Психолог онлайн в Санкт-Петербурге

Мое первое высшее образование - медицинское!
За время учебы в медицинском университете я активно искала для себя специальность, в которой наиболее полно и эффективно смогу помогать людям.
Мой путь в психологию и психотерапию лежал, прежде всего, через психиатрию.
обучаясь в университете, я много времени посвящала научным работам, олимпиадам, студенческим научным обществам и клиническим разборам на кафедре.
Позднее я поняла, что для меня наиболее комфортным полем для помощи людям является психотерапия.
на последних двух курсах медицинского я прошла профессиональную переподготовку на клинического психолога.
после окончания медицинского поступила в ординатуру по специальности «врач-психотерапевт».

в работе с людьми придерживаюсь понимания, что передо мной, прежде всего, человек и личность, а не набор проблем!

в связи с этим, способы и методы терапии подбираю индивидуально для каждого клиента.
работаю, используя класссической КПТ, АСТ-терапии и гештальт-подхода 

благодаря базовому медицинскому образованию без труда могу определить смогу ли помочь человеку или лучше будет перенаправить его к специалисту другого профиля. Причем не обязательно психиатрического. Ведь многие состояния, сопровождающиеся апатией, депрессивной симптоматикой,  трудностями в принятии решений и сексуальных проблем могут возникать на почве соматических проблем. 

Я — психолог, работаю в модальности Транзактного анализа. Это метод, который помогает разобраться, почему мы реагируем так, как реагируем, и откуда в нашей жизни берутся повторяющиеся сценарии, тревоги и внутренние конфликты. Вместе мы посмотрим, что зацепилось в прошлом и мешает жить спокойно сейчас.

 

Записаться на консультацию легко:

Напишите мне в Telegram или WhatsApp: +7(921)883-72-03

 

📣 Пока вы это читаете — кто-то уже пошёл в терапию, а кто-то — в мой Telegram-канал. Там о психологии простыми словами, с песнями, плясками и с юмором. Статьи, практики и ответы на важные вопросы.

 

Я специализируюсь на:

✔️ Проблемах в отношениях с партнерами (непонимание, неверные выборы, сложные расставания)
✔️ Тревожных расстройствах, депрессии, страхах и фобиях
✔️ Работе с чувствами вины, стыда и самокритики
✔️ Трудностях с самооценкой, самоопределением и проявлением себя
✔️ Проблемах с границами, зависимостью от чужого мнения
✔️ Психологической травме, посттравматическом стрессе (ПТСР)
✔️ Восстановлении после насилия (эмоционального, физического, сексуального)
✔️ Поиске себя и построении здоровых отношений с близкими

 

🧠 Что даст вам Транзактный анализ

✔️ Понимание себя. Вы узнаете, почему вы чувствуете, думаете и поступаете именно так. Разберётесь в своих «внутренних голосах» — Ребёнке, Взрослом и Родителе — и научитесь договариваться с собой, а не ругать.

✔️ Проработка жизненных сценариев. С детства мы усваиваем определённые роли и шаблоны поведения. ТА помогает выявить, какие из них устарели и мешают, и заменить их на те, что действительно поддерживают.

✔️ Налаживание отношений. Вы начнёте по-другому выстраивать диалог — и с собой, и с близкими. Больше понимания, меньше обид и повторяющихся конфликтов.

✔️ Свобода от чувства вины и тревоги. ТА помогает осознавать и проживать чувства, а не застревать в них. Становится легче дышать, проще выбирать и спокойнее жить.

✔️ Рост самооценки и опоры на себя. Вы научитесь видеть свою ценность, перестанете подстраиваться под чужие ожидания и начнёте строить жизнь, которая подходит именно вам.

Провожу психологические консультации в гуманистическом подходе, методе клиент-центрированной терапии.

Моя цель - создать безопасное пространство для клиента, где я проявляю безусловное уважение уникальности его личности, чтобы раскрыть его потенциал для движения к аутентичной счастливой жизни. Поддерживаю клиента в исследовании себя, опираясь на принципы принятия, эмпатии и подлинного контакта.

Вместе мы можем:

- наладить контакт с эмоциями, желаниями и ценностями
- найти ресурсы для воплощения жизненных целей
- исследовать чувства и мысли, в которые трудно погрузиться одному
- справиться с негативными переживаниями и обрести внутреннее равновесие, состояние целостности и легкости
- найти жизненные опоры, обучиться самоподдержке
- сбалансировать образ жизни и отношения
- принять важные решения и настроиться на перемены
- перейти от размышлений к эффективным действиям
- открыться миру и прийти к своим целям

Следую за клиентом, за тем, что ему важно и актуально, с вниманием и поддержкой, без давления и наставлений.
Помогаю сформировать запрос на терапию, если трудно самому сформулировать проблему.
Придерживаюсь этических стандартов и принципов. Прохожу супервизию и личную терапию.

Длительность сессии - 55 минут.

Количество сессий зависит от ваших потребностей: от нескольких консультационных встреч (от 1 до 10) до длительной психотерапии, нацеленной на глубокие личностные изменения (от 10 и более)

Выбор психотерапевта — это непростая задача. В голове у вас вопросы: Можно ли тебе доверять? Сможешь ли помочь? И не затянется ли это на годы? Давайте по порядку.

Про доверие. Речь про конфиденциальность — это закон моей профессии. Речь о профессиональном доверии. И моя аккредитация в «Союзе Психотерапевтов», и членство в «Психотерапевтической Лиге» — это ваша гарантия того, что моя работа соответствует самым высоким профессиональным стандартам.

Теперь о помощи. У настоящей психотерапии должна быть ясная цель и измеримый результат. Я держу фокус исключительно на вашей пользе, а не на длительности процесса.

Я не просто помогаю решить проблему, а формирую навык справляться с трудностями самостоятельно, чтобы изменения сохранялись и после терапии.

Что еще важно: наша сессия — это зона полного принятия. Здесь вы можете быть собой, и чем честнее наш диалог, тем точнее я смогу подобрать для вас работающие инструменты. Но здесь необходимо ваше внутреннее желание к изменениям.

То, что сегодня ощущается как проблема, — это на самом деле задача, у которой есть профессиональное решение.

На моём сайте подробно описаны форматы работы: это психотерапевтическая консультация и глубинная терапия. Посмотрите, какой из них вам больше откликается. Если же вы сомневаетесь в выборе, или хотите сначала познакомиться и прочувствовать, есть ли у нас контакт — для этого есть диагностическая сессия. Это возможность в безопасной обстановке исследовать ваш запрос, и получить профессиональную помощь.

Вы уже сделали важный шаг, решившись на выбор психотерапевта. Это правда достойно уважения.

Если мой подход и опыт вам откликаются, я буду рад помочь вам на этом пути. Напишите мне, и согласуем нашу сессию.

Меня зовут Татьяна, я психолог. Помогаю найти себя, реализоваться в карьере, сделать шаг в новое, понять причины лишнего веса и избавиться от него раз и навсегда.
С моей помощью вы сможете:
-поменять профессию;
-пережить выгорание;
-повысить самооценку;
-обрести уверенность;
- найти ресурсы;
- понять причины переедания и похудеть;
- тревога и стресс.

Я провела уже более 500 консультаций. Мои клиенты становятся спокойнее, увереннее, избавляются от тревоги и стресса, достигают своих целей.

 

Работаю онлайн в формате индивидуальных консультаций.

 

Почему мне можно доверять:

1. Я постоянно повышаю квалификацию и прохожу обучение;

2. У меня есть свой психолог, постоянно сама прохожу личную терапию и понимаю как может быть сложно довериться психологу, работаю бережно;

3. Работаю согласно этическому кодекса, строго конфиденциально.

Я практикующий психолог. Помогаю клиентам восстанавливать контакт с собой, возвращать внутреннюю опору и выстраивать зрелые, устойчивые отношения.

В работе использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ): помогаю замечать и менять мысли и привычки, которые вызывают негативные чувства, эмоции, и постепенно формировать устойчивые стратегии для спокойствия, уверенности и контроля над эмоциями.

Мои клиенты отмечают, что после сессий появляется больше спокойствия, уверенности и ясности в том, как двигаться дальше.

У меня есть собственный канал, где я делюсь практическими техниками для поддержания эмоциональной устойчивости.Также я создаю собственные гайды и рабочие тетради, которые помогают закреплять результаты и поддерживать внутренние изменения между сессиями.

Работаю с темами самооценки, границ, тревоги, отношениями, утраты опоры и восстановления внутреннего ресурса.

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, и я предлагаю работу в формате психологических консультаций и долгосрочной психоаналитической терапии (в зависимости от запроса).

Помогаю с проблемами самооценки, тревоги, стресса, трудностей в выстраивании отношений, страхов и фобий, а также определения целей и поиска смысла.

Гарантирую безопасное пространство, где можно быть самим собой без запретов и ограничений, а также конфиденциальность и соблюдение профессиональной этики.

👋 Привет! Меня зовут Андрей Большаков, я психолог. Работаю бережно, с теплом и вниманием к тому, что происходит с вами. Помогаю разобраться в сложных переживаниях, найти опору и двигаться дальше — в своём темпе.
С какими запросами я чаще всего работаю:

«Хочу наладить отношения с близкими»
«Ищу отношения, но не получается»
«Хочу расстаться, но не решаюсь»
«Есть трудности в сексе»
«Много сильных и тяжёлых эмоций»
«Чувствую, что нет сил»
«Не понимаю, чего хочу от жизни»
«Трудно принять решение»

С чем не работаю:

Зависимости (химические и нехимические)
Расстройства пищевого поведения
ПТСР

Образование и опыт:

Высшее психологическое образование (СПбГИПСР)
Более 500 часов дополнительного обучения
Практикую с 2021 года
300+ часов личной терапии
75 часов групповой терапии

Мои принципы:

Здравый смысл. Работаю, опираясь на реальность — без эзотерики и «чистки ауры».
Поддержка. Рядом, когда тяжело. Без давления.
Принятие. Создаю пространство, где можно быть собой, исследовать себя и пробовать новое.

Формат работы:

Очные сессии (м. Петроградская, Санкт-Петербург)
Онлайн-консультации (Google Meet)

Если чувствуете, что вам сейчас важно быть услышанным и понять, что с вами происходит — буду рад работать вместе. 🙌

Меня зовут Алексей Васин. Мне 45 лет.
‌
Я психолог-консультант, ACT-терапевт, член Ассоциации Контекстуально-Поведенческих Наук (АКПН).

Мой основной подход — ACT (Терапия Принятия и Ответственности)

Также применяю в работе техники из CFT, IPT, MI.

При необходимости могу работать в краткосрочных подходах (ОРКТ, FACT).

С парами работаю в подходе EFT (эмоционально-фокусированная терапия).

Также у меня есть более чем 18-летний опыт работы с различными медитативными практиками (практикую сам, обучаю клиентов), которые я, при необходимости, применяю в работе.

Прохожу личную обучающую терапию, регулярно принимаю участие в супервизионных и интервизионных группах.
Работаю ОНЛАЙН и ОЧНО индивидуально и с парами.
Работаю только с клиентами старше 18 лет.
Запросы с которыми я работаю:
✅ проблемы в отношениях (семья, работа, друзья и тд)
✅ тревога
✅ неуверенность в себе, низкая самооценка
✅ проблемы с самоопределением, поиском своего предназначения
✅ личностное развитие, коучинг в ACT-подходе

Могу консультировать клиентов с
✅ тревожными расстройствами
✅ фобиями
✅ депрессиями
✅ БАР
✅ ОКР
✅ ПТСР/кПТСР
✅ РПП
✅ нехимические зависимости (игромания и другие)

но клиенту важно отдавать себе отчет в том, что возможной рекомендацией в этом случае будет посещение врача психотерапевта/психиатра и параллельная работа с ним и со мной.

❗Не работаю с проживанием горя, потери, неизлечимыми заболеваниями у клиента или его родственников, если это основной запрос, но работаю в рамках имеющихся компетенций, если этот запрос появится в процессе консультаций.
❗Не работаю с зависимостями от алкоголя и прочих психоактивных веществ.
‌
‌Я провожу онлайн консультации в whatsapp, telegram и google.meet.
‌
‌Я провожу очные консультации в Санкт-Петербурге по адресу ул. Курская, д. 21Б

Какова цена доверия?

Я рад отвечать на этот вопрос успехами своих клиентов.По-моему, роль терапевта начинается с ценности: что у каждого человека найдется своя ступень и силы для шага наверх!

Опыт и знания в клинической психологии укрепили мое представление.Сформировали принципы в работе:

— индивидуальный подход

— сильные грани личности клиента

— терапевтическая позиция