Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
Самооценка и уверенность в себе
Магистр психологии, когнитивно-поведенческий психотерапевт.
В своей практике я использую различные методы работы с эмоциональным состоянием и мышлением, помогаю разобраться в себе, преодолеть сложные периоды в жизни, осознать и принять свои желания и потребности. Основной акцент делаю на когнитивно-поведенческой психотерапии.
Моя задача, не просто вместе с вами разобраться в причинах вашего состояния, прожить и поддержать, но, самое главное, дать вам инструменты, с помощью которых вы сможете лучше понимать себя, выстроить внутреннюю опору и справляться с сложными жизненными ситуациями.
Я — дипломированный практикующий психолог и сертифицированный гештальт-терапевт. Работаю со взрослыми и с подростками от 16 лет. Буду вам полезен в вопросах: сепарации; поисках себя; выхода из созависимых отношений; кризисных жизненных ситуациях; социализации и адаптации при переездах; депрессии; суицидального поведения, расстройств пищевого поведения и т. п. Конфиденциально, бережно и душевно! Приглашаю вас на сесии очные и онлайн.
Работаю со взрослыми, с любыми запросами, кроме клинических случаев (Я не врач). Психологией занимаюсь уже 2 года и помог нескольким десятков людей с различными запросами. Работаю на основе метода психосинтеза. В рамках нескольких правил: конфеденциальность, бережность, принятие клиента. Имею несколько высших образований в области педагогики. Прошёл профессиональную переподготовку в Московском институте прикладной психологии в социальной сфере более, чем на 1500 часов. Заведую отделением в медицинском колледже в Екатеринбурге. Занимаюсь частной практикой консультирования. Занимаюсь наукой: пишу кандидатскую диссертацию и публикую научные статьи.
я когнитивно-поведенческий психолог и член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Последние несколько лет, в основном, я работаю с запросами, касающимися тревоги и депрессии, особенностями их переживания и сопутствующими проблемами.
Основным подходом, в котором я работаю является когнитивно-поведенческая психотерапия, потому что он отвечает критериям доказательности и эффективности, кроме того органично ложится на мое мировосприятие. Иногда я использую техники гештальт-терапии и арт-терапии, когда считаю их использование уместным и потенциально эффективным. На мой взгляд они могут хорошо дополнить психотерапевтическую работу, когда есть ограничения в использовании техник КПТ.
Основные темы, с которыми я работаю:
- Тревога и страхи
- Развитие эмоционального интеллекта
- Низкая самооценка, неуверенность в себе, робость
- Перфекционизм, гиперответственность, высокая самокритика
- Страх самопрезентации
- Переживание эмоции и чувств, мешающих жить полноценную жизнь
- Развитие стрессоустойчивости
- Сложности в отношениях с окружающими
- Постановка целей, принятие решений, разработка стратегии достижения
О том, что важно:
В своей профессиональной деятельности я придерживаюсь и ценю принципы этики.
Для меня важна результативность совместной работы и научная обоснованность используемого метода.
Я работаю с совершеннолетними онлайн и очно (НСК).
практический психолог, расстановщик.
В чате по расстановкам @soul_movement регулярно провожу групповые встречи на интересные темы. В индивидуальном консультировании использую мультимодальный подход, применяя работу с МАК, техники из Эмоционально - образной терапии, символдрамы, телесной и арт-терапии. Однако, самым главным инструментом я считаю свое внимание, которое в течении сессии я целиком посвящаю клиенту. Создание пространства доверия, открытость и безоценочность даёт возможность раскрыться клиенту самому найти ответы.
Темы, с которыми я работаю:
🔹Самооценка: уверенность, страх самопроявления, синдром самозванца;
🔹Проблемы в отношениях: с собой, партнером, детьми, родственниками, коллегами;
🔹Стресс: хронический стресс, выгорание, нехватка энергии;
🔹Эмоции: развитие навыков эмоциональной регуляции, тревожность, страхи, сложные комплексы чувств;
🔹Работа с травмой: личной, трансгенерационной;
🔹 Денежные запросы: не зарабатываю, сложно зарабатываю, не понятно куда трачу, не могу пробить финансовый потолок, долги, кредиты и т.д.
🔹 Бизнес запросы: расстановочная диагностика стратегических решений, выстраивание структуры и иерархии, работа с личными динамиками владельца бизнеса и их влиянием на компанию.
🔹 Маркетинговые запросы: исследование с помощью диагностических расстановок потенциальной ЦА, потребностей клиентов, продукта, формирование бренда, анализ каналов продвижения, социальных сетей;
🔹 Поддержка психологов и других помогающих практиков: Проблема выбора…
Я окончила в 2011 году Самарский Государственный университет по специальности клинический психолог. Веду частную практику онлайн. Работаю в когнитивно-поведенческом методе. Так же в своей работе использую ассоциативные карты и телесные практики. Регулярно прохожу супервизии и личную терапию.
Методом беседы выявим проблему, превратим ее в задачу и определим оптимальные варианты ее решения.
Могу помочь:
- если есть сложности в общении с людьми
- если возникли трудности взаимопонимания в паре, в семье, с ребенком, на работе
- если сложно отстаивать свои интересы
- если перестали получать удовлетворение от того, как вы живете и чем занимаетесь
- если тревожность не позволяет ясно мыслить и принимать взвешенные решения
я - практикующий семейный психолог-сексолог. Первое образование - техническое, но психологией увлекалась с подросткового возраста. Консультировать начала в феврале 2022 года.
Специализируюсь на:
-вопросах самооценки (в т.ч. недовольство своим телом);
-отношениях с партнёром, детьми, окружающими;
-вопросах, связанных с темой секса и сексуальности (проблемы с либидо, негативные эмоции, травматичный опыт);
-поиск своего пути и постановка целей;
-работа с сильными эмоциями.
Бережно, этично, конфиденциально.
я психолог-консультант и член АКПП. Я могу помочь вам справиться со страхами, тревогой, постоянными воспоминаниями о прошлом и переживаниями о будущем, разобраться в себе и понять, чего вы хотите на самом деле и как этого достичь. В своей работе я использую методы когнитивной-поведенческой, метафорической и системной терапии. Благодаря нашей совместной работе вы сможете начать жить более осознанной и счастливой жизнью, пробудить своё "я", построить глубокие и тёплые отношения с другими. Я помогу вам взглянуть на жизнь целостно и увидеть не только проблемы, но и возможности.
практикующий психолог, мак коуч, игропрактик, сказкотерапевт!
Развиваюсь в КПТ направление, РЭТ, метод EMDR, схема-терапия, Mindfulness, метакогнитивный подход.
Также провожу психологическую диагностику детей, обучаюсь в направление – Психологическое консультирование с применением игротерапии, Мак и Арт инструментов в работе с детьми и подростками.
В своей работе я использую интегративный подход - в зависимости от запроса клиента, комбинирую различные техники и направления. Работаю комплексно, со мной можно разобраться в различных сферах жизни.
умею внимательно слушать и находить индивидуальный подход к каждому клиенту.
Мой подход основывается на уважении и бережном отношении к личности.
Принципы, которыми я руководствуюсь в своей работе:
- Компетентность
- Безопасность
- Конфиденциальность.
- Принятие
Методы, которые я применяю:
- транзактный анализ
- ОРКТ
- гештальт
- КПТ
- системная семейная терапия
Возможные вопросы для обращения ко мне:
- Самооценка, отношение к себе, идентичность.
- Личностное развитие.
- Сложный жизненный выбор.
- Работа с эмоциональными состояниями
- Психологическое сопровождение в трудных жизненных ситуациях.
- Как изменить свою жизнь?
- Отношения в паре.Семья.
Вы также можете связаться со мной, если в данном списке вы не нашли близкого для своего случая определения и мы обсудим возможность встречи, попробуем сформулировать ваш запрос вместе.
семейный психолог
вам повезло, что вы меня нашли
покажу, что с вами все так
научу понимать своих детей
я автор терапевтических программ для детей и взрослых
живу во Вьетнаме и на своем примере показываю как это: понимать себя, свои потребности, своих детей и партнера
Я работаю в гуманистическом подходе, в терапии я для вас и о вас
Я умею задавать нужные вопросы и помогу вам запустить важные и нужные процессы для изменения вашей жизни
Я транслирую только то, что использую сама и то, что работает
каждый мой клиент получает только лучшие-проверенный, а самое главное-рабочие инструменты
Я дипломированный психолог и уже более 7 лет помогаю людям справляться с различными трудностями, появляющимися в их жизни. В своей работе использую интегративный подход,включающий различные направления психологии и психотерапии, что позволяет работать с разнообразными запросами клиентов. У меня нет "волшебных таблеток" и "однозначно правильных решений". В тандеме с клиентом исследуя ситуацию, я могу помочь понять глубинные причины возникших обстоятельств, услышать самого себя и найти возможные варианты разрешения ситуаций.
В работе активно использую техники эмоционально-образной терапии, нейролингвистического программирования, арт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии.
Я дипломированый психолог, провожу онлайн-консультирование и психотерапию. Работаю с эмпатией, искренним интересом к каждой личности, с внимательностью к деталям беседы. Задаю верные для клиента вопросы, направленные на размышления. Помогаю в поиске внутренних ресурсов для прохождения жизненных трудностей. Предпочитаю клиент-центрированный подход в работе, интегративно-ресурсный метод терапии, применяю техники эмоционально-образной терапии, работаю с МАК, провожу психоаналитический разбор сновидений клиентов, применяю краткосрочную терапию в работе с травмами прошлого.
Окажу психологическую помощь в следующих запросах:
-психологические трудности в эмиграции
-неуверенность, низкая самооценка, поиск себя, одиночество, профессиональный выбор.
-тревога, страхи, фобии, депресивные состояния.
-потери, расставания, развод, сложности в супружестве и в отношениях, измены, переживание горя.
-запросы на психологическую информацию, принятие решений, поиск внутренних ресурсов и приобретение навыков.
Не работаю с запросами:
-консультирование лиц младше 18 лет.
-психические заболевания и растройства личности.
-кризисное консультирование(экстремальные ситуации, насилие, суицид).
-запросы без личной мотивации клиента.
Я дипломированный психолог и сертифицированный МАК-коучинг и игротерапевтМоя консультация поможет вам и будет эффективна. Мои сильные стороны:бережное отношение к вам, эмпатия, ответственное отношение, надёжность, конфиденциальность, стрессоустойчивость, доброжелательность.
Я консультирую людей в данной сфере, помогая им решить такие проблемы как:
психологические кризисы;
проблемы в отношениях (на работе, в семье)
конфликты с родными и близкими, (непонимание);
развод;
горевание от утраты близкого;
неуверенность в себе, низкая самооценка;
одиночество;
страхи;
психологические травмы;
потеря смысла жизни;
эмоциональные проблемы
проблема с деньгами и синдромом самозванца
И я проведу тебя в мир гармонии с собой и окружающим миром
Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
Травматические события в прошлом
Я психолог глубинного направления, также проходила обучение кризисной психологии.
Еще с подросткового возраста интересовалась психологией, мне было важно знать как устроен внутренний мир человека.
Практикую с 2017 года.
Мой подход в работе - бережное отношение к психике человека. Работа с душой очень кропотлива, она не терпит поспешности.
В работе с клиентами для меня важно, чтобы они научились мыслить творчески, а не получали готовые ответы, которые, воможно, и не подходят им вовсе.
В работе со мной:
+ Вы научитесь слушать себя, понимать себя, понимать в чем вы ценны и уникальны. И соответственно понимать других.
+ Вы сможете отстаивать себя и свои интересы не из состояния жертвы или агрессора, а из состояния уверенности в своей ценности.
+ Вы сможете лучше взаимодействовать со своими близкими.
+ Научитесь «правильно» разговаривать и понимать своих детей.
+ Вам будет легче переносить стресс.
+ Вы научитесь управлять своей яростью.
+ Вы научитесь справляться с потерями и расставанием, т.к расставание и потери, это часть нашей реальности.
Я буду с вами рядом. Мы вместе с вами будем творить рецепт вашего счастья.
Но! Я не "идеальный" психолог, поэтому мне нужно время, чтобы понять как устроен ваш внутренний мир, чтобы починить там, где сломано.
Мы все индивидуальны, кому то и года мало, чтобы проработать свои задачи, а кому -то достаточно 10 встреч. Я заранее настраиваю вас на длительную работу.
Почему?
Все проблемы, травмы, стресс мы получаем когда…
Савушкина Ольга - взрослый психолог и детский иллюстратор. Да! Так можно! Ограничения - чаще всего только в нашей голове, в работе со мной вы не поверите на слово, а именно увидите это в своей собственной жизни. В 2019 году я впервые познакомилась с АСТ - это КПТ третьей волны, влюбилась в нее, и применяю полученные навыки не только в работе, но и в своей жизни. Это Терапия Принятия и Ответственности (Acceptance and commitment therapy, кратко — АСТ). АСТ - основная модальность, в которой я работаю и развиваю свою эффективность на благо себя и людей, которые ко мне обращаются.
Психолог, психотерапевт,
Помогаю наладить отношения с самим собой и со своими близкими. Оказываю помощь в сложных жизненных ситуациях, гармонизации эмоционального состояния, обретении душевного равновесия, налаживание взаимопонимания в семье и на работе. Решение сложных ситуаций в рабочем коллективе, взаимодействие внутри коллектива
Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе. Это значит, что я верю в клиента. Верю в то, что внутри каждого человека есть ответы на все вопросы.
Мне кажется, психотерапию можно сравнить с походом в лес. В данном случае, я всегда иду рядом с клиентом или за клиентом. Я не бегу перед ним, указывая конкретные маршруты. Куда мы направляемся решает только клиент. Но я помогаю увидеть, что происходит вокруг, что происходит внутри самого человека. Я помогаю разобраться, куда хочется идти и почему. В этом походе клиент может опереться на меня и со временем научиться быть опорой самому себе.
Я убеждена, что все что происходит внутри человеческой души - нормально. Нормально испытывать любые чувства и эмоции, какими бы они не были. Нормально злиться, сомневаться, грустить и ощущать пустоту. Нормально обращаться за помощью.
В 2021 окончил бакалавриат Московского гуманитарного университета с красным дипломом по специальности Психология.
Продолжаю активно учиться и повышать свою квалификацию
Помогу вам наладить отношения с собой, партнёром, родителям.
Со мной вы сможете получить опору и поддержку в трудной ситуации и выйти на более высокий уровень жизни.
Занимаюсь любимым делом. Больше 100 часов личной терапии по самым разным вопросам. За это время перенял инструментов от коллег, работающих в разных подходах.
Работаю в разностороннем подходе в зависимости от особенностей клиента. Использую в работе:
1. Когнитивно-поведенческую терапию
2. Телесно-процессуальная терапия с использованием принципов метода «Хакоми»
3. НЛП
4. Элементы эмоционально-образной терапии.
Такой комбинированный подход позволяет мне работать с разными запросами и разными клиентами. Для каждого человека планирую программу работы индивидуально.
Неразрешимых ситуаций не бывает и я помогу найти решение вашей.
Я разделяю мнение о том, что хороший психолог учится всю жизнь, а также считаю, что знания должны быть системными – когда их можно сравнить с крепкой постройкой, стоящей на добротном фундаменте. Именно поэтому свой путь в профессию я начинала с получения базового психологического образования. Окончив ВУЗ, я прошла курс профессиональной переподготовки. И сейчас продолжаю повышать свою квалификацию.
Я испытываю здоровый интерес к своим клиентам, уважение к ним и их границам, воспринимаю сессию с клиентом как уникальный процесс, происходящий здесь и сейчас. Гарантирую соблюдение конфиденциальности, а также остальных принципов профессионально-этического кодекса Психолога.
Помогаю своим клиентам навести порядок в их внутреннем пространстве, прийти к состоянию ясности и пониманию своих возможностей. Мне импонирует цитата Ирвина Ялома: «Моя методика состоит в том, чтобы не придерживаться ни одной методики», смысл которой подразумевает, что каждый клиент – это индивидуальность с её неповторимым рисунком, и стиль работы с каждым клиентом формируется непосредственно в процессе психотерапии, где терапевт сопровождает и поддерживает клиента на его пути самопознания.
Предлагаю консультации в трёх разных форматах: очно, онлайн и в онлайн чате. Для взрослых и подростков с 15 лет.
Темы, с которыми ко мне обращаются чаще всего:
- самооценка, уверенность в себе;
- социофобия;
- романтические отношения;
- отношения с окружающими;
- депрессивные состояния;
- тревожность;
- выявление…
Мне хочется, чтобы каждому, кто переживает сейчас сложные времена, кто обращается ко мне за помощью, становилось легче и теплее жить на свете. Именно на это направлена моя работа с клиентами — облегчить страдания, помочь понять, чего на самом деле хочет человек, научиться быть устойчивей, бережнее к себе и счастливей, почувствовать «со мной все в порядке, во мне уже есть все, чтобы выбирать ту жизнь, того себя и то состояние, которых мне так хочется для себя».
Подходы, в которых я практикую.
Понимающая психотерапия — это гуманистический, клиент-центрированный подход. Основной метод — классическая беседа.
Телесная терапия (эмбодимент). Как эмбодимент-коуч я помогаю улучшать контакт с собственным телом, замечать и усиливать связь между головой и телом, выходить из режима «мыслемешалки» и начинать действовать, жить. Главный принцип этого подхода — «тело никогда не врет». И именно через тело иногда удается «расслышать», осознать и изменить то, что в беседе может ускользать «годами».
Фото и арт-терапия. Я много лет была практикующим фотографом и теперь использую исцеляющие возможности фотографии в своей терапевтической практике. Фото- и арт-терапевтические инструменты хорошо работают с запросами на принятие себя, своего тела, в кризисные моменты жизни (возрастные изменения и другие безвозвратные изменения внешности (тяжелая болезнь, операция), развод и другие кризисы отношений и семейной системы, профессиональные перемены); когда нужна поддержка и ресурс; когда хочется узнать…
Я начала частную практику еще на 3 курсе университета, в 2019году.
В основном я ориентирована на краткосрочную терапию и консультирование. Работаю в полимодальном подходе, основной метод - КПТ. Как кризисный психолог, умею работать с разными острыми состояниями и трудными жизненными ситуациями. Для меня это образование оказалось хорошей базой и позволяет уверенно работать с "некризисными" запросами клиентов. Также консультирую родителей по личностным вопросам и детско-родительским отношениям.
Я практикующий дипломированный психолог.
Я работаю в интегративном подходе, то есть применяю разные направления психотерапевтических школ в зависимости от задач клиента — может быть и элементы КПТ, и психоанализа, и тд.
Своей задачей в практике я считаю обучение клиентов ключевым знаниям о том, как устроена их психика, навыкам саморегуляции и самопомощи.
Запросы, с которыми я успешно работаю:
– куда двигаться дальше,
– как научиться говорить, то что хочется сказать,
– как избавиться от тревоги,
– как повысить свою самооценку,
– как выстроить границы,
– как перестать смотреть турецкие сериалы, откладывая важные дела...
Я смогу помочь тебе обрести внутреннюю опору, найти свои ценности, чтобы жить лучшую свою жизнь!
Мы используем файлы cookie и обрабатываем персональные данные (IP-адрес, данные устройства и браузера, действия на сайте) для работы сайта и аналитики. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим согласно Политике конфиденциальности.
