Найти психолога онлайн

Я — Милена Пензина, практикующий психолог-консультант, магистр психологии.
Если вы чувствуете тревогу, вину, внутреннее напряжение или устали от бесконечного самокопания — я помогу навести порядок внутри и вернуть ощущение опоры.

Создаю безопасное пространство, где можно быть собой — без оценки, давления и необходимости соответствовать чьим-то ожиданиям.

С чем я работаю:— самооценка и неуверенность— тревога, напряжение, раздражение— чувство вины, обида, агрессия— сложные отношения с родителями— состояние «понимаю всё головой, но ничего не меняется»

Как я работаю:Интегративный подход (это значит, что я подбираю методы индивидуально под человека, сочетая разные психологические направления, а не работаю по одной жёсткой схеме).Использую метафорические карты, нейрографику, работу с образами, эмоциями и телесными ощущениями — чтобы изменения происходили не только на уровне понимания, но и на уровне проживания.

Почему клиенты выбирают меня:— я соединяю бережность и глубину— умею поддерживать и одновременно мягко вести к изменениям— вижу в каждом человеке его силу, потенциал, а не только проблему— работаю ответственно, постоянно развиваюсь и углубляю практику

Я искренне ценю и уважаю людей за их уникальность и глубину.Поддерживаю путь к осознанию своей силы и возможностей.Шаг к себе — это шаг к более наполненной и счастливой жизни.

Первая встреча — бесплатные 20 минут для знакомства, на которой мы лучше поймем запрос и поймем вектор терапии!

Приглашаю вас уделить себе один час в неделю —это время может стать началом осознанных и устойчивых изменений.
Работаю по предварительной записи.

Выбирайте свободное время в моем расписании (кнопка ВЫБРАТЬ ВРЕМЯ)

или напишите мне — обсудим ваш запрос и формат работы.
+79996356847 — Telegram

Здравствуйте.

Мария — психолог, педагог-психолог с практическим опытом с 2009 года.
Работаю со взрослыми, родителями и детьми от 7 лет. Имею большой опыт работы с детьми и подростками, что позволяет глубоко понимать детско-родительские отношения, возрастные кризисы и влияние семейной системы на эмоциональное состояние человека.

Приглашаю Вас в теплое пространство, где бережно сопровождаю к развитию способности ценить, любить, уважать себя.

Замечать свои эмоции, чувства, проживать, отпускать обиды, страхи, негативные мысли, прошлое.

Жить здесь и сейчас, развиваться, наслаждаться каждым моментом жизни.

Выстраивать гибкие границы в отношениях и трансформировать свое мышление с принятием ответственности за свою жизнь.

Профессиональный психолог. Клинический психолог

Занимаюсь психологией больше 10 лет.

Я - счастливая жена и мама замечательного подростка. Люблю путешествовать, регулярно занимаюсь спортом.
Буду рада помочь вам в:- вопросах^

- тревога, панические атаки
- проблеме выбора партнера,
- детские травмы (работа со взрослыми)
- межличностных конфликтах,
- проблеме самооценки,
- самореализации.

Работаю со взрослыми и подростками. Окажу вам помощь и поддержку. Главное в моей работе - создание безоценочного и безопасного пространства. Благодаря нашей совместной работе, мы сможем вернуть доверие к своим ценностям и желаниям, научимся справляться со стрессовыми и тревожными ситуациями в жизни. Буду рада нашей встрече!

Всем привет! Меня зовут Логвина Эля. Я практикующий семейный психолог, сексолог. Работаю индивидуально и с парами.

Для меня очень важно глубокое и искреннее общение- оно поможет Вам быстрее добиться своего результата в запросе. Так же на моих консультациях разберём не только симптомы, но и причины без осуждения.

Как я работаю?

Консультации провожу ОНЛАЙН ( ВК, МАХ, ТЕЛЕМОСТ), также есть возможность текстового и аудиоформата консультации по 100% предоплате. После оплаты получаете чек.

Вы можете быть уверены, в том:

Всё о чём мы будем говорить на консультации останется между нами(конфиденциально)

Вас не осудят
Не будут критиковать.
Работа в решении Вашего запроса у нас совместная. У Вас будут инструменты и знания, но самостоятельная домашняя работа - одна из важнейших частей этого решения.
С кем и какими запросами я работаю?
Я работаю с клиентами 18+
Провожу консультации по вопросам полового воспитания, а  так же консультации по  вопросам сексуального просвещения и сексуального взаимодействия подростков СТРОГО ЧЕРЕЗ РОДИТЕЛЕЙ!!!
Частые запросы:
Чувствую застенчивость и стеснение в постели
Перестал-а получать оргазм
Проблемы с эрекцией
Хочу вернуть желание, страсть, страсть, разнообразить и оживить рутинный секс
Кризис в браке, развод, измена
Страх отношений и интимной близости
Пережить расставание
Одиноко, хочу с кем- то поговорить о себе
Стыд за свои желания и тело
Нет оргазма с партнёром, а при мастурбации есть
Мы по разному видим наш секс
Болезненные ощущения во время секса
Хочу отношений, но не могу их построить
Оргазм никогда не испытывала, что я делаю не так?
Сексуальные травмы и др.
Я не смогу Вам помочь:
Назначить медикаменты
Если Вам меньше 18
Если вы алко и наркозависимый
Онкобольной
Человек, которому установили психиатрический диагноз
Если Вы хотите решить все свои проблемы за одну консультацию

Здравствуйте! Я врач -невролог, рефлексотерапевт. В моей практике некоторым моим пациентам ,особенно с хроническими болевыми синдромами и тревожными расстройствами для эффективного лечения была необходима психологическая помощь, поэтому я прошла повышение квалификации по психосоматике и когнитивно-поведенческой терапии. В результате я заметила ,что лечение стало гораздо эффективнее, а у некоторых пациентов симптоматика полностью регрессировала. У меня есть успешные кейсы по лечению хронических болей в спине, паническим атакам, тревожным расстройствам и бесплодии.

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы не можем решить, что-то самостоятельно. Моя главная задача это ПОМОЧЬ Вам. Я работаю индивидуально не по «шаблонам».
Помогу в решении проблем:

Личные (взаимоотношения, конфликты, одиночество, самореализация, поиск себя, цель, выбор, негативные убеждения, страхи, тревога, психосоматика, и др.).

Cпециализируюсь а так же на вопросах ( сексуальных, детско-родительских, супружеских, разводах или расставаниях, измен, семейных кризисах).

Индивидуально работаю со спортсменами.Психологически реабилитирую после травмы, Помогаю психологически пройти подготовку к соревнованиям. Работаю с тренерским штабом, психологическая работа с родителями юных спортсменов. Личные достижения в спорте "К.М.С. по Тхэквон-до ИТФ черный пояс v дан"

Психология бизнеса. Очень люблю фразу, "В каком состоянии находится владелец, в таком состоянии находится его бизнес." За счет уникальности теста можно посмотреть на сильные и слабые стороны человека в управлении. Бывает ли так, что приходится одно и тоже проговаривать несколько раз, чтобы сотрудник Вас понял? Есть ли у Вас "голод" в кадрах? Чувствуете, что перестали получать кайф от бизнеса? За 1 (час) сессию вы поймете почему.

А также, помогу пережить кризис и найти собственный ресурс для дальнейшей жизни.
С точки зрения профессионального подхода в работе, то я постоянно прохожу супервизию (это своего рода контроль качества моей работы, оценивают работу эксперты в области психологии), что способствует формированию динамики и результативности в терапии с клиентом;
Для квалификации в работе я прохожу терапии (как и положено психологам) несколько лет в психоаналитическом подходе, что придает качество моей работе и дает возможность наиболее точно понимать людей, их душевные переживания и насколько это непросто открыться специалисту, всецело ему довериться, но такая смелость вознаграждается открытием новых возможностей самого человека, его ресурсов и новых жизненных смыслов.

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Системная семейная терапия, Семейная психотерапия. Полимодальный подход

Не лечу людей - делаю их счастливыми)

Когда человек приходит к психологу, ему важна не просто «корочка» специалиста, а уверенность в том, что его действительно поймут и помогут. Поэтому я хочу рассказать вам о своем подходе не сухим языком дипломов, а языком результатов.

Мой путь в профессию начался не с психологии, а с логопедии. Работая с речью, я увидела, как тесно переплетены наше внутреннее состояние и внешние проявления. Именно тогда я поняла: чтобы помочь человеку говорить свободно, нужно сначала снять зажимы в его голове. Это стало моей главной движущей силой, и я углубилась в клиническую психологию, окончив магистратуру и переподготовку в МИП.

Почему я работаю именно с тревогой? Потому что знаю: тревога — это не приговор и не «плохой характер». Это сигнал, который можно расшифровать и превратить в ресурс. За моими плечами — серьезная база: я постоянно учусь у лучших. В 2024 году я освоила ориентированную на решение краткосрочную терапию (быстрые и четкие инструменты для решения «здесь и сейчас»), а сейчас прохожу углубленное обучение Когнитивно-поведенческой терапии в институте Карвасарского — самом авторитетном месте в стране для работы с мышлением и поведением.

Как я работаю на практике?

Я не буду погружать вас в многолетнее копание в детстве, если вам нужно снять острую тревогу уже сегодня. Мой метод — это сплав науки и человечности:

· КПТ помогает нам поймать «ловушки» мышления, которые заставляют вас волноваться на ровном месте, и заменить их на реалистичные мысли.
· Краткосрочная терапия позволяет не застревать в проблеме, а быстро найти ваши сильные стороны и те шаги, которые приведут к облегчению уже через несколько встреч.

Я работаю со взрослыми людьми, которые устали жить в режиме ожидания худшего. Я помогу вам, если вы:

· Постоянно прокручиваете в голове негативные сценарии;
· Просыпаетесь с чувством страха без явной причины;
· Чувствуете физические проявления тревоги (ком в горле, сердцебиение, напряжение);
· Хотите научиться быстро успокаиваться и брать эмоции под контроль.

Почему выбирают меня?

1. Я «переводчик» с языка мозга на язык жизни. Благодаря клиническому образованию я понимаю биологические основы стресса, а благодаря логопедическому прошлому — умею объяснять сложные вещи простыми, понятными словами.
2. Я не даю пустых советов. Каждая наша встреча — это конкретные техники и домашние задания, которые меняют паттерны поведения. Вы уйдете с «инструментами», а не только с сочувствием.
3. Я нахожусь в непрерывном обучении. Для меня быть психологом — значит быть в тренде науки. Я выбираю только доказательные методы, которые действительно работают, а не гадания на кофейной гуще.

Я здесь, чтобы вы перестали выживать в своей тревоге и начали жить полной жизнью. Если вы готовы к изменениям, я стану вашим надежным проводником, который не поведет вас в дебри, а покажет короткую дорогу к спокойствию.

Я Татьяна Лёлина, телесно-ориентированный психолог и я верю в то, что "Тело помнит всё".

Телесная психотерапия - это тоже терапия, поэтому я работаю через диалог, а также через движение, дыхание, осознание ощущений — так мы обходим «защиты» ума и находим корни напряжения. В своей работе я ориентируюсь на поиск внутренних ресурсов человека и стараюсь дать инструменты под ситуацию, которые можно забрать с собой.

Ко мне обращаются, чтобы:

Снизить тревожность — когда мысли крутятся по кругу, а тело в постоянном напряжении.
Выйти из кризиса — развод, потеря, стресс — найдем опору внутри вас.
Наладить контакт с собой — если вы чувствуете, что живете «на автомате».
Улучшить отношения — с партнером, семьей или коллегами через понимание своих границ.
Работать с психосоматикой — боли, спазмы, «непонятные» симптомы (после консультации врача).
Я не даю советы и не работаю «по шаблону». Каждая сессия про Вас, Вашу историю и уникальный опыт.