Найти психолога онлайн

Консультирую и оказываю психотерапевтическую помощь:  при депрессии, тревожно-фобических состояниях, панических атаках, психосоматических проблемах; трудностях в отношениях, переживании, потери; трудностях с общением, выстраиванием контактов и их поддержанием....

Формы работы:  Консультации и психотерапия очно (в кабинете, г. Пермь) Консультации  и психотерапия онлайн (видео консультация), Эпистолярные консультации (переписка офлайн).

Добрый день!

Меня зовут Марина, я магистр психологии и гештальт‑терапевт.

Если вы открыли эту страницу, скорее всего, вам не нужны лекции по психологии. Вам нужно, чтобы просто стало легче.

"Все вроде бы нормально, но почему тогда так плохо?.."

Обычно ко мне приходят, когда внешне все может выглядеть «прилично»: есть работа, семья, какие-то достижения. Но внутри — хаос/оцепенение. Вы можете чувствовать себя «потеряшкой», хотя вам уже давно не пять лет.

Узнаете себя в этих мыслях?
• «Я вроде живу свою жизнь, но как будто по чужому сценарию».
• «Я все понимаю головой, но продолжаю делать то, что причиняет мне боль».
• «Уйти нельзя остаться — я не знаю, где поставить запятую в отношениях, которые меня разрушают».
• «Я постоянно жду, что жизнь начнется потом, а сейчас — просто терплю».

Вы не обязаны иметь «диагноз», чтобы обратиться за помощью. Достаточно того, что вам неуютно в собственной жизни.

📚 Как мы будем работать?
Я не буду учить вас жить или засыпать терминами. Моя задача — стать вашим зеркалом. Мы вместе посмотрим на то, что «сломалось», и найдем способ это починить.

Мы будем работать не с теорией, а с вашей реальностью:
1. Разберемся, куда уходят силы и почему вы чувствуете себя в тупике.
2. Найдем те «автопилоты», которые заставляют вас наступать на одни и те же грабли.
3. Научимся слышать себя, а не голоса критиков в голове.

📚 Результат:
Терапия считается успешной не тогда, когда вы выучили названия травм, а когда:
• Вы просыпаетесь утром без этого привычного чувства тяжести в груди.
• Вы можете сказать «нет» и не мучиться чувством вины неделю.
• У вас появляются силы не просто «выживать», а хотеть чего-то для себя.
• Вы, наконец, чувствуете: «Я на своем месте, со мной все в порядке».

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на страдание.

Давайте попробуем сделать первый шаг.

Я здесь, чтобы обеспечить безопасное и поддерживающее пространство, где вы можете исследовать свои эмоции, мысли и отношения.

Немного обо мне:

🔹В 2012 году получил диплом МГУ им. Ломоносова на ведение профессиональной деятельности в сфере практической психологии личности.

🔹Более 1000 часов обучения в различных сферах психологии и психотерапии.

🔹Десятки удостоверений и сертификатов о повышении квалификации.

🔹Более 10 лет непрерывного самообразования в различных областях психологии и психотерапии.

🔹С 2021 года член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

Предоставляю услуги психологического консультирования и немедицинской психотерапии.

Консультация - это разговор о ваших переживаниях в спокойной, поддерживающей обстановке. Возможность получить верное понимание, того что происходит и рекомендации для изменений.

В работе использую наиболее научно доказанные методы. Имею положительный опыт индивидуальной работы. Помог многим людям решить их проблемы и жить счастливой, спокойной жизнью.

Здравствуйте. Я практикующий психолог. Клинический психолог. В данное время двигаюсь по этим двум направлениям. Буду рада "взять за руку", каждого кто нуждается в душевном и психологическом равновесии. Идти вместе в работу, в заботу о себе.Возможно хочется найти свой смысл жизни. Понять себя. Возможно сложности в общении, в отношениях. Давайте попробуем вместе найти путь к вашему душевному, психологическому комфорту.

Имеется опыт с детьми и подростками. В настоящее время продолжаю работать с нашим младшим поколением. Очень отзывается этот регламент работы, в том числе.

Веду Вас,по направлению КПТ. Гештатьт подход. Психоанализ. Арт-терапия. Музыкотерапия. Экзистенциальная психотерапия.

Приветствую тебя! Меня зовут Виктория, я живу и работаю в городе Озёрске Челябинской области.

Я психолог-консультант (клиент-центрированный подход), ОРКТ и Мак-терапевт, регрессолог. Консультирую подростков и взрослых.

В длительном браке, воспитываем с мужем двоих сыновей 8 и 12 лет.

Мои хобби – спорт, вокал.

 

Я знаю это не по книгам – я прошла через это сама.

Социальная фобия – когда каждый разговор даётся с трудом, а внутри поселяется тревожный голос: "Я кажусь странной, они меня осуждают". От этих мыслей медленно начинала краснеть и обливаться потом… Это не просто застенчивость – это невидимые оковы, мешающие дышать полной грудью.

Настоящая депрессия, с потерей смыслов и суицидальными мыслями – это когда мир становится серым и безжизненным, невозможно вспомнить что ела сегодня на обед, а утро начинается с вопроса: "Зачем вставать?" Я помню это чувство потерянности, собственное отражение в зеркале выглядит чужим, окружающие, наверное, никогда не смогут меня понять…

Два года ушло у меня на осмысление случившегося, все боялась, что снова там окажусь. Яркая метафора: «Я попала в яму, выбраться из которой не представляется возможным… я таки выбралась».

Расставание – это тихая боль, которая не уходит по первому зову. Тоска… Когда привычный мир рушится, и нужно учиться жить по-новому – медленно, шаг за шагом, а в голове – миллион невысказанных слов и фантазии о том, как могло бы быть по-другому, если бы не..

Смена работы – это испытание на прочность. Решение взвешено и принято, и лишь голос внутри: "А что, если я ошиблась? Вдруг не получится? Вдруг все решат, что я неудачница?»" Это момент, когда даже в случае отсутствия веры в себя нужно продолжать движение, действовать.

Материнство – радость и испытание одновременно.

«Прежде, чем заводить детей, нужно было хотя бы инструкцию почитать!»

Часто вспоминала я эту шуточную фразу, когда мой первый сын был еще крохой.

Когда всё меняется в одно мгновение, и ты понимаешь, что прежней жизни уже не будет. Пример с мытьем полов ярко отражает перемену: До его рождения мытье полов – рутина, скучное занятие, после его рождения – приятный досуг, медитация.

Безусловная любовь смешивается с усталостью, а счастье – с чувством, что ты больше не принадлежишь себе. А еще к ребенку обычно прилагается вина, чувство вины..

Поиск баланса между "я – мама" и "я – это я" продолжается еще долгие-долгие годы..

Я не теоретик. Я прошла это. И если ты в этом сейчас – я знаю, какого там.. И знаю, что выход есть. Ты не один. Ты справишься. И я могу помочь тебе в этом.

 

С чем я могу помочь:

✅ отношения с самим собой и с другими людьми (партнерские, профессиональные, детско-родительские)

✅ вопросы эмоционального интеллекта: распознавание, помощь в проживании сложных чувств (агрессия, вина, ревность, зависть и проч.)

✅ депрессивные состояния, апатия, ничего не хочу, эмоциональное выгорание, тревожные состояния, страхи, фобии;

✅ помощь мамам в декрете;

✅ вопросы самооценки и самоценности,

✅ болезненное расставание, измена моя или партнера;

✅ поиск опор, личностный рост, экзистенциальные вопросы: боюсь умереть, в чем смысл жизни;

✅ выход на ресурсные состояния: безопасность, радость, интерес, любовь, самореализация.

 

Верю в неповторимость и уникальность опыта каждого человека.

Конфиденциально, бережно, индивидуально.

Я здесь для тебя.

ОЧНО и ОНЛАЙН.

Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер ( WhatsApp, Telegram ) по телефону +7-902-860-69-98

Психология моя вторая профессия. Пришла к ней осознанно ближе к 40, сменив 20-летнюю карьеру в банке на новую профессию психолога. Сначала работала с психологом сама. Потом пошла учиться профессионально. Последние 4 года активно работаю с такими запросами, как:

финансовый потолок или отношения с деньгами,
потеря смысла в жизни,
хочу поменять работу, но боюсь,
эмоциональное выгорание, нет сил и желания что-то делать
страхи, тревожность, панические атаки
проблемы в сексе.
Основная модальность, в которой работаю - краткосрочная стратегическая терапия (школа Нардонэ) и рилив-терапия (школа Евг. Полякова). Есть специализация по сексологии. Нравится, что эти подходы работают глубоко, хорошие результаты появляются уже за 7-10 сессий.

Благодарю за внимание и приглашаю в работу.

Приветствую вас! Меня зовут Марьям Расулова. Я – клинический психолог. Я магистр психологии по направлению Консультативная психология, работаю психологом в высшем учебном заведении, являюсь преподавателем "Активного долголетия". Пройдя определенную часть своего жизненного пути, я приобрела большой жизненный опыт в решении различных вопросов: взаимоотношения в трудовом коллективе, в семье, с детьми, с пожилыми людьми. Есть опыт работы с молодежью и взрослыми людьми.
В своей работе я придерживаюсь принципов принятия и бережного отношения к клиенту. В профессиональной сфере меня особенно интересует когнитивно-поведенческий подход и ДПДГ (EMDR). Выбрала именно эти направления, потому что они позволяют получить довольно быстрый и стойкий результат в терапии.

Психолог межличностных отношений

Работаю с жертвами абьюза, фобиями, зависимостями(любовная, алкогольная)
Депрессии, уверенность в себе, принятие себя. Работаю в методах: "Эриксоновский гипноз", "ДПДГ", КПТ.

Привет! Меня зовут Дарья, и я практикующий психолог.

Моя основная специализация — когнитивно-поведенческая терапия, доказавшая свою эффективность в работе с большим количеством психологических и психических проблем. Также, на данный момент прохожу дополнительное обучение по кризисной и семейной психологии. В работе я использую техники и других направлений психологии, исходя из особенностей и потребностей личности каждого клиента.

Я предлагаю два формата дистанционной работы:

1. Консультация (1–3 встречи).

Подходит, если у вас есть конкретный запрос, не требующий глубокой терапевтической работы. Мы составляем чёткий план действий, вы получаете взгляд со стороны и конкретные техники для решения проблем и облегчения состояния.

2. Терапия (долгосрочная).

Если вы чувствуете, что причина ваших проблем кроется гораздо глубже и требует больше времени и сил для преодоления, в этом случае подходит именно длительная терапия.

С какими вопросами ко мне можно прийти:

- Партнёрские и супружеские отношения;

- Детско-родительские отношения;

- Стресс, эмоциональная перегрузка;

- Агрессия, раздражительность;

- Депрессия (при условии, что вы уже работаете или будете работать с психиатром);

- Одиночество, отсутствие отношений;

- Кризисные ситуации и кризисное состояние;

- Навязчивые мысли, тревожность;

- Излишняя самокритика, завышенные требования к себе;

- Негативные установки;

- Помощь родителям подростков;

- Проблемы в семье;

- Измена, предательство;

- Конфликты, проблемы на работе, отношения с коллегами;

- Самооценка, развитие уверенности, обретение внутренней опоры;

И другое.

Первый приём — это наше знакомство, на котором мы подробно разберём детали вашей жизни, запрос на работу, определим цели и поставим задачи.

Моя главная задача - создать безопасное и "принимающее" пространство, чтобы работа проходила комфортно и результативно. 

Привет! Я гештальт-психолог. Живу в Белграде. Работаю очно и онлайн на русском языке.

Я работаю с тем, чтобы мои клиенты улучшили свои отношения – любые. И романтические, и дружеские, и с самими собой.

Что я могу для вас сделать?

- Поддержать в сложной ситуации. Если вы выразите свои чувства в безопасной атмосфере, скорее всего, вы увидите свою ситуацию по-другому, и у вас появятся новые силы.

- Распутать вместе с вами сложные зависимые отношения. Это касается и отношений с вашими партнерами, и с родителями, и с друзьями, и с коллегами. Это подойдет вам, если вы завязли в конфликтах или постоянно чувствуете себя ущемленными во взаимодействии с кем-то.

- Снять или ослабить груз токсичного стыда и вины. Часто эти чувства являются спутниками зависимых отношений, потому что никакие другие с таким «грузом» не получаются. Когда эти чувства отступают, жить становится ощутимо легче.

- Помочь вам понять, чего вы хотите, и получить внутреннее право на исполнение желаемого. Часто нам давно доступно то, чего мы хотим, но взять это мешаем себе мы сами.

- Поддержать вас в том, чтобы вы могли понимать и отстаивать свои границы. Иногда только осознание, как с вами можно, а как нельзя, сильно меняет жизненную ситуацию.

- Помочь вам улучшить самооценку. Мы будем учиться подращивать внутри себя поддерживающую субличность вместо надоевшего внутреннего критика.

Я училась в Московском Гештальт Институте. Там же прошла специализацию по эмоциональным зависимостям. Имею диплом Калининградского Института Психологии. По первой профессии я журналист.

С клиентами общаюсь конфиденциально, соблюдая принципы этического кодекса. Вы можете рассчитывать на мое уважение и бережность.