Найти психолога онлайн

Меня зовут Анастасия, мне 34 года и я дипломированный практикующий психолог.

Я помогу вам справиться с такими запросами, как:
* низкая самооценка и отсутствие любви к себе;
* тревога и эмоциональное выгорание;
* поиск своего пути и самореализации;
* работа над отношениями;
* избавление от чувства стыда и вины;
* зависимость от чужого мнения и одобрения.

Я использую интегративный подход, метафорические ассоциативные карты, эмоционально-образную терапию, десенсибилизацию и переработку движением глаз (ДПДГ) и разговорную терапию.
Со мной Вы сможете быть собой, чувствовать себя комфортно и безопасно и выражать свои эмоции и чувства удобным для вас способом. Здесь Вас всегда будут слушать и слышать.

Здравствуйте, меня зовут Надежда.

Я помогу вам найти решения и улучшить качество вашей жизни. Вместе надежнее.

Эмоциональные состояния. Тревожность, стресс, страхи, депрессия, подавленное состояние, апатия, эмоциональное выгорание, нет сил, внутреннее напряжение, обида, вина, стыд, разочарование, психосоматика.

Личностный рост и саморазвитие. Любовь и уважение к себе, самоценность, самооценка, потеря смыслов, постановка и достижение целей, уверенность, саморазвитие, опоры и ресурсы.

Карьера. Выгорание, трудоголизм, work-life balance, перфекционизм, синдром самозванца, нелюбимая работа, мотивация, смена сферы деятельности и работы, выбор и построение карьеры, конфликты на работе, управление командой.

Кризисы и перемены в жизни. Расставание и завершение отношений, смерть близкого человека, утрата социального статуса, эмиграция, релокация, тяжелые заболевания (в т.ч. онкология), как поддержать себя и близких людей в сложной ситуации, жизненные тупики, поиск опоры.

Отношения.  Одиночество, проблемы поиска партнера, любовная зависимость, созависимость, контрзависимость, отсутствие родителей (одного из родителей), эмоциональная холодность, дефицит внимания от родителей, отсутствие друзей и круга общения.

Если вы ищете понимание и поддержку в любой из этих сфер, записывайтесь на прием.

Обо мне:

Я психолог и гештальт-терапевт, имею многогранный опыт работы кризисами, депрессией, стрессом, тревожными состояниями, одиночеством, потерей и утратой близких, здоровья, отношений, работы, социального статуса.

Работаю в первую очередь с человеком, а не с набором симптомов и диагнозов, не приемлю шаблонную психотерапию, индивидуально подхожу к каждой ситуации. Мой подход основан на принципах гештальт-терапии, так же я интегрирую в работу техники КПТ и телесно-ориентированной терапии.

Более 12 лет опыта на руководящих позициях в крупных компаниях, опыт построения отношений в трудовых коллективах и систем мотивации, карьерный трекинг.

Первые два высших образования в области экономики и управления позволяют мне эффективно анализировать и структурировать информацию.

Постоянно повышаю свой профессиональный уровень, занимаюсь исследовательской и научной деятельностью.

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию, что позволяет объективно смотреть на ситуацию каждого клиента и проводить эффективную терапию.

Работаю как с ситуационными запросами (4-10 сеансов), так и запросами на длительную или поддерживающую терапию.

Приветствую, меня зовут Митришкина Валентина. Я практикующий психолог, магистр психологии. Работаю в интегративном подходе, подбирая методы индивидуально, с учетом особенностей и запросов каждого клиента.

Моя задача — помочь вам разобраться в чувствах, потребностях, мотивации, самооценке, отношениях с собой и другими, а также в детско-родительских взаимодействиях. В фокусе моей работы — бережное сопровождение в процессе самопознания, роста и внутренней трансформации.

В своей практике я использую:

• метафорические ассоциативные карты (МАК)

• когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)

• гештальт-подход

• дианализ

• коучинговые техники

• метод генограммы

Также владею инструментами работы с травматичным опытом — помогу найти, осознать и трансформировать его, чтобы вы могли двигаться дальше с большей легкостью.

Если вы готовы к внутренней работе — я готова идти рядом, поддерживать и помогать на этом пути.

🌿 Приглашаю вас в свое безопасное пространство, где можно поделиться переживаниями без страха осуждения.

☀️Здравствуйте!

🌿 Меня зовут Ольга, хочу немного рассказать о себе.

🌿 Имею базовое психологическое образование (красный диплом) по специальности «Педагог-психолог», доп.спец. «Учитель - олигофренопедагог».

С детства меня увлекала психология: этому способствовал мой отец. Он является кандидатом психологических наук, работает на кафедре психологии более 30 лет. Основные его дисциплины: психологическое консультирование и диагностика.

Мой опыт весьма разнообразен: работала школьным психологом, ассистентом на кафедре психологии, на молодежном телефоне доверия.

На долгие 8 лет ушла из психологии, но продолжала следить за последними тенденциями в данной сфере и не теряла навык взаимодействия с людьми, которые попали в сложные жизненные ситуации.

Лично преодолела выгорание, прокрастинацию и синдром самозванца, работая над собой как самостоятельно, так и с помощью психолога.

С клиентами я стремлюсь создать безопасное пространство, где они могут открыться и исследовать свои чувства, не опасаясь осуждения.

В нашем общении вы найдёте место для самовыражения и самопознания.

Вместе мы подберём методы и техники, которые помогут достичь ваших целей.

☀️ Я искренне верю, что каждый из нас способен найти свой собственный путь к гармонии

🌿 Преимущества работы со мной :

✔️ Безопасная атмосфера

✔️ Поддерживающее пространство, полное принятия и понимания.

✔️ Индивидуальный подход- выбор методов и техник на основе ваших потребностей и целей.

✔️ Профессиональная помощь- прохожу личную терапию и супервизию, что гарантирует высокий уровень профессионализма.

✔️ Фокус на результат - работаем над достижением ваших целей: от управления негативными мыслями до движения к ценностям.

✔️ Новейшие знания в области психотерапевтических методов-
постоянно повышаю квалификацию, внедряя новые знания в свою работу.

✔️ Комплексный подход- интеграция различных методов позволяют с разных сторон посмотреть на проблему клиента, что делает работу более эффективной и всесторонней.

☀️ В своей работе я сочетаю когнитивно-поведенческий подход, терапию сфокусированную на сострадании, терапию принятия и ответственности, а также внедряю элементы гештальттерапии для максимального результата

🌿 Обучаюсь на первой ступени Московского Гештальт Института

🌿 Являюсь членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки

🌿 Прохожу повышение квалификации по программе «Опробование на себе и саморефлексия для терапевтов в модальности схема-терапии».

🌿 Принципы работы.

- Конфиденциальность.

- Уважение к границам клиента, к его личности.

- Принятие клиента таким, какой он есть.

- Присутствие с клиентом здесь и сейчас, - полностью в его распоряжении.

- Позволение клиенту свободно проявлять и выражать себя.

- Быть честным в отношении клиента.

- Не конфронтировать с клиентом, не самоутверждаться за счет клиента, не применять никакого насилия.

🌿Работаю с запросами:

✔️ Низкая самооценка, нелюбовь к себе
✔️ Отсутствие мотивации, прокрастинация
✔️ Выгорание
✔️ Подавленность, апатия
✔️ Депрессивное расстройство
✔️ Тревожное расстройство
✔️ Социальная тревожность
✔️ РПП

🔹 Прохожу личную терапию и супервизию.

🌿 Как происходит работа?

Сначала мы с вами подбираем удобное время, где будем проводить сессию, другие технические моменты. Далее нужно забронировать выбранное время. Я высылаю реквизиты для оплаты. Это позволяет забронировать и сохранить за вами выбранное время.

🌿 Длительность сессий составляет 55-
60м. Работаю онлайн (WhatsApp,
Telegram).

🌿 Для проведения онлайн сессий вам потребуется уединенное пространство и стабильное интернет-соединение.

🌿 Моя задача - помочь вам избавиться от мыслей и чувств, которые приносят вам страдания, мешают вам достигать ваших целей и жить так, как хочется вам. Не откладывайте, напишите мне прямо сейчас, и мы начнем менять вашу жизнь к лучшему!

Добро пожаловать!
Меня зовут Анастасия, я являюсь практикующим психологом, работаю в интегральном подходе, нахожу решение из нескольких направлений, наиболее подходящее для каждого конкретного клиента (гештальт-терапия, КПТ, EMDR/ДПДГ, телесно-ориентированная терапия, МАК-карты, эмоционально-образная терапия).
Я помогаю найти свой собственный путь с учётом уникального жизненного опыта.

Специализируюсь на работе с психологическими травмами, межличностными отношениями, самооценкой, самореализацией, психосоматическими проявлениями, переживанием кризисных ситуаций, выгоранием, нарушениями пищевого поведения.

Основные принципы моей работы:
- только научно обоснованные методы;
- уважение к любым событиям в жизни клиента;
- поддержка и развитие способности клиента самостоятельно находить оптимальный способ решения проблем и переносить этот опыт на любые жизненные ситуации.

Закончила магистратуру по направлению "клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии", повышение квалификации по кризисной психологии, обучаюсь на 2-ой ступени подготовки гештальт-терапевтов.
Регулярно участвую в супервизиях, интервизиях и изучаю эффективные методы работы в новых модальностях, более 3-х лет личной и групповой терапии.

Помогаю найти ответы и решения, подходящие именно Вам, развить навыки для умения справляться со сложными событиями и эмоциями. И лучше чувствовать себя.

Моя цель - чтобы однажды Вы смогли продолжать свой путь без моей помощи.

В процессе нашей работы мы находимся в диалоге, движемся вместе к разрешению вашего запроса в том ритме и на ту глубину, которые комфортны для вас. Я с Вами и за Вас даже в самых сложных моментах.

Какие проблемы помогаю решать:
‌• сложности в отношениях с партнером;
‌• семейные кризисы;
‌• абьюзивные отношения;
‌‌• созависимые отношения;
‌• измены;
‌• проживание этапа расставания и развода;
‌• сложности в межличностных отношениях;
• ‌конфликты с родственниками;

‌• страх критики и оценки;
• ‌тревога, страхи и стрессовые ситуации;
‌• нестабильное эмоциональное состояние;
‌•‌ неуверенность в себе;
‌• апатия и отсутствие энергии;
‌
‌‌• принятие решений;
• выстраивание личных границ;
‌‌• выявление своих ценностей;
• ‌возвращение способности чувствовать;
• ‌поиск смыслов и интереса в работе и жизни.

Этот список обобщенный. Если у Вас другая проблема, напишите мне, и я сориентирую, в моей ли она компетенции.

В своей работе я сочетаю наиболее подходящие конкретному клиенту методики из системной-семейной терапии, эмоционально-образной, гештальта, КПТ.

‌Мой опыт:
•‎ Консультирую с 2022 г;
‌• Прошла 2-летнюю профпереподготовку по специальности "психолог" в "Институте Семьи", СПб;
‌‌•‎ ‌Прохожу супервизии и интервизии;‌
‌‌•‎ 180 часов личной терапии, прохожу по настоящий момент.

‌Есть что-то, что Вы хотели бы изменить? Напишите мне 👇

Работаю в рамках экзистенциально-аналитического подхода по следующим запросам:

-неуверенность в себе;

-трудности в построении межличностных отношений;

-потеря смысла;

-самоопределение, самоактуализация;

-поиск карьерного пути.

Устали от внутренней борьбы и однообразия?
Я – ваш проводник к свободе, уверенности и жизни, где нет места ограничениям.
Чем я могу вам помочь?
•Управление гневом и эмоциями. Больше никакой подавленной агрессии и неконтролируемых вспышек.

•Поиск новых смыслов. Если вы чувствуете себя в тупике, я помогу найти цели, которые зажгут ваш внутренний огонь.

•Преодоление расставаний и разводов. Мы проработаем боль, чтобы открыть двери для новой жизни.

•Работа с самооценкой. Вместе мы преодолеем разочарования и вернем вам веру в себя.

•Борьба со стрессом и апатией. Однообразие уйдет, а на его место придут интерес и вдохновение.

•Выстраивание личных границ. Вы научитесь говорить «нет» без чувства вины.

•Исцеление травм. Мы уберем следы физического и эмоционального насилия, чтобы вы почувствовали себя свободно.
Мой подход:
•Индивидуальный и бережный подход. Я учитываю ваш опыт и создаю пространство, где вы будете услышаны и поняты.

•Безопасность и доверие. Во время сессий вы можете быть уверены в полной конфиденциальности и честности.

•Опыт работы с мужчинами и женщинами. Я помогаю преодолеть возрастные кризисы и стрессы.

•Работа с сопротивлением. Даже если вы боитесь довериться, я помогу снять барьеры и открыть новый взгляд на вашу жизнь
Для кого моя терапия?
Я работаю с людьми самых разных профессий и жизненных ситуаций – от тех, кто уже достиг больших высот, до тех, кто только начинает искать свое место в жизни.
Ко мне обращаются:
•Предприниматели, топ-менеджеры и руководители, которые столкнулись с выгоранием, внутренними барьерами или хроническим стрессом.

•Спортсмены и профессионалы, стремящиеся найти баланс между высокими достижениями и внутренним спокойствием.

•Люди, которые еще не определились с жизненным путем, но чувствуют необходимость разобраться в своих желаниях, целях и барьерах.

•Те, кто ищут гармонию и уверенность в личной жизни, хотят глубже понять себя и свои истинные ценности.

Независимо от вашего опыта и текущего положения, я помогаю каждому найти свои ресурсы, раскрыть потенциал и построить жизнь, наполненную смыслом.
Мой подход сочетает в себе лучшие современные методики:
•Индивидуальная работа, основанная на гуманистических методах экзистенциальной и гештальт-терапии.

•Работа с бессознательным через Smriti-медитацию, которая помогает преодолеть внутренние барьеры и обрести эмоциональный баланс.

•Создание безопасного пространства, где вы сможете выразить свои чувства, найти ответы на сложные вопросы и построить новую точку опоры.
Мой опыт и подход основаны на следующих ключевых ценностях:
1. Устойчивость и уверенность

Личный опыт преодоления кризисов и сложных этапов жизни помогает мне глубже понимать вас. Я знаю, как важно иметь опору, когда кажется, что все рушится.

2. Постоянное развитие

В данный момент я обучаюсь в магистратуре на спортивного психолога и специализируюсь в области гольф-психологии. Это дает мне уникальные инструменты для работы с клиентами, которым важны баланс, дисциплина и достижение целей.

3. Профессиональное признание

Я имею диплом переквалификации медиатора, что подтверждает мой опыт в решении сложных конфликтов и работе с эмоциональными блоками.

4. Физическое развитие

Ежедневно уделяю время своим спортивным интересам: бег, гребля, гольф. "В здоровом теле здоровый дух" для меня является истинной.

5. Спокойствие ума

Много лет занимаюсь медитацией. Имею опыт прохождения Vipassana в горах. Также постоянно практикую Smriti медитацию для достижения более глубоко видения спрятанных смыслов. Практика успокоения ума, дает мне силы не только для личной жизни, но и для работы с людьми.

Добрый день! Меня зовут Надежда Оборотова. Я - психоаналитик, слушаю и слышу бессознательное.

Психоанализ - это невторгающаяся форма отношений, главной ценностью которой является уникальность человека и его право на свободу самоопределения. Почему важны отношения? Потому что человеческая психика складывается в отношениях, а значит и переписать свои душевные паттерны возможно только в отношениях. Аналитик выступает как фигура, с которой можно сделать это безопасно.

В психоанализе мы работаем через слово. Именно речь оформляет психику человека, она пропитывает все его бытие, она же диктует ему те или иные формы чувствования и поведения. Наши представления о мире и о себе приходят через других, через то, что люди вокруг рассказывают нам о нас и о реальности. Психоанализ сдвигает акцент - он дает слово самому человеку. Дает место вашей речи, сквозь которую вы можете двигаться к вашей истине и вашему желанию.

Аналитические отношения - это безопасная среда, в которой вы можете свободно говорить обо всем, не боясь осуждения, манипуляций или давления. Здесь нет задачи подогнать вас под какие-то нормы или рассказать вам, что и как правильно, здесь создается пространство для разворачивания вашей уникальной субъективности.

Вы наверняка слышали, что психоанализ работает с бессознательным. Это правда - в аналитических отношениях человек призван сказать больше, чем он сам о себе знает. При этом мы не пытаемся просто купировать какой-то симптом, мы работаем с тем, из-за чего этот симптом возникает. Аналитическое воздействие охватывает не какие-то отдельные проявления психической жизни, а психику в целом, благодаря чему достигаются самые основательные и стойкие трансформации. Лучше узнавая себя, вы можете делать новые выборы, по другому строить свою жизнь и отношения с окружающими. Если, конечно, этого хотите.

В каких случаях обращаются ко мне? Каждая история неповторима и уникальна, и причины обращения могут быть самыми разными.

Если вы испытываете трудности в отношениях:
- Столкнулись с кризисом в отношениях
- Чувствуете зависимость, одиночество, переживаете разрыв или развод
- Вам сложно сближаться и поддерживать отношения
- Испытываете проблемы с самооценкой и зависимостью от мнения окружающих
- Вам сложно отстаивать себя и свои границы

Если вы испытываете эмоциональные сложности:
- Вас накрывает подавленность и апатия, чувство нереализованности и пустоты
- Мучают страхи и тревога, сложно справляться со своими эмоциями
- Одолевают навязчивые мысли и состояния, от которых невозможно избавиться
- Погружаетесь в ощущение собственной ничтожности и не находите в себе сил на жизнь
- Переживаете горе и отчаяние
- Проживаете сильный стресс или напряжённый период

Нет понимания себя:
- Потерялись или запутались, не понимаете, чего хотите и хотите ли
- Не можете найти "свое место"
- Чувствуете, что теряете смысл жизни
- Испытываете неудовлетворённость и желание изменить свою жизнь, но не понимаете, как это сделать

Если вы испытываете трудности при принятии решений, вас одолевают сомнения и невозможность сделать выбор.

Если вы чувствуете, что ваши отношения с реальностью не укладываются в рамки общепризнанных.

Если вы испытываете профессиональный кризисили нереализованность.

Если вы пытаетесь разобраться в своей сексуальности. LGBT friendly.

Прием онлайн: Google Meet, Telegram, WhatsApp.

Запись на прием:
WhatsApp +7 (993) 622‑83‑40
Telegram @NadyaOb
Почта nadya.denka@yandex.ru

Здравствуйте! Я клинический психолог, нейропсихолог со стажем 15+ лет и постоянным повышением своей квалификации в сфере психологии и смежных наук.
Моё призвание - помогать людям. Я верю, что каждый человек заслуживает любви, понимания, поддержки и именно этими ценностями я руковожусь в своей работе. Я помогу Вам осознать и разобрать внутренние конфликты; увидеть и изменить разрушительные стереотипы в поведении; оспорить и перестроить токсичные мысленные установки; переработать массу сложных чувств насчёт каких-то трудных событий; приобрести новые умения психологического плана - в управлении эмоциями, общении, разрешении конфликтов.
Я работаю с широким спектром проблем с детьми подростками и взрослыми. Если Вам нужна помощь, обращайтесь. Всегда рада помочь.