Найти психолога онлайн

Привет! Меня зовут Анна, я психолог-психотерапевт.

Я специализируюсь на работе с тревогой, паническими атаками и состоянием апатии.

Также я работаю с самооценкой, личными границами, внутренним критиком ,

любовной и пищевой зависимостью, с темой отношений.

С кризисными ситуациями и ситуациями выбора. Такими как смена профессиональной деятельности, поиск себя, переезд и адаптация, завершение отношений.⠀

Поддерживаю в проживание сложные чувства.

Работаю с психологической травмой , ПТСР и восстановлением после психологической травмы.

Обучаю дыхательным, медитативным, физическим и ментальным практикам. Помогаю соединиться с собой через тело и повысить уровень осознанности и самосознания.

В своей работе я использую мультимодальный подход.

Меня зовут Анастасия Корнилова, мне 31 год.
Я являюсь дипломированным психологом-консультантом.
Работаю в индивидуальном формате со взрослыми.

В своей работе ориентируюсь на долгосрочные изменения и трансформации психики и использую глубинные техники работы с бессознательным: исследование символов и образов (техники юнгианского анализа, символдрамы, ЭОТ, МАК, арт-терапии и тд.), анализ сновидений через призму юнгианского подхода, исследование эмоциональных состояний, внутренних частей.

Гарантирую конфиденциальность, бережную поддержку без советов и навязывания моих решений, без давления и насилия над собой.

Приглашаю Вас в безопасное погружение в себя, к исследованию глубин своего внутреннего мира, к выстраиванию отношений с собой и окружающими, к улучшению качества жизни.

Мы вместе создадим пространство, где Вы сможете найти время и место для себя, любого себя и в любом состоянии без необходимости надевать маску. В этом пространстве можно быть [собой], а не казаться [кем-то].

Краткосрочная/длительная терапия с запросами:

трудности в построении отношений (с собой и с другими);
сложные эмоции (обида, вина, агрессия, стыд, тревога и другие);
сепарационные процессы;
работа с семейной системой, семейными историями;
повторяющиеся сценарии (в отношениях, работе, ситуации и т.д.);
внешние/ внутренние конфликты;
поиск смысла, идентичности;
исследование и принятие своей уникальности/инаковости.

Отдельное внимание в своей работе уделяю исследованию сновидений. Анализирую сны в рамках терапии, а также провожу разовые консультации для анализа сновидений:

Кошмары, повторяющиеся сны, преследующие персонажи сновидений;
Яркие и незабываемые, знаковые сны любой давности, в т.ч. запомнившиеся детские сны.

Обо мне и моем профессиональном развитии:

Дипломированный психолог-консультант (НАДПО 1532 ч.)
Прохожу регулярную еженедельную личную терапию у аналитического юнгианского психолога (более года);
Текущее обучение в МААП на курсе «Юнгианская психотерапия"(2025-2027), закончила первый год обучения;
Курсы аналитического юнгианского психолога Владислава Аванесяна: «Сны и образы» (2024-2025), «Аналитический подход. Методы работы с кризисами в отношениях» (2025), «Папа. Методы работы с женской эмоциональной травмой. Аналитический подход» (2025), «На грани» (2026), «Ретрит 108 дней» (2026).

Приятно познакомиться, я дипломированный практикующий психолог, клинический психолог. Не учу жить и не предлагаю "волшебных таблеток".

Моя цель — это создать для вас безопасное, теплое пространство, без осуждения. Место, где мы вместе бережно разберем хаос в мыслях и найдем вашу скрытую силу.

Я поддержу вас, если вы хотите помочь себе вернуть спокойствие, радость, удовлетворение жизнью, но не знаете как.

Помогу выйти из состояния эмоциональной боли.

Если есть ощущение, что "жизнь сломана" и вы не знаете, что делать, ощущая себя в ловушке обстоятельств.

Если есть чувство, что вы проживаете чужой сценарий. Когда внутри — глухая тревога, усталость от бесконечного "надо" и ощущение полного одиночества, даже если вокруг люди.

Вы не должны проходить через это в одиночку.

Сделайте первый шаг к себе для обретения опоры и свободы.

Получите жизнь, которая нравится именно вам.

Личные консультации, бережные методики, верный результат.

Конфиденциально. Индивидуальный подход.

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, я психолог, ориентированный на решение терапевт с четырёхлетним профессиональным опытом.

За время работы я научилась бережно и эффективно помогать людям в непростых ситуациях. Значимой частью моего пути стала работа в кризисных службах и на телефоне доверия, именно там я отточила навык оказывать поддержку в моменты острой эмоциональной боли. Для меня важно, чтобы человек уже в первые минуты общения чувствовал, что его слышат, не осуждают и ему можно помочь.

В своей практике я опираюсь на ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ): этот подход помогает не застревать в анализе прошлого, а сосредоточиться на том, что можно сделать уже сейчас, чтобы улучшить ситуацию. Я работаю преимущественно в краткосрочном формате, поэтому часто заметные изменения происходят уже за несколько сессий. При необходимости гибко интегрирую элементы других методов, чтобы подобрать максимально подходящее решение для конкретного запроса.

Я помогаю с наиболее распространёнными психологическими трудностями:

тревогой и стрессом
переживаниями из‑за перемен и неопределённости
сложностями в отношениях
чувством выгорания
поиском опоры и смысла в непростые периоды.

При этом я стремлюсь не просто облегчить состояние, а дать вам инструменты, которые останутся с вами и будут работать дальше.

Вы можете выбрать меня как специалиста, если ищете практичную, бережную и целенаправленную работу. Я не буду «растягивать» процесс ради количества встреч, но при этом не стану торопить и обесценивать ваши переживания. Вместе мы определим реалистичные шаги, и вы сможете увидеть прогресс уже в ближайшее время.

Буду рада помочь вам найти выход из сложной ситуации и почувствовать себя увереннее.

Меня зовут Лилия, я дипломированный практикующий психолог с опытом работы в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

В работе использую проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии с доказанной эффективностью: Диалектико-поведенческая терапия (метод психотерапии, который учит понимать и разбираться в своих эмоциях, строить здоровые отношения и улучшать качество жизни), Метакогнитивный подход (способность осознавать собственные когнитивные процессы и размышлять о своей мыслительной деятельности); Схема-терапия (работа с устойчивыми эмоциональными, когнитивными и поведенческими паттернами (схемами)).

При выборе техник и инструментов, я опираюсь на уникальность истории. У каждого человека своё восприятие, свой взгляд на ситуацию и свой путь к её разрешению. Для меня важно построить алгоритм работы не только под запрос, но и создать для Вас комфортную атмосферу. Работа всегда строится индивидуально, лично под каждого клиента.

С какими запросами я работаю:

кризисные состояния и экстремальные ситуации: потеря близкого человека;
тревога, стресс, напряжение, беспокойные мысли или панические атаки;
семейные кризисы, включая супружеские измены, разводы и конфликты;
созависимые отношения; эмоциональная зависимость от другого человека (сложности с расставанием);
сепарация, отношения с родителями;
трудности в построении отношений с противоположным полом;
проблемы в межличностных отношениях;
стыд, вина, раздражение;
низкая самооценка и неуверенность в себе; недовольство собой, своей жизнью или отношениями;
проблема с личными границами;
ощущение пустоты, одиночество, подавленность, отсутствие мотивации и снижение настроения;
проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя) и отстаиванием собственного мнения;
профессиональное выгорание и прокрастинация;
сложности с выбором, принятием решения;
преодоление синдрома самозванца и перфекционизм;
психологическая поддержка на пути к поставленной цели.

С кем я НЕ работаю: с теми, кто приходит не по собственному желанию или с запросом по изменению третьих лиц (мужа, друзей, родителей и т.д.). Помочь можно только тому, кто сам этого хочет и взял на себя ответственность за своё восстановление. Также я не работаю с клиентами с активными химическими зависимостями (алкоголь/наркотики) и тяжёлыми диагнозами без сопровождения психиатра.

Не работаю с детьми и подростками младше 18 лет

✔Формат работы:

Онлайн-консультации проходят через Яндекс Телемост

Гибкий график, включая вечерние и выходные часы.

Запись на консультации ведётся по московскому времени.

Я работаю как в формате консультирования, так и в формате длительной терапии — в зависимости от Вашей цели и состояния.

Частота и длительность встреч обсуждаются индивидуально после первой консультации.

ВЫГОДНО: для тех, кто хочет пойти в длительную терапию, доступна система абонементов на 5 и 10 сессий по бонусной стоимости! Подробнее - по запросу.

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ МЕНЯ

Я не только помогаю справиться с тем, что беспокоит сейчас, но и разобраться, почему это происходит. В процессе работы я оказываю поддержку и помощь в поиске решения и его реализации. Также мы сформируем навыки, которые позволят в дальнейшем справляться самостоятельно, уже без моей помощи.

Если вы готовы начать — напишите мне в личные сообщения. Сделаем первый шаг вместе.

Приветствую! Психологическая помощь в рамках консультирования и терапии - моя основная деятельность. Эффективно помогаю людям уже более четырёх лет и готов со всем возможным вниманием и профессионализмом отнестись к Вам и Вашему случаю.

Базово, фокус терапии на здесь и сейчас, однако при Вашем желании/необходимости мы можем смещать этот фокус.

Результат - это то, что мы вместе будем определять, согласовывать, каким он должен быть, как мы поймем что движемся к нему и как будет выглядеть его достижение. Иными словами, мы вместе будем формировать понимание ситуации, если вы ещё не уверенны в чем конкретно она заключается, определим наши действия по её разрешению и начнем воплощать в жизнь то, чего бы Вы хотели. Вместе мы так же определим и выберем тот темп, в котором Вам будет удобно работать.

Вы можете ожидать от меня искренней заинтересованности в Вашей ситуации, пунктуальности, чуткости, информированности, доброго, уважительного и предельно человеческого к Вам отношения.

С чем я работаю:
- Тревога, тревожное расстройство
- Депрессия, депрессивные эпизоды, хроническая депрессия
- Проблемы в межличностных взаимоотношениях (пара, коллеги, члены семьи)
- Низкая самооценка
- Прокрастинация
- Помощь в принятии решений
- Расстройства адаптации
- Пограничные состояния (ПРЛ)
- Панические атаки
- Навязчивые состояния, ОКР
- Аддиктивные состояния, т.е. химические, нехимические, пищевые зависимости
- ПТСР

С чем не работаю:
- Семейная терапия
- Дети до 14ти лет
- Психотические расстройства

Здравствуйте.

Меня зовут Елена. Я практический и аналитически ориентированный психолог.

Что это значит?

Практическая психология позволяет применять широкий спектр методов и техник, что делает ее очень гибкой и адаптируемой к индивидуальным потребностям клиента.

В своей практике я использую следующий набор методик.

КПТ (когнитивно‑поведенческая терапия), ACT (терапия принятия и ответственности) и CFT (терапия, сфокусированная на сострадании для краткосрочных запросов. Здесь много домашних заданий и работы с мыслями и повторяющимися сценариями.

Для более долгосрочной работы я применяю юнгианский анализ (как аналитически ориентированное консультирование).
Этот метод более мягкий, бережный, без домашних заданий.

Юнгианский анализ — глубинный разговорный подход, который помогает понять внутренние причины повторяющихся сценариев, тревоги, апатии, сложностей в отношениях и кризисов выбора. В работе мы исследуем не только текущие события и мысли, но и бессознательные процессы: чувства, внутренние конфликты, защитные стратегии, а также язык образов - сны, фантазии, ассоциации.
Цель метода усилить контакт с собой, вернуть ощущение опоры и целостности, расширить свободу выбора и найти личный смысл происходящего.
Это основной метод моей работы, в котором я постоянно совершенствуюсь.

Отдельно хочу выделить анализ снов, где мы исследуем их содержание и ваши реакции на них, ищем повторяющиеся темы и возможные триггеры, учимся снижать тревожность, связанную со сновидениями, и возвращать ощущение контроля и спокойствия.

Как я работаю:
Онлайн‑консультации в удобном вам формате (аудио/видео/текст).

Если хотите записаться на встречу, напишите, что вас беспокоит сейчас и как давно это длится.

Приветствую!

Я — Ирина, практикующий психолог. В современном мире мы часто сталкиваемся с ситуациями, которые выбивают из колеи: стресс на работе, сложности в отношениях, ощущение пустоты или потеря смысла, тревога, эмоциональное выгорание. Порой кажется, что справиться с этим в одиночку невозможно. Психологическая помощь — это осознанный шаг к лучшей жизни. Это безопасное пространство, где вас выслушают без осуждения и критики, помогут разобраться в том, что происходит внутри, и вместе с вами найдут ресурсы для изменений. 13 лет духовных практик стали фундаментом моей работы. Они помогли мне встретиться с собой по-настоящему — на уровне сути. Этот опыт я бережно несу в профессию. Предлагаю профессиональную поддержку в решении жизненных трудностей и личностном развитии. Я верю в уникальность каждого человека. Верю, что в каждом из нас есть глубина, ценность и целостность — даже если мы давно о них забыли. Под слоями травм и чужих ожиданий всегда скрывается настоящий, ценный человек. Моя задача — помочь вам с ним встретиться.

Методы подбираю индивидуально — или сочетаю для максимального результата.

 

Практикующий Кризисный психолог. Мне искренне интересны люди, я рядом и помогаю наладить отношения самим с собой, познать себя и окружающий мир. Сопровождаю при проживании кризисных состояний, стрессовых расстройств, травм, ПТСР. Работаю с неврозами, страхами, повышенной тревожностью, депрессивными состояниями. Применяю комплексный подход в диагностике и устранении страхов и фобий. В работе я сочетаю различные направления психологии, учитываю индивидуальные потребности и особенности клиента: Арт терапия, НЛП, КПТ, Коучинг.

Здравствуйте Меня зовут Елена Ковальчук, мне 33 года, я живу в Италии и являюсь клиническим и кризисным психологом, обучаюсь в магистратуре МИП по направлению когнитивно-поведенческой психотерапии, имею переподготовку в направлении клинической психологии (Более 2000 часов), квалификацию кризисного психолога и некоторые дополнительные обучения с углублением в различную тематику.

Мои ценности: опираюсь на научную академическую психологию, этические кодексы (этика для меня строго важна) и гуманистичес кие ценности. Прохожу регулярно личную терапию с 2020го года (не беспрерывно) и регулярно прохожу супервизию (как личную, так и групповую). Являюсь открытым специалистом, вхожу в гильдии и сообщества, прохожу регулярные интервизии, тройки, группы поддержки, мастер-классы, наблюдения и веду открытые сессии сама, со строгим соблюдением этики, так как для меня важна безопасность клиента и репутация профессии. Также я являюсь сооснователем и управляющим директором международного проекта для психологов "Метапрактика".

Мое первое высшее образование - художественное, а именно дизайнер одежды, я долгое время работала по специальности, совмещая с управленчеством (управляла ателье, модным домом, а затем открыла производство одежды), стиль управления был демократический, также почти 15 лет посвятила хореографии. Весь этот опыт сформировал у меня сильные управленческие навыки, системное мышление, способность быстро разбираться в сложных процессах, выдерживать высокую ответственность и работать с людьми в условиях неопределенности, сроков и высокой требовательности к качеству.

В работе я практикую близкую к моей первой специальности арт-терапию, совместимую с КПТ.

Психология мне глубоко интересна, поскольку с детства я интересовалась психикой человека, медициной и философией, мне легко и приятно с людьми, ко мне тянутся и всегда доверяли секреты (ни один из которых дальше меня не ушел).

С людьми я работала всю свою карьерную деятельность, создавая команды с экологичной атмосферой и надежные длительные взаимоотношения.

Мои клиенты за время практики неоднократно достигали значимых изменений в рамках своих запросов, а рядом со мной всегда сильные супервизоры, этичные коллеги и сообщество. Моя практика на данный момент достаточно устойчива и регулярна.

Ключевые компетенции

Психологическое консультирование взрослых клиентов (очно и онлайн)
Работа с кризисными запросами и эмоционально сложными состояниями (утратой, горем, травматическими событиями и острыми жизненными изменениями)
Психологическое сопровождение в периоды жизненных кризисов и высокой эмоциональной нагрузки
Навыки кризисной интервенции и стабилизации эмоционального состояния
Оценка рисков и обеспечение психологической безопасности клиента
Работа с тревогой, выгоранием, идентичностью, сепарацией, повторяющимися сценариями и созависимыми паттернами
Работа с детско-родительской динамикой и отношениями со взрослыми партнерами
Клиническое мышление, концептуализация случаев, взаимодействие с психиатрами и супервизорами
Навыки контрактирования и удержания профессиональных границ (использую юридически корректную и этически обоснованную документацию)
Этическое мышление и ориентация на научную психологию
Системное видение случая и способность структурировать процесс помощи, делая это ясно и открыто для клиента
Управление профессиональным сообществом
Организация образовательных и практических форматов для начинающих специалистов, в том числе с этическим просвещением
Управленческий опыт, запуск проектов с нуля, командная работа и развитие процессов
Опыт публичной профессиональной коммуникации через социальные сети и выступления на публику, ведение и тайминг группы
Развитое художественное мышление и использование арт-терапевтических методов в рамках профессиональной компетенции

Я помогаю исследовать что с вами происходит не только внутри, но и в контексте семьи, общества, норм, ожиданий, поколений...Это работа о тени и свете, о масках и подлинности, о свободе от психологического груза, который вы давно несете неосознанно.

В моей практике нет места стигме, оценочности и навязыванию норм. Я создаю безопасное и теплое пространство, где можно быть собой без страха быть неправильным, независимо от выбора, пути, особенностей личности или жизненного опыта.

Принимаю людей с разными историями: тех, кто чувствует себя «не таким», у кого за плечами непростое прошлое, кто несёт в себе боль отверженности или долго жил в роли, которая перестала подходить...

Для меня важны ясность, научность, безопасность, конфиденциальность, гуманизм и полноценное принятие человека таким, какой он есть.

Структурно, чутко и профессионально помогаю вернуть опору, свободу выбора и ощущение собственной ценности.

Первая встреча-знакомство - бесплатно. Работаю онлайн, очные встречи возможны по предварительной договоренности.