Найти психолога онлайн

Я Вам поверю

Я — практикующий психолог с высшим образованием МГУ имени М. В. Ломоносова. Но вовлечена в психологию я с самого детства.

Я работаю с теми, кто сталкивается с тревогой, неуверенностью, сложностями в отношениях и стремлением лучше понять себя.
Я понимаю, что сделать первый шаг непросто, потому что я сама прошла через личную терапию и без этого психолог не может быть результативным.

В работе использую проверенные методы с доказательной эффективностью. У меня четкий и понятный план достижения изменений.
За первый месяц работы я научу анализировать проблемные ситуации самостоятельно, а в полноценной терапии покажу как изменить свои предубеждения и решать трудности.

 
Чем я могу помочь?
 
 Тревога, страхи и фобии:
справиться со страхами и фобиями, решиться на новое дело и начать чувствовать спокойствие

 Депрессия и апатия:
восстановить силы и начать получать удовольствие от жизни

 Зависимости:
научиться справляться с тягой, отказывать себе в соблазне и сделать ЗОЖ стилем жизни

Трудности в отношениях:
разобраться в личной жизни, научиться отстаивать свое мнение с близкими, избавиться от одиночества

Перфекционизм и прокрастинация:
прекратить откладывать все на последний день, перестать бояться ошибиться и начать действовать

Насилие в прошлом, потеря реальности:
избавиться от болезненных воспоминаний, наладить отношения с близкими, чувствовать уверенность и вернуть себе ощущение жизни

Бессонница и кошмары:
восстановить сон и чувство бодрости в течение дня

 
Если ваш опыт не звучит в этом списке, но Вы чувствуете, что Вам нужна поддержка - Вы можете просто написать мне (+7(705)702-2304).
Мы вместе поймём, чем я могу быть полезна.

 

Метод работы
В работе я опираюсь на когнитивно-поведенческий подход терапии (КПТ) - это доказательный метод терапии, где важно не только что происходит, но и как мы это воспринимаем.
Часто не сама ситуация вызывает тревогу, а наши выводы о ситуации.
В терапии мы учимся замечать такие выводы и мысли, проверять их и выбирать более поддерживающие.
А если ситуация действительно сложная — ищем, как можно на неё повлиять.
Со временем вы начинаете понимать себя лучше и использовать эти навыки в жизни - даже когда рядом нет психолога.

 

Вы можете связаться со мной в Telegram или WhatsApp +7(705)702-2304 и согласовать со мной удобное время для консультации

Меня зовут Юлия Стягова, я практикующий психолог с 3х-летним опытом консультирования. Мне 48 лет, и за плечами не только профессиональное образование, но и зрелый взгляд на жизнь, который помогает глубже понимать ценности и кризисы взрослого человека.

Я имею квалификацию «практический психолог, коуч» (АНО ДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере"). На данный момент времени продолжаю обучение в магистратуре. Также я сертифицированный специалист по КПТ, Эмоционально-образной терапии, Арт-терапии. Работаю интегративно: выбираю те методики, которые подходят именно вам и вашему запросу.

Для меня важно быть не просто экспертом, а надежным проводником. В своей работе я гарантирую бережный подход, безоценочность, принятие и полную конфиденциальность. Я на вашей стороне — с поддержкой и включенностью даже между сессиями.

Здравствуйте! Я клинический психолог, также обучилась психотерапевтическому методу PWS.

 

С помощью этой методики мы можем выдернуть сам корень негативного состояния, вывести его из тела и подсознания, встроить полезные, помогающие установки вместо негативных.

 

Вы сможете действовать, жить свою жизнь без определенного сопротивления и комплексов.

 

Особенно данный метод подойдет тем, кто хочет разобраться с травматичными эпизодами, с застрявшими и непрожитыми эмоциями и состояниями, страхами, сильными чувствами, болью и невозможностью отпустить.

 

А также тем, кто желает сформировать опору на себя, прийти к внутренней гармонии, познать себя или хочет достичь определенного состояния (например, спокойствия во время выступления).

 

Классические консультации провожу используя смешанные техники. Со мной клиенты приходят к ощущению самости, к прочной внутренней опоре, свободе от страхов, блоков и эмоциональных зависимостей.

 

Если вы готовы разобраться с установками, мешающими жить согласно внутреннему запросу, с негативными комплексами («хорошая девочка», вина и стыд...), травмами прошлого и настоящего, если хотите выйти из дискомфортных отношений и прийти к желаемому формату - жду вас на консультации!

Меня зовут Владимир, член Ассоциации когнитивно - поведенчекой психотерапии клинический психолог, когнитивно поведенческий терапевт, я занимаюсь именно психотерапией, а не психологическим консультированием, поэтому в своей работе я использую только научные подходы и научно доказанные методы.

Моя цель — помочь вам глубже понять свои мысли, чувства и переживания, а также научиться принимать их без осуждения. Вместо того чтобы избегать трудных эмоций, мы вместе исследуем, что действительно важно для вас, и как это может помочь вам действовать в соответствии с вашими ценностями. Я стремлюсь создать атмосферу доверия и безопасности, где вы сможете открыться и быть собой.

Я верю, что каждый из нас способен на изменения, и моя задача — поддержать вас в этом процессе. Я уважаю вашу автономность и не навязываю свои советы, а вместо этого помогаю вам находить собственные решения и ресурсы для преодоления трудностей.

В ходе наших сессий мы будем работать над тем, чтобы вы могли лучше понимать свои эмоции и поведение, а также находить пути к улучшению качества вашей жизни. Я постоянно обучаюсь и развиваюсь, чтобы предлагать вам самые эффективные и современные методы.

Я понимаю, что каждый путь уникален, и время, необходимое для достижения изменений, может варьироваться. Буду рад стать вашей опорой и поддержкой на этом пути к лучшей версии себя. Давайте вместе сделаем шаг к вашему новому началу!

Телефон: +79774908404
Whatsap: +79774908404
Telegram: t.me/kptall

Здравствуйте!

Меня зовут Ирина.

Я практикующий психолог, член международной ассоциации психологов с опытом работы в области психологии личности. 

Когнитивно-поведенческий терапевт; эмоционально-образный терапевт.

Иногда жизнь ставит перед нами сложные задачи, и кажется, что выхода нет.

Моя цель – помочь вам найти этот выход.

Мои навыки:

Индивидуальное консультирование. Я предлагаю персональные сессии для проработки проблемных отношений, тревоги, депрессии, потерей близких, страха, вины, обиды и другими трудностями.
Терапия и поддержка. Я предоставлю эмоциональную поддержку и создаю доверительную и безопасную атмосферу.

Я верю в вашу силу и готова пройти этот путь вместе с вами. Мой подход основан на эмпатии, доверии и ваших индивидуальных потребностей. 

Давайте вместе найдем решения и откроем новые возможности!

Если вы хотите преодолеть трудности, расти личностно или успешно реализовать свои планы, я готова стать вашим партнером в этом процессе.

Запишитесь на консультацию и мы приступим к поиску ваших уникальных путей в жизни.

Здравствуйте, рада приветствовать вас на своей страничке. Ко мне обращаются за помощью в решении трудностей семейной и личной жизни. Я приглашаю вас на индивидуальные консультации, на которых помогу вам разобраться со своими чувствами и состоянием, обрести уверенность и пережить кризис. Часто начать работать и открываться, может быть сложно, особенно когда страшно (стыдно, неприятно, нет доверия....) или кажется, что ничего не поможет и это требует мужества. Я знаю это и работая отношусь внимательно и бережно. Мне важен сам человек, его жизненный опыт и ценности.

Умею не только слушать, но и слышать, ваши чувства, трудности, анализировать. И помогаю найти путь и решения, которые будут соответствовать вашим потребностям, а не чьим то ожиданиям. К профессиональному опыту, а это более 20 лет работы, добавляю свой жизненный опыт (и опыт жизни 30 л в семье как жены, мамы...), постоянно повышаю квалификацию на курсах т семинарах, прохожу супервизии, учусь у жизни и у своих клиентов.

Работаю как в краткосрочном методе (как экстренная помощь), так и в более протяженном формате, когда человек настроен на более глубокие изменения в жизни.

У меня есть один недостаток, мне не интересно работать только ради денег. И также я не буду полезна тем, кто хочет, что бы за них все решили.

Приглашаю тех, кто хочет, что бы их жизнь стала лучше. Не оставайтесь одни с неприятностями

Я — психолог и коуч.

До прихода в психологию я работала менеджером в большой ИТ компании, с ребятами от 22 до 35 лет. Прекрасно знаю что такое управление персоналом не с точки зрения выстраивания всех в струнку, а путем повышения доверия между руководителей и сотрудников.
С 2023 года я получила диплом о профессиональной переподготовки и начала свою практику.
Я работаю со студентами и молодыми людьми 18–35 лет, которые переживают важный этап взросления: экзамены, поступление, первые серьёзные решения о профессии, самостоятельную жизнь и отношения.

В этот период часто появляется тревога, давление ожиданий родителей, сомнения в выбранной профессии и ощущение растерянности: «все вокруг уже знают, куда идут, а я — нет».

Я помогаю разобраться в себе, снизить тревогу, вернуть уверенность и найти своё направление без давления и обвинений. На консультациях мы спокойно и честно разбираем ситуацию, чтобы человек смог опереться на себя и принимать решения осознанно.

Работа проходит в безопасном пространстве, где можно говорить о своих сомнениях и страхах без оценки и стыда.

Договориться о консультации можно, написав в Telegram по логину: @Svetlanakachar

Приходите ко мне в телеграмм канал (https://t.me/psytalkabout).

Я — психолог, работаю с женщинами, переживающими эмоциональные кризисы, внутреннее напряжение и трудности в отношениях. Помогаю разобраться с чувствами, снизить тревогу и напряжённость, научиться экологично выражать эмоции и восстановить опору на себя.

Ко мне обращаются при:– ощущении усталости, повышенной раздражительности, слёзности;– психосоматических реакциях на стресс;– сложностях в отношениях, чувстве утраты себя;– трудностях в понимании желаний, границ и собственных потребностей;– переживании вины, стыда, самокритики.

В работе для меня важны бережность, уважение к темпу клиента и создание безопасного пространства. Помогаю женщине постепенно разобраться в причинах состояния, укрепить самоценность и выстроить более устойчивое отношение к себе и миру.

Помогу найти решение в сложной ситуации, наладить отношения как с собой, со своими мыслями
и телом, так и с окружением (семья, любимый человек, коллеги).
Ко мне можно обратиться со следующими проблемами:
✅Проблемы в семье, в отношениях
✅Ревность, измены.
✅Возрастные, жизненные кризисы, сложные жизненные этапы: утрата, горе, расставание
✅Психосоматика.
✅Нарушения пищевого поведения.
✅Стресс, тревога, страхи.
✅Вина, стыд.
✅Прокрастинация.
✅Самооценка, принятие себя.

Записаться на консультацию можно в любом удобном для Вас мессенджере
(WhatsApp, Telegramm) +7-921-313-09-46  @nbpsyhelp
Мои страницы: https://vk.com/psy_nb, https://t.me/nbpsyhelp
Бережно помогу разобраться в Вашей реальности, сделать ее более структурированной и понятной.  Я уверена в том, что Вы уже знаете выход из сложившейся  ситуации. Моя задача – помочь Вам найти контакт с собой, найти и усилить ресурсы, сделать их доступными, после чего решение проблем станет возможным.
Методы, которые использую в работе:

✔SFBT (или, в русской транскрипции, ОРКТ) – терапия, ориентированная на решение. Близка мне своей жизненной простотой, и легкостью без излишнего мудрствования. Да, можно разбираться в причинах. А можно – активизировать имеющиеся силы, актуализировать ресурсы и идти дальше. Что-то вроде «Не надо меня чинить, я изначально хороший, помогите мне в это поверить, это даст мне сил, просто научите, направьте меня дальше, покажите, как можно». И это позволяет эффективно и достаточно быстро (иногда бывает достаточно нескольких встреч, иногда – даже одной) найти ответы, подсветить направления дальнейшего движения.

✔Методы телесно-ориентированной психологии. Я не могу игнорировать, и с большим трепетом отношусь к нераздельному союзу тела и психики. При некоторых запросах без обращения внимания на тело работа идет гораздо медленнее.

✔Элементы сказкотерапии, эмоционально-образной терапии.

Психотерапия – мой осознанный выбор, моя основная профессия в которую я пришел в зрелом возрасте пережив много психоэмоциональных проблем в семье, мне на собственном опыте известно непонимание и непринятие со стороны близких людей, их критика и обвинения. Благодаря терапии у меня есть опыт выхода из того, что может казаться безнадежным и невыносимым. В настоящее время более 10 лет занимаюсь частной практикой. Со мной можно на «ты», с свободное от работы время читаю книги по гештальт-терапии, психоанализу. Люблю путешествия, в браке 25 лет, двое взрослых детей.

Я работаю в гештальт-подходе. Особое внимание уделяется контакту между консультантом и клиентом, а акцент делается на умении находиться "здесь и сейчас", замечать и осознавать свои чувства, желания, потребности. Стараюсь сделать психологическую помощь понятной и интересной. Изменения в человеке не происходят быстро, но результат того стоит.

Что дадут сессии
На первой сессии мы с вами познакомимся, сформулируем ваш запрос, придем к общему решению о ходе терапии. После двух-трех встреч расскажу какой вижу нашу работу в дальнейшем и сколько потребуется времени. Для проведения сессии необходимо тихое помещение, где вас никто не будет беспокоить, наличие хорошего интернета, компьютер или ноутбук (телефон не желателен, это значительно снижает эффективность терапии). Режим встреч- не реже 1 раза в неделю.

В процессе терапии, ваше состояние стабилизируется, а жизнь наполнится удовольствием и радостью. Помогу вам увидеть, почему одни и те же ситуации происходят с вами постоянно и как это изменить. Я понимаю, как сложно открыться незнакомому человеку, со своей стороны гарантирую принятие вас таким, какой вы есть и оставаться с вами на протяжении всего нашего пути в терапии. Клиент и терапевт - партнеры. Мы вместе исследуем сложность, с которой вы столкнулись. Я уверен, что каждый человек имеет право быть счастливым и жить своей жизнью, так как хочется именно вам.