Найти психолога онлайн

Здравствуйте! Меня зовут Михаил. Я являюсь кризисным, социальным и практикующим психологом с опытом работы более 4-х лет. Могу предложить вам свою помощь и поддержку в преодолении жизненных проблем.

Я практикую мультимодульный подход, используя методы с научным обоснованием, включая классическую когнитивно-поведенческую психотерапию, терапию эмоциональных схем и терапию принятия и ответственности (ACT). Также я ориентируюсь на развитие внутренних ресурсов клиента. Для меня важнее само взаимодействие клиента и психолога, чем просто применение методов и техник – это язык, на котором обсуждаются те или иные трудности.

Как специалист, прошедший личную терапию, я считаю крайне важным соблюдение этических стандартов в работе психолога. Для обеспечения комфортной и успешной терапии я руководствуюсь следующими принципами:

Эмоциональная безопасность (все эмоции приветствуются и уважаются на консультациях, клиент вправе выразить любые чувства);
Конфиденциальность (все обсужденное на сессиях остается между психологом и клиентом, и психолог не имеет права раскрывать информацию о клиенте);
Открытость (клиент выступает как равноправный участник и имеет право высказать свои пожелания и предпочтения).

Меня зовут Назгуль. Я из Кыргызстана. Мне 42 года.

Основное направление, в котором я работаю, - это гештальт-терапия. Я помню, как впервые окунулась в мир гештальт учения, делала первые шаги в осознавании своих эмоций и ощущений, что было очень не легко, ведь привычнее жить в мыслях. Как гештальт-терапевт я помогаю разобраться человеку в эмоциях (какие вообще эмоции существуют, какова их природа), принять их, разрешить их себе. Очень часто в практике я сталкиваюсь с тем, что люди наряду со своими эмоциями не идентифицируют своих телесных ощущений, игнорируют тело, - нарушен баланс тело-эмоции-мысли. Есть перекос в сторону мыслей, что ведет к повышению тревоги. Я работаю с тревогой через метод гештальт-терапии. Помните, что тревога - это часто "нераспакованные" эмоции + плохая связь с телом.

На терапии мы с клиентами прежде всего осознаем "а что же происходит в моей психике, какие механизмы?" - что меня больше всего беспокоит, вокруг чего скапливается очень много моей психической энергии, какая потребность в моей жизни никак не может закрыться/удовлетвориться, и заставляет мою психику снова и снова возвращаться к этому вопросу... Осознаем, расширяем сознание (находим новые способы взаимодействия с собой и миром) и применяем в жизни.

Основные проблемы, с которыми я работаю: "У меня слишком много мыслей в голове. Я устаю от этого. Я в постоянной тревоге"; "Я устал(а) от своих сильных эмоций и конфликтов с людьми"; "Я потерял(а) близкого человека, отношения. Я постоянно плачу. Земля уходит из-под ног"; "Я хочу разобраться со своим детством, мне плохо и больно в отношениях с родителями"; "Я пустой(ая). Я не знаю, чего я хочу. У меня нет интересов и целей. У меня уныние"; "Я плохой(ая). Я ничего не значу. Мне стыдно. Я не достоин(на) жить"; "Я нахожусь как будто в переходном периоде. Не могу нащупать почву нового этапа жизни. Сожалею о былом. Как жить дальше, не знаю"...

 

Психолог Екатерина Ванслова | 13 лет опыта работы с травмой

Помогаю разобраться в сложных жизненных ситуациях, пережить кризис и лучше понять себя и свои отношения с другими.

Моя профессиональная специализация сформировалась за 13 лет работы в НКО, оказывающей помощь людям, пережившим физическое, сексуализированное и психологическое насилие. Работа с травматическим опытом и его влиянием на личность стала важной частью моей профессиональной практики.

📩 Напишите сейчас — обсудим ваш запрос и подберём удобное время.

⬇️ ⬇️ ⬇️ С ЧЕМ КОНКРЕТНО Я РАБОТАЮ ⬇️ ⬇️ ⬇️

❤️ Отношения

➦ развод, расставание, измена;

➦ сложные и конфликтные отношения;

➦ созависимые и абьюзивные отношения;

➦ трудности с личными границами и умением говорить «нет».

🌱 Личные трудности

➦ тревожность, страхи, неуверенность в себе;

➦ низкая самооценка;

➦ чувство вины, стыда, обиды;

➦ повторяющиеся жизненные сценарии;

➦ внутренние противоречия и трудности с выбором.

❤️‍🩹 Кризисы и травматический опыт

➦ последствия детских травм во взрослой жизни;

➦ переживание насилия и его последствий;

➦ горе и утрата;

➦ стресс и кризисные состояния;

➦ депрессивные состояния.

На сессиях мы вместе исследуем, что происходит с вами, откуда берутся повторяющиеся сценарии и привычные способы реагирования. Моя задача - не сделать вас «идеальным человеком», а помочь вам лучше понимать себя, свои чувства и потребности, научиться принимать собственные решения и строить жизнь, которая подходит именно вам.

⬇️ ⬇️ ⬇️ ОБО МНЕ ⬇️ ⬇️ ⬇️

➦ два высших образования (специалитет);
➦ диплом с отличием по направлению «Клиническая психология. Психоаналитический подход в клинической практике»;
➦ аспирантура ННГУ им. Н. И. Лобачевского; преподавательская деятельность;
➦ регулярная супервизия и повышение квалификации.

🛠️ МЕТОДЫ РАБОТЫ

В зависимости от запроса использую элементы психоанализа и транзактного анализа, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), а также МАК и коучинговые техники.

⏱  Сессия — 50–60 минут.
💳 Стоимость консультации онлайн — 3 500 ₽.
🔒 Конфиденциально, бережно, безоценочно.

📩 Напишите, если хотите задать вопрос или записаться.

⭐️⭐️⭐️ Добавьте объявление в избранное, чтобы не потерять контакт

Телеграм: @vam_slowo

 

 

Здравствуйте! Меня зовут Галина, я практикующий психолог-консультант. 🕊️

Помогаю бережно пройти через то, что мешает вам чувствовать себя собой и строить близкие отношения.

С чем ко мне обращаются:
• Страх «быть не таким»: когда вы устали от перфекционизма, самокритики и попыток соответствовать ожиданиям других.
• Обиды, блокирующие близость: когда старые переживания мешают доверять партнеру и чувствовать тепло.
• Поиск внутренней опоры: когда хочется перестать зависеть от чужой оценки и услышать свой голос.

Мой подход:
Я работаю в интегративном подходе (арт-терапия, гештальт, системная семейная терапия). Моя задача — создать для вас спокойное и поддерживающее пространство, где можно без страха и оценки разобрать то, что болит.

🎓 Обо мне:
Психолог-консультант. Постоянно развиваюсь в профессии, придерживаюсь этического кодекса и бережного отношения к каждому клиенту.

✨ Первый шаг:
Я предлагаю ознакомительную встречу (20 минут) — бесплатно. Это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, комфортно ли вам будет работать со мной.

 

Рада приветствовать Вас!

Меня зовут Евгения Темерова, мне 41 год. Я практикующий психолог с высшим психологическим образованием. И я здесь, чтобы помочь.

Здесь можно:

- Быть неидеальным

- Не стараться быть "нормальным"

- Выдохнуть, заплакать или просто молчать.

Ваша тревога, злость, растерянность — им тоже есть место. Без оценок. Без осуждения.

Если устали "носить" всё в себе, давайте сделаем так, чтобы стало легче.

И сейчас я говорю с Вами не как специалист из кабинета, который будет сыпать терминами, а как человек, который знает: идти к психологу — это страшно и волнительно.

Возможно в голове есть одна мысль, которая мешает сделать этот шаг: «А поймет ли меня кто-то? А не станет ли мне еще хуже? А вдруг меня осудят?». Я хочу снять эту тревогу сразу.

Я работаю не по шаблону. Моя задача — не навешать на Вас диагностический ярлык и не дать список из 10 советов, которые Вы и так найдете в поисковике. Моя задача — дать Вам пространство, где Вы выдохнете.

Со мной безопасно. Именно это чувство и возможность быть собой отмечают мои клиенты в нашей совместной работе.

Если у Вас на душе "кошки скребут" из-за отношений, если Вы чувствуете, что живете на автомате и потеряли вкус к жизни, если внутри постоянная тревога, которая не даёт спать — Вам ко мне.

Обещаю три вещи в нашей работе:

1. Безопасность. Я не давлю и не оцениваю. Здесь можно плакать, злиться, молчать или говорить то, что Вы боитесь сказать даже близким.

2. Честность. Я не буду говорить "всё пройдет само". Мы будем разбираться с тем, что болит здесь и сейчас.

3. Ваш ритм. Не нужно готовиться к сессии. Приходите таким какой Вы есть. Уставший, растерянный, злой — любой. Сделаем так, чтобы Вам стало легче.

Работая со мной, Вы можете быть уверены, что конфиденциальность нашей работы и Ваш комфорт – мои основные приоритеты.

В своей работе применяю Гештальт-подход, также работаю в методах "Терапии принятия и ответственности (ACT)" КПТ 3-ей волны, ЭОТ (эмоционально-образная терапия).

Не откладывайте свою жизнь на потом.

Приглашаю на консультацию)

Мне важно, чтобы на консультации человек чувствовал: его слышат и не осуждают. Я работаю как психиатр‑нарколог — это значит, что я умею смотреть на состояние комплексно: и про биологию, и про эмоции, и про то, как всё это влияет на повседневную жизнь. Стаж — 10 лет, в практике использую КПТ  как один из основных инструментов. Мы не будем пытаться решить всё сразу: начнём с того, что сейчас важнее всего, и шаг за шагом соберём понятный маршрут. На Брейнбилд беру разовые консультации и небольшие терапевтические пакеты. Если вы ищете специалиста, с которым можно говорить честно и без спешки — я здесь.

В своей работе придерживаюсь принципа - для решения проблемы человеку нужно ее осознать, а для осознания проблемы человеку нужен человек.

Я здесь для того, чтобы помочь Вам разобраться в трудной ситуации.

Во время консультации происходит понимание что с Вами происходит и что именно Вам поможет жить комфортно и счастливо.

После работы со мной люди перестают бояться своих неправильных эмоций и состояний, и начинают жить так как им действительно хочется, достигая своих жизненных целей.

Отношения с окружающими выходят на новый уровень, Вы научитесь противостоять манипуляциям, сможете открыто обсуждать проблемы с родными и близкими и намного легче решать проблемы во взаимоотношениях с ними.

Я много лет работаю с разными психологическими запросами и точно знаю что как трудно сделать первый шаг, обратившись к психологу. И я также знаю, что именно этот первый шаг - путь к выходу из кризиса!

Меня зовут Наталья Лобова, я клинический психолог, нейробиолог, кандидат химических наук. Занимаюсь более 30 лет фундаментальной наукой и около 20 лет преподаю. В 2023 году решила, что последние достижения науки должны быть доступны людям, которые в этом нуждаются, поэтому стала заниматься частной практикой. Умею слушать и слышать. Знаю, как снять стресс. Работаю в холистическом подходе, что переводится как "цельный, целостный" - отсюда же "исцеление" как обретение собственной целостности. Люблю понимать, как устроена проблема и как "вырулить" в здоровье, поэтому в базе - транзактный анализ, КПТ и знание биохимии. Люблю доказательность и эффективность, а также затачивать способ работы под индивидуальные потребности клиента, поэтому использую во благо всё, что знаю (как условно "рациональные" подходы - ТА, КПТ, ТФП, так и более "трансовые" - ДПДГ, эриксоновский гипноз, техники активации сознания, социальная панорама, НЛП, а для желающих быстрых изменений - техники провокативной психотерапии).

Люблю чувствительных высокопотенциальных людей с развитой нервной системой, хорошо понимаю трудности, когда много мозгов, и показываю сомневающимся, насколько они способны быть адаптивными. Как психосоматолог и специалист по превентивному управлению здоровьем (член Союза Превентмед) понимаю, что порой проблема шире и глубже, чем кажется, и связана не только с психикой, но и с гормональным фоном, и со сном. Благая весть в том, что практически всё решаемо, пока человек жив.

Работаю с индивидуальными клиентами с 12 до 99 лет, диадами родитель-ребёнок, партнёрами и семьями (любые запросы).

Мама близнецов, знаю особенности растущих и взрослеющих близнецов.

Меня можно найти по тел. +7(967)081-80-84, в ТГ (@natalia_lobova) или WhatsApp

Помогаю разобраться в сложных жизненных ситуациях, чувствах и внутренних конфликтах, найти опору и более ясное понимание себя. В работе использую краткосрочные методы психологического консультирования и телесно-ориентированную арт-терапию.

С чем я работаю:
— эмоциональная растерянность, тревога, сомнения;
— сложности в отношениях;
— поиск смысла, целей, внутреннего баланса;
— самооценка и личные границы.

С чем не работаю:
— психические расстройства;
— наркотическая и алкогольная зависимость;
— острые кризисные состояния (в этих случаях важно обращаться к врачу или психотерапевту).

Арт-терапия позволяет бережно работать с внутренними процессами, даже когда сложно подобрать слова, и находить собственные решения через образы, символы и ощущения тела.

1.О моём стиле работы.
Я мягкий психолог. Не использую провокационные методы, не пытаюсь самоутвердиться за счёт клиента. Я не просто слушаю — я слышу. Эмпатия — это мой врождённый дар. Я внимательно отношусь к каждому, потому что знаю, как сложно открываться перед другим человеком. И как страшно увидеть себя и свой мир со стороны.

Поэтому я помогаю клиенту постепенно, шаг за шагом, погружаться в мир своего сознания. Лучше узнавать себя. И менять то, что хочется изменить.

Я пошла в психологию, потому что мне интересен внутренний мир людей. Мне всегда было любопытно разбираться, что ими движет. И, самое главное, — как помочь человеку справиться с тем, что преподносит жизнь.

Я — наблюдатель. Я смотрю на вас со стороны и подсказываю те моменты, которые вы можете не видеть. Потому что стоите слишком близко. Или слишком далеко.

2.  О методах работы
Я работаю в интегративном подходе. Это значит, что сочетаю методы из разных направлений — и выбираю тот, который лучше всего подходит именно вам.

Особое место в моей практике занимает АСТ (терапия принятия и ответственности). Этот подход не заставляет «забыть» или «перестать переживать». Он учит принимать реальность такой, какая она есть, не бороться с тем, что нельзя изменить, находить смысл и опору — и действовать в соответствии со своими ценностями.

Также я использую IFS (внутренние семейные системы). Мне этот метод близок тем, что он:
— не борется с внутренними конфликтами, а исследует их с уважением;
— не клеймит эмоции как «плохие» (злость, лень, страх — у каждого есть важная роль);
— возвращает человеку авторство: «Я — не мои части, я могу ими управлять».

И ещё я люблю работать с МАК (метафорическими ассоциативными картами). Это набор картинок, у которых нет жёсткой интерпретации. Клиент проецирует на них свой внутренний мир — чувства, мысли, конфликты, ресурсы. Это очень бережный и глубокий инструмент.

 3. С какими запросами я работаю

Чаще всего ко мне приходят с запросами:
— отношения с детьми (материнство в целом);
— отношения с партнёром;
— работа с самооценкой;
— самопознание;
— помощь тем, кто столкнулся с целиакией;
— работа с разными эмоциональными состояниями.

Но вы можете прийти с любым запросом. Или даже без чёткого запроса — если сами не понимаете, что с вами происходит.

На первой встрече мы обсудим ваше состояние и наметим план работы. Если я пойму, что не работаю с вашей темой, я скажу об этом честно и по возможности помогу найти другого специалиста.

 4. О профессиональном развитии

Я прохожу личную терапию и регулярные супервизии. Соблюдаю Этический кодекс психолога. Читаю, смотрю лекции, изучаю новые исследования и анализирую полученные данные.

 5. О первой встрече

Первая диагностическая встреча — бесплатная.

Она проходит как полноценная сессия и длится 50 минут. Это отличная возможность для вас — понять, подхожу ли я вам как специалист. И для меня — убедиться, что я могу работать с вашим запросом.

Если остались вопросы — пишите в личные сообщения. Буду рада знакомству ❤️