Найти психолога онлайн

Ко мне можно прийти на краткосрочную и долгосрочную терапию: одна консультация по конкретному вопросу или длительная работа - обсудим по результатам первой сессии.

Для обращения к психотерапевту не обязательно нужен повод: достаточно ощущения, что что-то в жизни беспокоит или не устраивает, и хочется понять, в чем дело. У вас может быть конкретный запрос, а может и не быть.

Я придерживаюсь гуманистических ценностей:
- уважение к вашей уникальности (выясняется, что не бывает неинтересных людей 🙂
- представление, что вы лучше всего знаете, как вам лучше
- я стремлюсь к честности в терапевтических отношениях, при этом не навязывая вам свои взгляды (терапевт - это инструмент, и его личные взгляды не имеют особого значения)
- я не занимаю позицию "вышеумнееопытнее", скорее я рассматриваю терапию как сотрудничество, где мы совместно исследуем то, что есть и что с этим можно сделать

Моя задача - создать для вас безопасное пространство, помочь распутать запутанное, увидеть то, что незаметно, расслышать то, на что в вас никто не обращал внимание.

В работе я использую принципы:
- Психоанализа (классический),
- Юнгианского анализа,
- Экзистенциальной психологии,
- юнгианский анализ сновидений
- Мандала-терапию и другие проективные техники,

Сейчас я не работаю:
- с детьми до 18 лет
- с зависимостями
- с парами
- с состоянием острой травмы

Здравствуйте! Я - Анастасия, клинический психолог из Санкт-Петербурга, я специализируюсь на когнитивно- поведенческом подходе и схема-терапии, также использую элементы личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии и постоянно самосовершенствуюсь. Я эмпатичная, понимающая и пунктуальная.

Добро пожаловать!

Меня зовут Диана, я здесь, чтобы поддержать вас в сложные моменты жизни. Если вы чувствуете себя потерянным или перегруженным, давайте вместе найдем способы справиться с вашими переживаниями и вернуть радость в вашу жизнь.

Каждый из нас сталкивается с вызовами, которые могут затруднять повседневную жизнь. Я верю, что все имеют право на счастье и гармонию в жизни.

Моя цель — создать безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете открыться, поделиться своими переживаниями и найти пути к восстановлению внутреннего равновесия.

Вместе мы сможем изучить причины ваших переживаний, работать над пониманием ваших чувств, исследовать их корни, разрабатывать стратегии для их преодоления и вернуть контроль над вашей жизнью.

Практикую с 2021 года и постоянно повышаю свою квалификацию. Я сама прохожу личную терапию и супервизии, понимая, насколько важно быть в ресурсе, чтобы эффективно помогать людям.

Если вы ищете поддержку и хотите научиться справляться с трудностями, я готова помочь вам на этом пути, давайте вместе сделаем шаг к вашему внутреннему спокойствию и гармонии!

✅ Ко мне чаще всего обращаются с вопросами самореализации, построения личных отношений, уверенности в себе, прохождения возрастных и личностных кризисов, профессионального выгорания, проживания потери, личностного взросления.

✅ Молодым мамам, проживающим сложности послеродового периода, помогу адаптироваться в этой роли и прожить счастливые моменты с малышом.

✅ Я придерживаюсь той точки зрения, что психотерапевт, психолог нужны для того, чтобы очень бережно помочь, именно в тот момент, когда вы будете готовы, узнать то, что вы пока про себя не знаете. Именно это, исподволь, оставаясь незамеченным, приводит вас не туда, куда вы, вроде бы, собирались. Не к тем целям, не в те отношения....

✅ Когда старые истории прожиты, появляется осознанность, становится возможным открытое позитивное будущее.

🖊 Пишите в личные сообщения, чтобы договориться о консультации (WhatsApp, Telegram):

+7(929)71-40-509

Здравствуйте! Меня зовут Григорий. Я практикующий психолог, мои методы работы основаны на принципах Схема-Терапии.

Схема-Терапия — это направление в психотерапии, которое помогает людям осознать свои нездоровые схемы и изменить их. В основе этого подхода лежит идея о том, что наши мысли и чувства формируются под влиянием нашего прошлого опыта.

Я помогу вам:
-выявить "плохие" схемы и научиться управлять ими.
-понять причины ваших трудностей и найти способы их решения.
-обрести уверенность, научиться отстаивать свои границы и желания.
-улучшить эмоциональное состояние при панических атаках/страхах/тревогах/депрессии.

Я помогу вам изменить ваши негативные схемы мышления и поведения, а также в нашей работе будут использоваться техники когнитивно-поведенческой терапии для того, чтобы помочь вам изменить ваше отношение к жизни и улучшить её качество.

Я дипломированный клинический психолог, имею двухлетний опыт психологического консультирования. Обладаю навыками применения современных терапевтических методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и арт-терапия.

Использую интегративный подход, сочетая элементы когнитивно-поведенческой терапии, гуманистической и экзистенциальной психологии. Активно участвую в семинарах и тренингах, чтобы расширять свои знания и навыки. Это позволяет мне быть в курсе современных тенденций в психологии и применять их в своей практике.

Специализируюсь на патопсихологической диагностике и психотерапии, имею опыт в проведении адаптивных тренингов и тренингов личностного роста.

Я — дипломированный психолог. Окончила Восточно-Европейский институт психоанализа (Санкт-Петербург) в 2022 году. В настоящее время продолжаю обучение в Московском институте психоанализа по программе «Логотерапия и экзистенциальный анализ», расширяя свои знания и навыки.

Регулярно прохожу курсы повышения квалификации, а также участвую в интервизиях и супервизиях, что позволяет мне поддерживать высокий уровень профессионализма и эффективности в работе с клиентами.

С чем могу помочь:
🔹 Работа с тревожностью и неуверенностью в себе
🔹 Разрешение конфликтов в семье и на работе
🔹 Выстраивание доверительных и близких отношений с партнёром
🔹 Поддержка при выходе из созависимых отношений
🔹 Вопросы самооценки, личных ценностей и поиска смысла

В своей практике использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), гештальт-терапии и логотерапии. Также работаю с метафорическими ассоциативными картами как инструментом для самопознания и глубинной работы.

Буду рада поддержать вас на пути к осознанной и гармоничной жизни!

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Работа с зависимостями, Экзистенциальный анализ, Логотерапия

Меня зовут Дарья, по первому образованию я – филолог-испанист, хотя уже тогда меня очень манил психфак. Однако, до психологии надо дорасти, и вот я приветствую Вас как психолог.

Мои ценности:
- каждый человек сам по себе – ценность. Такой, какой он есть, здесь и сейчас
- во всем есть смысл, даже если в настоящий момент он непонятен или скрыт
- если есть инструменты, которые помогают сделать переживание более легким и мягким – это мои инструменты,
- счастье внутри, и оно не зависит от обстоятельств.

Мое видение личности терапевта:
- психолог постоянно учится (в данный момент я обучаюсь в магистратуре Московского Института Психоанализа по специальности «Экзистенциальная психология и логотепапия»);
- психолог находится в непрерывной личной терапии и регулярно посещает интервизии и супервизии (непрерывная личная терапия – более 2 лет, интервизии и супервизии 2-4 раза в месяц);
- психолог является частью психологического сообщества (я – член ОППЛ, Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, самого крупного, активного и влиятельного профессионального сообщества России);
- ценности психолога созвучны ценностям клиента.

Запросы, с которыми я работаю:
Когда приходит человек, далекий от психологии, запрос чаще всего «что-то не так» или «меня не устраивает что-то». И это само по себе уже запрос для работы, для дальнейших исследований и поиска цели терапии.

Если более научно, то:
- тревожные мысли и негативные чувства,
- травмирующие события
- установки, которые мешают жить
- жизненные трудности
- самоидентификация – ищу человека в человеке
- трудности в отношениях (с родителями, партнером, детьми)

Помогаю найти:
- внутреннюю опору
- гармонию
- самосострадание
- принятие себя

Я работаю в мультимодальном подходе с опорой на экзистенциальную психологию.

Экзистенциальная психология рассматривает человека как отдельный мир с его собственными переживаниями безотносительно прошедшего опыта. Клиент – это, в первую очередь, личность, которая свободна в своем выборе и несет ответственность на него.

Также использую

ImTT – Image Transformation Therapy

Не всегда наша психика может справляться с эмоциями и образами, в которых эти эмоции запечатлены. Этот подход помогает безболезненно высвободить гнетущие эмоции и деконструировать образ, который их подпитывает.

EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Этот метод создан для переработки травматичных воспоминаний посредством билатеральной стимуляции мозга, что позволяет «встроить» травмирующие воспоминания в картину личности

АСТ - Acceptance and Commitment Therapy

Терапия принятия и ответственности фокусируется на осознании и принятии жизненных обстоятельств, а также, ответственности за свой выбор.

СFT – Compassion-Focused Therapy

Терапия, сфокусированная на сострадании, помогает развивать сострадание к себе и к другим, что делает более легким взаимодействие с другими и принятие разных жизненных ситуаций.

ЭОТ – Эмоционально-Образная Терапия

В основе этого метода лежит представление о том, что любое эмоциональное состояние может быть выражено через образ. В ходе работы с таким образом совместно с терапевтом клиент понимает причины возникновения такого состояния, а потом преобразует негативное состояние в позитивное.

Кроме того, использую МАК карты, арт-терапию, телесно-ориентированную терапию, КПТ и некоторые другие модальности.

Что Вы получите от работы со мной:
- Безопасное и безоценочное пространство для познания себя
- Эмпатию
- Конфиденциальность
- Возможность быть самим собой без каких-либо социальных ролей и представлений об ожиданиях других

Здравствуйте, меня зовут Надежда.

Я помогу вам найти решения и улучшить качество вашей жизни. Вместе надежнее.

Эмоциональные состояния. Тревожность, стресс, страхи, депрессия, подавленное состояние, апатия, эмоциональное выгорание, нет сил, внутреннее напряжение, обида, вина, стыд, разочарование, психосоматика.

Личностный рост и саморазвитие. Любовь и уважение к себе, самоценность, самооценка, потеря смыслов, постановка и достижение целей, уверенность, саморазвитие, опоры и ресурсы.

Карьера. Выгорание, трудоголизм, work-life balance, перфекционизм, синдром самозванца, нелюбимая работа, мотивация, смена сферы деятельности и работы, выбор и построение карьеры, конфликты на работе, управление командой.

Кризисы и перемены в жизни. Расставание и завершение отношений, смерть близкого человека, утрата социального статуса, эмиграция, релокация, тяжелые заболевания (в т.ч. онкология), как поддержать себя и близких людей в сложной ситуации, жизненные тупики, поиск опоры.

Отношения.  Одиночество, проблемы поиска партнера, любовная зависимость, созависимость, контрзависимость, отсутствие родителей (одного из родителей), эмоциональная холодность, дефицит внимания от родителей, отсутствие друзей и круга общения.

Если вы ищете понимание и поддержку в любой из этих сфер, записывайтесь на прием.

Обо мне:

Я психолог и гештальт-терапевт, имею многогранный опыт работы кризисами, депрессией, стрессом, тревожными состояниями, одиночеством, потерей и утратой близких, здоровья, отношений, работы, социального статуса.

Работаю в первую очередь с человеком, а не с набором симптомов и диагнозов, не приемлю шаблонную психотерапию, индивидуально подхожу к каждой ситуации. Мой подход основан на принципах гештальт-терапии, так же я интегрирую в работу техники КПТ и телесно-ориентированной терапии.

Более 12 лет опыта на руководящих позициях в крупных компаниях, опыт построения отношений в трудовых коллективах и систем мотивации, карьерный трекинг.

Первые два высших образования в области экономики и управления позволяют мне эффективно анализировать и структурировать информацию.

Постоянно повышаю свой профессиональный уровень, занимаюсь исследовательской и научной деятельностью.

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию, что позволяет объективно смотреть на ситуацию каждого клиента и проводить эффективную терапию.

Работаю как с ситуационными запросами (4-10 сеансов), так и запросами на длительную или поддерживающую терапию.

Приветствую, меня зовут Митришкина Валентина. Я практикующий психолог, магистр психологии. Работаю в интегративном подходе, подбирая методы индивидуально, с учетом особенностей и запросов каждого клиента.

Моя задача — помочь вам разобраться в чувствах, потребностях, мотивации, самооценке, отношениях с собой и другими, а также в детско-родительских взаимодействиях. В фокусе моей работы — бережное сопровождение в процессе самопознания, роста и внутренней трансформации.

В своей практике я использую:

• метафорические ассоциативные карты (МАК)

• когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)

• гештальт-подход

• дианализ

• коучинговые техники

• метод генограммы

Также владею инструментами работы с травматичным опытом — помогу найти, осознать и трансформировать его, чтобы вы могли двигаться дальше с большей легкостью.

Если вы готовы к внутренней работе — я готова идти рядом, поддерживать и помогать на этом пути.