Найти психолога онлайн

Рада приветствовать Вас!

Меня зовут Евгения Темерова, мне 41 год. Я практикующий психолог с высшим психологическим образованием. И я здесь, чтобы помочь.

Здесь можно:

- Быть неидеальным

- Не стараться быть "нормальным"

- Выдохнуть, заплакать или просто молчать.

Ваша тревога, злость, растерянность — им тоже есть место. Без оценок. Без осуждения.

Если устали "носить" всё в себе, давайте сделаем так, чтобы стало легче.

И сейчас я говорю с Вами не как специалист из кабинета, который будет сыпать терминами, а как человек, который знает: идти к психологу — это страшно и волнительно.

Возможно в голове есть одна мысль, которая мешает сделать этот шаг: «А поймет ли меня кто-то? А не станет ли мне еще хуже? А вдруг меня осудят?». Я хочу снять эту тревогу сразу.

Я работаю не по шаблону. Моя задача — не навешать на Вас диагностический ярлык и не дать список из 10 советов, которые Вы и так найдете в поисковике. Моя задача — дать Вам пространство, где Вы выдохнете.

Со мной безопасно. Именно это чувство и возможность быть собой отмечают мои клиенты в нашей совместной работе.

Если у Вас на душе "кошки скребут" из-за отношений, если Вы чувствуете, что живете на автомате и потеряли вкус к жизни, если внутри постоянная тревога, которая не даёт спать — Вам ко мне.

Обещаю три вещи в нашей работе:

1. Безопасность. Я не давлю и не оцениваю. Здесь можно плакать, злиться, молчать или говорить то, что Вы боитесь сказать даже близким.

2. Честность. Я не буду говорить "всё пройдет само". Мы будем разбираться с тем, что болит здесь и сейчас.

3. Ваш ритм. Не нужно готовиться к сессии. Приходите таким какой Вы есть. Уставший, растерянный, злой — любой. Сделаем так, чтобы Вам стало легче.

Работая со мной, Вы можете быть уверены, что конфиденциальность нашей работы и Ваш комфорт – мои основные приоритеты.

В своей работе применяю Гештальт-подход, также работаю в методах "Терапии принятия и ответственности (ACT)" КПТ 3-ей волны, ЭОТ (эмоционально-образная терапия).

Не откладывайте свою жизнь на потом.

Приглашаю на консультацию)

Привет! Меня зовут Катя, я гештальт-терапевт💜

Я для женщин, которые застряли между «я добилась всего» и «но я недостойна».

Вы амбициозная женщина, которая много добивается.
Но внутренний критик не даёт радоваться:

«Мне просто повезло»

«Я недостойна»

«Скоро все поймут, что я обманщица»

«Боюсь начать новое — стыдно»

«Плохая мать / партнёрша / специалист»

«Добилась, но не чувствую ценности»

Я могу помочь.

_______________________

Я практический психолог, студентка СПбИГ (защищаю диплом в июне 2026).

Моя тема — самообесценивание и внутренний критик у амбициозных женщин.

Мне нравится работать с женщинами, которые хотят хорошо жить и добиваются этого. Которые ставят себе цели и движутся к ним.

Но часто путь к этим целям — через усилия из последних сил. Через «надо постараться ещё больше». Через внутреннего критика, который не даёт остановиться. И в какой-то момент приходит усталость: я застряла, хочу по-другому.

Моя задача — не снизить вашу планку, а помочь найти другой способ достигать.

Тот, где есть внутренняя опора. Где стремление к качеству жизни основано на самоценности, а не на критике и обесценивании.

Мой путь: 15 лет в бизнес-туризме. Росла по карьере, добивалась, доказывала свою ценность через работу. И в какой-то момент поняла: я выгорела. Достижения были, но радости — нет.

Дальше 10 лет личной терапии. Я перешла в профессию, которую люблю.

И теперь помогаю женщинам в том, через что прошла сама:

Как перестать доказывать свою ценность и начать её чувствовать.

_______________________

Запросы, с которыми ко мне приходят:

 

✓ «Не умею отдыхать без чувства вины»

✓ «Хочу повышения, но боюсь»

✓ «Боюсь, что недостойна любви»

✓ «Не могу принять комплимент»

✓ «Постоянно доказываю свою ценность»

✓ «Устала добиваться через силу»

✓ «Хочу изменить жизнь, но застряла»

✓ «Хочу на йогу/танцы/испанский — стыдно прийти с 0 »

✓ «Сравниваю себя с другими — проигрываю»

✓ «Добилась всего, но не чувствую радости»

✓ «Критик говорит: ты недостаточно хороша. Везде»

Мои клиентки делают то, что давно хотели:

- Принимают повышение (без мысли «не справлюсь»)

- Записываются на йогу (без стыда за тело)

- Начинают учить испанский (без «уже поздно»)

- Строят отношения (без «я недостойна»)

- Меняют работу (без «а вдруг ошибка»)

- Говорят «нет» (без чувства вины)

- Чувствуют свою ценность — не доказывают её

Внутренний критик остаётся. Но перестаёт душить.

Если вы готовы к этой работе — буду рада вас сопровождать 💜

Здравствуйте уважаемые друзья. СЕРТИФИКАТОМ ТОГО ЧТО ГОВОРИТ ЧЕЛОВК, ДОЛЖЕН БЫТЬ ОН САМ. Я сам победил сложную болезнь. Моя жизнь проходила по дорогам с постоянными препятствиями. Мой личный победоносный опыт и знания дают мне уверенность в себе. Я помог себе, значит помогу и вам. Я психолог, психотерапевт онтопсихолог. Чтобы помочь человеку нужно знать всего человека. Я помогу решить проблемы  в широком диапазоне  жизни. Практически в любой части где присутствует интерес личности.
Мой опыт работы более 20 лет. В своей практике использую новейший метод, язык сновидения, язык интуиции, и еще много современных методов.

Психолог, семейный психолог, медиатор, специалист по межличностным отношениям.

Мои профессиональные знания и желание помочь и поддержать вас помогут наладить отношения без истерик, слез и непрощенных обид и вернуть в семью гармонию и радость.

Запишитесь на первичную консультацию, чтобы познакомиться, обсудить ваш вопрос и желаемые результаты терапии.

✅ Оказываю профессиональную эмоциональную, психологическую поддержку обратившимся по вопросам:

- неудовлетворенность отношениями, конфликты, обиды,

- повторяющиеся семейные сценарии,

- сложности в построении отношений,

- любовная зависимость (утрата себя в отношениях),

- расставание, измена партнера,

- сложности в проявлении внимания, заботы, любви к партнеру или детям,

- чувства вины и стыда,

- обиды на родителей, взаимное непонимание, ссоры.

Связаться со мной можно по телефону 8 926 360 0 240 (WahtsApp, Telegram, Max)
psimedia20@gmail.com

Друзья, приветствую вас на своей страничке .

Если Вы здесь, значит, скорее всего, Вам нужна помощь психолога… В связи с этим у меня для Вас есть три новости:

1⃣ Вы на верном пути, потому что путь к себе дает шанс обрести свободу…

2⃣ Сила внутри Вас…

3⃣ Скорее всего, будет нелегко...

Итак, меня зовут Евгения Маслова, мне 46 лет. Я  практический психолог, провожу психологическое консультирование лично и он-лайн, люблю и верю в Транзактный анализ 🔝

Если Вас не покидают мысли о том, что:
1. Вы живете не своей жизнью;
2. «Я так больше не хочу, а как хочу-я не знаю»;

3. Вы бегаете по кругу, пока жизнь проходит мимо Вас;

4. Как-то что-то не то…

Или Вы переживаете расставание, потерю, Вы не уверены в себе, в своих действиях, Вы не понимаете, что Вы чувствуете и кто Вы… И Вы - совершеннолетний человек, то я буду Вам помогать.

Как я буду Вам помогать:
✅я создам для Вас комфортное конфиденциальное безопасное пространство, в котором только Вы будете решать, что делать, о чем говорить, как говорить.

✅я использую все свои ресурсы: знания (свои и своих наставников-настоящих гуру от психологии), техники, инструменты, опыт, чувства;

✅я приму все Ваши чувства, эмоции и проявления,

✅я буду безоценочна к Вам,

✅я аккуратно и бережно подсвечу то, что Вы не видите самостоятельно,

✅я помогу найти и/или выстроить опору внутри Вас,

✅я буду верить в Вашу силу преодолеть все сложности и стать счастливым человеком…

Первые 20 минут телефонного общения или небольшая беседа в мессенджере-бесплатно. Мы немного поговорим, чтобы Вы поняли, подхожу ли я Вам, а я начну разбираться в Вашей истории.

PS: я являюсь членом Ассоциации ОСТА, Европейской и Санкт-Петербургской Ассоциации Транзактного анализа

PPS: до встречи на консультации

Если вам больно в отношениях, есть тревога, страх одиночества или ощущение, что вы снова оказываетесь в похожих ситуациях, вы не одна.

Меня зовут Татьяна Радченко, я клинический и кризисный психолог. В работе я разделяю два формата помощи, потому что состояние, с которым приходит человек, требует разного подхода.

1. Стабилизация
Если вы находитесь в остром состоянии после расставания, измены или сильного конфликта, когда много боли, тревоги и сложно справляться с повседневной жизнью, в первую очередь важно снизить напряжение и помочь психике справиться с перегрузкой.

Работа направлена на стабилизацию состояния и возвращение опоры. Постепенно становится легче, улучшается сон, снижается тревога, появляется возможность спокойно думать и принимать решения.

С чем работаем:

• острая боль после расставания, развода или измены• тяжёлые конфликты и кризисные состояния• ощущение, что «земля уходит из-под ног»• необходимость разобраться в текущей ситуации

Сроки: обычно от 3 до 10 встреч.

2. Глубинная работа
Если вы замечаете, что похожие ситуации повторяются, отношения складываются по одному сценарию, есть зависимость, страх одиночества или ощущение потери себя, тогда работа идёт глубже.

Мы разбираем причины происходящего, работаем с привязанностью, прошлым опытом и внутренними реакциями, которые влияют на ваши чувства и выбор.

С чем работаем:

• повторяющиеся болезненные сценарии в отношениях• эмоциональная зависимость• страх одиночества и потеря самоценности

В процессе работы:

• снижается тревога и зависимость• возвращается чувство собственной ценности• выстраиваются личные границы• появляется способность выбирать себя

Это более длительный процесс, который позволяет изменить не только состояние, но и качество жизни.

Я работаю в интегративном подходе, использую когнитивно-поведенческую терапию, методы работы с травмой и техники, направленные на переработку эмоционального опыта. Подбираю формат работы под человека и его состояние.

Для меня важно не просто обсудить проблему, а помочь вам прийти к изменениям, которые вы сможете почувствовать в своей жизни.

Если вы не понимаете, с чего начать, мы можем сначала спокойно разобраться в вашей ситуации и определить, какой формат работы подойдёт именно вам.

Ценности моей работы
• безопасность и принятие без осуждения• бережный темп• ясность в чувствах и мыслях• внутренняя опора• реальные изменения в жизни

В работе использую:
• когнитивно-поведенческую терапию• травмотерапевтические методы (EMDR)• работу с привязанностью• транзактный анализ• практики восстановления границ и самоценности

Образование:
Московский институт психоанализа — бакалавр психологииАкадемия психологии и психотерапии — кризисная и клиническая подготовкаМосковский институт психологии — КПТДополнительное обучение в области травмотерапии

Если вы чувствуете, что больше не хотите оставаться в этом состоянии, можно начать с того, чтобы разобраться, что с вами происходит. Мы спокойно посмотрим на вашу ситуацию и определим, с чего лучше начать.

Здравствуйте! Я - практический психолог, телесный терапевт и коуч.

Я помогаю людям находить решение в сложных жизненных ситуациях.

Я в психологии 20 лет, консультирую 4-й год.  Ко мне часто обращаются с такими запросами:

-Вы испытываете непонятные приступы тревожности, отсутствие ощущения опоры и безопасности;

-Вас пугает будущее, страх перед неизвестностью или сильное беспокойство за себя и близких;

-Вы часто испытываете неконтролируемый гнев, чувство вины, которое парализует, или обиду, которая уже несколько лет разрушает внутреннее состояние. Эти состояния приводят к конфликтам с близкими или разрывают важные отношения;

- Вы  сталкиваетесь с внутренними вопросами: "Кто я?", "Чего я хочу от жизни?", "Почему все делаю, но ничего не радует?", "Осталась ли у меня сила двигаться дальше?", сталкиваетесь с потерей смысла, с   чувством пустоты и растерянности;

-Вы чувствуете себя "недостаточно хорошими", сравниваете себя с другими, испытываете страх осуждения, критикуете себя за любые ошибки и не позволяете себе проявлять слабость;

-Вы испытываете ощущение, что вас никто не понимает, у вас есть трудности в поддержании тёплых отношений с близкими и выстраивании коммуникации;

-Вы потеряли близкого человека и чувствуете себя одинокими и не понимаете, как продолжать жить, когда утратили опору;

-Вы часто испытываете стресс, внутреннее  напряжение, панические атаки: живёте в состоянии "сжатой пружины" — постоянное физическое напряжение, усталость, головные боли, бессонница;

-Вам кажется, что упёрлись в тупик, и, несмотря на активные попытки понять себя, самостоятельно справиться не получается,

— буду рада помочь вам и поддержать вас.

Мой подход сочетает глубокую работу с личными переживаниями и поиск практических решений. В своей практике я применяю клиент-центрированные методы: кпт (когнитивно-поведенческую терапию) в сочетании с экзистенциальной психологией, а также современные инструменты: метафорические карты (МАК), арт-терапию и мягкую работу с травматическим опытом FLASH, ДПДГ, телесные практики. Это помогает не только выявить первопричины проблем, но и эффективно начать их прорабатывать уже с первых встреч.

Вместе мы выстроим четкий и безопасный путь к позитивным изменениям.

Мои клиенты отмечают, что уже на первых этапах находят внутреннюю стабильность, уверенность, понимание своих ощущений и причины своих проблем.

Я ценю ваше время и ресурсы — работа ориентирована на достижение результатов без их затягивания.

Консультации проходят в комфортной, доверительной атмосфере онлайн (Яндекс.Телемост, Zoom) или очно в кабинете в Москве рядом с метро "Славянский бульвар".

Длительность консультации 60 минут

Первая консультация - 1000 рублей. В дальнейшем стоимость консультации 4000 рублей. Знакомство перед первой консультацией 20 минут бесплатно.

Свяжитесь со мной, чтобы обсудить ваш запрос и найти оптимальный путь к улучшению качества вашей жизни.

Со мной можно связаться написав личное сообщение:

в WhatsApp по телефону +79035059320;

В Телеграмм @psy_gubanova

Прочитать отзывы в моем канале в Телеграмм: https://t.me/psy_vmecte

Проблемы, с которыми я чаще всего работаю, и с которыми вы могли бы ко мне обратиться:

Социофобия, затворничество.
Тревожность.
Депрессивное настроение
Апатия.
Потеря смысла (в любом смысле).
Самоповреждения (селфхарм).
Мысли о невыносимости жизни.
Аффективные состояния (низкий контроль поведения, сужение сознания).
Сепарация детей от родителей и наоборот.
Профориентация, карьера.
Эпизодическая или постоянная поддерживающая терапия, чтобы уменьшить или ослабить интенсивность симптомов дистресса.

 
Я не работаю с "психиатрией" - это различные состояния, которые сопровождают человека с рождения и никак не связаны с влиянием внешней среды. Это шизофрения, расстройства биполярного спектра и всё, что связано с бредом, психозом.

 

Внимательно выслушаю вас как человека, которому нужно понимание без упрёков и осуждения. Если вам плохо - это не нытьё и не слабость.

 
Давайте попробуем сделать так, чтобы стало лучше?
Напишите мне в Telegram или VK - так будет быстрее. Спросить про условия консультаций - бесплатно 🙂

 

Я провожу индивидуальные консультации онлайн: аудио/видео звонки, текстовые чаты (синхронно или асинхронно). У вас не будет необходимости тратить время на дорогу до кабинета, чтобы попасть на консультацию. Если у вас нет возможности свободно говорить или слушать, то вам подойдёт консультация через чат. Это безопасно, конфиденциально. Никто даже не узнает, что вы посещаете психолога, если вы сами не решите кому-либо рассказать об этом. Все ваши секреты останутся секретами.

Я психолог специализирующийся на работе с отношениями и по работе с тревогой.

Работаю в таких направлениях как КПТ, арт-терапия, эмоционально образная терапия, схема-терапия.
Мои клиенты говорят, что я  чуткая, создаю теплую атмосферу и в тоже время не боюсь задавать сложные вопросы. У меня хорошо развито логическое мышление, которое помогает уловить искажения, противоречия и суть проблемы и четко следовать логике и плану терапевтической работы.

Для меня важно постоянно развиваться в области психологии.

В психологию пришла после 3 лет работы с пожилыми людьми с хосписе, после опыта иммиграции в США, после выхода из созависимых отношений и после долгих дет работы  преподавателем живописи и декоративного творчества. Думаю, преобрела мудрость и не потеряла чувство юмора даже пережив много тяжелого опыта.

Темы с которыми я работаю: отношения, теревогоа, сепарация, отношения дочь/мама, иммиграция, поиск смысла жизни, возрастные кризисы, отношения в семье, насилие, взаимоотношения с подростками.
Со мной можно связаться так же в телеграм https://t.me/LushnikovaKaterina

Практикующий психолог, коуч ICF (Международная федерация коучинга), арт-терапевт, EMDR (ДПДГ)-терапевт

Если вы здесь, вероятно вы хотите улучшений в жизни или вам необходима психологическая поддержка. И это важный шаг!

Если :
* у вас непростая жизненная ситуация (расставание, развод, измена, сложные отношения с родными или в коллективе),
* вам сложно с самыми близкими (чувствуете давление партинера или в семье, есть недопонимание, раздражение, пропало желание общаться , нет близости с партнером или ваши отношения на грани разрыва),
* вы не понимаете, что с вами происходит и что с этим делать, чувствуете неуверенность и тревожитесь, сложно решиться на что-то и одолевают сомнения (кризис личностного развития или возрастной кризис),
* вы ощущаете тревогу, страхи, нет сил, плохое настроение, апатия, хроническая усталость (негативные эмоциональные состояния),
* нет понимания, как найти себя, смысл жизни (выбор профессии, изменение мышления на конструктивное и позитивное),

я буду рядом с вами, бережно и недирективно поддерживая, помогая разобраться в себе и найти решения, которые подойдут именно вам.

Как я работаю?
С уважением к вашей индивидуальности, ценностям и жизненному опыту — без оценок и давления.
Создаю безопасное пространство, где можно быть собой и открыто говорить о сложном.
Моя задача — не давать готовые советы, а помочь вам услышать себя, понять причины происходящего и найти устойчивые внутренние опоры.

Использую интегративный подход: психотерапевтическую беседу, арт-терапию, МАК-карты, коучинговые техники и методики EMDR (ДПДГ) — подбирая методы работы индивидуально под вас, а не по шаблону.

На сессиях мы:
— разбираем вашу ситуацию и текущие переживания
— находим глубинные причины, а не только снимаем симптомы
— ищем новые способы реагирования и источники внутренней энергии
— закрепляем изменения через практику

Работа проходит в формате живого, глубокого диалога. Вам не нужно заранее знать о чём говорить — мы разберёмся вместе!

Между встречами вы можете получать мягкие рекомендации и наблюдения для самостоятельной работы.
Часто облегчение приходит уже после первых сессий, а изменения вы сможете заместить после 5–10 встреч (в зависимости от запроса).

Почему я в психологии
Мой путь в профессию начался с личного опыта поиска ответов и внутренних изменений.
Мне знакомо состояние, когда внешне «всё нормально», но внутри — тревога, растерянность или одиночество.
Это помогает мне не только знать теорию, но и глубоко понимать людей и их внутренние процессы.

Почему выбирают меня
✔ бережный, но результативный подход
✔ глубокая индивидуальная работа без шаблонов
✔ безопасное пространство для открытости
✔ фокус не только на понимании, но и на реальных изменениях

Из отзывов клиентов выделила про себя часто повторяющиеся моменты:
«Очень корректно, но уверенно ведёте к результату»
«Мягко и тактично помогли разобраться уже за первую встречу»
«С вами легко и спокойно открываться»

Если вы устали, запутались или хотите изменений — приглашаю вас на встречу:

позвоните +7 (906) 724 78 24 или напишите в Телеграмм @vera_art_psy