Найти психолога онлайн

Я Транзактный аналитик. Работаю в контрактном методе Эрика Берна.

Что это означает? Это значит, что Ваша история рассматривается, как цельная структура жизненного сценария. Инструментами этого подхода мы можем выявить, что вообще происходит в Вашей жизни на самом деле, и как можно иначе, бережно и с опорой на себя.

А ещё я очень ленивый психолог. Я считаю, что терапия должна работать без домашних заданий и отчётов, как бы "сама", за счёт осознаваний и переосмыслений.

Так же моя лень обеспечивает Вашу безопасность. Я не буду браться за то, что выходит за рамки моей компетенции, я честно порекомендую обраться к иному специалисту, если на самом деле Ваша проблема не моего профиля.

Так же моя лень обеспечит нам ясность. Я не люблю блуждать в впотьмах, я опираюсь на глубокую и структурную клиническую диагностику.

Если по старому жить Вам уже не хочется, а по новому - непонятно как, приходите. Мы найдём путь, который подходит именно Вам.

Практикующий психолог. Увлеклась психологией несколько лет назад, когда работала с личными установками и ресурсами. Осознала важность психологического подхода в различных жизненных ситуациях и приняла решение - получить профессиональное образование. В итоге в 2023 году окончила Институт прикладной психологии в социальной сфере" г. Москва по специальности "Практическая психология и коучинг: современные подходы к работе с клиентом".

Когда ты находишь то, что искал, ты начинаешь жить, а не ждать свою счастливую жизнь.

Психолог - человек, который ,также как и другие, испытывает разные эмоции, но ценность его в том, что другой может о него подумать и найти в себе то, что трудно увидеть в одиночку.

Приветствую всех, меня зовут Светлана! Я дипломированный психолог, за годы практики я поработать с клиентами, переживших сложные травмы, кризисы идентичности, тревогу, выгорание и разрывы отношений. Я не шаблонный психолог — я тот, кто адаптирует метод под вас, а не вас под метод.

Кто ко мне приходит?
Женщины и мужчины 23–50 лет, которые:
— устали «держать всё в себе»;
— чувствуют, что «что-то не так», но не могут понять что;
— хотят изменить отношения с собой и другими;
— готовы работать — не просто говорить, а двигаться.

🎯 Если вы узнали себя в этом — я здесь для вас.

Стоимость моих услуг:

Онлайн  по России консультация 60 минут- 2000 руб.

Очная консультация 60 минут Радищева, 41 / 8 Марта 45а – 2300 руб.

Очная консультация методом ДПДГ  4000руб

🧠 Мои методы — это не просто слова, а реальные инструменты перемен:

▫️ ДПДГ — для тех, кто хочет освободиться от травмы быстро и бережно — буквально «перепрошить» реакцию мозга на триггеры.
▫️ Транзактный анализ — чтобы разобраться, почему вы снова и снова попадаете в одни и те же ловушки в отношениях, работе, с самим собой.
▫️ Метафорические карты — когда нужен прорыв, а мысли крутятся по кругу — они «вытягивают» ответы из глубины.
▫️ Символдрама — метод, где вы «встречаетесь» с внутренними персонажами (ребёнком, критиком, защитником) — и начинаете их понимать, а не бояться.
▫️ Работа со всеми видами травм — детские, эмоциональные, экзистенциальные, посттравматические. Без страха, без осуждения — с глубоким уважением к вашему пути.

▫️ Арт-терапия — любые виды творчества (рисование, лепка, музыка, танец, сказки и т.д.), для исследования бессознательных эмоций, разрешения внутренних конфликтов и снижения стресса без необходимости вербального описания.

Добрый день!

Меня зовут Дмитрий.

Я учился тому, что я знаю и умею, более 5 лет, в том числе:

- 4 года в бакалавриате Московского Института Психоанализа (специализация - детское и семейное консультирование),

- 2 года на сертифицированного логотерапевта и экзистенциального аналитика в Deutsches Institut für Logotherapie & Existenzanalyse nach Viktor Frankl.

И продолжаю свое обучение и профессиональное развитие:

- 3-ий год 4-летней программы по транзактному анализу,

- 1-ый курс магистратуры факультета психологии МГУ.

Являюсь членом APA (American Psychological Association).

Если Вам нужен научно обоснованный подход к решению проблем, а не просто по-дружески поболтать, то приглашаю Вас в терапию.
Я помогу Вам с помощью эффективных и доказанных методов психологического консультирования в полимодальном подходе со следующими запросами:

• Трудные жизненные ситуации;

• Переживания от «бессмысленности жизни»;

• Профессиональное и эмоциональное выгорание;

• Поиск себя и своей реализации;

• Тревожные и депрессивные состояния;

• Сложности в отношениях с партнером, детьми или родителями;

• Потери, одиночество, утраты;

• Обида и агрессия.

Прохожу супервизии и личную терапию.

🤗Привет! Я — Маргарита, практический психолог, психолог-консультант и специалист по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

 

✨️Если вы хотите:

-Проработать личные границы

-Улучшить или вернуть отношения

-Повысить самооценку

-Решить конфликты в семье и паре

-Разобраться с эмоциями

-Принять важное решение

-Разрешить сложные жизненные ситуации

-Избавиться от страхов, тревожности и панических атак

-Выйти из созависимых отношений

-Прожить и отпустить свои травмы

-Научиться здоровому и комфортному общению

-Прожить утрату

— вы попали по адресу!

✅️Мой подход

Я работаю в основном в рамках когнитивно-поведенческой терапии, но использую и техники из других направлений, включая гештальт-терапию, техники МАК. Для каждого клиента разрабатываю индивидуальную программу. Наше общение основано на доверии и открытом общении. Уже на первой сессии вы поймёте, какой путь мы будем проходить вместе.

✅️Кроме консультаций, я даю задания и рекомендации, которые помогут вам самостоятельно справляться с трудностями в будущем — моя цель, чтобы вы обрели внутреннюю опору и уверенность в себе.

⏳️Немного о моём опыте

-Закончила АНО ДПО «Институт психологии в социальной сфере»

-Обучалась в «Институте когнитивно-поведенческой психотерапии» под руководством Павла Федоренко

-Несколько лет работала в "РЖД-Медицине" психофизиологом

-Провела более 1500 часов личных консультаций, получила множество положительных отзывов

-Член сообщества научно обоснованной психотерапии «Ассоциация КПТ»

-Прошла личную терапию, тренинги и практики, что помогает мне глубже понимать клиентов

-Продолжаю регулярно совершенствовать свои навыки и обучаться

-Продолжаю проходить личную терапию, чтобы быть эффективной и полезной для своих клиентов

-Начинала консультировать в бесплатном онлайн-приложении — ценный опыт!

🤔Почему я

Я ценю конфиденциальность и создаю атмосферу принятия, понимания и безопасности на консультациях. Для меня важно, чтобы вы всегда могли обратиться с обратной связью, а вместе мы подбирали самые комфортные и действенные методики, которые подойдут именно вам.

✈️Мой путь в психологию уникален: Я успела поработать и попробовать себя во многих отраслях, освоить несколько профессий. И все они были связаны тем, что я помогала людям! Я сама когда-то справлялась с тревожным расстройством и паническими атаками, и теперь знаю, как помочь тем, кто переживает похожие состояния.

💫К кому я обращаюсь

Моя помощь доступна всем — независимо от возраста, пола, расы или гендера. Если вы чувствуете, что готовы улучшить качество своей жизни, сделайте первый шаг — позвольте себе получать поддержку и двигаться вперёд!

Теперь ваша очередь сделать свою жизнь лучше и наслаждаться каждым её моментом!

Я клинический психолог, детский психолог.

В своей работе я придерживаюсь принципов доброжелательности, конфиденциальности и научного подхода. Для меня важно создать безопасное пространство, где каждый — и ребенок, и взрослый — сможет почувствовать себя услышанным и принятым.

Когда ко мне обращаются взрослые?
🔹 Тревожность, беспокойство, навязчивые мысли
🔹 Панические атаки
🔹 Депрессия (легкой степени)
🔹 Неуверенность в себе, низкая самооценка
🔹 Трудности в принятии решений
🔹 Проблемы самоопределения, поиск себя
🔹 Стресс, эмоциональное выгорание

Когда ко мне обращаются родители?
🔸 Детские страхи, тревожность
🔸 Агрессия, истерики, трудности в поведении
🔸 Адаптация к детскому саду или школе
🔸 Диагностика познавательного и эмоционального развития
🔸 Низкая мотивация к учебе
🔸 Профориентация
🔸 Вопросы детско-родительских отношений, трудности воспитания

Как я работаю?
- Индивидуальный подход — каждый человек уникален, и я подбираю методы, подходящие именно вам.
- Безоценочность и поддержка — я не даю готовых советов, а помогаю вам найти собственные решения. - Работа в команде с клиентом — мы двигаемся в комфортном для вас темпе, без давления.
- Честность и прозрачность — я всегда объясняю, что и зачем мы делаем в работе.

С чем я не работаю:

🔸 Расстройства пищевого поведения
🔸 Химическая зависимость
🔸 Суицидальное поведение
🔸 Расстройства личности, шизофренического спектра
🔸 Домашние насилие

Психологическая помощь: вечерний и ночной прием (17:00 – 05:00 МСК)

Я практикующий психолог. Мой график работы подстроен под тех, кому удобно приходить на сессии вечером или ночью. Когда большинство специалистов уже спят, я остаюсь на связи и готов работать.

В чем я действительно силен и чем могу помочь:

Сложные состояния и диагнозы. Я работаю с биполярным расстройством и пограничными состояниями. Помогаю стабилизировать эмоциональные качели и научиться жить полноценно, несмотря на диагноз.

Травмы и тяжелое прошлое. Помогаю пережить травматический опыт и выйти из состояния, когда прошлое мешает дышать в настоящем.

Зависимости. Работаю с любыми формами зависимого поведения, помогаю вернуть контроль над собой и своей жизнью.

Кризисы и отношения. Помогаю пройти через разводы, измены, потери и разобраться в отношениях, которые приносят только боль.

Почему стоит прийти именно ко мне:

Я работаю в интегративном формате. Это значит, что я не использую один шаблон, а совмещаю когнитивно-поведенческую, диалектико-поведенческую и мультимодальную терапию. Такой подход дает структуру и реальные изменения, а не просто пустые разговоры.

Я понимаю ваши проблемы изнутри. Я прошел более 350 часов личной терапии и имею личный опыт преодоления кризисов, зависимостей и тяжелых состояний. Я знаю, как это чувствуется на самом деле, поэтому в моей работе нет места осуждению или бесполезным советам.

Моя задача - помочь вам найти опору в самом себе, справиться с эмоциями и начать принимать решения, которые реально улучшат вашу жизнь.

Я на связи, когда вам это нужнее всего. Мы вместе разберемся даже с самой тяжелой ситуацией.

Я — психолог, работаю в подходе ACT (терапия принятия и ответственности).

ACT — это подход, основанный на модели когнитивно-поведенческой терапии. Его ключевое отличие в том, что фокус направлен не на избавление от трудных переживаний, а на помощь вам в создании жизни, которая соответствует вашим личным ценностям.

Вместе мы учимся замечать и принимать свои мысли и чувства, давая им место, но не позволяя им мешать вам двигаться вперёд. При необходимости также использую элементы арт-терапии.

Для меня важно создавать пространство, где можно быть собой — без страха оценки, в атмосфере уважения и принятия. Это позволяет нам исследовать внутренний мир честно и с опорой на собственные ощущения и потребности.

С какими запросами я работаю:

тревожность, страхи, стресс;

принятие сложных чувств;

прокрастинация и внутренний критик;

эмоциональное выгорание;

самооценка и уверенность в себе;

поиск и реализация личных ценностей.

Если вы пока не можете точно сформулировать свой запрос — это нормально. Иногда достаточно ощущения, что что-то не так. На сеансах мы вместе будем прояснять, что именно происходит и в каком направлении вы хотите двигаться.

Если вы чувствуете, что застряли, устали или потеряли контакт с собой — буду рада сопровождать вас в этом процессе.

Не работаю с детьми и подростками до 18 лет, зависимостями и психическими расстройствами.

Мой телеграм-канал: https://t.me/threeacttherapy

Здравствуйте.

Мария — психолог, педагог-психолог с практическим опытом с 2009 года.
Работаю со взрослыми, родителями и детьми от 7 лет. Имею большой опыт работы с детьми и подростками, что позволяет глубоко понимать детско-родительские отношения, возрастные кризисы и влияние семейной системы на эмоциональное состояние человека.

Приглашаю Вас в теплое пространство, где бережно сопровождаю к развитию способности ценить, любить, уважать себя.

Замечать свои эмоции, чувства, проживать, отпускать обиды, страхи, негативные мысли, прошлое.

Жить здесь и сейчас, развиваться, наслаждаться каждым моментом жизни.

Выстраивать гибкие границы в отношениях и трансформировать свое мышление с принятием ответственности за свою жизнь.

Описание