Найти психолога онлайн

Здравствуйте!
Я практикующий психолог, работаю в ЭГП и КПТ подходах. Только научно доказанные методы, никаких "волшебных таблеток".

В психологии с 2023 года, 2000+ часов обучения. Постоянно повышаю квалификацию.

С чем я работаю:

неуверенность в себе и самоценность
выбор партнёра
повторяющиеся сценарии в отношениях
токсичные отношения
эмоциональная зависимость
тревога и одиночество

Мои ценности в работе:

бережность и принятие
тепло и понимание
поддержка без осуждения
честность и прозрачность
только доказанные рабочие методы
полная конфиденциальность

Я — психолог, и я помогу вам справиться с вашими переживаниями.
Вместе мы:
разберёмся в причинах вашего состояния;
найдём работающие способы снижения тревоги;
выстроим стратегию для устойчивой эмоциональной стабильности.
Что я предлагаю:
профессиональный подход и опыт;
чуткое внимание и безоценочное принятие;
персонализированные методы работы.
Консультация: 55 минут онлайн.
Время: подберём удобное для вас и закрепим за вами для регулярных встреч.

Я психолог редкого направления - телесно-ориентированной терапии.

 

☝️ Важно: это не разговоры о "психосоматике". Я работаю напрямую с телом. Вы ложитесь на мат в свободной одежде, и через бережный контакт мы находим напряжения, "замороженные" в теле эмоции и состояния, освобождаем от них тело, а за ним и движения, дыхание, мысли, эмоции.

 

❓️С какими запросами?

 

✅️ Любыми, где тело подает сигналы:

 

- боли (в т.ч. головные);

- напряжение в мышцах;

- нарушения сна/аппетита;

- хроническая усталость;

- скованность движений;

- сдавленное дыхание.

 

✅️ Также можно работать с обычными, не телесными вопросами, ведь любая эмоция отражается в теле, и мы сможем с ней соприкоснуться.

 

✅ Если вам сложно говорить о проблеме вслух - достаточно деликатного телесного контакта.

 

✅ Можно встретиться с ощущениями из довербального периода, когда вы еще не умели говорить, и все смыслы брало на себя тело.

 

✅️ Да и просто исследовать себя и метод, познакомиться с новыми ощущениями, погрузиться в телесное восприятие, посмотреть на свое тело другими глазами.

 

❤️‍🩹 Вглубь - бережно.

Рада приветствовать Вас на своей странице! Меня зовут Вероника, я кризисный психолог и АСТ- терапевт (работаю в подходе терапия принятия и ответственности). Состою в Ассоциации специалистов в сфере контекстуально- поведенческой науки.

Я буду рада помочь Вам справиться со сложными состояниями, например, с сильной тревогой, апатией, отсутствием мотивации, потерянности, шоком. Работаю со сложными чувствами, такими как сильная злость, зависть, сильный страх, постоянное волнение, обида, ревность и с другими. Если Вы хотели бы повысить свою самооценку, принять сложное решение, справиться с адаптацией, прокрастинацией, разобраться с внутриличностными конфликтами - с этим я тоже помогу.

Отдельного внимания стоят темы потерь, горевания и сложных заболеваний (например таких как онкология. Также помогу справиться, если так у близкого Вам человека обнаружили рак).

Я работаю с множеством тем, но у меня есть и свои ограничения. Я не работаю:

- с клиентами до 18 лет;

- с физическим насилием;

- с зависимостями;

- с РПП;

- перинатальными потерями;

- с психическими заболевания (коме тревожных и депрессивных расстройств).
Создаю безопасное пространство для того, что так важно выразить. Использую надёжные методы и забочусь о том, чтобы клиент понимал как это работает и как это может ему помочь с проблемой.

Здравствуйте.С двадцати лет увлекаюсь психоанализом,но поступить в институт психоанализа смог только в 2002 году,в 2005 году-закончил.Имею 18 лет опыта работы в консультациях и психоаналитической психотерапии.Имею более двадцати тысяч терапевтических часов работы с клиентами.В январе 2026 года вышла моя книга в московском издательстве.Называется-Я.ОН.Она.Переживания вслух.55 ответов психоаналитика.Убежден,что мир-нейтрален.Каждый человек окрашивает нейтральный мир в свой цвет.И через этот цвет(стиль характера) взаимодействует с миром.Техника психоанализа-Метод свободных ассоциаций -позволяет мне помогать клиентам с любой симптоматикой.Добро пожаловать!

Практический дипломированный мультимодальный психолог и когнитивно-поведенческий терапевт (КПТ)
Берусь за самые сложные случаи. Мой подход позволяет идти в глубину, но при этом опираться на конкретные результаты.
 
• Действующий член ассоциации КПТ
• Опыт: провела более 780+ консультаций.
• Работа в мультимодальном научно-обоснованном подходе, в основе которого лежит КПТ с индивидуальным подбором методов для быстрых и устойчивых результатов
• Регулярное прохождение личной терапии и супервизии для поддержания высокого профессионального уровня и ответственности
• Поддержка на всех этапах терапии с уважением и вниманием

---
Как проходит сессия?

60 минут в безопасном пространстве, где вас не осудят и не будут оценивать. Сначала мы просто поговорим о том, что вас беспокоит. Я задам несколько вопросов, чтобы понять вашу ситуацию, но главное, я буду внимательно слушать. На встречах можно плакать, злиться, молчать и подбирать слова - все реакции нормальны.В процессе мы не просто обсуждаем проблемы, а ищем их корни и работает с глубинными убеждениями.

В конце мы подведем небольшой итог. Вы уйдете с новым пониманием себя, опорой под ногами и ощущением легкости.

Каждая сессия — это шаг к себе настоящему.

Записаться на консультацию

можно в любом удобном для Вас мессенджере
(WhatsApp,ТГ, MAX)
+79614916461

Я дипломированный психолог, работающий в доказательных методах терапии (АСТ и КПТ). Специализируюсь на проблемах неуверенности в себе, тревоге и расстройствах пищевого поведения, но вы можете обратиться ко мне и с другими запросами.

Я тёплый и поддерживающий психолог, в своей работе сочетаю структурность и научный подход с душевным теплом и бережностью. Всегда открыта к диалогу, с принятием и уважением отношусь к клиентам.

В своей работе я использую терапию принятия и ответственности (ACT) и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Эти методы основаны на научных исследованиях и доказали свою эффективность в работе с тревожными расстройствами, депрессией, РПП и другими психологическими трудностями.

Терапия принятия и ответственности (АСТ) — это научно обоснованный подход, который помогает людям научиться принимать свои эмоции, осознанно жить в настоящем и действовать в соответствии со своими ценностями, даже если это сопряжено с неприятными эмоциями и вызывает дискомфорт. Попытки полностью контролировать или избегать неприятных ощущений (тревоги, стыда, грусти) зачастую приводят к еще большему стрессу и ощущению, что вы не живете свою жизнь. Вместо этого ACT учит осознавать свои эмоции, принимать их без борьбы и действовать в соответствии со своими ценностями, делая то, что для вас по-настоящему важно.

 

ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ

 

Я придерживаюсь этического кодекса психолога, что помогает создавать доверительную атмосферу, в которой вы можете чувствовать себя в безопасности и свободно говорить о том, что важно для вас.

1. Конфиденциальность. Вся информация, которой клиент делится на сессиях, остается строго конфиденциальной. Исключение составляют только случаи, когда существует угроза жизни или здоровью клиента или других людей.

2. Уважение и принятие. Для меня важно создавать безопасное пространство, в котором клиент может быть собой, открыто выражать свои чувства и проявляться без осуждения. Я принимаю клиента вне зависимости от его пола, возраста, веры, убеждений и ценностей.

3. Компетентность и научная обоснованность. Я за доказательную психотерапию. Мне важно использовать в своей деятельности то, что работает, и показало эффективность в исследованиях. Это помогает делать терапию безопасной и полезной для клиента. Я НЕ использую псевдонаучные и неэтичные практики. Если я понимаю, что не могу помочь, то направлю вас к соответствующему специалисту.

 

ОПЫТ РАБОТЫ

 

- Опыт работы 5 лет;
- Провела более 1200 консультаций;
- Еженедельно прохожу индивидуальные и групповые супервизии для повышения качестваа работы и своей компетентности;
- с 2019 г. - регулярная личная терапия;
- с 2020 г. - частная практика как психолога.

Здравствуйте! Меня зовут Виктория. Я практикующий психолог в гештальт-подходе.

Меня часто спрашивают: «Какой вы психолог?» Честный ответ, наверное, будет таким: я бережный специалист, который не боится настоящих чувств.

На моих сессиях можно всё. Можно смеяться в голос, когда находишь что-то абсурдное в своей ситуации. Можно плакать, когда внутри зима и шторм одновременно. Можно злиться, молчать, уставать, сомневаться, искать и не находить.

Если вы чувствуете, что застряли, испытываете тревогу или неудовлетворенность в отношениях, работе или жизни в целом, - это пространство для вас. Мы не будем искать, "кто виноват". Мы вместе исследуем, как именно это происходит, и главное - как это можно изменить.
Почему это работает?

Потому что я не стою «над» клиентом. Я рядом. Чуть сбоку, с готовностью разделить любой ваш опыт - от отчаяния до радости, от апатии до гнева.

В чем суть гештальт-подхода в нашей работе? Мы фокусируемся на вашем здесь-и-сейчас опыте. Через наше взаимодействие в диалоге повышается осознанность. А с осознанием приходит свобода выбора: как реагировать, что чувствовать, куда двигаться дальше. Вы перестаете быть "заложником" старых сценариев.

✅ Моя экспертиза - для вашего спокойствия:

Практикую с 2022 года. Провела более 600+ консультаций. Постоянно повышаю квалификацию и прохожу супервизии - для меня важно быть эффективным терапевтом для вас.
Высшее психологическое образование: бакалавриат и магистратура
Постоянно повышаю квалификацию в гештальт-подходе (сертификаты и супервизии).
Полная конфиденциальность - основа нашей работы.

🛠 Я могу вам помочь, если вы хотите:
• Лучше понимать себя, свои чувства и желания.
• Наладить отношения с партнером, родными или коллегами.
• Научиться справляться с тревогой, апатией или выгоранием.
• Пережить потерю, кризис или сложное решение.
• Почувствовать больше энергии, ясности и контроля над своей жизнью.

Меня зовут Аня - со мной можно общаться на «ты»

Сначала я закончила педагогический колледж на учителя начальных классов и коррекционного педагога. Затем закончила психолого-педагогический университет МГППУ по направлению: сурдопедагог/дефектолог
У нас было много практики в колледже, в вузе. После, был опыт в разных сферах, где я убедилась, что я не на своем месте. Через этот путь, я поняла, что хочу помогать взрослым, т.к. из-за своих проблем мы накладываем след на жизни детей у которых формируется психика

В этом я убедилась на своём опыте, когда была подростком
В своей личной терапии, я окончательно решила - переквалифицироваться и прошла переподготовку на психолога

Я работаю под супервизией, (то есть разбираю клиентские случаи с опытными коллегами) что позволяет мне повышать качество своей работы и передавать это качество помощи Вам

Работаю в научно-доказательном подходе : ACT (терапия принятия и ответственности).

Работаю онлайн, что позволяет работать со мной людям из разных городов.

Если тебе знакомо:
отношения с собой и другими становятся зеркалом тревожных мыслей, страхов:
«а вдруг меня отвергнут», «а вдруг не получится», «без отношений чувствую себя одиноко», «со мной что-то не так», «мой ли это человек» и т.д.
живешь в мыслях, а не в реальной жизни;
живешь жизнь партнера/родителей, но не свою;
живешь из тревоги;
ощущаешь одиночество и пустоту;
страхи парализуют и не дают двигаться вперёд;
зависишь от других и внешних оценок, сравниваешь себя с другими;
сложно понять свои потребности, желания и цели;
трудно строить долгосрочные планы, выдерживать стабильность;
внутри часто звучит критический голос: «ты недостаточно хорош(а)»;
появляется ощущение скуки, бессмысленности и апатии

По своему пути, я знаю, как эти проблемы могут отравлять жизнь:
мешать строить гармоничные отношения, реализовываться в профессии и просто наслаждаться жизнью

Если у тебя какой-то другой запрос, то можно написать в личку, чтобы я поняла смогу я с ним работать или нет)
Изменения требуют времени и работы, и я готова быть рядом с тобой на этом пути

Я практикующий психолог, и для меня терапия - это не набор техник, а живой диалог, в котором у вас появляется пространство для себя.

Мой путь в профессии - это постоянное развитие и глубокий интерес к тому, как устроена человеческая психика. Сейчас я:

нахожусь в длительной личной терапии (это помогает мне быть устойчивой и внимательной к вам);

регулярно прохожу супервизии и интервизии (чтобы каждый случай рассматривать профессионально и этично);

углубляю знания в психоанализе и транзактном анализе.

Для меня важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и могли быть собой - без страха осуждения или оценки. Я не даю готовых советов и не обещаю "счастья за три сеанса". Вместе мы будем исследовать то, что с вами происходит, и искать опору там, где ее, кажется, нет.

С чем я помогаю
🔹 Отношения - больно, запутались, кажется, что выхода нет.
🔹 Развод, измена - не знаете, как жить дальше.
🔹 Чувствуете себя "не такой(им)" - постоянно сравниваете, сомневаетесь, обесцениваете.
🔹 Внутренний критик заел - голос в голове не замолкает.
🔹 Хочется проявить себя, но что-то останавливает - на работе, в любви, творчестве.
🔹 Тревога, выгорание - нет сил, ничего не радует, всё стало серым.
🔹 Повторяющиеся или кошмарные сны - чувствуете, что они о чём-то важном.
🔹 Панические атаки — внезапный страх, когда тело выходит из-под контроля.
🔹 Потерян смысл, непонятно, куда идти - кризис, опустошение.

С чем я не работаю
❌ Дети и подростки
❌ Химические зависимости
❌ Острые психиатрические состояния