Психолог онлайн в Санкт-Петербурге

В психологию я пришел из помогающей профессии медицинского работника.

Мой выбор профессии психолога был связан с желанием не только помогать людям с различными недугами, но и оказаться рядом с нуждающимися в помощи на шаг раньше – когда болезнь еще не развилась.

Для переживания наполненности жизни, счастья, благополучия человеку ежедневно требуется принимать решения из области собственной свободы и самоопределения. Опыт столкновения со свободой выбора и ограничениями реальности дается не просто. Иногда бывает достаточно принять сам факт существования данностей, ограничений. Иногда это требует признания судьбы, принятия своей судьбы. При этом продолжать верить в свободу своего выбора и видеть множество возможностей. Не всегда бывает просто пройти через жизненные испытания, поиск своих границ и возможностей . Я помогаю Вам увидеть свои новые возможности и естественные пределы.

В каких вопросах и ситуациях я могу вам помочь

- Жизненные кризисы, потеря смысла в жизни.
- Поиск себя, понимание себя, своих потребностей и желаний.
- Депрессивное состояние, апатия, тревога, приступы раздражительности и гнева
- Сложности в отношениях с партнером, родителями, коллегами
- Пониженная самооценка, неуверенность в себе, чувство неполноценности, ненужности, одиночества.
- Сложности в принятии решений, проблема выбора.

Работаю в направлениях: Экзистенциальная психотерапия

Приветствую! Я Виктория - психолог-консультант.

Вы устали бороться с собой? Я помогу вам не "побеждать" тяжёлые чувства, а научиться жить с ними в согласии, жить в соответствии с тем, что важно для вас.

В своей работе я опираюсь на парадигму терапии принятия и ответственности (ACT), что позволяет развивать навыки психологической гибкости.

С чем я работаю:

Отношения: сложности в паре, с родителями, коллегами.
Эмоции: тревога, навязчивые мысли, апатия, выгорание.
Границы: не умею говорить «нет», низкая самооценка.
Смысл: трудности самоопределения, прокрастинация.

Образование и подход:

- Высшее психологическое образование (Ленинградский государственный университет им. А. С. Пушкина).

- Специализация по ACT (терапия принятия и ответственности).

- Дополнительные квалификации в КПТ и психологическом консультировании.

Форматы работы:

- Очно в Санкт-Петербурге.

- Онлайн (по московскому времени).

⚠️ Я не работаю с людьми с подтверждёнными психическими расстройствами, РПП и нехимическими зависимостями.

Путь к себе начинается с первого шага. Я буду рядом.

Здравствуйте, меня зовут Дарья, я психолог с опытом работы более 5 лет.

По первому образованию я педагог, что вкупе с работой психологом дало мне огромнейший опыт общения с людьми и понимания их проблем.

В работе использую мультимодальный подход: техники КПТ, гештальт-терапии, метафорические ассоциативные карты и многое другое.

Веду клиентов конфиденциально, бережно и эффективно.

Постоянно обучаюсь, прохожу супервизию и личную терапию.

Я обязательно помогу Вам прийти к себе настоящему, но не буду давать советов и решать за Вас.

Приходите ко мне на консультацию и ваша жизнь станет по-настоящему счастливой и гармоничной!

 

 

Здравствуйте. Я практикующий психолог. Моя задача помочь клиенту постепенно раскрыться: передо мной, но прежде всего перед самим собой. Помочь Вам найти свои трудности, тревоги, подавляющие запреты и нереализованный внутренний потенциал. Мы вместе найдём выход!

Доброго времени суток, я Зарина, дипломированный психолог. С отличием окончила Петербургский государственный университет путей сообщения Императора Александра I.

Для меня психология - это не просто наука, а целое искусство быть рядом. В тот момент, когда вы решаетесь задать себе неудобные вопросы, признаться в сложных чувствах или честно сказать: «Мне тяжело».

Я помогаю разбираться не только в том, что происходит, но и в том, почему именно так - с чувствами, реакциями, повторяющимися сценариями и внутренними конфликтами.

 

⚫️ Я создаю пространство, где можно снять броню. Здесь безопасно:

Быть «неудобным».

Злиться, завидовать, хотеть чего-то «неправильного».

Быть слабым.

Плакать, не знать ответов, признаваться в усталости. (Через экран я не могу подать платок, но могу поддержать словом и тишиной).

Шутить. Юмор - это тоже защита, но иногда именно через смех приходит самое важное. Я умею смеяться вместе с вами, когда становится легче.

Я не буду качать головой с видом «всеясно», читать морали или говорить: «Просто полюбите себя». Я буду рядом, честно и эмпатично. Умею быть серьёзной, когда больно, и смеяться вместе с вами, когда становится легче. Моя мимика обычно честнее любых слов - поэтому вы всегда понимаете, что я рядом и по-настоящему включена.

С чем ко мне приходят (Узнаёте себя?)

Если вы нашли хоть один пункт, который отзывается внутри - нам есть о чём поговорить.

⚫️ Отношения

Мы не будем искать виноватых. Мы исследуем, что стоит за этим: страх, обида, неудовлетворённые потребности, старые сценарии или что-то ещё. Будем искать, где потерялась близость и как её (или себя) вернуть.

⚫️ Выгорание и «Успешный успех.

Это не лень. Это сигнал психики: «Стоп, мы идём не туда».

⚫️ Тревога, одиночество и потеря опоры

Мы будем учиться заземляться и находить опору внутри, а не во внешнем одобрении.

⚫️ Отношения с собой: «Внутренний Критик»

Мы будем учиться договариваться с этим критиком и превращать его в поддерживающего друга.

⚫️ Перемены и Адаптация

Проходить перемены можно бережно, не требуя от себя подвигов в первую же неделю.

⚫️ «Просто что-то не так»

Бывает, нет конкретной проблемы. Просто стало тяжелее дышать, хуже спать, реже хотеться жить.

Это тоже важный запрос. Не нужно ждать «достаточной причины», чтобы обратиться за помощью.

 

⚫️ Мои гарантии:

Полная конфиденциальность (всё, что сказано на консультации, остаётся на консультации).
Уважение к вашему темпу (мы не будем лезть в травму быстрее, чем вы будете готовы).
Человеческое отношение (я тоже человек, и я на вашей стороне).

 

Давайте сделаем вашу жизнь чуть более честной, устойчивой и живой.

Психолог

Психолог, психоаналитик.
Ученик заслуженной врача России Яна Голанда.

Я убежден, что каждый человек является уникальной, неповторимой и своеобразной личностью. Поэтому в работе с любой ситуацией необходим индивидуальный подход, учитывающий особенности каждого человека. Верю, что внутри каждого заключены ресурсы для личностного развития, самосовершенствования и решения возникающих вопросов.
В рамках консультирования я стараюсь создать атмосферу доверия и комфорта, структурируя процесс так, чтобы клиент мог свободно исследовать свои чувства и мысли. Моя задача - помочь самостоятельно найти ответы на свои вопросы или сформировать план действий для их решения.

Мои достижения: обучение по программе переподготовки в Национальном исследовательском институте дополнительного образования и профессионального обучения (НИИДПО) по специальности "Педагог психолог. Преподаватель психологии".  Работа психологом с 2022 года. В 2025 году закончил обучение по программе переподготовки в московском Институте психологии, по направлению "Психологическое консультирование", с присвоением квалификации "психолог-консультант", с дополнительной специализацией " Когнитивно-поведенческая психотерапия в психологическом консультировании". В 2025 года закончил курс по программе повышения квалификации в санкт-петербургском институте дополнительного профессионального образования,  по программе "технологии и техники работы с острой травмой, кризисными состояниями, ПТСР и кПТСР.  В  2026 году пройдена групповая супервизия 76 часов. В настоящее время заканчиваю обучение в магистратуре "Московского института психологии и психоанализа", по специализации "консультативная психология". Имею опыт работы с семейными парами и одиночной терапией. Консультирую по семейным проблемам связанными с непониманием, конфликтными отношениями, желанием развестись и др.

«Когда-то на пути к себе я тоже искала опору и понимание. Этот опыт научил меня главному: перемены возможны не через борьбу, а через бережное принятие.

Я не ставлю диагнозов и не знаю «как правильно». Моя ценность — видеть в человеке не проблему, а живую историю с её темпом и смыслом.

В работе мне важно:
— дать пространство, где вы услышите себя без спешки и оценок;
— опираться на ваши сильные стороны, а не только на то, что болит;
— идти рядом, честно и без резких движений.

Я не «лечу» и не учу жить. Я просто делюсь теплом и поддержкой, чтобы вы сами почувствовали — с вами всё в порядке. И вы вправе быть собой».

Что дают мои сессии:

В своей работе я даю клиенту безопасное пространство, где можно быть уязвимым без осуждения, и помогаю эмоционально разгрузиться уже к середине сессии. Я замечаю его неочевидные сценарии и противоречия, предлагаю системный взгляд со стороны. Прямо на сессии мы осваиваем новые навыки — например, говорить «нет» или справляться с паникой, а если у клиента возникают сильные чувства ко мне, мы прорабатываем их как живой материал, а не избегаем. Я помогаю прояснить истинные чувства и потребности, снимаю гнетущее ощущение «я одна со своим ужасом», мягко проверяю реальность и учу смотреть на свои мысли со стороны, не сливаясь с ними. Главное — я не подыгрываю разрушительным привычкам, а поддерживаю изменения, чтобы после сессии у клиента появились ясность, контакт с собой и разрешение на следующий шаг.

Моя уникальность в том, что я не боюсь вашей «темноты» — когда вы злитесь, плачете или завидуете, я остаюсь рядом и помогаю этой энергии найти слова, не разрушая отношения, что даёт редкий опыт: можно быть любым, и тебя не бросят. И при этом я работаю не с диагнозом, а с вашей уникальной логикой выживания: вместо того чтобы ломать «неправильные» реакции, я выясняю, как именно они когда-то вас спасали, и тогда сопротивление уходит само собой — мы не воюем с вашей психикой, а договариваемся с ней на её языке.

Мой жизненный принцип.

«Ошибка - не провал, а повод выдохнуть и попробовать иначе.»