Найти психолога онлайн

Я, практический психолог. Основное направление Рилив-терапия. Работаю в мультимодальном подходе.

К каждому клиенту индивидуальный подход. В зависимости от особенностей клиента и запроса использую разные техники, подходы и направления в психологии.

Работаю как в краткосрочной (до 3-5 сессий), так и в долгосрочной терапии (10-50 сессий).

Длительность работы зависит от запроса клиента и его начального состояния.

Серафима Токарева - психолог-консультант.

Работаю в интегративном подходе.

Интегративный подход подразумевает гибкость, учет индивидуальных свойств личности, так как методы и теоретические положения из разных подходов. Техники интегративной психологии помогают человеку принять свои переживания, решить проблемы, повысить творческий потенциал, вернуть вкус к жизни.

«Сострадательное и уважительное принятие других возможно в той степени, в которой у человека открыт доступ к пониманию и принятию динамики собственной личности.»

Специализируюсь  на семейном и детском психологическом консультировании. Мой опыт работы в этой области позволяет мне глубоко понимать тонкости семейных взаимоотношений и особенности психологии детей. Моя работа направлена на помощь семьям в преодолении трудностей, достижении гармонии и улучшении качества жизни каждого члена семьи. Я стремлюсь создавать поддерживающую и доверительную обстановку, где каждый человек может почувствовать себя услышанным и понятым. Обращайтесь ко мне, и мы вместе найдем пути к решению ваших проблем и достижению ваших целей.

Психолог. Опыт работы более 20 лет. Провожу семейное и индивидуальное консультирование. Автор детской обучающей книги "Волшебные приключения Лагуза и Сахии". Консультирование пациентов в сфере личного и семейного консультирования. Веду только онлайн приемы.

Помогаю решить следующие проблемы:

внутриличностные конфликты (неуверенность в себе, заниженная самооценка, застенчивость, нерешительность, чувство вины, чувство одиночества, панические атаки, депрессия);
любовные отношения( предательство, обида, обман, потеря любимого, развод и т.д);
проблемы взаимоотношений с окружающими;
семейные конфликты;
вопросы представителей ЛГБТ сообществ;
вопросы социальной реализации;
карьерный рост;
достижение целей;
детские и подростковые проблемы (нежелание учиться, конфликты в школе, трудности характера, ухудшение поведения, агрессивность, проблемы общения со сверстниками и взрослыми, страхи);
Консультирование пациентов с психосоматическими заболеваниями;
Психологическая помощь вернувшимся из зоны боевых действий и членам их семей.

Я психолог. Диплом Кубанского государственного университета. Сертифицированный гештальт-терапевт Московского гештальт института. Консультант в телесно-ориентированном подходе многопрофильного центра "Феникс". Сейчас прохожу программу обучения "Бодинамика" от МГИ.

Работаю психологом с 2009г Сначала - параллельно с другой работой. Сейчас - это единственный вид деятельности. В данный момент продолжаю проходить личную психотерапию, интервизию( есть 2 интервизорские группы), беру супервизию по необходимости.

Работаю как с жизненными кризисами, так и с личностными расстройствами - в паре с психиатром. Поэтому могу отличить уровень психических проблем клиента и построить подходящую именно ему схему терапии. Типичные вопросы, с которыми ко мне можно обратиться: развод, семейные отношения, отношения в паре, самооценка, расстройства пищевого поведения, самопознание, поддержка в становлении профессионального пути, селфхарм, суицидальное поведение, зависимые отношения, выход из абъюзивных отношений, восстановление психики после тяжелых психотравм, в т.ч. сексуального насилия, пережитого в детстве, психо-социальная адаптация личности с нарушениями психики(совместно с психиатром).

Знаю, что помочь другим можно только научившись помогать себе.
Постоянно учусь, изучаю профессиональную литературу, работаю в профессиональных сообществах, волонтером на телефоне доверия, консультирую онлайн, метод работы психодинамический
Поиск жизненного пути, самооценка, проблемы в межличностных отношениях, проблемы в настроении, депрессии, тревога, эмоциональная неустройчивость, одиночество, эмоциональная зависимость, утрата смысла жизни, одиночество -это только часть проблем, которые я готова помочь вам преодолеть.
У Вас будет возможность осмыслить травматические события своей жизни в условиях полной конфиденциальности и принятия. При длительной регулярной работе Вы:
- познакомитесь со своей внутренней реальностью, сможете научиться лучше понимать и выражать свои эмоции другим людям;
- сможете качественно изменить свои отношения с людьми (родителями, партнерами, детьми, коллегами и др.);
- сможете избавиться от деструктивного поведения;
- станете более устойчивым, уверенным в своих силах человеком.
Длительная работа с психологом приводит к подлинным и устойчивым изменениям, которые раньше могли казаться невозможными. Со временем, приходит понимание глубины взаимосвязей событий нашей жизни.
После первых встреч вы сможете принять решение о подходящем для вас формате и длительности работы.
Совместно с Вами мы найдём причины сложившейся ситуации и ее решение.
Буду рада помочь Вам!

В сферу моих интересов входят темы отношений, проживания кризисов, последствий травм физического и эмоционального насилия, поиск ценности и цельности, выход из состояния созависимости, эмоциональной зависимости от другого, освобождение от чувств вины, обиды, стыда и страха, выход из депрессивного состояния.



Работаю с переживаниями связанными с вхождением в роль матери. Работаю с людьми с неясным запросом - вроде всё есть, всё хорошо, но от чего то плохо, что то не так. И тп.



На первой встрече мы формулируем мишень работы, что то пробуем, вы оцениваете комфортно ли вам со мной, я - смогу ли быть полезной. Возможна краткосрочная (2-12 встреч) и долгосрочная терапия.Я соблюдаю этические принципы, опираюсь на здравый смысл, общечеловеческие ценности и собственный опыт жизни.

я - практикующий психолог. Консультирую очно в СПБ и онлайн. Умею создавать атмосферу, при которой клиент экологично и безопасно смотрит в глаза своим комплексам и страхам, приобретая решимость избавиться от них. Основная цель моей работы - улучшить качество жизни людей, которые ко мне обращаются, во всех ее сферах.

Основное образование: высшее психологическое образование, красный диплом психолога и психотерапевта. Также красный диплом по организационному менеджменту, сейчас учусь на магистра психологии.

Основные специализации: психотерапевт, гипнотерапевт, организационный психолог, коуч, ко-терапевт.

---------------- Работаю в интегративном подходе, использую различные техники, в основном: - диалектический диалог, кпт, гипнотерапия Эриксона и прочие трансовые практики, эот - эмоционально-образная терапия, методы нлп, трансактный анализ (работа со сценарием), гештальт, ко-терапия, экзистенциальная терапия.

Обычно, для начала работы, предлагаю вместе увидеть ситуацию в целом и уже от этого выстраивать нашу совместную работу.

Придерживаюсь позиции Я-Ок и Клиент-Ок.



---------------- Специализируюсь в индивидуальной, семейной и групповой терапии, работаю с подростками в вопросах отношений, самовыражения и самореализации

+ провожу профориентацию.



---------------- Самые ходовые темы в моей работе:

— ПРЛ — пограничное расстройство личности;

— ПА — панические атаки, приобретенная эпилепсия, треморы тела, «беспричинное» волнение, тревога, энурез;

— бессознательные проблемы: отношения с едой, навязчивые мысли, страхи, агрессия;

— психосоматика;

— БАР — биполярное аффективное расстройство;

— ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство, токсичные отношения, абьюз;

— налаживание семейных отношений, детско-родительских;

— и множеством других проблем — вы можете уточнить в личных сообщениях, работаю ли я с вашей проблемой, если её нет в списке.



---------------- Как результат

у большинства моих Клиентов улучшается эмоциональное и физическое самочувствие, гармонизируется здоровье. Отношения с собой и близкими становятся более приятными. Происходят «словно по волшебству» улучшения в карьере и финансах.

У моих Клиентов в процессе нашей работы, пропадают пагубные привычки: стремление нанести себе вред — покусать, погрызть, порезать, втянуть себя в неприятную историю.

Мои Клиенты становятся увереннее в себе, бережнее к себе и близким, понимают и принимают свою ценность и ценность своей жизни.

Я работаю психологом в экзистенциально-гуманистическом подходе.
Психология – мой истинный интерес, моя страсть и моя профессия. Я верю в то, что каждый человек способен прийти к гармоничной жизни и реализации своего потенциала. Самопознание – первый шаг на пути к этим целям. Ясное представление о себе, контакт со своими чувствами, способность замечать свои эмоции, понимание своих ресурсов и зон развития – все это поможет ставить истинно ваши цели и добиваться их приемлемым для вас способом и в комфортном темпе.
Я поддержу вас на пути исследования самих себя, помогу удерживать ваше внимание на противоречивых ситуациях, прояснение которых приведет вас к развитию, подскажу инструменты для самоисследования и самоподдержки. В нашей совместной работе мы не будем стремиться сделать из вас совершенство, подчеркивая плюсы и пряча минусы, а займемся внимательным и бережным исследованием граней вашей личности, которое приведет к построению индивидуального пути вашего развития. Вы – тот человек, который знает себя лучше всех, и знает как достичь желаемого. Я помогу вам это увидеть.
Главное — не бездействуйте. Развивайте воображение, выходите за рамки своего привычного восприятия, если оно не позволяет вам продолжать путь.

Я буду вам полезна, если:
- вам кажется, что вы живете не своей жизнью;
- ощущаете себя сторонним наблюдателем событий собственной жизни;
- не понимаете собственных чувств и мотивов своих поступков
- не чувствуете опору на себя при осуществлении выбора;
- несмотря на внешнее благополучие, испытываете дискомфорт, тоску и скуку;
- не понимаете, как это – быть самим собой;

Нахожусь в регулярной личной психотерапии с 2017 года.
Регулярно участвую в супервизиях.
Проходила практику на телефоне доверия.