Найти психолога онлайн

Меня зовут Ольга. Я являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и в работе использую только доказательные методы.

На онлайн-консультациях или очных сессиях я помогу вам разобраться, почему вы оказались в сложной ситуации, и найти внутренние ресурсы, чтобы справиться с ней. Вы получите не только поддержку, но и действенные инструменты для преодоления трудностей и снижения тревоги.

Запросы, с которыми я работаю:

1. Низкая самооценка.

2. Отношения в паре.

3. Детско-родительские отношения.

4. Повышенная тревожность, фобии, панические атаки.

5. Психосоматические заболевания.Апатия.

6. Профессиональное выгорание, самореализация.

7. Расстройства пищевого поведения.

В рамках совместной работы моя цель как психолога – помочь вам научиться:

Самоанализу – чётко разделять чувства, мысли и эмоции, чтобы регулировать своё поведение.

Реалистичному самооцениванию – понимать, когда ваши ожидания от себя и других не совпадают с действительностью, и справляться с этим.

Самоинструктированию – осознавать, для чего вы совершаете то или иное действие, вместо автоматических реакций или импульсивных решений.

Саморегуляции – не ждать, что другие изменятся, а научиться влиять на свои эмоции, мысли и поведение самостоятельно.

Мы разберём, как вы оказались в сложной ситуации и какие из ваших предыдущих решений (возможно, вне текущего фокуса внимания) повлияли на это. Отсюда придёт понимание повторяющихся состояний и сценариев, из-за которых вы никак не можете выйти из замкнутого круга.

Уделяю особое внимание психообразованию: я уверена, что когда клиент понимает, почему происходят те или иные процессы и для чего нужно упражнение, его мотивация значительно растёт.

Имею базовое высшее психологическое образование (диплом с отличием), в настоящее время обучаюсь в Национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева по программе профпереподготовки по специальности «Клинический (медицинский) психолог».

Пишите в личные сообщения, буду рада продуктивной работе!

Психолог. Отношения и самооценка.

Устали от одиночества и неудачных свиданий? Мужчины/женщины не замечают или отношения быстро заканчиваются?

Я помогу понять, что именно мешает вам построить здоровые отношения. Найдём и проработаем причины, по которым вас не видят как партнёра.

Работаю со взрослыми людьми (25–45 лет). Вы не получите советов, мы найдём корень проблемы.

Стоимость консультации: 2500 руб.
Первая диагностическая встреча (20 минут) — бесплатно.

Напишите мне прямо сейчас, чтобы записаться на бесплатную диагностику.

Я практикующий психoлог, oнлайн-консультaнт. Paботаю в полимoдaльнoм пoдxоде.

🎓Образовaниe - Психолог-консультант с дополнительной специализацией по семейной психологии. Семейное и детское психологическое консультирование. Системная семейная психотерапия. Психолог-консультант. Семейный психолог.

В своей работе использую психоанализ, техники когнитивно-поведенческой (КПТ), арт-терапия, гештальт, МАК карты.

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию (у психологов профессиональной психологической лиги).

➡️С ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ:

‌-вопросы личных отношений (любовных, дружеских, рабочих и т.п.);

-проблемы с родителями и родственниками‌;

-понимание и принятие себя;

-проблемы сепарации, принятия решений и ответственности;

-психосоматика;

-созависимость, абьюзивные отношения;

‌-понимание своих эмоций, чувств, ощущений;

-горе и утрата;

‌-чувство вины и стыда;

‌- тревога, страх.

Принципы работы: уважение, безоценочность, конфиденциальность, нейтральность.

Добрый день.  Я -Практикующий психолог реабилитационного центра инвалидов. В 2025 году закончила магистратуру по психологии. Параллельно работала в психиатрической больнице с участниками СВО.
Работаю в направлении телесной психологии, ДПДГ, эмоционально-образной терапии.
Работаю бережно, с уважением и пониманием отношусь к любым вашим страхам и  переживаниям.
Рассматриваю человека как систему:  влияние рода, его энергетическое состояние, его убеждения, паттерны поведения.
Помогу вам с такими вопросами:  пережить и адаптивно  выйти из кризисных состояний,   избавиться от фобии, страхов, пережить потерю, горе, экологично пройти через развод,  найти опору и уверенность  в состоянии неопределённости и выбора.

Приветствую. Меня зовут Захар.

Я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Помогаю людям разбираться в своих переживаниях, снижать тревогу и стресс, справляться с навязчивыми мыслями, прокрастинацией, самообесцениванием и внутренними конфликтами. Поддерживаю в переживании расставаний и утраты, когда эмоционально особенно сложно.

На консультациях я не даю советов и не учу жить. Я создаю спокойную и принимающую атмосферу, чтобы вам было безопасно открываться. Помогаю увидеть, что именно мешает двигаться вперед, и найти те решения, которые подходят именно вам.

В работе опираюсь на методы КПТ с доказанной эффективностью. Вместе мы исследуем связь мыслей, эмоций и поведения и формируем новые способы реагирования, которые действительно улучшают качество жизни. Работа в терапии — это вклад в свою жизнь, своё состояние и будущее.

С чем ко мне обращаются:
– тревога и панические эпизоды
– стресс, переутомление, выгорание
– неуверенность в себе, самокритика
– сложности в отношениях
– расставания, переживание утраты
– навязчивые мысли, страхи
– прокрастинация и отсутствие мотивации

Каждая встреча — шаг к тому, чтобы чувствовать больше уверенности, опоры и спокойствия в своей жизни.

Клинический психолог, EMDR-терапевт, член Национальной ассоциации EMDR.

Я помогаю взрослым справляться с последствиями стресса, травматичного опыта и тревоги, чтобы вернуть им спокойствие и радость жизни.

В своей работе я использую метод EMDR (ДПДГ) — один из самых эффективных и признанных в мире подходов для работы с психотравмами. Это метод рекомендован ВОЗ и Минздравом России. Его главная особенность в том, что он позволяет проработать глубинные проблемы бережно и без длительной подготовки. Также применяю методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это помогает не только снять острые симптомы, но и изменить негативные сценарии мышления, которые мешают чувствовать себя уверенно.

Моя задача — не просто дать совет, а провести Вас к решению проблемы так, чтобы Вы снова могли опираться на себя и свои ресурсы.

Если Вы чувствуете, что прошлый опыт мешает Вам жить здесь и сейчас, если тревога или плохое настроение стали вашими постоянными спутниками — я буду рада помочь. 

С чем ко мне приходят:

Последствия детских и взрослых психотравм: сексуальное, физическое, эмоциональное насилие (в детстве или во взрослом возрасте), низкая самооценка и неуверенность, чувство вины, повторяющиеся сценарии в отношениях;
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство);
Панические атаки: внезапные приступы страха, страх повторения приступа;
Фобии: боязнь транспорта, замкнутого пространства, высоты, темноты, страх публичных выступлений, социальная тревожность (страх оценки другими);
Тревожность: постоянное «фоновое» беспокойство, невозможность расслабиться;
Острые стрессовые события: аварии, катастрофы;
Депрессия: апатия, потеря энергии, утрата интереса к жизни, чувство вины;
Расстройства пищевого поведения.

 

 

Коротко о себе: Практикующий психолог. Работаю мягко и бережно в индивидуальном подходе.

Помогу решить:

- облегчить, эмоциональное состояние;
- обрести уверенность в себе;
- справиться с виной и стыдом;
- снизить уровень тревожности;

- конфликты;
- понять как взаимодействовать с ребёнком.

Мой метод работы арт-терапия помогает  обойти трудный разговор в самокопании, "Мягко" прожить тяжёлые чувства через творчество (с помощью метафорических карт, рисование, слово, образы), чтобы их можно было понять и принять, тем самым снижая стресс, тревогу, чувство одиночества, межличностные и внутриличностные конфликты. Повышая самооценку, помогаю разобраться в себе, приобрести эмоциональная устойчивость, внутреннюю гармонию как будто вы играете в безопасную игру с самим собой, а не пытаетесь идеально "нарисовать шедевр". Даю возможность человеку легко выражать свои чувства, мысли и переживания через различные творческие практики.

 

В педагогической деятельности более 20ти лет.

Практикующий психолог. Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Член Российского Балинтовского общества. Обучающий Личный Терапевт ОППЛ и СРО. Руководитель Балинтовских групп национального уровня. Супервизор ОППЛ. Официальный преподаватель Национального уровня ОППЛ. Работаю в полимодальном  подходе.

В прошлом – преподаватель биологии в высшей школе, кандидат биологических наук.  Интерес к исследованию психики человека возник закономерно - от изучения законов развития живых существ, к изучению строения тела человека. Далее - к тому, кто является водителем этого тела - к психике. Длительное время это любопытство было моим хобби. И хобби привело меня к тому, что в 2014 году я прошла профессиональную переподготовку по специальности Психолог и начала практическую деятельность. С 2019 года я работаю в онлайн проекте Брейн-Билд. В настоящее время являюсь Наставником, тренером  и ведущей интервизорских групп для психологов.

Регулярно участвую в работе супервизорских групп (более 200 часов), прошла 100 часов групповой личной терапии.

Оказываю психологическую помощь в разрешении внутриличностных конфликтов (неуверенность, низкая самооценка, поиск смыслов, самопознание), преодолении кризисов межличностных отношений (конфликтные отношения в паре, разводы, созависимость, детско-родительские отношения, отношения с окружающими людьми). Имею богатый опыт работы с тревожными состояниями (страхи, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство, травмы развития, затянувшиеся болезненные переживания). Работаю с тематикой денег.

Записаться на консультацию можно, написав мне в личном сообщении

по номеру телефона +79179195228 (WhatsApp, Viber)

Теlegram: @Lyudmila_D_K

Страница ВК -  https://vk.com/id87306791

Страница на b17:https://www.b17.ru/kalacheval/?prt=343158

Сайт: https://lyudmila-kalacheva.tilda.ws/

Здравствуйте! Давайте знакомиться, меня Елена зовут и я семейный психолог-сексолог, эксперт по отношениям с большим опытом работы .

Практикующий психолог. Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Член Ассоциации сексологов РФ. Обучающий Личный Терапевт ОППЛ. Работаю в полимодальном  подходе. Регрессолог.

Я здесь для того, чтобы помочь Вам решить сложные жизненные ситуации , найти ответы на вопросы, которые для Вас важны в данный момент.

Если у Вас : проблемам в отношениях в паре: кризис притирки, кризис рождения ребёнка, конфликты, непонимание, измены, разводы, финансы. Помогу наладить коммуникацию, выведу на один уровень понимания друг друга. Помогу пережить кризис, поддержу в непростой период.

Как сексолог мы с Вами бережно поработаем с темой сексуальности, сниженным либидо, порнозависимостью, эмоциональной зависимостью, одиночеством, тревогой и сниженной самооценкой.

Конфиденциальность и безоценочность гарантирую.

Жду Вас!

📞 Запись на консультацию:
WhatsApp, Telegram: +7(961) 51-55-112

 

Я - магистр психологии с опытом работы более 5 лет, работаю в гештальт подходе, специализации по психотерапии зависимости, инфантильной травме и клиническом подходе. 

Работаю онлайн по московскому времени и оффлайн в Москве

Работаю с темами отношений:

✅ с собой (уверенность, принятие себя, своего тела, своих эмоций и особенностей, свои состояния и тяжелые эмоции);

✅ с партнером, с любимым человеком (как его найти, кто мне нужен, какой партнер, как удержать, как быть вместе, когда порознь невозможно и вместе тяжело, как расстаться, если стало невыносимо)

✅ с родителями (как понять и принять своих родителей и научиться их видеть людьми, научиться быть рядом с ними или "отходить подальше", когда мне это нужно)

✅ с работой и временем жизни (эмоциональное выгорание на работе, усталость от работы, поиск баланса между работой и жизнью, смена профессии, смена компании и команды);

✅ с деньгами (как полюбить деньги и пробить потолок).