Найти психолога онлайн

 

Меня зовут Анна Плескевич, я практикующий клинический и перинатальный психолог.

✔️Являюсь членом Российского психологического общества (РПО) и Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (АКПП)
‌‌✔️ В своей работе, в зависимости от вопросов клиента, совмещаю разные методы — ‌психоаналитический подход, методы когнитивной-поведенческой и системной семейной терапии, методы краткосрочного психологического консультирования
‌✔️ Помогаю клиентам построить гармоничные отношения с собой и окружающими
‌✔️ Через разговор, вопросы и бережную поддержку я помогаю исследовать ваш ‌внутренний ‌мир, разобраться в себе, принять нужное решение, ‌найти в себе новые ресурсы, источники сил и радости жизни
‌✔️ На постоянной основе прохожу личную психотерапию, супервизию и повышение квалификации

Вопросы, с которыми ко мне обращаются:
• Проблемы и кризисы в личных отношениях, развод, расставание, одиночество
• Проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте‌
‌‌• Стрессы и кризисы
• Переживание потери близкого человека
‌• Тревога, беспокойство, депрессивное состояние, уныние
‌• Трудности во взаимодействии с другими людьми, в отстаивании своих границ и интересов
‌• Сложности с эмоциональной регуляцией
• Сложности в профессиональной реализации, профессиональное выгорание
‌• Выбор стратегии продвижения в карьере и бизнесе
• Прокрастинация, отсутствие жизненных сил
• Низкая самооценка и неуверенность в себе, боязнь публичных выступлений
‌• Тревоги и сомнения при подготовке и в процессе беременности, в том числе ВРТ (ЭКО)
‌• Послеродовые тяжелые психологические состояния, адаптация к материнской роли

Как проходит работа:
Первая и иногда вторая сессия являются диагностическими, далее мы совместно разрабатываем план работы и идем по нему.
Сколько нужно сессий для проработки вопроса? Здесь только индивидуальный подход.

Приглашаю Вас на диагностику, в ходе которой мы сформируем запрос и наметим пути решения.

Сессия 50 минут - 4500 руб.

Гарантирую конфиденциальность и теплое взаимодействие.

Я -экзистенциально-гуманистический психолог. В профессии с 2021 года, начинала с должности ассистента, позже решилась на самостоятельную практику и участие в различных проектов.

Являюсь поклонницей текстового консультирования, активно развиваюсь в этом направлении и с радостью отмечаю, что успешных кейсов не меньше, чем в работе через аудио/видеозвонки.

Стараюсь создать безопасное пространство для своих клиентов. Я ценю каждого и мне важен ваш комфорт, так что мы обязательно договоримся!

Меня зовут Мария Макарова, я психолог, специалист по работе с тревогой. Провожу сессии онлайн. Помогу справиться со стрессом, тревогой, пережить жизненные кризисы и найти новые решения.

В своей практической работе использую только научно обоснованные методы, работаю в когнитивно-поведенческой терапии и ориентированной на решение краткосрочной терапии.

По первому образованию я журналист. Мой опыт в медиа и PR позволил мне понять, что я хочу помогать людям: переживать сложные жизненные ситуации, избавляться от разрушающей тревоги, развиваться, строить отношения. Поэтому я получила психологическое образование, открыла частную практику и продолжаю осваивать различные направления в этой сфере.

 

Чем я могу быть полезна?

В данный момент я сосредоточилась на работе с тревогой. Если вы не можете уснуть из-за навязчивых мыслей, страдаете от постоянных переживаний, любите "жевать" мысли как жвачку, то нам с вами по пути - в когнитивно-поведенческом подходе. Это научно обоснованный метод, который отлично зарекомендовал себя в работе с тревогой. Это основное направление, по которому я проходила и продолжаю проходить обучение. Но о его эффективности могу судить не только по словам из учебников и словам моих клиентов. В прошлом я сама страдала от навязчивых мыслей и действий (ОКР), благодаря личной терапии в КПТ я переосмыслила свой подход к жизни и научилась работать с тревогой.

 

Моя философия

Считаю, что психолог и клиент – это равноправные партнеры. Моя задача как психолога – помочь вам улучшить качество вашей жизни, будь то смена работы или налаживание отношений с близкими людьми.

На консультации я не просто помогаю выговориться и найти нужное решение, а бережно веду человека к его цели. При этом не навязываю свои взгляды и убеждения и не учу жизни. Гарантирую вам эмоциональную поддержку, принятие и конфиденциальность.

 

Вот ещё немного фактов обо мне

🌿Практикую в когнитивно-поведенческом подходе, но изучаю и другие направления.
🌿Нахожусь в личной терапии.
🌿Провожу занятия для студентов на портале ДПО для психологов и психотерапевтов.
🌿Участвую в супервизиях (разбор случая с согласия клиента более опытным психологом) и интервизиях (обсуждение кейсов с согласия клиента, обмен опытом с коллегами-психологами).
🌿Редактирую статьи о психологии и не только о ней на trends.rbc.ru.
🌿Считаю, что лучший ресурс - это сам человек, он может черпать силы как извне, так и изнутри.
🌿 Человек ответственен за качество своей жизни во многом, но некоторые негативные события случаются не по нашей воле. Пережить их  помогают психотерапия, близкие, природа, любимые занятия.

 
В каких случаях я могу вам помочь? С какими запросами работаю?

1. Сложности, конфликты в отношениях: в паре, с родителями, близкими; отстаивание личных границ, налаживание отношений.

2. Сложности в общении с окружающими людьми и миром, тревога в ситуации общения с незнакомыми людьми или нахождения в незнакомых местах.

3. Конфликты на работе, отстаивание личных границ, профессиональное выгорание, сложности, связанные с развитием карьеры.

4. Тревога, навязчивые мысли, которые мешают вам в повседневной жизни. Тревога, связанная с перфекционизмом.

5. Трудности с самоопределением, поиском себя, сменой карьерного пути.

6. Неуверенность в себе, страх оценки окружающих людей.

7. Сложности в ситуации выбора и принятии решений.

8. Психологический кризис: развод, расставание, смена работы, увольнение, потеря близких, ваша болезнь или болезнь близких.

9. Поиск смысла и ценности жизни.

10. Поиск решений и ресурсов для осуществления цели.

11. Сложности в эмиграции.

Меня зовут Пискунова Мария Сергеевна, я дипломированный практикующий психолог.

В каких случаях вы можете обратиться ко мне:

> Работа с тревогой (диффузная тревога, фобии, панические атаки)

> Психосоматические расстройства (аллергические реакции, частые простуды/бронхиты)

> Страхи, навязчивые мысли/состояния (обсессивно-компульсивные расстройства)

> Проживание потери (утрата близкого человека, потеря смыслов, идеалов)

> Созависимые отношения (абьюзивные отношения, зависимое поведение в отношениях)

> Детско-родительские отношения (подростковые кризисы, сложности в понимании друг друга)

> Возрастные кризисы (кризис среднего возраста)

> Исследование и принятие себя (кризис идентичности)

> Проблема самооценки (недовольство собой, ощущение собственной непривлекательности)

> Прокрастинация (отсутствие энергии, желания)

> Зависимости (алкоголизм, сексоголизм, зависимость от химических веществ, пищевая зависимость)

Что такое психоаналитическая терапия:

- Исследование внутреннего мира человека для раскрытия его бессознательной части

- Глубокий метод проработки проблем и травм человека через диалог с терапевтом

- Психоанализ дает возможность сформировать собственную идентичность

Здравствуйте, меня зовут Елизавета, я психотерапевт, имею базовое психологическое образование МГУ и дополнительное обучение в направлениях терапии — гештальт, системной-семейной, emdr, кпт и fact, а так же в коучинге и невербальном коучинге. Это позволяет найти индивидуальный качественный подход к каждому человеку.

Опыт в консультировании более 15и лет, так же есть опыт сопровождения бизнес-клиентов. Бережность, внимательность и структура — основные особенности моего стиля работы.

С какими темами можно ко мне обратиться:

сложности в отношениях
конфликты, недопонимание, предразводные настроения, измены
ощущение внутреннего «болота», застоя в жизни
возрастные кризисы, «все плохо, что делать, караул!»
вопросы личной эффективности,
самооценка, вера в себя
поиск внутренних ресурсов
тревога, паника, упадок сил
прохождение сложных жизненных ситуаций
постановка и достижение целей

Разберемся с вашей ситуацией и найдем оптимальное решение, восстановим комфортное состояние или достигнем желаемой цели. Работа может быть как краткосрочной — 1−3 встречи, за которые мы разберемся в ситуации, наметим план действий, либо приведем вас в равновесие после сложной и неприятной ситуации. Так и долгосрочной — регулярные встречи, раз в неделю.

Стандартная длительность встречи — 50 минут, однако есть клиенты, которым комфортнее работать в расширенном формате — 1.5 часа.

Для сессий EMDR длительность 1.5 — 2 часа.

Работаю онлайн через google meet, возможна так же работа через видеозвонок в tg, wa. Могу работать без видео, в аудио формате. Работаю только со взрослыми (индивидуально и с парами).

Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, в работе использую дополнительно коучинг и МАК (метафорические ассоциативные карты).

 

Основной особенностью моей работы является не просто помощь и поддержка, а еще и подбор и обучение методам самопомощи, это значит, что после работы со мной появится навык предотвращать стресс на ранних стадиях и умение управлять своей жизнью самостоятельно, не зависеть все время от мнения окружающих. 

 

Помогаю с такими проблемами:

- страхи, сомнения, сложности при принятии решений

- комплексы и неуверенность в себе

- апатия (когда ничего не хочется делать и опускаются руки)

- эмоциональное выгорание (полное отсутствие сил и желания, повышенная утомляемость)

- депрессия (когда признаки апатии и выгорания наблюдаются долгое время, проблемы со сном, обострение хронических заболеваний)

- повышенная тревожность

- проблемы в отношениях (сложности в общении с мужчиной, родными, коллегами)

 

Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер (WhatsApp, Viber, Telegram ) по телефону +7-921-033-55-32 или выбрать удобное время на сайте.

 

Здравствуйте!

Меня зовут Татьяна.  Мне 41 год, и 20 лет из них я - психолог.

У меня базовое классическое образование, и я не перестаю учиться.  Знание разных направлений и подходов позволяет мне найти подход к каждому клиенту.

Благодаря постоянной личной терапии и супервизии я провожу качественные индивидуальные консультации.

Бережность и поддержка - мои главные ценности в работе.

О себе: замужем, есть ребенок, был опыт развода, проживания острых кризисных ситуаций.

Меня вдохновляют люди, путешествия, красивые виды, закаты и рассветы, море, вождение автомобиля, животные.

Не тратьте свое драгоценное время жизни  на самокопание и самоанализ! Со специалистом вы быстрее разберетесь со своим затруднением и улучшите свое качество жизни.

Меня зовут Марьяна.

Магистр психологии.

Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Моя работа строиться на когнитивно-поведенческом подходе. Так же использую Эмоционально- образную терапию (ЭОТ), Схема-терапию (ST), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Транзактный анализ. Помогаю осознать причины вашей проблемы, предложу пути решения для ее устранения. Работаю бережно по отношению к Вам, создаю доверительную атмосферу, где люди могут выразить свои мысли и чувства без страха осуждения или критики.

Своим клиентам помогаю в следующих проблемах:

-тревога

-депрессия

-стыд

-чувство вины

-обида

-стабилизировать самооценку, обрести самоценность

-страхи

-прокрастинация

-сложность с пониманием своих чувств, себя

-травмирующие события

-ПРЛ

Постоянно, раз в неделю прохожу супервизии и личную терапию. Люблю получать новые знания и повышать квалификацию. На этом строиться уверенный фундамент моей работы.

Работаю онлайн (Skype, WhatsApp, Telegram)

НЕ работаю с

-зависимостями

-если понимаю, что требуется медикаментозная поддержка или консультация психиатра, а клиент отказывается от консультации

-детьми

-парами

Меня зовут Виктория, провожу индивидуальные консультации онлайн и очно в Санкт-Петербурге.

В работе использую методики когнитивно-поведенческого подхода и АСТ терапии принятия и ответственности, также сочетаю использование различных техник и инструментов из других методов, руководствуясь их эффективностью для клиента.

Смогу быть Вам полезной при:

- повышенной тревожности и самостоятельно у вас справиться не получается;

- сложностях в вопросах отношений с партнёром, родителями, детьми, друзьями и тд;

- недовольстве собой и качеством своей жизни;

- трудностях самоопределения;

- переживании кризиса;

- сложных переживаниях, где нужна поддержка.

Вместе с Вами и с помощью имеющихся у меня знаний и техник мы сможем исследовать Ваш вопрос, произведем "ревизию" ваших ресурсов, приблизимся к решению. Я буду Вас поддерживать и сопровождать в Ваших переживаниях.

Гарантирую Вам бережное отношение, безусловное уважение, конфиденциальность, честность и открытость, поддержку и безоценочность суждений.