Найти психолога онлайн

Первое мое академическое образование врач-педиатр, стаж более 17 лет, так как много приходилось сталкиваться с психологическими проблемами пациентов и родителей прошла профессиональную переподготовку. Очень люблю работать с людьми планирующими беременность беременными, кормящими мамами.

Клинический психолог, психоаналитический психотерапевт с 2021 года в практике, 600+ консультаций. Имею опыт работы в МЧС России.

Свобода, спокойствие и самореализация.

Работаю с запросами на: отношения, самооценку, выгорание, тревога, депрессия, личные границы.

Ниже более подробные запросы ⤵️

➡️Самооценка:

- Испытываю стыд, при сравнении себя с другими при обнаружении у себя недостатка

- Съеживаюсь, когда замечаю на себе чей-то взгляд

- Бесконечно себя критикую, обвиняю в любой неудаче или неуспехе

- Боюсь потерять контроль над чувствами

- Хочу все сделать по высшему разряду, но ничего при этом не делаю

- Боюсь расслабиться, чтобы не показаться "тряпкой"

Какой результат? Уверенность в себе, появится свобода самовыражения, расслабленность, ощущение легкости, будет легче проявлять себя.

➡️Отношения:

- Ревную / меня ревнуют;

- Конфликты, когда не можем понять друг друга;

- Переживаю расставание;

- Стремлюсь к здоровым отношениям;

- Окружающие люди не принимают и не понимают меня;

- Не получается выстраивать романтические отношения;

Какой результат? Доверительные, долгосрочные, безопасные отношения, конфликты решаются так, что становятся зоной роста для отношений. Отношения наполненные любовью, заботой,

взаимопониманием

➡️Сложные жизненные ситуации:

- Переезд, утрата;

Какой результат? Поддержка, ощущение надежды, «свет» в конце тоннеля

➡️Выгорание:

- Нет мотивации в работе;

- Потерялся смысл работы, не понимаю зачем я здесь;

- Раздражают коллеги;

- Раздражает деятельность;

- Не понимаю ради чего работаю;

Какой результат? Чувствую удовлетворенность на работе, пониманию свою значимость, важность, появляется навык самостоятельного

регулирование отдыха и работы

➡️Самоопределение:

- Хочу понять, чем я хочу заниматься, определиться с тем, что нравится и сделать выбор;

Какой результат? Знаю, что хочу, есть уверенность в будущем,

ощущение определенности, снижается тревоги

➡️Эмоции/чувства:

- Не понимаю свои эмоции;

- Тревога: не уверен(а), что справлюсь с тем, что мне нужно.

Назойливые мысли;

- Апатия: ничего не хочется делать;

- Страхи: непонятно, что меня ждет в будущем;

- Обида: на родителей, на супруг(а)/партнера, на других людей;

- Вина: на себя, на окружающих, это отнимает силы, боюсь что-то делать;

- Стыд: боюсь проявляться, говорить о себе;

- Злость: чувствую, но не выражаю ее, боюсь обидеть или наоборот,

не могу сдержать чувство злости, раздражения; не понимаю свои

эмоции, не хочу чувствовать какие-то эмоции; хочу начать радоваться).

- Депрессивные состояния;

Какой результат? Свободное проявление эмоций, расслабленность, легкость, понимание своих эмоций

➡️Личные границы:

- Не знаю своих границ;

- Мои границы нарушают, мне неприятно, больно, дискомфортно в

общении с людьми;

- Не умею отстаивать свои границы, боюсь обидеть других и сказать

"нет";

- Не могу понять где мои границы и другого человека;

Какой результат? Появляются силы, ресурсы, наполненность. Уходит

постоянное чувство раздражения, агрессии, злости. Возможность делать то, что хочется, навык отказывать людям

➡️Тревожные, депрессивные расстройства

- Рекомендация от психиатра работать с психологом

Какой результат? Умею жить со своими особенностями, понимаю, что

приводит к таким состояниям, могу управлять процессами.

Стабилизируется состояние, появится желание жить, наслаждаться, появляются силы на новые действия.

➡️Плохое самочувствие

- Упадок сил, плохой сон;

- Просыпаюсь в 3-4 утра, отсутствуют силы после просыпания;

- Нет сил чтобы что-то поменять, нет ресурсов, нет радости;

Какой результат? Яркая, наполненная жизнь, больше радости,

свободы.

 

 

2012 год - Окончила Новосибирский государственный университет экономики и управления по специальностям "Психология"

2023 год - Окончила Новосибирский государственный медицинский университет по специальности "Клиническая психология" (переподготовка)
Я работаю в парадигме когнитивно-поведенческой терапии, сочетая ее с арт-терапией и работой с мак-картами.

Помогу справиться с подавленным настроением, тревогой, апатией, навязчивыми мыслями, страхами, проблемами в межличностных отношениях, преодолеть личный или профессиональный кризис! Работаю с лицами с психиатрическими диагнозами.

И немножко личного:
Мне 35 лет, 9 лет в браке, люблю нашу собаку, фотографировать и рисовать

Практикующий психолог, сексолог, клинический психолог,  психоаналитически ориентированный терапевт.
Являюсь специалистом в области физической культуры, многолетний опыт работы с телом.
Психосоматика и  сопровождение в непростом исследовании травм,  работа с запросами , связанными с сексуальностью (сексуальные неврозы, комплексы, сексуальные дисфункции и дизъюнкции); работа с тревожными состояниями и страхами; работа с отношениями в парах ; бережное сопровождение в процесс исследования своей психики, бессознательных процессов и аффектов.

Я практический психолог, магистр психологии, гештальт терапевт, эриксоновские техники гипноза . Я провожу индивидуальное консультирование, работаю с трудностями в отношениях, тревожностью, чувством вины, неуверенностью в себе и другими темами, такими как эмоциональная и химическая зависимость. Беру в работу участников 12 шаговых программ. В работе я придерживаюсь гуманистических принципов.

Я не считаю себя экспертом в жизни других людей, я помогаю людям в тех ситуациях, когда их способы справляться с трудностями оказываются не эффективными. Принципами моей работы являются: бережное и безоценочное отношение, эмпатия и поддержка.

Самое бережное отношение и принятие. Со мной достичь желаемого результата эффективнее и быстрее - пройдём этот путь вместе.

Грамотная психологическая помощь и поддержка, доброжелательное и тактичное отношение, конфиденциальность.

Дипломированный специалист, работаю в направлениях когнитивно-поведенческая терапия, Эриксоновский гипноз (способствует глубокому расслаблению, трансформации и усилению терапевтического эффекта от консультаций).

Если вы хотите получить профессиональную помощь и научиться преодолевать жизненные трудности, справляться с эмоциональными проблемами и находить гармонию внутри себя, то жду вас на встрече со мной.

Я Оксана, психолог-консультант с переподготовкой по клинической психологии.
Специализируюсь на КПТ и СХЕМАтерапии

Опыт консультирования 3 года.
За это время помогла более 150 человек, провела более 200 консультаций, а также провела более 70 бесплатных консультаций, как волонтер

Мой стиль:
В ходе нашей работы мы будем подробно исследовать ваши переживания, находить решения и выстраивать более здоровые способы взаимодействия с миром.
И помните, что подходит одному, может не подходить другому, я за индивидуальный подход.

Здравствуйте!

Меня зовут Ирэна Григорьева, я дипломированный психолог с более чем четырехлетним опыта работы.

Моя страсть — это помощь людям в нахождении решения их трудностей и обретении гармонии в жизни.

Я успешно работала с различными клиентами, помогая им разобраться в сложных ситуациях и улучшить качество жизни.

Могу предложить вам индивидуальное и семейное консультирование, которое включает в себя поддерживающие и
эффективные методы, направленные на достижение ваших целей. Будь то необходимость разобрать личные проблемы,
улучшить взаимодействие в семье или научиться справляться с тревогой и стрессом — я здесь, чтобы вам помочь.

С какими трудностями можно ко мне обратиться:

- Стресс, тревога и депрессия
- Проблемы в отношениях и семейные конфликты
- Ощущение одиночества или недостатка поддержки
- Низкая самооценка или профессиональное выгорание
- Переходные периоды в жизни: кризисы, сепарация, развод, смена работы, уход близкого человека

Мои клиенты часто отмечают, что уже после нескольких сессий они начинают замечать положительные
изменения в своем самочувствии. Вы получите инструменты для лучшего понимания себя и своих эмоций,
научитесь эффективно решать конфликты и строить гармоничные отношения. Вместе мы найдём пути к
стабильности и счастью в вашей жизни.

Почему стоит обратиться именно ко мне?

Я придерживаюсь индивидуального подхода к каждому клиенту, углубленно изучая вашу уникальную ситуацию и задачи.
Мой опыт и знания в области психологии помогают мне разрабатывать практические стратегии,
адаптированные под ваши потребности.
Я всегда стремлюсь создать доверительную атмосферу, в которой вы сможете открыться и быть самим собой.

Если вы хотите сделать первый шаг к лучшей жизни — напишите мне! Я уверена, что вместе мы сможем
достигнуть ваших целей и преодолеть трудные времена. Не откладывайте заботу о себе на завтра: начните свой
путь к переменам уже сегодня!

Я практикующий психолог и коуч. Работаю в интегративном подходе, успешно применяя техники из различных направлений психотерапии.

Специализируюсь на таких темах, как: Тревожные состояния. Потеря смыслов. Сложные эмоциональные состояния, страх, одиночество, боль потери или разочарования, любовные отношения и др.

Иными словами, когда трудно понять чего хочется, не строятся отношения дружеские, сексуальные, семейные, рабочие, когда не удается найти цель в жизни.

Работаю не только индивидуально, но с парами и семьями.

Здравствуйте, меня зовут Русалина. Я провожу консультирование по семейным вопросам. Окажу психологическую поддержку и приму Вашу личность.

Немного о себе: мне 34 года, замужем, есть сын. Живу далеко от родственников и знаю, как важно находить опору в себе. Понимаю беспокойство за адаптацию ребенка в новых условиях: школа, смена нескольких детских садов, из-за одного из которых пришлось уволиться и сидеть дома с ребенком. Всегда хочется поддержать матерей, которые совмещают воспитание детей, работу и быт. Опыт работы в войсковых частях.

Вы можете обратиться ко мне, если у вас трудности в построении отношений, семейные проблемы или кризис в семье, ухудшились отношения с окружающими, низкая самооценка, тревога или эмоциональное выгорание, возникли проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя) и проявлением и отстаиванием собственного мнения, необходимо принять решение или поставить достижимые цели.