Найти психолога онлайн

Онлайн консультации  по вопросам  саморганизации, планирование и запуск перемен. Сопровождение до результата.

Поскольку всë время нахожусь в режиме путешествия, живые консультации возможны в городах наиболее частого присутствия - в Москве и Омске. Плановые консультации в видео формате по предварительной записи, в  режиме поддержки всегда в доступе по телефону и в мессенджерах.

Стоимость консультации 15000 рублей, 60 минут.

Стаж  работы более 20 лет.

В повседневной жизни мы часто встречаемся с разными ситуациями, к которым не подготовлены. Мне при встрече с трудностями помогают навыки продуктивного мышления, умение  сохранять ясное сознание, расслаблятся и отдыхать в любых ситуациях, конструктивное  общение и поддержание хорошей физической формы. Эти навыки я получил в процессе обучения в разных школах и продолжаю их совершенствовать. Могу научить и вас. Обращайтесь, всегда рад помочь и пообщаться!

Клинический (медицинский) психолог, системный семейный, кризисный психолог, когнитивно-поведенческий подход, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный нейрокоуч

Приветствую!
Меня зовут Анастасия — я практический и семейный психолог. За плечами множество дополнительных курсов, таких как работа с агрессией, гармоничные отношения в семье, управление эмоциями, индивидуальная психологическая поддержка и многое другое. Регулярно прохожу супервизии, интервизии, занимаюсь личностным ростом.

Работаю в полимодальном подходе, с опорой на экзистенциальный анализ. Подбираю методы и инструменты индивидуально, исходя из вашего запроса.

Дышите полной грудью, ощущайте все краски жизни и заботьтесь о себе!

Помогу вам в решении следующих вопросов:
Отношения с собой:
— неуверенность в себе, сложности с самооценкой— отсутствие четкого понимания своих желаний и потребностей— сложности в отстаивании своих границ в семье, на работе, с близкими— ощущение внутреннего истощения— частые переживания негативных эмоций— нехватка ресурса и вдохновения— переживания, связанные с чувством вины, обиды, тревоги— сложности в принятии решений— вопросы, связанные с карьерным ростом— работа с привычками, связанными с питанием— поддержка при высоком уровне тревожности

Отношения с другими:
— сложные отношения с родителями— трудности в общении с детьми— неуверенность в коммуникации— сомнения в собственной компетентности— трудности с доверием в отношениях— эмоциональная зависимость в общении с близкими— поиск партнера и вопросы, связанные с построением отношений— нехватка друзей или сложности в общении— напряженные отношения в коллективе

Если вам кажется, что у вас все хорошо, но внутри остается ощущение, что «что-то не так», это тоже можно прояснить и проработать. 🙂

У каждого из нас наступают такие моменты, когда справиться с жизненными трудностями, со своим состоянием, настроением, принять важное решение, найти близких по духу людей не так уж легко. Кто-то пытается самостоятельно с трудом преодолевать все препятствия, а кто-то обращается к помощи специалистов. Понимаю, трудно, порой, и признаться кому-то и даже самому себе, что нужна помощь. Вы уже нашли в себе силы признаться, раз заглянули на этот сайт и мою страничку. И я уже Вами горжусь.
Обращение к психологу - это самый эффективный путь справиться с тем, что беспокоит, менее болезненно и более быстро. Скажу Вам по секрету, Вы где-то там глубоко уже знаете, чего Вы хотите, уже знаете, как решить возникшие проблемы, просто пока не осознаете этого. Иногда нужен другой человек, который будет разговаривать с Вами о Вас, чтобы это осознание (или много осознаний), произошло. Я помогу Вам взглянуть на Вашу проблему со стороны, посмотреть на происходящее под другим углом и осознать причины Ваших трудностей, а дальше мы вместе построим план, который приведет Вас к более вдохновляющему будущему.

С каким проблемами работаю я?

- конфликты в семье

- неуверенность в себе, трудности в коммуникации

- тревожные состояния

- потеря целей, смыслов, ориентиров в жизни

- отсутствие удовольствия от жизни

- самоопределение, профориентация

- расставания, разрыв отношений

- проблемы между супругами

- проблемы с поиском или выбором партнера

- непонимание себя, своих желаний

- панические атаки, депрессия, ипохондрия

- одиночество

- потери близких, перинатальные потери

- психосоматика (только если Вы параллельно наблюдаетесь у врача, либо уже были у него и получили рекомендации)

С какими словами, чаще всего, приходят ко мне?
- «я ни от чего в жизни не получаю удовольствия, что делать?»
- «мне очень страшно/сложно общаться с другими людьми»
- «я хочу разобраться в себе, не знаю, чего хочу от жизни»
- «я ненавижу свою работу, что делать?»
- «у меня все время глаза на мокром месте, я устала»
- «хочу поработать со своей самооценкой/неуверенностью в себе/принятием себя»
- «у меня не клеятся отношения с противоположным полом, что со мной не так?»
- «я расстался/рассталась с девушкой/парнем/женой/мужем, но не могу смириться с этим, мне плохо»
- «я не знаю, разводиться ли мне с мужем/женой, или все не так уж плохо»
- «моя семья разваливается, мы почти не общаемся, а если общаемся, то про быт, или ругаемся»
- «я постоянно ругаюсь с мужем/женой/сестрой/братом/мамой/папой/друзьями»
- «я уже взрослый/взрослая, но родители все ещё контролируют меня»

И на вопрос: «Что же с этим делать?», - мы и находим ответ на консультациях.

Я помогаю осознать Вам свои собственные устремления и разбудить Ваши собственные ресурсы. Верю, что в общении с другим человеком можно гораздо лучше понять себя.

Если что-то в этом описании Вас зацепило, и Вы дочитали до конца, скорее всего, нам с Вами по пути.

Являюсь действительным членом ОППЛ.

Здравствуйте . Я помогаю в вопросах депрессии, расставании, панические атаки. В процессе терапии вы раскроете для себя новый внутренний мир . Работаю как в краткосрочном подходе - решение 1 ситуации , так и длительная терапия направленная на самопознание. Жду Вас на увлекательной сессии.

Практикующий психолог с обытом более 5 лет
Соединяю практическую психологию с духовным контекстом, превращая это в инструмент для реальных жизненных результатов.

Моя миссия— освещать путь человека к самому себе. К той сильной целостной версии себя, которая точно знает, зачем пришла в этот мир, и обладает необходимой энергией для реализации своего потенциала.

Я глубоко убеждена: настоящая зреслость, пробуждение способностей и подлинная эффективность рождаются в контакте с вашей сутью (Духом, Творцом).

Мой подход строится на этом принципе. Я помогаю восстановить связь с вашей внутренней навигационной системой — той, что знает ваш истинный маршрут лучше любых внешних советов.

Мои инструменты — это синтез:



Практическая психология

Разобираемся с конкретными мыслями, эмоциями и поведением, которые мешают здесь и сейчас.



Глубинная трансформация

Идём глубже — к тем ролям и убеждениям о себе, которые порождаютэти ситуации. Меняем не просто действия, а самого «автора» сценария.



Телесно-энергетические практики

Освобождаем тело и энергетическое поле от следов прошлых стрессов, чтобы восстановить свободное течение жизненной силы.



Духовный контекст

Восстанавливаем связь с вашей сутью, чтобы изменения были наполненными смыслом и поддерживались внутренней силой.

Я вижу путь к целостности как последовательность трех фундаментальных решений:

Познать себя

Увидеть не набор проблем, а целостную систему со своим уникальным потенциалом.
Это этап глубинной диагностики и честного диалога, где мы находим ваш уникальный внутренний код.

Принять свою задачу

Перестать сопротивляться и начать выбирать.
Обнаружить то дело, которое не отнимает силы,а становится их источником.
Это ключевой поворот от анализа к выбору, где вы берете ответственность за свою жизнь.

Реализовать замысел

Перестать мечтать и начать воплощать.
Запустить процесс, где каждое действие осмысленно и подпитывает следующее.
Это фаза энергетической и стратегической настройки, где мы переводим ясность в конкретные действия и результаты.

Формат работы
Я предлагаю два взаимодополняющих формата персональное сопровождение для глубокой точечной работы и групповые трасформационные программы и практики.Помогаю восстановить внутреннюю связь, очистить психическое поле и обрести ту самую ясность и силу, из которой рождаются решения иного качества и жизнь иного масштаба.

Добрый день!

Меня зовут Марина, я магистр психологии и гештальт‑терапевт.

Если вы открыли эту страницу, скорее всего, вам не нужны лекции по психологии. Вам нужно, чтобы просто стало легче.

"Все вроде бы нормально, но почему тогда так плохо?.."

Обычно ко мне приходят, когда внешне все может выглядеть «прилично»: есть работа, семья, какие-то достижения. Но внутри — хаос/оцепенение. Вы можете чувствовать себя «потеряшкой», хотя вам уже давно не пять лет.

Узнаете себя в этих мыслях?
• «Я вроде живу свою жизнь, но как будто по чужому сценарию».
• «Я все понимаю головой, но продолжаю делать то, что причиняет мне боль».
• «Уйти нельзя остаться — я не знаю, где поставить запятую в отношениях, которые меня разрушают».
• «Я постоянно жду, что жизнь начнется потом, а сейчас — просто терплю».

Вы не обязаны иметь «диагноз», чтобы обратиться за помощью. Достаточно того, что вам неуютно в собственной жизни.

📚 Как мы будем работать?
Я не буду учить вас жить или засыпать терминами. Моя задача — стать вашим зеркалом. Мы вместе посмотрим на то, что «сломалось», и найдем способ это починить.

Мы будем работать не с теорией, а с вашей реальностью:
1. Разберемся, куда уходят силы и почему вы чувствуете себя в тупике.
2. Найдем те «автопилоты», которые заставляют вас наступать на одни и те же грабли.
3. Научимся слышать себя, а не голоса критиков в голове.

📚 Результат:
Терапия считается успешной не тогда, когда вы выучили названия травм, а когда:
• Вы просыпаетесь утром без этого привычного чувства тяжести в груди.
• Вы можете сказать «нет» и не мучиться чувством вины неделю.
• У вас появляются силы не просто «выживать», а хотеть чего-то для себя.
• Вы, наконец, чувствуете: «Я на своем месте, со мной все в порядке».

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на страдание.

Давайте попробуем сделать первый шаг.

Клинический психолог, гештальт-терапевт.

Работаю в своем авторском подходе, основанном на практическом опыте с применением нескольких направлений психологии.

Меня зовут Оксана Медведева, я — клинический психолог, гештальт-терапевт. Моя профессиональная деятельность строится на глубоком уважении к внутреннему миру каждого человека и стремлении помочь найти собственные ресурсы для изменений.

Считаю, что каждый человек способен к саморегуляции и развитию, а моя задача — быть рядом, поддерживать и помогать замечать то, что раньше оставалось вне поля зрения.

Мой профессиональный путь:

- Высшее психологическое образование (переподготовка).

- Специализация по клинической психологии.

- Дополнительное обучение по гештальт-терапии.

- Регулярная личная терапия и супервизия.

С чем я работаю:

- Тревожные и депрессивные состояния, панические атаки.

- Вопросы самооценки и самопринятия.

- Сложности в отношениях (партнёрских, семейных, рабочих).

- Кризисы, потери, переживание горя.

меня зовут Кристина, и я — практикующий психолог (преимущественно когнитивно-поведенческий подход). 

мой путь к психологии был осознанным и глубоким. по первому образованию я — историк (РУДН). данный бэкграунд научил меня видеть масштабную картину, понимать причинно-следственные связи и осознавать, что у любого кризиса или конфликта есть скрытые предпосылки. первое образование дало мне мощную базу — понимание человеческой природы, системное мышление. 

интерес сместился — от глобальных процессов к внутреннему миру личности, ведь у каждого из нас своя уникальная история. в настоящей точке я имею диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Психологическое консультирование» (МИП), пройденный трехступенчатый практический курс, множество узкопрофильных курсов.  

я работаю преимущественно в рамках Когнитивно-Поведенческой терапии (КПТ). Эффективность КПТ официально признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и доказана тысячами научных исследований.

кризис ориентиров? самооценка? выгорание? трудности в отношениях? тревога и контроль? каждый из этих вопросов имеет решение. я буду рада сотрудничеству с каждым, кто готов бережно исследовать себя, менять привычные сценарии и взращивать опоры в себе. 

Здравствуйте! Рада видеть вас на своей странице✨️

Меня зовут Елена, я клинический психолог.

 

✔️ Закончила Рязанский государственный медицинский университет им. ак. И.П. Павлова

 

✔️ Провожу сеансы в мультимодальном подходе:подбирая технику под ваш индивидуальный запрос

Основные методы работы:

▪️когнитивно-поведенческая терапия

▪️гештальттерапия

▪️арт-терапия

▪️трансактный анализ

▪️эмоционально-образная терапия

▪️коучинговые методы для разрешения проблем

 

✔️ Работаю с такими запросами, как:

▪️тревожность, апатия, панические атаки

▪️отношения с партнёром (семейные отношения)

▪️кризисы и внутренние конфликты

▪️сложные решения, серьёзные перемены в жизни

▪️детские травмы

▪️сексуальные проблемы и вопросы

▪️самооценка, самопринятие

▪️вопросы, связанные с работой

▪️тело и психосоматика

▪️химические и нехимическе зависимости

▪️миграция, переезд

▪️личная эффективность/выгорание

▪️гнев, агрессия, раздражительность

▪️эмоциональная нестабильность

 

✔️ Во время терапии, я все время нахожусь с вами, мы поддерживаем связь онлайн в реальном времени.

 

✔️ В наших отношениях безопасное пространство, вы можете обсудить любые проблемы без страха критики и осуждения. Я тёплый и принимающий специалист. Л

 

✔️ В терапии придерживаюсь нацеленности на результат, а не просто разговоры. Совместно мы выстроим план и будем вместе двигаться по нему.

 

✔️Сделайте шаг к решению своих проблем. Ведь самый первый шаг - осознание проблемы вы уже сделали!