Найти психолога онлайн

Приветствую вас! ☀️

Меня зовут Мария Новикова.
Я практикующий психолог, работаю в методах, имеющих научно доказанную эффективность (КПТ, АСТ, ДБТ).
Работаю с подростками и взрослыми.

✔️ Онлайн и офлайн консультации (г. Челябинск, район Тополиной аллеи)
✔️ Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Гарантирую:
💚 Полную конфиденциальность
💚 Безопасное пространство для выражения всех Ваших состояний, мыслей, чувств и эмоций
💚 Безусловное принятие Вас как личности

📚 Я регулярно посещаю интервизии, супервизии, прохожу личную терапию, повышаю свою квалификацию.

Я приветствую тебя. Меня зовут Дунаева Виктория. Я кризисный психолог.
Работаю онлайн по всему🌎

Устали от конфликтов с партнером? Чувствуете бессилие и безысходность?

Не знаете,что делать?

Ощущаете эмоциональное истощение и напряжение?

Хотите чувствовать себя нужной и ценной в отношениях и для мира в целом?

Тогда напишите мне и я помогу вам понять первопричину ваших проблем и сформировать план для решения конкретно вашей ситуации.

Я не буду учить вас жизни, оценивать и умничать

Со мной вы сможете расслабиться, раскрыться и довериться.Я такая же женщина, как и ты!

Получить понимание что всё можно решить!

 

Помогаю увидеть суть глубины первопричины по возникшему вопросу, раскрывая ваш путь к достижению желаемого.
Вы научитесь управлять эмоциями, находить ресурсное состояние, выстраивать причинно-следственные связи, осознанному раскрытию потенциала и любви к себе.

Ваша готовность к работе - Ваша Ответственность, а значит Возможно Всё! Выбор за вами!

Сертифицированный психолог более 20 лет , закончила МППГУ, в 2005 , углубленное изучение метода ЭОТ в 2023 , получение сертификата ДПДГ в 2025
Действительный  член профессиональной терапевтической лиги ОППЛ

Я предлагаю подойти к проблеме с другой стороны — там, где живет сама эмоция.

Мои методы работают не столько с мыслями и интерпретациями, сколько с глубинными пластами психики, где хранятся отпечатки травм, обид и страхов. Часто эти «заряды» просто не берутся словами.

· Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) позволяет «увидеть» внутренний конфлит или боль в виде конкретного образа и трансформировать его прямо на сессии. Вместо года разговоров о тревоге — мы находим её образ (например, сжатый комок) и меняем его.
· ДПДГ (EMDR) — это научно доказанный метод, который с помощью bilateral stimulation (движения глаз, постукиваний) помогает мозгу самостоятельно «переварить» и разрядить болезненные воспоминания. Это как перевести психику из режима «застывшей картинки» в режим «нормальной переработки опыта».

Проще говоря: если традиционные методы идут через «голову», то ЭОТ и ДПДГ — через «душу и тело».
Это позволяет получить быстрый и устойчивый результат, освобождая вас от груза прошлого и открывая дорогу к изменениям здесь и сейчас.

Готовы работать на глубине? Буду рада быть вашим проводником

Практикующий психолог.

В 2009 году закончила Российский Государственный Гуманитарный Университет.

Помогаю разрешать проблемы в межличностных, семейных, детско-родительских отношениях, также в преодолении кризиса среднего возраста и других жизненных кризисах. Работаю с тревогами и страхами.

Не умеешь говорить НЕТ? На тебе ездят? Постоянно подстраиваешься под других.....а себя оставляешь на потом? Пытаешься всем угодить и понравиться? Боишься, что партнёр тебя бросит или изменит?! Приходи! Буду рада быть твоим помощником и сопровождать тебя на твоём пути к трансформации.

Работаю в интегративном подходе. КПТ,транзактный анализ, ЭОТ, социальная панорама, схема-терапия, сигнальная теория эмоций, методы когнитивного перепрограммирования и реструктурирования, ТМО, ЕMDR, EFT, десенсибилизация Вольте, телесно-ориентированная терапия, работа с частями, с линией жизни, ресурсирование рода, гипнотерапия, регрессивный гипноз.

 

Работаю в направлениях: Транзактный анализ, ЭОТ, социальная панорама, КПТ, схема-терапия, сигнальная теория эмоций, ТМО, EMDR, EFT, десенсибилизация Вольпе, регрессия.

Здравствуйте. Меня зовут Лилия Асадова.

Я Эмоционально-образный терапевт, применяю Арт и телесно-ориентированный методы, Практический психолог.

Мой любимый инструмент в работе психолога — эмоционально-образная терапия.

Эмоционально-образная терапия обходит психологические защиты и сопротивления, а значит, эффективно трансформирует и исцеляет травмы.

 

Работаю с такими запросами, как:

- проблемы во взаимоотношениях в паре;

- эмоциональная зависимость;

- проживание расставания;

- работа с самоценностью;

- проработка тревоги, обиды, вины, страха и др. чувств;

- разобраться со сложностями в отношениях с сексуальным партнёром, ожиданиями и стереотипами;

- наладить сексуальность;

- неудовлетворенность в межличностных отношениях - измены / сексуальные проблемы / созависимость;

- психосоматика (женское здоровье, проблемы с иммунитетом, аллергия, кожные заболевания и др.);

- детско-родительские отношения;

- целеполагание и прокрастинация;

и разные другие.

 

Иногда запрос может «раскрыться» и содержать в себе сразу несколько вышеперечисленных тем.

 

В таком случае, при вашем желании, мы будем работать со всеми.

На консультации вы получаете:

- помощь в осознании проблемы;

- четкость и понимание в ее решении;

- проработку внутренних конфликтов, чувств;

- проработку детских травм;

- поддержку, принятие и облегчение.

 

Совместная работа со мной направлена на понимание своих чувств, причин жизненных затруднений. Появляется ресурс изменить свою жизнь к лучшему, устранить недопонимание и проблемы в отношениях с близкими, помочь справится со страхами, тревогами, состояниями отчаяния, одиночества и начать более глубоко понимать себя.

 

Имею высшее психолого-педагогическое образование с дополнительной специальностью филология (Английский язык) - МПГУ им. Ленина.

Диплом о дополнительном образовании — Эмоционально-образный терапевт - Институт эмоционально-образной терапии Н. Д. Линде.

Удостоверение о повышении квалификации «Структурно-системный подход в ЭОТ. Принимающий и Отвергающий Родитель в личностной структуре-особенности, приемы работы в эмоционально-образной терапии». 1 ступень.

Продолжаю обучение в методе ЭОТ (повышение квалификации) - Институт эмоционально-образной терапии Н. Д. Линде.

Сертификат по Арт и Телесно-ориентированной терапии в работе с женскими запросами в институте EDPRO.

Опыт работы учителем английского языка - более 5 лет;

Много лет работаю в СМИ;

Веду онлайн консультирования по всему миру. Много часов успешной терапии.

С помощью ЭОТ вы «разрядите» сложные эмоциональные состояния, решите внутренние конфликты, измените отношение к себе.

 

Изменения — это всегда страшно. Но никто не изменит за вас вашу жизнь.

Терапия без затягивания — помогу раскрыть потенциал и найти быстрый путь к переменам.

Здравствуйте! Меня зовут Юлия и моя задача не просто помочь найти выход оттуда, где нет сил больше находиться, а скорее помочь вам отыскать веру и ресурсы для реализации желаемого. Все необходимое у вас точно есть, можете не сомневаться!

Обо мне:
✔ Базовое психологическое образование;
✔ Практику веду более 8 лет, с 2016 года;
✔ Автор тренингов по стрессоустойчивости, осознанности и обнаружению ресурсов;
✔ Регулярно повышаю квалификацию;
✔ Действующий член РПО, ОППЛ, АОРПП;
✔ Веду научную деятельность (>30 статей в профильных научных журналах, 3 патента).

Запросы с которыми ко мне обращаются:
— эмоциональные состояния (чувства, эмоции, тревога, страхи, сложности с управлением эмоций)
— навязчивые мысли
— отношения с собой (самооценка, неуверенность, обесценивание себя, личные границы, состояние одиночества…)
— взаимоотношения в паре (измена, любовный треугольник, повторяющиеся сценарии, абьюз…)
— взаимоотношения с окружающими (сложности в коммуникации на работе)
— стресс (сложные жизненные обстоятельства, кризисы…)
— прокрастинация, отсутствие сил и энергии что-либо делать.

Что получите:
1. Индивидуальный подход, сфокусированный на вашем потенциале
2. Пространство, где есть возможность быть услышанным.
3. Принятие. С вами все ОК! Я не буду осуждать, возмущаться, оценивать вас и т. д.
4. Поддержка на каждом этапе. Между сессиями, я остаюсь на связи и готова помочь, если вам нужно больше ясности или поддержки. Ваш прогресс — мой приоритет.
5. Этичность и конфиденциальность. Терапия выстраивается при соблюдении этических принципов и конфиденциальности.

Чему научитесь:
🔸 Сознательно управлять собой: вниманием, восприятием, реакциями, состоянием.
🔸 Понимать истинную природу своих действий.
🔸 Обнаруживать в себе ресурсы и сильные стороны и с их помощью улучшать качество жизни в значимых сферах.
🔸 Выстраивать гармоничные взаимоотношения с собой и своим окружением
🔸 Фокусироваться на решении.
🔸 Менять неэффективные модели поведения.

Организационный аспект:
— Работаю с людьми от 18 лет, преимущественно в рамках КПТ и ОРКТ.

Окончил Московский открытый социальный университет (МОСУ) 2007 г. Психолог.

С чем работаю:

Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы.
Психологическое и физическое насилие.
Одиночество, трудности в общении.
Семейные и партнёрские отношения.
Самооценка и уверенность в себе.
Принятие решений и мотивация.
Измена, развод, расставание.
Агрессия, гнев, вина, обида.
Потеря близкого человека.
Страхи, фобии, тревога.
Сексуальные отношения.
Конфликты, ссоры.
Панические атаки.
Психосоматика.

Я — психолог, который помогает выйти из режима «я должна/должен» и начать жить для себя.  

Моя специализация — тревожные состояния, расстройства пищевого поведения (РПП) и выгорание. Я не даю абстрактных советов в духе «просто расслабься» — только научно обоснованные методы (КПТ, ЛОРПТ), адаптированные под вашу личность.  

Почему клиенты выбирают меня? 

Сочетание профессионализма и личного опыта. Я не только клинический психолог с дипломом, но и человек, который сам прошел через:  

  кризис в отношениях,  
  уход с госслужбы в свободное плавание,  
  борьбу с прокрастинацией («я ленивая и бросаю дела на полпути»).  
знаю изнутри, каково это — зависеть от чужого мнения и бояться ошибок.  

Работа на результат, а не на «вечную терапию»

Моя цель — чтобы вы:  

Научились справляться с тревогой и ПА без моей помощи.  
Перестали заедать стресс или ненавидеть свое тело.  
Поставили здоровые границы — с коллегами, партнером, родителями.  
Поняли, что ваши чувства и потребности — не «ерунда», а основа счастливой жизни.  

Честность и прозрачность

Не обещаю «волшебную таблетку» — только пошаговые изменения.  
Говорю прямо: если ваш запрос не в моей специализации, порекомендую другого специалиста.  
Я верю в открытый диалог - если в процессе работы возникают сложности, мы честно это обсуждаем. Для меня важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и получали реальную пользу от терапии.
Мой подход - это партнерство: если что-то идет не так - говорим об этом открыто.

Удобный формат  

Сессии онлайн/ офлайн — в комфортной для вас обстановке.  
Четкая структура: 55 минут работы без воды.  
Гибкость: можно фокусироваться на одной проблеме или идти «в глубину».  

Мои принципы работы  

Без осуждения: Вы имеете право на любые эмоции — даже если вам стыдно о них говорить.  
 Без навязывания: Не заставляю вас «прощать родителей» или «мыслить позитивно».  
С заботой о ваших ресурсах: Если вы устали — сделаем паузу.  

Кому я не подойду?  

- Тем, кто ждет «волшебника», который «починит» их за одну сессию.  

- Тем, кто не готов брать ответственность за изменения.  

Как начать? 

Напишите мне в WhatsApp/Telegram — обсудим ваш запрос.  
Попробуем первую сессию-знакомство — без обязательств, продолжительность 20 минут.  
Решим, комфортно ли нам работать вместе.  

 

Готова помочь вам выйти из замкнутого круга тревоги и самокритики. 

P.S. Если вы дочитали до конца — скорее всего, мы на одной волне. Давайте знакомиться!  

Здравствуйте! Меня зовут Ваганова Виктория, я психолог. Уже более 6 лет я профессионально помогаю людям прийти к устойчивым и глубоким изменениям к лучшему.

Работаю с опорой на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), использую арт-терапию, эмоционально-образную терапию и другие методы.
Все мы иногда сталкиваемся с трудными ситуациями, кризисами, переживаем потери и сложные времена. Я убеждена, что работа с психологом качественно меняет жизнь и является инвестицией в свое настоящее и будущее.

Имею высшее психологическое образование, постоянно повышаю квалификацию.

Основные запросы, с которыми я работаю:

- Тревожность и панические атаки, генерализованное тревожное расстройство:
(постоянно живу в ожидании чего-то ужасного; просыпаюсь и засыпаю с навязчивыми мыслями о будущем; не могу найти себе место, мысли постоянно догоняют; ощущение, что вот-вот случится беда; в голове постоянно прокручиваю пугающие сценарии своего будущего; не могу уснуть или просыпаюсь среди ночи и прокручиваю мысли; постоянно все перепроверяю из страха ошибиться; постоянно готовлюсь к плохому; постоянно сильно тревожусь за ребенка)

- Фобии, страхи:
боюсь летать на самолете; боюсь выходить из дома; боюсь открытых пространств; избегаю походов к врачам; боюсь обнаружить у себя страшный диагноз и постоянно проверяю здоровье, хожу к врачам; боюсь собак и т.д., боюсь ездить в лифте.

- Тревожно-депрессивное расстройство, депрессивные состояния, в том числе диагностированная депрессия:
ничего больше не приносит радости, ничего не хочется; постоянная усталость от себя, от жизни, от всего; просыпаюсь с мыслью, что не проснуться было бы лучше; перестала общаться с людьми, стала избегать контактов даже с близкими; через силу делаю бытовые дела; не вижу ни в чем смысла; просто постоянно плохо, будто черная дыра внутри; появляются мысли всё закончить.

- Усталость, стресс, апатия, отсутствие энергии, эмоциональное выгорание:
просыпаюсь уже уставшей; нет ни на что сил; постоянно хочется лежать; хочется скрыться от всех и всего; ощущение, что я «не вывожу».

- Проблемы с самооценкой, уверенностью в себе, самокритика:
постоянно сравниваю себя с другими; завишу от мнения окружающих; у меня будто нет права говорить; все мои идеи и мысли — глупость, у других получается, а я неудачница.

- Деструктивный перфекционизм, откладывание дел (прокрастинация):
если сделала не идеально — значит, плохо; я должна держать высокую планку чего бы то ни стоило; страдаю от своих же высоких стандартов, не начинаю дела, потому что не смогу сделать идеально, как хочу; перфекционизм не дает расслабиться; страшно, что от меня отвернутся, высмеют, если сделаю что-то не идеально.

- Проблемы во взаимоотношениях (с близкими, в семье, на работе; выход из созависимых отношений)

- Переживание кризисов (развод, разрыв отношений; измена; потеря или смена работы; непонимание, куда двигаться дальше; проживание утраты — потеря близкого человека)

- Проблемы родительства:
считаю, что не справляюсь как родитель; никак не могу адаптироваться к переменам в связи с рождением ребенка; не чувствую никакой радости от материнства, эмоционально выгорела; ощущаю постоянное чувство вины по отношению к ребенку; тревожусь за ребенка постоянно; срываюсь и кричу на ребенка; кажется, всё делаю не так.

- Работа с детьми (страхи, фобии у детей, агрессия у детей, неумение заводить контакты)

На сессиях со мной спокойная атмосферу,я принимаю вашу ситуацию без оценок и помогаю найти решение согласно именно вашим ценностям и целям, в вашем темпе, не давая готовых решений и советов.

Я работаю как в краткосрочном, так и в долгосрочном формате.

Как записаться на сессию или задать мне вопросы:

напишите мне в Telegram @vaganova_psy или по номеру 89631082353 (WhatsApp, Max), либо в сообщения на сайте. Если не знаете, как сформулировать запрос для консультации — есть диагностическая бесплатная сессия на 15–20 минут, за это время познакомимся и в общих чертах обговорим план работы.

В результате нашей работы вы сможете лучше справляться со сложностями, не проваливаться надолго в «негативные» переживания, найдете внутренние силы для решения вопросов. Лучше станете понимать себя, чего вы хотите и как к этому прийти.

Я верю, что благодаря совместной глубокой работе мы сможем найти ваши собственные ресурсы для решения проблем, вы сможете почувствовать внутреннюю силу и опору, стать ближе к своим истинным желаниям и начать жить в согласии с собой.
Запросы, с которыми я не работаю:
расстройства в сексуальной сфере;расстройства пищевого поведения;

зависимости.

Вы можете записаться ко мне на короткую бесплатную встречу, где мы сможем обсудить ваш запрос и возможность совместной работы.