Найти психолога онлайн

Я практикующий психолог, нахожусь в профессии более 6 лет.

Обучалась разным терапевтическим модальностям, в настоящий момент, отдаю предпочтение контекстуально-поведенческим направлениям:

— ACT (Терапия принятия и ответственности);
— fACT (фокусированный, краткосрочный формат работы 1−10 сессий);
— FAP (функционально аналитическая терапия).

В работе с клиентом я опираюсь на этический кодекс, гарантирую поддерживающую, безопасную атмосферу на консультациях, придерживаюсь правила конфиденциальности.

Основные темы с которыми я работаю: тревожность, проблемы во взаимоотношениях с окружающими, самооценка, поиск себя и своего индивидуального пути, социальная тревожность, сниженный эмоциональный фон.

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию, а так же постоянно нахожусь в процессе обучения, с целью повышения квалификации для повышения качества своих услуг.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:

— проблемы настроения, депрессия, апатия, отсутствие вкуса к жизни;
— ощущение «автоматической жизни», когда кажется, что ваша жизнь протекает сама по себе, наблюдается отсутствие чувствительности к течению времени;
— поддерживающая терапия, например в случаях тяжелого жизненного периода: горевания, развода и т. д.;
— проблемы самоценности, ощущение неполноценности, неуверенности, синдром самозванца;
— проблемы прокрастинации, «отложенной жизни»;
— отсутствие взаимопонимания в отношениях.

Так же, если вы пока не определились, с чем именно хотите работать, но испытываете неудовлетворенность вашей жизнью, то мы совместно с вами сформулируем запрос на консультации.

Обращайтесь — буду рада Вам помочь!

Дипломированный психолог с дополнительной специализацией в области аналитической психологии. В работе использую интегративный подход: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Юнгианский анализ, Мандала терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Арт-терапия, Анализ сновидений.

Около 2400 подтвержденных часов обучения
Индивидуальная терапия (60 часов)
На данный момент ок. 40 часов супервизии

Примерный перечень запросов:

Анализ сновидений;

Определение доминирующих архетипов;

Поиск ресурсов;

Преодоление неприятных переживаний (страх, тревога, вина, стыд и др.);

Низкие самооценка и самоценность;

Проблемы с проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения;

Самопознание;

Самосовершенствование;

Сложности с расставанием;

Трудности в отношениях и т.д.

 

Боевая психическая травма;

Большая психиатрия;

Зависимости (химическая, алкогольная, игровая);

ЛГБТ*;

Несовершеннолетние;

РПП;

Сексуализированное насилие;

Селфхарм;

Суицидология.

*Движение, деятельность которого признана экстремистской и запрещена на территории РФ

 

Образование:

ООО «ИПМП им. Б.Д. Карвасарского»
Программа: Психология
Сфера деятельности: Психолог. Преподаватель психологии
Продолжительность: 1500 часов
Год получения: 2024

АНО ДПО «НАДПО»
Программа: Аналитическая психология
Сфера деятельности: Практическая психология, психологическое консультирование, психологическая диагностика
Продолжительность: 470 часов
Год получения: 2025

Теория и практика когнитивно-поведенческого подхода в решении эмоциональных проблем и преодолении неприятных переживаний
Выдан: ООО "ИПМП им. Б.Д. Карвасарского"
Продолжительность: 72 часов
Год получения: 2025

Архетипы. Цикл семинаров по юнгианской типологии личности
Выдан: ООО «Академия Психологии и Психотерапии»
Продолжительность: 47 часов
Год получения: 2024

Создание серии тематических мандал
Выдан: ООО «Академия Психологии и Психотерапии»
Продолжительность: 42 часов
Год получения: 2025

Основы использования метафорических карт в психологическом консультировании
Выдан: ООО «Новая Школа Психологии»
Продолжительность: 30 часов
Год получения: 2024

Сертификат участника конференции «Арт-терапия вчера, сегодня, завтра»
Выдан: ООО «Академия арт-терапии»
Продолжительность: 22 часов
Год получения: 2023

Психолог в интегративном подходе 2.0
Выдан: Андрей Копылов, Евгений Москалёв
Продолжительность: 19 часов
Год получения: 2025

Арт-терапия для помощи в стрессе и кризисе
Выдан: ООО «Академия арт-терапии»
Продолжительность: 14 часов
Год получения: 2024

Сертификат участника мастер-группы «МАК-практик» по теме: «Про сны»
Выдан: ИП Евграфова Софья Рисхатовна
Продолжительность: 12 часов
Год получения: 2024

Архетипическая арт-терапия: теория и практика: III ступень. Архетип Самость: путь Героя и Героини
Выдан: ЧУ ДПО «ИППИ»
Продолжительность: 12 часов
Год получения: 2024

Сертификат слушателя II онлайн-мастерской Международной Школы Арт-терапии
Выдан: ООО «Международная Школа Арт-терапии»
Продолжительность: 12 часов
Год получения: 2025

Сертификат участника II Международного онлайн МАК-фестиваля «Свобода» на тему: «Свобода от стыда»
Выдан: ИП Ященко Светлана Александровна
Продолжительность: 10 часов
Год получения: 2024

🌿 Практикующий психолог| Стаж более 12 лет
Имею широкий опыт консультирования детей и взрослых, в том числе с клие нтами из разных стран и культур. Работаю в комплексном подходе, сочетая методы Позитивной психотерапии, Символдрамы, Арт-терапии. Интегрирую западные и восточные направления, опираюсь на научную базу и ваши индивидуальные особенности .
🧭 На консультациях вы получаете профессиональное сопровождение важных процессов вашей жизни — научитесь лучше понимать себя, свои чувства и потребности, находить внутреннюю опору и эффективно взаимодействовать с окружающим миром (работа, семья, партнёр, дети, друзья).  Вместе мы создаём безопасное пространство для движения к тем переменам, которые вы выбираете.

✅ Запросы, с которыми вы можете обратиться:
• Стресс, тревога, страхи, фобии, депрессия (неклиническая), утрата
• Личные и семейные кризисы, конфликты, травмы
• Эмоциональная регуляция (агрессия, злость, ревность, зависть, апатия)
• Саморазвитие и принятие себя, обретение внутренней опоры
• Детско-родительские отношения
• Поиск и построение гармоничных партнёрских отношений
• Отношения с мужем-иностранцем, особенности межкультурного взаимодействия
• Адаптация к новым условиям жизни, переменам (новая страна, среда, окружение, ситуация и тд)
• Формирование жизненных целей и реализация желаемых изменений

💬 Принципы моей работы:
▪ Конфиденциальность — всё, что происходит на сессии, остаётся в ее рамках

▪ Открытость — можно говорить о любых темах и чувствах без страха и осуждения

▪ Уважение — работа в системе ценностей клиента, без навязывания

▪ Профессиональная ответственность — только в рамках компетенции и с                                                                      бережным отношением

      __________________________________________________________________________________

Запишитесь на ознакомительную бесплатную встречу, где мы познакомимся, уточним вашу ситуацию и определим алгоритмы дальнейшего общения.

Whatsapp+91 8910478833 (только сообщения)

www.osaha.ru

e-mail- starn9@mail.ru

Меня зовут Анна Чиж. Я клинический психолог и КПТ-психолог.

Работаю с запросами:
- тревожные, депрессивные, кризисные состояния;
- сложные эмоции (вина, обида, злость, страх, ревность, зависть и т.д.);
- эмоциональная зависимость;
- понимание и принятия себя;
- построение устойчивой самооценки и личных границ;
- навязчивые мысли; постановка целей;
- детско-родительские отношения;
- конфликты в семье и на работе.

Особое внимание уделяю работе с эмоциями и оказываю эмоциональные поддержку в сложных жизненных ситуациях, включая работу с родителями особенных детей.

Работаю очно и онлайн с опорой на когнитивно-поведенческий подход со взрослыми и подростками от 15 лет. Работаю бережно, без давления, с уважением к вашим переживаниям и личности.

8 лет в профессии, 4 года в практике.

Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Верю, что у каждого человека есть внутренняя сила меняться. Моя задача — помочь вам её почувствовать и направить.

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе — это метод, который помогает не просто «выговориться», а найти и изменить те мысли и поведение, которые мешают вам жить спокойно и свободно.

У меня также есть диплом перинатального психолога — я помогаю женщинам справляться с переживаниями, связанными с материнством, беременностью, родами, перинатальными потерями, адаптацией к роли мамы.

Помогу посмотреть на сложности с разных ракурсов, отделить домыслы от фактов, прожить эмоции и найти оптимальное, именно ваше решение.

Ко мне приходят, чтобы:
- перестать застревать в тревоге и самокритике;
- избавиться от постоянного чувства вины;
- понять свои эмоции и управлять ими;
- вернуть энергию и интерес к жизни.

На консультации вы получите:
- ясную картину, что именно мешает вам сейчас;
- конкретные инструменты, как изменить ситуацию;
- поддержку, чтобы эти изменения стали реальностью.

Темы, с которыми ко мне стоит обращаться:
- Сложности в отношениях с партнёром, друзьями, коллегами.
- Детско-родительские отношения.
- Переживания, связанные с беременностью, родами, предстоящим родительством и новообретенной ролью родителя.
- Тревожность.
- Депрессивные переживания.
- Чувство вины.
- Поиск себя, карьерное самоопределение.
- Сложные чувства: обида, злость, одиночество, зависть и др.
- Вопросы принятия себя, самооценки.
- Застой в карьере, синдром самозванца, страх поднять ценник.
- Перемены в жизни.
- Другие темы, которые будут вам актуальны.

Темы, с которыми не работаю:
- Зависимости.
- Тяжелые психиатрические диагнозы (при этом я работаю с депрессивными и тревожными расстройствами легкой и средней степени тяжести)
- Суицидальное поведение.

Как говорят мои клиенты, даже за одну встречу они получают:
- Облегчение. "Я зашла в работу с очень размытом запросом, внутри было раздражение на ситуацию, а в конце нашей сессии - облегчение."
- Четкий план действий. "Мария сразу подсветила мне те моменты, на которые нужно обратить внимание, задала самые правильные в моем случае вопросы, ответы на которые помогли мне наметить четкий план действий."
- Поддержку. "Сразу же после консультации мне стало легче, ушла излишняя тревога, появились силы что-то менять в своей жизни. Благодарю вас, Мария, за ваш бережный подход и за вашу поддержку."

Консультации проходят онлайн по предварительной договорённости в удобном мессенджере. Длительность 60 минут (первая консультация 75 минут).

Или очно в Перми по адресу Проспект Парковый 13.

Моя главная задача - чтобы вы начали жить так, как вам нравится и научились вовремя прислушиваться к себе и корректировать курс, когда что-то идёт не так. Чтобы в конечном счёте вы стали сами себе психологом и справлялись самостоятельно.

Получила высшее образование в "Восточно-Европейском институте психоанализа" программа бакалавриата по направлению подготовки: Психология. Профиль: Психоанализ.

Веду практику с 2021 года.

Работаю в психоаналитическом направлении. Занимаюсь индивидуальным консультированием взрослых и подростков, являюсь ведущей динамических групп.

Для меня психоанализ – это возможность встретиться с собой в безопасной обстановке. Порой бывает сложно справиться с собственными эмоциями и понять их. Сутью психоаналитической работы является не просто избавление от переживаний, но и понимание их смысла, принятие себя и своих чувств.

Психологическая работа - это в первую очередь создание безопасной обстановки, в которой клиент сможет пережить те чувства, с которыми раньше было сложно встретиться, больше узнать о себе, понять и принять себя. Вся жизнь человека, с момента рождения, пронизана отношениями. Часто сложности возникают именно в сфере отношений, с собой, с другими, с внешним миром. Задача психолога помочь клиенту получить опыт безопасных отношений в рамках кабинета, то есть за счёт чётких границ, постоянства времени и места, без выхода специалиста из терапевтической позиции.

Кто я

Я — психолог, с которым можно говорить честно. Без страха показаться слабым, странным, "не таким". Я не испугаюсь твоих чувств — даже если ты сам от них устаёшь.

Работаю с теми, кто:

* переживает постоянную тревожность, даже когда вроде бы всё в порядке
* застрял в мыслях, которых не может "выключить"
* испытывает страхи, мешающие жить (страх людей, близости, оценки, ошибок)
* чувствует, что что-то «сломано» внутри, но не может это объяснить
* замечает, что прошлое всё ещё влияет — детство, отношения, травмы

С какими запросами ко мне приходят

“Я боюсь, что со мной что-то не так”
Тревожность мешает спать, общаться, строить отношения, работать. Вроде бы всё нормально, но напряжение внутри не отпускает.

“Я устал быть сильным”
Никто не видит, как трудно. Ты сам не всегда можешь объяснить, в чём боль — но она накапливается.

“Я всё понимаю, но не могу иначе”
Ты уже был у психолога, читал книги, пытался “контролировать себя” — но всё возвращается.

 

Как я работаю

* Спокойно, без давления, с уважением к твоим границам и ритму
* Помогаю не просто “разобраться”, а почувствовать себя живым, настоящим, устойчивым
* Вместе находим, где внутри сломалось — и что с этим можно делать
* Я рядом, даже если ты в темноте. Мы пойдём шаг за шагом.

 

Что важно знать

Ты не “тревожный человек”. Ты — человек, у которого есть тревога.
С этим можно работать. С этим можно жить по-другому.

Устали от долгих разговоров без ощутимых результатов?

Я Магистр психологии, психоаналитик, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт –  ваш проводник в мир эффективной психологии. Объединяя психоаналитическую глубину, знания клинической психологии и нейролингвистики, когнитивно-поведенческую практику и мультимодальную гибкость, я предлагаю индивидуальный маршрут к вашему благополучию.

Моя суперсила – находить самые короткие пути к вашим целям.

Я помогу вам понять причины, избавиться от деструктивных паттернов и построить жизнь, о которой вы мечтаете.
Сегодня- это лучшее время для изменений! 

Я практикующий психолог, который ценит бережный подход и эффективность в работе с клиентами. 

Образование

Я окончила Белорусский государственный университет в 2013 году по специальности «Специалист по информации и коммуникации. Журналист». Мой интерес к психологии зародился ещё в студенческие годы, когда чтение специализированной литературы стало неотъемлемой частью моей жизни и дало основу для дальнейшего развития в этой области.

В 2021 году я завершила профессиональную переподготовку в Национальной академии дополнительного профессионального образования, получив квалификацию «Практический психолог». Также в 2021–2022 годах я прошла курс обучающей личной терапии у полимодального психотерапевта Общероссийской Профессиональной психотерапевтической лиги, что углубило мои знания и дало важный практический опыт.

На данный момент я продолжаю обучение на сертифицированном европейском курсе по интегративному методу «Позитивная психотерапия», что позволяет мне постоянно расширять свои профессиональные горизонты и внедрять новые подходы в работе с клиентами.

Практический опыт

С 2015 года я принимала активное участие в психотерапевтических группах общественного объединения «Наш ковчег» в Минске. Там я приобрела ценный опыт работы с созависимыми отношениями и проблемами взрослых детей алкоголиков. Этот этап моей жизни включал ведение психотерапевтических групп под наблюдением опытных специалистов и помощь участникам в прохождении 12-шаговой системы.

С 2021 года я начала вести частную психологическую практику. В своей работе я применяю интегративный подход, который включает методики аналитической психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии и интегрального нейропрограммирования. Такой комбинированный подход позволяет мне адаптировать методы к индивидуальным потребностям клиентов и достигать эффективных результатов.

Личный опыт терапии

С 2019 по 2021 год я проходила курс психоаналитической терапии, а в 2022–2023 годах работала со схематерапевтом. По мере необходимости я продолжаю обращаться к своим специалистам и сегодня. Этот личный опыт помог мне глубже понять внутренние процессы, с которыми сталкиваются мои клиенты, и сделал меня более чутким и понимающим специалистом.

Основные принципы моей работы

 • Эмоциональный контакт и доверие. Для меня важно создать безопасное пространство, где каждый клиент может открыто выражать свои чувства и эмоции. 

 • Индивидуальный подход. Я адаптирую свои методы в зависимости от уникальных потребностей каждого человека. 

 • Эмпатия. Я искренне стремлюсь понять переживания клиента и поддержать его на пути изменений. 

 • Постоянное развитие. Я считаю важным непрерывно учиться и совершенствовать свои навыки, чтобы предлагать своим клиентам лучшие современные методики.

Я точно знаю, что человека лечит человек.

Здравствуйте, я практикующий психолог, ЭОТ-терапевт. Имею большой опыт работы с людьми в помогающей профессии, так как по первому образованию я врач-невролог. Со временем мои интересы сместились из области медицины в область психологии.

 

Все мы в жизни сталкиваемся с различными трудностями и проблемами, и бывает так, что в одиночку нам сложно их преодолеть. Для нас привычно заботиться о своём физическом здоровье, и мы знаем, что нужно обратиться к врачу, если что-то заболит или забеспокоит в нашем физическом состоянии, но когда дело касается наших неприятных тягостных мыслей, эмоций, нежелаемого поведения, мы считаем, что это только наши собственные проблемы и пытаться решать их должны мы сами, или не решать вообще и воспринимаем это как данность, которую не изменить.

 

Но на самом деле психическое и психологическое здоровье нуждается в нашем внимании не меньше, чем физическое, кроме того они взаимосвязаны и влияют друг на друга, и конечно же если существуют какие-то психологические проблемы, то быстрее, проще и корректнее будет разобраться и устранить их со специалистом.

 

Для меня каждый человек интересен и ценен своей уникальной историей и внутренним потенциалом. Вместе с Вами мы найдём причины и решение Ваших проблем и пути выхода из тяжёлых состояний.

 

Работаю со взрослыми в формате индивидуальной консультации онлайн по видеосвязи. Консультации проходят в доброжелательной обстановке с гарантией конфиденциальности. Работаю преимущественно в методе "Эмоционально-образная терапия", дополняя техниками из других направлений по необходимости.

 

Вы можете обратиться с такими проблемами, как:

 

-тревога, панические атаки

-депрессивное состояние

-стресс

-неврозы и эмоциональные расстройства

-страхи, фобии

-проблемы с пониманием своих желаний

-отношения с окружающими

-неуверенность в себе

-сложности в отношениях

-неконтролируемые эмоции

-проблемы с самооценкой

-и другие

 

Буду рада помочь в решении Ваших проблем, оказать поддержку в тяжёлых жизненных ситуациях, и вместе с Вами создавать Вашу счастливую жизнь!