Психолог онлайн в Москве

Я Транзактный аналитик. Работаю в контрактном методе Эрика Берна.

Что это означает? Это значит, что Ваша история рассматривается, как цельная структура жизненного сценария. Инструментами этого подхода мы можем выявить, что вообще происходит в Вашей жизни на самом деле, и как можно иначе, бережно и с опорой на себя.

А ещё я очень ленивый психолог. Я считаю, что терапия должна работать без домашних заданий и отчётов, как бы "сама", за счёт осознаваний и переосмыслений.

Так же моя лень обеспечивает Вашу безопасность. Я не буду браться за то, что выходит за рамки моей компетенции, я честно порекомендую обраться к иному специалисту, если на самом деле Ваша проблема не моего профиля.

Так же моя лень обеспечит нам ясность. Я не люблю блуждать в впотьмах, я опираюсь на глубокую и структурную клиническую диагностику.

Если по старому жить Вам уже не хочется, а по новому - непонятно как, приходите. Мы найдём путь, который подходит именно Вам.

Добрый день!

Меня зовут Дмитрий.

Я учился тому, что я знаю и умею, более 5 лет, в том числе:

- 4 года в бакалавриате Московского Института Психоанализа (специализация - детское и семейное консультирование),

- 2 года на сертифицированного логотерапевта и экзистенциального аналитика в Deutsches Institut für Logotherapie & Existenzanalyse nach Viktor Frankl.

И продолжаю свое обучение и профессиональное развитие:

- 3-ий год 4-летней программы по транзактному анализу,

- 1-ый курс магистратуры факультета психологии МГУ.

Являюсь членом APA (American Psychological Association).

Если Вам нужен научно обоснованный подход к решению проблем, а не просто по-дружески поболтать, то приглашаю Вас в терапию.
Я помогу Вам с помощью эффективных и доказанных методов психологического консультирования в полимодальном подходе со следующими запросами:

• Трудные жизненные ситуации;

• Переживания от «бессмысленности жизни»;

• Профессиональное и эмоциональное выгорание;

• Поиск себя и своей реализации;

• Тревожные и депрессивные состояния;

• Сложности в отношениях с партнером, детьми или родителями;

• Потери, одиночество, утраты;

• Обида и агрессия.

Прохожу супервизии и личную терапию.

Я клинический психолог, детский психолог.

В своей работе я придерживаюсь принципов доброжелательности, конфиденциальности и научного подхода. Для меня важно создать безопасное пространство, где каждый — и ребенок, и взрослый — сможет почувствовать себя услышанным и принятым.

Когда ко мне обращаются взрослые?
🔹 Тревожность, беспокойство, навязчивые мысли
🔹 Панические атаки
🔹 Депрессия (легкой степени)
🔹 Неуверенность в себе, низкая самооценка
🔹 Трудности в принятии решений
🔹 Проблемы самоопределения, поиск себя
🔹 Стресс, эмоциональное выгорание

Когда ко мне обращаются родители?
🔸 Детские страхи, тревожность
🔸 Агрессия, истерики, трудности в поведении
🔸 Адаптация к детскому саду или школе
🔸 Диагностика познавательного и эмоционального развития
🔸 Низкая мотивация к учебе
🔸 Профориентация
🔸 Вопросы детско-родительских отношений, трудности воспитания

Как я работаю?
- Индивидуальный подход — каждый человек уникален, и я подбираю методы, подходящие именно вам.
- Безоценочность и поддержка — я не даю готовых советов, а помогаю вам найти собственные решения. - Работа в команде с клиентом — мы двигаемся в комфортном для вас темпе, без давления.
- Честность и прозрачность — я всегда объясняю, что и зачем мы делаем в работе.

С чем я не работаю:

🔸 Расстройства пищевого поведения
🔸 Химическая зависимость
🔸 Суицидальное поведение
🔸 Расстройства личности, шизофренического спектра
🔸 Домашние насилие

Я — психолог, работаю в подходе ACT (терапия принятия и ответственности).

ACT — это подход, основанный на модели когнитивно-поведенческой терапии. Его ключевое отличие в том, что фокус направлен не на избавление от трудных переживаний, а на помощь вам в создании жизни, которая соответствует вашим личным ценностям.

Вместе мы учимся замечать и принимать свои мысли и чувства, давая им место, но не позволяя им мешать вам двигаться вперёд. При необходимости также использую элементы арт-терапии.

Для меня важно создавать пространство, где можно быть собой — без страха оценки, в атмосфере уважения и принятия. Это позволяет нам исследовать внутренний мир честно и с опорой на собственные ощущения и потребности.

С какими запросами я работаю:

тревожность, страхи, стресс;

принятие сложных чувств;

прокрастинация и внутренний критик;

эмоциональное выгорание;

самооценка и уверенность в себе;

поиск и реализация личных ценностей.

Если вы пока не можете точно сформулировать свой запрос — это нормально. Иногда достаточно ощущения, что что-то не так. На сеансах мы вместе будем прояснять, что именно происходит и в каком направлении вы хотите двигаться.

Если вы чувствуете, что застряли, устали или потеряли контакт с собой — буду рада сопровождать вас в этом процессе.

Не работаю с детьми и подростками до 18 лет, зависимостями и психическими расстройствами.

Мой телеграм-канал: https://t.me/threeacttherapy

Здравствуйте.

Мария — психолог, педагог-психолог с практическим опытом с 2009 года.
Работаю со взрослыми, родителями и детьми от 7 лет. Имею большой опыт работы с детьми и подростками, что позволяет глубоко понимать детско-родительские отношения, возрастные кризисы и влияние семейной системы на эмоциональное состояние человека.

Приглашаю Вас в теплое пространство, где бережно сопровождаю к развитию способности ценить, любить, уважать себя.

Замечать свои эмоции, чувства, проживать, отпускать обиды, страхи, негативные мысли, прошлое.

Жить здесь и сейчас, развиваться, наслаждаться каждым моментом жизни.

Выстраивать гибкие границы в отношениях и трансформировать свое мышление с принятием ответственности за свою жизнь.

Я - психолог с высшим психологическим образованием. В своей практике я интегрирую травма-терапию, процессуально-ориентированный подход, арт-терапию и когнитивно-поведенческую терапию. Это позволяет работать не только с симптомами, но и с глубинными причинами переживаний - через осознавание, телесные процессы, образы и мышление.

Я помогаю клиентам безопасно соприкасаться с трудным опытом, восстанавливать чувство внутренней опоры, регулировать эмоциональные состояния и формировать устойчивые способы проживания стресса и жизненных кризисов.

 

Мой подход основан на уважении к индивидуальному темпу, внимании к телесным и эмоциональным сигналам и создании пространства, в котором изменения становятся возможными без давления и насилия над собой.

Здравствуйте! Меня зовут Лилия, я психолог EMDR направления.
Закончила Московский Педагогический Государственный Университет им. Ленина, по направлению Практикующий психолог.
Затем, продолжив образование в МПГУ, написала и защитила магистерскую диссертацию, опубликовала несколько научных работ в научных изданиях.
Продолжила специализацию и получила диплом в Европейской Ассоциации EMDR, на курсе профессора из Израиля -Уди Орена.
На данный момент состою в нескольких профсообществах — Европейской ассоциации EMDR, а так же в ассоциации КПТ и Международной ассоциации психологов МПАП.
Мои профессиональные принципы:
-полная безопасность и конфиденциальность
-искренне и с уважением принимаю Вас и Ваши личностные особенности, позицию и мировоззрение
-наша работа строится в соответствии с Вашей готовностью и темпом
-работаю эффективно и бережено

Психология для меня не просто работа и профессия — это ведущий смысл, призвание — помогающая стезя, служение. Моя основная цель и смысл жизни — помочь человеку найти внутренние ресурсы, позволяющие справиться с детскими травмами, кризисными ситуациями. Я помогаю раскрыть Ваш уникальный потенциал и направить его на создание эффективной и счастливой жизни!
Веду частную практику Психолога КПТ ; ЭФТ; EMDR специалиста, как самозанятый.

Я Помогу обрести и использовать навыки, на которые Вы сможете опереться. Во многих житейских ситуациях Вы сможете оставаться самим собой, уверенным и осознанным.
Помогаю осознать свои потребности, гармонично выразить их.
Эффективно работаю с темами:
-травмы детства;
-зависимости;
-фобии;

— низкая самооценка;
— неудовлетворенность в себе и своей жизнью;
— личностные кризисы;
— тревога

— созависимость
— переживания токсичных проявлений чувства вины, обиды, зависти, ревности, стыда;
— внутриличностные и межличностные конфликты;
— самореализация;
— профессиональная адаптация, вопросы карьеры, выбор профессиональной самореализации;
— синдром профессионального выгорания;

Мои профессиональные принципы:
полная безопасность и конфиденциальность
искренне и с уважением принимаю Вас и Ваши личностные особенности, позицию и мировоззрение
наша работа строится в соответствии с Вашей готовностью и темпом
работаю эффективно и бережено

Мои некоторые личные принципы:

принцип искренней заинтересованности и вовлеченности
принцип мышления в духе «Выиграл/Выиграл»
принцип отсутствия негативного мышления
принцип бескорыстной помощи

Провожу очные консультации в консультационном кабинете — в соответствии с удобством расположения к клиенту.

Домашний кабинет (в районе м. Братиславская — 10 минут пешком);
Онлайн-консультации в ZOOM; Телемост

Мое образование -Магистратура Московского педагогического университета, факультет психолого-педагогический,
курс «Психология в образовании и бизнесе».
Курс Практическая Психология МПГУ (на базе первого высшего)
Базовое образование — Преподаватель
Сертифицирована в направлении EMDR-терапевта.
Продолжаю профессиональное и личное развитие в супервизионных группах и специализациях Европейской ассоциации EMDR
Принимаю активное участие в обучающих и интервизионных группах и модулях международной ассоциации психологов МПАП.

Меня зовут Надежда. Я окончила магистратура психологического факультета МГУ в 2025 году. Также прошла повышение квалификации в когнитивно-поведенческом подходе.

На консультациях я создаю безопасное и бережное пространство, где можно быть собой — без страха, давления и оценок. Здесь есть место любым чувствам и переживаниям, даже тем, о которых сложно говорить вслух.

Помогаю лучше понять свои эмоции, справляться с тревогой и стрессом, замечать привычные мысли и реакции, которые мешают чувствовать спокойствие и уверенность.
В работе опираюсь на методы когнитивно-поведенческой терапии — они помогают научиться управлять эмоциями, снижать уровень тревожности и постепенно развивать навыки саморегуляции, уверенности и принятия решений.

Также я использую техники фокусинг-терапии, которые позволяют глубже соприкоснуться с внутренними процессами, лучше услышать себя и свои потребности. Дополнительно осваиваю недирективный эриксоновский гипноз и применяю техники глубокой релаксации — как мягкое и эффективное дополнение к основному подходу.

Я регулярно прохожу супервизию и личную терапию, чтобы поддерживать качество и этичность своей работы.

Здравствуйте! Меня зовут Сергеева Татьяна, мне 42 года.

Я экзистенциальный психолог, логотерапевт.Уже 2 года помогаю людям в сложных жизненных ситуациях-находим смыслы,меняем отношение к происходящему, определяем свободу и ресурсы для счастливой,живой и наполненной жизни.

«В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться» Виктор Франкл.

✅ Я работаю в ACT-подходе, или "Терапия принятия и ответственности", является ответвлением КПТ метода. Данный подход обладает доказанной эффективностью.

✅ Я уважаю вашу индивидуальность, взгляды и ценности. Независимо от вашего опыта, убеждений или ситуации, вы можете рассчитывать на непредвзятое и доброжелательное отношение.

✅ Вы можете быть уверены, что всё, чем вы поделитесь, останется между нами. Я не сохраняю, не передаю и не использую ваши сведения в каких-либо сторонних целях.

✅ Также я с легкостью устанавливаю контакт с подростками и создаю комфортную и поддерживающую атмосферу.

__________________________

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ:
✔️ Проблемы в межличностных отношениях
✔️Тревожность, стресс, страхи
✔️Самоопределение и отношения с самим собой
✔️Низкая самооценка, неуверенность в себе, стеснительность
✔️Трудности и перемены в жизнина работев учебе
✔️Сложности в общении, конфликты
✔️Эмоциональная нестабильность
✔️ Страх будущего, проблемы выбора
✔️Прокрастинация, эмоциональное выгорание
✔️Страх осуждения, страх проявляться
✔️Мотивация, постановка и достижение цели
✔️Навязчивые мысли
✔️Чувства вины и стыда
✔️Подростковый кризис

__________________________

🔥 Работаю с подростками (12-18 лет) и молодыми людьми (18-30 лет)
❗️НЕ работаю с: алкогольная, игровая, химическая зависимость; пережитые травмы физического насилия; острое горе, потеря близкого.
__________________________

💛 Если вы чувствуете, что «что-то не так», но не можете точно определить, в чем именно проблема, — мы вместе проанализируем ситуацию и наметим направления работы.
__________________________

🔥Давайте начнём с вводной консультации: познакомимся, разберём вашу ситуацию и вместе составим план действий. Уже на этом этапе мы сможем продвинуться в решении ваших задач.

__________________________

🫂 ФОРМАТ И ГРАФИК РАБОТЫ:

консультация онлайн/очно - 55 минут
*также возможна покупка “пакетов” консультаций на 1 месяц

📚 ПРОФОРИЕНТАЦИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
онлайн/очно - 85 минут
Профориентация была темой моей дипломной работы! На данном занятии мы вместе с подростком узнаем его склонности, интересы, а также создаем план по поступлению и выбираем профессию.

ВСЕ ЦЕНЫ ЕСТЬ В ПРАЙС-ЛИСТЕ

__________________________

🌟 Для записи на консультацию напишите мне в личные сообщения - вместе подберём удобное для вас время встречи.

💬 Всегда открыта для ваших вопросов! Смело пишите - с радостью помогу и подробно на всё отвечу.

❤️ Сохраните это объявление в избранное, чтобы в нужный момент легко найти мои контакты и информацию.