Найти психолога онлайн

Здравствуйте! Рада приветствовать вас на своей странице. Меня зовут Екатерина. Преимущественно работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает людям осознать и изменить негативные мысли и модели поведения, что в свою очередь способствует улучшению общего психоэмоционального состояния. В ходе консультации вы получите возможность поделиться своими мыслями и чувствами в безопасной и поддерживающей обстановке.

 
Запросы, с которыми Вы можете обратиться:

☘️ Отношения с окружающими людьми: конфликты, недопонимания, манипуляции (с любимым человеком, родственником, другом, коллегой

☘️ Зависимые отношения: вовлечение в разрушительные и/или бесперспективные отношения (созависимость/эмоциональная зависимость/абьюзивные отношения/роль любовницы(-ка); склонность к слиянию с партнером, тяжелое переживание разлуки, утрата смысла жизни без партнера

☘️ Тревожные состояния: навязчивые тревожные мысли, беспокойство и волнение о различных ситуациях, которые мешают спокойно жить

☘️ Ограничивающие страхи: страх критики и осуждения, страх проявлять себя, страх отвержения, страх принятия решений (сменить работу, выйти из отношений, переехать и т.д.), страх ошибок, страх потери контроля, страх одиночества

☘️ Перфекционизм и прокрастинация

☘️ Не получается довести дела до конца (бросание на полпути)

☘️ Низкая самооценка и неуверенности в себе

☘️ Робость и нерешительность

☘️ Чрезмерная самокритика и самоконтроль

☘️ Стремитесь понравиться и угодить другим (бывает, что во вред себе)

☘️ Отсутствие мотивации

☘️ Эмоциональное/профессиональное выгорание

☘️ Проживание расставания/развода (подготовка к ним)

☘️ Сложнопереносимые эмоциональные состояния (тревога, стыд, чувство вины, страх, обида, злость)

 
⚡ Если Вашего запроса нет в списке, то напишите мне. Сформулируем вместе.

 
Подробнее обо мне, используемых методах, образовании, публикациях можно почитать в моем телеграм канале 

 
Записаться на консультацию

можно в любом удобном для Вас мессенджере

(WhatsApp, Telegram)

+7-952-927-95-16

 

С удовольствием консультирую и помогаю людям =)

 

Буду рада помочь Вам!

Я дипломированный психолог. Цель моей работы – помочь человеку найти внутренние ресурсы для выхода из сложившейся ситуации.

Я считаю, что решение любой проблемы лежит внутри человека. Но, зачастую, он не в состоянии увидеть и принять его. Поэтому, я предлагаю свою помощь.

К каждому клиенту я нахожу индивидуальный подход, у меня есть инструменты для каждого. Особые терапевтические отношения, бережный подход и ваше желание принесут ощутимые улучшения.

Я специализируюсь на когнитивно‑поведенческой терапии и кризисной психологической помощи.

Образование и квалификация:
*высшее психологическое образование — фундамент профессиональной работы с психикой человека;
*диплом о профессиональной переподготовке по программе «Когнитивно‑поведенческая психотерапия в практике психолога»;
*удостоверения о повышении квалификации по направлениям «Приёмы оказания психологической помощи в экстремальных и кризисных ситуациях» и «Кризисная психологическая помощь» — что позволяет мне официально работать как кризисный психолог.

Что вы получите в работе со мной:
*инструменты для повышения самооценки и разрешения внутренних конфликтов;
*поддержку в кризисной ситуации и стратегии выхода из неё;
*навыки выстраивания гармоничных отношений;
*пространство для безопасного исследования себя.

Считаю важным поддерживать собственный профессиональный ресурс: нахожусь в личной терапии более четырёх лет. Моя профессиональная цель — способствовать ментальному здоровью и внутренней гармонии людей

Меня зовут Юлия Стягова, я практикующий психолог с 3х-летним опытом консультирования. Мне 48 лет, и за плечами не только профессиональное образование, но и зрелый взгляд на жизнь, который помогает глубже понимать ценности и кризисы взрослого человека.

Я имею квалификацию «практический психолог, коуч» (АНО ДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере"). На данный момент времени продолжаю обучение в магистратуре. Также я сертифицированный специалист по КПТ, Эмоционально-образной терапии, Арт-терапии. Работаю интегративно: выбираю те методики, которые подходят именно вам и вашему запросу.

Для меня важно быть не просто экспертом, а надежным проводником. В своей работе я гарантирую бережный подход, безоценочность, принятие и полную конфиденциальность. Я на вашей стороне — с поддержкой и включенностью даже между сессиями.

Я — интегративный (мультимодальный) психолог. Использую в практике инструменты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), ACT, гештальт-подход и другие доказательные и практико-ориентированные методы. Подбираю формат работы и техники в зависимости от запроса, ситуации и темпа клиента.

Смотрю на проблему с разных сторон, помогаю лучше понять себя, свои реакции и внутренние процессы. В работе придерживаюсь бережного и поддерживающего контакта, создаю безопасное пространство без оценок и ярлыков.

Работаю с различными запросами:— тревога, страхи, внутреннее напряжение— самооценка и уверенность в себе— сложные жизненные ситуации и выбор— отношения с собой и окружающими— эмоциональное выгорание, стресс— поиск опоры и ресурсов.

Я практикующий психолог. Обучаюсь в ИППС на образовательной программе профессиональной подготовки «Консультативная психология: эффективные стратегии практической психологической помощи».

Мой опыт работы в банковской сфере с B2B и B2G клиентами, а также отличная успеваемость в обучении на текущий момент помогают найти индивидуальный подход к каждому, кто приходит на индивидуальные и групповые консультации.

Я нахожусь в длительной личной терапии, а также прохожу регулярные супервизии, что позволяет мне совершенствоваться и дополнительно развиваться как эффективному психологу.

Методы моей работы основаны на практической психологии, помогающей людям справляться с жизненными трудностями, стрессами, конфликтами и кризисами.

Основная задача нашей с вами работы  — улучшить качество вашей жизни и помочь вам найти самостоятельное решение волнующей проблемы через специально организованную беседу.

В своей работе я использую техники арт-терапии, которые позволяют проработать ваш запрос через творчество (рисование, лепка, сказкотерапия).

Наша совместная работа позволит вам посеять внутри себя новое зерно, которое раскроется цветущими садами и дарует вам плоды внутренней уверенности, любви и принятия к себе.

 

Я Тараканова Екатерина, психолог. Мой путь к практической психологии был не столь прямолинеен, каким принято его видеть у специалиста. В студенчестве мне посчастливилось получить довольно обширное образование в области психологии у мэтров и настоящих звёзд в области психологии, получить большой практический опыт и даже быть организатором тренингов, выездных программ, обучающих групп. И, если честно, поработав в окружении настоящих профессионалов я столкнулась с пресловутым комплексом самозванца. Уйдя из психологии, я работала в области рекламы, дизайна и даже медицины, но психология всегда присутствовала в моей жизни.

Опыт работы в разных сферах, постоянное обучение новому и общение с разносторонними людьми их личными историями помогли мне признать свои возможности и ограничения без прикрас, взять ответственность за себя и свой выбор, разрешить себе этот выбор, открыть внутреннюю глубину.

На своем опыте я знаю как личная и групповая терапия помогают слышать себя, идти к своей самости, делать защиты более адаптивными и гибкими, находить взаимопонимание в самых непростых отношениях.

В своей работе я не ограничиваю круг вопросов, с которыми ко мне может обратиться клиент, потому что, прежде всего, работаю с человеком. В консультировании придерживаюсь мультимодального подхода.

Мои ограничения в работе связаны с темами, где необходима медицинская квалификация: зависимости, клинические депрессии, имеющиеся психиатрические диагнозы.

Я — психолог, арт‑терапевт и гештальт‑терапевт.
Использую арт‑терапию и гештальт‑подход: это позволяет быстрее ощутить изменения, выразить то, что трудно проговорить, и выстроить новые поведенческие стратегии.

Почему я? Мои клиенты отмечают, что со мной тепло, безопасно и по‑делу.

Дети:
Помощь в адаптации к детскому саду или школе.
Преодоление страхов, тревожности, агрессии.
Развитие эмоционального интеллекта и саморегуляции.
Работа с трудностями в общении со сверстниками и взрослыми.
Поддержка в периоды кризисов (развод родителей, потеря близкого).
Раскрытие творческих способностей.

Подростки:
Поиск своей идентичности и самоопределения.
Преодоление неуверенности в себе и комплексов.
Работа с подростковыми кризисами и бунтарством.
Развитие навыков самостоятельности и ответственности.
Помощь в построении здоровых отношений.
Снятие стресса, связанного с учебой и социальным давлением.

Взрослые:
Преодоление жизненных трудностей и кризисов (потеря работы, разрыв отношений, потеря близкого).
Работа с тревогой, депрессией, выгоранием.
Повышение самооценки и уверенности в себе.
Развитие креативности и поиск новых путей в жизни.
Гармонизация личной жизни и отношений.
Поиск внутреннего баланса и смысла жизни.

2012 год - Окончила Новосибирский государственный университет экономики и управления по специальностям "Психология"

2023 год - Окончила Новосибирский государственный медицинский университет по специальности "Клиническая психология" (переподготовка)
Я работаю в парадигме когнитивно-поведенческой терапии, сочетая ее с арт-терапией и работой с мак-картами.

Помогу справиться с подавленным настроением, тревогой, апатией, навязчивыми мыслями, страхами, проблемами в межличностных отношениях, преодолеть личный или профессиональный кризис! Работаю с лицами с психиатрическими диагнозами.

И немножко личного:
Мне 35 лет, 9 лет в браке, люблю нашу собаку, фотографировать и рисовать

Меня зовут Марьяна.

Магистр психологии.

Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Моя работа строиться на когнитивно-поведенческом подходе. Так же использую Эмоционально- образную терапию (ЭОТ), Схема-терапию (ST), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Транзактный анализ. Помогаю осознать причины вашей проблемы, предложу пути решения для ее устранения. Работаю бережно по отношению к Вам, создаю доверительную атмосферу, где люди могут выразить свои мысли и чувства без страха осуждения или критики.

Своим клиентам помогаю в следующих проблемах:

-тревога

-депрессия

-стыд

-чувство вины

-обида

-стабилизировать самооценку, обрести самоценность

-страхи

-прокрастинация

-сложность с пониманием своих чувств, себя

-травмирующие события

-ПРЛ

Постоянно, раз в неделю прохожу супервизии и личную терапию. Люблю получать новые знания и повышать квалификацию. На этом строиться уверенный фундамент моей работы.

Работаю онлайн (Skype, WhatsApp, Telegram)

НЕ работаю с

-зависимостями

-если понимаю, что требуется медикаментозная поддержка или консультация психиатра, а клиент отказывается от консультации

-детьми

-парами