Найти психолога онлайн

Психоаналитическая терапия, семейное консультирование.

Работаю с темами:
Переезд, эмиграция
Стресс
Отношения с партнёром, детско-родительские отношения
Беременность, рождение ребёнка
Отношения с окружающими
Нестабильная самооценка
Разрыв отношений, развод
Приступы страха и тревоги
Финансовые изменения
Перепады настроения
Раздражительность
Ощущение одиночества
Насилие
Эмоциональная зависимость
Навязчивые мысли о здоровье

Клинический психолог, Перинатальный психолог, Онкопсихолог, Супервизор/Гипервизор ОППЛ

 

Работаю в полимодальном подходе с опорой на экзистенциальную терапию. Методы и подходы подбираю для каждого клиента, каждый человек уникален.

 

Помогу:

- Лучше понимать себя и свои эмоции

- Обрести самоценность, научиться любить себя и заботиться о себе

- Почувствовать свои внутренние опоры, найти ресурсы

- Восстановить связь с телом, научиться лучше слышать и понимать его

- Осознать причины трудностей во взаимоотношениях с партнером и найти возможные решения

- Проработать травмирующий опыт

- По-новому посмотреть на кризисную ситуацию

- Преодолеть депрессивные состояния, тревожность

- Справиться с расстройством пищевого поведения

- Справиться с стрессовым состоянием после травм (ПТСР)

- Прожить утрату, горе

- При рекомендации психиатра, работа с расстройством личности

- Психологическая помощь на всех этапах для мамы и папы: планирование, беременность, роды, послеродовой период

- Психологическая помощь при бесплодии (работа с психологом не заменяет, а лишь дополняет и повышает эффективность работы профильных специалистов)

 

Более 15 лет опыта ведения переговоров на разных уровнях в крупных компаниях

После получения диплома МВА, более 8 лет опыт работы в сфере психологии

Более 150 часов личной терапии

Более 200 часов психологической супервизии

А в повседневной жизни я:

-прошла кризис эмиграции

-более 10 лет счастлива в браке, пройдя развод

-мама троих детей подростков, родив одного

-с сыном на большом пути к ментальному здоровью, после получения инвалидности

Я знаю как бывает сложно, и поэтому готова разделить с вами те чувства и эмоции, с которыми вы встретились на данном этапе жизни.

Обратившись ко мне, Вы получите психологический комфорт и принятие.

Бережно помогу преодолеть трудности возникающие на жизненном пути.

То, что у Вас есть самое ценное и дорогое — это Вы сами. Заботьтесь о себе.
 Буду с вами на всем пути к вашей цели!

С чем я работаю:

· тревога, страхи, панические атаки

· апатия, отсутствие сил, чувство вины

· низкая самооценка, неуверенность

· эмоциональные переживания (гнев, раздражение, зависть)

· ощущение тупика, потеря радости, напряжение в отношениях

· поддержка женщин при потере беременности, бесплодии, в период беременности и после родов

Как я работаю:

Использую EMDR и КПТ. Это позволяет находить корень проблемы без глубоких травмирующих погружений. Облегчение часто наступает уже на первой сессии, хотя полное решение требует времени и ваших усилий.

Консультации онлайн — 50 минут. В безопасном пространстве, без осуждения и готовых советов.

Я не работаю:

· с клиентами младше 18 лет

· с парами (только индивидуальные консультации)

· с зависимостями (алкогольная, наркотическая, игровая)

· с суицидальными намерениями

· с РАС, РПП, БАР, ПРЛ

Если ваш запрос за пределами этих границ — я честно скажу об этом и, если смогу, порекомендую другого специалиста.

Вы можете мне написать в телеграмм, ватсап по номеру +79043217032, ник в тг @GalinaDenisovaa

Тг канал https://t.me/denisova_pro1

Группа в ВК https://vk.ru/club237001998

Тревога, самокритика или выгорание? Разберём по КПТ за 10-15 встреч.

Меня зовут Надежда, я когнитивно-поведенческий терапевт. Работаю со взрослыми запросами, где нужны конкретные действия и быстрые изменения.

Как мы работаем:
Вы приносите ситуацию (например, «не могу решиться на разговор» или «просыпаюсь с тревогой»). Я показываю, как мысли и привычки поддерживают проблему. Домашние задания — короткие, между сессиями. К концу терапии вы сами становитесь себе терапевтом.

Мой опыт: 2 года практики КПТ под супервизией. Беру запросы, с которыми реально справиться в среднесрочном формате. В сложных случаях перенаправляю к более опытным специалистам — ваша безопасность важнее моего самолюбия.

С чем приходят ко мне чаще всего:
• Зацикленные мысли, страхи, паника
• Стыд, вина, сравнение с другими
• Созависимость, сложности в паре (без насилия)
• Апатия, усталость, нет сил что-то менять
• Низкая самооценка и неуверенность

Важно: В КПТ мы не говорим бесконечно о детстве, мы меняем то, что мешает жить сейчас.

Напишите мне в любой мессенджер — мы подберем удобный день и время для консультации.

Стоимость первой сессии: 1250 р./1 час
Стоимость второй и последующих: 2000 р./1 час

Номер телефона: +79265694679
Telegram / WhatsApp/ Max

Теlegram: @Nadya_BM

 

 

 

Здравствуйте!

Меня зовут Наталья Лунева, я психолог, телесный психотерапевт и психотравматолог. Исходя из запроса клиента на сессии применяю различные методы и подходы, в том числе методы системной семейной терапии, процессуальной психологии, телесной и арт терапии.

Помогу преодолеть страхи, снизить уровень тревожности, справиться с паническими атаками, неуверенностью в себе, решить проблемы в  семье и в отношениях с партнером и с родителями. Работаю с психосоматикой и недовольством собой и своей фигурой, а также решением конфликтов как в семье, так и на работе.

Консультирую онлайн.

Ко мне можно записаться через сообщение в мессенджерах:

WhatsApp по номеру телефона +7 909 6631885, +386 30758171

Viber, Telegram +386 30758171

Более подробно почитать обо мне и получить много полезной информации для себя вы можете на странице

Психолог Наталья Лунева

ВКонтакте

Еще больше полезной информации вы можете найти в каналах Телеграм, которые я веду:

Психология на ладони

Искусство создания семьи

Также вы можете найти меня в соцсетях

Facebook

Instagram

Twitter

Магистр психологии, практикующий психолог.

Я помогаю взрослым людям обрести внутреннюю опору, справиться с тревогой и неуверенностью, а также найти гармонию в отношениях с собой и окружающими. 

В своей работе я создаю безопасное и принимающее пространство, где вы можете открыто говорить о своих чувствах без страха осуждения. Мы вместе исследуем причины ваших трудностей и найдём индивидуальные инструменты для позитивных изменений.

Подход и методы
В основе моей практики лежит эклектичный подход, который я выстраиваю под уникальные запросы каждого клиента. Я опираюсь на доказательные методы, сочетая:

Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) для работы с мышлением и поведением.
Гештальт-терапию для лучшего понимания своих истинных потребностей и эмоций.
Техники из экзистенциальной психологии для поиска смысла и личных ценностей.

Я верю, что у каждого человека есть внутренние ресурсы для решения своих задач. Моя роль — помочь вам их обнаружить и научиться использовать.

Консультирую на русском и английском языке.

 

+79881534550 WhatsApp, Telegram, MAX

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, я дипломированный психолог-консультант с опытом работы с 2022 года. В своей практике я опираюсь на подходы гештальт-терапии, которые помогают лучше понимать свои чувства, осознавать внутренние конфликты и находить опору для изменений.

Гештальт-терапия направлена на восстановление контакта с собой, экологичное проживание эмоций и завершение незавершённых ситуаций. Этот подход помогает становиться более цельной личностью, принимать себя, опираться на собственные ресурсы и находить баланс в отношениях с окружающими.

Я помогаю клиентам справляться с такими запросами, как:


низкая самооценка, неуверенность в себе, принятие своей индивидуальности;


работа с негативными установками и сложными эмоциями (страх, тревога, вина, обида, стыд);


принятие себя, поиск внутренней опоры;


сложности в пищевом поведении и работа с проявлениями РПП;


постановка целей, поиск мотивации и ресурсов для движения вперёд;


трудности в отношениях, созависимость;


профессиональная адаптация и самореализация.

Моя работа строится на принципах конфиденциальности, безопасности и уважения. Вместе мы создаём пространство, где можно исследовать свои чувства и находить ответы на важные вопросы в вашем темпе.

Я провожу консультации онлайн во всех доступных мессенджерах , а также очно в Воронеже.Если вы хотите глубже понять себя и начать двигаться к своим целям — напишите, я буду рада вам помочь.

Профессионально занимаюсь психологией уже более 20 лет. Когнитивный психолог. Индивидуальная, семейная, бизнес — терапия.

Образование

Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского

Институт психотерапии и клинической психологии

РЭУ им. Г.В. Плеханова

Доп. курсы

Современная Когнитивно-Поведенческая психотерапия (европейская школа КПТ), программа повышения квалификации под руководством Бубновой И.В. в Институте Психотерапии и Медицинской Психологии Карвасарского
Терапия принятия и ответственности (ACT), программа под руководством Чернова Н.В. в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии
Институт дополнительного профессионального образования- КПТ 2-3 волны для частной практики
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов-повышение квалификации
Институт психотерапии и клинической психологии- повышение квалификации- стратегическая терапия

Направления терапии:

CBT — когнитивно-поведенческая психотерапия

ACT — терапия принятия и ответственности

ST — схема-терапия

REBT — рационально-эмотивно-поведенческая терапия

Специализация:

— Тревога, панические атаки, навязчивые состояния и расстройства;

— Депрессия, грусть, подавленность, стресс, раздражительность, апатия, упадок сил и подобные состояния;

—  Самореализация, проблемы в самоопределении, мотивации и целеполагании;

—  Преодоление жизненных трудностей и кризисов;

— Фобии;

— Детские травмы;

— Конфликты в отношениях, чувствительность от критики;

— Сложность в семейных отношениях, между партнерами, с детьми;

— Неустойчивая самооценка, недовольство собой, повышенная самокритичность, неуверенность;

— Личная и профессиональная эффективность;

— Эмоциональное и профессиональное выгорание;

— Зависимое поведение;

— Проблемы в общении и отношениях с другими людьми;

— Ощущение внутреннего дискомфорта, неудовлетворенность своей жизнью;

Профессиональный опыт.

85% успеха терапевтической работы — это личность психолога. Я долгое время занимался социально-психологической работой на крупном предприятии, являюсь учредителем частной образовательной школы, по заказу Министерства культуры редактирую и пишу киносценарии. Проводил групповые занятия по личностному росту, вел вебинары по эмоциональной регуляции и тд. В последнее время занимаюсь частной практикой. Все межличностные, психологические проблемы людей попадали в сферу моего влияния.

В спокойной, уютной и комфортной обстановке в центре Санкт-Петербурга вы обретете уверенность и душевное спокойствие. А если вы пользуйтесь личным транспортом, то у вас не будет проблем поставить его
на нашем паркинге и после встречи пройтись по аллеям Таврического сада, посидеть у пруда, послушать шелест листвы или понаблюдать, как идёт дождь. Это всё божественные явления, это всё чудеса, это грандиозные моменты в жизни человека. И жизнь стоит того, чтобы прожить ее счастливо!

p/s. Возможно проведение сессии в онлайн формате.

 

Добрый день, меня зовут  Евгения Бродягина,

я клинический психолог,
член Российской психотерапевтической ассоциации, системный семейный терапевт, ЛОРПТ практик
(личностно ориентированная реконструктивная психотерапия).

Принимаю онлайн, и очно в Краснодаре.

с чем я работаю:

Тревога и страхи

постоянное беспокойство за здоровье и безопасность (свое и своих близких);
избегание общения с людьми,  избегание посещения многолюдных и незнакомых мест;   внезапные приступы сильного страха, паники.

(В том числе ГТР, социальная тревожность, ПА,   КПТСР, ПТСР) *

Депрессивные состояния

Постоянно сниженное, тоскливое  настроение, нарушение сна и аппетита
утрата интереса к удовольствиям и развлечениям,  упадок сил, сложности в выполнении обычных ежедневных дел
негативное отношение к себе, самокритика, чувство вины
(В том числе БД, РДР, БАР, ТДР) *
*диагностированные врачом

Проблемы в профессиональной деятельности
Эмоциональное выгорание, потеря смысла,  высокий стресс, перфекционизм, профессиональный кризис.

Проблемы в отношениях

Одиночество, не складываются отношения, «все сложно»
Конфликтные отношения,  охлаждение в паре.
«Догонялки» или «эмоциональные качели», когда один партнер замыкается в себе, другой  пытается добиться сближения.

Детско-родительские отношения, отношения со старшими родственниками.

НЕ работаю индивидуально с детьми, работа с детьми  до 18 лет ведется в рамках семейной терапии.

НЕ работаю  с такими случаями:

наркотическая зависимость,
игровая зависимость
РПП,
боевая травма.

 

 

План  работы  и  ее  продолжительность  зависит  от  темы работы и сложности  состояния.
Индивидуальная работа

1. Бесплатная беседа перед записью на консультацию.
Вы можете написать мне и задать вопросы по поводу предстоящей работы,  или мы можем договориться о коротком бесплатном звонке (10-15 мин)  до первой встречи.

2.  Диагностические сессии (от 1 до 5 встреч) – определяем запрос, цели работы, Ваше состояние, собираем историю проблемы, определяем примерную продолжительность терапии.

3-9 мес.- изменение поведения, решение конкретного вопроса, изменение эмоционального состояния.
9-18 мес. -  внутриличностные  изменения, переработка травматического опыта, определение новых стратегий, начало изменений в жизни.
18 мес. и  более - в случаях,  требующих  поддерживающей терапии на длительной или постоянной основе.

В сложных состояниях и случаях обсуждаем вопрос о целесообразности и необходимости обращения к профильным специалистам.

Как клинический психолог могу  определить, когда нужен врач.

3. Терапевтическая работа  еженедельно, в случае острой необходимости  возможны  дополнительные встречи, до достижения значимых изменений.

Работа ведется через построение терапевтических отношений, в которых неизбежно возникают те же  проблемы, которые возникают и в отношениях  с собой и с  другими людьми (изучаем границы, ответственность, доверие, установки, отношение к себе, презентацию себя, защиту себя).

Вспомогательные методики, например: письменные задания, рисуночные техники, тестирование, эриксоновский гипноз, коучинговые  упражнения, дневники применяю точечно  и  индивидуально для решения конкретных задач на определенных этапах работы.

4. Завершение терапевтических отношений, подведение итогов. 1-2 встречи

Парная  и семейная  работа.

1. Бесплатная беседа перед записью на консультацию.

Вы можете написать мне и задать вопросы по поводу предстоящей работы,  или мы можем договориться о коротком бесплатном звонке (10-15 мин)  до первой встречи.

Не беспокойтесь о том, что ваши другие члены семьи не захотят идти. Получите инструкцию, как пригласить их в работу и объяснить необходимость участия.

2. Работа с парой с целью преодоления эмоциональных проблем - продолжительность сессии 1,5 часа,  периодичность  1 раз в 7-10 дней,
обычно от 3 до 10 сессий.

Работаю,  основываясь на теории привязанности, учу слышать и слушать друг друга,  давать необходимую поддержку и проходить кризисные моменты, которые в семье по расписанию каждые несколько лет.

На время парной терапии личная терапия участников приостанавливается.

3. Работа с семьей. На встречу приходит вся семья, иногда включая ближайших родственников, если они очень тесно связаны и задействованы в жизни семьи.

Цель работы- изучить  и сделать явными правила  и  особенности взаимодействия членов семьи, снизить напряжение в общем поле,   обсудить сложные вопросы открыто с поддержкой терапевта. В результате семья  меняет взаимодействие и проблема разрешается.

Семейная терапия- это встречи  продолжительностью от 2-х часов,  1-2 раза в месяц,  2-5 встреч.

 

Я помогаю людям стать счастливее уже больше 15 лет.
Мой опыт предпринимательства, управленца и идеальных семейных отношений поможет нам в решении проблемы.

✅ Спасаю семьи и решаю проблемы

✅ Без заморочек и умных высказываний

✅ Гарантия результата

Индивидуальные и семейные консультации онлайн в Skype / WhatsApp / Telegram и при личной встрече.

Стоимость одной консультации - 38 000 рублей.

Предварительная запись и предоплата обязательна.

Срочная консультация, с онлайн встречей через 1 час - 70 000 рублей

➡️ Групповые лекции до 40 человек - 45 000 рублей;

➡️ Групповые лекции до 100 человек - 90 000 рублей;

➡️ Выступления от 100 человек и больше - стоимость по запросу.