Найти психолога онлайн

Здравствуйте. Я практикующий психолог. Моя задача помочь клиенту постепенно раскрыться: передо мной, но прежде всего перед самим собой. Помочь Вам найти свои трудности, тревоги, подавляющие запреты и нереализованный внутренний потенциал. Мы вместе найдём выход!

Психолог-консультант в транзактном анализе. Консультирую с 2019 года, имею опыт работы в индивидуальном, групповом форматах, а также опыт работы на телефоне доверия. Регулярно прохожу личную терапию, супервизию. Состою в нескольких супервизионных и интервизионных группах. Член ITTA, ОРТА, WOTA, ААТА.

Приветствую! Я Виктория - психолог-консультант.

Вы устали бороться с собой? Я помогу вам не "побеждать" тяжёлые чувства, а научиться жить с ними в согласии, жить в соответствии с тем, что важно для вас.

В своей работе я опираюсь на парадигму терапии принятия и ответственности (ACT), что позволяет развивать навыки психологической гибкости.

С чем я работаю:

Отношения: сложности в паре, с родителями, коллегами.
Эмоции: тревога, навязчивые мысли, апатия, выгорание.
Границы: не умею говорить «нет», низкая самооценка.
Смысл: трудности самоопределения, прокрастинация.

Образование и подход:

- Высшее психологическое образование (Ленинградский государственный университет им. А. С. Пушкина).

- Специализация по ACT (терапия принятия и ответственности).

- Дополнительные квалификации в КПТ и психологическом консультировании.

Форматы работы:

- Очно в Санкт-Петербурге.

- Онлайн (по московскому времени).

⚠️ Я не работаю с людьми с подтверждёнными психическими расстройствами, РПП и нехимическими зависимостями.

Путь к себе начинается с первого шага. Я буду рядом.

Добрый день. Я, Инна Малюга, практикующий психолог. Моя специализация гештальт-подход онлайн и офлайн. Почему я выбрала гештальт-подход? Потому, что в нём нет насилия над личностью, он даёт человеку право быть любым, и при этом, чувствовать себя целым. Потому что я верю, что человек не сломан, он просто забыл как чувствовать. И я тот психолог, который поможет это вспомнить. Для меня этот метод - это быть честной с людьми и собой, и я могу быть живой и настоящей в процессе. Я могу искренне удивляться и радоваться вместе с клиентом. Для меня это про уважение к себе и к клиенту. Мы встречаемся как два человека, а не как доктор и пациент. Мы часто живём в голове, придумывая себе тревоги, а гештальт учит "спускаться" в тело, а тело никогда не врёт, тело помнит всё. Мне близка эта телесная честность. Рядом со мной можно испытывать любые чувства, даже самые "сложные" и быть принятым. Со мной безопасно плакать. Я, своим присутствием, помогаю прожить то, что было "заморожено" и получить новый опыт. Терапия со мной - это, как умение читать "рельеф местности". Я не даю готовый маршрут (совет), я научу чувствовать, где под ногами яма, а где твёрдая почва, чтобы человек сам выбирал свою дорогу.

Ко мне можно обратиться, если:
- если у Вас расставание, развод, не можете отпустить, любите всей душой самого лучшего мужчину на свете (самую лучшую женщину) и через минуту ненавидите, и не представляете, как теперь жить.
- если Вы одиноки (хотя вокруг полно людей), Вы считаете себя "каким-то не таким" и Вам нужна поддержка, и безопасное место, чтобы быть собой.
- если Вас не устраивают отношения с родителями, коллегами, друзьями, партнёрами, собой.
- если у Вас сложности с отстаиванием личных границ, терпите неудобное отношение и Вам трудно сказать "нет" без чувства вины.
- если Вас накрывает сильные эмоции и тревога, которые забирают ваши силы, и хочется снизить градус интенсивности.
- если Вы пережили травматический опыт в прошлом или недавно и готовы пойти туда для проработки.
- если проживаете смерть близкого человека, не важно сколько времени прошло, если это доставляет сильную боль и нет принятия. Также если вы тяжело переживаете смерть питомца.

Моё профессиональное увлечение не ограничивается изучением новых методов и практик в психологии. Я сертифицированный мастер гвоздестояния на досках Садху. Сама практикую гвоздестояние и в работе с клиентами, при необходимости. Вижу хорошие результаты в этом направлении.

Я психолог-консультант, работающий в интегративном подходе. В работе в основном использую техники КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), гештальт-подхода, ОРКТ (ориентированной на решение краткосрочной терапии), арт-терапии; принципы клиент-центрированного и экзистенциального подходов; работаю в технике ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз).

В числе моих ценностей: бережное и эмпатичное отношение к клиенту; профессионализм; творческий подход к решению проблем клиента; ориентация на достижение результата оптимальным способом.

Успешно помогаю своим клиентам справиться с тревогой, эмоциональным выгоранием, кризисными ситуациями, прокрастинацией, перфекционизмом, неуверенностью в себе, гневливостью, поиском себя и своих целей в жизни.

Темы, с которыми я работаю:

Тревога и страхи;

Хронический стресс и эмоциональное выгорание;

Низкая самооценка и неуверенность в себе;

Перфекционизм;

Панические атаки;

Депрессивные состояния;

Навязчивые мысли;

Чувство одиночества;

Прокрастинация;

Гневливость;

Проблемы в общении;

Поиск себя;

Сложности в отношениях;

Карьера и планы.

 

Прошла 50 часов личной терапии, 52 часа межмодальной групповой супервизии.

Длительность консультации - 50 минут. Как правило, консультации проводятся 1 раз в неделю.

Я профессиональный психолог, работаю в ориентированном на решение подходе.

Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ) - это доказательный метод психотерапии, в котором фокусом работы является поиск решения проблемы клиента, без детального анализа причин ее возникновения.

Для того чтобы решить проблему, часто, совсем не обязательно знать, почему она возникла. Представьте, что вы шли по лесу и внезапно провалились в глубокую яму. Вам нужно из неё выбраться. Если вы начнете размышлять о том, почему вас угораздило попасть в эту яму (вы выбрали неправильный маршрут, были невнимательны, забыли дома очки и т.п.), это вряд ли поможет вам из неё выбраться. Вам необходимо сосредоточится на том, что предпринять, чтобы вылезти из этой ямы. Именно так работает ориентированный на решение метод - на поиске способов решения проблемы, а не на исследовании того, почему она возникла.

Если вы долго не можете решить какую-то проблему, то это означает лишь то, что способы, которые вы использовали, не сработали. Но это не значит, что с вами что-то не так или, что проблему вообще невозможно решить.

Я помогаю своим клиентам находить способы, которые сработают. На консультациях я буду задавать именно те вопросы, которые приведут вас к решению. Техники, которые я использую в работе, перевернут ваше представление о проблеме, вы увидите возможности для её решения, разработаете план конкретных шагов и достигнете своей цели.

Мой опыт работы показывает - чтобы проблемная ситуация начала меняться в лучшую сторону, часто, достаточно совсем маленьких изменений, которые постепенно будут нарастать "как снежный ком" и приведут вас к желаемому результату.

Даже если ваша проблема кажется вам неразрешимой, приходите и я помогу вам найти решение.

Благодаря работе со мной, клиенты меняют свою жизнь и делают её полной, радостной и счастливой.

Я работаю с разным спектром запросов:

низкая самооценка, неуверенность;
сложности в отношениях с противоположным полом;
страхи, фобии, тревога, панические атаки;
апатия, выгорание, депрессия;
потеря смысла в жизни;
кризисы (возрастные, профессиональные, семейные);
расставание с партнером, развод;
эмоциональная зависимость от партнера/созависимость;
материнское выгорание;
сложности детско-родительских отношений;
утрата, смерть близкого человека;
переезд, эмиграция

ВНИМАНИЕ! Я не работаю: с авторами насилия, химическими (алкоголизм, наркомания, курение и др.) и игровыми зависимостями. Не работаю с детьми, но работаю с родителями, которых беспокоит проблемное поведение ребёнка, трудности детско-родительских отношений.

Принимаю платежи из всех стран.

Диагностическая онлайн-консультация для новых клиентов длительностью 30 минут бесплатно.

Для записи пишите в WhatsApp,Telegram или Viber по номеру +38268642352

 

Чаше всего я работаю с проблематикой ОТНОШЕНИЙ. А как же без них? Если мы не ушли в тайгу, как отшельники Лыковы, то отношения в нашей жизни занимают главенствующую роль . Говорю не только про отношения в паре, но и про социум вообще, который является переплетением этих самых отношений. Рабочих, коллективных, любовных, семейных…

Именно в отношениях мы проявляем весь спектр эмоций. И чтобы их выстроить правильно мы должны управлять эмоциональной сферой. А это – труд. Ваш , в первую очередь. И я готов Вам в этом помочь, поскольку обладаю набором компетенций для сопровождения Вас к достижению поставленных Вами целей.

Вы можете удивиться, но результатом неправильных отношений являются многие психологические и даже физические недуги: от эмоциональной зависимости и панических атак до астмы и аллергии.  Утверждаю это с уверенностью, основанной на многолетнем опыте. Мы можем справляться с этими недугами. Было бы желание!

Я знаю с какой проблематикой работаю. Какая у Вас не узнаю, пока не проведу с Вами предварительную (бесплатную) диагностическую консультацию. Поскольку (простите, но это так) Вы можете ошибаться в определении происхождения своей проблемы.)) Давайте разберёмся, раз уж это не будет Вам ничего стоить, а время займёт немного. А уж потом мы с Вами определимся насколько друг другу подходим и сможем ли сработаться.))  И ещё, я не стану работать с тем, в чём не компетентен, а так же:
- с химическими и игровыми зависимостями,
- несовершеннолетними клиентами,
- клиентами с психиатрическими диагнозами без ведома лечащего врача,
- и клиентами без мотивации к работе. ))

Здравствуйте!

Я профессиональный психолог. С высшим психологическим образованием и терапевтическим опытом более 7 лет. Работаю со взрослыми и подростками :очно и онлайн.

 

Проблемы, с которыми я работаю:

Детско-родительские отношения
Сепарация
Семейные кризисы, развод
Эмоциональная и химическая зависимость
Созависимые отношения
Запросы в сфере сексуальности, гендерной идентичности, ориентации, ситуации сексуального насилия
Помогаю в тяжелых ситуациях, поддерживаю в моменты одиночества и депрессий.
Умею находить ресурсы в сложных состояниях.
Помогаю людям переживать состояние потери, горя, завершения отношений, стресса.

 

МОТИВИРОВАН на длительные, стабильные, устойчивые терапевтические отношения. Разовые консультации (1−2 раза) тоже провожу. ВАЖНО понимать, что терапия и разовая консультация— разный формат работы по времени, эффективности, результатам и возможным изменениям в жизни. Работаю в психодинамическом и гештальт-подходе. Устойчивый сеттинг (1−2 раза в неделю)— наиболее эффективен по достижению целей терапии. Это глубокий и наиболее трансформирующий во ьвремени, бесценный опыт. Разовые консультации позволяют осознать проблему, наметить пути решения. Помогут выговориться, эмоционально разгрузиться, получить поддержку.

Мой путь в профессию начался с моего личного запроса, и, постепенно, повлиял на мое решение развиваться в ней. Моя задача в работе помочь разобраться личности в том, как устроен её внутренний эмоциональный мир, как она выстраивает контакт, цели, и что мешает, исходя из этого их достигать и быть в хороших здоровых отношениях , в ладу с самим собой и другим. Это всегда уникальный и новый опыт для каждого из нас. Неизменным является ценность уважения к инаковасти, конфиденциальность, безоценочность моих суждений.

 

Продолжаю профессиональное развитие на специализированных курсах, открыт новому опыту. Прохожу личную терапию на регулярной основе, а также групповую и индивидуальную супервизию.

 

С уважением!

Приветствую, уважаемый посетитель! Помогу преододеть тревогу, страх, панику,  депрессию, зависимости (никотин, алкоголь, +нехимические), боль расставания. Имею богатый личный опыт эффективного преодоления трудностей (развод, рак, потери близких, переезда, рождения и воспитания 3 детей, и т.п.)
Я самозанятая клинический психолог, кандидат психологических наук, практикую с 1997 года.  Специализируюсь на немедицинской (без таблеток) психотерапии/психокоррекции тревожно-фобических, тревожно-депрессивных расстройств, зависимостей (химических и нехимических), прокрастинации, ОКР, ПСТР, КПТСР, проблем с самооценкой, проблем после расставания с партнером/супругом.
Владею 5 напаравлениями психотерапии (психодрама, НЛП, эриксоновский гипноз, регрессивный гипноз, IMTT) и коучингом, провела более 4000 часов работы с 650+клиентами. Развиваю несколько обучающих онлайн- и оффлайн проектов.
В моем канале в ТГ @Nosova_E_feedback_from_customers Вы найдете  скрины отзывов моих клиентов.
Я с уважением и добротой отношусь к каждому, кто обращается ко мне, и стараюсь обеспечить как можно более быстрые и устойчивые во времени результаты, которых люди хотят от нашей совместной работы.
Вы можете получить больше информации на моем сайте и из соцсетей:
ютуб канал
группа в вк
тг канал

Я психолог, магистр клинической психологии. В своей работе я стремлюсь создать безопасное и доверительное пространство, в котором человек может открыто говорить о своих чувствах, переживаниях и трудностях без страха осуждения.

Мне важно видеть за проблемой не только саму ситуацию, но и человека, его индивидуальный опыт, потребности, внутренние переживания и способы справляться с происходящим. Поэтому я придерживаюсь индивидуального подхода и не считаю, что существует одно универсальное решение, подходящее каждому.

На консультациях мы вместе можем разобраться в том, что сейчас происходит в вашей жизни, лучше понять свои эмоции и реакции, отношения с другими и с самим собой, найти внутренние опоры и возможные пути изменений. Для меня психологическая помощь — это не готовые советы и не оценка того, «правильно» или «неправильно» вы живете, а совместное исследование себя и своей ситуации.

Я верю, что обращение за психологической помощью — это не признак слабости, а возможность остановиться, услышать себя и начать внимательнее относиться к собственным потребностям. Буду рада пройти этот путь вместе с вами.