Найти психолога онлайн

Я — психолог, специализирующийся на помощи взрослым с расстройствами пищевого поведения (РПП). Моя задача — помочь вам разорвать замкнутый круг «срывов», диет и самобичевания и восстановить здоровые, спокойные отношения с едой и своим телом.

🎯 Мой подход в работе:

В основе — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), доказательный метод в терапии РПП. Работаю по протоколам CBT-E и КПТ-10, дополняя их интегративными элементами:

▪️ Терапия Принятия и Ответственности (ACT): научу мягко проживать сложные эмоции и мысли, не подавляя их едой.

▪️ Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT): помогу превратить внутреннего критика в опору и поддержку.

▪️ Метод осознанного питания: вы научитесь слышать сигналы голода и сытости, чтобы есть интуитивно, без правил и запретов.

📜 Мое образование:

▪️Магистратура МИП, «Прикладной психоанализ и психоаналитическое консультирование».

▪️Институт практической психологии и супервизии им. О. Берг, «Расстройство пищевого поведения: современные протоколы диагностики и терапии (CBT-E, FBT, интегративный подход)».

▪️Академия РПП Светланы Бронниковой, «КБТ-10: доказательный протокол терапии РПП по протоколу Гленна Уоллера».

▪️Институт здоровья Реформа МИП совместно с Академией РПП Светланы Бронниковой, «Современные доказательные методы психотерапии РПП».

💡 С какими запросами я работаю:

▪️Компульсивные переедания.

▪️Булимия.

▪️Хроническое недовольство телом.

▪️«Заедание» стресса, тревоги, скуки.

▪️Низкая самооценка, перфекционизм, тревожность.

Приветствую! Меня зовут Елизавета, и я работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) - методе с доказанной эффективностью. Не практикую ненаучные подходы - только доказательная психология и искреннее участие.

Психология стала моей мечтой ещё в школьные годы - с тех пор я ни разу не усомнилась в выбранном пути. Мне всегда было важно не просто «интересоваться» тем, как устроен человек, а иметь настоящую опору в знаниях.
Именно поэтому я получила фундаментальное клиническое образование в стенах одного из лучших медицинских вузов страны. Это дало мне не только понимание психики, но и научило бережному, вдумчивому отношению к человеческому страданию, без упрощения и ярлыков.

Для меня всегда было крайне важно уметь поддерживать других людей, и я искренне влюблена в психологию . Для меня быть психологом - это про глубокое уважение к человеку, который решился заглянуть в самые сложные уголки своей души. Это про смелость клиента, которую я вижу каждый день, - смелость признать, что что-то идёт не так и суметь разделить это со специалистом.

Каждая история для меня уникальна. Я не верю в «сломанных людей», я верю в то, что каждый может поменять тот образ мышления, который мешает жить качественно. И его замена - это путь, который мы проходим вместе.
Быть психологом значит быть фонариком, который светит в нужное место в темноте и освещает путь.
В основе моей работы лежит принятие и бережность. Для меня важно, чтобы вы могли прийти любым: уставшим, растерянным, злым. И встретить не оценку, а тепло. Наша работа - это взаимное сотрудничество, где мы союзники в общей проблеме.

Самое важное в психотерапии, чтобы у вас было пространство, в котором вам будет безопасно, легко и спокойно. Чтобы сложные чувства не пугали, а становились понятными. И чтобы рядом был кто-то, кто верит в вас, даже если вы сами в себя не верите.

Специализация

Потеря ресурса и выгорание
Навязчивые мысли и действия
Трудности в паре, в межличностных отношениях, семейные сложности
Кризисы и чувство пустоты
Расстройства пищевого поведения
Эмоциональные трудности (раздражительность, вспышки гнева, вина, стыд, обида)
Тревога (постоянное внутреннее напряжение, ощущение «что-то случится», трудно расслабиться, потребность в контроле)
Социальная тревожность (страх оценки, избегание общения, ощущение, что все смотрят и осуждают)
Страх самовыражения, размытие личных границ
Проблемы с самооценкой
Депрессивные состояния (пустота, апатия, потеря интереса к жизни, трудности в выполнении простых действий)

Психолог.

Всем привет! Меня зовут Диана, я готова оказать услуги в области психологии и коучинга. Помогаю клиентам лучше понять свои потребности, построить маршрут к целям, стать более осознанными и найти решения. Являюсь магистром психологии, окончила «Московский институт психоанализа» в 2024 году по направлению «практическая психология и коучинг». Помогу при следующих запросах: - отсутствие сил, энергии, ресурса. - проблема выбора. - проблема с самооценкой, самопринятием. - непонимание, как достигнуть цели. В консультациях бережно веду Клиента, моя задача: это построение доверительных отношений, чтобы Клиент мог быть собой и совместно мы пришли к решению его запроса. В работе придерживаюсь четких этических норм. Считаю, что решение запроса потребует времени, не предлагаю «волшебных таблеток» и готовых решений. Клиент сам приходит к своим решениям благодаря развитию осознанности. Первая консультация — 30 мин, бесплатно. На ней мы знакомимся, определяем вопросы, которые хочется решить, я рассказываю, каким образом мы можем работать и договариваемся о дальнейшем сотрудничестве. Последующие консультации — 60 мин, 4000 руб. Работа в режиме онлайн.

Меня зовут Наталья Степанова, я индивидуальный и семейный психолог. Магистр психологии (два красных диплома МИП). Действующий член Европейской Ассоциации Развития Психоанализа и Психотерапии, Национальное отделение ECPP (Vienna, Austria).
Я практикую в современном психоаналитическом подходе более четырех лет.
Прохожу личный непрерывный тренинговый анализ (более 400 часов). Все случаи веду под супервизией тенинг-аналитика ЕАРПП.
Супервизантка доктора Луки Николи (IPA, Италия) и профессора Ляваса Коварскиса (IPA, Финляндия). Веду группу помощи начинающим практику психологам.

Самые частые запросы в моей практике:

-трудности в семье (измены, частые конфликты, неудовлетворенность в отношениях, в том числе и в сексуальных, развод или мысли о разводе, проживание семейных кризисов, построение новых отношений);

-тревожные состояния (панические атаки, фобии, навязчивые состояния, расстройства личности и смешанные тревожные расстройства, депрессии, хронический стресс или страх, непрожитое горе, эмоциональное выгорание, чувство вины, низкая самооценка);

-психосоматика, регулярные соматические проявления, когда "врачи ничего не находят" (головные боли, мигрени, аллергия, постоянная усталость, проблемы с ЖКТ, блуждающие боли в теле, нарушение женского цикла, психогенное бесплодие).

Так же я работаю с зависимостями (алкогольная, ПАВ и тд.), только очно в Балашихе, в тандеме с психиатром.

Принимаю очно в уютном кабинете в г. Балашиха и онлайн по всему миру, взрослых 18+, семейные пары, а также подростков с 13 лет (с разрешения родителей или опекунов).

Членство в международном сообществе гарантирует моим пациентам соблюдения мною этического кодекса и правил конфиденциальности.

 

Получить консультацию

Здравствуйте!
Меня зовут Карина, я являюсь дипломированным практическим психологом.
Моя цель — ваша спокойная и счастливая жизнь.
Я принимающий и поддерживающий психолог, в процессе работы создаю безопасное поддерживающее пространство и стремлюсь к  доверительному контакту.
В своей работе использую методы когнитивно-поведенческой терапии и транзактного анализа. В соответствии с этическим кодексом, я соблюдаю конфиденциальность, и неразглашение информации.

Я убежден, что каждый человек является уникальной, неповторимой и своеобразной личностью. Поэтому в работе с любой ситуацией необходим индивидуальный подход, учитывающий особенности каждого человека. Верю, что внутри каждого заключены ресурсы для личностного развития, самосовершенствования и решения возникающих вопросов.
В рамках консультирования я стараюсь создать атмосферу доверия и комфорта, структурируя процесс так, чтобы клиент мог свободно исследовать свои чувства и мысли. Моя задача - помочь самостоятельно найти ответы на свои вопросы или сформировать план действий для их решения.

Здравствуйте!

Меня зовут Екатерина. Я психолог, работаю в подходе схема-терапии - люблю его за глубину, человечность и сочетание самого лучшего, что есть в других подходах. При необходимости добавляю техники из КПТ, ACT, CFT.

Ко мне часто приходят люди, которые устали ходить по замкнутому кругу: одни и те же болезненные отношения, одни и те же реакции на стресс, ощущение, что «со мной что-то не так». Схема-терапия работает не с симптомами, а с тем, откуда они берутся - и именно это даёт устойчивые изменения. Если вы «всё понимаете головой», но поступать или чувствовать по-другому не можете - схема-терапия как раз для вас.

Бережно, с теплотой и принятием, и всегда на вашей стороне, помогаю вам двигаться к той жизни, которой бы вам хотелось.

Дополнительно являюсь сертифицированным преподавателем mindfulness - при необходимости интегрирую практики внимательности в терапию.

Сама прохожу личную терапию, регулярно хожу на супервизии и интервизии и повышаю свою квалификацию.

С чем я работаю:

- Постоянная самокритика, стыд, ощущение «я недостаточно хорош/а»
- Страх осуждения, отвержения, быть «слишком много» для других
- Тревога, которая мешает жить - фоновая или приступами
- Повторяющиеся болезненные сценарии в отношениях
- Сложности с пониманием своих эмоций и потребностей
- Эмоциональное выгорание, ощущение опустошённости
- Прокрастинация, перфекционизм, избегание
- Последствия травматического опыта (кПТСР)
- Расстройства пищевого поведения (с РПП работаю в основном в КПТ подходе)
- Пограничное, нарциссическое и другие расстройства личности
- Личностный кризис, тяжёлый жизненный период

Если вашей темы нет в списке - напишите, обсудим.

Приветствую Вас! Меня зовут Марина Калугина, мне 43 года. Я психолог с профильным образованием и опытом работы более 15 лет, травматерапевт. Работаю в процесс- ориентированном подходе.
Сегодня хочу поделиться с Вами тем как подход, в котором я работаю, может помочь Вам в преодолении кризисов и жизненных трудностей.

🧠 Что такое процесс-ориентированная психология?

Это метод, основанный на исследовании внутреннего опыта и внимании к тому, что происходит в процессе нашего общения. Я верю, что у каждого из нас есть собственная мудрость и ресурсы, которые могут помочь справиться с вызовами жизни. Моя задача — поддержать Вас в этом исследовании, создать пространство для осознания и принятия Ваших чувств и потребностей.

💡 Как я работаю?

1. Создание безопасной атмосферы. Я стремлюсь создать поддерживающее пространство, где Вы сможете открыто выразить свои мысли и эмоции без страха осуждения.

2. Исследование Вашего опыта. Мы будем рассматривать Ваши переживания как ценный источник информации, который поможет понять, что стоит за Вашими эмоциями и реакциями.

3. Работа с процессами. Вместе мы будем исследовать динамику Ваших отношений, ощущений и мыслей. Это позволит Вам лучше понять себя и свои желания, разрешить внутренние конфликты.

4. Поддержка изменений. Я помогу Вам заметить паттерны, которые мешают Вашему развитию, и вместе мы найдем способы для их трансформации.

🌈 Для кого мои услуги?

— Для тех, кто чувствует себя потерянным или застрявшим в жизни.
— Для людей, стремящихся узнать себя лучше и наладить гармоничные отношения с собой.
— Для тех, кто хочет наладить отношения с окружающими.
— Для всех, кто хочет развиваться и открыть свой внутренний потенциал.
— Для тех, кому не хватает уверенности, самоценности, целей и желаний.
— Для тех, кого беспокоют тревожные чувства, страхи и переживания.
— Для тех, кому не хватает внутренних сил и энергии.

Если вы готовы начать это увлекательное путешествие по самопознанию и саморазвитию, также поиска ответов на свои вопросы, я с нетерпением жду Вас на наших встречах! Буду рада Вашим обращениям ко мне с вопросами или записи на консультацию.

Меня зовут Аделя Герц, я взрослый и детский психолог, кандидат психологических наук. В работе опираюсь на экзистенциальный анализ и логотерапию.

Я создаю пространство, где человек видит себя настоящим и обретает силы быть таким всегда. Работа со мной — это бережное исследование внутреннего мира и способов жить в контакте с собой и другими.

Работаю с уважением к Вашему возрасту, национальности и вероисповеданию.
Жизнь есть путь. Хороший путь.
А мы в ней — творцы. Достаточно хорошие творцы.