Найти психолога онлайн

В психологию я пришла в сознательном возрасте.До этого я более 10 лет проработала в социальной сфере, где люди находятся в сложных жизненных обстоятельствах.

Но в каждом человеке есть огромный ресурс для того, чтобы справиться с трудностями  и я вижу свою задачу, чтобы помочь ему воспользоваться этим ресурсом.

Что такое когнитивно- поведенческая терапия и почему я выбрала именно этот метод?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это форма терапии, основанная на теории о взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Этот подход очень явно показывает как мысли человека влияют на чувства, а чувства- на поведение. С  помощью анализа неосознанные убеждения  выводятся на сознательный уровень,  а моя задача помочь  изменить их на более рациональные и помогающие.Вслед за установками меняется и поведение человека, а затем и сама ситуация.
Я выбрала этот подход, потому что КПТ — наиболее изученный и невероятно эффективный метод психотерапии, рассчитанный на решение конкретных проблем.

Также я знакома с инструментами арт- терапии и применяю их в работе.

Что дают сессии со мной?

Мои консультации помогут с разных сторон рассмотреть проблемную ситуацию, увидеть альтернативные пути ее решения.Цель терапии у каждого своя- соответственно и результат будет разным: для кого-то этот- принятие сложного решения, для кого-то снижение тревоги, для кого-то это обретение уверенности в себе.

Для каждого клиента я составляю индивидуальный план терапии, где отражаю все  шаги для достижения цели терапии.

Принципами мой работы являются соблюдение этических норм, безопасность клиента и использование доказательных методов работы.

Помогу понять свои истинные желания, принять себя, открыть свой потенциал и самореализоваться в жизни.

Помогу наладить отношение с окружающими, найти выход из конфликта, решить проблему и построить путь к цели.

Помогу переосмыслить негативный опыт отношений, проработать страх одиночества и прожить тяжёлые чувства (вина,стыд,злость,обида,ревность и т.д.).

Помогу научиться выстраивать комфортные границы, сформировать внутреннюю опору, сепарироваться.

Окончил бакалавриат по направлению общей психологий, первую ступень подготовки гештальт - терапевтов, являюсь психологом - консультантом телефона доверия.

Не учу, что правильно, а что нет.
Моя задача - помочь Вам отыскать собственную стратегию "Как жить эту жизнь", не взирая на сторонние мнения, убеждения и влияние. Понять причины внутренних конфликтов и найти способы их разрешения.
Верю, что каждый человек знает чего он хочет и многого может достичь, если он честен с собой.

Если:
- Вы запутались, не понимаете "куда идти";
- не знаете как реализовать себя, выгораете на работе, не получаете удовлетворения от текущей деятельности;
- не принимаете себя, испытываете трудности с самооценкой, не удовлетворены своей внешностью;
- не получается найти решение острой проблемы;
- нет сил принять болезненные обстоятельства (утрата, болезнь и др.);
- Вам тяжело выстраивать или сохранять отношения, не получается наладить отношения с партнером, детьми, родителями;
- беспокоит ситуация из прошлого;
- не осознаете собственной ценности;
- устали от всего;
- сильно полагаетесь на мнение других людей, испытываете сложности с самостоятельным принятием решений;

- Записывайтесь на консультацию, вероятнее всего все чувства, которые Вы испытываете в тяжелый момент абсолютно уместны и адекватны. Наша задача сделать так, чтобы они не причиняли Вам боли, тревоги и напряжения, а наоборот стали указателем к тому, как Вам стать счастливым человеком.

В работе со мной Вы получите:
- конфиденциальность;
- принятие;
- поддержку.

В работе применяю методы Гештальт - терапии.

 

 

Не работаю с лицам младше 16 лет, а также с темами:
Химические зависимости;
РПП;
Психиатрические диагнозы;
ПТСР.

Буду рад встрече!

 

Работаю в направлениях: Гештальт-терапия.
Город: г. Санкт-Петербург
День рождения: 8 июня 1995 г.
Семейное положение: Женат

Привет, я Мария Сахарова.

Работаю с: проблемами в межличностных отношениях, эмоциями, самооценкой, опорой и границами.

Помогу принять и полюбить себя, обрести спокойствие и уверенность.

На данный момент прохожу повышение квалификации в институте гештальт-терапии.

Верю в то, что каждый взрослый человек в состоянии взять на себя ответственность за улучшение качества своей жизни. И я готова пройти с вами этот путь!

 

Адепт доказательной психологии.

В работе использую когнитивно-поведенческую терапию — золотой стандарт психологической помощи, признанный во всем мире.

 

Помогаю взрослым:

- разобраться в себе, определить свои ценности и цели;

- наладить отношения с собой и другими;

- справляться с сильными негативными эмоциями;

- приручить внутреннего критика;

- победить прокрастинацию и перфекционизм

 

Как проходит первая сессия:

Мы познакомимся и поговорим:

- о том, с чем вы пришли,

- какие у вас ожидания от нашей с вами будущей работы,

- куда хотите прийти, какого результата хотите достичь с моей помощью.

А потом вместе составим предварительный план работы и обсудим — что, зачем и как будем делать на консультациях.

 

Образование:

С отличием окончила магистратуру ЮФУ по направлению "Психология", освоила метод когнитивно-поведенческой психотерапии в ИПМП им. Карвасарского и продолжаю учиться научно-доказанным методам психологии. В настоящее время прохожу сертификационный курс "Схематерапия по стандартам ISST". Слежу за результатами современных исследований в области нейронаук.

 

Здравствуйте! Меня зовут Диана, я дипломированный психолог, предлагаю свои услуги в области онлайн-консультирования по различным психологическим запросам. Онлайн для любого города.

Вы мoжете oбратитьcя кo мнe пo cледующим вoпpоcам:
- Внутренние конфликты и противоречия;
- Эмоциональный дискомфорт (тревога, апатия, неуверенность в себе, детские травмы и негативные - установки)
- Трудности в отношениях с людьми;
- Утрата (расставание или смерть)

Мой психологический путь начался с обучения и собственной терапии.
Сделать первый шаг бывает трудно, я знаю.
Записаться на консультацию - уже значит, что вы готовы изменить сложившуюся ситуацию!

Приветствую вас дорогие друзья!

Позвольте вам представиться, меня зовут Прушинская Юлия и я Гештальт – терапевт.
Гештальт – что это такое? Таким вопросом задаются многие современные люди, однако не всем удается найти на него правильный ответ. Само слово «гештальт» имеет немецкое происхождение. В переводе на русский язык оно означает «структура», «целостный образ», «форма».

Гештальт-терапевт помогает человеку развить самоосознавание, и играет роль не пассивного стороннего наблюдателя, а активного участника, раскрывая и взаимодействуя с человеком как личность с личностью.

Главное и самое большое преимущество – это целостный подход к человеку, который учитывает его психические, телесные, духовные и социальные аспекты.

Также данный подход обладает широким выбором методов работы с человеком и что главное - высоким уровнем эффективности.

Моя основная задача помочь человеку увидеть, где он сам себя запутал, где он сам портит себе жизнь и не хочет или не может это заметить. Вместе рассмотреть ситуацию, найти способы ее решения, проработать сложные моменты и достойно с ней справиться.

Дорогие друзья, я искренне не люблю слово «проблема», пусть у нас с вами не будет проблем, а вот ситуации – это совсем другое дело.

Итак, с какими ситуациями я работаю, либо чему вы можете научиться со мной на наших онлайн встречах:

- Вы научитесь находить оптимальную родительскую позицию;
- в своей семье выстроите отношения, основанные на любви и принятии;
- разберетесь с не решёнными внутренними и внешними конфликтами;
- справитесь с тревогами и неврозами;
- перестанете бояться публичных выступлений;
- избавитесь от интроекций и осознаете собственные желания;
- отыщите истинные причины неудач;
- выстроите гармоничные коммуникации во всех сферах межличностных отношений;
- раскроете и укрепите внутренние ресурсы;
- проработаете страхи;
- обретете равновесие после потери/развода/смерти близких вам людей;
- снимете телесные и психологические зажимы;
- избавитесь от эмоциональных зависимостей;
- приобретете уверенность в себе;
- наведете порядок в своем сознании;
- найдете душевное равновесие и обретете внутреннюю свободу;
- раскроете новые возможности эффективно функционировать в различных сферах жизни, полноценно работать, проводить свой досуг и вступать в значимые отношения;
- получите отличные знания и навыки как выйти замуж;
- узнаете где найти и познакомиться с будущим мужем;
- как направить своего любимого вверх по карьерной лестнице;
- что делать, чтобы любимый больше зарабатывал;
- как стать для него единственной;
- улучшите свои супружеские отношения;
- избавитесь от психосоматических заболеваний (включая бруксизм);
- поймете что делать, если ваши взрослые дети «не правильно» воспитывают ваших внуков;
- научу вас грамотно составлять резюме, искать работу и успешно проходить собеседования;
а так же, решите любые личностные проблемы.
Работа проходит в живом процессе взаимодействия и общения.

Приходите, будет не просто, но очень интересно, а главное – результативно!

🩻🦋Я работаю в современном интегративном подходе с каждым клиентом, опираясь на техники КПТ и АРТ, работаю с психосоматикой клиента.

❔Разобраться в таких вопросах как:
-внутренние конфликты
-страхи, фобии, тревожность, стресс, апатия, отчаяние, растерянность и др.деструктивные состояния
-отношения в паре, семья
-проблемы личного роста, мотивация
-самооценка
-сложный выбор
-жизненные трудности

Я практикующий психолог, гипнотерапевт.

Использую в работе Эрисконовский гипноз, EMDR.
Гештальт терапию,
Телесно-ориентированную терапию, Когнитивно-поведенческую терапию, Арт-терапию, Неирографику и др.

Профессиональные приоритеты:
детско-родительские отношения, отношения папа-дочь,
семейные кризисы, внутриличностные конфликты, со-зависимые отношения, работа с
деструктивными чувствами, эмоциями, установками, страхами, тревогой, стрессом.
Переработка травмы, шоковой травмы.

Привет, я знаю как сложно найти человека, которому захочется открыться и довериться, и как тяжело порой не сдаться и обрести надежду на перемены.

Со мной не будет никакой магии и волшебства, но буду реальная я, человек профессионально подготовленный для помощи в разборе и решении жизненных проблем и неурядиц, для поддержки в трудные этапы жизни, для помощи обретения внутренней опоры и сил не просто справляться с жизнью, а наслаждаться ей и быть счастливым человеком.