Найти психолога онлайн

Предлагаю помощь в преодолении панических атак, страхов, при тревоге и стрессе у взрослых и детей.

я дипломированный психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Практикую с 2021 года: начала свой путь работы психологом с семейного центра, где помогала родителям выстраивать взаимоотношения с детьми и справляться с возникающими трудностями. На данный момент работаю преподавателем в академии гибких навыков, а также, занимаюсь частной психологической практикой.
В своей работе придерживаюсь научно-обоснованной психотерапии и принципов гуманизма.
Работаю:
С принятием себя, отношениями с окружающими (партнёром, детьми, родителями, друзьями, коллегами), тревогой, навязчивыми мыслями, депрессивными состояниями и другое (подробнее можно уточнить ваш запрос в личных сообщениях).
В процессе терапии вы получите полное принятие и безоценочность, а также, научитесь смотреть на себя и мир вокруг под другим углом. Вместе с вами разработаем адаптивные стратегии поведения, которые позволят чувствовать себя комфортнее и добиваться поставленных целей.

Вы можете обратиться ко мне если чувствуете себя несчастливым, запутавшимся, если чувство вины, стыда и тревоги - ваши постоянные спутники. Я оказываю поддержку в проживании жизненных кризисов, когда кажется, что выхода нет. Работаю о страхом смерти и потерей смысла жизни.

✔ Работаю с людьми, находящимися в зависимости.

В работе мне ближе остальных экзистенциальный и гештальт-подходы. Также использую техники и методики системной семейной терапии.

Я работаю как в долгосрочном, так и в краткосрочном форматах.

Формат краткосрочной терапии предполагает работу не более чем в течении 3 месяцев. За это время решается, как правило, 1-2 запроса. Это могут быть вопросы о невозможности сделать выбор, о решении конфликтов или поведенческих проблем. Суть данного формата заключается в нахождении путей решения проблемы, без глубокого погружения в работу с эмоциональной составляющей. Часто такой экспресс-терапии более чем достаточно для преодоления кризисной ситуации.

Запросами на длительную терапию могут быть:

непроходящее чувство неудовлетворенности собой, отношениями, работой, жизнью; хроническая тревога; отсутствие желаний и смыслов; одиночество; зависимости; повторяющиеся жизненные сценарии.

Такая работа требует времени и может сопровождаться болезненными чувствами.

Одно из направлений моей практики — это работа с феноменом зависимости, как химической, так и эмоциональной.

✔Вы сами употребляете наркотики, алкоголь или ПАВ. Пытались бросить, но не получилось.

✔Вы бросили употреблять, но жизнь кажется непрекращающимся кошмаром, и вы подумываете вернуться в употребление.

✔В употреблении ваш близкий человек.

✔У вас есть (или вы подозреваете у себя) эмоциональную зависимость (это зависимость от партнёра, работы, идеи, адреналина и т.д.).

✅ Важно сказать, что на некоторых этапах развития зависимости гештальт-терапия неэффективна. Все это обсуждается на личной консультации.

В 2022 году закончила АНО ДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере" по дополнительной профессиональной программе профессиональной переподготовки "Гештальт-консультирование в психологической практике". Сейчас являюсь студенткой второго курса магистратуры Высшей школы экономики по программе "Психоанализ и психоаналитическая психотерапия". В течение первого учебного года практиковала в Центре психоанализа и психоаналитической психотерапии.

Психолог, владею методами ДПДГ/EMDR, Метафорические Ассоциативные Карты, ВсеЛенская терапия Л. Тальписа, работаю с:

- тревожностью, страхами, фобиями, паническими атаками;

- трудными эмоциональными ситуациями (тяжелый развод, измена, утрата или болезнь близкого человека и т.п.);

- психотравмами, однократными пиковыми стрессами (ДТП, ограбление и т.п.);

- навязчивыми воспоминаниями;

- сексологическими затруднениями (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи,

коитофобия, преждевременная эякуляция);

- ПТСР.

Я практический психолог, АСТ терапевт.

Провожу индивидуальные консультации. Помогаю пройти через сложные периоды жизни, наладить отношения с собой, детьми, партнёрами, родителями, деньгами и окружением. Научится видеть и слышать себя, узнавать и бережно к себе идти свой путь, вставать на ноги и жить свою жизнь.

Вопросы, с которыми Вы можете ко мне обратиться и получить помощь:

Самореализация - поиск предназначения и реализации, понимание своих ценностей и своего пути к ним, поиск мотивации для движения дальше

Уверенность в себе - научится ценить себя и бережно к себе относится, выстраивать границы, не боятся проявляться в мир без сравнения себя с другими и самокритикой

Отношения - гармоничные отношения в паре, умение слушать друг друга, не боятся близости, оставаться собой и не сливаться с партнером в созависимость

Разводы, расставания, измены - как пережить болезненные ситуации, собрать после них свою жизнь и самооценку

Потеря смыслов - иногда мы оказываемся на отрезке жизни, в котором понимаем что ничего не приносит удовольствия. Все что есть не то или устарело, мы выросли, изменились и не знаем что делать дальше и куда идти. Как не разрушить при этом то, что есть, но выстроить новую жизнь

Эмоциональные проблемы - когда вас захлестывает тревога или выбивает из жизни апатия, ваша жизнь сконцентрирована вокруг негативных эмоций, которые заняли главное место и не дают нормально жить

Работаю в направлениях: Терапия принятия и ответственности (АСТ), Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Схематерапия, Интегративный подход, Метафорические ассоциативные карты (МАК)

Этапы работы

Сессия знакомство. Она носит ознакомительный характер. На этой сессии мы можем задать вопросы и посмотреть, как нам друг с другом. Задача сессии сформулировать запрос. Я смотрю, какие темы вы принесли и готова ли я взять их. Вы имеете возможность задать интересующие вас вопросы обо мне и про процесс будущей работы, познакомится методом и принять обоюдное решение о дальнейшем сотрудничестве

Установочная сессия. Эта сессия нужна, чтобы как можно точно прояснить и сформулировать запрос ( Уточнение запроса. Как я пойму что есть результат? Как я буду его поддерживать? Что измениться в моей жизни после результата?)

Контракт. Устная договоренность о количестве сессий, регулярности, времени, правил поведения.

Продолжительность. Определяется задачами, которые вы перед собой ставите.

Сопровождение между сессиями в форме домашних заданий

Формат консультации - Skype/Telegram

Длительность сессии - 60 минут

Стоимость

Сессия знакомство - 2500 рублей / 50 минут

Индивидуальная сессия - 3000 рублей / 60 минут

Работаю в направлениях: Терапия принятия и ответственности (АСТ).

- 5 лет частной психологической практики (Юнгианский анализ, Символдрама, Сказкотерапия, Инициации мужской и женской зрелости, Целебные игры для детей и подростков),

- 10 лет опыта работы в финансах в международных корпорациях,

- опыт эммиграции/иммиграции, проживания в 7 странах.

Приглашаю на индивидуальные онлайн консультации:

- для встречи с собой,

- чтобы разобраться с темами/вопросами и сомнениями, которые Вас волнуют,

- уделить время себе в безопасном месте и определенном времени,

- соединиться со своими талантами и силой, которые всегда у Вас есть и были, обратить на них внимание и присвоить их себе,

- именно сейчас, во времена нестабильности и огромного потока информации, вкладывать свое внимание, энергию, время в себя, в свою личность, выстроить внутренние опоры.

я практикующий психолог, врач психотерапевт, профессиональный коуч.

Помогаю выстраивать и укреплять зрелые, гармоничные, искренние и близкие женско-мужские отношения. Даю эмоциональную поддержку, вдохновляю и мотивирую к изменениям.

За свою практику помог более чем 1000 клиентов успешно прожить различные кризисные состояния (утрата отношений, измены, зависимости и болезни в семье, потеря работы и изменение финансового положения, военные события, влияющие на семейную систему, и другие непростые события в жизни людей; я также помогаю проживать и нормативные кризисы: создание семьи, рождение ребенка, новая работа/ новый профессиональный статус, эмиграция и др.)

Прожить, а не просто забыть или вытеснить кризисные ситуации, необходимо чтобы стать более гармоничными, успешными и счастливыми, легко достигать поставленных целей.

Чтобы лучше понять, что именно я подхожу Вам как специалист, ознакомьтесь пожалуйста с информацией обо мне:

Мне 35 лет, родом из Владивостока, сейчас проживаю в Москве, женат, доченьке 5 лет. Опыт работы психологом - более 5 лет, врачом – 12 лет. Имею личный опыт проживания кризисных ситуаций при помощи личной психотерапии, которая является обязательным профессиональным требованием к психологу (>100 час.)

Главные принципы в работе: конфиденциальность, искренность, бережность, профессионализм, открытость и сочувствие.

Мои ценности: семья, развитие, устойчивость, жизнестойкость, эффективность и баланс во всех сферах жизни.

Увлечения: все виды спорта и физической активности 😊 (бег, теннис, единоборства, плавание). Музыка, играю на гитаре и барабанной установке. Духовные практики, холотропное дыхание.

Образование (в профиле вы можете ознакомится с фотографиями моих основных дипломов и сертификатов):

2004 – 2010гг. «Лечебное дело», Медицинский Институт г. Нижний Новгород.

2010 – 2011гг. Интернатура по специальности «психиатрия»,

2019г. Профессиональная переподготовка "Психиатрия-наркология" Международная академия экспертизы и оценок.

2020г. Профессиональная переподготовка «Психотерапия кризисных состояний». Евразийский Институт практической психологии и психотерапии.

2020г. Профессиональная переподготовка «Практический психолог». Евразийский Институт практической психологии и психотерапии

2021г. Профессиональная переподготовка «Основы психологического консультирования и профессиональный коучинг» Российский Университет Дружбы Народов.

Готовы начать работу со мной? - Просто напишите мне «хочу на консультацию»

Если ещё сомневаетесь, могу предложить 20 минутную диагностическую сессию – тогда напишите «хочу на диагностику».

В ходе диагностической сессии мы познакомимся, Вы мне расскажите о своей проблеме (конфиденциальность гарантирую) и каждый из нас примет решение о возможности дальнейшего сотрудничества.

До встречи

Я дипломированный психолог, практикующий коуч ICF в сфере трансформации жизни, осознанности, личной эффективности.

В сфере психологии 10 лет, непрерывно обучаюсь более 5ти лет, прохожу личную терапию и супервизию.

Благодаря эмпатии, умению слышать и чувствовать человека, использую различные техники и подходы в Коуч-сессиях, конкретно под каждого клиента для трансформации мышления и личности.

Моя миссия - помочь людям научиться слышать внутренний голос, истинные желания, реализовываться без преград, жить счастливо и наслаждаться, делать то, что нравится!

А я - проводник к изменениям в жизни ❤️

Выбираю свободу, реализацию, насыщенную жизнь и достижение желаемого.

Жизнь начинает складываться тогда, когда знаешь себя. Помогаю ответить на главные вопросы "Кто я?" "Чего я действительно хочу?" "Как мне этого достичь?"

Здравствуйте, меня зовут Алексей.

Я здесь для того, чтобы помочь вам найти правильное решение.

Моя цель - помочь вам лучше понять себя и свои чувства.

Я задам вам вопросы, чтобы прояснить вашу ситуацию, и помогу найти новый взгляд на неё. Мой стиль работы с клиентом, направлен на результат.

Я провожу индивидуальные, парные и семейные консультации, когда партнёры, супруги или родители не могут справиться с проблемами, которые влияют на всю семью.

Использую различные методы и техники в зависимости от потребностей и возможностей клиента.

Работаю в модальности системной семейной психотерапии, этот метод предполагает, что проблемы находятся на уровне системы в целом, а не у одного члена семьи.

Работал психологом в Вооруженных силах РФ с военнослужащими и их семьями более 10 лет.

Являюсь волонтёром-психологом Российского Красного Креста.

Работал психологом-консультантом в Центре социальной помощи семье и детям. Имею опыт частной практике более 3х лет.

Я не буду давать вам готовые решения, но я могу помочь разобраться в своих мыслях и чувствах, чтобы вы смогли найти свой собственный путь к решению проблемы.