Найти психолога онлайн

Помогаю найти предназначение, понять себя, избавиться от страхов и тревоги, быть в гармонии с собой в формате коучинга и краткосрочной терапии.

Меня зовут Юлия Логинова, я практикующий психолог-консультант, работаю в помогающих специальностях (индивидуальный и групповой коучинг, тренинги, психология). Пропагандирую бережный, но устойчивый подход к изменениям, с опорой на науку и гуманистические ценности.

Ко мне можно обратиться, чтобы:

Пройти кризис. Найти опору, ценности и новые цели
Переосмыслить жизненные задачи и приоритеты. Понять и лучше узнать себя, свои желания, потребности, ценности, эмоции. Сформировать новое видение и найти ресурсы для движения к новым целям, оттолкнувшись от того, что для Вас по-настоящему важно.

Научиться самоподдержке
Перейти от критики и болезненных самообвинений к адекватной самооценке, поддержке и
самосостраданию. Разобраться в истоках и текущей ситуации, научиться экологично работать с собственными эмоциями и понимать их "послания".

Разобраться со сложностями в отношениях
Понять, где теряется связь, научиться разумно распределять ответственность. Выразить и принять свои эмоции, заметить потребности, которые за ними стоят. Приобрести необходимые навыки. Научиться осознавать и беречь свои границы и найти баланс в отношениях.

Снизить тревогу, перфекционизм
Справиться с изматывающей тревогой, высокими требованиями к себе, которые причиняют страдания. Осознать страхи, научиться обращаться со своими потребностями и начать движение к полной, насыщенной жизни.

Выйти из затяжного выгорания и стресса
Построить план выхода из эмоционального выгорания, подавленного состояния, истощения или депрессивного эпизода.

Прожить травматические события
Безопасно и бережно соприкоснуться с тяжелыми эмоциями. Интегрировать этот опыт в свою жизнь. Найти ресурсы и новые смыслы.

Я искренне люблю то, чем занимаюсь и уверена, что счастливая и наполненная жизнь начинается в первую очередь с интереса к своему внутреннему миру. Я сама прошла длинный (иногда непростой, но по-настоящему меняющий жизнь) путь собственной терапии – путь к себе, и знаю разницу в качестве жизни "до" и "после".

Регулярно повышаю свой уровень квалификации и нахожусь в постоянной личной терапии и супервизии. Очень рада буду бережно сопроводить вас в этом процессе и помочь разобраться со всем сложностями на пути!

Психолог, мастер-коуч с международной сертификацией ICI (International Association of Coaching Institutes).
Предлагаю за минимальное время раскрыть ваш потенциал и определить истинную цель, которую вы поставите в партнёрстве со мной.

Моя работа будет полезна, если:
- вы чувствуете напряжение и тревожность
- вы хотите найти ресурсы и обрести энергию
- вы хотите повысить самооценку и обрести веру в себя
- вы хотите найти свое предназначение в жизни

Я работаю дистанционно ( скайп или телефон).

Образование:
Диплом Московского Института Психоанализа "Практическая психология и коучинг"
Сертификат международной ассоциации ICI (International Association of Coaching Institutes)
Сертификат Академия "5 PRISM"

Меня зовут Анастасия Сулягина. Я клинический психолог, логотерапевт, арт-терапевт, супервизор, автор онлайн-курсов по возрастной психологии и арт-терапии для специалистов и родителей. А также директор Центра психологической поддержки детей и взрослых "Наше настоящее".

Коротко в цифрах о моей работе:
4+ курсов по психологии провела в качестве преподавателя
5+ лет работаю с мамами в депрессии
8+ лет работаю с детьми
180+ часов супервизии
100+ часов личной терапии
900+ часов индивидуальных сессий с клиентами
3000+ часов дежурства на кризисной горячей линии психологической помощи

Чем могу быть полезна?
✅Очно провожу нейропсихологическую диагностику и коррекцию (Москва)
✅Индивидуально консультирую онлайн и очно в Москве
✅Для коллег провожу индивидуальные и групповые супервизии

Мое основное образование:
🔵Бакалавр психологии
🔵Клинический психолог
🔵Арт-терапевт
🔵Логотерапевт
🔵Супервизор
🔵Педагог дополнительного образования детей и взрослых

Повышения квалификации:
🔸Кризисная психология
🔸Использование МАК в работе психолога
🔸Перинатальной психологии
🔸Метафорическая психотерапия
🔸Выявление и помощь при насилии в отношении детей
🔸Стратегии психотерапии с пациентами из разных клинических групп
🔸Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий. Основы работы с ПТСР

я дипломированный психолог. Дополнительно к основному обучению прошла большое количество различных семинаров и курсов. Веду частную практику.

Работаю со следующими запросами:

- неустойчивая самооценка, неуверенность в себе.

- тревожность.

- сложности в отношениях с партнером, коллегами, друзьями и близкими.

- беременность (в том числе подготовка к беременности, послеродовые неврозы и иные трудности).

- сложные эмоции, проблемы с пониманием и принятием себя.

- не пройдённая сепарация от родителей.

НЕ работаю с детьми (до 18 лет), с зависимостями и созависимостями, утратой, а также с лицами, имеющими психиатрический диагноз.

От себя обещаю бережное отношение, принятие, отсутствие осуждения и безопасную среду, где можно быть собой.

Опыт работы около года. Начала работать ещё в период обучения в качества волонтера психолога-консультанта. В своей работе я интегрирую техники из разных подходов: КПТ, психоанализ, гуманистический подход, транзактный анализ. В основном опираюсь на концепцию теории личности в транзактно-аналитическом подходе.

Темы, с которыми я чаще всего работаю - это:

- личные границы и самооценка

- самоопределение, смысл жизни, принятие решений

- психологическая травма

- страхи, тревоги, обиды, ревность, злость и другие чувства

- отношения с другими людьми

- депрессия

В ходе работы у Вас будет возможность:

-поисследовать те вопросы, которые для Вас актуальны

-увидеть ситуацию с разных сторон

-принять правильное для себя решение

-ощутить поддержку

-выговориться безопасно, без критики и осуждений, давления, быть услышанным

-проработать негативные, мешающие убеждения

-узнать себя

-лучше разбираться в отношениях с другими

-найти ответы на свои вопросы

-снять уровень напряжения

-обучиться самопомощи при тревоге и стрессе

-разобраться с эмоциями и чувствами, которые мешают

-выстраивать более гармоничные отношения с людьми, миром и собой

На первой сессии мы обычно знакомимся, я задаю вопросы о вашей жизни, о том, что вас привело и что вы хотели бы изменить и улучшить. Мы определяемся с тем как вы поймете, что достигли результата и начинаем делать шаги к нему на пути.

Вы можете записаться ко мне на консультацию через сайт или мессенджеры.

Закончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова. Помимо этого обучалась и обучаюсь конкретным направлениям в психотерапии (гештальт-терапия, АСТ, интегративный подход и др.).

Ко мне можно прийти с любым запросом и если я пойму, что проблема не входит в область моих компетенций - порекомендую Вам другого специалиста.

В основном я работаю с конфликтами (межличностными и внутриличностными), проблемами с самооценкой, созависимыми отношениями и др. Важно: я не работаю с клиникой (но с радостью порекомендую Вам коллег).

Со мной Вы почувствуете внутреннюю опору и силы справиться с любой проблемой. До встречи на консультации!

Работать по специальности начала год назад. В своей работе руководствуюсь экзистенциальным подходом, опираюсь на труды В. Франкла и И. Ялома. Мне нравится метафора, что психолог, как любопытный гость в доме клиента, задает много вопросов, очень заинтересован, активно слушает, помогает клиенту найти потайные комнаты и без страха спускаться в подвал. Прошла курс по МАК консультированию, консультирую с помощью метафорических карт он-лайн на специальной платформе. Работаю в терапии личностного роста, семейной терапии, терапии потери, принятия себя.

я психолог в интегративном подходе – использую и комбинирую методы различных психологических теорий. Я работаю с разными запросами: тревожность, депрессия, одиночество, посттравматическое расстройство, саморазвитие, бизнес-развитие, взаимоотношения, горевание и другие темы. Большой бизнес-опыт помогает мне в работе с профессиональными проблемами, как выгорание, поиск мотивации, решение рабочих вопросов и решение конфликтов.

Окончила обучение по профессиональной переподготовке в Московском институте психоанализа, направление «психологическое консультирование и диагностика личности», а также имею диплом от Высшей Школы "Среда Обучения". Также у меня есть сертификат профессиональной психотерапевтической лиги по направлению «Практика психологического консультирования». На данный момент я повышаю квалификацию по направлению рационально-эмотивно-поведенческая терапия.

Гештальт-терапевт

Работаю с эмоциональной зависимостью (созависимые отношения, абъюз)

РПП

Тревога, страх, депрессивные состояния, панические атаки

Психосоматика

Сексуальная проблематика