Найти психолога онлайн

Опыт работы около года. Начала работать ещё в период обучения в качества волонтера психолога-консультанта. В своей работе я интегрирую техники из разных подходов: КПТ, психоанализ, гуманистический подход, транзактный анализ. В основном опираюсь на концепцию теории личности в транзактно-аналитическом подходе.

Темы, с которыми я чаще всего работаю - это:

- личные границы и самооценка

- самоопределение, смысл жизни, принятие решений

- психологическая травма

- страхи, тревоги, обиды, ревность, злость и другие чувства

- отношения с другими людьми

- депрессия

В ходе работы у Вас будет возможность:

-поисследовать те вопросы, которые для Вас актуальны

-увидеть ситуацию с разных сторон

-принять правильное для себя решение

-ощутить поддержку

-выговориться безопасно, без критики и осуждений, давления, быть услышанным

-проработать негативные, мешающие убеждения

-узнать себя

-лучше разбираться в отношениях с другими

-найти ответы на свои вопросы

-снять уровень напряжения

-обучиться самопомощи при тревоге и стрессе

-разобраться с эмоциями и чувствами, которые мешают

-выстраивать более гармоничные отношения с людьми, миром и собой

На первой сессии мы обычно знакомимся, я задаю вопросы о вашей жизни, о том, что вас привело и что вы хотели бы изменить и улучшить. Мы определяемся с тем как вы поймете, что достигли результата и начинаем делать шаги к нему на пути.

Вы можете записаться ко мне на консультацию через сайт или мессенджеры.

Закончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова. Помимо этого обучалась и обучаюсь конкретным направлениям в психотерапии (гештальт-терапия, АСТ, интегративный подход и др.).

Ко мне можно прийти с любым запросом и если я пойму, что проблема не входит в область моих компетенций - порекомендую Вам другого специалиста.

В основном я работаю с конфликтами (межличностными и внутриличностными), проблемами с самооценкой, созависимыми отношениями и др. Важно: я не работаю с клиникой (но с радостью порекомендую Вам коллег).

Со мной Вы почувствуете внутреннюю опору и силы справиться с любой проблемой. До встречи на консультации!

Работать по специальности начала год назад. В своей работе руководствуюсь экзистенциальным подходом, опираюсь на труды В. Франкла и И. Ялома. Мне нравится метафора, что психолог, как любопытный гость в доме клиента, задает много вопросов, очень заинтересован, активно слушает, помогает клиенту найти потайные комнаты и без страха спускаться в подвал. Прошла курс по МАК консультированию, консультирую с помощью метафорических карт он-лайн на специальной платформе. Работаю в терапии личностного роста, семейной терапии, терапии потери, принятия себя.

я психолог в интегративном подходе – использую и комбинирую методы различных психологических теорий. Я работаю с разными запросами: тревожность, депрессия, одиночество, посттравматическое расстройство, саморазвитие, бизнес-развитие, взаимоотношения, горевание и другие темы. Большой бизнес-опыт помогает мне в работе с профессиональными проблемами, как выгорание, поиск мотивации, решение рабочих вопросов и решение конфликтов.

Окончила обучение по профессиональной переподготовке в Московском институте психоанализа, направление «психологическое консультирование и диагностика личности», а также имею диплом от Высшей Школы "Среда Обучения". Также у меня есть сертификат профессиональной психотерапевтической лиги по направлению «Практика психологического консультирования». На данный момент я повышаю квалификацию по направлению рационально-эмотивно-поведенческая терапия.

Гештальт-терапевт

Работаю с эмоциональной зависимостью (созависимые отношения, абъюз)

РПП

Тревога, страх, депрессивные состояния, панические атаки

Психосоматика

Сексуальная проблематика

С чем я помогаю клиентам:

- избавляться от тревоги

- улучшать отношения в семье и с близкими

- находить опоры внутри себя

- иметь здоровую самооценку

- понимать и управлять эмоциями

- уметь отстаивать свои границы

- выходить из кризисов

- учиться отпускать обиды

- преодолевать зависимости

- жить свою жизнь и наслаждаться ей



Для каждого человека есть свое понимание гармонии. Моя работа в том, чтобы помочь вам увидеть ваш путь к ней и пройти его вместе с вами.

Приветствую вас! Меня зовут Виктория Илларионова: Ваш проводник к внутреннему покою и гармонии.

Я профессиональный клинический (медицинский) и перинатальный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Мой многолетний опыт позволяет эффективно помогать людям с самыми разнообразными эмоциональными и личностными трудностями.

За годы практики я успела успешно совмещать работу психологом с военной службой, пройти нелегкий путь поддержки людей с алкогольной и наркотической зависимостью, их родственников, подзащитных лиц, беременных женщин и молодых мам в послеродовом периоде, а также помочь пережить потери, в том числе перинатальные. Этот богатый опыт позволил мне глубоко понимать природу человеческих переживаний и уметь подходить индивидуально к каждому клиенту.

Моя роль — стать вашим верным спутником на пути к глубокому внутреннему равновесию и благополучию. Вместе мы исследуем ваши трудности, определим первопричины состояний, таких как депрессия, тревожность, неуверенность в себе и болезненные последствия прошлых травм. Применяя системный подход, я помогу вам осознать скрытые механизмы поведения и эмоций, преодолеть внутренние ограничения и раскрыть потенциал вашей души.

Независимо от того, переживаете ли вы стрессовые жизненные обстоятельства, страдаете от последствий детского опыта или столкнулись с кризисом среднего возраста, наша совместная работа позволит вам снова почувствовать радость бытия, внутренний покой и гармонию.

Мы вместе пройдем ваш личный путь к внутренней свободе, спокойствию и уверенности. Обращайтесь, если хотите научиться осознанно строить отношения, справляться с низкой самооценкой и тревожностью, оставить позади детские травмы и создать комфортную и счастливую жизнь.

Начав работу со мной, вы получите внимание профессионала, способного бережно сопровождать вас на каждом этапе трансформации. Пусть ваше путешествие к лучшей версии себя начнется именно сейчас!

О чем наша совместная работа?

Наше сотрудничество начинается с глубокого анализа ситуации, выявления корней проблем и разработки стратегии для их успешного разрешения. Я глубоко погружаюсь в проблему клиента, детально разбираю её причины и помогаю найти пути решения. Благодаря моим знаниям и профессиональному опыту, вы научитесь осознанному управлению собственными чувствами и поведением, начнёте понимать свои потребности и эффективно реализовывать желания. Со мной вы сможете освободиться от груза прошлого и начать новую жизнь наполненную радостью и уверенностью.

Личностные расстройства и эмоциональные сложности — мои главные направления:

1.Психологические расстройства: терапевтическая поддержка.

При наличии психических нарушений я применяю индивидуальный подход, бережно сопровождаю процесс выздоровления и разработку программы реабилитации, направленной на укрепление психологической устойчивости и повышение качества жизни.

2. Разбираем симптомы апатии, стресса, тревоги, страха, низкой самооценки и депрессии. Помогаю выстроить чёткую систему действий для достижения положительных изменений в вашем эмоциональном состоянии.

3. Вопросы межличностных отношений: детско-родительские отношения; отношения с партнёром, семейные отношения. Через терапевтические сессии мы восстановим доверительные связи, улучшив семейную атмосферу и личную удовлетворённость.

4. Подготовка к перинатальному периоду: От планирования беременности до первых шагов в роли родителя — каждая стадия важна. Моя помощь включает поддержку в моменты трудностей, связанных с зачатием, вынашиванием, потерей плода и воспитанием ребёнка.

5. Детская психология, этапы развития ребёнка.

6. Психосоматические заболевания. Физические проявления болезней нередко связаны с нашим внутренним состоянием. Поняв взаимосвязь тела и души, мы сделаем первые шаги к исцелению.

7.Фобии и страхи. Любые формы беспокойства сигнализируют о неудовлетворённых потребностях. Устранив первопричину страха, мы освободим вас от постоянного напряжения.

8. Мужские кризисы: как их пережить мужчине и женщине. Этапы становления мальчика, превращение в мужчину, как пережить этапы взросления сына, научиться взаимодействовать и найти контакт с ребёнком.

9.Работа с зависимыми (в т. ч. ПАВ) и созависимыми, ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В РЕМИССИИ (НЕТ активной фазы употребления).

Моя задача- помочь вам: узнать себя по-новому, обрести внутреннюю опору, уверенность в себе, найти свое место в мире.

На сессии вас ждет: индивидуальный подход- я строю свою работу с учётом ваших индивидуальных особенностей и целей; понимание и поддержка.

Через терапию вы обретёте способность свободно выражать свои чувства, принимать ответственность за собственную судьбу и восстанавливать контакт с миром.

Я практикующий психолог, работаю в психоаналитическом направление .
Эта профессия стала для меня призванием после прохождения личной терапии. Через опыт общения с психологом я поняла, как важно иметь возможность разговаривать о своих проблемах и эмоциях, а также как это может существенно улучшить качество жизни.

Считаю, что каждый человек заслуживает определенного пространства, чтобы быть принятым и услышанным таким, какой он есть. Работаю бережно, без советов, сохраняю конфиденциальность.
Использую такие методы как активное воображение, свободные ассоциации, арт-терапевтические.

Стараюсь не стоять на месте и повышать свою квалификацию. С 2022 года прохожу программу в Московской ассоциации аналитической психологии по программе "Юнгианская психотерапия".

Мне близки очень темы созависимости и физического насилия, поэтому помогу, с такими запросами, как:

-Созависимые отношения;
-Насилие, физическое или эмоциональное;
-Детские травмы, ПТСР;
-Поиск себя;
-Эмоциональное выгорание;
-Тревожность, депрессивность;
-Взрослые дети алкоголиков (ВДА).

Буду полезна в случаях:

тревога
депрессия
страх перед будущим
перфекционизм
сложности на работе и в личной жизни
выпускнику, маме в декрете, кандидату 45+ сложно найти хорошую работу
Социальный психолог (МГУ им. Ломоносова). Член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. Практикую в CBT подходе. Прошла обучение проф. Ориентации и карьерному консультированию в школе карьерного менеджмента. Более 12 лет занималась развитием сотрудников в крупных российских компаниях, проконсультировала более 600 сотрудников по вопросам профессионального и карьерного роста. Стараюсь повышать квалификацию не реже раза в 1-2 года.

Я долго думала, что написать в этом тексте. Можно пойти самым понятным путём: рассказать про образование, подходы, опыт, сколько лет в профессии и с чем я работаю.

И это вроде бы правильно.

Но в тот момент, когда внутри тяжело, вся эта информация почти ничего не даёт.
Вы же сюда пришли не за этим. Скорее всего, вы пришли, потому что с вами сейчас что-то происходит, и это “что-то” не очень понятно как объяснить.

Снаружи при этом может быть всё вполне нормально. Иногда даже больше, чем нормально. Работа есть. Обязанности выполняются. Семья, дети, работа, какие-то планы, поездки, встречи. И вроде бы жизнь идёт.
Но внутри — другая картина.

И в ней может быть тревога, которая не привязана к конкретной ситуации. Она просто есть. Иногда тише, иногда громче, но не уходит совсем. Может быть ощущение, что вы не справляетесь. Хотя если посмотреть со стороны — вы справляетесь. И ещё как.

Может быть постоянное прокручивание мыслей:
-а правильно ли я сделал(а),
-а что теперь будет,
-а вдруг я ошибся(лась)

И вместе с этим — давление на себя. Не всегда даже осознанное. Надо лучше. Надо быстрее. Надо не подвести. Надо как-то собраться и уже нормально жить.

И в какой-то момент становится просто тяжело. Без явной причины. Или с причинами, но такими, которые как будто нельзя “предъявить”.
И чаще всего в этом месте человек остаётся с собой один. Он начинает разбираться. Думать. Анализировать. Читать. Искать ответы. И какое-то время кажется, что вот-вот станет понятнее. Но не становится. Не потому что вы плохо стараетесь. И не потому что с вами “что-то не так”. А потому что внутри этого процесса очень сложно увидеть, где именно вы застряли.

Мы все в каком-то смысле привыкаем к своему внутреннему состоянию. Даже если оно тяжёлое. Как привыкаем к фоновому шуму или запаху, который уже перестаём замечать.

И в этом месте как раз появляется смысл работы с другим человеком. Не тем, кто будет рассказывать, как “правильно жить”. И не тем, кто будет вас переделывать. А тем, кто сможет посмотреть на это со стороны и помочь вам самим увидеть, что с вами происходит.

Я делаю именно это.

Мы вместе разбираем ситуацию — без спешки, без попытки всё срочно исправить. Смотрим, где на самом деле перегруз, где лишнее давление, где вы давно живёте в режиме “надо”, даже не замечая этого. И постепенно из этого начинает появляться ясность.

Не как инсайт “раз и навсегда” (хотя такое тоже случается), а как ощущение: “подождите… кажется, я начинаю понимать”. И вместе с этим обычно становится чуть спокойнее. Появляется больше опоры и меньше внутреннего шума. Не потому что всё резко стало хорошо, а потому что стало понятнее.

Если в какой-то момент почувствуете, что хочется не просто читать, а разобраться со своей ситуацией — можно написать мне.
И мы посмотрим, что с этим можно сделать.