Психолог онлайн в Москве

Работаю в интегративном подходе (индивидуальный подбор психологического метода и техник оптимальных именно для вашей ситуации).
Помогаю справиться с кризисами, жизненными и семейными трудностями.
Моя специализация:
- эмоциональные состояния (тревожность, панические атаки, стресс, выгорание, страхи, обиды)
- сложности в отношениях (с партнерами, коллегами, детьми, родителями)
- личностные кризисы
- работа с родственниками военнослужащих СВО
Почему мне можно доверять:
✔️ Образование: 2 высших (психолого-педагогическое и экономическое), в 2004 окончила аспирантуру по направлению «Возрастная психология»

✔️ В 2025 году прошла проф. переподготовку в Институте практической психологии и супервизии О.Берг по программе "Практический психология и современные методы психотерапии"
✔️ С декабря 2025 по н.в. прохожу обучение в Московском институте психологии по направлению "Кризисная психология"
✔️ Более 15 лет отработала в HR, из них 10 лет на руководящих позициях — понимаю, как стресс и эмоции влияют на профессиональную и личную жизнь
✔️ Опыт работы школьным психологом – понимаю природу эмоциональных состояний, а также роль и ценность гармоничных семейных отношений (сама в браке 19 лет)

✔️ Опыт психологического консультирования - более 2-х лет
✔️ Глубокая теоретическая база + практический опыт в разных сферах (педагогика, психология, бизнес, консультирование)
✔️ Системный подход к работе
✔️ Использую только научные методы и доказательную психологию.
✔️ Сама прошла через кризисы — знаю, каково это, и знаю, как помочь.
Как я работаю:
Индивидуальные онлайн-консультации
Обратная связь после каждой сессии, поддержка и сопровождение между сессиями
Гарантирую конфиденциальность и эмоциональную безопасность

От тревоги, вечной усталости и выгорания — к ясности и структуре.

Постоянное напряжение,туман в голове и чувство, что силы на исходе... Знакомо?

Меня зовут Наталья Морозова, я психолог и специалист КПТ. Помогу вам разобрать вашу тревогу и выгорание по полочкам, чтобы вы поняли их механизм и научились ими управлять.

Нашей задачей будет:

Четко определить, какие мысли и привычки истощают вас.
Разработать план с конкретными шагами.
Освоить инструменты, которые помогут восстанавливать силы и унять тревогу в моменте.

В работе я опираюсь на структуру и научную базу КПТ, но всегда помню, что передо мной — уникальный человек. На выходе вы получаете не общие советы, а персональную стратегию, которая будет составлена именно для вас.

Если вы устали от хаоса в голове, растерянности, усталости и готовы заменить это на понятный план и сделать первые шаги — я знаю, как вам помочь.

Опыт консультирования с 2023 года. Постоянно повышаю квалификацию. Работаю со взрослыми (18+).

Кризисный психолог, сексолог. Я работаю в мультимодальном подходе - использую теорию и практику разных психологических направлений, содержащих как краткосрочные техники, нацеленные на оперативный результат, так и долгосрочные методы (АСТ, схема терапия, экзистенциальный анализ, клиент-центрированная терапия, гипно-практики, клиническая психология, КПТ, ДПДГ, ОРКТ, МАК-карты).

Ко мне обычно обращаются со следующими проблемами:

тревога
депрессия
самооценка, неуверенность в себе
проблемы в отношениях
дистресс, выгорание
трудности в принятии решения
травматический опыт
потеря смысла жизни
проблемы в интимной сфере

Также ко мне обращаются люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) и травматическим расстройством (ПТСР).

Со мной вы сможете найти решение старой проблемы, сбросить душевную усталость и гнетущее состояние и научиться вновь радоваться жизни.

Также провожу курс проработки и исцеления травматического опыта за 10 сессий.

Я помогу вам обрести навык эффективной  коммуникации  и разобраться со сложными конфликтами и противоречиями в отношениях.

 

Вы можете обратиться ко мне по любому волнующему вас вопросу.  Всегда рада быть полезной   в формате индивидуальной работы.

Есть возможность выбрать свободное время в моем расписании (кнопка ВЫБРАТЬ ВРЕМЯ),
или написать мне напрямую в мессенджер. Договоримся о консультации.
Телефон/MAX: +79037230993
Telegram: @Jany_D

Я дипломированный практический психолог. Работаю в эмоционально-фокусированном арт-терапевтическом и EMDR подходах. Помогаю в переживании личностных кризисов, конфликтов в партнерских и детско-родительских отношениях. Моя цель - вместе с клиентом взглянуть на те вызовы, с которыми он столкнулся, увидеть в них структуру и найти силы со всем справиться. Поддержка в трудной ситуации очень важна. Пишите, вместе мы со всем разберемся.

Меня зовут Лилия, я дипломированный практикующий психолог с опытом работы в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

В работе использую проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии с доказанной эффективностью: Диалектико-поведенческая терапия (метод психотерапии, который учит понимать и разбираться в своих эмоциях, строить здоровые отношения и улучшать качество жизни), Метакогнитивный подход (способность осознавать собственные когнитивные процессы и размышлять о своей мыслительной деятельности); Схема-терапия (работа с устойчивыми эмоциональными, когнитивными и поведенческими паттернами (схемами)).

При выборе техник и инструментов, я опираюсь на уникальность истории. У каждого человека своё восприятие, свой взгляд на ситуацию и свой путь к её разрешению. Для меня важно построить алгоритм работы не только под запрос, но и создать для Вас комфортную атмосферу. Работа всегда строится индивидуально, лично под каждого клиента.

С какими запросами я работаю:

кризисные состояния и экстремальные ситуации: потеря близкого человека;
тревога, стресс, напряжение, беспокойные мысли или панические атаки;
семейные кризисы, включая супружеские измены, разводы и конфликты;
созависимые отношения; эмоциональная зависимость от другого человека (сложности с расставанием);
сепарация, отношения с родителями;
трудности в построении отношений с противоположным полом;
проблемы в межличностных отношениях;
стыд, вина, раздражение;
низкая самооценка и неуверенность в себе; недовольство собой, своей жизнью или отношениями;
проблема с личными границами;
ощущение пустоты, одиночество, подавленность, отсутствие мотивации и снижение настроения;
проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя) и отстаиванием собственного мнения;
профессиональное выгорание и прокрастинация;
сложности с выбором, принятием решения;
преодоление синдрома самозванца и перфекционизм;
психологическая поддержка на пути к поставленной цели.

С кем я НЕ работаю: с теми, кто приходит не по собственному желанию или с запросом по изменению третьих лиц (мужа, друзей, родителей и т.д.). Помочь можно только тому, кто сам этого хочет и взял на себя ответственность за своё восстановление. Также я не работаю с клиентами с активными химическими зависимостями (алкоголь/наркотики) и тяжёлыми диагнозами без сопровождения психиатра.

Не работаю с детьми и подростками младше 18 лет

✔Формат работы:

Онлайн-консультации проходят через Яндекс Телемост

Гибкий график, включая вечерние и выходные часы.

Запись на консультации ведётся по московскому времени.

Я работаю как в формате консультирования, так и в формате длительной терапии — в зависимости от Вашей цели и состояния.

Частота и длительность встреч обсуждаются индивидуально после первой консультации.

ВЫГОДНО: для тех, кто хочет пойти в длительную терапию, доступна система абонементов на 5 и 10 сессий по бонусной стоимости! Подробнее - по запросу.

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ МЕНЯ

Я не только помогаю справиться с тем, что беспокоит сейчас, но и разобраться, почему это происходит. В процессе работы я оказываю поддержку и помощь в поиске решения и его реализации. Также мы сформируем навыки, которые позволят в дальнейшем справляться самостоятельно, уже без моей помощи.

Если вы готовы начать — напишите мне в личные сообщения. Сделаем первый шаг вместе.

Привет! Меня зовут Анна, я психолог-психотерапевт.

Я специализируюсь на работе с тревогой, паническими атаками и состоянием апатии.

Также я работаю с самооценкой, личными границами, внутренним критиком ,

любовной и пищевой зависимостью, с темой отношений.

С кризисными ситуациями и ситуациями выбора. Такими как смена профессиональной деятельности, поиск себя, переезд и адаптация, завершение отношений.⠀

Поддерживаю в проживание сложные чувства.

Работаю с психологической травмой , ПТСР и восстановлением после психологической травмы.

Обучаю дыхательным, медитативным, физическим и ментальным практикам. Помогаю соединиться с собой через тело и повысить уровень осознанности и самосознания.

В своей работе я использую мультимодальный подход.

Практикующий Кризисный психолог. Мне искренне интересны люди, я рядом и помогаю наладить отношения самим с собой, познать себя и окружающий мир. Сопровождаю при проживании кризисных состояний, стрессовых расстройств, травм, ПТСР. Работаю с неврозами, страхами, повышенной тревожностью, депрессивными состояниями. Применяю комплексный подход в диагностике и устранении страхов и фобий. В работе я сочетаю различные направления психологии, учитываю индивидуальные потребности и особенности клиента: Арт терапия, НЛП, КПТ, Коучинг.

Здравствуйте.

Меня зовут Елена. Я практический и аналитически ориентированный психолог.

Что это значит?

Практическая психология позволяет применять широкий спектр методов и техник, что делает ее очень гибкой и адаптируемой к индивидуальным потребностям клиента.

В своей практике я использую следующий набор методик.

КПТ (когнитивно‑поведенческая терапия), ACT (терапия принятия и ответственности) и CFT (терапия, сфокусированная на сострадании для краткосрочных запросов. Здесь много домашних заданий и работы с мыслями и повторяющимися сценариями.

Для более долгосрочной работы я применяю юнгианский анализ (как аналитически ориентированное консультирование).
Этот метод более мягкий, бережный, без домашних заданий.

Юнгианский анализ — глубинный разговорный подход, который помогает понять внутренние причины повторяющихся сценариев, тревоги, апатии, сложностей в отношениях и кризисов выбора. В работе мы исследуем не только текущие события и мысли, но и бессознательные процессы: чувства, внутренние конфликты, защитные стратегии, а также язык образов - сны, фантазии, ассоциации.
Цель метода усилить контакт с собой, вернуть ощущение опоры и целостности, расширить свободу выбора и найти личный смысл происходящего.
Это основной метод моей работы, в котором я постоянно совершенствуюсь.

Отдельно хочу выделить анализ снов, где мы исследуем их содержание и ваши реакции на них, ищем повторяющиеся темы и возможные триггеры, учимся снижать тревожность, связанную со сновидениями, и возвращать ощущение контроля и спокойствия.

Как я работаю:
Онлайн‑консультации в удобном вам формате (аудио/видео/текст).

Если хотите записаться на встречу, напишите, что вас беспокоит сейчас и как давно это длится.

Психолог для женщин, которые потеряли себя в быту, детях и больше не знают, чего хотят. Помогаю вернуть энергию, желания и способность выбирать свою жизнь.

Здравствуйте, меня зовут Кристина. Я дипломированный психолог, сексолог. Специализируюсь на эмоциональных расстройствах человека. В своей практической работе использую эмоционально-образную, аналитически действенную терапию, а также применяю техники из других направлений, в зависимости от индивидуальных особенностей и предпочтений клиента.

Моя главная задача - помочь вам не просто справиться с кризисом, а мягко и глубоко исследовать его причины: те убеждения, страхи и старые модели, которые заставляют мириться с болью. Чтобы изменения были не временными, а настоящими, и вы смогли навсегда выйти из замкнутого круга.

Какие проблемы решаю:

Работа с отношениями и коммуникацией

Одиночество в паре: ощущение эмоциональной изоляции, когда кажется, что вас не слышат и не понимают.
Неуважительное отношение в отношениях: критика, обесценивание или игнорирование со стороны партнёра и поиск  способов это изменить.
Страх расставания: внутренние барьеры, мешающие уйти из нездоровых отношений (из‑за страха одиночества или переживаний  о детях).
Повторяющиеся сценарии в выборе партнёров: закономерность влюбляться в эмоционально недоступных людей и поиск  причин такого выбора.
Последствия измены или разрыва: эмоциональная боль, растерянность и трудности с восстановлением после тяжёлого опыта.
Поиск причин повторяющихся проблем: анализ собственных установок и паттернов поведения, которые приводят к сложным отношениям.

Психоэмоциональные трудности

Депрессивные состояния, тревожность и хроническое внутреннее напряжение.
Панические атаки и приступы тяжёлой тревоги с соматическими проявлениями (скачки давления, аритмия, ощущение удушья и др.).
Фобии и иррациональные страхи, мешающие повседневной жизни.
Психологическая поддержка в кризисных ситуациях: развод, утрата, тяжёлые эмоциональные переживания.

Сексологические вопросы

Понимание причин сексуальных трудностей: разбор психологических и эмоциональных факторов, влияющих на интимную сферу.
Отсутствие или снижение сексуального желания: работа с причинами и восстановление либидо.
Трудности в сексуальной коммуникации с партнёром: обучение открытому обсуждению желаний и границ.
Проблемы с достижением удовлетворения: аноргазмия, диспареуния (боль при контакте) и другие сложности.
Улучшение качества сексуальной жизни: развитие близости, доверия и удовольствия в паре.
Работа с сексуальными страхами и комплексами: преодоление стыда, вины и тревоги, связанных с интимной сферой.

Специфические состояния

Мисофония: повышенная чувствительность к определённым звукам, вызывающая сильную эмоциональную и физическую реакцию  (раздражение, злость, паника), а также связанные с этим проблемы в общении и социальной изоляции.

Важно!

Обращение за помощью - это признак зрелости и заботы о себе. Если вы читаете это, значит, первый шаг к изменениям уже сделан.

Отдельно отмечу: я работаю с психически здоровыми людьми (18+), не имеющих клинических диагнозов. Если у вас есть психиатрическое расстройство, рекомендую обратиться к профильному специалисту.

Психологическая работа - это инвестиция в себя. Она требует вашей готовности к активному участию и изменениям. Она не всегда бывает лёгкой, но я буду сопровождать вас на этом пути бережно и поддерживая.

Длительность сессии 50 мин
Связаться со мной вы можете в любом мессенджере по номеру +7 917 500 62 02

Я практикующий психолог с высшим образованием. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Психология выросла из увлечения, и заняла свое важное место в моей жизни.

Я знаю, как тяжело бывает, когда тревога не дает расслабиться, а привычные радости перестают приносить удовольствие.
Для меня терапия — это безопасное пространство, где можно выдохнуть и быть собой. Я помогаю справиться с навязчивыми мыслями, чувством безнадежности и апатией.

Мы не будем искать виноватых. Вместо этого мы бережно, шаг за шагом, будем возвращать вам чувство опоры и вкус к жизни. Моя цель — помочь вам выбраться из замкнутого круга переживаний, используя проверенные и структурные методы КПТ.