Психолог онлайн в Санкт-Петербурге

Моя квалификация:

Психолог-психоаналитик, системный семейный психолог, детский психолог

С чем я смогу помочь?

* Найти цели в жизни и выстроить систему их достижения

* Разобраться в финансовой сфере (финансовый рост/ поиск новых возможностей/ структура развития/ проработка ограничивающих установок)

* Прожить утрату, справиться с тяжелым эмоциональным состоянием

* Снять состояние тревожности/апатии

* Разобраться в межличностных проблемах

* Принять и полюбить себя

* Терапия клиентов на фармакологической поддержке с диагнозами ГТР, БАР, ОКР

* Работаю с ПТСР и КПТСР

* Наладить отношения внутри семьи

* Выстроить эффективную коммуникацию с ребенком

* В сфере детской психологии работаю с самоповреждающим поведение, отсутствием уверенности, апатией, переживанием развода родителей, профориентацией

 

 

Как строится работа

1 этап. Установление контакта и сбор анамнеза. На данном этапе я задаю вопросы для формирования полной картины ситуации и возможности выдвижения гипотез, а так же создания структуры дальнейшей работы.

2 этап. Разработка плана нашей работы. Мы обсудим формат работы, частоту встреч, траекторию терапии и обозначим конкретные цели.

3 этап. Процесс психотерапии. На данном этапе мы работаем с вашей проблемой.

4 этап. Завершение терапии. Мы сверимся с поставленными в начале целями работы. Обсудим потребность (либо её отсутствие) в дальнейших сессиях.

🔍 Психолог Татьяна Карманова | Глубинная терапия. Осознанные изменения.

Обо мне:

* Практикующий психолог-консультант.

* Окончила Институт им. Карвасарского.

* Специализация: Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия.

Работаю с глубинными причинами и невротическими чертами личности через развитие осознанности.

Моя уникальность:

* ✅ Активная позиция клиента: Обязательные домашние задания – для интеграции инсайтов и ускорения прогресса.

* ✅ Творческий подход + Глубина: Интегрирую МАК-карты и др. техники + фокус на осознанности – для ясности, работы с бессознательным и прорывов.

* ✅ Результат без затягивания: Опираюсь на ваши ресурсы для конкретных изменений. Не продлеваю терапию без необходимости.

* ✅ Личный опыт: Постоянно в личной терапии + Волонтер-психолог в Фонде «Птицы» (помощь жертвам домашнего насилия).

* ✅ Цель терапии: После нашей работы вы станете:

— Осознаннее в мыслях, чувствах и реакциях;

— Способны смотреть на ситуации с позиции "Я";

— Четко понимать свои чувства, желания и потребности;

— Уметь ставить цели и находить ресурсы для движения к ним.

— Уметь строить гармоничные отношения.

Ключевые направления:

* 🌿 Зависимые отношения (помогаю пройти этот этап осознанно, восстановить границы и опору в себе).

* Тревога/страхи/ПА, сложности в отношениях.

* Неуверенность/самооценка, кризисы, поиск себя, вина/стыд.

Как работаем:

* Формат: Индивидуально / Мини-группы. Онлайн / Очно (Кудрово/Центр СПб).

* Основа: Безопасность, конфиденциальность, безоценочность. Этический кодекс.

Начните изменения прямо сейчас

Стоимость услуг и актуальное расписание указаны в профиле

#ПсихологСПб #ГлубиннаяТерапия #ЗависимыеОтношения #ВосстановлениеГраниц #Тревога #ПсихологТатьянаКарманова #Отношения #Самооценка #МАКтерапия #ДомашниеЗаданияПсихолог #Карвасарский #ПсихотерапияОнлайн #Осознанность

Я бережный специалист, способный создать комфортную среду для самораскрытия, снятия эмоциональных барьеров и выстраивания гармоничных отношений с собой и окружающим миром. Я – психолог не только по образованию, но и по призванию!

Работа со мной это:

➤ Про уважение достоинства, прав и свобод личности (отсутствие дискриминации клиента по любым признакам);
➤ Про безоценочность, конфиденциальность и безопасность;
➤ Про уникальность личности каждого человека и ценность его опыта;
➤ Про сотрудничество и совместное исследование жизни человека, с активным участием самого клиента в работе.

Работаю в интегративном подходе, использую в своей практике преимущественно такие направления как АСТ и FACT (терапия принятия и ответственности) – это научно обоснованные психотерапевтические методы, относящиеся к 3-й волне КПТ.

Ко мне можно обратиться:

➤ Ощущение неудовлетворенности своей жизнью, работой или отношениями («Я словно живу не свою жизнь»);
➤ Утрата значимого человека, переживание расставания или развода («Я не могу отпустить человека и оставить отношения в прошлом»);
➤ Отношения, которые причиняют боль («Мне лучше смириться с тем, что есть, чем остаться одному»);
➤ Неумение выстраивать границы в отношениях с другими людьми («Не могу отказать в просьбе, даже если не хочу этого делать»);
➤ Низкая самооценка, неконструктивная самокритика, отсутствие сострадания к себе («Я постоянно сомневаюсь в себе и ругаю себя за ошибки»);
➤ Перфекционизм и прокрастинация в учебе или работе («Я не смогу выполнить задачу идеально, мне страшно ошибиться, поэтому я лучше не буду этого делать»);
➤ Переживание тяжелых эмоциональных состояний, травматичный опыт, работа с чувством вины, обидами, страхами и др. («Я не хочу этого чувствовать»);
➤ Накопление негативных эмоций («Я постоянно плачу/злюсь и не могу это контролировать»);
➤ Эмоциональное выгорание, потеря мотивации, усталость и пониженный фон настроения, постоянный стресс («Я больше так не могу»).

Важно: Я работаю только с теми запросами, в которых компетентна. Если в процессе работы я пойму, что вам нужна другая помощь, я честно скажу об этом и помогу найти подходящего специалиста.

Первый шаг – самый сложный, но именно он способен запустить цепочку улучшений в разных сферах жизни, и эти изменения доступны каждому и возможны из любой точки! Не откладывайте заботу о себе на потом и напишите мне здесь, в WhatsApp или tg, и мы начнем этот важный путь вместе.

Рада приветствовать Вас! Меня зовут Анастасия. Я практикующий психолог, консультативный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Я работаю онлайн с женщинами и мужчинами от 18 лет.
С теми, кто чувствует, что внутри накопилось слишком много — мыслей, чувств, противоречий — и в этом хочется разобраться.

Ко мне приходят, когда:

Отношения с партнёром становятся болезненными: ревность, кризисы, измены, эмоциональная зависимость, страх потери и отвержения, созависимость.
Внутри живут устойчивые убеждения о себе: «я недостаточно хорош», «я не заслуживаю любви», «я всем должен(на)», «мои чувства неважны».
Страх быть собой — показаться «неудобным», «слишком чувствительным» или «неправильным», сложно отстоять личные границы.
Вы критикуете себя и постоянно недовольны собой.
Чувствуете вину перед другими, даже без причины.
Есть опыт, последствия которого до сих пор отзывается болью, страхом или другими тяжёлыми чувствами.
Сложно справляться с переживаниями: тревогой, виной, стыдом, злостью, обидой, печалью, страхами.
Трудно выстроить здоровую дистанцию с родителями.
Нужно место, где Вы можете быть собой и разделить свои чувства.

В терапии я поддерживаю, помогаю постепенно распутать внутренние переживания, лучше понять себя и свои реакции, посмотреть на ситуацию "с разных ракурсов" снизить напряжение и стать более устойчивым.

В работе для меня важны бережность, честность и глубина. Мы двигаемся в вашем темпе, без оценок и «правильных» ответов.

Я рядом, если вы чувствуете готовность начать.
Работаю бережно и конфиденциально.

 

📌Как проходит консультация?
- Психологическая сессия проходит в онлайн формате с использованием видеозвонка.
- Консультация длится 60 минут.
‌‌‌- Бронирование времени осуществляется по предоплате, соответствующей цене сессии.
‌- Перенос нашей встречи с сохранением оплаты, которую Вы уже внесли, происходит в личном сообщении не позднее, чем за 24 часа до назначенного времени.

Работаю в методах: EMDR/ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз), ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия), в данный момент обучаюсь на когнитивно-поведенческого терапевта (7 ступеней) в институте психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарсокого. В работе также использую техники из эмоционально-образной терапии, эриксоновского гипноза, дианализа, схема-терапии, гештальта).

📑 Прохожу личную терапию, посещаю супервизию и интервизию.

❗️Я не работаю:
- с детьми и подростками до 18 лет.
- с парами.
- с большой психиатрией, тяжелой формой депрессии, суицидальными намерениями или попытками суицида, химическими зависимостями.

✍️ Пожалуйста, для записи напишите мне сообщение, коротко опишите запрос.

Получила высшее образование в "Восточно-Европейском институте психоанализа" программа бакалавриата по направлению подготовки: Психология. Профиль: Психоанализ.

Веду практику с 2021 года.

Работаю в психоаналитическом направлении. Занимаюсь индивидуальным консультированием взрослых и подростков, являюсь ведущей динамических групп.

Для меня психоанализ – это возможность встретиться с собой в безопасной обстановке. Порой бывает сложно справиться с собственными эмоциями и понять их. Сутью психоаналитической работы является не просто избавление от переживаний, но и понимание их смысла, принятие себя и своих чувств.

Психологическая работа - это в первую очередь создание безопасной обстановки, в которой клиент сможет пережить те чувства, с которыми раньше было сложно встретиться, больше узнать о себе, понять и принять себя. Вся жизнь человека, с момента рождения, пронизана отношениями. Часто сложности возникают именно в сфере отношений, с собой, с другими, с внешним миром. Задача психолога помочь клиенту получить опыт безопасных отношений в рамках кабинета, то есть за счёт чётких границ, постоянства времени и места, без выхода специалиста из терапевтической позиции.

Добра и здравия!)

Немного о себе.

У меня высшее образование.

Абсолютная конфиденциальность и безоценочность - базовые принципы моей работы.

Являюсь автором нескольких книг по психологии на ЛитРес.

Позитивное мышление.

Разрешение сложных жизненных ситуаций.

Работа с гиперсоциальностью психики - https://www.b17.ru/articles/katkova_lyudmila/?tags=181177

Работа с психосоматикой через "схему тела" - https://www.b17.ru/articles/katkova_lyudmila/?tags=181179

Сексология - https://www.b17.ru/articles/katkova_lyudmila/?tags=181174

 

Обращайтесь в Ватсапп: 89806387202, Телеграмм - @Mila_7202, пишите здесь в личные сообщения.

Предоплата первой консультации - не менее 50%.

 

Здравствуйте! Меня зовут Бас Галина Константиновна.
Я работаю в аналитически ориентированном подходе, который направлен на глубокое исследование внутреннего мира человека, его мотивов, конфликтов и бессознательных процессов. Этот метод позволяет не только справляться с симптомами, но и находить причины, которые скрываются за ними.

С какими запросами я работаю:
- Диагностированные или предполагаемые расстройства личности.
- Тревожность и навязчивые мысли/действия/ритуалы.
- Сложности с принятием себя: сексуальная ориентация, внешность, личная история, способности и другое.
- Психосоматические проблемы: хронические болезни, частые недомогания, расстройства пищевого поведения, навязчивые действия, связанные с телом.
- Эмоциональное выгорание (в том числе профессиональное).
- Процесс сепарации: трудности с обретением автономии и построением границ с родителями, партнерами или другими значимыми людьми.
- Эмиграция и её последствия: адаптация в новой стране, чувство утраты культурных корней, сложности межкультурной коммуникации, вопросы идентичности и интеграции.

И любой другой запрос. Честно говоря, я верю, что истинная работа происходит не с запросом или проблемой, а с человеком, с его внутренним миром во всей его полноте. Решение же проблемы - побочный эффект более глубинных изменений в структуре личности.

Как я работаю
Моя работа ориентирована на долгосрочные изменения и подразумевают определенную частоту встреч. Это значит, что мы будем встречаться 1-2 раза в неделю онлайн. Такой подход позволяет не просто решать проблемы поверхностно, а погружаться в их корни, чтобы вы могли осознать причины своих трудностей и найти новые способы взаимодействия с собой и миром.

Почему стоит обратиться ко мне?
- Эмпатия и внимательность. Я стремлюсь создавать безопасное пространство, где вы сможете быть собой, без осуждения и давления.
- Глубина анализа. Работа в аналитическом подходе позволяет нам исследовать сложные внутренние процессы и трансформировать их.
- Индивидуальный подход. Я учитываю уникальность каждого человека и адаптирую процесс работы под ваши особенности и темп.

Психолог. АРТ-терапия, Телесная терапия.

Помогаю понять себя, обрести уверенность и оставить прошлое позади.

Я практикующий психолог. Мой путь в психологию начался 8 лет назад, 4 из них практикую. Параллельно частной практике, работаю в специализированном отделении социального сопровождения граждан, зависимых от химических веществ, и веду группы отделении медицинской реабилитации.

Работаю в интегративном подходе с упором на экзистенциально-гуманистическое направление. Кроме того, в работе использую техники ЭОТ (эмоционально-образной терапии).

С какими запросами ко мне обращаются:

сложные жизненные ситуации и переживания;
трудности выбора и принятия решений;
тревога и страхи;
потеря смысла жизни;
одиночество;
поиск себя и обретение самоценности.

Также я занимаюсь профориентацией взрослых, это помогает при поиске новой сферы деятельности, когда человек проживает профессиональный кризис.

Моя главная задача как консультанта - помочь человеку найти свой способ выдержать столкновение с нынешней реальностью.
Моя основная роль в консультировании - быть спутником в процессе этого поиска, который сочувствует, поддерживает и помогает взять ответственность за свою жизнь.

Уделяю пристальное внимание созданию безопасного пространства для вас, поддерживаю соблюдение личных границ.

Здравствуйте! Меня зовут Анна Сергеевна Лежнина. Я психолог-консультант, кандидат филологических наук, специалист по коммуникации. Давайте знакомиться!

Мой профессиональный путь начался в Восточно-Европейском Институте Психоанализа, где я получила психологическое образование. Также, учась в аспирантуре РГПУ им. А.И. Герцена, я проводила исследования, посвященные вербальной агрессии, конфликтному общению и речевым манипуляциям. Защитила кандидатскую диссертацию.

В 2024 году я начала свою частную практику. Помимо психологического консультирования я осуществляю более сложную и глубокую работу в рамках когнитивно-поведенческого подхода.

Вы можете обратиться ко мне, когда:

- постоянно что-то тревожит и беспокоит

- кажется, что "живу не свою жизнь"

- грустно, тоскливо, нет сил ни на что

- хочется что-то поменять, но почему-то ничего не делаю

- нужна помощь в вопросах работы или профессии

- очень переживаю из-за того, что обо мне подумают окружающие

- не умею принимать решения

- нужна помощь в проживании кризисного этапа жизни, например, утраты близкого или развода

- не могу наладить отношения с партнером

- кризис в отношениях с ребенком или родителями

- очень нужна помощь и поддержка по какому-то другому вопросу.