Найти психолога онлайн

Меня зовут Анастасия, я психолог, немедицинский психоаналитически-ориентированный психотерапевт.

В периоды сложного внутреннего состояния и волнения, в моменты, когда привычные способы взаимодействия с миром больше не работают, а новые еще не успели появиться – важно и целебно иметь возможность разделить это с кем-то Другим. Более безопасно это возможно сделать, получив психологическую поддержку.
Узнать себя, познакомиться с собой, увидеть что-то, чего раньше в себе не замечал, вдруг обнаружить в себе злость, обиду, ненависть, любовь, привязанность, желания - может быть интересно, но и страшно одновременно, и мне кажется важным иметь рядом с собой человека, с которым можно это обсудить.
Думаю, роль психолога-психотерапевта смешивает в себе много разных лиц и может вызывать много разных чувств. Я не могу гарантировать безукоризненный путь или 100% результат, но я могу гарантировать поддержку, желание выслушать и ответственный подход к собственной работе. Терапия – это сложный процесс, у которого нет точки А и точки Б, но это интересное знакомство со своим внутренним миром. Будет здорово, если я смогу облегчить исследование этого пути и улучшить Ваше внутреннее состояние.

С чем я могу помочь:
- последствия стрессовых ситуаций (развод, потеря работы, потеря близкого человека, чрезвычайная ситуация и др.);
- повышенная тревожность, чрезмерная чувствительность к критике;
- низкая самооценка, неуверенность в себе, непонятные эмоциональные состояния, апатия, депрессивное состояние;
- чувство одиночество;
- если ваш близкий страдает зависимостью;
- трудности в разрешении конфликтов, страх перед конфликтом.

Эмпатия – это про способность чувствовать вместе, а не вместо.

Очный прием – м. Таганская
Стоимость консультации (очно/онлайн) - 2500 руб. - 50 мин.

Оказываю поддержку всем, кто испытывает стресс и нуждается в опоре. Учу восхищаться собой и правильно любить своих близких. Что я делаю? - исцеляю сознание человека от блоков, травм, негативных установок, страхов. Тем самым человек возвращает себе опору и целостность, раскрывает свою личность и расширяет границы. Гарантирую развитие в хорошей компании, под чутким и бережным руководством, и полную конфиденциальность! Уверена, что с хорошим специалистом даже одной консультации достаточно, чтобы процесс изменений начался. Я обеспечиваю поддержку и безопасность, для максимального вашего погружения и исцеления в ходе наших встреч.

Я дипломированный психолог (магистр, диплом с отличием, очная форма обучения). Консультирование - мой основной вид деятельности, я провожу сессии на регулярной основе.

Принципами моей работы являются: бережное и безоценочное отношение, эмпатия и поддержка. В процессе сессий важным считаю комфорт и конфиденциальность. Приоритет в работе - эффективность для клиента. Использую научно-обоснованные методы. Считаю, что для эффективной терапии также важны отношения, которые складываются между клиентом и специалистом.

Консультирование – мой осознанный выбор помогать людям и мое второе высшее образование. Я люблю свою профессию. За время практики я помогла многим клиентам решить психологические проблемы и качественно улучшить их жизнь. Я провожу индивидуальные консультации, веду терапевтические группы, а также курсы, направленные на личностное развитие.

Практикую как в краткосрочном формате, так и в рамках длительной терапии. Краткосрочный формат, как правило, помогает разобраться с решением конкретной ситуации, призван поддержать клиента. Долгосрочный формат предполагает работу с глубинными изменениями, преодолением кризисных периодов, вопросами личностного развития.

Веду telegram-канал, на котором выкладываю как экспертные статьи, так и психологические практики. В рамках предыдущей деятельности я трудилась в крупной международной корпорации. Большую часть рабочего времени занимало участие в переговорах на уровне руководителей компаний, а также глав муниципальных образований. Считаю данный опыт полезным в работе с людьми.

Консультирую в мультимодальном подходе (подбираю техники индивидуально в зависимости от запроса и состояния клиента). Гармонично сочетаю преимущества различных направлений психотерапии, основываясь на методах эмоционально-образной терапии (ЭОТ), когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), экзистенциально-гуманистической терапии (ЭГТ), арт-терапии, метафорических ассоциативных картах.

Я являюсь магистром психологии по направлению "Семейная психотерапия". Также имею квалификацию клинического психолога (специализируюсь на тревожных расстройствах). Кроме этого оказываю услуги коучинга, провожу тренинги и вебинары.

В 2023 году я была сертифицирована как консультант в Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге (ОППЛ), а в начале 2024 года была аккредитована как супервизор ОППЛ с правом выдачи документов от имени этой организации. Кроме ОППЛ, состою в Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов.

В настоящее время провожу индивидуальное консультирование взрослых в онлайн-формате по следующим вопросам:

Решение личностных проблем:

- Неуверенность в себе, сниженная самооценка, самокритика;

- Прокрастинация;

- Перфекционизм;

- Преодоление зависимости от чужого мнения, и пр.

Работа с тревогой, стрессами, негативным эмоциональным состоянием:

- Преодоление последствий стресса;

- Тревога, страх, тревожные расстройства;

- Помощь при сильных эмоциональных переживаниях: вина, обида, зависть, стыд, одиночество, злость;

- Эмоциональное выгорание, и пр.

Семейная психотерапия:

- Помощь семье в период кризиса;

- Проблемы во взаимопонимании между родителями и их взрослыми детьми;

- Помощь в разрешении конфликтов супругов и налаживании конструктивных взаимоотношений, и пр.

Бизнес-коучинг:

- Помощь в постановке и достижении целей; принятии серьезных решений;

- Помощь понять причины денежных проблем и научиться управлять финансами;

- Помощь во налаживании взаимоотношений с коллегами, развитие коммуникативных навыков; и пр.

 

Я не работаю:

- с лицами младше 18 лет;

- с лицами, имеющими психиатрический диагноз;

- с запросами, связанными с насилием, суицидальными наклонностями, алкогольной и химической зависимостями.

МОИ ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ

- Опыт работы психологом - с 2020 года. В настоящее время также сотрудничаю с отдельными организациями по оказанию психологической помощи сотрудникам в рамках программ ДМС.

- Использую межмодальный подход. Работаю как на уровне мышления и поведения (когнитивно-поведенческая психотерапия, транзактный анализ), так и непосредственно с бессознательными реакциями (эмоционально-образная терапия, ДПДГ, МАК и др.).

- До прихода в психологию много лет работала "в бизнесе" и построила свою собственную карьеру, пройдя путь от помощника бухгалтера до руководителя крупных проектов в международных компаниях. Поэтому в вопросах карьеры, бизнеса и управления деньгами разбираюсь не только «в теории», но и «изнутри».

- Знание системной семейной психотерапии позволяет взглянуть на ваши трудности системно, с учетом вашего прошлого и настоящего, а также закономерностей и сценариев, присущих вашей семье.

- Постоянно повышаю квалификацию по различным направлениям работы психолога (более 5 000 часов дополнительного образования), прошла курс личной психотерапии. Постоянно участвую в супервизиях.

Окончила Белорусский государственный университет. Окончила курсы "Арт-терапии в работе со взрослыми и детьми" с получением сертификата. Курсы "Метафорические ассоциативные карты в работе психолога" с получением сертификата. Освоила авторскую МАК-технику по работе с травмой "Интеграция психики". Окончила курсы "Психолог в дошкольном учреждении" с получением сертификата. Окончила курсы "Работа психолога в области детско-родительских отношениях с получением сертификата.

Я закончила Высшую Школу Психологии на базе РАН в Москве- переподготовка по специальности "Психолог-консультант".

Также продолжаю свое обучение в Высшей Школе Психологии в интегративном подходе работы с травмой развития.

Моя работа с клиентами основывается на бережности, конфиденциальности и с обязательным соблюдением этического кодекса.

Также, я убеждена в том, что человек ранится об человеческие отношения, так и исцеляется через них. Поэтому я здесь.

Для меня важно оставаться эмпатичным и бережным человеком как в жизни по отношению к себе и другим, так и в работе.

Я могу помочь вместе с вами разобраться с запросом, который беспокоит.

Ко мне можно обратиться с такими запросами, как:

-самооценка;

-личные границы;

-синдром самозванца;

-тревога;

-взаимоотношения с другими людьми;

-страхи;

Конечно, список этим не ограничивается.

Для меня сам человек является бОльшим, чем их проблема

Я закончила базовое психологическое образование в университете РГППУ, г. Екатеринбург, имею диплом бакалавра и только начинаю частную психологическую практику как в онлайн, так и в оффлайн режиме. В профессию я пришла с целью помогать людям, так как в свое время мне тоже была нужна помощь и поддержка.
Я придерживаюсь бережных терапевтических отношений между клиентом и психологом, с возможностью опоры, поддержки и сопереживания в контакте👥
Твой психолог, Елена

Психолог-консультант. КПТ терапевт (методы КПТ и РЭПТ). Являюсь членов Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Куратор в институте Когнитивно-поведенческой психотерапии "Система здорового мышления"

Ко мне можно обратиться с такими проблемами как депрессия, панические атаки, неврозы, тревога, стыд, стеснительность, страх неудач.

Буду рада помочь!

Являюсь действительным Членом Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, а также Членом Совета ППК Ассоциации ЭССИ (Астрахань). Прежде, чем стать психологом, я сама прошла длительную терапию, много читала, изучала и познавала. Сейчас с любовью и трепетом отношусь к своей профессии. Работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю в своей практике разные направления. Индивидуальный бережный подход.

Я являюсь дефектологом и педагогом- психологом. Опыт работы в школе 7 лет, за это время активно занималась медиацией (разработка программы профилактики конфликтов с помощью медиации, организация и проведение тематического лагеря для учащихся подросткового возраста по развитию конфликтной компетенции). Активно занималась гармонизацией детско- родительских отношений в рамках индивидуальных консультаций учащихся и их родителей/ законных представителей. Работа со старшеклассниками по формированию осознанного профориентационного статуса. Опыт работы в рамках школы приемного родителя (разработка программы, проведение лекционных занятий, тренинговых мероприятий, диагностического обследования кандидатов в приемные родители и написание заключения). Ведение частных консультаций по детско- родительским отношениям, проведение индивидуальных занятий в частном порядке с детьми по снижению тревожности, развитию эмоционального интеллекта. Также имею опыт работы в качестве дефектолога с детьми с тяжелыми нарушениями развития. Комбинация знаний по дефектологии и психологии позволяют глубже прорабатывать определенные аспекты в развитии детей.