Найти психолога онлайн

ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ:

Ко мне можно обращаться в следующих случаях:

1.1. У вас трудные, душные, сложные и тяжёлые отношения с близкими (родственники, родители, дети, супруги).

1.2. Вы не доверяете людям в целом, плохо складываются отношения с людьми.

1.3. Вы чрезмерно ревнивы, или находитесь в отношениях абьюза, ревности и контроля.

1.4. Вы хотите определиться с профессией, работой, сменой профессии, повышением в должности, адаптироваться к новому коллективу, или новому месту жительства (в т.ч. в случае эмиграции).

1.5. Вам трудно сделать какой-то очень важный выбор.

1.6. Вы стоите перед вопросом "А кто вообще по жизни такой? Чего я достиг? Где моё место в этом мире?".

1.7. Вы прокрастинируете (откладываете всё что можно на потом), или прекрастинируете (стремитесь сделать всё как можно быстрее, выше, сильнее, круче и дороже) и устали от этого всего.

1.8. Вы замечаете, что одиночество в вашей жизни усиливается. Усиливается чувство пустоты и бессмысленности.

1.9. Вы обеспокоены большим количеством тревоги про что-либо или же бытового страха (мыш, крыс, тараканов, медицинских процедур, или страх находится в замкнутых помещениях/открытых пространствах, или страх летать на самолёте)

1.10. У вас сильное чувство вины или стыда.

1.11. Стеснительность и застенчивость.

1.12. Вы не умеете отстаивать себя в нужные моменты.

1.10. У вас имеется диагностированное доктором психическое расстройство и вы полагаете, что вам нужна помощь в том, чтобы ваша жизнь была полноценной.

1.11. Не ладятся сексуальные взаимоотношения с партнёром (СТОСН, преждевременное семяизвержение, аноргазмия, психогенная импотенция или тревога про секс и т.п.).

1.12. Вы пережили предательство, развод, измену потери близких людей, имущества или денег или насилие разного рода.

Я не возьму ваш случай в работу, если:

2.1. У вас - давно сформировавшаяся алкогольная или наркотическая зависимость, если вы при этом не посещаете специальные группы (однако, если вас беспокоит, что вы не так давно что-то часто начали "прикладываться", с этим работать можно.)

2.2. С запросами на поводу нормализации веса (психотерапия ожирения, нервной булимии или анорексии).

2.3. Врач диагностировал психическое расстройство, назначил препараты, но вы всему миру назло не принимаете их.

2.4. Если у вас диагностировано пограничное личностное расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство с бесконтрольными самоповреждениями - с такими расстройствами обращаться лучше всего именно к профильным специалистам.

2.5. Вы хотите, чтобы я обучил вас вредоносным манипуляциям другими людьми или научил обманывать.

2.6. Я НЕ занимаюсь коррекцией СДВГ и не помогаю в лечении аутизма - этим занимаются только спецпсихологи, имеющие соответствующую подготовку.

2.7. Вам не подходит формат общения по видеосвязи.

Внимание, при записи обязательно свяжитесь со мной любым способом ниже:
t.me/psyexistentia
whatsapp +1 (631) 448-1249
email: gargo@yandex.ru

При личной записи через мессенджер цена значительно ниже!

Я клинический психолог и НЛП-терапевт.
Изучаю работу мозга и бессознательного больше 20 лет.
Серьёзно — с самого детства.

Люди приходят, когда теряют контакт с собой.
Когда тревога не уходит, даже ночью. Когда не можешь спать.
Когда страх за будущее сильнее, чем желание что-то менять.
Когда не клеятся отношения — с партнёром, с детьми, с родителями.
Когда на работе всё как будто не то.
Когда деньги — это про стыд и напряжение, а не про свободу.

Я не просто слушаю. Я вижу, как работает ваша внутренняя система.
Умею замечать паттерны мышления, которые мешают — и менять их.

Если ты чувствуешь, что хочешь по-другому — я рядом.
Понимание себя — не роскошь. Это точка старта. Если ты в поиске психолога - пиши. Покажу тебе самую простую дорогу к твоему счастью

контактный номер +79867142406 (WA, TG)

https://max.ru/u/f9LHodD0cOJFRfKJzW8sMJGEp8Ykgx1_-CfcZdbP2xSgghvpNDYyUF2wwj8

 

Мой путь в психологию начался в 2021 году. Я уже 2 года как жила в Санкт-Петербурге, обеспечив себе достаточно комфортную жизнь в новом городе. У меня был город мечты и своя квартирка в нем, должность «программиста» в крупной компании, молодой человек… А вместе с тем - социальная тревожность и страх оценки, нарушенные личные границы, много чужих «надо» и «так правильно», и непонимание того, «а чего хочу я?», «что правильно для меня?», и в конце концов «кто я вообще такая?» Со всеми этими вопросами я пошла разбираться в личную терапию.

В терапии я признала утрату личного смысла в моей текущей деятельности. (Конечно, не сразу. На это осознание мне потребовалось около года.) И вместе с тем обнаружила свой интерес к людям - к тому, как устроен человек и что им движет. Так я уволилась с должности «старшего программиста» и снова села за парту!

Я выбрала пойти учится психологии и консультированию в Восточно-Европейский Институт Психоанализа. На дне открытых дверей я услышала фразу ректора М. Решетникова про то, что «цель психотерапии - не в том, чтобы сделать клиента зависимым от меня, а в том, чтобы научить его опираться на себя, сделать так, чтобы я больше не был ему нужен». И эта мысль мне очень откликнулась!

Летом 2023 года я завершила свое обучение и получила диплом «психолога-консультанта». А сейчас, уже 2 года, я продолжаю учится психотерапевтическому методу «гештальт-терапия». Я разделяю философию гештальта: уникальность каждого человека, смелость быть собой настоящим, важность момента «здесь и сейчас», ценность отношений с Другим. Как говорил один мой педагог: «мы ломаемся в отношениях, но и лечимся мы тоже в отношениях».

Благодаря терапии и профессиональным знаниям я научилась больше замечать себя и делать свои выборы в жизни. Идти в близость и позволять себе быть рядом с другим человеком разной - не только уверенной, умной и неотразимой, но и уязвимой, ранимой, смешной и даже чего-то незнающей.

В настоящее время я провожу личные консультации.
Я работаю с такими запросами:
❤ Самооценка, синдром самозванца, внутренний критик
❤ Трудности с пониманием себя, внутренние конфликты
❤ Сложности в отношениях с другими людьми (с партнером, с близкими, в коллективе)
❤ Адаптация к новым условиям
❤ Сложности в принятии решений
❤ Прокрастинация, скука, апатия
❤ Страхи, тревожные состояния
* в списке указаны не все темы.

Я помогаю исследовать проблемную ситуацию и ее контекст, осознавать ваши переживания, значение и ваш личный смысл происходящего. Я помогаю найти актуальную, вашу потребность и то, что мешает ее удовлетворить.

Я поддерживаю в тех местах, где больно, трудно, страшно. Я поддерживаю пробовать новые способы мышления, реагирования, взаимодействия, если старые - больше не работают. Я поддерживаю вас жить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями и желаниями.

Мой телеграм: https://t.me/millernataliaa
Мой телеграм канал: https://t.me/listentoyourfeelings

Я — врач-психотерапевт. Опыт 8 лет клинической практики.

Основа моего подхода - бережное и внимательное отношение к каждому клиенту. Я исхожу из того, что каждый человек уникален, а значит каждый случай особенный. Моя роль в том, чтобы создать поддерживающее и безопасное пространство для вас, в котором вы сможете лучше понять себя, прожить сложные эмоциональные состояния, выработать дальнейшие стратегии.

Работаю с тревожными и депрессивными состояниями, низкой самооценкой, неуверенностью, творческими кризисами и выгоранием.

Записаться на сессию вы можете написав мне в Telegram: https://t.me/vavilovtherapy.

Здравствуйте. Меня зовут Ольга. Я - психоаналитический терапевт.

Провожу краткосрочное консультирование и длительную терапию онлайн. Работаю в психоаналитическом и TFP (Терапия, фокусированная на переносе) подходе.

Моя специализация – тревожные расстройства, сложности в отношениях, неуверенность в себе, эмоциональные расстройства, апатия, одиночество, личностные кризисы, самореализация, депрессивные состояния, проблемы с собственной идентичностью, хроническая усталость.

Мне можно рассказать обо всем, что тревожит и беспокоит вас. Мы вместе во всем разберемся и найдем решение.

Психоаналитический подход - это возможность понять себя через исследование своего бессознательного. Это изучение своих самых сокровенных желаний, страхов, фантазий, которые влияют на нашу жизнь.

Много времени я уделяю повышению квалификации и обучению (Российское и международное обучение). Закончила 3-х годовую программу обучения в Международном Институте Расстройств Личности (Нью-Йорк). Являюсь членом РОТФП и ЕКПП.

Регулярно прохожу индивидуальные супервизии, что соответствует международному стандарту психотерапевтической помощи.

А также участвую в групповых супервизиях у российских психоаналитиков и психоаналитиков международного класса:

Отто Кернберг (США), Франк Йоманс (США), Штефан Дёринг (Австрия).

Являюсь членом закрытого психоаналитического клуба психологов, а также членом фонда "Быть человеком".

 

Работа со мной поможет вам:

Обрести опоры и создать внутреннюю устойчивость

Справиться с тревожными состояниями

Наладить взаимоотношения с близкими и окружающими

Повысить самооценку

Сформировать новый взгляд на мир

Расширить творческих возможностей

Преодолеть мучительные сомнения

Увидеть цели и определить направление личностного развития

Снова начать радоваться и любить жизнь

Работая со мной вы будете чувствовать безопасность, поддержку, искреннюю заботу, заинтересованность и полное принятие.

Я поддержу вас в трудное для вас время

моя работа направлена на содействие Вам в реализации желаемых изменений (в решении проблем, достижении целей). Одновременно с этим она способствует обретению успешной, счастливой и осмысленной жизни за счёт общего развития личности, раскрытия внутреннего потенциала и новых возможностей, направленности на самореализацию.

Основные сферы применения услуг:

здоровье (психосоматика, ЗОЖ);
взаимоотношения (налаживание отношений с окружающими, развитие ассертивности);
любовь / семья / личная жизнь (раскрытие и обретение любви, налаживание и развитие семейных отношений);
работа / карьера / дело (повышение удовольствия от профессиональной деятельности, обретение любимого дела);
материальное благополучие (увеличение возможностей для роста материального благополучия);
развитие (раскрытие своих возможностей, повышение уровня сознания, реализация себя, поиск и обретение своего предназначения и смысла).

Работа с:

негативными состояниями (стыд, вина, обида, апатия, горе, тревога, переживания, гнев, стресс, депрессия и т.д.);
неустраивающим поведением (созависимости и т.д.);
ограничивающими и ослабляющими представлениями о себе (например, заниженная самооценка, неуверенность) и убеждениями;
неадекватными отношениями и реакциями на окружающие объекты и ситуации (страхи, фобии и т.д.).

Что вы получаете:

доступность (реализовать желаемые изменения вполне по способностям каждому, кто готов к переменам);
результат (вы сами заметите перемены, если будете работать над собой);
польза (вам предоставляется не только возможность обрести желаемое, но и возможность раскрыть собственный потенциал, самореализоваться и повысить общий уровень своего жизненного благополучия - то есть обрести успешную, счастливую и осмысленную жизнь).

Эффективность психологических услуг обеспечивается благодаря использованию современного (инновационного), эффективного (краткосрочного), универсального, комплексного (системного, многоуровневого) подхода, основанного на одних из лучших достижений в области психологической помощи.

Особенности работы:

в работе используется прагматический подход, исходящий из мысли, что человеку нужно просто помочь без лишнего "копания" в проблеме;
психологическая помощь не ограничивается лишь выявлением причин проблем, а подразумевает проработку источников неприятностей (поскольку знание и понимание причины вовсе не означает, что теперь проблема сама собой исчезнет);
психологическая помощь не сводится к даче советов и рекомендаций по поводу того, как преодолеть проблему, а ориентирована на создание таких условий, в которых человек сам станет способен справиться со своей задачей.

Следует иметь в виду: для того чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно измениться самому (даже если кажется, что причина не внутри, а снаружи). А чтобы измениться самому, нужно поработать над собой, приложив усилия. Если вы готовы поработать над собой для продвижения к желаемому, то я окажу необходимое содействие, чтобы вы стали способны справиться с задачей. Если вы ждёте конкретных указаний по решению проблемы или советов, которые без работы над собой резко всё изменят, то это не ко мне, поскольку вы сами должны менять свою жизнь, а не я за вас.

Не работаю: с пограничными расстройствами, клиническими случаями; с людьми, имеющими диагнозы от психиатров и психотерапевтов; с людьми, которых посещают мысли о суициде.
Не осуществляю медикаментозное лечение.

С чем я могу помочь:

привести в порядок мысли и чувства;
понять причины изменений настроения;
улучшить взаимоотношения с окружающими;
сделать трудный жизненный выбор;
освободиться от тревоги;
справиться со страхами;
поднять самооценку;
решить конфликты внутренние и внешние;
разобраться в сложных эмоциях (гнев, печаль, вина, стыд, обида и т.д.);
определить свои жизненные цели и понять, что препятствует их достижению;
пройти через тяжёлое расставание;
пережить горе и утрату;
преодолеть последствия психотравмирующего опыта;
изменить негативные убеждения и установки;
просто выговориться, когда на душе тяжело и уже нет сил всё держать в себе;
даже если вроде бы всё хорошо, но есть ощущение, что что-то не так — тоже приходите, будем разбираться.

Работаю в интегративном подходе с опорой на КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Принимаю онлайн в формате видеосвязи и очно в центре Москвы. Стоимость очной консультации — 4000р.

Наши сессии будут проходить в формате беседы с применением психотерапевтических техник. Я помогу вам разобраться в вашей ситуации, посмотреть на неё со стороны и найти решение. Помогу выяснить причины ваших трудностей и понять, что делать, чтобы разрешить ваши проблемы и улучшить качество вашей жизни. Всё это — в спокойной атмосфере поддержки и принятия.

Для записи пишите в личные сообщения здесь либо в Телеграм: t.me/fk_psy

Подробнее узнать обо мне и почитать отзывы можно на моём сайте: fk-psy.ru

Мой подход основан на внимательном, поддерживающем и принимающем диалоге, в котором вы можете свободно говорить о своих переживаниях.

В безопасной и спокойной атмосфере я сопровождаю вас в сложный жизненный период и помогаю пройти через необходимые изменения, чтобы вы могли прийти к желаемым результатам.

Вместе мы разбираемся с трудностью, с которой вы обратились: какое место она занимает в вашей жизни, какие причины за ней стоят и как прожить этот опыт так, чтобы выйти из него максимально благополучно.

 
Моя задача — подобрать подходящие методы работы и дать вам психологические инструменты, которые помогут принимать важные решения и направлять свою жизнь в нужное русло.

Очень важно, что вы уже сделали первый шаг для улучшения качества своей жизни, решив заняться терапией.

 

Я с вами в те моменты, когда:
— между вами и близким человеком появляется дистанция, и кажется, что вас больше не слышат и не понимают

— вы чувствуете, что теряете контакт с ребёнком и не знаете, как вернуть близость и доверие

— все складывается как-то не так, а что с этим делать - не понятно

— вы чувствуете себя потерянным и не понимаете, с чего начать изменения

Для меня важно оказывать действительно профессиональную помощь, поэтому я постоянно развиваюсь в своей работе. Более 15 лет я нахожусь в непрерывной практике, изучаю современные методы и подходы, состою в профессиональном сообществе психологов. Я также продолжаю личную терапию и регулярно прохожу супервизии и интервизии.

 

Помогаю вам:
— обрести внутреннее спокойствие, устойчивость и уверенность в себе
— проработать старые обиды и научиться не создавать новые
— наладить тёплую, уважительную и конструктивную коммуникацию в семье

Методики которые я использую: гештальт-терапия, НЛП, психокоррекция, арт-терапия, клиент-центрированная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, медитации, метафорические ассоциативные карты (МАК).

 

Мои принципы:

Не навешиваю ярлыков и штампов. Вместе с вами мы разоберёмся в ситуации, чтобы лучше понять происходящее и найти решения, которые помогут действовать осознанно, спокойно и с опорой на себя.
Конфиденциальность — обязательная часть моей работы. Я строго соблюдаю профессиональную тайну, потому что только в атмосфере безопасности и доверия возможна настоящая терапевтическая работа.
Я включаюсь в процесс полностью, потому что искренне хочу, чтобы вы получили нужный результат.

Терапевтическая беседа. Простой разговор с психологом. Просто разговор.
Возможно вы удивитесь, но даже сам по себе разговор с психологом, это уже помощь. Он уже обладает восстанавливающим действием.

Помните классику - "Маленького принца" Сент-Экзюпери. Как простые, но глубокие вопросы Маленького Принца раскрывали сложности взрослой жизни? В этом есть что-то похожее на терапевтическую беседу. На первый взгляд, это просто разговор. Но на деле, это путешествие вглубь себя, настоящая экспедиция и за чудовищами и за сокровищами вашей памяти.

Терапевтическая беседа - это не о "жизненных советах", которыми обыденно обмениваются за чашкой кофе, или пива, или на кухне. Это скорее о вопросах, которые заставляют нас остановиться и подумать, о зеркале, в котором мы можем увидеть не только свое отражение, но и то, что скрыто за поверхностью.

Этот подход используется, чтобы помочь вам не просто "поговорить о проблемах", а исследовать их корни, понять, как они влияют на вашу жизнь, найти пути для изменений.

Путь изменений может быть сложным. Но также мы знаем, что каждый шаг вперед - это шаг к более осознанной и счастливой жизни.

Если вы ищете понимание, изменение или просто хотите лучше узнать себя, приглашаю вас на беседу.

Начнется она просто - Здравствуйте. Меня зовут Владимир. Расскажите о себе...