Найти психолога онлайн

Здравствуйте!

Меня зовут Светлана, я Аналитический психолог, работаю в Юнгианском подходе.

Важным моментом моей практики является работа с бессознательным через разбор сновидений, образы, символы, свободные ассоциации, активное воображение, продукты творчества.

Я работаю с такими темами, как:

- проблемы с настроением, депрессии, тревога, страхи, эмоциональная нестабильность

- кризисные ситуации в семье, с близкими, неуверенность и одиночество

- проблемы с детьми

- психологическое бесплодие
- проблемы по здоровью

- пищевые нарушения

- проблемы с принятием себя

- проблемы в общении, конфликтные ситуации
- профессиональная ориентация, проблемы на работе
- поиск жизненного пути, низкая самооценка
- адаптация к новым жизненным условиям (переезд, развод, потери и т.д.)
- сновидения

Многогранное исследование Вашей личности, изучение тайных уголков внутреннего мира, поиск творческой энергии и направление ее в конструктивное русло, а также признание и принятие подавленных теневых стремлений.

Кропотливый путь к поиску пути решения проблемы позволит снимать слой за слоем отжившие установки, трансформировать личностные конфликты, изменить угол мировоззрения, находить истину, доставать ресурс, учиться применять новое в реальной жизни, и исследовать ту глубину, которая доступна в данный момент.

Рада приветствовать Вас! Меня зовут Анастасия. Я практикующий психолог, консультативный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Я работаю онлайн с женщинами и мужчинами от 18 лет.
С теми, кто чувствует, что внутри накопилось слишком много — мыслей, чувств, противоречий — и в этом хочется разобраться.

Ко мне приходят, когда:

Отношения с партнёром становятся болезненными: ревность, кризисы, измены, эмоциональная зависимость, страх потери и отвержения, созависимость.
Внутри живут устойчивые убеждения о себе: «я недостаточно хорош», «я не заслуживаю любви», «я всем должен(на)», «мои чувства неважны».
Страх быть собой — показаться «неудобным», «слишком чувствительным» или «неправильным», сложно отстоять личные границы.
Вы критикуете себя и постоянно недовольны собой.
Чувствуете вину перед другими, даже без причины.
Есть опыт, последствия которого до сих пор отзывается болью, страхом или другими тяжёлыми чувствами.
Сложно справляться с переживаниями: тревогой, виной, стыдом, злостью, обидой, печалью, страхами.
Трудно выстроить здоровую дистанцию с родителями.
Нужно место, где Вы можете быть собой и разделить свои чувства.

В терапии я поддерживаю, помогаю постепенно распутать внутренние переживания, лучше понять себя и свои реакции, посмотреть на ситуацию "с разных ракурсов" снизить напряжение и стать более устойчивым.

В работе для меня важны бережность, честность и глубина. Мы двигаемся в вашем темпе, без оценок и «правильных» ответов.

Я рядом, если вы чувствуете готовность начать.
Работаю бережно и конфиденциально.

 

📌Как проходит консультация?
- Психологическая сессия проходит в онлайн формате с использованием видеозвонка.
- Консультация длится 60 минут.
‌‌‌- Бронирование времени осуществляется по предоплате, соответствующей цене сессии.
‌- Перенос нашей встречи с сохранением оплаты, которую Вы уже внесли, происходит в личном сообщении не позднее, чем за 24 часа до назначенного времени.

Работаю в методах: EMDR/ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз), ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия), в данный момент обучаюсь на когнитивно-поведенческого терапевта (7 ступеней) в институте психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарсокого. В работе также использую техники из эмоционально-образной терапии, эриксоновского гипноза, дианализа, схема-терапии, гештальта).

📑 Прохожу личную терапию, посещаю супервизию и интервизию.

❗️Я не работаю:
- с детьми и подростками до 18 лет.
- с парами.
- с большой психиатрией, тяжелой формой депрессии, суицидальными намерениями или попытками суицида, химическими зависимостями.

✍️ Пожалуйста, для записи напишите мне сообщение, коротко опишите запрос.

В своей работе я придерживаюсь когнитивно-поведенческого подхода (КПТ), который фокусируется на взаимосвязи мыслей, эмоций и поведения. Главная цель — помочь вам осознать и изменить деструктивные мыслительные паттерны и поведенческие реакции, вызывающие дискомфорт и проблемы. КПТ эффективна тем, что ориентирована на конкретные задачи и результаты, что позволяет увидеть изменения уже через несколько сеансов. Этот подход научит вас навыкам саморегуляции и поможет справляться с тревогой, депрессией, стрессом и другими трудностями, делая лечение активным и структурированным. Вместе мы разберём реальные ситуации, найдём новые способы мышления и действий, что укрепит вашу внутреннюю устойчивость и улучшит качество жизни.

 

Я практикующий психолог, нахожусь в профессии более 6 лет.

Обучалась разным терапевтическим модальностям, в настоящий момент, отдаю предпочтение контекстуально-поведенческим направлениям:

— ACT (Терапия принятия и ответственности);
— fACT (фокусированный, краткосрочный формат работы 1−10 сессий);
— FAP (функционально аналитическая терапия).

В работе с клиентом я опираюсь на этический кодекс, гарантирую поддерживающую, безопасную атмосферу на консультациях, придерживаюсь правила конфиденциальности.

Основные темы с которыми я работаю: тревожность, проблемы во взаимоотношениях с окружающими, самооценка, поиск себя и своего индивидуального пути, социальная тревожность, сниженный эмоциональный фон.

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию, а так же постоянно нахожусь в процессе обучения, с целью повышения квалификации для повышения качества своих услуг.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:

— проблемы настроения, депрессия, апатия, отсутствие вкуса к жизни;
— ощущение «автоматической жизни», когда кажется, что ваша жизнь протекает сама по себе, наблюдается отсутствие чувствительности к течению времени;
— поддерживающая терапия, например в случаях тяжелого жизненного периода: горевания, развода и т. д.;
— проблемы самоценности, ощущение неполноценности, неуверенности, синдром самозванца;
— проблемы прокрастинации, «отложенной жизни»;
— отсутствие взаимопонимания в отношениях.

Так же, если вы пока не определились, с чем именно хотите работать, но испытываете неудовлетворенность вашей жизнью, то мы совместно с вами сформулируем запрос на консультации.

Обращайтесь — буду рада Вам помочь!

Дипломированный психолог с дополнительной специализацией в области аналитической психологии. В работе использую интегративный подход: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Юнгианский анализ, Мандала терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Арт-терапия, Анализ сновидений.

Около 2400 подтвержденных часов обучения
Индивидуальная терапия (60 часов)
На данный момент ок. 40 часов супервизии

Примерный перечень запросов:

Анализ сновидений;

Определение доминирующих архетипов;

Поиск ресурсов;

Преодоление неприятных переживаний (страх, тревога, вина, стыд и др.);

Низкие самооценка и самоценность;

Проблемы с проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения;

Самопознание;

Самосовершенствование;

Сложности с расставанием;

Трудности в отношениях и т.д.

 

Боевая психическая травма;

Большая психиатрия;

Зависимости (химическая, алкогольная, игровая);

ЛГБТ*;

Несовершеннолетние;

РПП;

Сексуализированное насилие;

Селфхарм;

Суицидология.

*Движение, деятельность которого признана экстремистской и запрещена на территории РФ

 

Образование:

ООО «ИПМП им. Б.Д. Карвасарского»
Программа: Психология
Сфера деятельности: Психолог. Преподаватель психологии
Продолжительность: 1500 часов
Год получения: 2024

АНО ДПО «НАДПО»
Программа: Аналитическая психология
Сфера деятельности: Практическая психология, психологическое консультирование, психологическая диагностика
Продолжительность: 470 часов
Год получения: 2025

Теория и практика когнитивно-поведенческого подхода в решении эмоциональных проблем и преодолении неприятных переживаний
Выдан: ООО "ИПМП им. Б.Д. Карвасарского"
Продолжительность: 72 часов
Год получения: 2025

Архетипы. Цикл семинаров по юнгианской типологии личности
Выдан: ООО «Академия Психологии и Психотерапии»
Продолжительность: 47 часов
Год получения: 2024

Создание серии тематических мандал
Выдан: ООО «Академия Психологии и Психотерапии»
Продолжительность: 42 часов
Год получения: 2025

Основы использования метафорических карт в психологическом консультировании
Выдан: ООО «Новая Школа Психологии»
Продолжительность: 30 часов
Год получения: 2024

Сертификат участника конференции «Арт-терапия вчера, сегодня, завтра»
Выдан: ООО «Академия арт-терапии»
Продолжительность: 22 часов
Год получения: 2023

Психолог в интегративном подходе 2.0
Выдан: Андрей Копылов, Евгений Москалёв
Продолжительность: 19 часов
Год получения: 2025

Арт-терапия для помощи в стрессе и кризисе
Выдан: ООО «Академия арт-терапии»
Продолжительность: 14 часов
Год получения: 2024

Сертификат участника мастер-группы «МАК-практик» по теме: «Про сны»
Выдан: ИП Евграфова Софья Рисхатовна
Продолжительность: 12 часов
Год получения: 2024

Архетипическая арт-терапия: теория и практика: III ступень. Архетип Самость: путь Героя и Героини
Выдан: ЧУ ДПО «ИППИ»
Продолжительность: 12 часов
Год получения: 2024

Сертификат слушателя II онлайн-мастерской Международной Школы Арт-терапии
Выдан: ООО «Международная Школа Арт-терапии»
Продолжительность: 12 часов
Год получения: 2025

Сертификат участника II Международного онлайн МАК-фестиваля «Свобода» на тему: «Свобода от стыда»
Выдан: ИП Ященко Светлана Александровна
Продолжительность: 10 часов
Год получения: 2024

🌿 Практикующий психолог| Стаж более 12 лет
Имею широкий опыт консультирования детей и взрослых, в том числе с клие нтами из разных стран и культур. Работаю в комплексном подходе, сочетая методы Позитивной психотерапии, Символдрамы, Арт-терапии. Интегрирую западные и восточные направления, опираюсь на научную базу и ваши индивидуальные особенности .
🧭 На консультациях вы получаете профессиональное сопровождение важных процессов вашей жизни — научитесь лучше понимать себя, свои чувства и потребности, находить внутреннюю опору и эффективно взаимодействовать с окружающим миром (работа, семья, партнёр, дети, друзья).  Вместе мы создаём безопасное пространство для движения к тем переменам, которые вы выбираете.

✅ Запросы, с которыми вы можете обратиться:
• Стресс, тревога, страхи, фобии, депрессия (неклиническая), утрата
• Личные и семейные кризисы, конфликты, травмы
• Эмоциональная регуляция (агрессия, злость, ревность, зависть, апатия)
• Саморазвитие и принятие себя, обретение внутренней опоры
• Детско-родительские отношения
• Поиск и построение гармоничных партнёрских отношений
• Отношения с мужем-иностранцем, особенности межкультурного взаимодействия
• Адаптация к новым условиям жизни, переменам (новая страна, среда, окружение, ситуация и тд)
• Формирование жизненных целей и реализация желаемых изменений

💬 Принципы моей работы:
▪ Конфиденциальность — всё, что происходит на сессии, остаётся в ее рамках

▪ Открытость — можно говорить о любых темах и чувствах без страха и осуждения

▪ Уважение — работа в системе ценностей клиента, без навязывания

▪ Профессиональная ответственность — только в рамках компетенции и с                                                                      бережным отношением

      __________________________________________________________________________________

Запишитесь на ознакомительную бесплатную встречу, где мы познакомимся, уточним вашу ситуацию и определим алгоритмы дальнейшего общения.

Whatsapp+91 8910478833 (только сообщения)

www.osaha.ru

e-mail- starn9@mail.ru

Меня зовут Анна Чиж. Я клинический психолог и КПТ-психолог.

Работаю с запросами:
- тревожные, депрессивные, кризисные состояния;
- сложные эмоции (вина, обида, злость, страх, ревность, зависть и т.д.);
- эмоциональная зависимость;
- понимание и принятия себя;
- построение устойчивой самооценки и личных границ;
- навязчивые мысли; постановка целей;
- детско-родительские отношения;
- конфликты в семье и на работе.

Особое внимание уделяю работе с эмоциями и оказываю эмоциональные поддержку в сложных жизненных ситуациях, включая работу с родителями особенных детей.

Работаю очно и онлайн с опорой на когнитивно-поведенческий подход со взрослыми и подростками от 15 лет. Работаю бережно, без давления, с уважением к вашим переживаниям и личности.

8 лет в профессии, 4 года в практике.

Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Верю, что у каждого человека есть внутренняя сила меняться. Моя задача — помочь вам её почувствовать и направить.

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе — это метод, который помогает не просто «выговориться», а найти и изменить те мысли и поведение, которые мешают вам жить спокойно и свободно.

У меня также есть диплом перинатального психолога — я помогаю женщинам справляться с переживаниями, связанными с материнством, беременностью, родами, перинатальными потерями, адаптацией к роли мамы.

Помогу посмотреть на сложности с разных ракурсов, отделить домыслы от фактов, прожить эмоции и найти оптимальное, именно ваше решение.

Ко мне приходят, чтобы:
- перестать застревать в тревоге и самокритике;
- избавиться от постоянного чувства вины;
- понять свои эмоции и управлять ими;
- вернуть энергию и интерес к жизни.

На консультации вы получите:
- ясную картину, что именно мешает вам сейчас;
- конкретные инструменты, как изменить ситуацию;
- поддержку, чтобы эти изменения стали реальностью.

Темы, с которыми ко мне стоит обращаться:
- Сложности в отношениях с партнёром, друзьями, коллегами.
- Детско-родительские отношения.
- Переживания, связанные с беременностью, родами, предстоящим родительством и новообретенной ролью родителя.
- Тревожность.
- Депрессивные переживания.
- Чувство вины.
- Поиск себя, карьерное самоопределение.
- Сложные чувства: обида, злость, одиночество, зависть и др.
- Вопросы принятия себя, самооценки.
- Застой в карьере, синдром самозванца, страх поднять ценник.
- Перемены в жизни.
- Другие темы, которые будут вам актуальны.

Темы, с которыми не работаю:
- Зависимости.
- Тяжелые психиатрические диагнозы (при этом я работаю с депрессивными и тревожными расстройствами легкой и средней степени тяжести)
- Суицидальное поведение.

Как говорят мои клиенты, даже за одну встречу они получают:
- Облегчение. "Я зашла в работу с очень размытом запросом, внутри было раздражение на ситуацию, а в конце нашей сессии - облегчение."
- Четкий план действий. "Мария сразу подсветила мне те моменты, на которые нужно обратить внимание, задала самые правильные в моем случае вопросы, ответы на которые помогли мне наметить четкий план действий."
- Поддержку. "Сразу же после консультации мне стало легче, ушла излишняя тревога, появились силы что-то менять в своей жизни. Благодарю вас, Мария, за ваш бережный подход и за вашу поддержку."

Консультации проходят онлайн по предварительной договорённости в удобном мессенджере. Длительность 60 минут (первая консультация 75 минут).

Или очно в Перми по адресу Проспект Парковый 13.

Моя главная задача - чтобы вы начали жить так, как вам нравится и научились вовремя прислушиваться к себе и корректировать курс, когда что-то идёт не так. Чтобы в конечном счёте вы стали сами себе психологом и справлялись самостоятельно.

Получила высшее образование в "Восточно-Европейском институте психоанализа" программа бакалавриата по направлению подготовки: Психология. Профиль: Психоанализ.

Веду практику с 2021 года.

Работаю в психоаналитическом направлении. Занимаюсь индивидуальным консультированием взрослых и подростков, являюсь ведущей динамических групп.

Для меня психоанализ – это возможность встретиться с собой в безопасной обстановке. Порой бывает сложно справиться с собственными эмоциями и понять их. Сутью психоаналитической работы является не просто избавление от переживаний, но и понимание их смысла, принятие себя и своих чувств.

Психологическая работа - это в первую очередь создание безопасной обстановки, в которой клиент сможет пережить те чувства, с которыми раньше было сложно встретиться, больше узнать о себе, понять и принять себя. Вся жизнь человека, с момента рождения, пронизана отношениями. Часто сложности возникают именно в сфере отношений, с собой, с другими, с внешним миром. Задача психолога помочь клиенту получить опыт безопасных отношений в рамках кабинета, то есть за счёт чётких границ, постоянства времени и места, без выхода специалиста из терапевтической позиции.

Кто я

Я — психолог, с которым можно говорить честно. Без страха показаться слабым, странным, "не таким". Я не испугаюсь твоих чувств — даже если ты сам от них устаёшь.

Работаю с теми, кто:

* переживает постоянную тревожность, даже когда вроде бы всё в порядке
* застрял в мыслях, которых не может "выключить"
* испытывает страхи, мешающие жить (страх людей, близости, оценки, ошибок)
* чувствует, что что-то «сломано» внутри, но не может это объяснить
* замечает, что прошлое всё ещё влияет — детство, отношения, травмы

С какими запросами ко мне приходят

“Я боюсь, что со мной что-то не так”
Тревожность мешает спать, общаться, строить отношения, работать. Вроде бы всё нормально, но напряжение внутри не отпускает.

“Я устал быть сильным”
Никто не видит, как трудно. Ты сам не всегда можешь объяснить, в чём боль — но она накапливается.

“Я всё понимаю, но не могу иначе”
Ты уже был у психолога, читал книги, пытался “контролировать себя” — но всё возвращается.

 

Как я работаю

* Спокойно, без давления, с уважением к твоим границам и ритму
* Помогаю не просто “разобраться”, а почувствовать себя живым, настоящим, устойчивым
* Вместе находим, где внутри сломалось — и что с этим можно делать
* Я рядом, даже если ты в темноте. Мы пойдём шаг за шагом.

 

Что важно знать

Ты не “тревожный человек”. Ты — человек, у которого есть тревога.
С этим можно работать. С этим можно жить по-другому.