Найти психолога онлайн

Работаю в КПТ направлении, имею опыт работы с зависимым и созависимым поведением, с одержимостью в различных проявлениях. Работаю с такими проблемами как, перекладывание на других принятия большинства важных решений в своей жизни, отсутствие самоконтроля, недостаток уверенности в себе, «приклееность» к объекту зависимости, отсутствие психологических границ и др. В работе довожу клиента до понимания причины развития своей проблемы, помогаю устранить препятствие, которое привело его в это состояние, в дальнейшем клиент учиться лучше познавать себя и свои возможные реакции в различных ситуациях, это помогает делать лучший выбор и чувствовать себя более свободно с приобретением навыков эффективного управления своей жизнью, что в конечном результате помогает достигнуть более высокого качества жизни.

Психолог по образованию и по призванию

я дипломированный специалист и практикующий психолог.

Образование - Московский институт психоанализа по направлению консультативная психология, уровень магистратура.

Вопросы, с которыми я работаю:

* отношения с партнером,

* развод, расставание, измена,

* одиночество, сложности с поиском партнера,

* адаптация после серьезных перемен в жизни (переезд, смена работы),

* выбор своего пути в профессии и в жизни,

* тревога, апатия, грусть, стыд, страх, * перинатальные потери, ЭКО, бесплодие

* переживание горя, утраты

Выберите удобный формат онлайн или в кабинете (г. Екатеринбург).

Я гарантирую Вам поддержку и принятие, бережное отношение к Вашим чувствам, уважение к Вашему опыту и безусловную конфиденциальность наших встреч.

Пишите, буду рада помочь

Я практикующий психолог - психотерапевт

Работаю со взрослыми в мультимодальном подходе.

Я принимающий и поддерживающий психотерапевт. На моих сессиях для вас безопасно.

Основными направлениями являются когнитивно-поведенческая терапия, схема-терапия, терапия принятия и ответственности.

В работе опираюсь на сильные стороны своих клиентов и помогаю им максимально развить слабые.

Подбираю техники под каждого конкретного клиента с учетом его особенностей.

Постоянное развитие не только себя, но и своих клиентов — залог успеха.

Буду рада видеть вас на консультации. Опыт работы 3 года. ЛГБТ-френдли.

Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Член Ассоциации Контекстуально-поведенческой терапии

Работаю Очно и Онлайн.

В качестве основных направлений практической деятельности могу выделить следующие:

1. Эмоциональные состояния и духовное развитие:
— тревога, генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, фобии, страхи
— депрессия
— импульсивность и неконтролируемые эмоции
— вина, стыд
— работа, направленная на развитие осознанности, гармонизации внутренних процессов
— обретение целостности на уровне индивидуального бытия и общечеловеческих процессов
— грамотное взаимодействие с окружающими людьми
— привнесение в жизнь позитивных перемен через собственные внутренние перемены
— познание себя в истинном неискаженном ключе
— принятие себя

2. Поиск предназначения/смысла жизни:
— практикую когнитивно-поведенческом подход, наряду с наработанными собственными методами
— профориентация (для подростков и взрослых)
— работа с состояниями, сопровождающимися апатией, скукой, депрессией
— проработка неуверенности в себе и своих возможностях

3. Развод и расставания:
— консультирование пар в период развода/расставания
— восстановление после расставания (как для женщин, так и для мужчин)
— определение экологичных шагов выхода в новый этап жизни

4. Перинатальная психология:
— работа с женщинами/парами, планирующими беременность и рождение малыша
— подготовка к беременности, родам, послеродовая поддержка
— психологическое сопровождение беременности и родов (по договоренности)

5. Расстройства пищевого поведения.
— Выявление и коррекция психологических причин рпп
— выстраивание рациона
— Работа с самооценкой и принятием себя

Магистр психологии, когнитивно-поведенческий психотерапевт.
В своей практике я использую различные методы работы с эмоциональным состоянием и мышлением, помогаю разобраться в себе, преодолеть сложные периоды в жизни, осознать и принять свои желания и потребности. Основной акцент делаю на когнитивно-поведенческой психотерапии.
Моя задача, не просто вместе с вами разобраться в причинах вашего состояния, прожить и поддержать, но, самое главное, дать вам инструменты, с помощью которых вы сможете лучше понимать себя, выстроить внутреннюю опору и справляться с сложными жизненными ситуациями.

профессионально и с любовью занимаюсь психологией с 2020 г.

В период с 2010 по 2021 работал на различных должностях в крупной автопромышленной компании в России и Франции. С 2020г. (после прохождения 2-хлетней терапии и коучинга) решил изменить профессиональный путь и полностью посвятил свое время изучению и практике психологии и психотерапии.

Работаю преимущественно в Гештальт-подходе, по необходимости применяю техники КПТ и Психодрамы. В работе сочетаю приемы и методики, которые будут эффективны для вас. Для меня важны чувства клиента и человеческий контакт, также как и результат. Руководствуюсь кодексом Этики ППЛ.

Каждый человек уникален, а значит уникален и наш контакт. Поэтому никаких универсальных советов. Качественное улучшение возможно при целенаправленном внимании и усилии в беспокоящей области жизни конкретного человека, с уважением к его ценностям и опыту.

Я выбираю инструменты Гештальт-терапии, потому что они сочетают ясность концепции широкого спектра проблем, и в то же время - делают акцент на чувствительность, живую природу души, учитывают уровень телесных ощущений и интеллектуальных установок и убеждений.

Эффективность в работе я достигаю через адаптацию техник к ситуации конкретного, живого человека. Критерий результата - осознавание клиентом, что именно он может делать по-другому, и как это улучшает качество его жизни.

Специализируюсь на темах: отношения, личные границы, управление гневом, тревожность, травма развития, профориентация, неуверенность, мотивация, ЛГБТК+ friendly.

Постоянно развиваю и совершенствую свои навыки через групповые обучающие супервизии, семинары, отработки в малых группах, изучение лекций и профессиональной литературы

Я - дипломированный практический (психолог-консультант) и клинический (медицинский) психолог со специализацией в кризисной психологии, получивший второе психологическое образование на базе медицинского образования. Являюсь действительным членом КНО "Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги" и СРО Национальной Ассоциации «Союз психотерапевтов и психологов», Действительный член "Ассоциации психологов Республики Казахстан" и "Международной Профессиональной Ассоциации Психологов". Действительный член и наставник, руководитель направления Лиги Профессионального Психологического Наставничества МПАП: "Психология экстремальных ситуаций. Экстренная психологическая помощь".  Действительный член крупнейшего сообщества психологов разных направлений ПСИХОЛОГИ.РФ. Действительный член "Ассоциации частнопрактикующих психологов и психотерапевтов".

Я не даю человеку то, чего он хочет. Я помогаю каждому прийти к тому, что по-настоящему важно.

Моё профессиональное кредо "ПОНИМАЙ, ПОМОГАЙ, НЕ НАВРЕДИ"

Мои основные направления практической деятельности включают индивидуальное консультирование, психотерапию взрослых и подростков (16+), а также социально-психологические тренинги.

В своей практической работе использую современные методы отечественной и европейской психологии такие как: "Метод ориентированной на решение краткосрочной терапии" (Solution-Focused Brief Therapy) и "Терапия десенсибилизации и переработки движением глаз" (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Оба подхода направлены на нахождение практических решений проблем и изменение поведения в настоящем моменте. Терапия десенсибилизации и переработки движением глаз фокусируется на работе над прошлыми травматическими событиями и застойными эмоциями, в то время как метод ориентированной на решение краткосрочной терапии - на поиске решений для текущих проблем.

Также я использую метод "Гештальт-терапии" (Gestalt therapy), в котором помогаю клиенту осознать свои чувства, мысли и поведение в настоящем моменте, вместо того чтобы фокусироваться на прошлых событиях или потенциальных проблемах в будущем. Цель гештальт-терапии - помочь клиенту осознать свои проблемы и найти новые способы решения этих проблем, основывающиеся на понимании и признании его целостности и взаимодействия с окружающей средой.

Дополнительно я использую методы "Рационально-эмотивной терапии" (Rational-Emotive Therapy, RET), "Когнитивно-поведенческой терапии" (Cognitive-Behavioral Therapy, CBT) и "Диалектически-поведенческой терапии" (Dialectical Behavior Therapy, DBT) в своей практике. Эти методы помогают пациентам осознать свои мыслительные и эмоциональные процессы, изменить негативные убеждения и поведенческие привычки, и научиться эффективно управлять своими эмоциями.

RET - это терапевтический подход, основанный на идеях о том, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. RET помогает людям идентифицировать и изменять негативные мыслительные образы, которые могут приводить к тревоге, депрессии и другим психическим проблемам.

CBT - это подход, который помогает людям изменить негативные мыслительные образы и поведенческие привычки. CBT включает в себя различные техники, такие как постановка целей, когнитивная перестройка и экспозиционная терапия. Эти методы помогают пациентам развивать новые, более здоровые стратегии поведения и привычек.

DBT - это подход, который помогает людям управлять своими эмоциями, особенно в условиях стресса и конфликта. DBT включает в себя различные техники, такие как медитация, межличностные навыки и умственное присутствие. Эти методы помогают пациентам развивать навыки управления эмоциями и повышать свою способность решать конфликты и принимать решения.

Выбор метода или сочетания методов зависит конкретно от каждого клиента и его ситуации. В целом, эти методы позволяют пациентам развивать более адаптивные стратегии мышления и поведения, что помогает им лучше справляться со своими эмоциональными и психическими проблемами.

Также я уделяю внимание непосредственно терапевтическим отношениям. Это живые, открытые отношения, которые возникают между психологом и клиентом. Такие отношения не только являются безопасной моделью для исследования реальных ситуаций из жизни клиента, но и возможностью получить новый позитивный опыт, который потом можно использовать за пределами кабинета.

Я не смогу Вам помочь, и наша работа вряд ли будет эффективной, если:
- Вы ожидаете от меня готовых рецептов решения проблем и ответа на вопрос «как вам жить?».
- Вы хотите изменить другого и не готовы меняться сами.
- Вы пришли не по своей воле или из праздного любопытства, и Вас всё устраивает в жизни.
- Вы хотите решить все свои жизненные проблемы за одну встречу.

Повышение квалификации:

1) "Медицинская психология" (240ч)
2) "Профайлинг: основная концепция, методы" (180ч)
3) "Теория лжи. Профайлинг" (180 ч)
4) «Клиническая психология. Психологическая диагностика и психотерапия в клинической и психолого-педагогической практике со специализацией в психологии экстремальных ситуаций» с присвоением квалификации «Клинический психолог. Кризисный психолог» (2064 ч.)
5) «Практическая психология с дополнительной специализацией в групповой (тренинговой) работе» с присвоением квалификации «Практический психолог. Психолог-тренер» (2110 ч.)
6) «Гештальт-терапия в практике психолога» (510 ч.)

Я постоянно прохожу обучение. Все остальные знания полученные мною - результат практики, личной терапии, посещённых супервизий, семинаров, мастер-классов, интенсивов, конференций, общения с коллегами и самообразования.

Знание разных методик и подходов даёт мне возможность работать с широким спектром проблем.

Более подробно о том какие виды трудностей и проблем я помогаю преодолевать своим клиентам можно узнать на моем сайте: http://psy.alex.karacharov.tilda.ws/

Я помогаю женщинам пережить измену близкого человека, вы поймете, стоит ли бороться за брак, и как поступить с соперницей.

В результате работы у вас
-Восстановится сон, а значит вернется здоровье и красота
-Обретете уверенность
-Качество жизни улучшится во всех сферах
-Вместе с тем вернется свобода и счастье

Я использую Метод Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз (ДПДГ), у него невероятная результативность, краткосрочность, безопасность и простота. Он научно доказан, признан и рекомендован официально. Ваше бессознательное сделает всю работу за вас.

Обычно требуется примерно 4 сессии в легких случаях, и 10-20 сессий для самых тяжелых случаев.

Для чего мне это надо? Помочь найти ваш собственный, уникальный путь к счастью! Научить справляться с тяжелой жизненной ситуацией. Раскрыть ваши внутренние ресурсы.

После четырех сессий работы со мной окончательно определите сохранить брак или уйти. Ваши мысли, чувства и поведение изменятся, восстановится психическое и эмоциональное здоровье. У вас не останется следа от негативных эмоций, которые возникли из-за этой ситуации.

-Уйдут зацикленные воспоминания
-Обида станет слабее,
-Вернется способность разбираться в происходящем

После каждой встречи я даю домашние задания. Их выполнение обязательно. Это закрепляет работу на сессии и быстрее дает ощутимые результаты.

Не каждая женщина может справиться с эмоциями, которые приносит новость об измене близкого человека. И тут многое совершают ошибки, стоящие чести и здоровью женщины. Вот эти ошибки:

- Громкий скандал с оскорблениями
- Игнорирование ситуации
- Месть всеми возможными способами
- Стремиться узнать все подробности измены
- Отказ от работы с психологом

Измена — это стресс. Выходить из него самостоятельно очень долго. И все это время вы будете чувствовать себя ужасно.

Я закончила факультет психологии Российского государственного гуманитарного университета (РГГУ), а также Институт психодрамы, тренинга и ролевого коучинга. Проходила курсы, семинары и тренинги по арт-терапии, помощи в кризисных ситуациях, экзистенциальной терапии, когнитивно-поведенческой терапии, работе с горем.

Работаю со следующими запросами:

Переедание. Если Вам надоело испытывать недовольство собственным телом, Вы хотели бы нормализовать вес и питание, давайте решим проблему вместе. Мой телеграмм канал про переедание: https://t.me/pochemu_ya_pereedau

Проблемы в отношениях. Если Вас замучили конфликты и непонимание близких, друзей, коллег, разберем ситуации, поисследуем причины, поработаем с Вашими чувствами и что-нибудь обязательно предпримем:)

Трудности в самореализации. Работаете на нелюбимой работе, но не знаете, как исправить ситуацию? Хотите пойти учиться, но боитесь не вытянуть? Мечтаете сделать проект, но кажется, что не хватает возможностей? Обращайтесь, постараемся устранить препятствия, мешающие самореализации, и накопить необходимые ресурсы.

Страх одиночества. Боитесь, что никогда не найдете вторую половину и создадите семью? Давайте разберемся, обоснован ли этот страх.

Переживание горя и потери. Пережили смерть близкого человека или развод? Помогу пройти Вам стадии горевания для облегчения страданий.

Прохожу личную и групповую психотерапию, также посещаю супервизии и интервизии.

Конфиденциальность и бережное отношение гарантирую. Информация, сообщенная в ходе работы, останется между нами. Все случае, о которых я пишу в статьях, публикуются только с согласия клиента.

В работе слежу за состоянием клиента, учитываю его личностные особенности и темп, не давлю, не использую провокативные методы.

Стоимость консультации:

3500 р. - очная и онлайн консультация

1000 р. - 1 день общения в мессенджерах Телеграмм или Вотсап

Запись по тел. 8 (916) 960 72 97

Буду рада стать Вашим проводником к возможным изменениям!