Психолог онлайн в Москве

Доброго времени суток, дорогой друг!
Меня зовут Мария, я практический психолог и транзактный аналитик. На данный момент у меня 250 подтвержденных часов консультирования, регулярные супервизии и интервизии. Я являюсь членом СОТА и ЕАТА (Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа и Европейской Ассоциации Транзактного Анализа).

Я закончила МПГУ (Московский педагогический государственный университет г.Москвы), профессиональная переподготовка в количестве 1080 ак.ч., диплом с отличием по квалификации "практический психолог", также я продолжаю обучение в РГГУ (Российский государственный гуманитарный университет г.Москвы), магистратура,психолого-педагогическое образование по направлению "семейное-консультирование".

Я работаю в методе транзактный анализ, поскольку мне он близок по нескольким причинам:
1)он достаточно прост для понимания клиентом, поскольку его создатель, Э. Берн, стремился сформировать единый язык взаимодействия между пациентом и психотерапевтом.
2)клиент, помимо исследования своей личности в терапии, инсайтов и прочего, "уносит" с сессии профессиональные знания, которые практически всегда пригождаются ему в жизни.
3)транзактный анализ позволяет комплексно посмотреть на жизнь  клиента и обнаружить некоторую закономерность в происходящем (в ТА это называется "жизненный сценарий").

Я совершенствую свои навыки и почти закончила обучение по травматическому стрессу и посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), обучение по транзактному анализу тренингов.

Нередко клиенты обращаются ко мне со следующими запросами:

1) проблемы в семейных отношениях, отношениях с мужчинами (разрыв отношений, измены, кризис отношений, повторяющиеся ситуации);

2)поиск себя и своей идентичности, выстраивание личных границ, проблемы во взаимоотношениях с людьми, включая работу;

3)тревожные состояния, тревожно-депрессивное расстройство, селфхарм;

4)последствия сексуального, физического насилия, ПТСР

В своей работе я придерживаюсь некоторых принципов: честности, бережного отношения к любым чувствам клиента, нейтралитета позиций, объективности и внимательности.

Мне будет ценно увидеться на встрече.
С уважением, ваш психолог
Мария

На данный момент (с 2013 года) я веду частную консультативную и психотерапевтическую практику со взрослыми людьми, а также онлайн группу по развитию самосознания, осуществляю обучающую очную и заочную супервизионную работу. Принимаю очно в Москве (недалеко от метро Новогиреево) или дистанционно, используя приложение Яндекс телемост или FaceTime.

До этого работал в психологических центрах и ВУЗах. Например, НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» в должности доцента на кафедрах нейро- и патопсихологии взрослых и психотерапии и психологического консультирования.

Базовое психологическое образование я получил на Факультете психологии МГУ им. М.В. Ломоносова (специальность: Клиническая психология, специализация: Психотерапия и психоаналитическая психология). Прошел повышение квалификации в Академии современной психологии (Терапия Сфокусированная на сострадании) и переподготовку в Институте Клиент-центрированной терапии и Фокусинга (Клиент-центрированная психотерапия).

Являюсь полноправным членом Российского психологического общества (РПО), Профессионального сообщества клиент-центрированных психотерапевтов, имею профессиональную квалификацию Европейской федерации психологических ассоциаций (EFPA). Прошел более 800 часов личной терапии и более 1000 часов супервизий и интервизий различной направленности. Частной практикой занимаюсь с 2013 года.

Обучался у таких практикующих психотерапевтов, как В.В.Воронецкий (доцент кафедры психологии, педагогики и общественно-политических дисциплин ФГОУ ВПО Академии гражданской защиты МЧС России, член Общероссийского совета по психотерапии и консультированию, директор московского представительства Гильдии Психологов, Психотерапевтов и тренеров) и А.С.Спиваковская (профессор кафедры нейро- и патопсихологии Факультета психологии МГУ им.М.В.Ломоносова, заведующая кафедрой психотерапии и психологического консультирования Факультета психологии Московского института психоанализа, доктор психологических наук, основатель школы Беатотерапии).

Помимо психологического имею также высшее военно-инженерное образование, которое было получено ранее. Являюсь кандидатом технических наук.

Женат. Есть замечательный сын и прекрасная супруга, которых очень люблю.

В рамках своей профессии интересуюсь феноменами счастья, мудрости и осознанности, которые считаю ключевыми в психотерапевтическом процессе. Вижу сознательное и бессознательное как двух лучших друзей, где дружба является признаком здоровой личности. Поэтому психотерапевтическое внимание к точке их соприкосновения позволяет человеку Быть в полном смысле этого слова.

Жизнь каждого из нас - неповторимый узор событий и состояний. От раза к разу мы добиваемся побед или падаем, разочаровываемся или удивляемся, тревожимся, ожидаем, желаем и стремимся к лучшему, вступаем в конфликты и проясняем нужное, сомневаемся или вдохновляемся и радуемся... Но мы всегда можем жить, жить хорошо и счастливо.

Помогаю справиться с тревогой, выгоранием и последствиями травмирующих отношений.

Мы работаем с тем, чтобы вернуть вам внутреннюю опору и душевное равновесие — особенно когда мир кажется нестабильным, а чужие мнения перевешивают ваши.

С какими запросами я работаю:
- Тревожность, повышенная тревога, перфекционизм, ощущение «я недостаточно хорош(а)».
- Выгорание — эмоциональное и профессиональное, апатия, потеря смысла и мотивации.
- Низкая самооценка, трудности с самоценностью и выстраиванием личных границ.
- Прокрастинация, чувство «застревания» в жизни, неспособность сдвинуться с точки.
- Последствия травмирующих отношений (в паре, семье, на работе), неотпущенные обиды.

Мой подход — Эмоционально-образная терапия (ЭОТ):
Это признанный в психотерапии метод, который работает с глубинными образами наших переживаний. Тревога, обида или состояние выгорания — это часто не просто эмоции. За ними стоят устойчивые внутренние образы, которые наше подсознание генерирует в ответ на опыт. Эти образы не статичны. В безопасном пространстве терапии мы можем их исследовать, понять, как они отражают ваше состояние и участвуют в его поддержании, и бережно трансформировать.

Для кого подходит моя работа:
Я работаю с людьми, которые хотят разобраться в себе и готовы к исследованию своего внутреннего мира. С теми, кто столкнулся с внутренними препятствиями на пути развития и ищет не просто совет, а глубинные изменения. Мои клиенты настроены на совместную работу и не боятся постепенно преодолевать собственные защиты.

Что даёт наша работа:
* Возможность выдохнуть и начать разбираться в сложных переживаниях без осуждения и давления.
* Навык распознавать и работать с внутренними образами, которые отражают ваше состояние и участвуют в его поддержании.
* Постепенное возвращение контакта с собой: со своими истинными желаниями, чувствами и ценностями.

Формат работы:
Индивидуальные сессии 60 минут. Работаю онлайн.

Готовы начать путь к себе?
Напишите мне для записи на консультацию. Давайте вместе найдём путь к вашему спокойствию и уверенности.

Приветствую вас!

Если вы замечаете, что:
- не можете по-настоящему расслабиться, даже когда объективно всё в порядке;
- часто прокручиваете мысли и сомневаетесь в своих решениях;
- не чувствуете удовлетворения от своих результатов;
- устали от того, что приходится все тащить на себе;
- ощущаете одиночество, даже будучи в отношениях;
- ловите себя на мысли «все будто по кругу»...
Я помогу вам понять, что на самом деле является причиной того, что с вами происходит, а главное - изменить это.

Ко мне приходят, когда:
- хотят снизить уровень тревоги и напряжения и прийти к спокойствию;
- устали постоянно достигать и соответствовать, а мечтают получать удовольствие от процесса;
- чувствуют, что снаружи жизнь выглядит благополучно, но внутри неспокойно;
- сомневаются в себе и ищут опору внутри, а не во внешнем одобрении;
- не могут отпустить прошлое или запутались в текущих отношениях;
- снова и снова сталкиваются с одними и теми же сценариями развития событий.

Я работаю с эмоциональными состояниями, которые влияют на выборы и разные сферы жизни.
В своей работе фокусируюсь на внутренних изменениях - когда становится спокойнее, появляется ясность, принимаются другие решения.

Несколько фактов обо мне
У меня высшее психологическое образование и системная профессиональная подготовка.
Владею несколькими научно-доказанными методами глубинной психотерапии, что позволяет работать с каждым клиентом индивидуально и добиваться устойчивых изменений без откатов.
Помимо прочих, практикую эффективный метод краткосрочной терапии.
При нормативе 50 часов супервизий в год, я прохожу более 100, что позволяет мне уверенно работать и с непростыми случаями.
Более 200 часов личной терапии - это основа моей профессиональной устойчивости и безопасности для клиентов.

Мои клиенты- это
люди, которые понимают, что изменения начинаются изнутри - с мышления, эмоциональных реакций и привычных стратегий поведения.

А в результате это отражается на
- ощущении устойчивости и спокойствия;
- уверенности в своих решениях;
- способности действовать без постоянного внутреннего напряжения;
- реализации и ощущении «я на своём месте»;
- развитии и финансовом росте;
- улучшении качества отношений;
- уровне жизни в целом.

Работа будет эффективной, если вы
- готовы быть честными с собой на сессиях;
- настроены на регулярность и ответственность;
- выполняете договорённости и рекомендации;
- замечаете изменения, не обесценивая их.

На моих сессиях действительно нужно работать.
Это не формат разговоров для облегчения, а процесс, в котором запускаются реальные внутренние сдвиги.

Что я гарантирую:
- работу только в рамках научно-доказанных методов;
- безоценочное и уважительное отношение;
- профессиональную поддержку;
- конфиденциальность.

Обращайтесь! Буду рада помочь Вам не просто разобраться, а изменить ситуацию и начать по-новому выстраивать отношения и жизнь.

Друзья, приветствую Вас на свой странице.

 

Я работаю в мультимодальном подходе — это значит, использую разные подходы в зависимости от того, что нужно именно вам. Не втискиваю всех в одну методику.

________________________________________________________________________

Специализируюсь на работе с:

→ Травмами привязанности и повторяющимися сценариями

→ Созависимостью и границами

→ Тревогой и паническими атаками

→ Кризисами идентичности и выгоранием

 

Обо мне:

- Высшее психологическое образование;

- Европейский диплом по направлению Psychological Guidance & Counselling;

- Обучение в DEUTSCH-RUSSISCHES INSTITUT FÜR LOGOTHERAPIE UND EXISTENZANALYSE NACH VIKTOR FRANKL;

- Обучение подходам IFS + EMDR у тренера #1 по данному направлению Bruce Hersey (США);

- Регулярное участие в супервизиях;

- Опыт работы в Балинтовских группах;

- 500+ часов личной терапии;

 

С ЧЕМ РАБОТАЮ:

🔴 "Почему я всегда выбираю не тех?"

→ Разбираем повторяющиеся сценарии в отношениях

→ Работаем с детскими травмами привязанности, которые заставляют вас притягивать токсичных партнёров

→ Учимся распознавать красные флаги ДО того, как влюбитесь

 

 

🔴 "Почему я не могу сказать 'нет' и потом злюсь на себя?"

→ Работаем с границами (без абстрактной теории — на конкретных ситуациях)

→ Разбираем, откуда страх конфликтов и чувство "я должна/должен быть удобной/удобным"

→ Учимся говорить о своих потребностях без чувства вины

 

 

🔴 "Почему я всё время тревожусь и не могу расслабиться?"

→ Работаем с тревогой, паническими атаками, навязчивыми мыслями

→ Разбираем, откуда режим "всегда начеку" и катастрофизация

→ Применяем инструменты, которые работают прямо сейчас, когда накрывает

 

 

🔴 "Я чувствую себя самозванцем и боюсь, что меня 'раскроют'"

→ Работаем с синдромом самозванца и низкой самооценкой

→ Разбираем, откуда убеждение "я недостаточно хорош/хороша"

→ Учимся принимать свои достижения и перестать сравнивать себя с другими

 

 

🔴 "Я боюсь быть собой"

→ Работаем с самоидентификацией, в том числе сексуальной

→ Разбираем стыд, страх осуждения, "что обо мне подумают"

→ Помогаем принять себя настоящего, а не того, каким "надо быть"

 

 

🔴 "Я выгораю и не понимаю, кто я вообще"

→ Работаем с выгоранием, потерей смысла, кризисом идентичности

→ Разбираем, как вы дошли до точки "мне всё равно"

→ Возвращаем контакт с собой и нащупываем, чего вы на самом деле хотите

 

 

🔴 "Я должен всё контролировать, иначе всё развалится"

→ Работаем с навязчивой потребностью держать всё под контролем

→ Разбираем, откуда убеждение "если я отпущу — случится катастрофа"

→ Работаем с перфекционизмом и страхом совершить ошибку

→ Учимся доверять процессу и другим людям

________________________________________________________________________

 

КАК Я РАБОТАЮ:

Я не просто слушаю и киваю. Я использую конкретные техники, которые работают:

✅ IFS-терапия — работаем с разными частями вашей личности (та часть, которая боится, и та, которая злится)

✅ EMDR — бережно прорабатываем травматичные воспоминания, которые до сих пор влияют на вашу жизнь

✅ Схема-терапия — находим глубинные убеждения ("я недостаточно хорош/хороша", "меня бросят") и меняем их

✅ КПТ + ACT — учимся ловить автоматические мысли, проверять их на реальность и формировать новые, более здоровые убеждения

✅ Символдрама — работаем через образы и метафоры (когда слов недостаточно) Это не просто разговоры "по душам". Это системная работа, которая даёт конкретный результат.

 

________________________________________________________________________

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

После работы со мной вы:

✅ Поймёте, ПОЧЕМУ с вами это происходит (а не просто "так бывает")

✅ Научитесь распознавать токсичные паттерны ДО того, как в них влезете

✅ Перестанете чувствовать вину за свои границы и потребности

✅ Сможете строить отношения, где вас ценят и уважают

✅ Вернёте контакт с собой и поймёте, чего вы действительно хотите

 

Приветствую вас! Я семейный психолог, 15 лет помогаю вернуть покой и радость в жизнь клиентов. Провожу индивидуальные и семейные консультации.
Мои ключевые направления:
- семейные отношения (кризисы, разводы, интим);-отношения с детьми/родителями;- тревожность, страхи; - панические атаки; - созависимость/ контрзависимость; - прокрастинация; - одиночество/потеря смысла жизни; - сепарация; - низкая самооценка; - травмы/утраты; -самореализация.

Я работаю в гештальт-подходе.

Я помогаю в вопросах самооценки и уверенности в себе. Помогу вам наладить связь с собственными желаниями и потребностями, сформировать внутреннюю опору и личные границы.

Помогу в проблемах с самореализацией и достижением целей. Если вы откладываете на потом, прокрастинируете, вам страшно двигаться вперед, я помогу вам увидеть ваши внутренние барьеры, которые вам мешают.

Помогу вам прожить сложные жизненные ситуации: расставание и потеря значимых отношений, потеря работы, эмиграция, личные кризисы и стрессовые периоды жизни.

Личная терапия — это путь к себе настоящему.

Давайте знакомиться! Я — психолог, практикующий в гештальт-подходе.

Прошла долгий путь от дипломированного лингвиста-переводчика до руководителя в сфере IT и, наконец, благодаря личной терапии, нашла свое истинное призвание в психологии.

 

Мне близки и интересны темы:

- Непонятно, что я хочу.

- Непонятно, что я чувствую.

- Не понимаю себя и других.

- Боюсь быть собой и становлюсь удобным.

- Избегаю отношений.

- Чувствую себя одиноким.

- Не получается долго удерживаться в отношениях.

- Не могу сказать “нет” другому.

- Тяжело реагирую на нарушение границ.

- Нарушаю чужие границы.

- Не могу проявляться спонтанно.

- Не могу принимать решения.

- Не могу брать ответственность.

- Не умею справляться с трудностями.

- Не могу поддерживать себя и ищу опору вовне (другие люди, зависимости).

- Мне не хватает устойчивости.

- Тяжело прохожу через кризисы.

 

Также у меня есть большой профессиональный интерес к темам:

- Эмоциональные "качели", перепады настроения.

- Депрессивные состояния, ощущение бессмысленности и безнадежности.

- Эмоциональные и химические зависимости.

- Утрата и переживание горя (смерть близкого человека, расставания, переезды, потеря возможностей).

 

Работаю конфиденциально и под регулярной супервизией, прохожу личную терапию, совершенствую свои терапевтические навыки на специализациях.

Приходите, если нашли “вашу” тему. Приглашаю в терапию в Москве или в онлайн-формате.

Приветствую Вас, мои будущие клиенты. Я магистр психологии и коуч.  Работаю как в рамках долгосрочной и глубинной психотерапии, так и краткосрочной стратегической терапии (интегративный подход, Рилив, ОРКТ, КПТ). Провела более 700+ часов терапии.

Я очень люблю свою работу, она отличается глубиной и богатством различных эффективных техник и методик. Работа на сессии со мной - это не просто выговориться - я работаю на результат.

Ко мне приходят люди, которые устали держать всё под контролем, сталкиваются с выгоранием, внутренними конфликтами, последствиями травм прошлого и трудностями в отношениях. Я помогаю разобраться в причинах, проработать травмы и избившие себя сценарии, найти новые опоры и вернуть гармонию в жизни.

Мой управленческий опыт в международных компаниях помогает лучше понимать клиентов с высоким уровнем ответственности и стресса. Со мной Вы получите поддержку и честный диалог, без осуждения и формальностей.

Если Вы хотите не только справляться, но и жить в радости и балансе — буду рада помочь Вам пройти этот путь.

В результате терапии вы научитесь справляться и избавитесь от тревожащих вас состояний, разрешите свои внутренние конфликты, освободитесь от груза прошлого, травм и будете в лучшем контакте и гармонии с собой. Восполните ресурсы и найдете баланс в жизни и новую мотивацию двигаться дальше.

Мой ТГ канал: Психологически точно. https://t.me/psigdaw

Мой сайт: olgazybina.ru

Запись в ТГ личные сообщения: @Olga_Zybina 

Давайте знакомиться!

Меня зовут Белова Юлия Евгеньевна, я - психолог

Уже 20 лет я работаю психологом .
В первую очередь работаю с человеком  в рамках его запроса , подберая под его запрос техники и методы работы .

В жизни каждого человека бывают ситуации и состояния, в которых ему непросто или даже невыносимо.

Основной своей задачей как психолога , в рамках запроса клиента , считаю показать или  вернуть клиенту его силу и  ресурс , связь с которым прервана Поддержать в проживании сложных чувств . И тогда он продолжит  самостоятельно жить свою жизнь, опираться на свои ценности .

Методы и направления в которых работаю;

Клиническая психология

Детская и подростковая психотерапия

Семейная системная психотерапия

Супружеская терапия привязанностей

Бизнес- консультирование