Найти психолога онлайн

Я практикующий психолог, и для меня терапия - это не набор техник, а живой диалог, в котором у вас появляется пространство для себя.

Мой путь в профессии - это постоянное развитие и глубокий интерес к тому, как устроена человеческая психика. Сейчас я:

нахожусь в длительной личной терапии (это помогает мне быть устойчивой и внимательной к вам);

регулярно прохожу супервизии и интервизии (чтобы каждый случай рассматривать профессионально и этично);

углубляю знания в психоанализе и транзактном анализе.

Для меня важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и могли быть собой - без страха осуждения или оценки. Я не даю готовых советов и не обещаю "счастья за три сеанса". Вместе мы будем исследовать то, что с вами происходит, и искать опору там, где ее, кажется, нет.

С чем я помогаю
🔹 Отношения - больно, запутались, кажется, что выхода нет.
🔹 Развод, измена - не знаете, как жить дальше.
🔹 Чувствуете себя "не такой(им)" - постоянно сравниваете, сомневаетесь, обесцениваете.
🔹 Внутренний критик заел - голос в голове не замолкает.
🔹 Хочется проявить себя, но что-то останавливает - на работе, в любви, творчестве.
🔹 Тревога, выгорание - нет сил, ничего не радует, всё стало серым.
🔹 Повторяющиеся или кошмарные сны - чувствуете, что они о чём-то важном.
🔹 Панические атаки — внезапный страх, когда тело выходит из-под контроля.
🔹 Потерян смысл, непонятно, куда идти - кризис, опустошение.

С чем я не работаю
❌ Дети и подростки
❌ Химические зависимости
❌ Острые психиатрические состояния

Обо мне и о том, как я работаю

Я психолог-консультант, работаю в индивидуальном формате и с парами. В терапии для меня важно создать пространство, в котором человек может быть разным (растерянным, злым, тревожным, уставшим, сомневающимся) и откровенным ( без страха того, что его осудят, не поймут, не примут таким, какой он есть). Я не ожидаю от клиента «правильных чувств» или «правильных решений». Мы вместе исследуем то, что происходит. Аккуратно, с уважением к вашему опыту и границам. Обычно в процессе появляется больше ясности, устойчивости и понимания себя, но у каждого это происходит по-своему. У меня 4 года практики, я соблюдаю профессиональную этику и регулярно прохожу дополнительное обучение.

Примерные запросы, с которыми ко мне можно обратиться.

(Это примерные ориентиры. Если вашего запроса нет в списке, вы всё равно можете написать мне, и мы обсудим, подхожу ли я вам как специалист).

Тревога и внутреннее напряжение: постоянное беспокойство, которое сложно «выключить», ощущение усталости от собственных мыслей, трудности с расслаблением и отдыхом

Самооценка и отношения с собой: сильная самокритика ощущение «со мной что-то не так», сложности в понимании своих чувств и желаний, поиск себя, переосмысление ценностей

Сложности в отношениях: эмоциональная дистанция, частые конфликты, трудно говорить о своих переживаниях, повторяющиеся сценарии в близости

Работа с парами: кризисы, утрата близости, трудности в диалоге, желание лучше понимать друг друга

Почему я выбираю гуманистический подход

В основе моей работы — гуманистическая философия. Это означает, что в центре терапии для меня всегда остаётся человек (его чувства, история, ценности и внутренний мир). Мне близка идея, что у каждого есть внутренний потенциал к изменениям, и задача терапии — помочь ему проявиться, а не «исправлять» человека. При этом гуманистический подход не исключает работу с симптомами. Если вас беспокоит тревога, навязчивые мысли, эмоциональная нестабильность или другие психологические трудности, мы будем работать и с этим. Я внимательно отношусь к проявлениям психических нарушений и использую доказательные методы. В практике интегрирую техники: понимающей психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), схема-терапии, эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ), интегративной поведенческой парной терапии (IBCT) . Для меня важно сочетать глубину отношений и профессиональную структуру.

Формат работы: Мы можем выбрать подходящий формат вместе.

Краткосрочная работа: Если есть конкретная задача или симптом, который мешает жить, мы можем сосредоточиться на его снижении и поиске решений.

Долгосрочная терапия: Если вы чувствуете, что хотите не только справиться с текущей проблемой, но и лучше понять себя, свои реакции, чувства, повторяющиеся трудности в отношениях или жизни — мы можем работать в длительном формате. Такая работа помогает не только уменьшать симптомы, но и менять устойчивые способы реагирования и строить более устойчивую опору внутри себя.

Здравствуйте! Меня зовут Анна Базанова и я психолог.

Основные направления работы:

✅ Проблемы в отношениях
✅ Работа с жертвами домашнего насилия
✅ Расставания/развод
✅ Одиночество и знакомства
✅ Помощь с выбором.

Каким может быть результат работы со мной?

✅ Стабильные отношения
✅ Принятие себя и любовь к себе
✅ Любимая работа за хорошие деньги
✅ и другие позитивные изменения.

Я точно ваш психолог если:
✅ вам надоело в сотый раз в деталях описывать маму-папу и ваше детство,
✅ если вы хотите результата, позитивного изменения в вашей жизни, возможно, даже после первой сессии.

Почему я так уверенно говорю об изменениях? Потому что я в первую очередь ориентируюсь в работе на ОРКТ - ориентированную на решение краткосрочную терапию. Благодаря этому подходу мы соберем ваше лучшее будущее из кирпичиков и построим ваш идеальный новый мир! И да, первые кирпичики будут заложены уже на наших первых встречах!

Имею образование кризисного психолога, а также базовое высшее психологическое образование (5 лет, специалитет).

 

Меня зовут Юлия и уже более 6 лет назад начался мой профессиональный путь.

Вы можете обратиться ко мне, если:

• тревога, панические атаки или стресс мешают жить,
• накрывает депрессия или чувство пустоты,
• сложно понять себя и свои желания,
• отношения приносят больше боли, чем радости,
• самооценка низкая, а сил на перемены нет.

На сессиях мы мягко и безопасно разберём, что вас беспокоит, и шаг за шагом вы сможете вернуть себе уверенность, спокойствие и энергию. Каждая встреча — это поддержка, понимание и движение к жизни, в которой комфортно быть собой.

Основополагающим фактором в моей работе является бережное отношение к клиенту — не даю советов, не оцениваю ваши действия, со мной вы можете быть принятыми и услышанными.

Конфиденциальность гарантирована.

Консультация проходит в диалоговой форме, продолжительность — 50 минут.

Пишите и мы подберем удобное для вас время.

Мой профессиональный путь:
* 2019 г — РГСУ г. Москва, Психологическое консультирование
* с 2022-2026 г — Московский Гештальт Институт 1,2 ступень.
* 2023-2024 — Специализация «Работа с парами», работаю с подростками от 16 лет
* 5 лет в личной терапии
* регулярно повышаю квалификацию в супервизорской и интервизорской группах

Меня зовут Мария Пастухова, я психолог-консультант, работаю в экзистенциально-аналитическом подходе.

У меня высшее психологическое образование:
— диплом бакалавра и диплом магистра по психологии;
— базовый курс по экзистенциальному анализу НИУ ВШЭ и GLE-International.

Практику веду с 2022 года. Начала в проекте «ТыНеОдна», где я работаю с запросами, связанными с отношениями и их безопасностью.
В 2023 году присоединилась к Ассоциации консультантов «СОЛЬ» и продолжаю работу с темами границ, агрессии и безопасности в близости.

Темы, с которыми я работаю:

— Запросы про смыслы (потеря смысла, ощущение, что «что-то не так», поиск направления, ценностей) 
— Эмоциональное выгорание (усталость без причины, потеря интереса и мотивации, отстраненность) 
— Отношения и коммуникация (конфликты, непонимание, эмоциональная холодность) 
— Агрессия (ненависть, ярость, гнев, раздражение, злость, цинизм) 
— Принятие решений и жизненные изменения (смена работы, переезд, поиск себя) — Потери и кризисы (переживание расставания, смерть близкого) 
— Аутентичное выражение себя, распознавание своих желаний, возможность проживать собственную жизнь 

Это далеко не весь список тем, каждый запрос обсуждается индивидуально.

Если вы пока не знаете, с чем именно хотите прийти

Это нормально. На первых встречах мы вместе уточняем ваш запрос, исследуем ваше состояние и определяем, что вы бы хотели изменить или получить от терапии.

Как я работаю:

В работе я опираюсь на стабильные рамки и понятную структуру — это помогает создать безопасное пространство, где можно спокойно исследовать свое состояние и переживания.

Экзистенциальный подход позволяет обращать внимание на то, что действительно важно именно вам: ваши ценности, смыслы, внутренние опоры.
Мы вместе смотрим на то, что происходит в вашей жизни, какие чувства и решения стоят за этим, и как вы можете двигаться дальше.

Моя задача — сопровождать вас в вашем темпе, помогать замечать важное и находить тот путь, который будет поддерживать вас и соответствовать вашей собственной жизни.

Буду рада совместной работе!

Я дипломированный психолог, гештальт-терапевт, бизнес-коуч, консультант по адаптивному интеллекту.

Провожу сессии очно в Москве и онлайн по всему миру (возможна оплата международными картами).

Специализируюсь на таких вопросах как:

самооценка, уверенность в себе; тревога, апатия, депрессия, отсутствие мотивации, выгорание; трудности в отношениях с родителями, детьми, сепарация; семейные трудности: конфликты, развод, измена; профессиональная реализация, поиск своего пути; детские травмы, в том числе ВДА; зависимости (эмоциональные, нехимические, химические в стадии ремиссии); РПП, лишний вес;  трудности в бизнесе или карьере.
Вы когда-нибудь замечали: вроде бы всё делаете правильно, а результат не приходит? Или приходит, но ценой такого выгорания, что радости ноль.

Я смотрю на вашу жизнь, вашу работу или бизнес свежим взглядом. Не со стороны «оценщика», а со стороны человека, который хочет понять — где именно вы застряли.

Обычно это одна маленькая, почти незаметная точка. Та самая, на которую вы уже перестали обращать внимание. Где-то там, в привычках, в автоматических решениях, в «ну это же очевидно».

И самое интересное: когда мы её находим — вместе с ней находится и энергия. Потому что проблема была не в том, что вы плохой специалист, а в том, что вы просто устали смотреть на одно и то же.

Давайте я побуду тем, кто включит свет.

Здравствуйте, дорогие будущие клиенты:). Я психолог, EMDR-терапевт, коуч.

Мой опыт — это 4 года практики, сотни часов индивидуальной работы и работы с группами. Регулярно посещаю на супервизии (договор с ОППЛ) и продолжаю учиться.

Методически работаю в полимодальном подходе. Практикую в ДПДГ (EMDR) гештальт, КПТ, транзактный анализ, коучинг и телесные практики.

Основной формат работы индивидуальное консультирование и терапия. Но при этом так же провожу групповые психологические телесно-ориентированные практики, психобразовательные лекции и командный коучинг.

На индивидуальных консультациях помогаю решать сложные жизненные ситуации, налаживать личную жизнь и отношения с близкими, избавляться от деструктивных сценариев, обретать управление жизнью, находить скрытые ресурсы и возвращать себе энергию. Работаю с людьми, переживших неблагополучное детство.

Работаю с психосоматикой.

Провожу коуч-сессии — помогаю клиентам дойти до цели в кратчайшие сроки.

Не бойтесь писать в личку и задавать вопросы. Всё решаемо.:). До встречи!

Дипломированный клинический психолог, кризисный психолог с опытом работы более 6 лет. Работаю методами краткосрочной терапии. Помогаю формировать запрос и расставляю рейперные точки во время терапии, чтобы фиксировать результат. На моих сеансах я работаю с тем, что мешает человеку в настоящий момент жить счастливо и реализовывать свой потенциал в полном объеме.

Так же имею образование в сфере гипнотерапии, квантовой психологии, работаю методами ДПДГ, телесно - ориентированной терапии.

Помогаю убирать внутренние блоки, страхи, преодолевать кризисы, также использую в своей работе методы восточной психологии и практики осознанности. Так как считаю, что именно это помогает максимально экологично расставлять свои границы и не растрачивать себя впустую.

💥Бесит ребёнок 💥Раздражает партнер и молчу 💥Не могу заняться собой

 

🌟Конфликты в отношениях / Личные границы / Низкая самооценка / Прокрастинация и лень / Страх и тревога 🌟

 

Пора взять свою жизнь под контроль! ⚡️

 

💥 Устали от конфликтов с близкими и коллегами? 

💥 Непонимание собственных границ мешает быть собой? 

💥 Самооценка требует поддержки? 

💥 Постоянно откладываете важные дела на потом?

💥 Страх и тревога не дают наслаждаться жизнью на полную катушку?

 

 

Не позволяйте этим проблемам управлять вашей жизнью!

 

👥 Я — Алексей Фисунов, Психолог - Поэт, использующий интегративный подход и краткосрочную не медицинскую психотерапию по инновационному «Методу Шарпа».

🔥 Моя цель — быстрое и эффективное решение ваших проблем, избавление от тревог и страхов, чтобы вы могли жить ярко и свободно.

 

✨ Что я предлагаю: 

Индивидуальные сеансы для выявления и устранения истинных причин ваших страданий.
Техники преодоления прокрастинации и лени.
Поддержка в разрешении конфликтов и установлении здоровых границ.
Упражнения для повышения самооценки и уверенности.

 

Заметные результаты уже за 1 консультацию (от 40 мин до 2 ч, не по таймеру, а до улучшения состояния).
Работаем по алгоритму на 3 уровнях: телесные ощущения, эмоции, мышление.
Создаю безопасное пространство для принятия и проживания эмоций.

 

✨ Работаю с женщинами и мужчинами, которые хотят:

Снизить тревожность и избавиться от страхов.
Быть более эффективными и уверенными.
Наладить доверительные отношения с близкими.
Управлять своей жизнью и менять её к лучшему.
Преодолеть страх публичных выступлений.
Научиться справляться с эмоциями без заедания стресса.
Легко пережить расставание и отпустить бывшего.

 

Не работаю с детьми и подростками, не провожу семейную терапию.
Если не уверены, поможет ли вам психолог, опишите ситуацию — помогу разобраться.

 

🌈 Почему именно я? 

Уникальный метод для быстрого достижения результатов.
Креативный подход благодаря работе с пихикой сразу на трех уровнях (телесные ощущения, эмоции, мышление).
Верю в ваши силы и готов помочь их раскрыть!

 

📅 Запишитесь на консультацию уже сегодня!

 

Длительность: от 40 мин до 2 ч, стоимость: 3000 рублей. 🌞

 

Давайте вместе сделаем первый шаг к вашей новой жизни, свободной от прокрастинации, конфликтов и низкой самооценки!

 

📞 Контакт - Телеграмм: @Fisunov1985

 

Не ждите, пока Эмоции возьмут верх! Дайте себе шанс на перемены! ⚡️

Я — интегративный (мультимодальный) психолог. Использую в практике инструменты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), ACT, гештальт-подход и другие доказательные и практико-ориентированные методы. Подбираю формат работы и техники в зависимости от запроса, ситуации и темпа клиента.

Смотрю на проблему с разных сторон, помогаю лучше понять себя, свои реакции и внутренние процессы. В работе придерживаюсь бережного и поддерживающего контакта, создаю безопасное пространство без оценок и ярлыков.

Работаю с различными запросами:— тревога, страхи, внутреннее напряжение— самооценка и уверенность в себе— сложные жизненные ситуации и выбор— отношения с собой и окружающими— эмоциональное выгорание, стресс— поиск опоры и ресурсов.