Найти психолога онлайн

Привет, я Вероника,

психотерапевт, человек и местами уставшая, но неравнодушная женщина.

Я работаю с теми, кто:

— устал контролировать всё и всех

— потерял контакт с собой

— застрял в тревоге, пустоте или бесконечном “что со мной не так”

— переживает одиночество, сложные отношения, творческие тупики

— слишком долго был удобным и теперь не знает, как быть собой

 

Потому что живым быть не всегда легко.

Зато честно, глубоко и по-настоящему.

Я не спасаю и не даю советов.

Я рядом — чтобы ты мог(ла) услышать себя.

Не торопиться. Почувствовать. И выбрать то, что действительно твоё.

 

Привет! Я практикующий психолог - Анастасия. Работаю онлайн.

На мой взгляд психология дает возможность научиться выбирать себя, чувствовать и осуществлять свои желания и приходить к своим целям. Да, это все про реальные изменения в жизни через осознания и действия. Живите свою жизнь с удовольствием!

Работаю в интегративном подходе, с опорой на структурное когнитивно - поведенческое направление и эмоционально - образную терапию. Помимо этого еще использую упражнения и техники из других подходов: арт - терапия, коучинг, транзактный анализ. Таким образом выстраивается многогранный взгляд на процесс и ситуацию, где клиент сможет найти важное и подходящее для него решение, научится жизненным навыкам, которых ему не хватает, принять и признать то, что у него уже здорово получается, но раньше обесценивалось.

Примеры запросов:

как полюбить себя?
как научиться выбирать себя и учитывать свои интересы и желания?
как выбраться из выгорания и апатии?
хочу разрешить внутренний конфликт (хочу, но не могу сделать так как хочу)
как научиться справляться со своими чувствами?
разобраться, а почему не получается прийти к желаемому результату, узнать как это сделать и собственно прийти
выстраивание самооценки, перестать обесценивать себя
научится распоряжаться своим временем
найти свой ресурс и научиться им пользоваться себе в плюс, уметь поддерживать баланс и если нужно возвращаться в энергичное состояние
вырастить внутреннюю опору
научится выстраивать психологические границы и говорить "нет" без чувства вины
научиться принимать решения и делать выбор
замедляться, и наоборот не прокрастинировать, а делать действия и идти к цели
найти баланс между работой и жизнью
перестать заниматься самоедством и критиковать себя за все ошибки
подружиться со своим самозванцем, гиперответственностью и гиперконтролем
научиться делегировать как в будничной жизни, так и в работе
найти свою профессию, обрести поддержку в процессе смены профессии или адаптации на новом месте работы
почувствовать свои желания и реализовать их
научиться справляться с тревогами и страхами, с неэффективными / негативными /мешающими убеждениями
выстроить желаемые отношения с партнёром / друзьями / родителями / начальником /коллегами / сотрудниками
упорядочить хаос в голове и жизни

Если в списке нет вашего запроса или есть другие вопросы - напишите мне, я открыта к общению.

Приходите в работу и меняйте то, что хочется изменить!

Привет! Меня зовут Нина Лобачева , Я-дипломированный ,практикующий психолог, выпускница ведущих  вузов страны , московский институт психологии и  психоанализа ,международная академия гештальта. 

Работаю  в рамках гештальт-подхода и системной семейной терапии, также в своей работе использую арт-техники , Мак карты. 

Моя основная цель-помочь людям разобраться в себе, почувствовать поддержку и найти силы для изменений. 

💭С какими запросами мы с вами можем поработать ?

✔️Тревожность, панические атаки, внутреннее напряжение, перемены настроения, стресс.

✔️Чувство вины, стыда, обиды, злости на себя или других.

✔️Детские травмы, обиды на мать/отца. 

✔️Психосоматика.

✔️Страх проявляться, застенчивость, неумение говорить «нет».

✔️Нестабильная самооценка, влияние токсичного окружения, бессилие при попытках что-то изменить, психологическое насилие.

✔️Синдром самозванца, невозможность начать новое дело или принять решение. 

✔️Ревность, сложности в отношениях, постоянные ссоры, сомнения в партнере, Измены.

✔️Чувства к бывшему, проживание расставания.

✔️Поиск партнера .

✔️Повторяющиеся сценарии: снова попадаются «не те» мужчины/девушки, снова отвергают , уходят. 

✔️Апатия, потеря интереса к жизни; ощущение, что живёшь «не своей жизнью».

☑️Если у вас другой запрос, который не вошел в список, мы так же можем обсудить, вы можете написать в личные сообщения. 

Моя задача — создать пространство, где вы сможете быть собой, делиться своими переживаниями и, что самое важное, найти путь к внутреннему равновесию.

В основе моей работы — открытость и уважение к вашему личному пути. Я верю, что каждый человек способен на изменения, и моя роль -Быть рядом, поддерживать и направлять

Если вы чувствуете, что что-то мешает вам жить полной жизнью, не стесняйтесь обращаться. Вместе мы сможем разобраться, что именно нужно изменить или на что стоит обратить внимание, чтобы вам стало легче и ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Я всегда рядом, чтобы помочь вам найти свой путь. 

💼Образование 

☑️Высшее образование Московская тимирязевская академия( Бакалавр, очно ) 2012-2017

☑️Московский институт психоанализа 2021-2023 « Семейное консультирование в системном подходе» 1656 часов 

☑️Московский институт психоанализа 2022-2024 «Консультирование в гештальт -подходе» 556 часов 

☑️Международная академия гештальта «Гештальт-терапевт» 2026 (1,2 ступни) 

Помогаю преодолеть опыт отвержения, поверить в ценность жизни и себя в ней.
Окажу поддержку в сложных жизненных обстоятельствах. Помогу укрепить веру в себя, отыскать опоры, смыслы, куда двигаться дальше.

Помогу гармонизировать отношения в семье, укрепить свои позиции в рабочем коллективе.

Работаю со страхами: страх авиаперелетов, страх вождения авто , страх перед экзаменами, соревнованиями и тд.
Консультирую при желании сменить работу или сферу деятельности, начать новое дело/хобби.

***
В работе использую протоколы ДПДГ, если нет противопоказаний. Метод рекомендован ВОЗ, действует очень эффективно и в краткие сроки.

Провожу индивидуальные расстановки на фигурках и применяю арт-терапию.
Все зависит от запроса и ваших индивидуальных особенностей.

Психолог и психоаналитик с живым подходом к глубинным процессам

Я — дипломированный психолог с опытом работы в области управления персоналом и вторым образованием в области психологического консультирования. Более 3 лет я сопровождаю клиентов в индивидуальной терапии, в психоаналитическом подходе. Моя практика строится на глубоком внимании к бессознательному, с опорой на структуру и ясность мышления.

Моя терапия — это пространство для честности, размышления и эмоциональной распаковки.
Меня называют психологом с собственным стилем: я умею слышать за словами чувства, помогать прикасаться к сложным темам — бережно, но точно. Моя эмоциональность — не маска, а инструмент: она помогает быть вживую с клиентом, без шаблонов. Я работаю с депрессией, эмоциональной замкнутостью, потерей смысла, тревогой, межличностными конфликтами и внутренней пустотой.

Здравствуйте. Меня зовут Виктория Жук. Я дипломированный практикующий психолог. Работаю только со взрослыми людьми.
Закончила дневное отделение Гродненского государственного университета им. Янки Купалы по специальности Психология. В 2023 году выпустилась и начала работать в государственной школе психологом. В 2024 по настоящее время работаю психологом в детском саду.
Считаю, что альтернатива низкой или завышенной самооценки - самосострадание, принятие и знание себя такой(им), какая(ой) я есть.
Со мной ты:
-повысишь самооценку
-забьёшь на мнение окружающих
-начнешь показывать себя прекрасную(ого) этому миру
Работаю с проблема самооценки, непринятия себя и страхом проявляться.

Направления: КПТ, арт-терапия, МАК, схема-терапия

ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ПРАКТИКУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ

ПОМОГАЮ

-обрести гармонию в жизни,  душевное равновесие и осознанно поддерживать оптимальное для Вас состояние;

-осознать глубинные причины лишнего веса и комфортно его снизить.

 

МЕТОДЫ:

• работа с мыслями, эмоциями, поведением, образами, метафорами, ассоциациями;

• развитие осознанности и самоподдержки.

ОБРАЗОВАНИЕ:

Психолог
(Московский государственный гуманитарный университет им. М.А. Шолохова).

+ медицинское - фельдшер
(лечебное дело);

+когнитивно-поведенческая терапия;

+ коррекция лишнего веса;

+ практики психорегуляции;

+ регулярные супервизии и повышения квалификации.

Для записи на консультацию пишите:  8-93-98-46-44-98 (Telegram, WhatsApp).

Меня зовут Ирина Гоманова, я психолог, экзистенциальный консультант, супервизор кризисной линии.
Вся моя жизнь связана с психологией, и я постоянно в этой профессии учусь, развиваюсь и повышаю свою квалификацию.

Имею большой опыт работы с клиентами в психотерапевтической работе (более 7 лет), а также большой опыт работы в кризисном консультировании.

Не менее важно также, что у меня есть  большой опыт личной терапии, выхода из собственных тупиков, кризисов и тяжелых состояний.

Помогу избавиться от страданий в самых различных сферах. С моей бережной и мягкой поддержкой вы сможете:

- улучшить качество своей жизни,
- выйти из тупика и замкнутых кругов, по которым вы ходите,
- наладить отношения с собой и с другими людьми,

- научиться себя слышать и поддерживать, заботиться о себе,
- увидеть другие возможности и выходы,
- обнаружить свои ценности и смыслы,
- обрести свои опоры,
- справиться с апатией, выгоранием, усталостью, тревогой и другими неприятными и навязчивыми состояниями.

Работаю бережно, экологично и внимательно к клиенту.

Моя квалификация:

Психолог-психоаналитик, системный семейный психолог, детский психолог

С чем я смогу помочь?

* Найти цели в жизни и выстроить систему их достижения

* Разобраться в финансовой сфере (финансовый рост/ поиск новых возможностей/ структура развития/ проработка ограничивающих установок)

* Прожить утрату, справиться с тяжелым эмоциональным состоянием

* Снять состояние тревожности/апатии

* Разобраться в межличностных проблемах

* Принять и полюбить себя

* Терапия клиентов на фармакологической поддержке с диагнозами ГТР, БАР, ОКР

* Работаю с ПТСР и КПТСР

* Наладить отношения внутри семьи

* Выстроить эффективную коммуникацию с ребенком

* В сфере детской психологии работаю с самоповреждающим поведение, отсутствием уверенности, апатией, переживанием развода родителей, профориентацией

 

 

Как строится работа

1 этап. Установление контакта и сбор анамнеза. На данном этапе я задаю вопросы для формирования полной картины ситуации и возможности выдвижения гипотез, а так же создания структуры дальнейшей работы.

2 этап. Разработка плана нашей работы. Мы обсудим формат работы, частоту встреч, траекторию терапии и обозначим конкретные цели.

3 этап. Процесс психотерапии. На данном этапе мы работаем с вашей проблемой.

4 этап. Завершение терапии. Мы сверимся с поставленными в начале целями работы. Обсудим потребность (либо её отсутствие) в дальнейших сессиях.

Я психолог-психотерапевт с более чем 4-летним опытом консультирования. Кроме базового психологического образования, я обладаю навыками индивидуальной и групповой психотерапии по методу психодрамы.

В своей работе я придерживаюсь феноменологического подхода, что означает, что главное в моей работе — это внутренний мир человека, его переживания и уникальный опыт.

Я не осуждаю, не даю оценок, не делю людей на типы. Основополагающий принцип моей работы — это терапия через отношения; бережные, тёплые, безопасные отношения, которые, к сожалению, мало кому удаётся обрести вне кабинета психолога. Я стараюсь сформировать пространство, в котором человек сможет проявлять любые свои переживания, не опасаясь быть отвергнутым.