Я дипломированный психолог, работаю в интегративном подходе - индивидуально подбираю методы работы
С чем я могу Вам помочь:
1. Услышать и понять себя, разобраться в своих чувствах и эмоциях
2. Избавиться от ограничивающих убеждений, мешающих реализовать собственный потенциал,
3. Проработать чувства обиды, стыда, боли
4. Обрести прочную независимую внутреннюю поддержку, гармонизировать отношения с собой
5. Пережить расставание, утрату и вернуться к полной жизни
6. Найти причины неудач и научиться действовать по-новому
7. Восстановить уверенность в себе, спокойствие, внутреннюю гармонию.
Психология это моя тема, мне всегда было интересно докопаться до истины, знания даются мне легко. Параллельно учёбе в Вузе, проходила,и, прохожу, личную терапию. Т. К. Обучалась в декрете, знаний накопилось много, и, сейчас появилась потребность проявиться во внешнем мире.
Сегодня особенно важно искать опоры, быть устойчивыми к переменам, смотреть внутрь себя, проявлять к себе заботу и бережность. Приглашаю вас на консультацию если вам необходимо пространство для исцеления себя, для изменений, для поиска важного, для понимания себя и других, для внимания к своим сложностям.
Я работаю со следующими вопросами:
- неуверенность в себе, трудности с самооценкой, самовосприятием
- сложности в межличностных отношениях (с партнером, родителями, друзьями )
- состояние неопределенности, непонимание своих желаний
- сложности в коммуникации
- тревога и другие сложные чувства
- апатия, подавленное состояние
- стресс
Не откладывайте свою жизнь "на потом", жду вас на личной консультации.
Чтобы убрать проблему, надо осознать ее причину. Именно с осознанием и устранением причин мы работаем с клиентом. Самостоятельно сделать это сложно, потому как многие причины сами мы просто не видим и не понимаем.
Уже с первой консультации клиенты получают результаты через осознание причин. И для кого-то этого уже достаточно, чтобы меняться.
Но для многих, кому надоело жить как белка в колесе по замкнутому кругу, становится необходима долгосрочная работа со мной.
Сколько длится долгосрочная работа? Минимум от 1,5 месяцев. Столько нужно, чтобы начать вырабатывать новые привычки вместо старых.
Я помогаю клиентам разобраться в себе, своих эмоциональных состояниях, чтобы понять, что в жизни нравится или нет, и исправить ситуацию. Так же помогаю посмотреть на ситуацию под разными углами и поменять привычные действия. Ведь без изменения действий одних осознаний недостаточно. Для этого у меня есть различные эффективные практические упражнения.
Я всегда работаю на результат, и он всегда есть, если клиент готов работать над собой!
Я работаю в методе терапия принятия и ответственности. Мне очень нравится этот подход, он имеет под собой доказательную базу и помогает клиентам справляться со многими трудностями.
Свою работу я выстраиваю на принципах безопасности и бережности по отношению к клиенту.
Я придерживаюсь мнения, что клиент сам знает, как лучше для него, а психолог становится для клиента надёжным компасом для движения навстречу ценного и важного.
Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
Страхи, фобии, тревога
Моя основная задача - помочь клиенту адаптироваться к жизни, повысить её качество.
Практикую более 13 лет, работаю в двух основных походах - когнитивно-поведенческая психотерапия и экзистенциальный анализ. Такое сочетание походов помогает, с одной стороны, решать локальные запросы, для которых достаточно 3-5-10 консультаций, с другой стороны, осуществлять длительную психотерапию в случаях, когда это необходимо.
Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, прошла повышение квалификации по Клинической психологии, КПТ, Экзистенциальному анализы и логотерапии. Два высших гуманитарных образования, изучала психологию (диплом с отличием), философию и антропологию.
Работаю в бережном поддерживающем стиле. Если клиентский запрос находится за пределами моей компетенции - переадресую клиента к другому специалисту.
Мой принцип в работе: "К человеку - с любовью".
Я — семейный психолог. У меня имеется магистерская степень по психологии и серьёзная подготовка в двух направлениях практической психологии — экзистенциальной психотерапии, и семейной системной терапии.
В экзистенциальной терапии я выбрала для себя в качестве основного подхода Dasein-анализ. Мне посчастливилось учиться у автора данной концепции, швейцарского доктора философии, Алисы Холцхей-Кунц. Dasein-анализ — это о том, как я здесь существую — с собой, с другими, с Миром; в этом пространстве, в этом историческом времени, со всеми теми условиями, которые есть в моей жизни. Это глубокое исследование внутреннего мира клиента вместе с терапевтом. Задача терапевта здесь — помочь клиенту увидеть всю красоту своего внутреннего мира и научиться, принимая неизбежность всех философских данностей бытия, не потерять интереса к жизни.
Однажды я поняла, что семья создаётся по глубоко экзистенциальным причинам. Нам страшно испытывать одиночество, страшно думать о смерти, страшно брать на себя ответственность, страшно потерять смысл жизни. Семья волшебным образом закрывает нас от всех этих экзистенциальных страхов. Я отправилась изучать семейную системную терапию и написала научную работу о возможности совместного применения экзистенциальной психотерапии и семейной системной терапии.
Работа с целой семьёй видится мне наиболее эффективной, потому что клиент, приходя к психологу, чаще всего заявляет о проблемах в отношениях. И если речь идёт не об отношениях с самим с собой, то нам…
Я начинающий практикующий психолог. Больше года оказываю экстренную психологическую помощь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Работаю с кризисными состояниями, также прошла обучение по работе с психической травмой. Регулярно повышаю квалификацию, посещаю супервизии, в работе придерживаюсь научно-доказательного подхода.
Сейчас я заинтересована в получении опыта частной практики и готова предоставить помощь по доступной цене.
В своей работе опираюсь на клиент-центрированный подход, то есть я верю, что каждый человек имеет потенциал справиться со своей проблемой. И моя задача, как специалиста, сопровождать его на этом пути и бережно вести к необходимым изменениям.
Также в работе применяю техники когнитивно-поведенческой психотерапии.
Я готова к работе:
- с различными чувствами: стыда, обиды, злости, вины, страха и тревоги;
- с утратой (смерть близкого, расставание);
- с последствиями психической травмы;
- с кризисными состояниями.
Пока НЕ ГОТОВА к работе:
- с детьми (не достигшими 18 лет);
- с людьми, имеющими психиатрический диагноз (так как не имею специализации в данном направлении и не смогу оказать квалифицированную помощь)
Длительность консультации: 1 - 1,5 часа
Формат работы: индивидуальные онлайн консультации
Я практический психолог. Работаю онлайн, а также очно в психотерапевтическом центре.
Ко мне вы можно прийти:
- с неуверенностью в себе
- со страхами и тревогами
- пережить кризис/ горе/ утрату
- справиться с травматическими событиями
- с другими вопросами.
В моем лице вы получите надежного поддерживающего психолога.
ОБО МНЕ: Основное образование по психологии я получила в Московском институте как переподготовку. Дополнительно обучалась и продолжаю обучение по арт-терапии, работе с травмой, ДПДГ, МАК, расстановкам, НЛП, КПТ, гештальт-терапии и др., поэтому в своей практике использую интегративный подход.
Прохожу личную терапию, супервизию. Кроме индивидуального приема веду женскую группу, психологический киноклуб, группу творческого развития личности "Путь художника".
Я работаю в когнитивно - поведенческом подходе. Этот метод показывает хорошие результаты в работе с паническими атаками; помогает справиться с депрессией, апатией; помогает нормализовать уровень тревоги, снизить постоянную фоновую тревогу; учит переносить социальные контакты. Даже если у Вас не сформирован запрос, чувствуете, что запутались и стало все "как то непонятно". Обращайтесь. Вместе будем строить жизнь, которую хочется прожить.
Так же, у меня есть опыт в сопровождении приемных семей, хорошо понимаю проблемы подростков и как их решать.
Я практикующий психолог. Занимаюсь индивидуальной психологической помощью.
В работе придерживаюсь принципа не осуждать и не оценивать. Я не учу правильно жить и не принимаю решения за Вас, но помогаю справиться с актуальными жизненными проблемами и определить Ваш собственный жизненный путь. Для меня важно чтобы клиент видел результат работы.
Я помогаю решать проблемы в супружеских и детско-родительских взаимоотношениях; справиться с замешательством, неуверенностью в себе, бездействием, отсутствием мотивации и целей; пережить горе; справиться с трудной жизненной ситуацией.
Возможна работа без четко сформулированного запроса.
Профессиональный психолог, помогу решить проблемы, связанные с:
-отношениями,
-фобиями,
-навязчивыми мыслями и поведением, -страхами,
-тревогой,
-депрессией,
-низкой самооценкой,
-апатией.
Самый эффективный способ решения проблем - когнитивно-поведенческая терапия, которая является краткосрочной, т.к. все психологические проблемы человека напрямую связаны с его мышлением и убеждением.
У любой проблемы есть решение - вместе мы найдем его быстрее!
Удивительное создание - человек.
Мы умеем говорить одно, думать другое, а чувствовать третье.
Иногда слова, мысли, чувства, поступки и отношения сплетаются в плотный клубок, начинает нарастать напряжение и мы оказываемся в том месте, из которого не знаем как выбраться.
Но зато есть яркое ощущение, что нужно что-то менять и непонимание, как именно это сделать.
Один из путей — работа с психологом.
Я помогаю людям, которые страдают от:
- трудности в отношениях с самим собой: недостаточно веры в себя, сомнения, зависимость от мнения окружающих
- одиночество, неудовлетворенность, страхи, обиды, вина
- сложности в предъявлении себя, своих эмоций, страх оценки и осуждения
- сложности в отношениях с детьми
- сложности в отношениях с родителями
- трудности взаимоотношений (невозможность иметь или сохранять отношения, конфликты и трудности во взаимоотношениях в паре, с друзьями или коллегами)
- приступы паники (ПА), тревожно-фобические расстройства, депрессивные состояния.
Истории обращений могут быть разные, но ими движет всегда одно — желание перемен.
Моя работа — помогать этим переменам происходить. Двигаться в сторону понимания себя, своих желаний и возможностей.
Я психолог, который не дает советы и не говорит как правильно жить, поступать или не поступать в вашей ситуации.
Я помогаю вам, научиться слышать самих себя, научиться самим справляться со сложностями на вашем пути.
Я практикующий психолог.
Имею образование клинического психолога, специалист в области краткосрочной…
Шестоперова Юлия Владимировна
семейный и детский психолог
Психолог. Специалист в области образовательной кинезиологии, РЭТ(ресурсно-эмоциональная трансформация личности).Коуч. НЛП-практик. Арттерапевт. Опыт работы в психологии более 20 лет. Владею современными методами психодиагностики, психопрофилактики и психокоррекции.
Помогу найти лучшее решение в вопросах детско- родительских отношений: родителям и ребёнку увидеть свои реальные возможности и причины трудностей; построить гармоничные отношений родителей и детей; сориентировать родителей и ребёнка на конструктивное общение и совместное преодоление проблем.
Помогу преодолеть детские страхи, тревогу, неуверенность, проблемы в обучении и в общении.
Взрослым, при помощи техник коуч,НЛП и РЭТ помогу разобраться с низкой самооценкой, неуверенностью, нарушением личных границ; освободиться от негативных эмоций и убеждений (обиды, вины, злости, страха, фобий); развить коммуникативные навыки, с помощью которых вы успешно будете преодолевать волнение, проходить собеседования, вести деловые переписки.
Всем привет, я Татьяна Острикова, я помогаю людям жить своей счастливой наполненной жизнью, избавиться от ограничивающих убеждений, страхов, синдрома самозванца, перфекционизма, выстроить личные границы, быть уверенными в себе, наладить отношения, наладить баланс между работой и семьей, избавиться от усталости.
Страхи, негативные установки, тревога, низкая самооценка – это то что препятствует успеху, высокому доходу и счастливым отношениям.
За время нашей работы вы избавитесь от синдрома самозванца, перфекционизма и неуверенности в себе. Страхов, в том числе страха ошибок, заявить о себе, публичных выступлений. Негативных установок и внутренних блоков, которые мешают вам расти и выходить на новый уровень.
В итоге вы:
-Повысите самооценку
-Научитесь выстраивать границы
-Найдете опору в себе для новых достижений
-Научитесь самореализовываться в балансе
-Перестанете зависеть от чужого мнения и ждать одобрения от других
-Наладите отношения с другими и собой
-Станете автором своей жизни
Если Ваша жизнь не совпадает с тем, как бы Вам хотелось жить на самом деле, приходите на консультацию и мы разберем, что нужно сделать конкретно в Вашей ситуации, чтобы Вы начали жить так, как хотите, именно Вы.
Для записи пишите на номер +491753722211 или почту tetiana.ostrikova@gmail.com. Смотрите отзывы в инстаграм @psy.tani
Работаю в направлениях: Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Гештальт-терапия.
Я практикующий психолог. Применяю в работе техники из когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности.
Бережно помогу:
- пережить тяжелые чувства и эмоции
- справиться с социальной тревожностью
- справиться с депрессивными и тревожными мыслями
- принять и полюбить себя
- исцелиться от родительской нелюбви
- избавиться от психологической зависимости
Имею два образования: первое средне-профессиональное - учитель начальных классов, второе - высшее психологическое. После окончания университета в 2010 году, большую часть времени работала в системе образования (школа, колледж, университет) педагогом-психологом и преподавателем психологии.
Также, имеется четырехлетний опыт работы в психологическом центре для молодежи, где основным видом деятельности были консультации и тренинги, диагностика.
В 2019 году защитилась и получила высшую квалификационную категорию.
В данный момент занимаюсь частной практикой. Консультирую взрослых и подростков (от 16 лет). В консультировании использую метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Постоянно повышаю профессиональную квалификацию, прохожу личную терапию, учавствую в супервизии, посещаю интервизии.
Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.
Работаю с различными расстройствами и фобиями (тревожное расстройство, паническое расстройство (паническая атака), ОКР, депрессия и др.
Использую когнитивно-поведенческую психотерапию.
Работаю с парами в семейной терапии, помогаю наладить отношения.
Работаю с семьями, взрослыми детьми и их родителями.
Помогаю семьям с подростками.
Использую эмоционально-фокусированную терапию.
Работаю с индивидуальными запросами, помогаю решить личные проблемы.
Работаю с сексуальными дисфункциями.
Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Член ассоциации эмоционально-фокусированной терапии.
Образование:
В 2004 году окончила психологический факультет по специальности "Психолог, преподаватель психологии". Прошла переподготовку по клинической психологии в Институте Практической Психологии и Психоанализа.
Повышала и повышаю квалификацию в различных направлениях.
Я работаю в гештальт-подходе и EMDR со взрослыми и детьми. Бережно помогаю справиться с тяжелыми переживаниями, травматическим опытом, решить вопросы самооценки и сложностей в отношениях с людьми.
Я Клинический и системный семейный терапевт (работаю индивидуально, с парами и с семьями)
Моя ценность – это люди, ведь каждый из нас уникален и неповторим.
Основной принцип работы – безусловное принятие.
Работать с эмоциями мне помогает Эмоционально-образная терапия (прошла обучение у создателя этого метода современной психотерапии Линде Николая Дмитриевича, и его преподавателей, все 3-ти ступени). Этот метод помогает решить те проблемы, этиология которых лежит в сфере наших чувств, эмоций и нацелена на поиск исходной первопричины проблем личности и ее коррекцию с помощью точечного, экологически чистого и гуманного воздействия.
Работать с логикой, мыслями и жизненными сценариями мне помогает Схема-терапия и курс «Внутренний ребенок».
Консультирую с 2018 года.
Главное в моей работе - результат - качественные желаемые изменения в жизни моих клиентов. Я люблю свою работу и получаю от нее огромное удовольствие!
Если Вы готовы изменить ситуацию, я буду рада помочь вам.
Имею большой опыт личной терапии, регулярно посещаю супервизии и интервизионные группы.
Смысл своей работы я вижу в том, чтобы помогать людям становиться свободнее, полноценнее проживать свою жизнь.
Бережное отношение к клиентам. Проработка травматического опыта. Помощь в обретении уверенности в себе, понимания своих потребностей и ценностей, уход от прокрастинации.
Работаю очень мягким методом символдрама. Использую в работе метафорические карты, карты Таро, песочная терапия, сказки, работа через талисман и мн. другое. Опыт работы 10 лет.
Психологические консультации или психотерапия:
- психологические последствия переживаемой травмы;
- проблемы детско-родительских и семейных отношений;
-помощь в создании новых отношений, бесплодие;
- страхи, обиды, чувство вины, стыд, низкая самооценка, напряжённость, неуверенность в себе, раздражительность и др.;
Закончила с красным дипломом Российский Государственный социальный университет. Магистр психологии. Учусь на втором курсе аспирантуры по специальности "Социальная психология". Люблю свою работу. Много лет работаю с сфере индивидуального психологического консультирования. Когнитивно-поведенческую психотерапию сочетаю с элементами психоанализа и гештальт-терапии. К каждому человеку стараюсь подобрать ключи. Стараюсь находить глубинные причины проблем. Комбинирую методы работы и подходы.
Готов помочь вам открыть вам себя с новой стороны и научить справляться с вашими проблемами.
Работаю в когнитивно-поведенческом направлении.
Этот вид терапии имеет научно доказанную эффективность.
Член ассациации когнитивно-поведенческой терапии.
Частые темы обращения
✔️ повышенная тревожность
✔️ депрессия
✔️ апатия
✔️ фобии
✔️ нарушение пищевого поведения
✔️ отсутствие ресурсов, эмоциональное выгорание
✔️ проблемы с самооценкой
и тд
? Закончил медицинский университет Рниму имени Пирогова по специальности клиническая психология.
? Получил профессиональную переподготовку по когнитивно- поведенческой терапии.
Мы используем файлы cookie и обрабатываем персональные данные (IP-адрес, данные устройства и браузера, действия на сайте) для работы сайта и аналитики. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим согласно Политике конфиденциальности.
