Найти психолога онлайн

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, я практикующий Психолог-консультант.
Работаю в Когнитивно-поведенческом подходе (КПТ).

Моя основная цель — оказание помощи людям в решении их личных и профессиональных проблем, обеспечивая при этом комфорт и доверительную атмосферу.

Индивидуальный подход к каждому клиенту — основа моей практики, потому что каждый человек уникален.

Моя работа основана на принципах этики, уважения и конфиденциальности.

Каждый клиент может быть уверен, что вся информация, обсуждаемая в ходе консультаций, останется строго конфиденциальной.

 

Ко мне можно обратиться с такими запросами:

понять / найти себя, раскрыть свой потенциал и самореализоваться в жизни;

сделать самооценку реалистичной, признать свои сильные и слабые стороны;

развить способность осознавать свои чувства и управлять ими, повысить эмпатию и понимание;

укрепить способность получать удовольствие и пребывать в спокойствии.

избавиться от тревоги, страха, обиды и др. негативных чувств.

Если не нашли свой вопрос — пишите, обсудим.

Запись на консультацию:  

WhatsApp, Telegram: +79688333238

 

Буду рада Вам помочь!

Я поддерживающий и чуткий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, магистр психологии.

Считаю, что терапия отношениями возможна только в атмосфере принятия и поддержки. Я создаю для своих клиентов пространство для исследования волнующих их вопросов, где каждый начинает поиск собственных ответов с той скоростью, которая подходит именно ему.

В работе опираюсь на гештальт-подход и теорию привязанности.

Не обязательно справляться с жизненными сложностями в одиночку. Вы можете обратиться за помощью, если:

1.Вам стало невыносимо в тех условиях, в которых вы сейчас находитесь.

2. Вы проживаете стрессовый период и испытываете сложности в адаптации к переменам.

3. Возникают трудности в выстраивании взаимоотношений с близкими, коллегами. Вы испытываете чувства, которые "нельзя" выражать.

4. Есть желание начать романтические отношения, но что-то идет не так.

5. Испытываете эмоциональные проблемы: "одиночество в толпе", тревога, неуверенность, необходимость поддержки, страх ошибок и отказ от действий. Накопились эмоции, которым нужен выход. Чувствуете симптомы выгорания.

6. Возникли вопросы выбора жизненного пути, новой профессии, поиска смыслов. Проживаете личностный экзистенциальный кризис.

7. Нуждаетесь в поддержке в ситуации невосполнимой утраты, смерти близких, травмирующего события.

8. Вы можете больше! Прорабатываем отношение к финансам.

9. Интересует психосоматический аспект болезней: проблемы со здоровьем, страх диагноза.

Психолог и арт-терапевт, с которым можно быть собой

Практический психолог и арт-терапевт с междисциплинарным образованием, полученным в России, Беларуси и Франции.
В своей работе я соединяю научную базу и бережный, человеческий подход.

Мой метод - интегративный:
я использую психодиагностику, арт-терапию, метафорические ассоциативные карты,  элементы психоанализа.
Это позволяет не работать «по шаблону», а подбирать подход под конкретного человека и его ситуацию.

Темы, с которыми я люблю работать:
- материнство и женское самоопределение
- детская психология
- стресс, выгорание и восстановление ресурса
- психология в спорте

Вы можете обратиться ко мне, если:
- сложно выстроить отношения с детьми, партнёром, родителями или коллегами
- есть вопросы к себе: самооценка, неуверенность, потеря опоры
- чувствуете тревогу, напряжение, усталость
- накапливается выгорание и не хватает сил

Я помогаю вам услышать себя - через разговор, через арт-практики, когда словами уже не получается выразить важное.

Со мной можно:
- не знать, что чувствовать
- быть в растерянности
- двигаться медленно

Без оценки. Без давления. В вашем темпе.

Если вам важно не просто «разобраться», а действительно почувствовать изменения - я рядом, чтобы пройти этот путь вместе.

Психологией увлекаюсь давно, но долгое время у меня не было соответствующего образования. Сейчас я прошла профессиональную переподготовку и получила квалификацию "Практический психолог". Поскольку психологических теорий много, и они бывают довольно противоречивы, в своем консультировании я придерживаюсь общего подхода, который стремится объединить в себе опыт, приобретенный в процессе развития и реализации различных психологических теорий. Моя задача - помочь клиенту в кратчайшие сроки найти ответы на свои вопросы. В течении последнего года мне доводилось сталкиваться с разными запросами от клиентов, но ближе всего мне те, что связаны с нерешительностью, недостатком мотивации и веры в себя, например:
"Тяну до последнего и нервничаю" - помогаю понять причину тревожности, как с ней справиться и избежать, даю методики и техники для более быстрого принятия решений.
"Не могу принять важное решение" - помогаю взглянуть на ситуацию под разными углами, подсветить упущенные факты, найти дополнительные за и против или даже альтернативные варианты.
"Нет уверенности в своих действиях" - помогаю найти подкрепление действиям, получить уверенность.
"Не верю в себя, в свои силы" - помогаю найти свои достоинства, сильные стороны и качества, которые перекрываются и не замечаются. Это очень частый запрос, когда хотят сменить работу или готовятся к собеседованию.

Иногда в жизни возникает ощущение тупика.

Много мыслей, попыток разобраться —
но ясности не становится больше.

Я помогаю увидеть ситуацию так,
чтобы появилось спокойствие
и понимание, как двигаться дальше.

Я не работаю в формате долгой терапии
и не считаю, что нужно годами разбирать прошлое.

Мы смотрим туда, где именно сейчас
ситуация перестала двигаться.

Когда это место становится ясным,
обычно возвращаются:

— спокойствие
— ясность решений
— ощущение опоры на себя
— энергия действовать

Иногда достаточно одной встречи.

Нет жёсткого тайминга.

Мы заканчиваем разговор тогда,
когда вопрос на этот момент становится ясным.

Обычно встреча занимает 1,5–2 часа.

Моя задача — не удерживать человека в терапии,
а помочь ему снова опереться на себя.

Большая часть клиентов приходит по рекомендациям.
Иногда люди сами платят больше заявленной стоимости, когда чувствуют результат.

С чем чаще всего приходят:

— ощущение тупика

— сложное решение

— повторяющиеся ситуации в жизни

— внутренний перегруз

— путаница в отношениях

— чувство, что «что-то не так», но непонятно что

Если отклик внутри вас есть, напишите мне несколько слов о своей ситуации.

Часто жизненные трудности оказываются точками взросления — когда человек начинает больше опираться на себя, доверять себе.

Движение происходит из прояснения.

Telegram  https://t.me/elena_rav

Мax написать в Максе 

Телеграм канал Стройность бытия здесь

 

 

Друзья, приветствую вас на своей страничке .

Если Вы здесь, значит, скорее всего, Вам нужна помощь психолога… В связи с этим у меня для Вас есть три новости:

Вы на верном пути, потому что путь к себе дает шанс обрести свободу…

2. Сила внутри Вас…

3. У Вас может быть поддержка.

Итак, меня зовут Евгения Маслова, мне 46 лет. Я  практический психолог, провожу психологическое консультирование лично и он-лайн, люблю и верю в Транзактный анализ

Если Вас не покидают мысли о том, что:
1. Вы живете не своей жизнью;
2. «Я так больше не хочу, а как хочу-я не знаю»;

3. Вы бегаете по кругу, пока жизнь проходит мимо Вас;

4. Как-то что-то не то…

Или Вы переживаете расставание, потерю, Вы не уверены в себе, в своих действиях, Вы не понимаете, что Вы чувствуете и кто Вы… И Вы - совершеннолетний человек, то я буду Вам помогать.

Как я буду Вам помогать:
✅я создам для Вас комфортное конфиденциальное безопасное пространство, в котором только Вы будете решать, что делать, о чем говорить, как говорить.

✅я использую все свои ресурсы: знания (свои и своих наставников-настоящих гуру от психологии), техники, инструменты, опыт, чувства;

✅я приму все Ваши чувства, эмоции и проявления,

✅я буду безоценочна к Вам,

✅я аккуратно и бережно подсвечу то, что Вы не видите самостоятельно,

✅я помогу найти и/или выстроить опору внутри Вас,

✅я буду верить в Вашу силу преодолеть все сложности и стать счастливым человеком…

Первые 20 минут телефонного общения или небольшая беседа в мессенджере-бесплатно. Мы немного поговорим, чтобы Вы поняли, подхожу ли я Вам, а я начну разбираться в Вашей истории.

PS: я являюсь членом Ассоциации ОСТА, Европейской и Санкт-Петербургской Ассоциации Транзактного анализа

PPS: до встречи на консультации

Я психолог-консультант и семейный психолог с 4-летней практикой индивидуального и семейного консультирования.

В работе использую интегративный подход, сочетая практические психологические инструменты, техники глубинного понимания себя и метафорические ассоциативные карты, которые помогают мягко и бережно находить ответы даже в сложных жизненных ситуациях.

До психологии более 10 лет работала в сфере подбора персонала и HR в крупных компаниях. Этот опыт помогает мне глубоко понимать темы профессиональной реализации, карьерных кризисов, самооценки, страха оценки и сложностей, связанных с поиском "своего" дела.

Ко мне обращаются, когда:

сложно понять, чего хочется от жизни и работы;
есть тревога перед собеседованием или страх отказа;
не получается уверенно проходить интервью;
присутствует неуверенность в себе и низкая самооценка;
возникают ревность, тревожность, эмоциональная зависимость;
отношения наполнены конфликтами, обидами и непониманием;
есть ощущение внутреннего тупика, выгорания или потеря себя;
хочется личностного роста и большей опоры на себя;

Я помогаю не только разобраться в проблеме, но и увидеть собственные ресурсы, сильные стороны и новые возможности для изменений.

В работе для меня важны бережность, уважение к вашему темпу, отсутствие осуждения и создание безопасного пространства, где можно быть собой.

 

Меня зовут Алексей, я когнитивно – поведенческий психолог. «А когнитивно – поведенческий психолог — это как», скажете вы? Это специалист, который помогает людям понять и изменить неэффективные мысли и поведение. Находить корни проблем в мышлении и менять поведение на то, которое будет улучшать вашу жизнь.

Если вы ощущаете, что тревога или депрессия становятся привычными. Устали от постоянного подавленного настроения или беспокойства. Я смогу вам помочь вернуть радость, спокойствие и начать жить как раньше!

👍 Еще 3 причины записаться ко мне на консультацию сегодня:

✔️ Я использую научно обоснованный метод с подтвержденной эффективностью в решении таких проблем как плохое настроение, депрессия, тревога, низкая самооценка и вредные привычки.

✔️ Благодаря эффективности метода вы сможете получить первые результаты уже через 3 - 4 месяца. В некоторых случаях терапия может занять больше времени, в зависимости от сложности ситуации и потребностей.

✔️ На сессиях вы приобретёте навыки самопомощи и самоконтроля. Сможете решать проблемы здесь и сейчас. Пока проблемы маленькие, справиться с ними легче. Значит, можно в будущем сэкономить на посещении психолога.

📝 Записывайтесь на консультацию!

Телеграм: @psy_ilichev

Мой личный блог https://t.me/psy_aleksey_ilichev

Состояние счастья у клиента —это норма, а не цель.

Мне важно не растягивать консультации и не привязать к себе клиентов, главное — отдать им все инструменты, чтоб они могли делать то же самое и без меня.

Всегда Работаем с тем, что есть сейчас, и думаем о том, куда хотим прийти — есть точка «А», от нее мы и двигаемся!

В своей практике объединяю направления психологии, клинической психологии,коучинга, энергопрактики и фасилитации. Здесь, безусловно, успех зависит и от клиентов: в психологии нет такого, что работает только один человек — нужны обе стороны.

Здравствуйте, меня зовут Анна.
Я психолог, к которому приходят, когда тревога, мысли и усталость мешают жить спокойно.

Чаще всего ко мне обращаются, когда:
- тревога и паника мешают уснуть или спокойно выйти из дома;
- постоянно прокручиваете в голове «а что если…» и от этого нет покоя;
- усталость такая, что нет сил ни на детей, ни на работу, ни на себя;
- с самооценкой качели: то «я ничего не стою», то «я должна быть идеальной»;
- тяжело сказать «нет», поэтому часто соглашаетесь, а потом злитесь на себя;
- ссоры в семье или непонимание с близкими забирают все силы;
внутри обида, вина или стыд — и кажется, что невозможно вырваться из этого круга.

Если узнали себя хотя бы в одном из этих пунктов — вы не одни. С этим можно работать.

На консультациях мы постепенно возвращаем:
- спокойствие и способность справляться с тревогой;
- уверенность в себе, без ощущения «я хуже других»;
- силы для жизни, а не только «выживания»;
- умение выстраивать границы и не растворяться в других;
- гармонию в отношениях с близкими.

Психолог — это не про «стыдно» и не про «слабость». Это про поддержку, когда вы уже устали справляться в одиночку.
Если вы сейчас чувствуете, что застряли и вам трудно одной — напишите мне.

Первая встреча нужна, чтобы вы поняли, подойдёт ли вам мой подход. Напишите мне в чат и мы выберем дату встречи