Найти психолога онлайн

Здравствуйте!

Меня зовут Наталья Лунева, я психолог, телесный психотерапевт и психотравматолог. Исходя из запроса клиента на сессии применяю различные методы и подходы, в том числе методы системной семейной терапии, процессуальной психологии, телесной и арт терапии.

Помогу преодолеть страхи, снизить уровень тревожности, справиться с паническими атаками, неуверенностью в себе, решить проблемы в  семье и в отношениях с партнером и с родителями. Работаю с психосоматикой и недовольством собой и своей фигурой, а также решением конфликтов как в семье, так и на работе.

Консультирую онлайн.

Ко мне можно записаться через сообщение в мессенджерах:

WhatsApp по номеру телефона +7 909 6631885, +386 30758171

Viber, Telegram +386 30758171

Более подробно почитать обо мне и получить много полезной информации для себя вы можете на странице

Психолог Наталья Лунева

ВКонтакте

Еще больше полезной информации вы можете найти в каналах Телеграм, которые я веду:

Психология на ладони

Искусство создания семьи

Также вы можете найти меня в соцсетях

Facebook

Instagram

Twitter

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, я дипломированный психолог-консультант с опытом работы с 2022 года. В своей практике я опираюсь на подходы гештальт-терапии, которые помогают лучше понимать свои чувства, осознавать внутренние конфликты и находить опору для изменений.

Гештальт-терапия направлена на восстановление контакта с собой, экологичное проживание эмоций и завершение незавершённых ситуаций. Этот подход помогает становиться более цельной личностью, принимать себя, опираться на собственные ресурсы и находить баланс в отношениях с окружающими.

Я помогаю клиентам справляться с такими запросами, как:


низкая самооценка, неуверенность в себе, принятие своей индивидуальности;


работа с негативными установками и сложными эмоциями (страх, тревога, вина, обида, стыд);


принятие себя, поиск внутренней опоры;


сложности в пищевом поведении и работа с проявлениями РПП;


постановка целей, поиск мотивации и ресурсов для движения вперёд;


трудности в отношениях, созависимость;


профессиональная адаптация и самореализация.

Моя работа строится на принципах конфиденциальности, безопасности и уважения. Вместе мы создаём пространство, где можно исследовать свои чувства и находить ответы на важные вопросы в вашем темпе.

Я провожу консультации онлайн во всех доступных мессенджерах , а также очно в Воронеже.Если вы хотите глубже понять себя и начать двигаться к своим целям — напишите, я буду рада вам помочь.

Мне можно написать

в телеграмм: https://t.me/Nastypsy

в ВК: https://vk.ru/avadimovna

Меня зовут Екатерина, я профессиональный психолог, в работе я придерживаюсь индивидуального подхода к каждому клиенту, создаю безопасную поддерживающую атмосферу, где вы можете быть собой, говорить о том, что для вас важно, и получить ответы на вопросы, которые вас беспокоят.

Вы можете ко мне обратиться, если:

Вас беспокоят сильные эмоции или тревожные мысли;
Вы испытываете сложности с выбором и принятием важных жизненных решений;
Вы ощущаете низкую самооценку, отсутствие веры в себя, зависимость от мнения окружающих, безысходность;
У вас есть трудности в профессиональной самореализации, в понимании своих целей и ценностей;
Вы испытываете сложности в адаптации после переезда, при смене работы или изменении социального статуса;
Вы чувствуете одиночество и непонимание в отношениях с другими людьми;
Вы проходите кризисный период, и вам необходима опора;
Вы не понимаете, что с вами и хотите жить по-другому.

Я убеждена, что наши трудности и проблемы содержат в себе возможности роста и качественных изменений. Психология помогает преобразовать сложные переживания в мощные ресурсы, научиться понимать себя и свои ценности, проживать свою жизнь осознанно, так, как вы этого хотите.

Приглашаю на консультацию, буду рада вам помочь!

Я — психолог, который помогает выйти из режима «я должна/должен» и начать жить для себя.  

Моя специализация — тревожные состояния, расстройства пищевого поведения (РПП) и выгорание. Я не даю абстрактных советов в духе «просто расслабься» — только научно обоснованные методы (КПТ, ЛОРПТ), адаптированные под вашу личность.  

Почему клиенты выбирают меня? 

Сочетание профессионализма и личного опыта. Я не только клинический психолог с дипломом, но и человек, который сам прошел через:  

  кризис в отношениях,  
  уход с госслужбы в свободное плавание,  
  борьбу с прокрастинацией («я ленивая и бросаю дела на полпути»).  
знаю изнутри, каково это — зависеть от чужого мнения и бояться ошибок.  

Работа на результат, а не на «вечную терапию»

Моя цель — чтобы вы:  

Научились справляться с тревогой и ПА без моей помощи.  
Перестали заедать стресс или ненавидеть свое тело.  
Поставили здоровые границы — с коллегами, партнером, родителями.  
Поняли, что ваши чувства и потребности — не «ерунда», а основа счастливой жизни.  

Честность и прозрачность

Не обещаю «волшебную таблетку» — только пошаговые изменения.  
Говорю прямо: если ваш запрос не в моей специализации, порекомендую другого специалиста.  
Я верю в открытый диалог - если в процессе работы возникают сложности, мы честно это обсуждаем. Для меня важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и получали реальную пользу от терапии.
Мой подход - это партнерство: если что-то идет не так - говорим об этом открыто.

Удобный формат  

Сессии онлайн/ офлайн — в комфортной для вас обстановке.  
Четкая структура: 55 минут работы без воды.  
Гибкость: можно фокусироваться на одной проблеме или идти «в глубину».  

Мои принципы работы  

Без осуждения: Вы имеете право на любые эмоции — даже если вам стыдно о них говорить.  
 Без навязывания: Не заставляю вас «прощать родителей» или «мыслить позитивно».  
С заботой о ваших ресурсах: Если вы устали — сделаем паузу.  

Кому я не подойду?  

- Тем, кто ждет «волшебника», который «починит» их за одну сессию.  

- Тем, кто не готов брать ответственность за изменения.  

Как начать? 

Напишите мне в WhatsApp/Telegram — обсудим ваш запрос.  
Попробуем первую сессию-знакомство — без обязательств, продолжительность 20 минут.  
Решим, комфортно ли нам работать вместе.  

 

Готова помочь вам выйти из замкнутого круга тревоги и самокритики. 

P.S. Если вы дочитали до конца — скорее всего, мы на одной волне. Давайте знакомиться!  

я психолог в когнитивно-поведенческом подходе.
Я работаю преимущественно с девушками и женщинами, которые многое умеют и стараются быть лучшими во всем: в работе, отношениях, материнстве.

Я искренне верю в каждую из них и знаю, что даже сильные, осознанные женщины могут столкнуться с усталостью, тревогой, выгоранием, сомнениями: «достаточно ли я хороша как партнер, мама, специалист?»

 

На консультациях мы не просто разбираем трудности, мы выстраиваем внутреннюю устойчивость, способность быть в контакте с собой и сохранять баланс между делами, отношениями и личным пространством.

Для меня важно, чтобы сессии были живыми и практичными: Вы не только лучше понимаете себя, но и начинаете по-другому действовать в жизни.

 

Мои клиенты отмечают, что рядом со мной спокойно, ясно и безопасно.

Мы не просто говорим о проблемах, а находим решения, которые действительно работают в вашей жизни.

 

Профессионально:

- У меня более 2000 часов консультаций с клиентами

- Действительный член ОППЛ

- Регулярное обучение и супервизии

- Работа исключительно в научно подтвержденных подходах (КПТ, элементы схема-терапии).

 

Чем я могу помочь:

 

1. Самооценка и уверенность

- Ваш внутренний критик не дает покоя, любое несовершенство кажется провалом.

- Трудно радоваться своим достижениям, даже если объективно все хорошо.

- Хочется перестать постоянно сомневаться в себе и начать чувствовать опору внутри.

 

2. Отношения и границы

- Вы чувствуете, что часто берете на себя слишком много - эмоционально, в работе, в отношениях.

- Трудно говорить «нет», удерживать границы, не чувствуя вины.

- Отношения приносят усталость, тревогу, ощущение, что «я вкладываюсь больше».

 

3. Тревога и эмоциональное выгорание

- Сложно остановиться работать, даже когда очень устали.

- Постоянно работает голова, много мыслей - вечный анализ, контроль, сравнение.

- Чувство, что жизнь идет, а Вы ее как будто и не живете.

 

4. Поиск баланса и смысла

- Хочется замедлиться, но страшно «выпасть из ритма», который столько нарабатывали

- Трудно понять, чего хочется на самом деле - карьеры, любви, отдыха или просто отдохнуть.

- Есть ощущение, что все вроде неплохо, но забыли, когда последний раз радовались.

 

5. Работа с детскими сценариями

- Понимаете, что многое в реакциях «из детства»: страх осуждения, желание быть идеальной, нужной, удобной.

- Хотите выстраивать отношения и жизнь из взрослой позиции, а не из тревоги или вины.

 

В терапии Вы научитесь:

- Спокойнее относиться к ошибкам и выдерживать неопределенности.

- Осознавать свои потребности и говорить о них без стыда.

- Выбирать себя, без вины и без потери близости.

- Восстанавливать ресурс и действовать из опоры на себя, а не из напряжения.

 

С чем я не работаю:

- Зависимости (алкогольные, наркотические, игровые).

- Суицидальные кризисы.

- Пограничное, биполярное. шизотипическое расстройства личности.

Я принимаю в терапию взрослых от 18 лет.

Клинический психолог. Помогаю при пограничных состояниях (неврозы, депрессии, панические атаки, психосоматика и т.п.); а также при семейных проблемах, детских фобиях, низкой самооценке, проживании горя и многое другое.

Индивидуальный подход к каждому клиенту)

Уважаемый посетитель сайта.  Я, практикующий кризисный психолог. Помогаю снова начать жить, после того как жизнь остановилась. 

Провожу диагностику и психотерапию в клинической практике со специализацией в психологии экстремальных ситуаций.

Использую: Когнитивно - поведенческая терапия(КПТ) + десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ), эффективность этих методов подтверждена научно. Гештальт терапия, Эмоционально образная терапия, ЭОТ

- специализируюсь на работе с острыми кризисными состояниями:   горе, тревога, паника. Использую дополнительные мягкие методики нарратив, арт-терапия, психосоматика.

Ко мне можно обратиться, если вы: 

чувствуете эмоциональную боль: тревога/страх/потеря смыслов; 

столкнулись с ситуацией: утратой близкого/депрессия/внутренние и межличностные конфликты; 

хотите результат: научиться управлять эмоциональным состоянием/преодоление кризисных состояний/найти опоры и ресурсы.

В терапии для меня важны конфиденциальность и создание безопасного пространства, со мной можно плакать, молчать или злиться.

Я выдержу любые ваши эмоции и буду рядом в самые тяжелые моменты.  

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию — это гарантия моей устойчивости и качества вашей работы.

О моем опыте:

 Базовое образование: высшее МУБиНТ «Менеджмент организации».

Профессиональная переподготовка: АНО ДПО «НАДПО» «Клинический психолог. Кризисный психолог».

Если у Вас тяжелый кризис, тревога, паника, стресс 10 баллов. Я ЗДЕСЬ.  Я помогу...

Договориться о консультации можно написать в любой мессенджер: WhatsApp, Viber,  Max по телефону:+79605397442.

Цена за консультацию:

онлайн  присылаю ссылку на видео встречу:  3000 р. за 60 минут

очная консультация:3500 р за 60 минут. г. Ярославль

 

Я практикующий психолог, занимающийся поддержкой людей на пути к душевному благополучию. Обладая опытом в области гештальт - терапии, схема - терапии, практик осознанности и экзистенциальной психологии, я предлагаю индивидуальные консультации, чтобы помочь вам преодолеть трудности, справиться со стрессом и повысить уровень удовлетворения от жизни в целом. Сделайте первый шаг к более счастливой и насыщенной жизни, назначив сеанс со мной сегодня.

Помогаю обрести уверенность в себе.

Какие проблемы помогу решить:   

-  разобраться в причинах конфликтов и ссор: когда почти любой разговор заканчивается скандалом и выяснением отношений.

-  сформировать адекватную самооценку: когда ориентиром в твоей жизни является чужое мнение или желания;  неуверен, что справишься и боишься начинать; сложно отказывать без чувства вины; считаешь, что "всем должен"; стыдно потратить деньги на себя.

Работаю в интегративном подхоте. Использую методы гештальт-терапии, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) с чёткой структурой, техниками и методиками оценки эффективности. В результате,  вы сможете не только решить проблему, но и получить знания, навыки и инструменты, которые останутся с вами навсегда и помогут стать психологом самому себе.

Дипломированный  специалист с квалификацией "Практический психолог", "Семейный психолог", "Психолог-консультант". Прошла повышение квалификации по программе"Когнитивно-поведенческий подход в психологическом консультировании".

Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер (Telegram, WhatsApp, Max) по телефону +7-928-360-73-09.

Меня зовут Мизерова Марина,
я дипломированный психолог-консультант, КПТ -терапевт, игропрактик. 
В работе использую полимодальный подход, ориентируясь на потребности, состояние и запрос клиента. Задействую такие инструменты, как :элементы когнитивно-поведенческой терапии, техники НЛП, гештальт-терапия, эмоционально-образная терапия,          МАК -карты и трансформационные игры.
Основные принципы моей работы — открытость, сотрудничество, умение выстраивать и поддерживать контакт.

Со мной вы сможете :
- Научиться выбирать себя и свои желания, полюбить себя;
- Выйти из негативных сценариев;
- Разрешите внутриличностные конфликты;
- Обрести смысл, принять ответственность за собственную жизнь.
(ставлю целью подвести клиента к осмыслению жизни, осознанию своих ценностей и изменению личного пути на основе этих приоритетов с принятием полной ответственности за личный выбор);
- Справляться со сложными ситуациями и задачами в своей жизни самостоятельно;
- Обретение внутренней опоры и гармонию в отношениях с окружающими людьми;
- Повысить качество жизни и обрести ментальное здоровье;
- Понимать эмоции и чувства;
- Проработать самооценку и обрести уверенность в себе;
- Помощь в поиске мотивации и работа с силой воли;
- Создание «дорожной карты» для достижения целей;
- Избавиться от синдрома «самозванца»;
- Определение личных границ;
- Преодолеть стрессовое состояние и избавиться от тревоги.
Продолжительность консультации-50 мин.
Формат: видео/аудио созвон или переписка+голосовые сообщения
+ 20 мин  к первой консультации. При покупке пакета из 5 консультаций -скидка 20%
P. S. Стоимость на сайте актуальна только на первую консультацию и при условии оплаты по ссылке.
Записаться на сессию вы можете написав мне в мессенджер (Telegram, WatsApp, Мах) по номеру
+7 982-614-05-44 или оставить сообщение здесь.📩