Найти психолога онлайн

Очень люблю психологию и изучаю её уже более 10 лет. Она помогла мне разобраться в себе и наладить свою жизнь. Теперь я помогаю своим клиентам. Постоянно учусь и развиваюсь в профессии, посещаю психолога, интервизии и супервизии.

Я убеждена, что каждый человек — это целый мир, в котором есть все, что нужно. Моя задача – быть поддержкой и проводником на этом пути исследования себя и окружающего мира. Работаю в мультимодальном подходе. В работе использую: транзактный анализ, эмоционально-образную терапию, арт-терапию, когнитивно-поведенческая терапия и т.д. Метод подбирается индивидуально в зависимости от самого клиента и его запроса. Стараюсь создать поддерживающую атмосферу на сессиях со своими клиентами. Ориентирована на качественный результат терапии, а не на количество сессий.

Каждому из нас иногда очень нужна помощь и поддержка, это нормально. Спустя время после прохождения терапии вы начнете оглядываться назад и замечать, как меняется ваша жизнь. Поверьте, это очень классное ощущение!

Запросы, с которыми я могу помочь вам разобраться:

- как полюбить себя, поставить себя на первое место в своей жизни,

- как научиться отстаивать свои границы и говорить «нет»,

- много эмоций. Как с ними справиться?

- сложности в отношениях с близкими, партнёром, семьей

- повышение самооценки, выход из любовной созависимости

- апатия, подавленность, депрессивные состояния, тревожность и т.д.

Если в списке нет вашего запроса - напишите мне в личные сообщения, возможно с ним я тоже могу вам помочь.

Всем привет, меня зовут Ирина, я психолог, работаю в полимодальном подходе с опорой на гештальт-терапию; дополнительные инструменты: арт-терапия и метафорические карты.

Мои знания подтверждаются дипломами о высшем образовании, о профессиональных переподготовках, дополнительными сертификатами об обучении и повышении квалификации, список которых постоянно пополняется.

Опыт работы с 2024 года, личная терапия с 2021 года, прохождение супервизий – каждые две недели.

Гештальт-терапия сосредоточена на осознании и принятии настоящего момента. Вместо того, чтобы бесконечно анализировать проблемы, я помогу Вам осознать собственные эмоции, чувства и потребности, научиться быть в «здесь и сейчас». В процессе работы мы сосредоточимся на том, что происходит в вашем внутреннем мире и исследуем, как это отражается на Ваших отношениях, поведении и восприятии жизни.

У Вас будет безопасное и поддерживающее пространство, где можно открыто говорить о своих переживаниях, страхах, мечтах и надеждах.

Моя работа основана на глубоком уважении к Вашему личному опыту, я знаю и верю, что Вы уже обладаете внутренними ресурсами для изменений, но не видите их. Я буду рядом, чтобы помочь разобраться в сложных чувствах и научиться принимать себя. Вы сможете увидеть ситуацию более ясно, рассмотреть свою позицию, найти новые решения и смелость действовать на этапе неопределённости.

Все мы сталкиваемся с трудностями, порой ощущая себя потерянными и не знающими, как двигаться дальше. В этом состоянии очень важно знать, что Вы не одни, есть поддержка, и Вы сможете обрести уверенность и страсть к жизни.

Процесс терапии не всегда легок, но это — путешествие к истинному «Я», где каждый шаг имеет значение.

Привет 👋🏻 меня зовут Юлия, я психолог , консультирую в гештальт подходе , бережно и с заботой о каждом клиенте.

Ко мне обращаются с разными темами:

страхи, тревога, депрессии, одиночество, выгорание , трудности в общении, измена, со зависимость, запутались , потеря и так далее.

Сопровождаю клиента в его лучшую жизнь

Здравствуйте! Меня зовут Анна, я дипломированный врач-психиатр и психотерапевт. Я убеждена в том, что комфорт и доверие клиентов являются необходимой базой для эффективной терапии, поэтому вся информация, которой Вы делитесь со мной во время сессии конфиденциальна и защищена врачебной тайной.

Психотерапия – это способ улучшить свое психическое состояние и повысить уровень повседневного функционирования.

Когда стоит обратиться к психотерапевту?

Чаще всего к психотерапевту идут, когда уже все идет не так, например:
невозможно построить нормальные отношения или в браке постоянные ссоры, конфликты на работе вызывают раздражение и усталость, внезапно, вроде как из ниоткуда появляется тревожность или вдруг выходить на улицу становится сложно, возникают проблемы со сном – сложно уснуть, мысли не дают покоя и тд.

Но не всегда нужен острый кризис, чтобы прийти на терапию. Иногда запрос связан с исследованием себя: хочется лучше понимать, как работает собственная психика, как справляться со стрессом или проще строить контакт с людьми. В таком случае психотерапия – это возможность разобраться в себе глубже, даже если сейчас нет сильных эмоциональных страданий.

Как работает психотерапия в психоаналитическом подходе?
Ответ кроется в названии подхода, психоанализ - анализ психики клиента, В отличие от коротких терапевтических методов, которые помогают «залатать» конкретную проблему, психоанализ копает глубже. Он не дает быстрых решений, зато помогает добраться до корня проблемы, изменить внутренние механизмы и в итоге – перестать наступать на одни и те же грабли.

У каждого из нас с детства формируется свой особенный способ взаимодействия с миром. Иногда то, что отлично работало в прошлом, вдруг перестает работать. Например, в детстве мама могла добиваться своего с помощью угроз или истерик, и теперь, когда вам чего-то не хватает в отношениях, вы бессознательно используете тот же механизм – угрожаете, обижаетесь, давите. Но вместо желаемого результата получаете лишь дистанцию и конфликт от своего возлюбленного.

В этих случаях психотерапия помогает понять, чего именно вы хотите от жизни, какие у вас ожидания от карьеры, семьи, отношений – и как, учитывая особенности вашей психики, можно к этому прийти.

Психолог с гарантией результата.
После экспресс диагностики смогу назвать причину вашей проблемы, и как ее быстро решить за 1-2 месяца.
Совмещаю в работе методы с доказанной эффективностью: ДПДГ, КПТ, КСТ. Знаю секреты, как быстро забыть неприятное прошлое, изменить мешающие убеждения, перестать реагировать на триггеры, и где взять силы на ваши цели.

В первую очередь я – человек, мужчина, муж, отец, глава центра.

Человек, у которого за плечами длинный путь проработки своих травм, тупиков, трагедий, депрессий, миграции, смены профессии, измены, развода, приёмный ребенок и прочее.

Прошёл и прохожу свою личную терапию регулярно, в моей профессии нельзя быть сапожником без сапог, так что Я сапожник в сапогах.

Моя главная задача – не решить проблему за человека, а научить его самому справляться со своими проблемами раз и навсегда на всю жизнь.

Практикующий психолог по направлениям: психоанализ, гештальттерапия, провокативная психотерапия. Специализации: Сексология, Зависимости эмоциональные и ПАВ, Семейная психотерапия. Групповой психотерапевт. Автор, ведущий и тренер психологических программ и групп.

Автор книги “Близость. Искусство Контакта“, соавтор книги “Антихрупкость. Посттравматический рост”. А так же более 200 публикаций по психологии отношений, зависимости, семейным отношениям и сексологии.

Более 10 лет практики: свыше 4000 клиентов, провёл 1000 тренингов и больше 10000 часов группового психоанализа.

Номинант на премию «Золотая Психея» 2019 году.

Эксперт популярного подкаста про секс “Как не стыдно” с аудиторией в более чем 20000 слушателей.

Регулярно выступаю в качестве эксперта в СМИ.

Член Свободной психотерапевтической образовательной лаборатории г. Санкт-Петербург.

Член Общества практикующих психологов «Гештальт-подход» (ОППГП) г. Москва. EAGT Standart.

Член ECPP (Vienna, Austria) Европейская Ассоциация Развития Психоанализа и Психотерапии (ЕАРПП) г. Москва.

Организатор психологических программ «Научно-практическая конференция ЕАРПП (ECPP (Vienna, Austria)) по психоаналитической психотерапии» в 2021 г. и фестиваль «PSY-FEST39» в 2019 – 2020 гг.

Клинический опыт работы – 5 лет с алко-/наркозависимыми пациентами в Областном наркодиспансере Калининградской области.

Тесно сотрудничаю с «Больница им.П.П.Кащенко» Санкт-Петербург.

Работаю с клиентами по всему Миру (Канада, США, Великобритания, Израиль, Россия, Китай, Южная Корея, Япония).

Постоянно учусь и развиваюсь.

Экзистенциальный психолог, аромапсихолог, работаю и с мужчинами, и с женщинами. Помогаю разобраться в себе, преодолеть кризисы, справиться с апатией, стрессом и тревогой.

Здравствуйте! Меня зовут Анна Сергеевна Лежнина. Я психолог-консультант, кандидат филологических наук, специалист по коммуникации. Давайте знакомиться!

Мой профессиональный путь начался в Восточно-Европейском Институте Психоанализа, где я получила психологическое образование. Также, учась в аспирантуре РГПУ им. А.И. Герцена, я проводила исследования, посвященные вербальной агрессии, конфликтному общению и речевым манипуляциям. Защитила кандидатскую диссертацию.

В 2024 году я начала свою частную практику. Помимо психологического консультирования я осуществляю более сложную и глубокую работу в рамках когнитивно-поведенческого подхода.

Вы можете обратиться ко мне, когда:

- постоянно что-то тревожит и беспокоит

- кажется, что "живу не свою жизнь"

- грустно, тоскливо, нет сил ни на что

- хочется что-то поменять, но почему-то ничего не делаю

- нужна помощь в вопросах работы или профессии

- очень переживаю из-за того, что обо мне подумают окружающие

- не умею принимать решения

- нужна помощь в проживании кризисного этапа жизни, например, утраты близкого или развода

- не могу наладить отношения с партнером

- кризис в отношениях с ребенком или родителями

- очень нужна помощь и поддержка по какому-то другому вопросу.

Здравствуйте! Меня зовут Снежана.

Я дипломированный, практикующий психолог, предлагаю услуги психологического консультирования (гештальт-подход).

Формат консультаций - офлайн/онлайн,

длительность - 1 час.

Используя гештальт-подход, я помогу развить осознанность, которая напрямую будет влиять на качество вашей жизни.

Готова помочь вам стать более целостной  и гармоничной личностью.

Также я работаю с травмой в  модели  EMDR 🍒 (или Десенбилизация и переработка движением глаз) - эффективный метод психотерапии, помогающий справиться с последствиями перенесённых травм.

[5-10 сессий]

EMDR признан Всемирной Организацией Здравоохранения.

Этот метод помогает переработать травматические воспоминания и уменьшить связанные с ними эмоциональные и физические реакции.

Используя структурированный подход EMDR также можно переработать и уменьшить поведенческие зависимости.

В процессе терапии я учитываю индивидуальные потребности и жизненный опыт каждого клиента.

Работаю с запросами:

☑️ сложности в построении взаимоотношений с людьми

☑️ различные кризисы или утрата

☑️ тревожные состояния

☑️ развитие осознанности

☑️ созависимые отношения

☑️ эмоциональное выгорание

☑️ ощущение опустошённости

☑️ вопросы «поиска себя» и «смысла жизни»

☑️ принятие решений

☑️ поиск внутренних ресурсов

   и многое другое..

Обращаясь ко мне вы получите профессиональную помощь, которая поможет решить ваши проблемы и жить полной жизнью.

Кто из живущих скажет, что никогда не встречался в своей жизни с проблемами? С проблемами сталкиваются все. Кому-то удается решить все самим, им хватает на это силы, энергии, знаний и они живут полноценной жизнью, наслаждаясь каждым мгновением. Но так бывает не всегда. Часто те проблемы которые ставит перед нами жизнь способны затянуть нас и тогда жизнь превращается в сплошную черную полосу и кажется что выхода уже нет и увязнуть можно в этом на долгие месяцы, а то и годы.. И если такое случается самое лучшее обратиться за помощью. Конечно, я не могу решить за вас ваши проблемы, принять нужные решения, наладить отношения с близкими. Это можете сделать только Вы сами, но я могу помочь вам разобраться в том, что происходит в вашей жизни увидеть выход из создавшейся ситуации, найти те решения, которые будут правильными именно для вас.

Ведь часто, так бывает, не хватает просто взгляда со стороны, чтобы разобраться и принять нужное решение.  Не хватает человека рядом, который способен поддержать в трудное для вас время и дать силы все преодолеть.

 

Закончить, это небольшое знакомство, позвольте высказыванием удивительной женщины, которая создала собственную империю и надолго определила моду Европы Коко Шанель «Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать».

Только вам решать, как вы хотите жить…   А Я могу вам помочь…