Найти психолога онлайн

Сертифицированный коуч, аккредитованный гештальт-терапевт (ОПП "Гештальт-подход"), специализация "Работа с кризисами и травмами". Консультирую и работаю в длительной терапии с клиентами 18+.

Могу быть полезна в работе с такими запросами, как
- повышение самооценки, поддержка сепарационных процессов;
- улучшение качества жизни: работа со страхами, эмоциональным выгоранием, стрессом, повышенной тревожностью;
- проблемы в отношениях: их отсутствие, развод, болезненное расставание, эмоциональная зависимость, кризисы семейной жизни;
- поддержка в периоды изменений: возрастные кризисы, смена работы, карьерный рост, переход от наемной работы к самозанятости или построению собственного бизнеса.

Приветствую Вас!
Я - дипломированный, практикующий психолог, работающий в гештальт подходе.

Ко мне обращаются с проблемами, состояниями и убеждениями, которые делают вашу жизнь немного или сильно некомфортной, а иногда даже невыносимой.

- Эмоциональные состояния: тревога, апатия, подавленная злость, внутреннее напряжение, эмоциональное выгорание.
- Трудности в отношениях: созависимость, страх близости, одиночество или болезненные расставания.
- Отношения с собой: низкая самооценка, чувство вины и стыда.
- Потеря интереса к жизни, поиск своего пути.
- Поиск опор: когда жизнь меняется и старые способы справляться больше не работают.
- Личные границы: неумение говорить «нет», страх конфликтов, сложность в предъявлении своих желаний.
- Оказываю помощь людям, принявшим решение жить в трезвости после преодоления химической зависимости, в вопросах адаптации, личностного роста, профилактики срывов, построения здоровых отношений и поиска новых смыслов.

Мне важно качество помощи, которую я оказываю:
✅Имею высшее психолого-педагогическое образование (магистратура).
✅Так же являюсь участником 2 ступени Московского гештальт института.
✅Обучаюсь на специализации по работе с детьми и подростками в гештальт подходе.
✅Посещаю интенсивы, конференции, супервизионные группы, есть опыт длительной личной терапии.

В процессе терапии вы начнете лучше понимать свои реакции, научитесь опираться на себя и принимать решения исходя из ясности, а не из страха или привычки. Гештальт терапия помогает «закрыть» старые раны и начать замечать полноту жизни сегодня.

📌Работаю со взрослыми и подростками от 16 лет.
📌Предлагаю как краткосрочное консультирование (по актуальным запросам), так и длительную психотерапию.
📌Не провожу терапию при наличии психиатрических диагнозов.

Здравствуйте! Я практикующий психолог.
Работаю в индивидуальном и групповом формате со взрослыми Online.

У многих в жизни бывают ситуации, которые заводят в тупик.
Жизнь сама по себе - своеобразный психологический тренинг.
Она нас может менять, учить, лечить, вот только порой на это уходят десятки лет.
В одиночку сложно понять происходящее в жизни, менять свое поведение, делая его более продуктивным.

Ко мне обращаются, в первую очередь, люди активно ищущие ответы на вопрос как преодолеть трудности и сделать свою жизнь счастливой.

Вместе мы проанализируем жизненную ситуацию, в которой вы оказались. Найдем пути и способы ее решения

Чаще всего ко мне обращаются за разрешением таких вопросов:

📌 проблемы во взаимоотношениях в семье, с друзьями, на работе

📌 неуверенность в себе и нестабильная самооценка

📌 сложности в принятии решений, прокрастинация

📌 ощущение внутренней пустоты и одиночества

📌 потеря смыслов и страх будущего

📌 нестабильное эмоциональное состояние, вспышки злости, чувство обиды, вины или стыда

📌 усталость от проблем, апатия, потеря сил

📌 сложное переживание расставания

📌 жизненный кризис

📌 пережить потерю близкого человека.

 

Способ, для достижения нужного вам результата, мы выберем вместе.

Кому-то требуется беседа и внимательный слушатель.

Кому-то совсем не хочется говорить и тогда используются такие методы как:

Метод Символдрама, который позволяет переработать глубоко запрятанные чувства, нерешенные конфликты, ситуации, которые невозможно вскрыть через сознание. Можно «нащупать» новые способы выхода из проблем, которые раньше не приходили даже в голову, и затем интегрировать их в реальную жизнь.

Метод "Работа с привязанностями" (РсП) методологически находится на стыке Арт-терапии, Психодрамы, Трансактного анализа. Через этот метод возможно перестроить любую систему отношений и проработать стратегическое планирование жизни.

Метод "РсП" позволяет не вдаваться в детали, можно обойтись без имен и пояснений связанных с неприятными переживаниями и чувствами. При этом через действия и ощущения можно понимать важное для себя. Метод "РсП" в мягкой, экологичной и этичной форме помогает проработать даже самые эмоционально сложные моменты.

В качестве альтернативы стандартной сессии, некоторые клиенты выбирают психологическую игру "Шаг за шагом".

Данная игра хорошо подходит людям, когда необходимо как можно скорее принять решение. Игра позволяет добраться до корня проблем, которые тормозят и мешают прийти к цели. Помогает изменить восприятие ситуации, определить стратегию и составить чёткий план изменений. После игры появляется точное понимание наличия ресурсов на решение задачи, куда и как стоит их направить. Данная игра это отличный способ разобраться в себе, своих желаниях, ожиданиях и потребностях.

Результатом психологической работы является способность человека проживать свою жизнь без психологов - самостоятельно и полноценно.

Если у вас остались вопросы ко мне, задайте их в личном сообщении. До встречи!

Приветствую вас! Меня зовут Виктория Илларионова: Ваш проводник к внутреннему покою и гармонии.

Я профессиональный клинический (медицинский) и перинатальный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Мой многолетний опыт позволяет эффективно помогать людям с самыми разнообразными эмоциональными и личностными трудностями.

За годы практики я успела успешно совмещать работу психологом с военной службой, пройти нелегкий путь поддержки людей с алкогольной и наркотической зависимостью, их родственников, подзащитных лиц, беременных женщин и молодых мам в послеродовом периоде, а также помочь пережить потери, в том числе перинатальные. Этот богатый опыт позволил мне глубоко понимать природу человеческих переживаний и уметь подходить индивидуально к каждому клиенту.

Моя роль — стать вашим верным спутником на пути к глубокому внутреннему равновесию и благополучию. Вместе мы исследуем ваши трудности, определим первопричины состояний, таких как депрессия, тревожность, неуверенность в себе и болезненные последствия прошлых травм. Применяя системный подход, я помогу вам осознать скрытые механизмы поведения и эмоций, преодолеть внутренние ограничения и раскрыть потенциал вашей души.

Независимо от того, переживаете ли вы стрессовые жизненные обстоятельства, страдаете от последствий детского опыта или столкнулись с кризисом среднего возраста, наша совместная работа позволит вам снова почувствовать радость бытия, внутренний покой и гармонию.

Мы вместе пройдем ваш личный путь к внутренней свободе, спокойствию и уверенности. Обращайтесь, если хотите научиться осознанно строить отношения, справляться с низкой самооценкой и тревожностью, оставить позади детские травмы и создать комфортную и счастливую жизнь.

Начав работу со мной, вы получите внимание профессионала, способного бережно сопровождать вас на каждом этапе трансформации. Пусть ваше путешествие к лучшей версии себя начнется именно сейчас!

О чем наша совместная работа?

Наше сотрудничество начинается с глубокого анализа ситуации, выявления корней проблем и разработки стратегии для их успешного разрешения. Я глубоко погружаюсь в проблему клиента, детально разбираю её причины и помогаю найти пути решения. Благодаря моим знаниям и профессиональному опыту, вы научитесь осознанному управлению собственными чувствами и поведением, начнёте понимать свои потребности и эффективно реализовывать желания. Со мной вы сможете освободиться от груза прошлого и начать новую жизнь наполненную радостью и уверенностью.

Личностные расстройства и эмоциональные сложности — мои главные направления:

1.Психологические расстройства: терапевтическая поддержка.

При наличии психических нарушений я применяю индивидуальный подход, бережно сопровождаю процесс выздоровления и разработку программы реабилитации, направленной на укрепление психологической устойчивости и повышение качества жизни.

2. Разбираем симптомы апатии, стресса, тревоги, страха, низкой самооценки и депрессии. Помогаю выстроить чёткую систему действий для достижения положительных изменений в вашем эмоциональном состоянии.

3. Вопросы межличностных отношений: детско-родительские отношения; отношения с партнёром, семейные отношения. Через терапевтические сессии мы восстановим доверительные связи, улучшив семейную атмосферу и личную удовлетворённость.

4. Подготовка к перинатальному периоду: От планирования беременности до первых шагов в роли родителя — каждая стадия важна. Моя помощь включает поддержку в моменты трудностей, связанных с зачатием, вынашиванием, потерей плода и воспитанием ребёнка.

5. Детская психология, этапы развития ребёнка.

6. Психосоматические заболевания. Физические проявления болезней нередко связаны с нашим внутренним состоянием. Поняв взаимосвязь тела и души, мы сделаем первые шаги к исцелению.

7.Фобии и страхи. Любые формы беспокойства сигнализируют о неудовлетворённых потребностях. Устранив первопричину страха, мы освободим вас от постоянного напряжения.

8. Мужские кризисы: как их пережить мужчине и женщине. Этапы становления мальчика, превращение в мужчину, как пережить этапы взросления сына, научиться взаимодействовать и найти контакт с ребёнком.

9.Работа с зависимыми (в т. ч. ПАВ) и созависимыми, ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В РЕМИССИИ (НЕТ активной фазы употребления).

Моя задача- помочь вам: узнать себя по-новому, обрести внутреннюю опору, уверенность в себе, найти свое место в мире.

На сессии вас ждет: индивидуальный подход- я строю свою работу с учётом ваших индивидуальных особенностей и целей; понимание и поддержка.

Через терапию вы обретёте способность свободно выражать свои чувства, принимать ответственность за собственную судьбу и восстанавливать контакт с миром.

Если Вы уже пытались, но не смогли разрешить свою проблему самостоятельно или с другим психологом, то я жду именно Вас!
Создаю комфортное и безопасное пространство, чтобы вам было легко говорить о важном.
В работе применяю техники из когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-терапии, так же применяю аутотренинги из АРТ-терапии, психодрамы, Эриксоновский гипноз. Техники работы подбираются индивидуально под Ваш запрос.
С какими проблемами я могу помочь:
- кризисные состояния;
- тревожные состояния;
- самооценка и неуверенность в себе;
- личностный рост;
- проблемы взаимоотношений;
- любовная зависимость;
- чувство вины, стыда;
- страхи, фобии;
- развод, болезни, утраты

Как ни странно это будет, но психоанализ-наше все. Все из подсознательного и бессознательного в жизни часто не дает человеку реализовывать положительный сценарий своей жизни.

психосоматическое направление и трансактный анализ .

Родовые сценарии. Работа с метафорой.

Я психолог, мастер НЛП. В работе применяю нейро лингвистическое программирование и эриксоновский гипноз.Работаю с широким кругом вопросов-посттравматический синдром, аппатия, страхи, пьянство, отсутствие желания жить, навязчивые мысли, депрессия и многое другое. Помогаю свои клиентам с комфортом проходить их жизненные ситуации и улучшить качество жизни.

В своей практике я использую символдраму. Метод который глубоко и бережно работает с вашим бессознательным через образы.

На консультации вы сможете:

Получить поддержку и новое видение проблемы, которая вас волнует.

Найти путь к самой(-му) себе, достичь гармонии, развить навык любить себя и понимать свою ценность как личности.

Сможете четко обозначить свои границы и не будете попадать под влияние чужого мнения.

Стаж моей работы 5 лет, однако в качестве психолога-консультанта я пробую себя впервые.Полем моей профессиональной деятельности являются преимущественно подростки и их взаимоотношения с социумом: страхи, тревоги, поведение. В своей работе я предпочитаю использовать проверенные методы и технологии, постоянно развиваюсь и углубляюсь в профессию. Имею высшее профильное образование. При работе использую арт терапевтические методы, метафорические ассоциативные карты, приёмы сказкотерапии. Обладаю знаниями в области детской, возрастной, специальной психологии.

Окончила ЛГПУ по специальности "педагог-психолог", позже прошла обучение в НИИДПО, получив право вести практику как психолог-консультант. Работаю бережно, принимая любые процессы человека. НЕ СПАСАЮ И НЕ ДАЮ СОВЕТЫ, а только мягко сопровождаю вас в процессе исследования себя