Найти психолога онлайн

В течение долгого времени работаю в практической психологической деятельности с применением различных мультимодальных подходов прежде всего в работе с травмой и тревожностью.

В последнее время применяю ДПДГ и ЭОТ.

Приветствую вас! Меня зовут Инна.

Я дипломированный психолог (закончила Восточно- Европейский Институт Психоанализа) и бизнес-психолог, имею 10 лет опыта работы в направлении HR на позиции HR Business Partner. Работаю преимущественно в онлайн формате.

Чаще всего ко мне обращаются с запросами:
▪️РПП
▪️детско-родительские отношения
▪️отношения с партнером
▪️проблемы во взаимоотношениях с близкими
▪️одиночество и поиск партнера
▪️поиск себя, своего пути
▪️самооценка, уверенность в себе
▪️вопросы личных границ
▪️нежелательные эмоциональные состояния (чувство вины, грусть или депрессия, обида, гнев, раздражение и др.)
▪️трудности в принятии решени

В области бизнеса:
▪️адаптация в новой профессиональной роли
▪️стресс и проблемы на работе
▪️работа с конкретной ситуацией
▪️выбрать карьерный-трек
▪️работа с выгоранием и кризисом
▪️налаживание work life balance
▪️развитие эмоционального интеллекта

Не работаю с:
- детьми и подростками
- острыми психозами
- химическими зависимостями

Личный анализ (более 350 часов).
Прохожу регулярные супервизии у психоаналитика.

LGBT-friendly
Работаю онлайн (Zoom).

Работаю в направлениях: Психоаналитическая терапия, Психоанализ

я - психолог-консультант, онкопсихолог.

Я помогаю мужчинам и женщинам найти причину эмоционального выгорания, потери интереса к работе, к жизни, к общению.
Решение запроса клиента осуществляется бережно, с индивидуальным подходом к каждому, без потери времени, без давления и дискомфортных техник и методов.

Есть большой и положительный опыт работы с материнским выгоранием, чувством стыда и вины перед детьми. А так же с проблемами переедания и пищевого поведения.

Так же помогаю онкобольным справиться со страхом смерти, страхом перед лечением и помогаю заново обрести смысл жизни и получать радость от нее.
Веду работу как с онкобольными так и с их родственниками.

Индивидуально и бережно подбираю техники и методы работы с каждым своим клиентом.

В своей работе руководствуюсь профессиональной этикой, Работаю с клиентами независимо
от их убеждений, религии, сексуальной ориентации и т.д.

Я психолог, работаю в направлении экзистенциальный анализ и логотерапия , клиент-центрированная терапия .

Уверена что каждый человек уникален и к каждому нужен индивидуальный подход ! Помогаю в разрешении жизненных кризисов, научиться лучше понимать себя и свои чувства , в разрешении внутренних конфликтов , поиску новых путей в жизни и развитию личности . В работе придерживаюсь этического кодекса,все консультации строго конфиденциальны ! На консультациях выстраиваю доверительную и безопасную атмосферу для клиента . Вы сможете почувствовать себя свободно и не бояться что вас будут оценивать !

Если вы столкнулись :

😧с паническими атаками

😞с Переживанием одиночества

😟тревогой

🫣неуверенностью в себе

🪫потерей энергии

😒апатией , депрессией

❓потерей смысла жизни

😣С непреодолимым чувством вины

👨‍👩‍👧‍👦🙅🏻со сложностями коммуникации : сложностями во взаимоотношениях в семье , на работе с коллегами , с партнером , друзьями

🤷🏻‍♀️ 🤷🏼или вы просто не понимаете что с вами происходит , но чувствуете , что то то не так !

Вы нуждаетесь в поддержке чтобы работать над собой и улучшить своё качество жизни !

Приглашаю на свои консультации !

Работаю в методе когнитивно поведенческой терапии. Этот метод является одним из доказательных. Его огромный плюс в его краткосрочности. То есть для решения вашего запроса нужно определенное количество сессий с психологом. В среднем это 15-20 сеансов.

Я могу вам помочь с следующими запросами :

- трудности в отношениях с другими людьми
- низкая самооценка
- неуверенность в себе
- отсутствие мотивации
- поиск себя, смысла жизни
- неустойчивое эмоциональное состояние
- подавленность, тревожность - трудности с принятием решения
-страхи

я работаю в мультимодальном подходе.

Как работает терапия:

+ вы видите симптом - я вижу причину боли.
+ терапия не сотрет и не изменит ваше прошлое, терапия исцелит вашу боль и снизит градус эмоций, вынуждающих вас жить прошлым.
+ терапия научит вас жить, опираясь на себя, а не боль прошлого.
+ терапия проведет вас на сторону жизни

Я непрерывно учусь, повышаю свою квалификацию и совершенствую навыки и инструменты работы в выбранных мной методах психологического консультирования, именно поэтому

МОИ ДОВЕРИТЕЛИ ЧУВСТВУЮТ УЛУЧШЕНИЯ УЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВОЙ ВСТРЕЧИ

однако, для получения и закрепления качественных результатов, важно время и регулярная практика.
Нашему мозгу требуется время для выработки и закрепления новых нейронных связей и новых паттернов мышления и поведения.
Только так вы придете к качественным и долгосрочным изменениям в своей жизни.

Работаю в направлениях: Психологическое консультирование, телесно-ориентированная терапия, Эриксоновский гипноз и трансовые техники работы с подсознанием.

Я теплый, поддерживающий и принимающий психолог. Гарантирую бережное, уважительное и безоценочное отношение к Вашим чувствам и жизненному опыту.

Работаю только с взрослыми (21 год и старше).

Темы, с которыми я работаю:

1. Исцеление отношений с собой. Вы можете ко мне обратиться, если ощущаете пустоту, одиночество, апатию, нет сил и желания что-либо делать, недовольство собой и своей жизнью, трудности в понимании и принятии себя, застряли в повторяющихся мыслях, находитесь в поиске своего места в жизни, есть потребность в саморазвитии и самореализации.

Помогу Вам понять душевное состояние, справиться с деструктивными эмоциями, недовольством собой, зависимостью от мнения окружающих, выстроить личные границы, найти внутреннюю опору и стать бережливее к себе, своим чувствам и телу; раскрыть потенциал и жить без мучительной боли и тяжести, быть живой и ресурсной.

2. Отношения в родительской семье. Отношения взрослых детей с родителями, сестрами и братьями, родителей с взрослыми детьми. Вы можете ко мне обратиться, если мама/папа или родственники «сводят вас с ума», бесят; навесили обязательства, которые беспрекословно должны выполнять, при этом сил и желания на это у вас нет; устали от того, что мама/папа или родственники вмешиваются в вашу жизнь, или наоборот, не хватает тепла и близости от них.

Помогу Вам экологично пройти сепарацию, отделиться от родителей (родственников), выйти из слияния, эмоционального и материального переплетения, научиться быть отдельным, автономным и перестать себя винить за это; исцелить травмы детско-родительских отношений, травмирующий опыт детства, негативный опыт взаимодействия с членами семьи, переживания последствий жизни в дисфункциональной семье (родители алкоголики, инфантильные, холодные, гиперопекающие);

Индивидуальный подход к каждому клиенту: подбираю методы, в зависимости от задач клиента, его личностных особенностей и эмоционального состояния. Иногда я даю рекомендации, но я не даю готовых советов, не учу, как правильно жить.

Телесно-ориентированный терапевт, травмотерапевт, клинический психолог.

Могу помочь если вас беспокоят:

-непонятные проявления в теле без объективных причин, эмоциональное состояние ухудшает самочувствие;

-стресс, хроническое напряжение и усталость;

-переживание недавней утраты;

-неуверенность в себе,низкая самооценка;

-сложности коммуникации с другими,.

Для меня очень важно в работе – целостное, системное видение трудностей.

Человек является целой системой взаимодействий: тела, эмоций, разума, особенностей коммуникаций, взаимодействия внутрисемейной системы, убеждений и так далее.

Человек — это целая вселенная. Очень красивая и непохожая не на одну другую.

В работе я всегда стараюсь найти те методы и инструменты, которые подойдут конкретному человеку. Это всегда очень простые инструменты. Но из этой простоты мы совместно создаем алгоритм необходимых действий для решения тех трудностей, которые беспокоят прямо сейчас. Считаю, что техники работы должны быть мягкими.
Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер ( WhatsApp,Telegram ) по телефону +7-977-849-45-29

Я психолог глубинного направления, также проходила обучение кризисной психологии.
Еще с подросткового возраста интересовалась психологией, мне было важно знать как устроен внутренний мир человека.

Практикую с 2017 года.

Мой подход в работе - бережное отношение к психике человека. Работа с душой очень кропотлива, она не терпит поспешности.
В работе с клиентами для меня важно, чтобы они научились мыслить творчески, а не получали готовые ответы, которые, воможно, и не подходят им вовсе.

В работе со мной:

+ Вы научитесь слушать себя, понимать себя, понимать в чем вы ценны и уникальны. И соответственно понимать других.

+ Вы сможете отстаивать себя и свои интересы не из состояния жертвы или агрессора, а из состояния уверенности в своей ценности.

+ Вы сможете лучше взаимодействовать со своими близкими.

+ Научитесь «правильно» разговаривать и понимать своих детей.

+ Вам будет легче переносить стресс.

+ Вы научитесь управлять своей яростью.

+ Вы научитесь справляться с потерями и расставанием, т.к расставание и потери, это часть нашей реальности.

Я буду с вами рядом. Мы вместе с вами будем творить рецепт вашего счастья.

Но! Я не "идеальный" психолог, поэтому мне нужно время, чтобы понять как устроен ваш внутренний мир, чтобы починить там, где сломано.

Мы все индивидуальны, кому то и года мало, чтобы проработать свои задачи, а кому -то достаточно 10 встреч. Я заранее настраиваю вас на длительную работу.

Почему?

Все проблемы, травмы, стресс мы получаем когда взаимодействуем с людьми, мы травмируемся в отношениях. Поэтому ИСЦЕЛЕНИЕ происходит тоже ЧЕРЕЗ ОТНОШЕНИЯ. Вопрос только в том, в какие отношения входите Вы: разрушающие или исцеляющие.

Я предлагаю Вам исцеляющие отношения, в которых чем глубже Мы "спускаемся “ в слои психики, тем сильнее проработка, тем Вы становитесь круче любого психолога. Поверьте, это реальность!
Все мои клиенты невероятно талантливые люди, которые дадут фору любому психологу, хотя цели стать психологом у них никогда не было.

Искренне желаю вам удачи!

Родился в 1986 г. 14 марта. По образованию практический психолог, проживаю в г. Москва, занимаюсь индивидуальной и групповой терапией, разработкой собственных тренингов и интенсивов с 2013 г. Психотерапия всегда вдохновляла меня тем, что в основе своей она посвящена свободе, как свободе от страданий, так и свободе жить по-настоящему.
Предлагаю отправиться путешествие по расширению возможностей, во время которого каждый путешественник постепенно осознает, что он намного больше и намного лучше, чем мог когда-либо представить.

Я не буду обещать невероятных изменений и гарантировать успех после 1 сессии. Это совестные усилия и ответственность. Я всего лишь попробую вместе с вами взглянуть на вашу жизнь через призму собственных знаний и опыта.

Не собираюсь учить вас и тем более лечить! Я помогу осознать, что происходит в вашей жизни.
Это возможность позволить себе доверять своим чувствам, жить своей жизнью, а не чужой! Иногда это происходит ценой неудобства для других и серьезным сопротивлением для самого себя.

Травмирующие события из прошлого, стыд, чувство вины и др.сковывают нас как удавки не дающие свободно вдохнуть заставляют нас сжиматься, скукоживаться.

Для поиска и обнаружения себя! Для осознания удавок, которые разрушают нас – и внешне, и внутренне, в то время как любовь, радость, принятие – это всегда расширение, всегда полная открытость.
Будем ПРОСТО жить и учиться быть честными с собой!

Работаю в направлениях: Семейная психотерапия, Системная семейная терапия, Йогатерапия, Гештальт-терапия, Клиническая психология.