Найти психолога онлайн

Я — психолог и коуч.

До прихода в психологию я работала менеджером в большой ИТ компании, с ребятами от 22 до 35 лет. Прекрасно знаю что такое управление персоналом не с точки зрения выстраивания всех в струнку, а путем повышения доверия между руководителей и сотрудников.
С 2023 года я получила диплом о профессиональной переподготовки и начала свою практику.
Я работаю со студентами и молодыми людьми 18–35 лет, которые переживают важный этап взросления: экзамены, поступление, первые серьёзные решения о профессии, самостоятельную жизнь и отношения.

В этот период часто появляется тревога, давление ожиданий родителей, сомнения в выбранной профессии и ощущение растерянности: «все вокруг уже знают, куда идут, а я — нет».

Я помогаю разобраться в себе, снизить тревогу, вернуть уверенность и найти своё направление без давления и обвинений. На консультациях мы спокойно и честно разбираем ситуацию, чтобы человек смог опереться на себя и принимать решения осознанно.

Работа проходит в безопасном пространстве, где можно говорить о своих сомнениях и страхах без оценки и стыда.

Договориться о консультации можно, написав в Telegram по логину: @Svetlanakachar

Приходите ко мне в телеграмм канал (https://t.me/psytalkabout).

Психологией увлекаюсь давно, но долгое время у меня не было соответствующего образования. Сейчас я прошла профессиональную переподготовку и получила квалификацию "Практический психолог". Поскольку психологических теорий много, и они бывают довольно противоречивы, в своем консультировании я придерживаюсь общего подхода, который стремится объединить в себе опыт, приобретенный в процессе развития и реализации различных психологических теорий. Моя задача - помочь клиенту в кратчайшие сроки найти ответы на свои вопросы. В течении последнего года мне доводилось сталкиваться с разными запросами от клиентов, но ближе всего мне те, что связаны с нерешительностью, недостатком мотивации и веры в себя, например:
"Тяну до последнего и нервничаю" - помогаю понять причину тревожности, как с ней справиться и избежать, даю методики и техники для более быстрого принятия решений.
"Не могу принять важное решение" - помогаю взглянуть на ситуацию под разными углами, подсветить упущенные факты, найти дополнительные за и против или даже альтернативные варианты.
"Нет уверенности в своих действиях" - помогаю найти подкрепление действиям, получить уверенность.
"Не верю в себя, в свои силы" - помогаю найти свои достоинства, сильные стороны и качества, которые перекрываются и не замечаются. Это очень частый запрос, когда хотят сменить работу или готовятся к собеседованию.

Иногда в жизни возникает ощущение тупика.

Много мыслей, попыток разобраться —
но ясности не становится больше.

Я помогаю увидеть ситуацию так,
чтобы появилось спокойствие
и понимание, как двигаться дальше.

Я не работаю в формате долгой терапии
и не считаю, что нужно годами разбирать прошлое.

Мы смотрим туда, где именно сейчас
ситуация перестала двигаться.

Когда это место становится ясным,
обычно возвращаются:

— спокойствие
— ясность решений
— ощущение опоры на себя
— энергия действовать

Иногда достаточно одной встречи.

Нет жёсткого тайминга.

Мы заканчиваем разговор тогда,
когда вопрос на этот момент становится ясным.

Обычно встреча занимает 1,5–2 часа.

Моя задача — не удерживать человека в терапии,
а помочь ему снова опереться на себя.

Большая часть клиентов приходит по рекомендациям.
Иногда люди сами платят больше заявленной стоимости, когда чувствуют результат.

С чем чаще всего приходят:

— ощущение тупика

— сложное решение

— повторяющиеся ситуации в жизни

— внутренний перегруз

— путаница в отношениях

— чувство, что «что-то не так», но непонятно что

Если отклик внутри вас есть, напишите мне несколько слов о своей ситуации.

Часто жизненные трудности оказываются точками взросления — когда человек начинает больше опираться на себя, доверять себе.

Движение происходит из прояснения.

Telegram  https://t.me/elena_rav

Мax написать в Максе 

Телеграм канал Стройность бытия здесь

 

 

Я начинающий психолог, работаю в гештальт-подходе. Поскольку я ещё студент, но уже имею некоторый опыт, час (у гештальт-терапевтов это 50 минут) своего времени я оцениваю в две тысячи рублей.

Очень бы хотелось дать ёмкое определение гештальт-терапии, чтобы Вы поняли её суть и решили, подойдёт ли она Вам, но, мне кажется, это нереально — у гештальт-терапии очень много аспектов. Тем не менее, я могу описать своё видение:

1) Это личные отношения. Мы будем взаимодействовать не как врач и пациент (рассказать о проблеме → получить рекомендации → выполнить рекомендации), а как две разных личности, у каждой из которых есть чувства, потребности, убеждения и так далее. Тем не менее, цель наших встреч не просто хорошо провести время, а помочь клиенту, то есть Вам.

2) Это безопасные отношения. Вы можете поделиться со мной чем угодно, не рискуя при этом столкнуться с осуждением или непониманием. И тем более, я не стану завершать наши отношения в одностороннем порядке.

3) Это честные отношения. Порой мы не слышим других людей не потому, что глухи к их словам, а потому, что эти люди предпочитают молчать из страха обидеть, из вежливости или по ещё какой причине. Я же буду честен с Вами. Так Вы сможете узнать, как Ваши слова и поступки воспринимают другие люди, и понять, как наладить отношения с этими людьми.

4) Это длительные отношения. Невозможно охватить все аспекты личности за несколько встреч. Гештальт-терапия принесла мне первые результаты лишь спустя полгода работы, но это были серьёзные и стабильные изменения как в моей психике, так и в моей жизни.

В этих отношениях Вы начнёте осознавать и принимать собственные эмоции и чувства. Вы поймёте, что Вам действительно нравится, чего хотите от жизни и почему сталкиваетесь с одними и теми же проблемами вновь и вновь. Вы перестанете "плыть по течению", сможете более осознанно подходить к принятию решений и расширите свои границы допустимого, а это, в свою очередь, и приведёт к изменениям в жизни.

И немного о себе.

Мне 34 года. По первому образованию я — физик, в данный момент работаю инженером в научном институте. Во время своей личной терапии я понял, что мне очень интересны люди, и задумался об освоении профессии психолога. Сейчас я учусь в Межрегиональном институте гештальта по программе подготовки гештальт-терапевтов.

Я в терапии с 2022 (~110 часов личной терапии, ~180 часов групповой терапии). Изначально я пошёл туда, чтобы справиться со сложной ситуацией в жизни, а сейчас посещаю психолога, чтобы лучше узнать себя и не переносить на клиентов свои проблемы. Практикую с июля 2024. С сентября 2024 регулярно прохожу супервизию.

P.S. Если в моём расписании нет подходящих слотов, но Вы хотите работать со мной, напишите мне — время найду.

Клинический психолог. Помогаю при пограничных состояниях (неврозы, депрессии, панические атаки, психосоматика и т.п.); а также при семейных проблемах, детских фобиях, низкой самооценке, проживании горя и многое другое.

Индивидуальный подход к каждому клиенту)

Меня зовут Алексей, я когнитивно – поведенческий психолог. «А когнитивно – поведенческий психолог — это как», скажете вы? Это специалист, который помогает людям понять и изменить неэффективные мысли и поведение. Находить корни проблем в мышлении и менять поведение на то, которое будет улучшать вашу жизнь.

Если вы ощущаете, что тревога или депрессия становятся привычными. Устали от постоянного подавленного настроения или беспокойства. Я смогу вам помочь вернуть радость, спокойствие и начать жить как раньше!

👍 Еще 3 причины записаться ко мне на консультацию сегодня:

✔️ Я использую научно обоснованный метод с подтвержденной эффективностью в решении таких проблем как плохое настроение, депрессия, тревога, низкая самооценка и вредные привычки.

✔️ Благодаря эффективности метода вы сможете получить первые результаты уже через 3 - 4 месяца. В некоторых случаях терапия может занять больше времени, в зависимости от сложности ситуации и потребностей.

✔️ На сессиях вы приобретёте навыки самопомощи и самоконтроля. Сможете решать проблемы здесь и сейчас. Пока проблемы маленькие, справиться с ними легче. Значит, можно в будущем сэкономить на посещении психолога.

📝 Записывайтесь на консультацию!

Телеграм: @psy_ilichev

Мой личный блог https://t.me/psy_aleksey_ilichev

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Я практический психолог. Работаю в интегративном подходе  с темами: утрата и горе, самооценка и уверенность, тревожность, эмоциональность, замкнутость, семейные и партнерские кризисы.

Вместе мы сможем:

Прожить горе без обесценивания, найдя силы для новой жизни;
 Превратить внутреннего критика в поддерживающего союзника;
Научиться управлять тревогой и эмоциями, а не подавлять их;
 Распутать клубок обид и непонимания в отношениях, вернув в них диалог и близость.

Мой подход помогает безопасно найти суть проблемы. Вы получите индивидуальный ключ к устойчивым изменениям, а так же обретете опору в себе.

Приходите ко мне на консультацию!

Состояние счастья у клиента —это норма, а не цель.

Мне важно не растягивать консультации и не привязать к себе клиентов, главное — отдать им все инструменты, чтоб они могли делать то же самое и без меня.

Всегда Работаем с тем, что есть сейчас, и думаем о том, куда хотим прийти — есть точка «А», от нее мы и двигаемся!

В своей практике объединяю направления психологии, клинической психологии,коучинга, энергопрактики и фасилитации. Здесь, безусловно, успех зависит и от клиентов: в психологии нет такого, что работает только один человек — нужны обе стороны.

Основная задача моей работы как психолога - помогать тем, кто
попал в сложную ситуацию и обратился за помощью. И я искренне рада,
когда вижу положительные результаты моего труда.
В психологию я пришла 26 лет назад. Получила образование,
специализируясь на медитативных техниках.
Работаю как индивидуально, так и с группами.
Основной принцип в работе: «не навреди». Работаю в когнитивно-поведенческом, эмоцианально-образном, рациональном, регрессивном подходах.

Я дипломированный ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ провожу сессии в формате ОНЛАЙН.

Нет цели долго копаться в прошлом, основная задача — решить конкретную проблему и добиться конкретного результата. В своей работе применяю современные подходы: Эмоционально- образную терапию и регрессивную терапию, которые  эффективно справляются с различными проблемами

Длительная депрессия;
Чувства страха за свою жизнь, за свое будущее.
Чувство обиды на партнера;
Паническое и тревожное расстройство;
Любовная зависимость;
Сложные жизненные ситуации;
Хроническая боль и усталость;
Не можете построить здоровые отношения;
Низкая самооценка;
Наличие финансовых блоков

 

По завершению краткосрочной терапии получите устойчивый и долгосрочный результат.

 

Условия

- Предварительная диагностика (для понимания комфортно ли нам будет работать)