Найти психолога онлайн

Приветствую! Меня зовут Алёна и, если комфортно, то ко мне можно на "ты" =))
Я являюсь КПТ-психологом и моим основным профилем является работа с самооценкой, тревогой, депрессией. Со мной вы можете открыто выражать себя. Я принимаю вас такими, какие вы есть. Вы будете услышаны и поняты.

🔹 Темы, с которыми работаю:

1. Самооценка
— неуверенность в себе, самокритика и недовольство собой;
— страх оценки со стороны, избегание ситуаций;
— чувство неудовлетворенности жизнью;
— трудности с выстраиванием личных границ;
— тревога, страхи, депрессивное состояние.

2. Запутанность
— непонимание ситуации;
— сомнение, как лучше поступить;
— сложность выбора среди вариантов;
— что-то тревожит, но непонятно как это сформулировать.

3. Реализация
— избавление от лени и поиск мотивации;
— желание поменять жизнь;
— поиск себя и профориентация;
— поиск смысла жизни и своего предназначения.

4. Нет запроса
— не понимаю, чего хочу;
— запутался в себе, плохо от самого себя;
— внутри скверно, тесно, неприятно;
— нет настроения, упадок сил.

🔹 Со своей стороны гарантирую:
— анонимность и конфиденциальность;
— поддержку и эмпатию;
— вовлечённость в работу;
— искренний интерес к вам и безоценочное принятие.

🔹 Методы, которые использую в работе:
— когнитивно-поведенческая терапия;
— метафорические ассоциативные карты;
— аналитическая психология.

🔹 Как проходит встреча:
— работаю онлайн по видео;
— время встречи 50 минут 1 раз в неделю;
— количество сессий 5-20 в зависимости от решаемого вопроса;
— удобная оплата: карта, СБП.

🔸 Моя задача не просто поддерживать вас в решении текущего запроса, но и помочь выстроить внутреннюю опору, которая будет работать после завершения терапии.

🔸 Вы получите понятные и проверенные инструменты, чтобы в будущем справляться с трудностями самостоятельно, без бесконечных походов к психологу.

🔸  А пока вы двигаетесь по этому пути, я рядом — с вниманием, профессиональным опытом и бережным участием.

☎️ Контакты:
Telegram: @alenatopol | E-mail: mypsihotip@gmail.com | WhatsApp: +375292002216

Психолог, работаю в гештальт подходе, имею специализацию по работе с зависимыми и эмоционально зависимыми людьми. Постоянно развиваюсь и обучаюсь, участвую в конференциях и интенсивах.

Бережно работаю с глубокими переживаниями клиентов, помогаю клиентам исследовать их жизнь и находить новые способы жить.

Интересно работать с клиентами, которые:

-хотят понять и изменить то, что мешает жить.

-понимают, что живут не свою жизнь, и хотят начать жить свою.

-хотят узнать себя настоящего и обрести внутреннюю свободу.

Из личного опыта знаю, как:

-построить здоровые отношения с партнером, ребенком, другом,

-выйти из отношений, в которых плохо.

В своей работе применяю разные методы исследования: эксперименты, арт техники, МАК карты.

Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер Viber, Telegram, WhatsApp по телефону +375296375399 или в Инстаграм @y.alushkina_psy

Я психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, прошла обучение по "Клинической психологии", "Нейропсихологии", "Ориентированной на решение краткосрочной терапии" (ОРКТ),практикам КПТ: по управлению стрессом, техникам и приемам терапии депрессивного расстройства, терапии бессонницы.

Мои знания, профессиональный и жизненный опыт- в Вашем распоряжении.

Моя цель - разобраться и помочь Вам.

Запросы, с которыми я работаю:

- терапия бессонницы и нарушений сна,

- выгорание,

- депрессивное расстройство,

- проблемы в отношениях (конфликты с партнером и детьми, ревность, развод, расставание).

Консультирую онлайн.

Со мной можно связаться с 9.00 до 19.00 по номеру:

в Telegram  +7 965 165 21 57 , @Julia_therapymental

Whatsapp, MAX +7 965 165 21 57

Стоимость:

Я работаю по предоплате.

Первичная индивидуальная консультация 80 минут - 2875р.

Последующие индивидуальные консультации 60 минут- 2875р.

Буду рада Вам помочь!

Здравствуйте!

Я профессиональный психолог. С высшим психологическим образованием и терапевтическим опытом более 7 лет. Работаю со взрослыми и подростками :очно и онлайн.

 

Проблемы, с которыми я работаю:

Детско-родительские отношения
Сепарация
Семейные кризисы, развод
Эмоциональная и химическая зависимость
Созависимые отношения
Запросы в сфере сексуальности, гендерной идентичности, ориентации, ситуации сексуального насилия
Помогаю в тяжелых ситуациях, поддерживаю в моменты одиночества и депрессий.
Умею находить ресурсы в сложных состояниях.
Помогаю людям переживать состояние потери, горя, завершения отношений, стресса.

 

МОТИВИРОВАН на длительные, стабильные, устойчивые терапевтические отношения. Разовые консультации (1−2 раза) тоже провожу. ВАЖНО понимать, что терапия и разовая консультация— разный формат работы по времени, эффективности, результатам и возможным изменениям в жизни. Работаю в психодинамическом и гештальт-подходе. Устойчивый сеттинг (1−2 раза в неделю)— наиболее эффективен по достижению целей терапии. Это глубокий и наиболее трансформирующий во ьвремени, бесценный опыт. Разовые консультации позволяют осознать проблему, наметить пути решения. Помогут выговориться, эмоционально разгрузиться, получить поддержку.

Мой путь в профессию начался с моего личного запроса, и, постепенно, повлиял на мое решение развиваться в ней. Моя задача в работе помочь разобраться личности в том, как устроен её внутренний эмоциональный мир, как она выстраивает контакт, цели, и что мешает, исходя из этого их достигать и быть в хороших здоровых отношениях , в ладу с самим собой и другим. Это всегда уникальный и новый опыт для каждого из нас. Неизменным является ценность уважения к инаковасти, конфиденциальность, безоценочность моих суждений.

 

Продолжаю профессиональное развитие на специализированных курсах, открыт новому опыту. Прохожу личную терапию на регулярной основе, а также групповую и индивидуальную супервизию.

 

С уважением!

Меня зовут Ровдо Анна, я психолог, ACT, FACT-терапевт, нарративный практик.

Веду частную практику с 2021 года.
Начала свой путь как нарративный практик, затем прошла обучение АСТ-терапии и влюбилась в этот подход.
Это не только метод c доказанной эффективностью, но и стиль жизни, мировоззрения и мышления.

Как в нарративном подходе, так и в терапии принятия и ответственности, важнейший аспект - возвращение человеку авторства.
Вы - главный эксперт своей жизни, а я буду рада сопровождать вас на этом пути, поддерживая, подсвечивая важные моменты, разворачивая фокус внимания, помогая находить контакт с собой, со своими истинными ценностями.

Важной частью терапии будет освоение навыков, которые помогут справляться со сложными ситуациями, не идти на поводу у сильных чувств и переживаний, оставаться устойчивой(-ым), когда вокруг штормит, уметь расслабляться, восстанавливать ресурс и т.д.

Пройдя через личный опыт РПП (булимии) и депрессии (в устойчивой ремиссии более 12 лет), вижу своей миссией помогать людям жить жизнью, которую они хотят прожить.

С чем лучше всего я помогаю:

- расстройства пищевого поведения (булимия, компульсивные переедания);
- депрессия;
- самокритика;
- эмоциональная дисрегуляция (когда сложно справляться со своими эмоциональными состояниями);
- прокрастинация;
- неустойчивая самооценка;
- беспокойство и тревожные состояния;
- поиск предназначения и смысла жизни;
- как раньше жить уже невозможно, а как по-другому - пока непонятно;
- все знаю, все понимаю, но не делаю;
- разобраться с проблемными жизненными ситуациями.

Действующий член Ассоциации Контекстуально-Поведенческой Науки (АКПН).
Действующий член Ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения (АРППС)
Регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию, супервизии и интервизии.

Иногда человек внешне продолжает жить как обычно, но внутри словно заканчиваются силы.

Если вы просыпаетесь с тревогой, не можете отпустить болезненные события прошлого, переживаете развод, потерю, измену, эмоциональное насилие или просто чувствуете, что жизнь перестала приносить радость, — вы не обязаны проходить через это в одиночку.

Меня зовут Наталья, я психолог.

Моя основные специализация — кризисы и психологические травмы, созависимые отношения. Я помогаю людям пройти через самые непростые периоды жизни, снизить эмоциональную боль, восстановить внутреннюю опору и снова почувствовать, что жизнь принадлежит им.

В работе для меня важны бережность, искренность и отсутствие осуждения. Мы будем двигаться в том темпе, который подходит именно Вам, постепенно разбираясь с тем, что мешает жить свободнее и спокойнее.

Вы можете обратиться ко мне, если:

- переживаете кризис или сложный жизненный период;
- столкнулись с утратой, разводом или расставанием;
- испытываете тревогу, страх, эмоциональное истощение;
- пережили травмирующие события;
- находитесь в созависимых отношениях;
- хотите выстроить здоровые личные границы;
- испытываете сложности с самооценкой;
- чувствуете одиночество, растерянность или потерю жизненных ориентиров.

Первый шаг часто оказывается самым трудным. Но именно с него начинаются изменения.

Меня зовут Екатерина Шишковец.

Я практикующий психолог, работаю с эмоциями в теле и отношениях.
Выпускница Института практической социальной психологии. 

Я могу помочь, если Вы:
- заедаете эмоции,
- теряете себя в отношениях,
- стыдитесь своего тела и желаний,
- испытываете тревогу и страхи.

Я сама прошла путь от тревоги, апатии, эмоциональных качелей и внутренней пустоты, от постоянных "заеданий стресса" до опоры на себя, спокойствия, ощущения энергии и полноты жизни, ценности себя и людей рядом, а также стабильного дохода. От "я одна против мира" до "мир мне помогает".

Знаю, как это — не слышать себя, ощущать постоянное напряжение, застревать в страхах, стыде и вине, жить из "надо", а не из "хочу". И знаю, как из этого выходить.

Работаю в полимодальном подходе в направлениях PSY2.0, эмоционально-образной терапии, КПТ и телесно-ориентированной терапии.

Дипломированный психолог в методе когнитивно-поведенческой терапии, педагог-психолог, специалист по зависимому и созависимому поведению.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).
Я оказываю профессиональную помощь и поддержку людям, которые столкнулись с трудностями, переживают кризисы или хотят лучше понять себя.
Если Вы хотите справиться с зависимостью, фобией, разобраться с внутренними конфликтами, снизить уровень тревоги и стресса, обрести уверенность, наладить отношения с партнером, решиться на важные шаги – Вы на правильном пути. Вместе мы создадим безопасное, поддерживающее пространство, где можно открыто говорить о своих чувствах, исследовать свои эмоции, делиться переживаниями и находить поддержку.
Обо мне:
Высшее психологическое образование. Профильное дополнительное образование в методе когнитивно-поведенческой терапии. Сертифицированный специалист программы КПТ по работе с зависимым поведением Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement (MORE) Минского центра когнитивно-поведенческой терапии.
Я гарантирую:
полную конфиденциальность,
индивидуальный и бережный подход,
гибкий график консультаций, возможность онлайн-сессий,
поддержка и понимание без осуждения.
Формат работы: индивидуальная, семейная, групповая терапия очно (г. Минск) и онлайн.

Добрый день, я психолог в высшим образованием и международной сертификацией. С удовольствием стану вашим помощником, если:

-  чувствуете, что по-старому больше не работает, а по-новому непонятно как;

-  под грузом ролей и масок потеряли себя и баланс

-  в погоне за результатом исчез вкус и радость от процесса

- ходите по кругу одних тех же сценариев и не можете найти выход

- выгорание и апатия выключили жизненную энергию

- старые ценности и смыслы перестали работать:  внутри всё громче звучат вопросы: «А ради чего всё это? Где здесь настоящее счастье?», и старые ответы больше не приносят удовлетворения.

Мой профессиональный путь:

До психологии 15 лет я руководила рисками и ИТ-проектами в крупных банках, строила свой бизнес. Знаю язык цифр, дедлайнов и ответственности 24/7. А также знаю, что такое быть внешне  успешной и сильной, а внутри терять себя. Это привело меня в психологию  - не как побег, а как путь вглубь.

Благодаря личному опыту, 4000+ часам обучения и многолетней практике я помогаю клиентам помимо решения их основного запроса, также обрести:

-   Внутреннее спокойствие. Напряжение от вечной необходимости «соответствовать» и «быть сильным» постепенно уйдет. Вы начнете действовать не из «я должен», а из своего выбора и ценностей.

-    Ясность. Вы сможете выйти из круга повторяющихся сценариев, которые забирают силы. Увидев их корень не на уровне ума, а на уровне чувств, вы обретете свободу действовать иначе.

-   Полнота жизни. Ваши чувства и телесные ощущения станут вашим ресурсом, компасом и источником энергии. Вы вновь начнете замечать и ценить простые моменты, возвращая себе радость бытия.

-   Устойчивая опора. Вы обретете внутренний центр, который не зависит от мнения других, внешних результатов или рыночных колебаний. Ваши решения станут по-настоящему вашими.

-    Живое влияние. Меняется качество вашего присутствия: меньше контроля и напряжения — больше силы, от которой людям хочется быть рядом. К вам легче притягиваются “свои” клиенты, партнеры, люди».

Как построена работа?

Наша сессия — это не разговор на кушетке. Это совместная экспедиция в ландшафт вашей души. Мы не будем часами обсуждать проблему. Мы пойдем туда, где она живет — в ощущениях тела, в случайном образе, в застывшем чувстве.

Как ваш проводник, я обеспечу безопасность и поддержку в этом путешествии. Мы найдем место, где была утрачена часть вас, и создадим новый опыт — не на уровне ума, а на уровне телесного проживания. Вы буквально почувствуете то, чего вам так не хватало: опоры, принятия, права на гнев или слабость.

Внутреннее напряжение уходит, и на его месте рождается новое видение ситуации, новые решения и, главное, — новое, более живое ощущение себя. Вы уходите не с советом, а с внутренним компасом, который снова работает.

Меня зовут Ариадна. Я психолог, сопровождающий людей в непростом, но очень важном пути — освобождения от зависимостей и возвращения к себе. Работаю с химическими (алкоголь, наркотики, медикаменты) и нехимическими (созависимость, еда, азартные игры, работа, отношения) формами зависимости.

В центре моего подхода — не борьба, а восстановление: опоры на себя, способности чувствовать, строить границы и находить удовольствие вне разрушительных паттернов. Я создаю пространство, в котором возможно быть настоящим, неидеальным, но живым. Без осуждения. С уважением к темпу и боли.

Мои принципы: 🔹 Безопасность. 🔹 Индивидуальный подход — нет «шаблонных» зависимых, есть уникальные истории. 🔹 Эмпатия и честность. 🔹 Работа не с симптомом, а с причиной.

Зависимость — это не приговор.