Психолог онлайн в Москве

Привет, меня зовут Анна, я практический психолог и работаю с состояниями, которые были получены в последствии переживания стрессового опыта и испытания затяжных отрицательных эмоций. При нахождении в таких ситуациях человек ощущает потерянность, не видит, как можно разрешить положение, боится сделать шаги на встречу к изменениям.

Если вам знакомо:
— нежелание жить по-старому, но пугает непонимание того, как начать жить по-новому,
— чувствуется внутренняя неуверенность в завтрашнем дне, испытываете страх,
— пытаетесь находить поддержку в лице близких, друзей и знакомых, но все равно чувствуете непонимание, значит, происходило игнорирование внешних факторов, которые сформировали текущие отрицательные реакции.

Наша задача прояснить, какие состояния активны, с чем связано их появлении в жизни и проработать их позволив себе — наслаждаться, чувствовать и проживать жизнь на полную.

С каким запросами работаю:
- тревожность и неуверенность в завтрашнем дне,
- ощущение внутреннего напряжения, без возможности "расслабиться",
- поиск и восстановления смыслов в жизни,
- выход из внутреннего тупика и борьба с личными ограничениями.

Меня зовут Марина Годованец, и я здесь, чтобы прожить с вами сложное для вас время и выйти на путь гармонии и радости, на путь, где вы- уверенный в себе, целостный и счастливый человек. У меня долгая активная и успешная жизнь, у меня замечательные и успешные дети и внуки. Я счастлива в семейной жизни, и хочу, чтобы и ваша жизнь тоже была наполнена счастьем и успехом.

Мои практические навыки в психотерапии.

Я практикую психосоматический подход к любым проблемным ситуациям в жизни клиента, углубляюсь в первопричину кризисной ситуации или дискомфорта в какой-то сфере жизни человека. Применяю регрессию, телесную терапию, элементы КПТ, гештальт-терапии схема-терапии коучинга и др., то есть использую интегративный подход индивидуально в каждом отдельном случае.

Я всю свою сознательную жизнь интересовалась психосоматикой и изучила море литературы. Когда появилась возможность, я стала профессионально учиться и углубилась в психотерапию.

Сейчас, получив профессиональное образование и овладев ценными методиками, я работаю с людьми, эту работу воспринимаю, как служение Господу и вам.

Опыт практики с 2022 года, десятки проведенных сессий и консультаций, где я помогала клиентам избавиться от тревожности, страхов, дискомфортных чувств, проблем в отношениях, найти причины заболеваний.

Регулярно сама прохожу терапию у психологов разных школ, постоянно повышаю квалификацию, пытаюсь глубоко внедриться в понимание тела и психики, их взаимосвязи и влияние.

Благодаря навыкам коуча умею создавать нужную атмосферу в процессе сессии, атмосферу тепла, доверия и эмпатии.

 В каких направлениях работаю.

- Когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ),

-целевая психосоматика с регрессивным подходом,

-интегративный подход,

-телесно-ориентированная терапия,

-схема-терапия,

-коучинг,

-танцевально-двигательная терапия (аутентичное движение),

-психосоматика,

-биоэнергетика Лоуэна,

-ритмо-двигательная терапия Малкиной-Пых.

Мое образование.

 

Я- кандидат технических наук и много лет работала с людьми в сфере исследований и производства. У меня аналитический склад ума и развита эмпатия.

Начиная с 2022 г., я постоянно училась в области психологии и психосоматики: овладела методом целевой психосоматики, закончив школу Николая Мариничева и получив диплом (250 часов).

Академией современного коучинга мне выдан сертификат коуча ICF (128 час).      Закончила Московский институт психологии (1800 час), получила диплом по специальности психолога- консультанта и право деятельности в психологическом консультировании.

Прошла курс И.Г. Малкиной-Пых (40 час.) и получила сертификат по психологической коррекции психосоматических заболеваний.

Прошла курс обучения современной телесной психотерапии (350 час.) и получила диплом Колледжа практической психологии. Нам преподавали известные в России специалисты в этой области: Баскаков, Малкина-Пых, Белоусов, Грачева и др.

Условия работы.

Работаю только с психически здоровыми людьми старше 18 лет, готовыми взять ответственность за свою жизнь на себя.

Работаю в онлайн формате видео-консультаций (Telegram, Zoom, VK и другими, доступными в стране).

Мои сессии имеют продолжительность от 1 до 2,0 часов, в зависимости от применяемой методики.

Придерживаюсь формата «1 раз в неделю», если нет каких-то особых обстоятельств.
Прошу предупреждать об отмене или переносе консультации не позднее 24 часов до начала.
Без Вашего активного участия, без желания менять что-то в Вашей жизни, Вы только зря потратите свое время и деньги. Вы должны понимать это, обращаясь к психологу.

 Вы получите практические телесно- психологические техники и практики, которые останутся с вами навсегда.

Я доверяю своим клиентам, уверена, что ответы на все их вопросы находятся внутри человека. Надо только помочь их достать. Поэтому я не навязываю своего видения проблемы и мира.

 

Я – Фомин Олег. Мой опыт в психологии 5 лет.

💁🏻‍♂️ Немного о себе:
💙 практический психолог;
💙 арт-терапевт;
💙 сексолог;
💙 специалист по травме(ПТСР).

📷 Также создаю и развиваю свой метод "Фототерапия".

🤓 Сейчас получаю 4-е высшее образование. Помимо этого регулярно повышаю квалификацию в московских, питерских психологических школах.

❗️ Моя жизнь не ограничиваемся психологией: люблю спорт, фотографию, бег, читать книги.

📌 Основные направления, по которым оказываю консультации:

✔️ Супружеские конфликты, нарушение коммуникаций в паре
✔️ Высокая Тревожность, панические атаки, фобии, страхи
✔️ Низкая самооценка и чувство «я не достаточно хорош»
✔️ Сложности в отношениях (партнерских, семейных, с коллегами)
✔️ Проблемы адаптации к изменениям (переезд, развод, смена работы)
✔️ ПТСР. Утрата близких
✔️ Сепарация от родителей
✔️ Экзистенциальные кризисы: «В чем смысл жизни?»

📎 Сильные стороны, которые отмечают клиенты:
- Безоценочное принятие;
- Искусство задавать правильные вопросы;
- Честность и открытость;
- Умение выдерживать сильные эмоции;
- Уважение.

💙 Опыт: работал с известными певицами, актерами театра и кино, музыкантами, блоггерами. Также в списке сотрудники государственных структур.

➖ Работа со мной это 100% конфиденциальность. Мне можно доверить свои чувства и переживания.

Я -  Алена Золотова.

Клинический психолог/нейропсихолог/EMDR и КПТ терапевт. 

Практикую в интегративном подходе: КПТ+EMDR+психоанализ.

(Действующий член ассоциаций: КПТ,  EMDR и Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги)💫

Я стремлюсь к индивидуальному подходу, учитывая уникальные особенности личности и сложность проблемы каждого. Моя методика основана на интегративном подходе, в основе которого лежит КПТ-терапия. Кроме того, я внедряю техники EMDR и IMT терапии  для работы с внутренней психической системой и ее различными аспектами. Моей работе близки ценности гуманистического подхода и глубина психоаналитического подхода.

Принимаю очно в уютном кабинете в самом центре Москвы, также провожу онлайн-консультации.

Работаю с такими запросами как: 💫

- Тревога

- Апатия

- Выгорание

- Проблемы в семье, родительские сложности

- Самооценка

- Самопознание

Мой контакт для записи:

💻@zolotovaalena

Мой канал по психологии и нейропсихологии: @zolotova_neiropsy

Мой сайт:

https://zolotovalena.tilda.ws/zolotova777 

Здравствуйте!

Меня зовут Анастасия, можно просто Настя. Я практический психолог, и могу помочь вам:

  • Освободиться от чувства тревоги и напряжения.

• Не сравнивать себя с другими и не обесценивать свои достижения.

• Не бояться попросить повышения или вовсе уйти с нелюбимой работы.

• Пережить разрыв отношений и заново учиться строить желаемые отношения.

• Не испытывать страх перед принятием решений или возможными ошибками.

Что вы получите после работы со мной:

• Уверенность, которая поможет вам смело говорить «нет» лишнему, отстаивать свои границы и легко добиваться желаемого.

• Научитесь контролировать тревогу и спокойно реагировать на жизненные ситуации.

• Будете знать как выстраивать здоровые отношения, где вас ценят и понимают, а не манипулируют.

• Поймете чего вы хотите от жизни, куда двигаться и как прийти к  нужному результату.

Почему стоит обратиться именно ко мне?

• Я работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии ( кпт-терапия)- единственный метод психотерапии, который имеет научно доказанную эффективность.

  • Не навязываю готовых решений, потому что после работы со мной клиенты сами могут их найти.

• Уже после первой сессии вы будете чувствовать себя спокойнее.

• С 2019 года я прохожу личную терапию. Я не только знаю, как помочь, но и понимаю, через что вы проходите.

Напиши мне прямо сейчас, если хочешь избавиться от ежедневной тревоги в любой из сфер жизни, которая мешает тебе жить

Одно принятое решение может запустить цепочку перемен к лучшему.

Как записаться?

   1. Отправьте мне сообщение с вашим запросом (если запрос пока не сформулирован, напишите, что вас беспокоит).

   2. Мы обсудим детали и назначим удобное время встречи.

Условия работы:

Первая консультация: 1800 рублей (55 минут).

Дальнейшие сессии: 2500 рублей (55 минут).

Формат: онлайн (видеозвонок).

 

Не работаю с запросами, для которых нужна определенная квалификация: 

-Дети до 18, семейные пары

-Сексология

-Псих.заболевания 

-Суициды

-Зависимости

 

Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер ( WhatsApp, Telegram, смс ) по телефону +7-916-807-23-41

Психолог - консультант. Работаю индивидуально с клиентами старше 18 лет.
Ко мне можно обратиться с такими запросами как: тревожность, депрессия, низкий уровень энергии и мотивации, выстраивание личных границ, выгорание, отношения с другими людьми (в паре, семье, на работе, с друзьями), возрастные и личностные кризисы.

Использую методики с доказанной эффективностью и работаю на то, чтобы у клиента сформировался набор инструментов для самостоятельного решения возникающих проблем и навык саморегуляции.
Практикую в краткосрочных подходах с доказанной эффективностью (КПТ, РЭПТ, АСТ), в которых положительный результат может быть достигнут в обозримое время (5-25 сессий), однако в некоторых случаях терапия может быть долгосрочной – это зависит от вашего запроса и целей.

Онлайн-консультации проводятся в удобном для вас сервисе видеоконференций. Возможны очные консультации в Москве, рядом с м. Маяковская.

Частную практику веду с осени 2022 года, прохожу еженедельную групповую терапию, при необходимости (не реже 1 раза в месяц) обращаюсь за личной консультацией и супервизией к более опытным коллегам - это является профилактикой выгорания и ошибок в работе со сложными клиентскими случаями.

Здравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 45 лет. Я психолог- консультант, клинический психолог.
И, если говорить о психологии просто, то я знаю КАК сделать Вашу жизнь осознанной, ЗАЧЕМ вам инвестировать в свою терапию и свой внутренний рост и ПОЧЕМУ это существенно улучшит Ваше качество жизни…
Веду консультации с 2023 года, работаю под супервизией, более 100 часов личной терапии. В работе предпочитаю интегративный подход. В моём «арсенале» техники Транзактного анализа, КПТ, МАК, ЭОТ, Коучинга.
Моя ГЛАВНАЯ СТРАТЕГИЯ это первоночальное снятие болезненных психологических состояний и только после того, как ВАМ СТАНЕТ значительно ЛЕГЧЕ, идти в длительную терапию.
К каждому клиенту стараюсь подобрать свой вариант терапии, который будет самым эффективным именно в Вашем случае.
С чем я работаю:
— повышенная тревожность;
— негативные эмоции: стыд, вина, обида;
— детско-родительские отношения;
— проблемы сепарации;
— самооценка;
— проблемы выбора;
—  психологические и физические инцесты, сексуальное насилие;
— психологические травмы и др.
Работаю онлайн.
Не работаю с детьми, зависимостями и психотическими состояниями.

Я дипломированный практический психолог. Работаю в эмоционально-фокусированном подходе и через арт-терапию. Помогаю в переживании личностных кризисов, конфликтов в партнерских и детско-родительских отношениях. Моя цель - вместе с клиентом взглянуть на те вызовы, с которыми он столкнулся, увидеть в них структуру и найти силы со всем справиться. Поддержка в трудной ситуации очень важна. Пишите, вместе мы со всем разберемся.

Психолог, психодрама-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, член Ассоциации психодрамы. Работаю индивидуально, также провожу группы. Я разделяю принципы клиент-центрированной психологии, которая предполагает, что контакт и поддержка – необходимые условия терапевтического процесса.

Работаю в психодраматическом методе и телесно-ориентированном подходе. Психодрама как метод предполагает не только словесные высказывания, но и телесное проживание, проигрывание жизненных ситуаций, внутренних конфликтов. Подходит для работы с самыми разными ситуациями и переживаниями. Зачастую эмоции, непрожитые чувства, жизненные сценарии и стратегии, воспринятые неосознанно, остаются незамеченными, но руководят жизнью человека. Доступ к таким чувствам и сценариям, работа с ними помогают человеку пересмотреть уже отжившие стратегии, осознанно выстраивать свою жизнь, опираясь на свои глубинные потребности и смыслы, помогают на пути к целостности.

Телесная работа также подходит для решения самых разных запросов, так как "тело помнит все". Работа с телом связана с выстраиванием более глубокого контакта с самим собой. Мой опыт показывает, что именно телесная работа наиболее эффективна для обретения целостности. Работа с телом эффективна и в онлайн формате.

Работаю с запросами, связанными с самоопределением, внутренними конфликтами, неудовлетворенностью жизнью, сложностями в общении, неуверенностью и другими. Если Вы чувствуете, что созрели для изменений и Вам нужна поддержка, я буду рада сопровождать Вас на этом пути.

Опыт консультирования и проведения групповых занятий - с 2016 г.

Супервизия, участие в интервизионных группах и личная терапия помогают мне поддерживать профессиональную форму для работы с клиентами.

Профессиональное кредо

Мне нравится метафора основателя клиент-центрированного подхода в психологии К. Роджерса о терапевте как садовнике, который может разрыхлить землю и полить цветок, но рост и цветение – задача самого цветка.

В итоге, мой ориентир в работе с клиентами звучит так: Содействовать клиенту в получении доступа к собственным ресурсам и глубине, чтобы жить наполненной жизнью.

Запросы, с которыми я работаю:

1. Трудности в отношениях с другими (семья, друзья, коллектив)

Мне кажется, я делаю что-то не так в этих отношениях

Что мне сделать, чтобы эти отношения изменились

Как выстроить границы и чувствовать себя при этом устойчиво

Как выйти из отношений

Как пережить потерю отношений

Почему я не могу построить отношения

 

 

2. Отношения с собой

Кто я? Какие у меня есть достоинства и недостатки?

Что мне нравится и что мне не нравится?

Какие у меня есть ресурсы и на что я могу опираться?

Как перестать себя критиковать?

Перфекционизм не дает мне реализовываться

Мне трудно дается забота о себе

 

3. Мои чувства

А это нормально, что я чувствую...?

Не отпускает чувство вины, стыда

Я веду себя агрессивно и мне сложно себя контролировать

У меня была сложная ситуация, которая до сих пор вызывает много боли

 

4. Тревожные проявления

Состояние напряжения и беспокойства

Страхи и фобии (напр. страх публичных выступлений, боязнь авиа перелетов)

Панические атаки

 

Принципы работы:

С вами все в порядке. Вы можете быть собой.

Вы имеете право быть услышанным и получить поддержку. Даже в непопулярных решениях.

Вы имеете право на ту жизнь, которая будет приносить вам удовольствие.

Я не даю советов, не навязываю свою картину мира, мы вместе исследуем ситуацию и находим решение, которое подходит именно вам.

То, что происходит на сессии, остается между нами.