Найти психолога онлайн

Клинический психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), схема-терапия, психосоматолог.

Обо мне

Меня зовут Анастасия. Я практикующий клинический психолог (не медицинский). Оказываю квалифицированную психодиагностику и  психологическую помощь людям, страдающим от эмоциональных трудностей (тревога, апатия, страхи, депрессивные состояния и др.) и желающим улучшить качество своей жизни (развитие мотивации, самооценки, уверенности, личных границ).

Работаю в двух подходах: классическая когнитивно-поведенческая терапия и схема-терапия (3-я волна КПТ, подход был специально разработан для психотерапии людей с расстройствами личности: ПРЛ, НРЛ, ОКР, ГТР, СДВГ, АРЛ, депрессия). Соматические заболевания (телесные болезни) рассматриваю, как ответные реакции тела, вызванные психическими и эмоциональными расстройствами.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Острые нарушения (нервная анорексия при опасно низком весе)
Острая суицидальность, мысли о планировании суицида
Психоз
Наркотическая зависимость
Органические мозговые нарушения

Схема-терапия - это не бесконечный поиск решений и самокопаний, но и не моментальное преображение за пару сессий. Схема-терапия - это научно-доказанный метод терапии, который исходит из того, что нарушенные базовые потребности в детском возрасте до 12 лет, именно в течении этого промежутка времени, закладываются и формируются нейронные связи в мозге человека: ценности, убеждения, правила и нормы

(отсутствие теплых и доверительных отношений с членами семьи, безопасности, понимания, принятия, любви, восхищения, прощения, доверия, заботы - каждый ребенок нуждается в том, чтобы его любили и верили в него)

приводят к токсичным и абьюзивным отношениям, приводят к дисфункциональному поведению, эмоциональным качелям, низкой самооценки, неуверенности и неуспешности, самокритики, заеданию и употреблению ПАВ, трудоголизму, завышенным требованиям к себе и к окружающим, к страхам, к тревоге, к депрессиям в зависимости от того какие именно потребности не были удовлетворены и в каком объеме.

В своей работе придерживаюсь этического кодекса: анонимность, безопасность, принятие. Прохожу личную терапию. В целях получения международного сертификата по схема-терапии прохожу супервизии под руководством аккредитованных международным сообществом ISST супервизоров.

На чем я специализируюсь:

• преодолеть тревожные, депрессивные и эмоциональные расстройства 
• справиться с навязчивыми мыслями, ритуалами, страхом, фобиями
• проработать невротические отношения, психосоматику, неуверенность в себе и заниженную самооценку

Я работаю с расстройствами личности: ПРЛ, БАР, ОКР, ШРЛ, ПТСР, тревожные и депрессивные расстройства.

График работы с 10.00 до 22.00 ежедневно.

Консультирую ОНЛАЙН по всем городам России, странам Евросоюза, ближнего и дальнего зарубежья.

Для записи на онлайн-консультацию пишите в личные сообщения, так же обсудим детали вашего запроса и удобное время для консультации.

Консультации проходят в Зум/Яндекс Телемост видео/аудио мессенджер.

СТОИМОСТЬ УСЛУГ
__________________________________________________
✅ Бесплатная 20 минутная встреча на первой консультации

✅ 1 сессия — 60 минут/2500 рублей

__________________________________________________

Напишите мне в Telegram: (@astpank)  https://t.me/astpank

Мой канал в Telegram -  https://t.me/ast_pankova

Заходите ко мне на сайт, где найдете много информации по схема-терапии

https://taplink.cc/pankova_ast

 

На первой бесплатной 20 минутной встрече разберем ваш запрос, состояние, ожидания, посмотрим на ваш запрос с разных сторон. Дам конкретные, реалистичные шаги для вашей жизни.
Вы получите инструменты, которыми сможете пользоваться самостоятельно не только на сессии со мной, но и в своей повседневной жизни.

Пишите буду рада разрешить ваш запрос, с большим уважением к каждому клиенту.
Работаю с темами:
Отношения в семье:
Измена, предательство. Созависимые отношения: в отношениях с партнером, с детьми, с родителями.
Кричите и срываетесь на детей, бьете или скандалите с ними

Вы взрослый ребенок родителя/родителей алкоголиков
Вы хотите ребенка, но не получается зачать/невынашивание и нет противоречащих диагнозов, вы физически здоровы

Отношения с миром вызывают противоречия:

Испытываете стресс. Вас преследуют всевозможные страхи, фобии, навязчивые состояния, панические атаки.
Не можете сказать слово «НЕТ», поиск одобрения намного важнее слова "нет".
Ненавидите людей, они вас раздражают и бесят.
Одиночество. Трудности в общении как личного характера, так и социального.

Внутри живет самозванец. Хочется найти ответ на вопрос: "Кто я"; "Какова моя роль в этом мире".
Одиночество. Трудности в общении как личного характера, так и социального.

Внутриличностный конфликт

Бессонница, синдром хронической усталости
Депрессия, плохое настроение, апатия, замкнутость
Жалеете себя и постоянно плачете
Неуверенность в себе, чувство вины
Замкнутый круг отношений СПАСАТЕЛЬ - ЖЕРТВА - АГРЕССОР
Горе, утрата близкого человека
Вами манипулируют, не можете отстоять свои личные границы
Трудности с самоорганизацией себя и своего времени

Страх и тревога

страх крови (страх перед конфликтами и жестким поведением у себя и у других)
невозможность создать пару, встретить любимого человека
фобии (замкнутых пространств, высоты, животных, полетов, людей, известности, денег)
панические атаки
страх беременности и родов

 

 

Психотерапевт | КПТ | Тревога, депрессия, ОКР
Мои специальности: психотерапевт, КПТ-психолог.
Мой подход: научный, интегративный.
Метод: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — работа с мыслями и поведением, которые мешают жить.
Основные направления: тревожные расстройства, панические атаки, депрессия, ОКР, выгорание.
Принцип: уважение, конфиденциальность, совместная работа над целями.

Ваша проблема имеет решение. Давайте найдем его вместе.

Тревога и тревожные расстройства
Депрессия (все формы)
Расстройства личности
Проблемы с настроением
Прокрастинация
Гнев/иррациональная агрессия, обида, вина, злость, ревность
Перфекционизм
Межличностные проблемы и проблемы в коммуникации
Социофобия
Синдром самозванца
Самоопределение, поиск себя и смысла
КВИР-френдли!!!!
Помощь родителям в принятии детей с особенностями (инвалидность, заболевания, сексуальная ориентация и т.д.)
Сложности в связи с наличием неизлечимых заболеваний (ВИЧ, онкология, диабет и др.)
А также помощь начинающим психологам как в работе с клиентами, так и в преодолении внутренних проблем.

✅ Ко мне чаще всего обращаются с вопросами самореализации, построения личных отношений, уверенности в себе, прохождения возрастных и личностных кризисов, профессионального выгорания, проживания потери, личностного взросления.

✅ Молодым мамам, проживающим сложности послеродового периода, помогу адаптироваться в этой роли и прожить счастливые моменты с малышом.

✅ Я придерживаюсь той точки зрения, что психотерапевт, психолог нужны для того, чтобы очень бережно помочь, именно в тот момент, когда вы будете готовы, узнать то, что вы пока про себя не знаете. Именно это, исподволь, оставаясь незамеченным, приводит вас не туда, куда вы, вроде бы, собирались. Не к тем целям, не в те отношения....

✅ Когда старые истории прожиты, появляется осознанность, становится возможным открытое позитивное будущее.

🖊 Пишите в личные сообщения, чтобы договориться о консультации (WhatsApp, Telegram):

+7(929)71-40-509

Здравствуйте! Меня зовут Елена Меркулова и я - клинический психолог. В поле психологии уже более 15 лет, сначала как активно интересующийся и ищущий ответы на свои вопросы клиент, а затем осознанно пришла в эту профессию уже как психолог. Прохожу супервизию и личную терапию.
Работаю в психодинамическом подходе по методу символдрама.
Главная ценность для меня - это возможность помогать людям. Почему мне доверяют клиенты: являюсь дипломированным психологом и имею дипломы об образовании, продолжаю учиться и повышаю свою квалификацию; использую только проверенные методики, которые действительно эффективны и научно обоснованы; меня интересует результат в нашей работе с клиентом; наше общение - это 100% конфиденциальность.
Приглашаю вас на консультацию.
Будьте любимы собой и другими!
Ваша Елена Меркулова.

Я — Милена Пензина, практикующий психолог-консультант, магистр психологии.
Если вы чувствуете тревогу, вину, внутреннее напряжение или устали от бесконечного самокопания — я помогу навести порядок внутри и вернуть ощущение опоры.

Создаю безопасное пространство, где можно быть собой — без оценки, давления и необходимости соответствовать чьим-то ожиданиям.

С чем я работаю:— самооценка и неуверенность— тревога, напряжение, раздражение— чувство вины, обида, агрессия— сложные отношения с родителями— состояние «понимаю всё головой, но ничего не меняется»

Как я работаю:Интегративный подход (это значит, что я подбираю методы индивидуально под человека, сочетая разные психологические направления, а не работаю по одной жёсткой схеме).Использую метафорические карты, нейрографику, работу с образами, эмоциями и телесными ощущениями — чтобы изменения происходили не только на уровне понимания, но и на уровне проживания.

Почему клиенты выбирают меня:— я соединяю бережность и глубину— умею поддерживать и одновременно мягко вести к изменениям— вижу в каждом человеке его силу, потенциал, а не только проблему— работаю ответственно, постоянно развиваюсь и углубляю практику

Я искренне ценю и уважаю людей за их уникальность и глубину.Поддерживаю путь к осознанию своей силы и возможностей.Шаг к себе — это шаг к более наполненной и счастливой жизни.

Первая встреча — бесплатные 20 минут для знакомства, на которой мы лучше поймем запрос и поймем вектор терапии!

Приглашаю вас уделить себе один час в неделю —это время может стать началом осознанных и устойчивых изменений.
Работаю по предварительной записи.

Выбирайте свободное время в моем расписании (кнопка ВЫБРАТЬ ВРЕМЯ)

или напишите мне — обсудим ваш запрос и формат работы.
+79996356847 — Telegram

Здравствуйте! Меня зовут Юрий, и я семейный психолог. Я рад приветствовать вас и поделиться своей профессиональной деятельностью.

 

Я получил образование в области психологии в Институтеконсультирования и тренинга «Статус», где изучал различные аспекты психологии, включая семейную терапию, детскую психологию и кризисное консультирование. У меня 6лет опыта работы в этой области, и я помогал многим семьям справляться с различными трудностями.

 

 В своей практике я использую интегративный подход, который сочетает в себе элементы когнитивно-поведенческой терапии, системной терапии и гуманистической психологии. Я верю, что каждая семья уникальна, и поэтому подбираю методы, которые лучше всего подходят конкретной ситуации.

 

Я специализируюсь на следующих направлениях: - Решение конфликтов в семье - Улучшение коммуникации между партнерами - Поддержка в период кризисов (развод, утрата, изменение жизненных обстоятельств) - Работа с детьми и подростками в контексте семейных отношений

 

 Моя основная цель – помочь семьям наладить гармоничные отношения и создать поддерживающую атмосферу. Я стремлюсь к тому, чтобы каждый клиент чувствовал себя услышанным и понятым, а также находил пути для решения своих проблем.

 

Мои клиенты ценят меня за эмпатию, профессионализм и индивидуальный подход. Я создаю безопасное пространство, где можно открыто говорить о своих чувствах и переживаниях.

 

Если вы ищете поддержку в решении семейных вопросов или хотите улучшить свои отношения, я буду рад помочь вам. Давайте вместе найдем пути к гармонии и счастью в вашей семье.

 

Спасибо за внимание! Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на консультацию, не стесняйтесь обращаться.

Рада приветствовать Вас!

Меня зовут Евгения Темерова, мне 41 год. Я практикующий психолог с высшим психологическим образованием. И я здесь, чтобы помочь.

Здесь можно:

- Быть неидеальным

- Не стараться быть "нормальным"

- Выдохнуть, заплакать или просто молчать.

Ваша тревога, злость, растерянность — им тоже есть место. Без оценок. Без осуждения.

Если устали "носить" всё в себе, давайте сделаем так, чтобы стало легче.

И сейчас я говорю с Вами не как специалист из кабинета, который будет сыпать терминами, а как человек, который знает: идти к психологу — это страшно и волнительно.

Часто ко мне приходят те, кто уже листал ленту b17, читал десятки статей, но легче так и не стало. Возможно в голове есть одна мысль, которая мешает сделать этот шаг:

«А поймет ли меня кто-то? А не станет ли мне еще хуже? А вдруг меня осудят?»

Я хочу снять эту тревогу сразу.

Я работаю не по шаблону. Моя задача — не навешать на Вас диагностический ярлык и не дать список из 10 советов, которые Вы и так найдете в поисковике. Моя задача — дать Вам пространство, где Вы выдохнете.

Со мной безопасно. Именно это чувство и возможность быть собой отмечают мои клиенты в нашей совместной работе.

Если у Вас на душе "кошки скребут" из-за отношений, если Вы чувствуете, что живете на автомате и потеряли вкус к жизни, если внутри постоянная тревога, которая не даёт спать — Вам ко мне.

Обещаю три вещи в нашей работе:

1. Безопасность. Я не давлю и не оцениваю. Здесь можно плакать, злиться, молчать или говорить то, что Вы боитесь сказать даже близким.

2. Честность. Я не буду говорить "всё пройдет само". Мы будем разбираться с тем, что болит здесь и сейчас.

3. Ваш ритм. Не нужно готовиться к сессии. Приходите таким какой Вы есть. Уставший, растерянный, злой — любой. Сделаем так, чтобы Вам стало легче.

Работая со мной, Вы можете быть уверены, что конфиденциальность нашей работы и Ваш комфорт – мои основные приоритеты.

В своей работе применяю Гештальт-подход, также работаю в методах "Терапии принятия и ответственности (ACT)" КПТ 3-ей волны, ЭОТ(эмоционально-образная терапия).

Не откладывайте свою жизнь на потом.

Приглашаю на консультацию)

Я Татьяна Лёлина, телесно-ориентированный психолог и я верю в то, что "Тело помнит всё".

Телесная психотерапия - это тоже терапия, поэтому я работаю через диалог, а также через движение, дыхание, осознание ощущений — так мы обходим «защиты» ума и находим корни напряжения. В своей работе я ориентируюсь на поиск внутренних ресурсов человека и стараюсь дать инструменты под ситуацию, которые можно забрать с собой.

Ко мне обращаются, чтобы:

Снизить тревожность — когда мысли крутятся по кругу, а тело в постоянном напряжении.
Выйти из кризиса — развод, потеря, стресс — найдем опору внутри вас.
Наладить контакт с собой — если вы чувствуете, что живете «на автомате».
Улучшить отношения — с партнером, семьей или коллегами через понимание своих границ.
Работать с психосоматикой — боли, спазмы, «непонятные» симптомы (после консультации врача).
Я не даю советы и не работаю «по шаблону». Каждая сессия про Вас, Вашу историю и уникальный опыт.

Онлайн консультации  по вопросам  саморганизации, планирование и запуск перемен. Сопровождение до результата.

Поскольку всë время нахожусь в режиме путешествия, живые консультации возможны в городах наиболее частого присутствия - в Москве и Омске. Плановые консультации в видео формате по предварительной записи, в  режиме поддержки всегда в доступе по телефону и в мессенджерах.

Стоимость консультации 15000 рублей, 60 минут.

Стаж  работы более 20 лет.

В повседневной жизни мы часто встречаемся с разными ситуациями, к которым не подготовлены. Мне при встрече с трудностями помогают навыки продуктивного мышления, умение  сохранять ясное сознание, расслаблятся и отдыхать в любых ситуациях, конструктивное  общение и поддержание хорошей физической формы. Эти навыки я получил в процессе обучения в разных школах и продолжаю их совершенствовать. Могу научить и вас. Обращайтесь, всегда рад помочь и пообщаться!