Найти психолога онлайн

Приветствую вас на своей странице. Меня зовут Анна.
Я верю, что каждый человек способен обрести внутреннюю опору и жить в гармонии с собой. Моя задача как психолога — быть рядом на этом пути, помочь распутать сложные узлы прошлого и найти ресурсы для настоящего и будущего.

Если вы чувствуете, что прошлое мешает вам жить полной жизнью, мы можем вместе проработать:

детские травмы и сложные отношения с родителями;
болезненный опыт, обиды и чувство эмоционального отвержения.

Часто за тревогой, апатией или страхами скрываются глубокие причины. Я помогаю справляться с такими состояниями, как:

депрессия, тревожность и панические атаки;
навязчивые мысли и иррациональные страхи;
токсичные чувства вины и стыда.

Если вы сталкиваетесь с внутренними барьерами, которые мешают двигаться вперёд, моя цель — помочь вам их преодолеть. Мы будем работать над:

неуверенностью в себе и низкой самооценкой;
чувством одиночества и замкнутостью;
прокрастинацией и потерей смысла жизни.

Я специализируюсь на работе с травмой (ПТСР и кПТСР) и использую современные, научно доказанные методы. В своей практике я сочетаю подходы третьей волны когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), такие как схема-терапия и терапия принятия и ответственности (АСТ).

Для бережной и глубокой проработки травматического опыта я применяю:

EMDR (ДПДГ) — метод десенсибилизации и переработки движением глаз;
EMDR-технику Лёгкого Пути — более мягкий и щадящий формат работы с травмой.

Первая консультация — это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, насколько нам комфортно работать вместе.

Я буду рада поддержать вас на пути к себе.

Врач общей практики по основному образованию, психо-аналитик, психолог - консультант, дополнительное образование, практикующий , проходящий регулярно собственный анализ и супервизии.Использую в своей работе психоанализ, МАК, символ-драму .Помогаю справится с прокрастинацией. Поиском мотива определенных паттернов в поведении. Повторяющихся сценариев в отношениях личных, рабочих, внутрисемейных. Проработкой границ

Здравствуйте!

Меня зовут Ольга, я – социальный психолог, НЛП-практик, когнитивно-поведенческий психолог. Я принимаю клиентов от 18 лет.

Психология для меня – это наука о внутреннем мире человека и его устройстве, а консультирование и психотерапия – это возможность помочь помочь человеку без лекарств – словом. 

Почти как у поэта:

"… Словом можно убить, словом можно спасти

Словом можно полки за собой повести…" (В. Шефнер).

В своей работе я использую методы когнитивно-поведенческой терапии. Основная идея этого метода в том, что на личность влияют не только события, которые с ней произошли, но еще и восприятие этих событий, их интерпретации, выводы из своего жизненного опыта и опыта близких, усвоенные послания от окружающих, особенно из детства, и травматических ситуаций. Мне это направление психотерапии полюбилось своей эффективностью, краткосрочностью и, конечно, научной обоснованностью.

Я работаю с такими запросами, как:

Личностные кризисы.
Стресс и хроническая усталость.
Проблемы в отношениях с партнерами, членами семьи, друзьями, коллегами.
Неуверенность в себе.
Чрезмерная привязанность к человеку, зависимость от него.
Неудачи в личной жизни, выбор неподходящих партнеров.
Тревога, страхи, панические атаки.
Апатия, безразличие, потеря интереса к прошлым занятиям, сниженное настроение.
Депрессия, БАР, апатия, упадок сил, перепады настроения.
Бессонница.
Травматический опыт любого рода.
Чувство вины, стыд, обида, зависть, ревность, злость, отчаяние.
Профессиональное и родительское выгорание, прокрастинация.
Потеря близкого человека, горевание.

В психотерапии мы с клиентом действуем на равных: проживаем сложные эмоции, намечаем цели, согласуем действия и обсуждаем противоречия. Я не гуру и не спасатель, который знает, как нужно жить, я человек, который ищет решение вместе с Вами.

Буду рада видеть Вас на консультации!

Добрый день.  Я -Практикующий психолог реабилитационного центра инвалидов. В 2025 году закончила магистратуру по психологии. Параллельно работала в психиатрической больнице с участниками СВО.
Работаю в направлении телесной психологии, ДПДГ, эмоционально-образной терапии.
Работаю бережно, с уважением и пониманием отношусь к любым вашим страхам и  переживаниям.
Рассматриваю человека как систему:  влияние рода, его энергетическое состояние, его убеждения, паттерны поведения.
Помогу вам с такими вопросами:  пережить и адаптивно  выйти из кризисных состояний,   избавиться от фобии, страхов, пережить потерю, горе, экологично пройти через развод,  найти опору и уверенность  в состоянии неопределённости и выбора.

Приветствую. Меня зовут Захар.

Я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Помогаю людям разбираться в своих переживаниях, снижать тревогу и стресс, справляться с навязчивыми мыслями, прокрастинацией, самообесцениванием и внутренними конфликтами. Поддерживаю в переживании расставаний и утраты, когда эмоционально особенно сложно.

На консультациях я не даю советов и не учу жить. Я создаю спокойную и принимающую атмосферу, чтобы вам было безопасно открываться. Помогаю увидеть, что именно мешает двигаться вперед, и найти те решения, которые подходят именно вам.

В работе опираюсь на методы КПТ с доказанной эффективностью. Вместе мы исследуем связь мыслей, эмоций и поведения и формируем новые способы реагирования, которые действительно улучшают качество жизни. Работа в терапии — это вклад в свою жизнь, своё состояние и будущее.

С чем ко мне обращаются:
– тревога и панические эпизоды
– стресс, переутомление, выгорание
– неуверенность в себе, самокритика
– сложности в отношениях
– расставания, переживание утраты
– навязчивые мысли, страхи
– прокрастинация и отсутствие мотивации

Каждая встреча — шаг к тому, чтобы чувствовать больше уверенности, опоры и спокойствия в своей жизни.

Меня зовут Ольга. Я являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и в работе использую только доказательные методы.

На онлайн-консультациях или очных сессиях я помогу вам разобраться, почему вы оказались в сложной ситуации, и найти внутренние ресурсы, чтобы справиться с ней. Вы получите не только поддержку, но и действенные инструменты для преодоления трудностей и снижения тревоги.

Запросы, с которыми я работаю:

1. Низкая самооценка.

2. Отношения в паре.

3. Детско-родительские отношения.

4. Повышенная тревожность, фобии, панические атаки.

5. Психосоматические заболевания.Апатия.

6. Профессиональное выгорание, самореализация.

7. Расстройства пищевого поведения.

В рамках совместной работы моя цель как психолога – помочь вам научиться:

Самоанализу – чётко разделять чувства, мысли и эмоции, чтобы регулировать своё поведение.

Реалистичному самооцениванию – понимать, когда ваши ожидания от себя и других не совпадают с действительностью, и справляться с этим.

Самоинструктированию – осознавать, для чего вы совершаете то или иное действие, вместо автоматических реакций или импульсивных решений.

Саморегуляции – не ждать, что другие изменятся, а научиться влиять на свои эмоции, мысли и поведение самостоятельно.

Мы разберём, как вы оказались в сложной ситуации и какие из ваших предыдущих решений (возможно, вне текущего фокуса внимания) повлияли на это. Отсюда придёт понимание повторяющихся состояний и сценариев, из-за которых вы никак не можете выйти из замкнутого круга.

Уделяю особое внимание психообразованию: я уверена, что когда клиент понимает, почему происходят те или иные процессы и для чего нужно упражнение, его мотивация значительно растёт.

Имею базовое высшее психологическое образование (диплом с отличием), в настоящее время обучаюсь в Национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева по программе профпереподготовки по специальности «Клинический (медицинский) психолог».

Пишите в личные сообщения, буду рада продуктивной работе!

Клинический психолог, EMDR-терапевт, член Национальной ассоциации EMDR.

Я помогаю взрослым справляться с последствиями стресса, травматичного опыта и тревоги, чтобы вернуть им спокойствие и радость жизни.

В своей работе я использую метод EMDR (ДПДГ) — один из самых эффективных и признанных в мире подходов для работы с психотравмами. Это метод рекомендован ВОЗ и Минздравом России. Его главная особенность в том, что он позволяет проработать глубинные проблемы бережно и без длительной подготовки. Также применяю методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это помогает не только снять острые симптомы, но и изменить негативные сценарии мышления, которые мешают чувствовать себя уверенно.

Моя задача — не просто дать совет, а провести Вас к решению проблемы так, чтобы Вы снова могли опираться на себя и свои ресурсы.

Если Вы чувствуете, что прошлый опыт мешает Вам жить здесь и сейчас, если тревога или плохое настроение стали вашими постоянными спутниками — я буду рада помочь. 

С чем ко мне приходят:

Последствия детских и взрослых психотравм: сексуальное, физическое, эмоциональное насилие (в детстве или во взрослом возрасте), низкая самооценка и неуверенность, чувство вины, повторяющиеся сценарии в отношениях;
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство);
Панические атаки: внезапные приступы страха, страх повторения приступа;
Фобии: боязнь транспорта, замкнутого пространства, высоты, темноты, страх публичных выступлений, социальная тревожность (страх оценки другими);
Тревожность: постоянное «фоновое» беспокойство, невозможность расслабиться;
Острые стрессовые события: аварии, катастрофы;
Депрессия: апатия, потеря энергии, утрата интереса к жизни, чувство вины;
Расстройства пищевого поведения.

 

 

Помогаю обрести устойчивость и глубокое понимание себя в сложные периоды жизни. Наши встречи проходят онлайн в атмосфере принятия и безопасности. Для меня важно создать пространство, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях.

Я работаю с запросами:

- Эмоциональное состояние: тревога, стресс, депрессивные эпизоды, последствия травм.

- Отношения с собой: низкая самооценка, неуверенность, выгорание, поиск личных целей.

- Отношения с другими: конфликты, кризисы в паре, чувство одиночества.

В терапии я не даю готовых «правильных» советов. Мы сотрудничаем: вместе исследуем барьеры, мешающие жить полной жизнью, и находим ваши внутренние ресурсы для изменений.

Если вы готовы вернуть себе опору и гармонию — буду рада поддержать вас на этом пути.

Я практикующий психoлог, oнлайн-консультaнт. Paботаю в полимoдaльнoм пoдxоде.

🎓Образовaниe - Психолог-консультант с дополнительной специализацией по семейной психологии. Семейное и детское психологическое консультирование. Системная семейная психотерапия. Психолог-консультант. Семейный психолог.

В своей работе использую психоанализ, техники когнитивно-поведенческой (КПТ), арт-терапия, гештальт, МАК карты.

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию (у психологов профессиональной психологической лиги).

➡️С ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ:

‌-вопросы личных отношений (любовных, дружеских, рабочих и т.п.);

-проблемы с родителями и родственниками‌;

-понимание и принятие себя;

-проблемы сепарации, принятия решений и ответственности;

-психосоматика;

-созависимость, абьюзивные отношения;

‌-понимание своих эмоций, чувств, ощущений;

-горе и утрата;

‌-чувство вины и стыда;

‌- тревога, страх.

Принципы работы: уважение, безоценочность, конфиденциальность, нейтральность.

Здравствуйте! Давайте знакомиться, меня Елена зовут и я семейный психолог-сексолог, эксперт по отношениям с большим опытом работы .

Практикующий психолог. Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Член Ассоциации сексологов РФ. Обучающий Личный Терапевт ОППЛ. Работаю в полимодальном  подходе. Регрессолог.

Я здесь для того, чтобы помочь Вам решить сложные жизненные ситуации , найти ответы на вопросы, которые для Вас важны в данный момент.

Если у Вас : проблемам в отношениях в паре: кризис притирки, кризис рождения ребёнка, конфликты, непонимание, измены, разводы, финансы. Помогу наладить коммуникацию, выведу на один уровень понимания друг друга. Помогу пережить кризис, поддержу в непростой период.

Как сексолог мы с Вами бережно поработаем с темой сексуальности, сниженным либидо, порнозависимостью, эмоциональной зависимостью, одиночеством, тревогой и сниженной самооценкой.

Конфиденциальность и безоценочность гарантирую.

Жду Вас!

📞 Запись на консультацию:
WhatsApp, Telegram: +7(961) 51-55-112