Найти психолога онлайн

Привет, я — Татьяна. Психолог, с которым можно просто быть собой.

О чём мои консультации, чем могу быть полезна:

Я работаю с теми, кто устал быть “сильным”, кто хочет вернуть вкус к жизни, кто ищет себя, но не знает, с чего начать.

Мы вместе разбираем тревогу, чувство вины, выгорание, апатию.

Учимся слышать свои чувства, находить внутренние опоры и мягко возвращаться к себе настоящему.

Моя работа — не про “правильные ответы”, а про тёплое, бережное присутствие рядом.
Про то, чтобы стало немного легче.

Мой путь и подход

Психологическое образование- практический психолог.
коуч ICF
300+ часов практики,
более 30 часов личной терапии.

В работе я опираюсь на КПТ, и телесно-ориентированный подход, где главное — контакт, принятие жизнь в моменте.

Здравствуйте, меня зовут Дарья, я психолог с опытом работы более 5 лет.

По первому образованию я педагог, что вкупе с работой психологом дало мне огромнейший опыт общения с людьми и понимания их проблем.

В работе использую мультимодальный подход: техники КПТ, гештальт-терапии, метафорические ассоциативные карты и многое другое.

Веду клиентов конфиденциально, бережно и эффективно.

Постоянно обучаюсь, прохожу супервизию и личную терапию.

Я обязательно помогу Вам прийти к себе настоящему, но не буду давать советов и решать за Вас.

Приходите ко мне на консультацию и ваша жизнь станет по-настоящему счастливой и гармоничной!

 

 

Вам знакомо чувство, когда не получается договориться с близкими, хотя очень хочется? Или теряется смысл и опускаются руки? Или внутренний голос говорит: «Ты не справишься», и вы ему верите. Если да, значит, вы на правильном пути.

Я — Ольга Фадеева, психолог-консультант. И я помогу справиться с этими трудностями.

Мой подход строится на эмпатии и честности. Я не даю готовых советов, а создаю для вас то самое безопасное пространство, где можно честно во всем разобраться.

Я помогаю:

Справиться с горем, виной, обидой – найдем опору и выход.
Уменьшить тревогу и апатию – вернем спокойствие, энергию и сон.
Наладить отношения в паре или с детьми – научитесь слышать друг друга и договариваться.
Разобраться в себе и начать жить осознанно.
Адаптироваться к материнству - если сложно, страшно, непонятно. Первый год жизни ребёнка - особая зона риска.
Сделать материнство гармоничной частью жизни — той самой, где есть место и радости, и усталости, и себе самой.

Первая встреча — это безопасная и структурированная беседа: выясним приоритетную проблему, составим понятный план работы и небольшие практические шаги, которые можно применить сразу.

Не оставайтесь наедине со своими мыслями. Сделайте первый шаг — запишитесь на консультацию!

Психотерапия — пространство для осознания и перемен

Обратиться за помощью — это уже шаг к изменениям.

Когда вы чувствуете тревогу, сложности в отношениях или внутренний хаос, может казаться, что эти проблемы невозможно решить. Вы можете пытаться держать всё под контролем или находить временные решения, но они снова возвращаются, а привычные способы справляться больше не работают.

Психодинамический подход —это процесс глубокой работы над собой. Здесь вы не просто устраняете симптомы, а постепенно осознаёте:

- Почему одни и те же эмоции или ситуации вызывают у вас тревогу?
- Какие внутренние конфликты мешают вашему движению вперёд?
- Что нужно изменить, чтобы ваша жизнь стала более стабильной, осознанной и свободной?

С чем я работаю
- Тревога, страхи, фобии, панические атаки
- Депрессивные и апатичные состояния, потеря интереса к жизни
- Эмоциональное выгорание, хроническая усталость
- Сложности в отношениях (партнёрских, семейных, рабочих)
- Ощущение одиночества, внутренней пустоты
- Проблемы с самооценкой, уверенностью в себе и принятием себя
- Повторяющиеся деструктивные сценарии в жизни
- Переживание потерь, утрат и сложных жизненных изменений
- Зависимости и созависимые отношения
- Адаптация к болезни и физическим травмам
- Самоопределение, поиск смысла жизни и своей идентичности
- Сильные эмоции: гнев, агрессия, вина, обида
- Темы насилия и их последствия
- Тревога, замкнутость, сложности в общении

Как строится работа?
- Регулярные встречи в заранее оговорённое время и месте создают ощущение устойчивости и предсказуемости.
- Оплата пропущенных сессий поддерживает ритм работы и помогает сохранить её эффективность.
- Пространство терапии уважает ваши границы: вы сами определяете, с чем готовы работать здесь и сейчас.

Такой формат даёт возможность безопасно исследовать глубокие и непростые темы. Это процесс, требующий времени, но именно он позволяет добраться до сути ваших переживаний и постепенно выйти из сложных состояний.

💬 Форматы работы
- Долгосрочная терапия — для глубоких изменений и осознания причин сложностей.
- Краткосрочное консультирование — если вам важно разобраться в конкретной ситуации, принять решение или получить поддержку в сложный период.

🕰 Начальный этап
Мы начинаем с трёх диагностических встреч. Это время, чтобы понять:
- Насколько мой подход соответствует вашему запросу.
- Смогу ли я помочь именно в вашей ситуации.
- Насколько вам комфортно работать со мной.

По завершении диагностики я предложу индивидуальный план терапии.

Правила проведения очных консультаций
📍 Очные встречи проходят в кабинете рядом с метро Китай-город. Подробный адрес высылаю перед первой сессией.
При работе в формате онлайн используем видеозвонки в Skype, Zoom или видеозвонки в мессенджерах Whatsapp,Telegram

1️⃣ Мы совместно выбираем удобный день и время, встречу подтверждаем не менее чем за сутки.
2️⃣ Перед первой консультацией возможен короткий 5-10 минутный созвон для уточнения организационных вопросов.
3️⃣ Оплата возможна наличными или переводом на карту (Сбербанк, Тинькофф).
4️⃣ При первом посещении вносится предоплата 50% от стоимости консультации не менее чем за сутки до встречи. Остальная сумма оплачивается после сессии.
5️⃣ Перенос или отмена встречи возможны не позднее чем за 24 часа. В противном случае взимается полная стоимость сессии.

Что это даёт?
- Глубже разобраться в своих переживаниях и потребностях
- Выстроить более здоровые и тёплые отношения с собой и другими
- Почувствовать внутреннюю опору и справляться с тревогой
- Обрести силы и вдохновение для новых шагов
- Перестать застревать в повторяющихся трудностях и открыть для себя новые возможности

Если вы готовы к внутренним изменениям, я помогу вам пройти этот путь осознанно и безопасно.

Приветствую тебя! Меня зовут Виктория, я живу и работаю в городе Озёрске Челябинской области.

Я психолог-консультант (клиент-центрированный подход), ОРКТ и Мак-терапевт, регрессолог. Консультирую подростков и взрослых.

В длительном браке, воспитываем с мужем двоих сыновей 8 и 12 лет.

Мои хобби – спорт, вокал.

 

Я знаю это не по книгам – я прошла через это сама.

Социальная фобия – когда каждый разговор даётся с трудом, а внутри поселяется тревожный голос: "Я кажусь странной, они меня осуждают". От этих мыслей медленно начинала краснеть и обливаться потом… Это не просто застенчивость – это невидимые оковы, мешающие дышать полной грудью.

Настоящая депрессия, с потерей смыслов и суицидальными мыслями – это когда мир становится серым и безжизненным, невозможно вспомнить что ела сегодня на обед, а утро начинается с вопроса: "Зачем вставать?" Я помню это чувство потерянности, собственное отражение в зеркале выглядит чужим, окружающие, наверное, никогда не смогут меня понять…

Два года ушло у меня на осмысление случившегося, все боялась, что снова там окажусь. Яркая метафора: «Я попала в яму, выбраться из которой не представляется возможным… я таки выбралась».

Расставание – это тихая боль, которая не уходит по первому зову. Тоска… Когда привычный мир рушится, и нужно учиться жить по-новому – медленно, шаг за шагом, а в голове – миллион невысказанных слов и фантазии о том, как могло бы быть по-другому, если бы не..

Смена работы – это испытание на прочность. Решение взвешено и принято, и лишь голос внутри: "А что, если я ошиблась? Вдруг не получится? Вдруг все решат, что я неудачница?»" Это момент, когда даже в случае отсутствия веры в себя нужно продолжать движение, действовать.

Материнство – радость и испытание одновременно.

«Прежде, чем заводить детей, нужно было хотя бы инструкцию почитать!»

Часто вспоминала я эту шуточную фразу, когда мой первый сын был еще крохой.

Когда всё меняется в одно мгновение, и ты понимаешь, что прежней жизни уже не будет. Пример с мытьем полов ярко отражает перемену: До его рождения мытье полов – рутина, скучное занятие, после его рождения – приятный досуг, медитация.

Безусловная любовь смешивается с усталостью, а счастье – с чувством, что ты больше не принадлежишь себе. А еще к ребенку обычно прилагается вина, чувство вины..

Поиск баланса между "я – мама" и "я – это я" продолжается еще долгие-долгие годы..

Я не теоретик. Я прошла это. И если ты в этом сейчас – я знаю, какого там.. И знаю, что выход есть. Ты не один. Ты справишься. И я могу помочь тебе в этом.

 

С чем я могу помочь:

✅ отношения с самим собой и с другими людьми (партнерские, профессиональные, детско-родительские)

✅ вопросы эмоционального интеллекта: распознавание, помощь в проживании сложных чувств (агрессия, вина, ревность, зависть и проч.)

✅ депрессивные состояния, апатия, ничего не хочу, эмоциональное выгорание, тревожные состояния, страхи, фобии;

✅ помощь мамам в декрете;

✅ вопросы самооценки и самоценности,

✅ болезненное расставание, измена моя или партнера;

✅ поиск опор, личностный рост, экзистенциальные вопросы: боюсь умереть, в чем смысл жизни;

✅ выход на ресурсные состояния: безопасность, радость, интерес, любовь, самореализация.

 

Верю в неповторимость и уникальность опыта каждого человека.

Конфиденциально, бережно, индивидуально.

Я здесь для тебя.

ОЧНО и ОНЛАЙН.

Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер ( WhatsApp, Telegram ) по телефону +7-902-860-69-98

Практикующий Кризисный психолог. Мне искренне интересны люди, я рядом и помогаю наладить отношения самим с собой, познать себя и окружающий мир. Сопровождаю при проживании кризисных состояний, стрессовых расстройств, травм, ПТСР. Работаю с неврозами, страхами, повышенной тревожностью, депрессивными состояниями. Применяю комплексный подход в диагностике и устранении страхов и фобий. В работе я сочетаю различные направления психологии, учитываю индивидуальные потребности и особенности клиента: Арт терапия, НЛП, КПТ, Коучинг.

Психология моя вторая профессия. Пришла к ней осознанно ближе к 40, сменив 20-летнюю карьеру в банке на новую профессию психолога. Сначала работала с психологом сама. Потом пошла учиться профессионально. Последние 4 года активно работаю с такими запросами, как:

финансовый потолок или отношения с деньгами,
потеря смысла в жизни,
хочу поменять работу, но боюсь,
эмоциональное выгорание, нет сил и желания что-то делать
страхи, тревожность, панические атаки
проблемы в сексе.
Основная модальность, в которой работаю - краткосрочная стратегическая терапия (школа Нардонэ) и рилив-терапия (школа Евг. Полякова). Есть специализация по сексологии. Нравится, что эти подходы работают глубоко, хорошие результаты появляются уже за 7-10 сессий.

Благодарю за внимание и приглашаю в работу.

Здравствуйте! Я - практический психолог, телесный терапевт и коуч.

Я помогаю людям находить решение в сложных жизненных ситуациях.

Я в психологии 20 лет, консультирую 3-й год.  Ко мне часто обращаются с такими запросами:

-Вы испытываете непонятные приступы тревожности, отсутствие ощущения опоры и безопасности;

-Вас пугает будущее, страх перед неизвестностью или сильное беспокойство за себя и близких;

-Вы часто испытываете неконтролируемый гнев, чувство вины, которое парализует, или обиду, которая уже несколько лет разрушает внутреннее состояние. Эти состояния приводят к конфликтам с близкими или разрывают важные отношения;

- Вы  сталкиваетесь с внутренними вопросами: "Кто я?", "Чего я хочу от жизни?", "Почему все делаю, но ничего не радует?", "Осталась ли у меня сила двигаться дальше?", сталкиваетесь с потерей смысла, с   чувством пустоты и растерянности;

-Вы чувствуете себя "недостаточно хорошими", сравниваете себя с другими, испытываете страх осуждения, критикуете себя за любые ошибки и не позволяете себе проявлять слабость;

-Вы испытываете ощущение, что вас никто не понимает, у вас есть трудности в поддержании тёплых отношений с близкими и выстраивании коммуникации;

-Вы потеряли близкого человека и чувствуете себя одинокими и не понимаете, как продолжать жить, когда утратили опору;

-Вы часто испытываете стресс, внутреннее  напряжение, панические атаки: живёте в состоянии "сжатой пружины" — постоянное физическое напряжение, усталость, головные боли, бессонница;

-Вам кажется, что упёрлись в тупик, и, несмотря на активные попытки понять себя, самостоятельно справиться не получается,

— буду рада помочь вам и поддержать вас.

Мой подход сочетает глубокую работу с личными переживаниями и поиск практических решений. В своей практике я применяю клиент-центрированные методы: кпт (когнитивно-поведенческую терапию) в сочетании с экзистенциальной психологией, а также современные инструменты: метафорические карты (МАК), арт-терапию и мягкую работу с травматическим опытом FLASH, ДПДГ. Это помогает не только выявить первопричины проблем, но и эффективно начать их прорабатывать уже с первых встреч.

Вместе мы выстроим четкий и безопасный путь к позитивным изменениям.

Мои клиенты отмечают, что уже на первых этапах находят внутреннюю стабильность, уверенность, понимание своих ощущений и проблем.

Я ценю ваше время и ресурсы — работа ориентирована на достижение результатов без их затягивания.

Консультации проходят в комфортной, доверительной атмосфере онлайн (Яндекс.Телемост, Zoom) или очно в кабинете в Москве рядом с метро "Славянский бульвар".

Длительность консультации 60 минут

Стоимость консультации 3500 рублей. Знакомство перед первой консультацией 20 минут бесплатно.

Свяжитесь со мной, чтобы обсудить ваш запрос и найти оптимальный путь к улучшению качества вашей жизни.

Со мной можно связаться написав личное сообщение:

в WhatsApp по телефону +79035059320;

В Телеграмм @psy_gubanova

Прочитать отзывы в моем канале в Телеграмм: https://t.me/psy_vmecte

Психолог, арт-терапевт, преподаватель психологии. Действительное членство в ОППЛ, имею право подтверждать часы личной терапии. Высшее образование, квалификация психолога-консультанта, специалист по методу НейроГрафики.
Помогаю в ситуациях, когда словами сложно описать состояние, а привычные способы разобраться в себе не работают.

С чем работаю
Тревога без причины
Вроде бы "всё хорошо", но внутри тлеет фоновое беспокойство. Через рисунок мы даём тревоге форму, цвет, очертания — и она перестаёт быть абстрактным страхом.

Внутренний шум
Голова гудит от нескончаемого потока мыслей, мешая сосредоточиться и отдохнуть. Через тактильные действия (глина, ритмичное рисование) переводим энергию мыслей в движение. Шум стихает.

Непонимание, куда дальше
Стою на распутье, не знаю, какой путь выбрать. Создаём метафорическую карту — коллаж, скульптуру, комикс. Ответ часто приходит через образ: маяк, мост, новый символ на горизонте.

Поиск себя и смысла
"Кто я?", "Какое моё предназначение?" Через серию встреч создаём живой образ вашей сути — маску, дерево опор, "Книгу бытия". Находим образ, который откликается: "Да, это про меня".

Как я работаю
Использую арт-терапевтический подход — краски, пастель, глину, песок, метафорические карты, элементы НейроГрафики.

Вам не нужно уметь рисовать. Важно лишь позволить себе быть в процессе.

Я не интерпретирую ваши рисунки. Моя задача — создать безопасное пространство и помочь вам самим расшифровать послания вашего бессознательного.

Мы работаем через невербальный язык, чтобы обойти сопротивление и рационализацию — и добраться до того, что действительно важно.

Почему стоит выбрать этот подход


Не нужно подбирать слова, когда их нет


Тревога становится видимой — а значит, с ней можно работать


Вы получаете не просто инсайт, а практическую опору


Результат остаётся с вами в виде образа, который можно пересматривать

Буду рада знакомству и диалогу!

Здравствуйте! Меня зовут Евгения.

Я психолог с магистратурой и опытом более 1000 консультаций.

С какими запросами я работаю:

🔹 Тревога, панические атаки, навязчивые мысли

🔹 Сильные эмоции: агрессия, злость, раздражение, страх

🔹 Горе, потери (смерть близких, расставания)

🔹 Выгорание, апатия, потеря энергии

🔹 Отношения: разводы, расставания, конфликты, детско-родительские отношения

🔹 Низкая самооценка, чувство «я недостаточно хорош»

🔹 Травмы прошлого, негативные воспоминания, детские раны

🔹 Кризисы, ощущение «потерянности», экзистенциальные вопросы

🔹 Прокрастинация, самосаботаж

Почему выбирают меня:

Психологов много. Но суть не в дипломах, а в том, как проходит встреча. Со мной вы это сразу почувствуете: легко входить в контакт, нет напряжения «как будто на экзамене». Я создаю атмосферу, где не страшно говорить правду, даже самому себе.

Мой опыт - это тысячи часов живого общения с людьми. Я работаю в нескольких подходах (гештальт, ДПДГ, КПТ, ЭОТ, экзистенциальный). Это значит, я не загоняю вас в рамки одного метода, а подбираю ключ под ваш запрос. Где-то нужно быстро снять симптом, беру КПТ. Где-то лежит глубокая травма, помогает ДПДГ. Где-то важно просто побыть в безопасной тишине, и это тоже терапия.

В короткой работе я быстро помогаю выявить главную цель и расписываю понятные шаги. Вы не будете ходить годами и не понимать, зачем. В долгой работе мы строим крепкие, честные отношения, в которых можно вырасти и стать для себя опорой.

Меня выбирают, потому что рядом со мной спокойно и ясно. Я не оцениваю, не давлю, не сыплю терминами. Я просто буду с вами, живая, искренняя, принимающая, устойчивая. И вместе мы разберёмся с тем, что кажется неразрешимым.

Познакомиться со мной ближе →

Мой Telegram-канал: https://t.me/psycholog_savarskaya

📲 Работаю онлайн и очно (Москва).

Связаться со мной:

Telegram: @baletka87

What’s up: +79263892345