Найти психолога онлайн

Здравствуйте, меня зовут Рыбалко София, я дипломированный психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Я помогаю людям справляться с жизненными трудностями, возвращая им ощущение внутреннего покоя, ясности и радости!

 

Я не верю в волшебные таблетки и шаблонные советы. Моя работа – быть вашим проводником и опорой на пути к себе. Я работаю в доказательных методах– КПТ, EMDR, DBT, MBCT, РЭПТ, схема-терапия, CFT, ACT. Наша работа будет конкретной, ориентированной на ваши уникальные цели и запросы. Для меня важно создать безопасное, доверительное пространство, где вас выслушают без осуждения и критики.

 

С какими проблемами я помогу вам справиться:

 

• Тревога и фобии

• Депрессивные состояния и прокрастинация

• РПП

• Травмы

• Зависимости

• Стресс

• Сложности в отношениях

• Низкая самооценка

• Трудности с социальным взаимодействием

 

Вы не просто научитесь глубже понимать себя. Вы получите практические инструменты для управления мыслями и эмоциями. Найдете внутренние ресурсы, чтобы справляться с проблемами самостоятельно, и начнете действовать по-новому, меняя свою жизнь к лучшему.

 

Вам не нужно годами ходить по кругу. Первый шаг – самый важный.

 

Готовы сделать его? Запишитесь на консультацию – мы начнем путь к вашим изменениям уже сегодня.

 

Запросы, с которыми я работаю:

1. Трудности в отношениях с другими (семья, друзья, коллектив)

Мне кажется, я делаю что-то не так в этих отношениях

Что мне сделать, чтобы эти отношения изменились

Как выстроить границы и чувствовать себя при этом устойчиво

Как выйти из отношений

Как пережить потерю отношений

Почему я не могу построить отношения

 

 

2. Отношения с собой

Кто я? Какие у меня есть достоинства и недостатки?

Что мне нравится и что мне не нравится?

Какие у меня есть ресурсы и на что я могу опираться?

Как перестать себя критиковать?

Перфекционизм не дает мне реализовываться

Мне трудно дается забота о себе

 

3. Мои чувства

А это нормально, что я чувствую...?

Не отпускает чувство вины, стыда

Я веду себя агрессивно и мне сложно себя контролировать

У меня была сложная ситуация, которая до сих пор вызывает много боли

 

4. Тревожные проявления

Состояние напряжения и беспокойства

Страхи и фобии (напр. страх публичных выступлений, боязнь авиа перелетов)

Панические атаки

 

Принципы работы:

С вами все в порядке. Вы можете быть собой.

Вы имеете право быть услышанным и получить поддержку. Даже в непопулярных решениях.

Вы имеете право на ту жизнь, которая будет приносить вам удовольствие.

Я не даю советов, не навязываю свою картину мира, мы вместе исследуем ситуацию и находим решение, которое подходит именно вам.

То, что происходит на сессии, остается между нами.

Я психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, прошла обучение по "Клинической психологии", "Нейропсихологии", "Ориентированной на решение краткосрочной терапии" (ОРКТ),практикам КПТ: по управлению стрессом, техникам и приемам терапии депрессивного расстройства, терапии бессонницы.

Мои знания, профессиональный и жизненный опыт- в Вашем распоряжении.

Моя цель - разобраться и помочь Вам.

Запросы, с которыми я работаю:

- терапия бессонницы и нарушений сна,

- выгорание,

- депрессивное расстройство,

- проблемы в отношениях (конфликты с партнером и детьми, ревность, развод, расставание).

Консультирую онлайн.

Со мной можно связаться с 9.00 до 19.00 по номеру:

в Telegram  +7 965 165 21 57 , @Julia_therapymental

Whatsapp, MAX +7 965 165 21 57

Стоимость:

Я работаю по предоплате.

Первичная индивидуальная консультация 80 минут - 2875р.

Последующие индивидуальные консультации 60 минут- 2875р.

Буду рада Вам помочь!

Я специалист в области интерсубъективного психоанализа и кататимно-имагинативной психотерапии (работа с бессознательным через активное воображение и сновидения наяву).

Структура, глубина, причина!

Вот три столпа на которые я опираюсь в своей работе.

В терапии делается упор на прорабатывание глубинных и бессознательных переживаний, в ходе которой клиент находит освобождение от тяжелых и гнетущих состояний, а также импульсов действующих в обход сознанию.

К каждому клиенту подбирается соответствующий индивидуальный подход и внимание.

Вы можете обратиться по любой тревожащей Вас проблеме и обсудить возможность прохождения психоаналитической терапии или полноформатного и длительного психоанализа.

Меня зовут Юлия, и я профессиональный психолог с многолетним опытом работы. Я получила образование в " Национальном исследовательском институте профессионального обучения " и прошла множество специализированных курсов, чтобы постоянно совершенствовать свои навыки.

Моя специализация включает работу с тревожностью, депрессией, семейными конфликтами и личностным ростом. Я использую в своей практике когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-подход и элементы психоанализа, чтобы помочь клиентам найти гармонию с собой и окружающим миром.

Я верю, что каждый человек обладает уникальными ресурсами для преодоления трудностей. Моя задача — помочь вам раскрыть эти ресурсы и научиться использовать их в повседневной жизни.

Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, я приглашаю вас на консультацию. Вместе мы сможем найти ответы на ваши вопросы и создать план действий для достижения ваших целей.

Я дипломированный практический психолог. Работаю в эмоционально-фокусированном подходе и через арт-терапию. Помогаю в переживании личностных кризисов, конфликтов в партнерских и детско-родительских отношениях. Моя цель - вместе с клиентом взглянуть на те вызовы, с которыми он столкнулся, увидеть в них структуру и найти силы со всем справиться. Поддержка в трудной ситуации очень важна. Пишите, вместе мы со всем разберемся.

Я психолог, который верит, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для личностного роста, а моя задача - помочь их обнаружить и раскрыть.

Мой подход к клиентам основан на уважении и безусловном, безоценочном принятии. Каждый человек для меня и его история - уникальная единица. Я всегда стараюсь услышать и понять, что важно именно для вас.

В своей работе придерживаюсь интегративного подхода и сочетаю методы и техники из различных психологических подходов (КПТ, Схема-терапию, ЭОТ, МАК-карты), чтобы это было максимально эффективно для вас.

Моя цель - помочь вам стать устойчивее, чтобы вы могли опираться на себя и за пределами сессий.

Что чаще всего говорят мои клиенты после работы:
«Я снова познакомилась с собой»;
«Научилась отстаивать границы без чувства вины»;
«Смогла отличать свои задачи от чужих ожиданий»;
«Стала спокойнее и увереннее»;
«Легче говорить о чувствах и слышать партнёра»;
«Появились силы и решения, на которые раньше не решалась»;
«Техники и инструменты реально работают в жизни».

Это и есть цель моей работы — не просто «убрать боль», а помочь вам стать ближе к себе, вернуть ощущение опоры и собственной ценности.

Ко мне можно обратиться по следующим вопросам:

Комплексное стрессовое расстройство;

Созависимость в отношениях;

Жизненные тупики и кризисы;

Психология субъективного благополучия;

Профессиональная самореализация;

Внутренние запреты на личностный рост;

Прокрастинация и самосаботаж;

Внутренние конфликты;

Внутренний критик;

Перфекционизм;

Синдром самозванца

Ограничивающие убеждения

В процессе совместной работы Вы научитесь понимать и чувствовать свои границы, не брать на себя чужое и не быть спасателями для окружающих людей. Восстановите способность решать трудные ситуации самостоятельно, просить и принимать помощь, когда необходимо.

Ко мне можно обратиться, если вы находитесь в эмоционально спутанной ситуации, если не уверены в выборе, не знаете, как лучше поступить. Если чувствуете, что проблем слишком много, а сил мало.

Я дипломированный психолог. Цель моей работы – помочь человеку найти внутренние ресурсы для выхода из сложившейся ситуации.

Я считаю, что решение любой проблемы лежит внутри человека. Но, зачастую, он не в состоянии увидеть и принять его. Поэтому, я предлагаю свою помощь.

К каждому клиенту я нахожу индивидуальный подход, у меня есть инструменты для каждого. Особые терапевтические отношения, бережный подход и ваше желание принесут ощутимые улучшения.

Здравствуйте!
Я помогу вам понять,что происходит в вашей жизненнной ситуации,прожить сложные чувства,принять важные решения.
. Мне понятны и близки темы, связанные с эмиграцией. Опираюсь на большой опыт работы в области семейных отношений. Помогу разобраться с темами конфликтов, кризисов, как индивидуально, так и в парной работе. Буду полезна тем, кто хочет повысить самооценку, справиться с тревогой, виной и другими сложными переживаниями.

Гештальт-терапия это тот метод, который я использую в работе.В центре внимания личность клиента. В доброжелательной обстановке появляется возможность замедлиться, встретиться с собой, пережить сильные чувства, пробовать новые способы взаимодействия. Терапевт поддерживает процесс, который разворачивает клиент на встрече. В диалоге идет поиск того прерывания взаимодействия клиента со средой, что создает проблему, с которой человек столкнулся. Это может быть незавершенная ситуация из прошлого, травматическое переживание, отжившие стереотипы. Творческая переработка старого опыта приводит к появлению новых форм поведения. Гештальт-подход сочетается с методами арт-терапии, телесными практиками, работой со сновидениями.

Коллеги и клиенты отзываются обо мне как о надежном и доброжелательном терапевте. Я поддерживаю безопасную и безоценочную атмосферу на сессии, не разделяю человеческие переживания на позитивные и негативные. "Жизнь-это не проблема, которая решается, а реальность, которая испытывается"- высказывание, которое отражает мое представление о терапии. Способность формировать собственные ценности, опираться на себя, баланс и создание гармоничных отношений с другими-показатели качественной терапевтической работы. Мне близки принципы гештальт-терапии,такие, как доверие к процессу и уважение к свободному выбору клиента.

 

Я замужем 30 лет, у меня две дочери.
Первыми шагами в профессии для меня стала работа в колледже. Это был важный период профессионального становления, о котором вспоминаю с теплом и благодарностью. Необходимость постоянно повышать уровень знаний, умений и навыков для меня неотъемлемая часть профессии психотерапевта. Я много учусь, прохожу личную терапию, беру супервизии.Моя частная психологическая практика началась в 2002 году Я -аккредитованный терапевт и супервизор Московского гештальт института.С 2010 году живу в другой стране.