Найти психолога онлайн

От тревоги, вечной усталости и выгорания — к ясности и структуре.

Постоянное напряжение,туман в голове и чувство, что силы на исходе... Знакомо?

Меня зовут Наталья Морозова, я психолог и специалист КПТ. Помогу вам разобрать вашу тревогу и выгорание по полочкам, чтобы вы поняли их механизм и научились ими управлять.

Нашей задачей будет:

Четко определить, какие мысли и привычки истощают вас.
Разработать план с конкретными шагами.
Освоить инструменты, которые помогут восстанавливать силы и унять тревогу в моменте.

В работе я опираюсь на структуру и научную базу КПТ, но всегда помню, что передо мной — уникальный человек. На выходе вы получаете не общие советы, а персональную стратегию, которая будет составлена именно для вас.

Если вы устали от хаоса в голове, растерянности, усталости и готовы заменить это на понятный план и сделать первые шаги — я знаю, как вам помочь.

Опыт консультирования с 2023 года. Постоянно повышаю квалификацию. Работаю со взрослыми (18+).

Здравствуйте, я практикующий психолог.

Если вы заглянули на мою страничку, значит вы чувствуете себя подавленно и тревожно. Чувствуете что все больше запутываетесь в ситуации. На душе что то гложет и давит, и хочется расслабить эту "удавку". Вы боитесь не справиться с ответственностью и со своими эмоциями. Вас пугает это состояние. Я понимаю как вам нелегко. Я сам прошел путь от сильных тревог и ощущения полной безвыходности, к спокойствию и уверенности в себе. Что мне помогло? Когнитивно-поведенческая, эмоционально-образная терапии, плюс вера в себя, воистину творят чудеса! Уже через несколько сессий вы почувствуйте себя легче и ваша тревога уменьшится. Чтоже в результате вы получите? Это желаемое чувство освобождённости и уверенности. Что для этого нужно сделать? Я знаю, что в каждом из нас есть частица, которая тревожится, которая переживает, которую нужно выслушать и дать поддержку. И также есть другая частица, которая уверена в себе, спокойна и счастлива. Это частица силы, которая есть у каждого человека. Моя задача - найти эту частицу силы и раскрыть ее в вас. Первое что мы с вами будем делать - это снимать острое кризисное состояние. Следующим этапом мы будем искать ваши ресурсы силы и уверенности. Будем раскрывать ваши способности к собственной трансформации. Помните, что выход есть! Обратитесь ко мне и мы с вами вместе пройдем этот путь к выходу.

Не тяните до последнего, оставьте мне заявку прямо сейчас.

Здравствуйте, меня зовут Заира.

Я психолог и помогаю посмотреть на сложные ситуации под новым углом - через вопросы, новые точки зрения и варианты, которые часто остаются незамеченными. Консультирую 4 год, изучаю психологию 6 лет.

Процесс: мы обсуждаем трудные моменты так, чтобы вы могли понять, что происходит, увидеть иные варианты и решить, что подходит именно вам.

Я использую научные методы (КПТ), работаю преподавателем и провела более 400 консультаций.

С чем я работаю:

✔️ Повышенная тревожность, генерализованное тревожное расстройство, депрессия, окр (легкие-средние степени тяжести)

✔️ Сложности в отношениях — измены, мысли о расставании, насилие, постоянные сомнения

✔️ Выгорание и моральное истощение, напряжение, ощущение всемирной гонки, сравнение себя с другими

✔️ Неуверенность и сомнения в себе, в выборе партнера, нестабильная самооценка, самокритика

✔️ Сложности в общении с людьми, социальная тревожность, страх заявить о потребностях, проблемы с личными границами, ощущение, что нужно подстраиваться под других, трудности в общении с родителями

✔️ Сомнения при принятии решений — неуверенность в выборе пути, ощущение, что не знаете, чего хотите, растерянность, страх ошибиться, тревога, что выберете неправильно

В работе со мной вы можете рассчитывать на поддержку, уважение к вашей ситуации и внимание к вашим чувствам.

Семейный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, гипнолог, мастер по работе с метафорическими ассоциативными картами. Получаю степень магистра психологии в психодинамическом подходе (ТвГУ).
Помогу разобраться в любых затруднительных ситуациях, сложностях в отношениях - с миром и собой, выборе партнера, тревожностью, депрессией, неуверенностью, низкой самооценкой, страхами и фобиями, личностной незрелостью, психосоматическими симптомами, апатией, отсутствием энергии и проч.

В своей работе применяю как эффективные краткосрочные современные подходы ( КПТ 3 волны, ЭОТ, iMTT, гипнотерапию, арт терапию, МАК ), так и глубинные подходы.

Со мной вы избавитесь от неуверенности и тревоги, негативного и неэффективного мышления, а также проработаете значимые психотравмирующие события, что даст возможность вернуть себе энергию, ресурсность и почувствовать опору на себя.

Я буду с вами столько, сколько вам понадобится.
На длительную терапию ( от 4х месяцев) действует специальная цена.
До встречи на консультации!

Меня зовут Елена Мардович. Я практикующий психолог с опытом работы 2 года и высшим лингвистическим образованием.

Я работаю с женщинами, которым трудно разобраться в своих чувствах и желаниях, которые часто сомневаются в себе, предъявляют к себе высокие требования или снова оказываются в похожих ситуациях и отношениях.

Лингвистическое образование повлияло на мой способ работы: я внимательно отношусь к словам, формулировкам и смыслам, которые за ними стоят. На консультациях мы «переводим» сложные чувства и внутренние конфликты на более понятный язык, исследуем привычные реакции и ищем возможности действовать иначе.

С чем ко мне обращаются

сомнения в себе и своих решениях;
сильная самокритика и синдром самозванца;
зависимость от чужой оценки и страх проявляться;
трудности с пониманием собственных чувств и желаний;
повторяющиеся сценарии в отношениях;
внутреннее напряжение, усталость и ощущение потерянности;
сложности с личными границами.

Как проходит работа

Для меня важно создать спокойную и доверительную атмосферу, в которой можно говорить о стыдных, сложных и противоречивых переживаниях. Я не предлагаю универсальных рецептов: мы вместе исследуем вашу ситуацию, замечаем привычные способы реагирования и ищем решения, которые подходят именно вам.

На первой консультации мы уточним запрос, обсудим, что происходит сейчас, и определим возможное направление работы. Встречи могут проходить разово или регулярно — в зависимости от запроса и договорённостей.

О подходе:

В работе я помогаю замечать связь между чувствами, привычными реакциями и повторяющимися жизненными сценариями. Мы исследуем, как они сформировались, какую роль выполняют сейчас и что можно постепенно изменить.

Практикующий Кризисный психолог. Мне искренне интересны люди, я рядом и помогаю наладить отношения самим с собой, познать себя и окружающий мир. Сопровождаю при проживании кризисных состояний, стрессовых расстройств, травм, ПТСР. Работаю с неврозами, страхами, повышенной тревожностью, депрессивными состояниями. Применяю комплексный подход в диагностике и устранении страхов и фобий. В работе я сочетаю различные направления психологии, учитываю индивидуальные потребности и особенности клиента: Арт терапия, НЛП, КПТ, Коучинг.

• Практикующий психолог-консультант (пройдена переподготовка)

• Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

• Использую КПТ и интегративный подходы

• Учусь в магистратуре на психолога-педагога

• В прошлом химик-аналитик (биотехнология) со стажем более 5 лет

• Волонтёр в различных фондах

С какими проблемами я помогаю:

Тревога и страх: постоянное беспокойство, панические атаки, навязчивые мысли, страх за здоровье, фобии, социальная тревожность, стресс.

Нехватка ресурсов, времени, сил и мотивации: эмоциональное выгорание, апатия, потеря мотивации, прокрастинация, депрессия.

Сложности в отношениях: ревность, токсичные или зависимые связи, повторяющиеся деструктивные сценарии, трудности с расставанием или разводом.

Финансы и работа: страхи и блоки, связанные с деньгами, ощущение нехватки ресурсов, трудности в принятии финансовых решений.

Результат работы со мной:

Вы научитесь осознавать и менять мысли, проживать эмоции, снимать напряжение через тело, исследовать и улучшать свои стратегии поведения, а также развивать навыки, чтобы стать «самому себе психологом».

Методы работы:

Подбираются индивидуально со структурой когнитивно-поведенческой терапии. Интегративный подход включает КПТ, РЭПТ, ЭОТ, схема-терапия, техники майндфулнесс, телесно-ориентированные упражнения, транзактный анализ, EFT, BLS и гештальт-подход.

Не работаю с:
острыми психиатрическими состояниями и психозами, суицидальными кризисами, тяжелыми зависимостями (алкоголь, наркотики), детьми и подростками (только взрослые 18+), семьями и парами.

ПСИХОЛОГ. ПРЕПОДАВАТЕЛЬ. ТРЕНЕР.

Как практикующий психолог работаю с Вашим запросом, подбирая профессионально освоенные техники знаковых психотерапевтических направлений. Как преподаватель готовлю своих учеников уверенно презентовать себя в профессиональном сообществе и с научной компетентностью систематизировать свои работы. Подробнее?

Кандидат психологических наук (НИУ-ВШЭ, 2012г.), педагог-психолог высшей квалификационной категории, практикующий в интегративном подходе профессионал с более, чем 18-летним опытом работы (Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), АРТ-терапия и Метафорическая психотерапия, Психодрама, Транзактный анализ).

Преподаю в известном вузе страны (доцент ОЧУВО "Московского инновационного университета"), публикуюсь в журналах ВАК по психологии, участвую в международных конференциях, в том числе англоязычных (WASET, г. Париж, Франция, International Usbilim Congress, г. Амстердам).

Приглашаю на индивидуальные консультации онлайн!
ТЕМАТИКА КОНСУЛЬТАЦИЙ обширна: от запросов на помощь "уверенно выступить публично" до работы с конкретными эмоциями, отношениями, поиском смысла жизни.
Наиболее частые запросы для консультаций в 2025-2026 годах:
- конфликты с детьми;
- диагностика для выявления причин учебной неуспеваемости;
- расставание с близкими;
- невозможность достичь желаемого;
- понимание смысла - "для чего я живу?"

ИНТЕРЕСНО? Жду отклика...

Психолог для женщин, которые потеряли себя в быту, детях и больше не знают, чего хотят. Помогаю вернуть энергию, желания и способность выбирать свою жизнь.

Здравствуйте, меня зовут Кристина. Я дипломированный психолог, сексолог. Специализируюсь на эмоциональных расстройствах человека. В своей практической работе использую эмоционально-образную, аналитически действенную терапию, а также применяю техники из других направлений, в зависимости от индивидуальных особенностей и предпочтений клиента.

Моя главная задача - помочь вам не просто справиться с кризисом, а мягко и глубоко исследовать его причины: те убеждения, страхи и старые модели, которые заставляют мириться с болью. Чтобы изменения были не временными, а настоящими, и вы смогли навсегда выйти из замкнутого круга.

Какие проблемы решаю:

Работа с отношениями и коммуникацией

Одиночество в паре: ощущение эмоциональной изоляции, когда кажется, что вас не слышат и не понимают.
Неуважительное отношение в отношениях: критика, обесценивание или игнорирование со стороны партнёра и поиск  способов это изменить.
Страх расставания: внутренние барьеры, мешающие уйти из нездоровых отношений (из‑за страха одиночества или переживаний  о детях).
Повторяющиеся сценарии в выборе партнёров: закономерность влюбляться в эмоционально недоступных людей и поиск  причин такого выбора.
Последствия измены или разрыва: эмоциональная боль, растерянность и трудности с восстановлением после тяжёлого опыта.
Поиск причин повторяющихся проблем: анализ собственных установок и паттернов поведения, которые приводят к сложным отношениям.

Психоэмоциональные трудности

Депрессивные состояния, тревожность и хроническое внутреннее напряжение.
Панические атаки и приступы тяжёлой тревоги с соматическими проявлениями (скачки давления, аритмия, ощущение удушья и др.).
Фобии и иррациональные страхи, мешающие повседневной жизни.
Психологическая поддержка в кризисных ситуациях: развод, утрата, тяжёлые эмоциональные переживания.

Сексологические вопросы

Понимание причин сексуальных трудностей: разбор психологических и эмоциональных факторов, влияющих на интимную сферу.
Отсутствие или снижение сексуального желания: работа с причинами и восстановление либидо.
Трудности в сексуальной коммуникации с партнёром: обучение открытому обсуждению желаний и границ.
Проблемы с достижением удовлетворения: аноргазмия, диспареуния (боль при контакте) и другие сложности.
Улучшение качества сексуальной жизни: развитие близости, доверия и удовольствия в паре.
Работа с сексуальными страхами и комплексами: преодоление стыда, вины и тревоги, связанных с интимной сферой.

Специфические состояния

Мисофония: повышенная чувствительность к определённым звукам, вызывающая сильную эмоциональную и физическую реакцию  (раздражение, злость, паника), а также связанные с этим проблемы в общении и социальной изоляции.

Важно!

Обращение за помощью - это признак зрелости и заботы о себе. Если вы читаете это, значит, первый шаг к изменениям уже сделан.

Отдельно отмечу: я работаю с психически здоровыми людьми (18+), не имеющих клинических диагнозов. Если у вас есть психиатрическое расстройство, рекомендую обратиться к профильному специалисту.

Психологическая работа - это инвестиция в себя. Она требует вашей готовности к активному участию и изменениям. Она не всегда бывает лёгкой, но я буду сопровождать вас на этом пути бережно и поддерживая.

Длительность сессии 50 мин
Связаться со мной вы можете в любом мессенджере по номеру +7 917 500 62 02

Я практикующий психолог с высшим образованием. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Психология выросла из увлечения, и заняла свое важное место в моей жизни.

Я знаю, как тяжело бывает, когда тревога не дает расслабиться, а привычные радости перестают приносить удовольствие.
Для меня терапия — это безопасное пространство, где можно выдохнуть и быть собой. Я помогаю справиться с навязчивыми мыслями, чувством безнадежности и апатией.

Мы не будем искать виноватых. Вместо этого мы бережно, шаг за шагом, будем возвращать вам чувство опоры и вкус к жизни. Моя цель — помочь вам выбраться из замкнутого круга переживаний, используя проверенные и структурные методы КПТ.