Найти психолога онлайн

Психолог с 15-летним опытом | Кризисная психология и психосоматика

С 2011 года практикующий психолог. Кризисный психолог. Работаю в интегративном подходе. Использую методы арт-терапии, гештальт-терапии, когнитивной психологии, телесно-ориентированной терапии, эмоционально-фокусированной терапии, коучинга, психосоматики.
2010-м году я закончила Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования города Москвы «Московский городской педагогический университет», г. Москва

Квалификация: Психолог. Преподаватель психологии по специальности «Психология»

В 2023-м году я получила диплом о профессиональной переподготовки по программе «Психологическое консультирование в экстремальной и кризисной психологии», 485 часов на базе общества с ограниченной ответственностью Наука ПСИ 2.0.

Квалификация: Кризисный психолог.

А также с 2011-го года по настоящее время я посещаю семинары и тренинги по психологии и работе с клиентами. И сама являюсь спикером на различных мероприятиях. 

Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер (WhatsApp, Telegram, Viber) по телефону +7-977-728-55-80

Мой метод работы основывается на запросе к каждому человеку индивидуально, всё люди разные и способы преодоления своих задач не ограничены каким то одним методом.

Ключевым моментом является тенденция к актуализации, то есть поиску и проявлению, а также дальнейшему развитию по максимуму лучших качеств, заложенных в человеке. Этот процесс может быть полон страданий, падений, борьбы, но, если мотив достаточно силен, человек настойчиво будет идти по пути развития, несмотря ни на что. Если доверяешь своим ощущениям, то тогда проще осознать, в правильном ли направлении движешься.

Основные направления в терапии сводятся к следующему:

Сам клиент всегда стремится к выздоровлению. Роль терапевта заключается в том, чтобы использовать это стремление и направить клиента по нужному пути;
Терапия акцентируется больше на эмоциональных аспектах, нежели на интеллектуальных;
Терапия больше опирается на непосредственную конкретную ситуацию (по принципу здесь и теперь), а не на прошлый опыт индивида;
Терапия ориентирована на инициативу самого клиента и помогает человеку разрешить свою проблему с минимумом участия со стороны терапевта.

Фундаментом терапии характеризуется тремя важными и взаимосвязанными позициями: безусловное позитивное отношение, эмпатия, конгруэнтность.

 

Также в свою практику я включаю инструментарий:

- арт-терапия

- МАК

- коучинг

Доброго времени суток!

Меня зовут Дарья и я - клинический (медицинский) психолог, являюсь консультантом в методе «Позитивная и транскультуральная психотерапия». Сейчас прохожу обучение на мастер-курсе.

Самое ценное для меня в методе, в котором я работаю - транскультуральность и понимание того, что человек изначально хорош.

В консультировании для меня важно: бережность, конфиденциальность и принятие.

Чаще всего ко мне обращаются со следующими темами:

- отношения с партнером;

- отношения с окружающими / одиночество;

- самореализация (кем я хочу быть / кем я являюсь);

- подавленное или депрессивное состояние, апатия, потеря мотивации;

- страх смерти близких, утрата;

- мысли о смерти, аутоагрессия;

- самоощущение, самопринятие и самооценка (такой(ая) ли я каким(ой) хочу быть?);

- симптомы при психическом расстройстве (сопровождение и помощь при "а куда идти, к кому обращаться и что делать?").

Моя специальность и метод почти не имеют ограничений, поэтому работаю с любыми запросами, кроме семейного консультирования и работы с зависимостями.

В комфортной и безопасной обстановке можем обсудить любую тему, используя литерантурный слог и / или маты. Являюсь френдли и отношусь ко всем по-человечески.

В данный момент работаю преподавателем в "Амурском государственном университете" у клинических психологов. Люблю поболтать, мемы, черный юмор и Азию.

Больше года проработала в лицее, консультирую детей от 10 лет и взрослых.

Доброго времени бытия! Меня зовут Алина. Я дипломированный специалист, практикующий психолог - консультант.

В основном работаю в направлении КПТ психологии. КПТ — это направление психотерапии с научно доказанной эффективностью. Оно помогает людям выявлять и изменять неэффективные привычки, связанные с мышлением, поведением, отношениями с другими, и заменить их на более полезные.

 

В среднем для решения психологических проблем требуется от 2 до 8 занятий (количество занятий подбирается индивидуально и будет зависеть от Вашей вовлеченности).

 

Длительность сеанса 50 минут (первый сеанс может занять на 20-30 минут больше), приготовте тетрадку и ручку заранее, ведь Вас будет ждать домашнее задание в конце сеанса (не пугайтесь заранее, ничего сложного, только важное и полезное для решения Вашего вопроса) .

 

Разберем Ваш запрос, проанализируем и разложим по полочкам, а затем отыщем путь решения проблемы.

Работаю только с точки зрения научного подхода, использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и ответственности (АСТ), краткосрочную позитивную психотерапию (ОРКТ) и психодраму.

Я гарантирую бережное отношение и полную конфиденциальность нашей работы. Я не буду осуждать или оценивать вас, давать советы и прочее. Никакие подробности вашей жизни, включая сам факт вашего посещения психолога, не станет известно кому-то ещё кроме нас с вами.

Мы с вами будем работать в команде, выполнять различные упражнения и техники, которые помогут бережно исследовать внутренний мир и научиться справляться с жизненными трудностями.

Постоянно повышаю квалификацию, посещаю интервизии и супервизию, также сама прохожу личную психотерапию. Считаю это обязательным для практикующего специалиста, чтобы быть уверенной, что никакие личные проблемы не повлияют на мое видение вашей ситуации.

Могу помочь вам, если у вас есть такие трудности как:

- Тревога и тревожные расстройства, страхи, панические атаки;

- Депрессия, апатия и безнадежность;

- Стресс и эмоциональное выгорание;

- Неуверенность в себе, стыд, вина, "синдром самозванца";

- Прокрастинация или отсутствие целей в жизни;

- СДВГ, проблемы с вниманием, импульсивностью или активностью;

- Психосоматические симптомы;

- Навязчивые мысли и действия;

- Сильные перепады настроения;

- Конфликты в отношениях с окружающими или в семье;

- Переезд и изменение жизненной ситуации.

 

 

 

Не работаю с химическими зависимостями

Я — практикующий психолог-консультант, в работе испoльзую coвременные нaучныe метoды, cочeтaя лучшее из когнитивно-поведeнчеcкой терапии, тeрапии пpинятия и отвeтственности, терапии, сфокусированной на сострадании.

Моя миссия - помочь вам открыть двери к жизни, о которой вы мечтаете, в атмосфере поддержки и доверия.
Каждый человек уникален, и моя работа направлена на то, чтобы понять и учесть вашу индивидуальность.

В работе использую интегративный подход. Только самые действенные техники направленные на быстрый результат клиента.

Помогу с решением таких вопросов:

- самореализация, поиск вашего дела,

- повышение уверенности, личные границы,

- отношения, как создать гармоничную семью,

- стрессы, выгорания,

- отношения с деньгами

Работаю в направлениях: Гипнотерапия.

Кратко: После работы со мной вы поймете причину своей проблемы, почувствуете уверенность, примете важные решения и достигнете целей.

Подробно: Психолог для тех, кто ценит своё время, деньги и кому нужен результат. Меня зовут Денис Осипов, я системный психолог и коуч с 20-летним опытом работы с клиентами. Ориентирован на то, чтобы вы не только улучшили своё самочувствие, но и получили реальные изменения в своей жизни.

После работы со мной вы:

поймёте причину вашей проблемы и решите её
станете чувствовать себя спокойнее, легче, увереннее
примете сложное решение
достигните важных целей

Основные темы, с которыми ко мне обращаются клиенты:

Проблемы в партнерских отношениях
Психосоматика
Деньги и реализация
Детско-родительские отношения
Управление эмоциями
Жизненные кризисы
Внутренние конфликты
Поиск уникальности и призвания
Упадок сил и апатия

Я работаю как в краткосрочном формате (1-5 консультаций, когда нужно решить конкретную проблему), так и в долгосрочном формате (5-25 консультаций, когда нужно, например, принять и полюбить себя, повысить самооценку, улучшить отношения и т.д.).

В работе применяю преимущественно краткосрочные методы, чтобы первые результаты появились у вас уже через 2-4 сессии: краткосрочная стратегическая терапия, эриксоновская терапия, системная психотерапия, генеративный подход.

Во время консультаций я выбираю те методы, которые наилучшим образом подходят вам для решения ваших задач, включая работу на осознание ситуации, трансформационные техники и задания для получения нового опыта и отработки нового поведения.

Мне важно, чтобы изменения, достигнутые в нашей работе, встроились в вашу повседневную жизнь, и чтобы вы взяли с собой инструменты, с помощью которых будете поддерживать достигнутый результат и справляться с аналогичными задачами в дальнейшем самостоятельно.

С кем я не работаю:

страдающие зависимостями (алкоголизм, табакокурение, наркотики, игромания и др);
состоящие на учёте в психоневрологическом или наркологическом диспансере;
кто не верит в возможные результаты работы с психологом.

Я жду вас на первой встрече, чтобы познакомиться с вами и помочь вам решить вашу проблему. Просто забронируйте удобное для вас время консультации.

До встречи!

Здравствуйте!

Меня зовут Алина, я – практикующий психолог, арт-терапевт, тренер по осознанному образу жизни, снижению стресса и напряжения, автор медитативных и ресурсных практик, автор телеграм канала Странствующий Психолог, художница.

Работаю в полимодальном подходе, использую техники когнитивно-поведенческой терапии, творческой терапии и МАК, терапию принятия и ответственности, восточные практики осознанности, медитации и дыхательные практики для глубокого расслабления и настроя на работу с сознанием.

Моя цель — создать для вас безопасное пространство на встречах, где вы можете без страха и оценки выражать свои мысли и чувства. На моих сессиях работа с клиентом - это всегда бережный процесс улучшения психоэмоционального состояния и ощутимый результат по итогу совместной работы.

Так как я работаю исключительно на результат, для меня так же важно, чтобы наши с вами встречи не растягивались на года, а улучшения были заметны после каждой сессии.

Я - ваш психолог, если вы:

Столкнулись со стрессом, вас переполняет напряжение, ваши силы и ресурсы истощились
Чувствуете потерю мотивации, бессилие и не знаете как и в каком направлении двигаться дальше
Испытываете постоянное чувство тревоги и беспокойства за свою жизнь
Вам сложно принимать решения, проявлять инициативу и реализовывать свои мечты
Чувствуете постоянный шум и непрекращающийся диалог в голове
Не можете разобраться в конфликтных ситуациях и найти причину своего неудовлетворения жизнью
Постоянно испытываете непонимание и непринятие вас со стороны других людей
Не получается иметь отношения и партнера вашей мечты
Встретились со сложной жизненной ситуацией и вам трудно найти из нее выход
Потеряли мотивацию на работу и не можете найти свое призвание

Если вы чувствуете, что ваша жизнь требует изменений, самое правильное время начать что-то менять – СЕЙЧАС! Не откладывайте свое счастье и здоровье на потом.

 

До встречи на сессиях,

Ваш психолог и арт-терапевт,

Алина Обухова

Здравствуйте, меня зовут Анна. Я психолог магистр, 6 лет в профессии, являюсь ведущим специалистом реабилитационного центра для

 

зависимых людей.

 

Особенно близкие для меня темы:зависимости(алкоголь, наркотики, игра), созависимые отношения .

 

Если вы хотите и готовы улучшить качество своей жизни, узнать о своих скрытых возможностях и раскрыть их, почувствовать свои истинные желания, найти выход из трудной ситуации, то приглашаю Вас на консультации