Найти психолога онлайн

Меня зовут Наталья, я сертифицированный коуч, психолог, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).

Я работаю с теми, кто чувствует, что его личная система перестала работать, а текущие опоры не держат. Старые способы справляться не помогают, а новые не видны. Обычно это проявляется в состоянии "почему мне так плохо, хотя вроде бы все хорошо".

 

Мой подход не про «просто поговорить». Прежде всего, это анализ конструкции: из каких частей состоит ваша жизнь, где возникло напряжение, почему система перекашивается или разваливается.

 

Я работаю с теми, кто решился на действия. Кто готов идти в свои страхи и боль, чтобы что-то менять в жизни, а не бесконечно проживать день за днём свой привычный маленький ад. Но я не вас веду туда, куда вы не готовы. Я поддерживаю на пути, который вы выбираете сами, но работая со мной вы обретете возможность пойти туда, куда раньше даже боялись посмотреть. И на меня вы сможете опереться на этом пути, если ваши личные опоры разрушились.

Я много говорю про опоры...

 

У каждого человека есть внутренняя несущая конструкция. Это и есть его опоры: убеждения, привычки, способы принимать решения, выстраивать отношения, зарабатывать деньги.

 

Иногда конструкция просто износилась, но еще может послужить. Тогда достаточно капитального ремонта: укрепить слабые места, заменить отдельные элементы, обновить фасад.

 

Иногда конструкция сломана настолько, что чинить её уже бессмысленно. Тогда единственный выход - перестроить заново. Иногда пытаются перекрасить фасад, вместо перестройки фундамента. Но нельзя просто изменить поведение и свои реакции на ситуацию без изменения системы опор.

 

А иногда человеку просто нужно, чтобы кто-то посмотрел на его дом со стороны и сказал: «Вот здесь у тебя перекос, а вот здесь — запас прочности, на который ты не опираешься». И этого достаточно, чтобы всё встало на свои места.

 

У меня нет готового решения «для всех». Мы всегда начинаем работу с анализа и диагностики. И вместе мы смотрим: что у вас за конструкция, в каком она состоянии, какие опоры подгнили, а какие еще простоят, и какой объём работы нужен именно вам.

 

Я не буду вас толкать туда, куда вы не готовы пойти. Я буду рядом, и буду помогать вам нащупать вашу дорогу. И когда вы готовы заглянуть туда, где страшно, я буду с вами.

 
Моя уникальность
Я объединяю глубину психологии (чтобы увидеть корень проблемы) и инструменты коучинга (чтобы построить новую конструкцию). Не просто «проживаем чувства» и не просто «ставим цели». Мы идём глубоко в первопричину, но всегда выходим в действие и изменения.

Я работаю системно: не выдёргиваю один симптом, а смотрю на всю конструкцию — личность, отношения, бизнес, деньги, тело. Потому что если у вас перекошено в одной сфере, это отражается на всех остальных.

Думаю, вы заметили, что я люблю метафоры. За «реконструкцией» и «архитектурой» стоят конкретные методы: анализ сценариев, работа с убеждениями, структурная диагностика, пошаговое проектирование изменений.

 
🧩 С кем я работаю и с какими запросами
Женщины 30+, которые чувствуют, что «вроде всё правильно, но что-то не так»

Запросы:

Кризис середины жизни накрыл, и непонятно, куда двигаться дальше.

Отношения с партнёром или матерью выматывают, но разорвать круг не получается.

Выгорание, пустота, потеря себя — при внешнем благополучии.

Есть травматичный опыт, который не отпускает, а «просто простить» не работает.

Страх проявляться, синдром самозванца, деньги и самооценка — одна из главных болей.

Женская идентичность и принятие себя в 30-40+

В результате вы:

Понимаете, где именно ваша конструкция дала трещину.

Получаете не просто поддержку, а план: что укреплять, а что перестраивать заново.

Находите опору в себе, а не в «надо» и не в «чужом мнении».

Учитесь выстраивать границы, которые работают, а не ранят.

Начинаете сами управлять собственной жизнью, а не ваша мама, партнер, дети.

Начинаете снова чувствовать вкус жизни, наслаждаться ею.

Выходите из терапии с новой конструкцией — устойчивой, своей, живой.

 

Малый бизнес (собственники, управленцы)

Запросы:

Бизнес упёрся в потолок, и непонятно, что мешает расти.

Владелец выгорел, тащит всё на себе, команда не живёт без него.

Управленческие решения буксуют из-за личных сценариев: страх, перфекционизм, неумение делегировать.

Есть конфликты с партнёрами, которые мешают развитию.

Деньги то приходят, то уходят - нет устойчивости.

Личная жизнь влияет на бизнес.

В результате вы:

Видите, где в бизнес-конструкции перекос, а где скрытый ресурс.

Понимаете, как события вашей личной жизни влияют на бизнес и наоборот.

Находите корень ваших проблем, и понимаете, как вам нужно действовать иначе, чтобы был другой результат.

Получаете стратегию перестройки: от хаоса к системе, от выгорания к управлению.

Находите устойчивость: в процессах, в деньгах, в себе.

Коротко говоря: мы работаем не только с симптомами (например, «нет цели»), но и с их причиной (страх, неуверенность, старые обиды), чтобы изменения были глубокими и устойчивыми.

 

Готовы разобраться в своей ситуации? Жду вас на своей консультации 🙂

Здравствуйте! Я — Ольга, и я помогу вам найти путь к гармонии и счастью.

Чувствуете тревогу? Испытываете сложности в отношениях? Ощущаете, что застряли в кризисе? Я здесь, чтобы поддержать вас. Вместе мы:

справимся со стрессом и тревогой;
разберёмся в непростых ситуациях;
вернём веру в собственные силы;
найдём выход из состояния застоя.

Моя работа строится на сочетании проверенных научных методов и чуткого индивидуального подхода. Я создам безопасное пространство, где вы сможете быть собой, и помогу найти собственные решения — не дам готовых ответов, а дам инструменты для их поиска.

Что вы получаете:

безоценочное принятие и искреннюю эмпатию;
полную конфиденциальность;
фокус на ваших целях и внутренних ресурсах.

Давайте начнём! Напишите мне для записи на бесплатную 20‑минутную консультацию. Обсудим ваш запрос и найдём удобное время для первой сессии.

С теплом и заботой, Ольга

Я Ольга Сиденко — психолог, EMDR терапевт, гипнолог, психотравматолог.

Член Санкт-Петербургского психологического общества, Российского психологического общества и Балтийской ассоциации транзактного анализа. В практике с 2016 года.

Как я помогаю
Интегративно подбираю техники под вашу задачу, чтобы работать точно и бережно: основной метод ДПДГ/EMDR, направленные визуализации (эриксоновский гипноз), МАК-карты, элементы КПТ и гештальта, арт-терапия.

Такой подход помогает быстрее добраться до причины, снизить тревогу и напряжение, вернуть опоры и ясность решений.

С какими запросами ко мне приходят:

самооценка, самопринятие, тёплое отношение к себе;
обида, вина, страх, тревога, панические реакции;
агрессия и трудности с её экологичным выражением;
конфликты и «залипание» в отношениях, созависимость;
стресс, кризисы, утраты и проживание горя;
«не могу решиться», прокрастинация, выбор и цели;
поиск себя и своих границ, исследований личности и предназначения.

Что вы получаете на терапии

понятный план работы и прогноз;
снижение симптомов (тревога, напряжение, навязчивые мысли);
навыки самоподдержки и саморегуляции;
более устойчивые отношения с собой и людьми;
решения, которые совпадают с вашими ценностями.

Меня зовут Надежда и я психолог с 3-х летним стажем работы

Каждый человек уникален, поэтому мой подход индивидуален. Вместе мы найдем решение ваших проблем и достигнем поставленных целей.

Мой терапевтический метод - схема-терапия. Схема-терапия - это интегративный метод, который подходит для широкого круга клиентов. Она эффективна как для людей с конкретными проблемами (например, фобиями или депрессией), так и для тех, кто хочет улучшить качество своих отношений или повысить личную эффективность.

За моими плечами диплом о переподготовке психолога. Также я являюсь студенткой выпускного курса магистратуры "Консультативная психология". Я нахожусь в личной терапии, а также регулярно прохожу интервизии, супервизии, а также постоянно обучаюсь

С какими темами Вы можете ко мне обратиться:

— Неудовлетворенность жизнью;
— Самопознание и самоопределение;
— Профессиональная реализация;
— Партнерские взаимоотношения;
— Межличностные взаимоотношения (с друзьями, родственниками, коллегами, руководством и подчиненными);
— Взаимоотношения с родителями и вопросы сепарации;
— Депрессивные состояния;
— Травматические состояния;
— Эмоциональные проблемы и состояние эмоционального выгорания;
— Личностные кризисы;
— Работа со сновидениями.

На данный момент я не работаю:

- с детьми
- с клиническими диагнозами
- с семьями

Первую ознакомительную сессию провожу бесплатно

Здравствуйте! Меня зовут Чугуева Мария. Я практикующий психолог, ACT-терапевт, арт-терапевт. Являюсь членом ассоциации контекстуально-поведенческой науки (AКПН), в работе следую принципам доказательного подхода.

Работаю в методах:

- Терапия принятия и ответственности (ACT).

- Арт-терапевтические методики и техники.

- СДВГ-информированное консультирование.

Добрый день!

Меня зовут Валентина, я — практикующий психолог, в полимодальном подходе.

Свой путь в психологии я начала в 2022 году в Московском Институте Психоанализа, где продолжаю обучаться и сегодня.

Психология — это не просто профессия, это один из главных моих интересов в жизни, поэтому постоянно учусь новым подходам и повышаю квалификацию

Например, в 2024 году я завершила базовое обучение в Американской Ассоциации ImTT, которое позволяет работать с глубинными, сложными чувствами.

В работе с клиентами для меня самое важное — это создать безопасное пространство, где можно поисследовать себя и свои чувства.

Атмосфера поддержки помогает открыть самые глубокие переживания и пройти через них.

Терапия — это совместный путь, на котором мы вместе смотрим в разные части истории человека и пытаемся переосмыслить их. Мой контакт с клиентами строится на доверии, теплоте и внимании к самым разным чувствам.

Чтобы записаться на консультацию напишите мне пожалуйста в телеграмм: @rev_valentina

Моё первое образование - экономическое, в 2014 году я закончила Кембриджский университет. Более 8 лет я работала в стратегическом консалтинге и банковской сфере в Москве, а в 2023 прошла профессиональную переподготовку как психолог-консультант в МГУ им. М.В. Ломоносова. В 2025 я получила британский диплом магистра психологии с отличием. В настоящее время я живу в Берлине и работаю психологом-консультантом уже более 3-х лет. Мой опыт позволяет мне особенно чутко разделять чувства клиентов, которые переживают сложные периоды в отношениях с другими, испытывают трудности с самоопределением, проживают релокацию или меняют сферу деятельности.

Психолог-консультант, нейропсихолог, сказкотерапевт. Работаю с подростками и взрослыми.

Работаю в интегративном подходе.

Использую в своей работе следующие направления:

--- когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

--- психоанализ З. Фрейда

---трансдиагностическая модель РПП

---ACT

Я работаю с различными видами эмоциональных и поведенческих расстройств и помогу вам не просто разобраться в себе, а понять, как функционирует именно ваша психика.

С чем я работаю:
- расстройства пищевого поведения( вместе выстроим здоровые отношения с едой и научимся принимать свое тело) ;
- депрессивные расстройства;
- расстройства, связанные с тревогой и страхом;
- неуверенность в себе;
- эмоциональное выгорание;
- обсессивно-компульсивные расстройства;
- расстройства, связанные по стрессом;

- с семейными парами;
- с диагностированными психическими расстройствами;
- с алкогольными и наркотическими зависимостями;

Цель моей работы — вместе анализировать проблемную область, искать закономерности и причины, обучить вас подходящим навыкам.

Я соблюдаю этический кодекс о неразглашении информации, гарантирую уважительное и безопасное общение.

Консультации проводятся онлайн и оффлайн. Частота встреч 1-2-3 раза в неделю, зависит от запроса. Длительность 50-60 минут, по необходимости продлевается. Стоимость 3000 рублей, для подростков и студентов 1500 рублей. Если не отвечаю на звонок,то напишите,пожалуйста, в telegram.

Запись на консультации производится по полной предоплате.

Дипломы о переподготовке , сертификаты, удостоверения прилагаются.

Образование магистратура "Психология".

Заключаю соглашение на оказание услуг. Всегда будет домашка на отработку новых навыков и техник.

 

 

 

 

Работаю в направлениях: Нейропсихология, Психоанализ (классический), Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Клиническая психология, Психоаналитическая терапия, Сказкотерапия, Кризисная психология, Поведенческая психотерапия

Приветствую Вас!
Я - дипломированный, практикующий психолог, работающий в гештальт подходе.

Ко мне обращаются с проблемами, состояниями и убеждениями, которые делают вашу жизнь немного или сильно некомфортной, а иногда даже невыносимой.

- Эмоциональные состояния: тревога, апатия, подавленная злость, внутреннее напряжение, эмоциональное выгорание.
- Трудности в отношениях: созависимость, страх близости, одиночество или болезненные расставания.
- Отношения с собой: низкая самооценка, чувство вины и стыда.
- Потеря интереса к жизни, поиск своего пути.
- Поиск опор: когда жизнь меняется и старые способы справляться больше не работают.
- Личные границы: неумение говорить «нет», страх конфликтов, сложность в предъявлении своих желаний.
- Оказываю помощь людям, принявшим решение жить в трезвости после преодоления химической зависимости, в вопросах адаптации, личностного роста, профилактики срывов, построения здоровых отношений и поиска новых смыслов.

Мне важно качество помощи, которую я оказываю:
✅Имею высшее психолого-педагогическое образование (магистратура).
✅Так же являюсь участником 2 ступени Московского гештальт института.
✅Обучаюсь на специализации по работе с детьми и подростками в гештальт подходе.
✅Посещаю интенсивы, конференции, супервизионные группы, есть опыт длительной личной терапии.

В процессе терапии вы начнете лучше понимать свои реакции, научитесь опираться на себя и принимать решения исходя из ясности, а не из страха или привычки. Гештальт терапия помогает «закрыть» старые раны и начать замечать полноту жизни сегодня.

📌Работаю со взрослыми и подростками от 16 лет.
📌Предлагаю как краткосрочное консультирование (по актуальным запросам), так и длительную психотерапию.
📌Не провожу терапию при наличии психиатрических диагнозов.

Здравствуйте! Меня зовут Никита. Я клинический психолог, работаю в научно-доказательном подходе. Моя цель — не просто поддержать вас в трудную минуту, а дать конкретные инструменты для изменения качества жизни.

🎓 Образование и квалификация
Высшее образование по специальности «Клиническая психология», повышение квалификации в области КПТ
Это означает, что я вижу картину шире, чем классический психолог. Я понимаю биологическую основу наших переживаний и психосоматическую связь. Это позволяет работать с глубокими эмоциональными состояниями и расстройствами невротического уровня (тревога, депрессия, ОКР).При этом я строго соблюдаю границы компетенции: если ситуация требует медикаментозной поддержки, я корректно и своевременно направлю к профильному врачу (психиатру, неврологу).

💼 Опыт практики Мой путь в профессии начался с интенсивной практики в государственных медицинских учреждениях:
Работа в ПНД и поликлинике: Этот опыт позволил мне научиться работать как с простыми запросами, так и с психическими расстройствами.Работа с подростками и молодежью (лагерь МФТИ, тренинги): Я работаю в лагере УНПК МФТИ с подростками, провожу тренинги и консультации. Умею находить контакт с разной аудиторией, объяснять сложное простым языком и создавать безопасную атмосферу.

🛠 Мой метод: КПТ + Экзистенциальный подход Я не верю в бесконечную терапию. Моя работа строится на двух китах:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): «Золотой стандарт» во всем мире. Мы работаем с мыслями и поведением здесь и сейчас. Вы получаете домашние задания, техники и видимый, конкретный результат.Экзистенциальная терапия: Помогает найти смыслы, принять ответственность за свою жизнь и справиться с вопросами одиночества, свободы и смерти, если они вас беспокоят.

С чем я работаю (запросы):
Тревога, панические атаки, фобии.Депрессивные состояния, апатия, потеря сил.Проблемы в отношениях (конфликты, расставания, одиночество).Низкая самооценка, неуверенность в себе.Психосоматика (когда тело болит от стресса).Кризисные состояния и поиск себя.

Почему клиенты выбирают меня?
Конфиденциальность и безопасность. Все, что происходит в кабинете, остается между нами.Без осуждения. Я принимаю вас любым. Со мной можно говорить о том, что стыдно сказать близким.Современный подход. Я постоянно повышаю квалификацию и слежу за актуальными исследованиями в области психического здоровья.

📚 Полезные материалы Я веду блог, где простым языком разбираю механизмы нашей психики, даю упражнения для самопомощи и рассказываю о том, как работает терапия. Приглашаю вас подписаться на мой Telegram-канал: @Solenov_Psy (Там вы сможете поближе познакомиться с моим стилем работы перед записью).