Найти психолога онлайн

Психолог, арт-терапевт, преподаватель психологии. Действительное членство в ОППЛ, имею право подтверждать часы личной терапии. Высшее образование, квалификация психолога-консультанта, специалист по методу НейроГрафики.
Помогаю в ситуациях, когда словами сложно описать состояние, а привычные способы разобраться в себе не работают.

С чем работаю
Тревога без причины
Вроде бы "всё хорошо", но внутри тлеет фоновое беспокойство. Через рисунок мы даём тревоге форму, цвет, очертания — и она перестаёт быть абстрактным страхом.

Внутренний шум
Голова гудит от нескончаемого потока мыслей, мешая сосредоточиться и отдохнуть. Через тактильные действия (глина, ритмичное рисование) переводим энергию мыслей в движение. Шум стихает.

Непонимание, куда дальше
Стою на распутье, не знаю, какой путь выбрать. Создаём метафорическую карту — коллаж, скульптуру, комикс. Ответ часто приходит через образ: маяк, мост, новый символ на горизонте.

Поиск себя и смысла
"Кто я?", "Какое моё предназначение?" Через серию встреч создаём живой образ вашей сути — маску, дерево опор, "Книгу бытия". Находим образ, который откликается: "Да, это про меня".

Как я работаю
Использую арт-терапевтический подход — краски, пастель, глину, песок, метафорические карты, элементы НейроГрафики.

Вам не нужно уметь рисовать. Важно лишь позволить себе быть в процессе.

Я не интерпретирую ваши рисунки. Моя задача — создать безопасное пространство и помочь вам самим расшифровать послания вашего бессознательного.

Мы работаем через невербальный язык, чтобы обойти сопротивление и рационализацию — и добраться до того, что действительно важно.

Почему стоит выбрать этот подход


Не нужно подбирать слова, когда их нет


Тревога становится видимой — а значит, с ней можно работать


Вы получаете не просто инсайт, а практическую опору


Результат остаётся с вами в виде образа, который можно пересматривать

Буду рада знакомству и диалогу!

Консультирую и оказываю психотерапевтическую помощь:  при депрессии, тревожно-фобических состояниях, панических атаках, психосоматических проблемах; трудностях в отношениях, переживании, потери; трудностях с общением, выстраиванием контактов и их поддержанием....

Формы работы:  Консультации и психотерапия очно (в кабинете, г. Пермь) Консультации  и психотерапия онлайн (видео консультация), Эпистолярные консультации (переписка офлайн).

Меня зовут Наталья Лобова, я клинический психолог, нейробиолог, кандидат химических наук. Занимаюсь более 30 лет фундаментальной наукой и около 20 лет преподаю. В 2023 году решила, что последние достижения науки должны быть доступны людям, которые в этом нуждаются, поэтому стала заниматься частной практикой. Умею слушать и слышать. Знаю, как снять стресс. Работаю в холистическом подходе, что переводится как "цельный, целостный" - отсюда же "исцеление" как обретение собственной целостности. Люблю понимать, как устроена проблема и как "вырулить" в здоровье, поэтому в базе - транзактный анализ, КПТ и знание биохимии. Люблю доказательность и эффективность, а также затачивать способ работы под индивидуальные потребности клиента, поэтому использую во благо всё, что знаю (как условно "рациональные" подходы - ТА, КПТ, ТФП, так и более "трансовые" - ДПДГ, эриксоновский гипноз, техники активации сознания, социальная панорама, НЛП, а для желающих быстрых изменений - техники провокативной психотерапии).

Люблю чувствительных высокопотенциальных людей с развитой нервной системой, хорошо понимаю трудности, когда много мозгов, и показываю сомневающимся, насколько они способны быть адаптивными. Как психосоматолог и специалист по превентивному управлению здоровьем (член Союза Превентмед) понимаю, что порой проблема шире и глубже, чем кажется, и связана не только с психикой, но и с гормональным фоном, и со сном. Благая весть в том, что практически всё решаемо, пока человек жив.

Работаю с индивидуальными клиентами с 12 до 99 лет, диадами родитель-ребёнок, партнёрами и семьями (любые запросы).

Мама близнецов, знаю особенности растущих и взрослеющих близнецов.

Меня можно найти по тел. +7(967)081-80-84, в ТГ (@natalia_lobova) или WhatsApp

Приветствую тебя! Меня зовут Виктория, я живу и работаю в городе Озёрске Челябинской области.

Я психолог-консультант (клиент-центрированный подход), ОРКТ и Мак-терапевт, регрессолог. Консультирую подростков и взрослых.

В длительном браке, воспитываем с мужем двоих сыновей 8 и 12 лет.

Мои хобби – спорт, вокал.

 

Я знаю это не по книгам – я прошла через это сама.

Социальная фобия – когда каждый разговор даётся с трудом, а внутри поселяется тревожный голос: "Я кажусь странной, они меня осуждают". От этих мыслей медленно начинала краснеть и обливаться потом… Это не просто застенчивость – это невидимые оковы, мешающие дышать полной грудью.

Настоящая депрессия, с потерей смыслов и суицидальными мыслями – это когда мир становится серым и безжизненным, невозможно вспомнить что ела сегодня на обед, а утро начинается с вопроса: "Зачем вставать?" Я помню это чувство потерянности, собственное отражение в зеркале выглядит чужим, окружающие, наверное, никогда не смогут меня понять…

Два года ушло у меня на осмысление случившегося, все боялась, что снова там окажусь. Яркая метафора: «Я попала в яму, выбраться из которой не представляется возможным… я таки выбралась».

Расставание – это тихая боль, которая не уходит по первому зову. Тоска… Когда привычный мир рушится, и нужно учиться жить по-новому – медленно, шаг за шагом, а в голове – миллион невысказанных слов и фантазии о том, как могло бы быть по-другому, если бы не..

Смена работы – это испытание на прочность. Решение взвешено и принято, и лишь голос внутри: "А что, если я ошиблась? Вдруг не получится? Вдруг все решат, что я неудачница?»" Это момент, когда даже в случае отсутствия веры в себя нужно продолжать движение, действовать.

Материнство – радость и испытание одновременно.

«Прежде, чем заводить детей, нужно было хотя бы инструкцию почитать!»

Часто вспоминала я эту шуточную фразу, когда мой первый сын был еще крохой.

Когда всё меняется в одно мгновение, и ты понимаешь, что прежней жизни уже не будет. Пример с мытьем полов ярко отражает перемену: До его рождения мытье полов – рутина, скучное занятие, после его рождения – приятный досуг, медитация.

Безусловная любовь смешивается с усталостью, а счастье – с чувством, что ты больше не принадлежишь себе. А еще к ребенку обычно прилагается вина, чувство вины..

Поиск баланса между "я – мама" и "я – это я" продолжается еще долгие-долгие годы..

Я не теоретик. Я прошла это. И если ты в этом сейчас – я знаю, какого там.. И знаю, что выход есть. Ты не один. Ты справишься. И я могу помочь тебе в этом.

 

С чем я могу помочь:

✅ отношения с самим собой и с другими людьми (партнерские, профессиональные, детско-родительские)

✅ вопросы эмоционального интеллекта: распознавание, помощь в проживании сложных чувств (агрессия, вина, ревность, зависть и проч.)

✅ депрессивные состояния, апатия, ничего не хочу, эмоциональное выгорание, тревожные состояния, страхи, фобии;

✅ помощь мамам в декрете;

✅ вопросы самооценки и самоценности,

✅ болезненное расставание, измена моя или партнера;

✅ поиск опор, личностный рост, экзистенциальные вопросы: боюсь умереть, в чем смысл жизни;

✅ выход на ресурсные состояния: безопасность, радость, интерес, любовь, самореализация.

 

Верю в неповторимость и уникальность опыта каждого человека.

Конфиденциально, бережно, индивидуально.

Я здесь для тебя.

ОЧНО и ОНЛАЙН.

Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер ( WhatsApp, Telegram ) по телефону +7-902-860-69-98

Психология моя вторая профессия. Пришла к ней осознанно ближе к 40, сменив 20-летнюю карьеру в банке на новую профессию психолога. Сначала работала с психологом сама. Потом пошла учиться профессионально. Последние 4 года активно работаю с такими запросами, как:

финансовый потолок или отношения с деньгами,
потеря смысла в жизни,
хочу поменять работу, но боюсь,
эмоциональное выгорание, нет сил и желания что-то делать
страхи, тревожность, панические атаки
проблемы в сексе.
Основная модальность, в которой работаю - краткосрочная стратегическая терапия (школа Нардонэ) и рилив-терапия (школа Евг. Полякова). Есть специализация по сексологии. Нравится, что эти подходы работают глубоко, хорошие результаты появляются уже за 7-10 сессий.

Благодарю за внимание и приглашаю в работу.

Привет! Я гештальт-психолог. Живу в Белграде. Работаю очно и онлайн на русском языке.

Я работаю с тем, чтобы мои клиенты улучшили свои отношения – любые. И романтические, и дружеские, и с самими собой.

Что я могу для вас сделать?

- Поддержать в сложной ситуации. Если вы выразите свои чувства в безопасной атмосфере, скорее всего, вы увидите свою ситуацию по-другому, и у вас появятся новые силы.

- Распутать вместе с вами сложные зависимые отношения. Это касается и отношений с вашими партнерами, и с родителями, и с друзьями, и с коллегами. Это подойдет вам, если вы завязли в конфликтах или постоянно чувствуете себя ущемленными во взаимодействии с кем-то.

- Снять или ослабить груз токсичного стыда и вины. Часто эти чувства являются спутниками зависимых отношений, потому что никакие другие с таким «грузом» не получаются. Когда эти чувства отступают, жить становится ощутимо легче.

- Помочь вам понять, чего вы хотите, и получить внутреннее право на исполнение желаемого. Часто нам давно доступно то, чего мы хотим, но взять это мешаем себе мы сами.

- Поддержать вас в том, чтобы вы могли понимать и отстаивать свои границы. Иногда только осознание, как с вами можно, а как нельзя, сильно меняет жизненную ситуацию.

- Помочь вам улучшить самооценку. Мы будем учиться подращивать внутри себя поддерживающую субличность вместо надоевшего внутреннего критика.

Я училась в Московском Гештальт Институте. Там же прошла специализацию по эмоциональным зависимостям. Имею диплом Калининградского Института Психологии. По первой профессии я журналист.

С клиентами общаюсь конфиденциально, соблюдая принципы этического кодекса. Вы можете рассчитывать на мое уважение и бережность.

Приветствую Вас!

Меня зовут Татьяна, я дипломированный практикующий психолог.
В своей работе я использую только методы с научно-доказанной эффективностью, в процессе терапии мы концентрируемся не только на теоретических моментах-поисках «инсайтов» и осознаний,но и на изменении поведения. Недостаточно просто осознать проблему и понять причины, важно что-то предпринять, чтобы изменить ситуацию. Главный результат терапии-это новые действия.

‌Ко мне можно обратиться с такими запросами как:

-эмоциональные трудности (проблемы с выражением или контролем чувств, гнев, обида, чувство вины, стыда)

‌-проблемы во взаимоотношениях (конфликты, расставание) -депрессивные расстройства, подавленность, отсутствие интереса к жизни, апатия

‌-тревога и тревожные расстройства (в том числе социальная тревожность/социофобия, ГТР, панические атаки)

‌-прокрастинация, деструктивный перфекционизм, страх ошибки

‌-неуверенность в себе, трудности в принятии решений

‌-проблемы в детско-родительских отношениях.

В своей работе гарантирую: конфиденциальность и соблюдение этического кодекса психологов, бережное сопровождение на всех этапах терапии.

Как специалист я регулярно занимаюсь своим развитием, повышаю квалификацию, обожаю учиться и узнавать что-то новое.

Помимо обучений я регулярно прохожу личную терапию, посещаю супервизии и интервизии.

Психотерапевт, работаю со взрослыми от 18 лет, онлайн и очно.

Помогаю справляться с тревогой, выгоранием, трудностями в отношениях.

Ко мне можно обратиться с тревожными и депрессивными состояниями,

переживаниями страха и неуверенности в себе, селфхарм, суицидальные

мысли. Занимаюсь вопросами химической и эмоциональной зависимости,

прохождения возрастных кризисов.

Вы можете обратиться, если у вас:

- постоянная тревога и напряжение

- усталость , эмоциональное выгорание

- сложности в отношениях

- чувство одиночества и пустоты

- непонимание себя, «кто я, что чувствую»

- ощущение, что живете «не своей жизнью»

- потеря опоры, кризисы

- состояние при бар, прл, окр, клинической депрессии и др.

Я практикующий психолог, гештальт-терапевт. Бережная и поддерживающая. Помогаю обнаружить в себе скрытые ресурсы, развить внутреннюю опору и устойчивость, найти баланс в жизни, наладить контакт с телом, улучшить отношения с собой и другими, выйти из состояния "жизненного тупика", когда не понятно "Кто я?", "Чего хочу", "Куда двигаться?".

Я работаю с такими темами:

- актуальное состояние;

- тревога, стресс;

- неуверенность в себе, сложности с самооценкой, самокритика;

- ощущение тупика, непонимание себя и своих потребностей;

- сложности контакта с телом, с чувствительностью тела;

- нелюбовь к себе;

- отсутствие радости;

- лишний вес, нарушение пищевого поведения;

- психологическая поддержка, психологическое сопровождение в снижении веса;

- проблемы в отношениях;

- постановка цели и принятие решения;

- психологическая поддержка в кризисных ситуациях;

- самореализация;

- одиночество;

- эмоциональное выгорание.

Я работаю в методе гештальт-терапии, который помогает наладить контакт с собой, своим телом и эмоциями, лучше понимать себя и других. Это позволяет нам организовать свою жизнь в соответствии с нашими внутренними потребностями и выстраивать удовлетворяющие нас взаимоотношения.

Меня зовут Алла. Работаю преимущественно методом когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) - это подход, который позволяет увидеть связь между мыслями, эмоциями и поведением, а затем осознанно её изменить, а так же мультимодальный подход - объединение разных психологических направлений. Направления: тревожные расстройства, депрессивные состояния, стресс и эмоциональное выгорание, сложности в коммуникации и самооценке.
Номер телефона: +79213725574
Telegram/WhatsApp/Max