Найти психолога онлайн

Профессионально занимаюсь психологией уже более 20 лет. Когнитивный психолог. Индивидуальная, семейная, бизнес — терапия.

Образование

Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского

Институт психотерапии и клинической психологии

РЭУ им. Г.В. Плеханова

Доп. курсы

Современная Когнитивно-Поведенческая психотерапия (европейская школа КПТ), программа повышения квалификации под руководством Бубновой И.В. в Институте Психотерапии и Медицинской Психологии Карвасарского
Терапия принятия и ответственности (ACT), программа под руководством Чернова Н.В. в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии
Институт дополнительного профессионального образования- КПТ 2-3 волны для частной практики
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов-повышение квалификации
Институт психотерапии и клинической психологии- повышение квалификации- стратегическая терапия

Направления терапии:

CBT — когнитивно-поведенческая психотерапия

ACT — терапия принятия и ответственности

ST — схема-терапия

REBT — рационально-эмотивно-поведенческая терапия

Специализация:

— Тревога, панические атаки, навязчивые состояния и расстройства;

— Депрессия, грусть, подавленность, стресс, раздражительность, апатия, упадок сил и подобные состояния;

—  Самореализация, проблемы в самоопределении, мотивации и целеполагании;

—  Преодоление жизненных трудностей и кризисов;

— Фобии;

— Детские травмы;

— Конфликты в отношениях, чувствительность от критики;

— Сложность в семейных отношениях, между партнерами, с детьми;

— Неустойчивая самооценка, недовольство собой, повышенная самокритичность, неуверенность;

— Личная и профессиональная эффективность;

— Эмоциональное и профессиональное выгорание;

— Зависимое поведение;

— Проблемы в общении и отношениях с другими людьми;

— Ощущение внутреннего дискомфорта, неудовлетворенность своей жизнью;

Профессиональный опыт.

85% успеха терапевтической работы — это личность психолога. Я долгое время занимался социально-психологической работой на крупном предприятии, являюсь учредителем частной образовательной школы, по заказу Министерства культуры редактирую и пишу киносценарии. Проводил групповые занятия по личностному росту, вел вебинары по эмоциональной регуляции и тд. В последнее время занимаюсь частной практикой. Все межличностные, психологические проблемы людей попадали в сферу моего влияния.

В спокойной, уютной и комфортной обстановке в центре Санкт-Петербурга вы обретете уверенность и душевное спокойствие. А если вы пользуйтесь личным транспортом, то у вас не будет проблем поставить его
на нашем паркинге и после встречи пройтись по аллеям Таврического сада, посидеть у пруда, послушать шелест листвы или понаблюдать, как идёт дождь. Это всё божественные явления, это всё чудеса, это грандиозные моменты в жизни человека. И жизнь стоит того, чтобы прожить ее счастливо!

p/s. Возможно проведение сессии в онлайн формате.

 

Добрый день, меня зовут  Евгения Бродягина,

я клинический психолог,
член Российской психотерапевтической ассоциации, системный семейный терапевт, ЛОРПТ практик
(личностно ориентированная реконструктивная психотерапия).

Принимаю онлайн, и очно в Краснодаре.

с чем я работаю:

Тревога и страхи

постоянное беспокойство за здоровье и безопасность (свое и своих близких);
избегание общения с людьми,  избегание посещения многолюдных и незнакомых мест;   внезапные приступы сильного страха, паники.

(В том числе ГТР, социальная тревожность, ПА,   КПТСР, ПТСР) *

Депрессивные состояния

Постоянно сниженное, тоскливое  настроение, нарушение сна и аппетита
утрата интереса к удовольствиям и развлечениям,  упадок сил, сложности в выполнении обычных ежедневных дел
негативное отношение к себе, самокритика, чувство вины
(В том числе БД, РДР, БАР, ТДР) *
*диагностированные врачом

Проблемы в профессиональной деятельности
Эмоциональное выгорание, потеря смысла,  высокий стресс, перфекционизм, профессиональный кризис.

Проблемы в отношениях

Одиночество, не складываются отношения, «все сложно»
Конфликтные отношения,  охлаждение в паре.
«Догонялки» или «эмоциональные качели», когда один партнер замыкается в себе, другой  пытается добиться сближения.

Детско-родительские отношения, отношения со старшими родственниками.

НЕ работаю индивидуально с детьми, работа с детьми  до 18 лет ведется в рамках семейной терапии.

НЕ работаю  с такими случаями:

наркотическая зависимость,
игровая зависимость
РПП,
боевая травма.

 

 

План  работы  и  ее  продолжительность  зависит  от  темы работы и сложности  состояния.
Индивидуальная работа

1. Бесплатная беседа перед записью на консультацию.
Вы можете написать мне и задать вопросы по поводу предстоящей работы,  или мы можем договориться о коротком бесплатном звонке (10-15 мин)  до первой встречи.

2.  Диагностические сессии (от 1 до 5 встреч) – определяем запрос, цели работы, Ваше состояние, собираем историю проблемы, определяем примерную продолжительность терапии.

3-9 мес.- изменение поведения, решение конкретного вопроса, изменение эмоционального состояния.
9-18 мес. -  внутриличностные  изменения, переработка травматического опыта, определение новых стратегий, начало изменений в жизни.
18 мес. и  более - в случаях,  требующих  поддерживающей терапии на длительной или постоянной основе.

В сложных состояниях и случаях обсуждаем вопрос о целесообразности и необходимости обращения к профильным специалистам.

Как клинический психолог могу  определить, когда нужен врач.

3. Терапевтическая работа  еженедельно, в случае острой необходимости  возможны  дополнительные встречи, до достижения значимых изменений.

Работа ведется через построение терапевтических отношений, в которых неизбежно возникают те же  проблемы, которые возникают и в отношениях  с собой и с  другими людьми (изучаем границы, ответственность, доверие, установки, отношение к себе, презентацию себя, защиту себя).

Вспомогательные методики, например: письменные задания, рисуночные техники, тестирование, эриксоновский гипноз, коучинговые  упражнения, дневники применяю точечно  и  индивидуально для решения конкретных задач на определенных этапах работы.

4. Завершение терапевтических отношений, подведение итогов. 1-2 встречи

Парная  и семейная  работа.

1. Бесплатная беседа перед записью на консультацию.

Вы можете написать мне и задать вопросы по поводу предстоящей работы,  или мы можем договориться о коротком бесплатном звонке (10-15 мин)  до первой встречи.

Не беспокойтесь о том, что ваши другие члены семьи не захотят идти. Получите инструкцию, как пригласить их в работу и объяснить необходимость участия.

2. Работа с парой с целью преодоления эмоциональных проблем - продолжительность сессии 1,5 часа,  периодичность  1 раз в 7-10 дней,
обычно от 3 до 10 сессий.

Работаю,  основываясь на теории привязанности, учу слышать и слушать друг друга,  давать необходимую поддержку и проходить кризисные моменты, которые в семье по расписанию каждые несколько лет.

На время парной терапии личная терапия участников приостанавливается.

3. Работа с семьей. На встречу приходит вся семья, иногда включая ближайших родственников, если они очень тесно связаны и задействованы в жизни семьи.

Цель работы- изучить  и сделать явными правила  и  особенности взаимодействия членов семьи, снизить напряжение в общем поле,   обсудить сложные вопросы открыто с поддержкой терапевта. В результате семья  меняет взаимодействие и проблема разрешается.

Семейная терапия- это встречи  продолжительностью от 2-х часов,  1-2 раза в месяц,  2-5 встреч.

 

Я помогаю людям стать счастливее уже больше 15 лет.
Мой опыт предпринимательства, управленца и идеальных семейных отношений поможет нам в решении проблемы.

✅ Спасаю семьи и решаю проблемы

✅ Без заморочек и умных высказываний

✅ Гарантия результата

Индивидуальные и семейные консультации онлайн в Skype / WhatsApp / Telegram и при личной встрече.

Стоимость одной консультации - 38 000 рублей.

Предварительная запись и предоплата обязательна.

Срочная консультация, с онлайн встречей через 1 час - 70 000 рублей

➡️ Групповые лекции до 40 человек - 45 000 рублей;

➡️ Групповые лекции до 100 человек - 90 000 рублей;

➡️ Выступления от 100 человек и больше - стоимость по запросу.

Меня зовут Екатерина, я профессиональный психолог, в работе я придерживаюсь индивидуального подхода к каждому клиенту, создаю безопасную поддерживающую атмосферу, где вы можете быть собой, говорить о том, что для вас важно, и получить ответы на вопросы, которые вас беспокоят.

Вы можете ко мне обратиться, если:

Вас беспокоят сильные эмоции или тревожные мысли;
Вы испытываете сложности с выбором и принятием важных жизненных решений;
Вы ощущаете низкую самооценку, отсутствие веры в себя, зависимость от мнения окружающих, безысходность;
У вас есть трудности в профессиональной самореализации, в понимании своих целей и ценностей;
Вы испытываете сложности в адаптации после переезда, при смене работы или изменении социального статуса;
Вы чувствуете одиночество и непонимание в отношениях с другими людьми;
Вы проходите кризисный период, и вам необходима опора;
Вы не понимаете, что с вами и хотите жить по-другому.

Я убеждена, что наши трудности и проблемы содержат в себе возможности роста и качественных изменений. Психология помогает преобразовать сложные переживания в мощные ресурсы, научиться понимать себя и свои ценности, проживать свою жизнь осознанно, так, как вы этого хотите.

Приглашаю на консультацию, буду рада вам помочь!

Сертифицированный психолог более 20 лет , закончила МППГУ, в 2005 , углубленное изучение метода ЭОТ в 2023 , получение сертификата ДПДГ в 2025
Действительный  член профессиональной терапевтической лиги ОППЛ

Я предлагаю подойти к проблеме с другой стороны — там, где живет сама эмоция.

Мои методы работают не столько с мыслями и интерпретациями, сколько с глубинными пластами психики, где хранятся отпечатки травм, обид и страхов. Часто эти «заряды» просто не берутся словами.

· Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) позволяет «увидеть» внутренний конфлит или боль в виде конкретного образа и трансформировать его прямо на сессии. Вместо года разговоров о тревоге — мы находим её образ (например, сжатый комок) и меняем его.
· ДПДГ (EMDR) — это научно доказанный метод, который с помощью bilateral stimulation (движения глаз, постукиваний) помогает мозгу самостоятельно «переварить» и разрядить болезненные воспоминания. Это как перевести психику из режима «застывшей картинки» в режим «нормальной переработки опыта».

Проще говоря: если традиционные методы идут через «голову», то ЭОТ и ДПДГ — через «душу и тело».
Это позволяет получить быстрый и устойчивый результат, освобождая вас от груза прошлого и открывая дорогу к изменениям здесь и сейчас.

Готовы работать на глубине? Буду рада быть вашим проводником

Практический и семейный психолог.                                                           Помогаю разобраться в причинах конфликтов и ссор с близкими, родственниками, коллегами; преодолеть неуверенность в себе; справиться с обидой, тревогой, чувством вины; найти пути выхода из проблемной ситуации. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе с чёткой структурой, техниками и методиками оценки эффективности.                                                                    В результате нашей работы вы сможете не только решить проблему, но и получить знания, навыки и инструменты, которые останутся с вами навсегда и помогут стать психологом самому себе.

Я практикующий психолог, занимающийся поддержкой людей на пути к душевному благополучию. Обладая опытом в области гештальт - терапии, схема - терапии, практик осознанности и экзистенциальной психологии, я предлагаю индивидуальные консультации, чтобы помочь вам преодолеть трудности, справиться со стрессом и повысить уровень удовлетворения от жизни в целом. Сделайте первый шаг к более счастливой и насыщенной жизни, назначив сеанс со мной сегодня.

Меня зовут Мизерова Марина,
я дипломированный психолог-консультант, КПТ -терапевт, игропрактик. 
В работе использую полимодальный подход, ориентируясь на потребности, состояние и запрос клиента. Задействую такие инструменты, как :элементы когнитивно-поведенческой терапии, техники НЛП, гештальт-терапия, эмоционально-образная терапия,          МАК -карты и трансформационные игры.
Основные принципы моей работы — открытость, сотрудничество, умение выстраивать и поддерживать контакт.

Со мной вы сможете :
- Научиться выбирать себя и свои желания, полюбить себя;
- Выйти из негативных сценариев;
- Разрешите внутриличностные конфликты;
- Обрести смысл, принять ответственность за собственную жизнь.
(ставлю целью подвести клиента к осмыслению жизни, осознанию своих ценностей и изменению личного пути на основе этих приоритетов с принятием полной ответственности за личный выбор);
- Справляться со сложными ситуациями и задачами в своей жизни самостоятельно;
- Обретение внутренней опоры и гармонию в отношениях с окружающими людьми;
- Повысить качество жизни и обрести ментальное здоровье;
- Понимать эмоции и чувства;
- Проработать самооценку и обрести уверенность в себе;
- Помощь в поиске мотивации и работа с силой воли;
- Создание «дорожной карты» для достижения целей;
- Избавиться от синдрома «самозванца»;
- Определение личных границ;
- Преодолеть стрессовое состояние и избавиться от тревоги.
Продолжительность консультации-50 мин.
Формат: видео/аудио созвон или переписка+голосовые сообщения
+ 20 мин  к первой консультации. При покупке пакета из 5 консультаций -скидка 20%
P. S. Стоимость на сайте актуальна только на первую консультацию и при условии оплаты по ссылке.
Записаться на сессию вы можете написав мне в мессенджер (Telegram, WatsApp, Мах) по номеру
+7 982-614-05-44 или оставить сообщение здесь.📩 

я психолог в когнитивно-поведенческом подходе.
Я работаю преимущественно с девушками и женщинами, которые многое умеют и стараются быть лучшими во всем: в работе, отношениях, материнстве.

Я искренне верю в каждую из них и знаю, что даже сильные, осознанные женщины могут столкнуться с усталостью, тревогой, выгоранием, сомнениями: «достаточно ли я хороша как партнер, мама, специалист?»

 

На консультациях мы не просто разбираем трудности, мы выстраиваем внутреннюю устойчивость, способность быть в контакте с собой и сохранять баланс между делами, отношениями и личным пространством.

Для меня важно, чтобы сессии были живыми и практичными: Вы не только лучше понимаете себя, но и начинаете по-другому действовать в жизни.

 

Мои клиенты отмечают, что рядом со мной спокойно, ясно и безопасно.

Мы не просто говорим о проблемах, а находим решения, которые действительно работают в вашей жизни.

 

Профессионально:

- У меня более 2000 часов консультаций с клиентами

- Действительный член ОППЛ

- Регулярное обучение и супервизии

- Работа исключительно в научно подтвержденных подходах (КПТ, элементы схема-терапии).

Если вы хотите перестать выживать и начать жить в контакте с собой — я рядом.

Свяжитесь со мной, и мы начнем работать над изменениями, которые Вам необходимы.

Чем я могу помочь:

 

1. Самооценка и уверенность

- Ваш внутренний критик не дает покоя, любое несовершенство кажется провалом.

- Трудно радоваться своим достижениям, даже если объективно все хорошо.

- Хочется перестать постоянно сомневаться в себе и начать чувствовать опору внутри.

 

2. Отношения и границы

- Вы чувствуете, что часто берете на себя слишком много - эмоционально, в работе, в отношениях.

- Трудно говорить «нет», удерживать границы, не чувствуя вины.

- Отношения приносят усталость, тревогу, ощущение, что «я вкладываюсь больше».

 

3. Тревога и эмоциональное выгорание

- Сложно остановиться работать, даже когда очень устали.

- Постоянно работает голова, много мыслей - вечный анализ, контроль, сравнение.

- Чувство, что жизнь идет, а Вы ее как будто и не живете.

 

4. Поиск баланса и смысла

- Хочется замедлиться, но страшно «выпасть из ритма», который столько нарабатывали

- Трудно понять, чего хочется на самом деле - карьеры, любви, отдыха или просто отдохнуть.

- Есть ощущение, что все вроде неплохо, но забыли, когда последний раз радовались.

 

5. Работа с детскими сценариями

- Понимаете, что многое в реакциях «из детства»: страх осуждения, желание быть идеальной, нужной, удобной.

- Хотите выстраивать отношения и жизнь из взрослой позиции, а не из тревоги или вины.

 

В терапии Вы научитесь:

- Спокойнее относиться к ошибкам и выдерживать неопределенности.

- Осознавать свои потребности и говорить о них без стыда.

- Выбирать себя, без вины и без потери близости.

- Восстанавливать ресурс и действовать из опоры на себя, а не из напряжения.

 

С чем я не работаю:

- Зависимости (алкогольные, наркотические, игровые).

- Суицидальные кризисы.

- Пограничное, шизотипическое расстройства личности

Я принимаю в терапию взрослых от 18 лет.

 

Вас мучает тревога, которая не даёт дышать полной грудью? Страхи диктуют, что делать, а что — нет? Чувствуете, что теряете себя в отношениях? Вы не одиноки. Я помогу вам разобраться в этих и многих других состояниях, найти внутреннюю опору и вернуть спокойствие и уверенность.

 

Меня зовут Юлия Смирнова, я психолог-консультант. В своей работе я ориентируюсь на психоаналитический подход. Его основная идея в том, что корень наших проблем (тревог, страхов, непонятных поступков) спрятан в бессознательном.

 

Как это работает на практике:

Мы ищем причину, откуда появились сегодняшние сложности.
Анализируем "сигналы" бессознательного (сны, оговорки, странные мысли) как ключи к разгадке.
Прорабатываем в отношениях: наши с вами встречи и отношения помогают увидеть проблему "вживую" и изменить её.

Главная цель — осознать скрытые конфликты и механизмы. Когда то, что было бессознательным, становится понятным, оно перестаёт управлять вами, и симптомы ослабевают.

 

Вы можете написать мне:

Тел.: +7 901 57 014 57 (telegram, max)

E-mail: julia.s.smirnova@mail.ru