Найти психолога онлайн

Меня зовут Надежда. Я окончила магистратура психологического факультета МГУ в 2025 году. Также прошла повышение квалификации в когнитивно-поведенческом подходе.

На консультациях я создаю безопасное и бережное пространство, где можно быть собой — без страха, давления и оценок. Здесь есть место любым чувствам и переживаниям, даже тем, о которых сложно говорить вслух.

Помогаю лучше понять свои эмоции, справляться с тревогой и стрессом, замечать привычные мысли и реакции, которые мешают чувствовать спокойствие и уверенность.
В работе опираюсь на методы когнитивно-поведенческой терапии — они помогают научиться управлять эмоциями, снижать уровень тревожности и постепенно развивать навыки саморегуляции, уверенности и принятия решений.

Также я использую техники фокусинг-терапии, которые позволяют глубже соприкоснуться с внутренними процессами, лучше услышать себя и свои потребности. Дополнительно осваиваю недирективный эриксоновский гипноз и применяю техники глубокой релаксации — как мягкое и эффективное дополнение к основному подходу.

Я регулярно прохожу супервизию и личную терапию, чтобы поддерживать качество и этичность своей работы.

Если вы постоянно прокручиваете одни и те же мысли, устаете быть «собранным», тревога не отпускает даже когда объективно всё нормально, а внутри ощущение, что вы застряли — вы не сломаны. Вы просто слишком долго справлялись в одиночку.

Ко мне приходят люди, которые:


живут с постоянной тревогой, напряжением или ощущением внутренней пустоты


много думают, анализируют, но это не приносит облегчения


устали «держаться» и делать вид, что всё под контролем


сталкиваются с выгоранием, страхами, сомнениями в себе, потерей опоры

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе — это не разговоры «в никуда» и не советы в стиле «просто поменяйте отношение». Мы разбираем конкретные мысли, реакции и паттерны, которые реально поддерживают ваше состояние, и шаг за шагом учимся с ними обходиться по-другому.

На сессиях:


вы понимаете, почему с вами происходит именно это


перестаёте винить себя за свои реакции


получаете практические инструменты, которые работают в реальной жизни


постепенно возвращаете ощущение контроля и спокойствия

Я не обещаю «быстро всё починить». Но если вы готовы честно разобраться с тем, что происходит внутри, и хотите не просто поговорить, а увидеть изменения — нам по пути.

Я — дипломированный психолог-консультант.

Работаю в современном Когнитивно-Поведенческом подходе: использую структурированные протоколы КПТ, техники EMDR (билатеральная стимуляция), а также элементы гештальт-подхода там, где это уместно.

Психологические консультации и коучинг провожу более 3-х лет, обучалась на разных программах. У меня Высшее образование в области управления в социально-культурной сфере (Институт Культуры СПб, кол-во 6832ч), и переподготовка с присвоением квалификации Психолог-Консультант (СПб Восточно-Европейский Институт Психоанализа, кол-во 1692ч). В настоящее время в обучении находится переподготовка на клинического (медицинского) психолога в СПб Институте Психотерапии и Медицинской Психологии им Б.Д. Карвасарского. Провожу и интерпретирую клинические тесты, в тч MMPI. Непрерывно повышаю свою квалификацию, прохожу собственную терапию, участвую в различных группах и тренингах института.

Чем могу быть полезна:

• поиск опоры и внутренней стабильности в условиях неопределённости (мир всегда разный, а что он дает мне, на что я могу опереться, чтобы чувствовать себя комфортно)

• лучшее понимание своих эмоций (что я чувствую), своих реакций (почему я так реагирую), потребностей (чего мне не хватает, как я закрываю свои дефициты) и ценностей (что для меня по настоящему важно).

• адаптация к изменениям и новой жизненной среде (если я в такой ситуации, как я могу лучше и комфортнее для себя справляться).

Длительное время я работала с людьми на разных управленческих позициях в межкультурной сфере, хорошо понимаю особенности кросскультурных процессов, сложности адаптации и давления, с которыми сталкиваются люди в новой среде.

⚠ Не работаю с суицидальными состояниями и тяжёлыми депрессиями.

Здравствуйте! Меня зовут Сергеева Татьяна, мне 42 года.

Я экзистенциальный психолог, логотерапевт.Уже 2 года помогаю людям в сложных жизненных ситуациях-находим смыслы,меняем отношение к происходящему, определяем свободу и ресурсы для счастливой,живой и наполненной жизни.

Я — психологиня, работаю в интегративном подходе.
В своей практике я сочетаю бережное отношение к внутреннему миру клиента и чёткую структуру психологического процесса.

Моя профессиональная база — перинатальная психология. Далее я дополнила образование транзактным анализом и ДПДГ, проходила повышения квалификации по работе с травмой, диагностике и различным методикам и др.

В настоящее время обучаюсь эмоционально-образной терапии.
Регулярно прохожу личную терапию, супервизии и интервизии как часть профессиональной ответственности.

Моя роль как специалиста — помочь Вам почувствовать себя увиденными, понятыми и поддержанными, одновременно поощряя Ваш рост. Я хочу, чтобы терапия была местом, где Вы можете отбросить лишнее, восстановить связь с собой и построить более осмысленную и устойчивую жизнь.

«В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться» Виктор Франкл.

✅ Я работаю в ACT-подходе, или "Терапия принятия и ответственности", является ответвлением КПТ метода. Данный подход обладает доказанной эффективностью.

✅ Я уважаю вашу индивидуальность, взгляды и ценности. Независимо от вашего опыта, убеждений или ситуации, вы можете рассчитывать на непредвзятое и доброжелательное отношение.

✅ Вы можете быть уверены, что всё, чем вы поделитесь, останется между нами. Я не сохраняю, не передаю и не использую ваши сведения в каких-либо сторонних целях.

✅ Также я с легкостью устанавливаю контакт с подростками и создаю комфортную и поддерживающую атмосферу.

__________________________

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ:
✔️ Проблемы в межличностных отношениях
✔️Тревожность, стресс, страхи
✔️Самоопределение и отношения с самим собой
✔️Низкая самооценка, неуверенность в себе, стеснительность
✔️Трудности и перемены в жизнина работев учебе
✔️Сложности в общении, конфликты
✔️Эмоциональная нестабильность
✔️ Страх будущего, проблемы выбора
✔️Прокрастинация, эмоциональное выгорание
✔️Страх осуждения, страх проявляться
✔️Мотивация, постановка и достижение цели
✔️Навязчивые мысли
✔️Чувства вины и стыда
✔️Подростковый кризис

__________________________

🔥 Работаю с подростками (12-18 лет) и молодыми людьми (18-30 лет)
❗️НЕ работаю с: алкогольная, игровая, химическая зависимость; пережитые травмы физического насилия; острое горе, потеря близкого.
__________________________

💛 Если вы чувствуете, что «что-то не так», но не можете точно определить, в чем именно проблема, — мы вместе проанализируем ситуацию и наметим направления работы.
__________________________

🔥Давайте начнём с вводной консультации: познакомимся, разберём вашу ситуацию и вместе составим план действий. Уже на этом этапе мы сможем продвинуться в решении ваших задач.

__________________________

🫂 ФОРМАТ И ГРАФИК РАБОТЫ:

консультация онлайн/очно - 55 минут
*также возможна покупка “пакетов” консультаций на 1 месяц

📚 ПРОФОРИЕНТАЦИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
онлайн/очно - 85 минут
Профориентация была темой моей дипломной работы! На данном занятии мы вместе с подростком узнаем его склонности, интересы, а также создаем план по поступлению и выбираем профессию.

ВСЕ ЦЕНЫ ЕСТЬ В ПРАЙС-ЛИСТЕ

__________________________

🌟 Для записи на консультацию напишите мне в личные сообщения - вместе подберём удобное для вас время встречи.

💬 Всегда открыта для ваших вопросов! Смело пишите - с радостью помогу и подробно на всё отвечу.

❤️ Сохраните это объявление в избранное, чтобы в нужный момент легко найти мои контакты и информацию.

Работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе.

Помогаю разобраться с кризисами, одиночеством, изоляцией, утратой (смерть, смысл жизни, развод, болезнь, работа, разрыв отношений, соц. положение, переезд), уверенностью, наращиванием опоры, пониманием выборов, неясностью в отношениях.

Подробнее обо мне в тг, инст и ВК @olga_kimpsy

Работаю очно в г.Южно-Сахалинске и онлайн в zoom, ко мне можно записаться через личное сообщение. Веду прием ПН-СБ с 2 ночи до 11 утра по мск времени или с 10:00 до 19:00 по Сахалинскому.

Со мной безопасно быть собой. Для меня каждый человек уникален, уважительно отношусь ко всем выборам. Создаю безопасное пространство для доверительного диалога. Следую запросу клиента в его темпе. Умею слушать и брать рядом, со мной можно молчать, быть «несправляющимся», уставшим, потерянным и разбитым. Мне важны ваши мысли, чувства и состояния.
Если устали от социальных масок, не находите поддержки и понимания у окружающих, приходите на консультацию, разберемся вместе.

Мне нравится метафора, что психолог - это человек с фонариком, с которым вы идете вместе по «темному лесу», по пути он вам подсвечивает важные места. В процесссе работы вы уже сами сможете замечать эти места и соответственно реагировать на них.

Когда мы поворачиваемся к себе - в этом появляется много энергии и желания жить.

Я психолог-кпт психотерапевт, логотерапевт. Больше 10 лет развиваюсь и работаю как специалист. У меня есть опыт работы с экзистенциальными запросами и проблемами.

Я работала в европейской школе в Ереване в течение 3 лет, а затем перешла в специальную клинику для психически больных на позицию психолога и начала консультировать людей очно и онлайн . В 2020 году, во время войны в Армении, я выполняла волонтерскую работу по помощи пострадавшим от войны семьям и сейчас продолжаю выполнять такую волонтерскую работу в России. Эта работа изменила мою жизнь как человека и как профессионала.

В моей работе я часто применяю Когнитивно-поведенческий подход (КПТ), фокусируясь на взаимосвязи мыслей, чувств и поведения. Также я использую принципы гештальт-терапии, ориентированной на целостное восприятие личности и ее взаимодействия с окружающей средой. В данный момент я активно изучаю логотерапию - подход, который акцентирует смысл жизни.

В моей практике я работаю с различными кейсами, такими как депрессия, страх, фобии, стресс,проблемы в отношениях, межличностные отношения, семейные отношения, смерть, утрата и горе

В начале процесса я уделяю время установлению доверительного отношения, создавая поддерживающую атмосферу. Провожу вводные беседы для анамнеза, понимания истории клиента, его потребностей и целей. Затем мы совместно определяем конкретные проблемы, запросы и цели терапии.

Я могу работать с вами один раз в неделю на час, но это может быть изменено в зависимости от ваших потребностей.

Я - психолог-консультант, специализирующийся на поддержке людей в трудные моменты жизни. Моя цель - помочь вам справиться с внутренними конфликтами, кризисами, трудными жизненными ситуациями, преодолеть стресс, тревожность и повысить качество вашей жизни.