Найти психолога онлайн

Здравствуйте. Меня зовут Виктория Жук. Я дипломированный практикующий психолог. Работаю только со взрослыми людьми.
Закончила дневное отделение Гродненского государственного университета им. Янки Купалы по специальности Психология. В 2023 году выпустилась и начала работать в государственной школе психологом. В 2024 по настоящее время работаю психологом в детском саду.
Считаю, что альтернатива низкой или завышенной самооценки - самосострадание, принятие и знание себя такой(им), какая(ой) я есть.
Со мной ты:
-повысишь самооценку
-забьёшь на мнение окружающих
-начнешь показывать себя прекрасную(ого) этому миру
Работаю с проблема самооценки, непринятия себя и страхом проявляться.

Направления: КПТ, арт-терапия, МАК, схема-терапия

ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ПРАКТИКУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ

ПОМОГАЮ

-обрести гармонию в жизни,  душевное равновесие и осознанно поддерживать оптимальное для Вас состояние;

-осознать глубинные причины лишнего веса и комфортно его снизить.

 

МЕТОДЫ:

• работа с мыслями, эмоциями, поведением, образами, метафорами, ассоциациями;

• развитие осознанности и самоподдержки.

ОБРАЗОВАНИЕ:

Психолог
(Московский государственный гуманитарный университет им. М.А. Шолохова).

+ медицинское - фельдшер
(лечебное дело);

+когнитивно-поведенческая терапия;

+ коррекция лишнего веса;

+ практики психорегуляции;

+ регулярные супервизии и повышения квалификации.

Для записи на консультацию пишите:  8-93-98-46-44-98 (Telegram, WhatsApp).

Меня зовут Ирина Гоманова, я психолог, экзистенциальный консультант, супервизор кризисной линии.
Вся моя жизнь связана с психологией, и я постоянно в этой профессии учусь, развиваюсь и повышаю свою квалификацию.

Имею большой опыт работы с клиентами в психотерапевтической работе (более 7 лет), а также большой опыт работы в кризисном консультировании.

Не менее важно также, что у меня есть  большой опыт личной терапии, выхода из собственных тупиков, кризисов и тяжелых состояний.

Помогу избавиться от страданий в самых различных сферах. С моей бережной и мягкой поддержкой вы сможете:

- улучшить качество своей жизни,
- выйти из тупика и замкнутых кругов, по которым вы ходите,
- наладить отношения с собой и с другими людьми,

- научиться себя слышать и поддерживать, заботиться о себе,
- увидеть другие возможности и выходы,
- обнаружить свои ценности и смыслы,
- обрести свои опоры,
- справиться с апатией, выгоранием, усталостью, тревогой и другими неприятными и навязчивыми состояниями.

Работаю бережно, экологично и внимательно к клиенту.

Моя квалификация:

Психолог-психоаналитик, системный семейный психолог, детский психолог

С чем я смогу помочь?

* Найти цели в жизни и выстроить систему их достижения

* Разобраться в финансовой сфере (финансовый рост/ поиск новых возможностей/ структура развития/ проработка ограничивающих установок)

* Прожить утрату, справиться с тяжелым эмоциональным состоянием

* Снять состояние тревожности/апатии

* Разобраться в межличностных проблемах

* Принять и полюбить себя

* Терапия клиентов на фармакологической поддержке с диагнозами ГТР, БАР, ОКР

* Работаю с ПТСР и КПТСР

* Наладить отношения внутри семьи

* Выстроить эффективную коммуникацию с ребенком

* В сфере детской психологии работаю с самоповреждающим поведение, отсутствием уверенности, апатией, переживанием развода родителей, профориентацией

 

 

Как строится работа

1 этап. Установление контакта и сбор анамнеза. На данном этапе я задаю вопросы для формирования полной картины ситуации и возможности выдвижения гипотез, а так же создания структуры дальнейшей работы.

2 этап. Разработка плана нашей работы. Мы обсудим формат работы, частоту встреч, траекторию терапии и обозначим конкретные цели.

3 этап. Процесс психотерапии. На данном этапе мы работаем с вашей проблемой.

4 этап. Завершение терапии. Мы сверимся с поставленными в начале целями работы. Обсудим потребность (либо её отсутствие) в дальнейших сессиях.

Я психолог-психотерапевт с более чем 4-летним опытом консультирования. Кроме базового психологического образования, я обладаю навыками индивидуальной и групповой психотерапии по методу психодрамы.

В своей работе я придерживаюсь феноменологического подхода, что означает, что главное в моей работе — это внутренний мир человека, его переживания и уникальный опыт.

Я не осуждаю, не даю оценок, не делю людей на типы. Основополагающий принцип моей работы — это терапия через отношения; бережные, тёплые, безопасные отношения, которые, к сожалению, мало кому удаётся обрести вне кабинета психолога. Я стараюсь сформировать пространство, в котором человек сможет проявлять любые свои переживания, не опасаясь быть отвергнутым.

Не верю в чудеса, но верю, что мы их создаем сами. Если вы готовы к путешествию к своим истокам, к честному разговору с собой, к большой работе и результату - качественно новому уровню и отношению к жизни, я стану для вас верным попутчиком. Мы преодолеем кризисы, эмоциональную зависимость от партнера, проблемы в отношениях - разводиться или сохранить семью, измена, сексуальная неудовлетворенность и многое другое. Также я работаю с детско-родительскими отношениями, детскими травмами, тревогами, хроническим стрессом. Если вам хочется изменить жизнь, но вы не знаете, с чего начать - записывайтесь на консультацию.

Работаю в гештальт-подходе и конгнитивно-поведенческой терапии. Принципы моей работы: только принятие, уважение и бережность.

Найти своего психолога иногда оказывается не так просто. Я могу стать вашим психологом и вместе мы вместе пройдем короткий или длинный путь. Все зависит от вас.
Я предпочитаю полимодальный подход в работе с человеком, также практикую ОРКТ. Но в любом случае, считаю, что человек это комплексная система, гармоничная и взаимосвязанная.

🔍 Психолог Татьяна Карманова | Глубинная терапия. Осознанные изменения.

Обо мне:

* Практикующий психолог-консультант.

* Окончила Институт им. Карвасарского.

* Специализация: Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия.

Работаю с глубинными причинами и невротическими чертами личности через развитие осознанности.

Моя уникальность:

* ✅ Активная позиция клиента: Обязательные домашние задания – для интеграции инсайтов и ускорения прогресса.

* ✅ Творческий подход + Глубина: Интегрирую МАК-карты и др. техники + фокус на осознанности – для ясности, работы с бессознательным и прорывов.

* ✅ Результат без затягивания: Опираюсь на ваши ресурсы для конкретных изменений. Не продлеваю терапию без необходимости.

* ✅ Личный опыт: Постоянно в личной терапии + Волонтер-психолог в Фонде «Птицы» (помощь жертвам домашнего насилия).

* ✅ Цель терапии: После нашей работы вы станете:

— Осознаннее в мыслях, чувствах и реакциях;

— Способны смотреть на ситуации с позиции "Я";

— Четко понимать свои чувства, желания и потребности;

— Уметь ставить цели и находить ресурсы для движения к ним.

— Уметь строить гармоничные отношения.

Ключевые направления:

* 🌿 Зависимые отношения (помогаю пройти этот этап осознанно, восстановить границы и опору в себе).

* Тревога/страхи/ПА, сложности в отношениях.

* Неуверенность/самооценка, кризисы, поиск себя, вина/стыд.

Как работаем:

* Формат: Индивидуально / Мини-группы. Онлайн / Очно (Кудрово/Центр СПб).

* Основа: Безопасность, конфиденциальность, безоценочность. Этический кодекс.

Начните изменения прямо сейчас

Стоимость услуг и актуальное расписание указаны в профиле

#ПсихологСПб #ГлубиннаяТерапия #ЗависимыеОтношения #ВосстановлениеГраниц #Тревога #ПсихологТатьянаКарманова #Отношения #Самооценка #МАКтерапия #ДомашниеЗаданияПсихолог #Карвасарский #ПсихотерапияОнлайн #Осознанность

Я — психолог, арт‑терапевт и гештальт‑терапевт.
Использую арт‑терапию и гештальт‑подход: это позволяет быстрее ощутить изменения, выразить то, что трудно проговорить, и выстроить новые поведенческие стратегии.

Почему я? Мои клиенты отмечают, что со мной тепло, безопасно и по‑делу.

Дети:
Помощь в адаптации к детскому саду или школе.
Преодоление страхов, тревожности, агрессии.
Развитие эмоционального интеллекта и саморегуляции.
Работа с трудностями в общении со сверстниками и взрослыми.
Поддержка в периоды кризисов (развод родителей, потеря близкого).
Раскрытие творческих способностей.

Подростки:
Поиск своей идентичности и самоопределения.
Преодоление неуверенности в себе и комплексов.
Работа с подростковыми кризисами и бунтарством.
Развитие навыков самостоятельности и ответственности.
Помощь в построении здоровых отношений.
Снятие стресса, связанного с учебой и социальным давлением.

Взрослые:
Преодоление жизненных трудностей и кризисов (потеря работы, разрыв отношений, потеря близкого).
Работа с тревогой, депрессией, выгоранием.
Повышение самооценки и уверенности в себе.
Развитие креативности и поиск новых путей в жизни.
Гармонизация личной жизни и отношений.
Поиск внутреннего баланса и смысла жизни.

Гештальт-терапия – это не просто разговор, это проживание опыта. Я приглашаю вас в безопасное пространство, где вы сможете исследовать свои чувства, эмоции и переживания, освободиться от старых травм и шаблонов поведения. Вместе мы найдем ресурсы для роста, научимся ценить себя и жить полной, насыщенной жизнью.

Мои статьи :

Сбербанк:
Вижу цель: как мотивировать себя после праздников
https://www.sberbank.com/ru/aktivniy_vozrast/blog/life/kak-motivirovat-sebya-posle-prazdnykov

РБК:
Почему важны гормоны стресса
https://style.rbc.ru/soul/67ebd35c9a794793a940011b

Как память о сложных периодах в истории страны влияет на наше финансовое поведение и как обрести спокойствие при обращении с деньгами

https://style.rbc.ru/money/6810aac29a794750bfaa1815