Клинический психолог. Работаю в интегративном подходе. В своей работе использую различные техники: НЛП, ассоциативные метафорические карты, системно-родовую терапию, коучинг, ДПДГ ( Десенсибилизация и переработка движением глаз) .
Я могу вам помочь, если у вас: Внутренний конфликт, Межличностные конфликты в семье, с друзьями, коллегами, Фобии, Страхи, Тревога, Повторяющиеся родовые сценарии, ПТСР, Неудовлетворенность жизнью, и др.
Работаю бережно и конфидециально.
Кто я
Я — психолог, с которым можно говорить честно. Без страха показаться слабым, странным, "не таким". Я не испугаюсь твоих чувств — даже если ты сам от них устаёшь.
Работаю с теми, кто:
* переживает постоянную тревожность, даже когда вроде бы всё в порядке
* застрял в мыслях, которых не может "выключить"
* испытывает страхи, мешающие жить (страх людей, близости, оценки, ошибок)
* чувствует, что что-то «сломано» внутри, но не может это объяснить
* замечает, что прошлое всё ещё влияет — детство, отношения, травмы
С какими запросами ко мне приходят
“Я боюсь, что со мной что-то не так”
Тревожность мешает спать, общаться, строить отношения, работать. Вроде бы всё нормально, но напряжение внутри не отпускает.
“Я устал быть сильным”
Никто не видит, как трудно. Ты сам не всегда можешь объяснить, в чём боль — но она накапливается.
“Я всё понимаю, но не могу иначе”
Ты уже был у психолога, читал книги, пытался “контролировать себя” — но всё возвращается.
Как я работаю
* Спокойно, без давления, с уважением к твоим границам и ритму
* Помогаю не просто “разобраться”, а почувствовать себя живым, настоящим, устойчивым
* Вместе находим, где внутри сломалось — и что с этим можно делать
* Я рядом, даже если ты в темноте. Мы пойдём шаг за шагом.
Что важно знать
Ты не “тревожный человек”. Ты — человек, у которого есть тревога.
С этим можно работать. С этим можно жить по-другому.
Психолог. Консультирую в гештальт-подходе.
Работа для меня это дело, которое осознанно выбрал в зрелом возрасте своей профессией.
Это то, чем мне интересно заниматься, то, в чем много моей энергии.
март 2024 - январь 2025 прошел очную специализацию по работе с травмой, Минск.
Юлия Шабалина - Клинический психолог. 13+ лет практики, 900+ проведённых консультаций.
Я могу помочь:
Если ты живёшь “как надо”, но внутри — пусто
Если часто откладываешь решения из страха ошибиться
Если внешне всё в порядке, но кажется, что проживаешь не свою жизнь
- Я помогу тебе вернуться к себе, разобраться, где ты потерялась, и найти путь к внутренней ясности и живости
Если ты на грани. Не знаешь, куда дальше — но как раньше уже не можешь
Жизненный или карьерный кризис, растерянность, тревога — это точка роста, а не тупик
- Я сопровожу тебя через этот этап: бережно, честно, с реальными сдвигами
Если кажется, что “с тобой что-то не так”
Постоянное чувство вины, стыда, самокритика, комплексы — всё это можно изменить
- Я работаю глубоко, но безопасно: без ярлыков, диагнозов и давления. Только уважение и поддержка
Чем я могу быть полезна:
✅ Помогу найти себя и понять, чего ты хочешь от своей жизни
✅ Поддержу в принятии судьбоносных решений
✅ Помогу проработать страхи, комплексы, прошлые травмы
✅ Поддержу в восстановлении самооценки и позитивного образа себя
✅ Помогу вернуть контакт с телом, исцелить психосоматику
✅ Помогу пройти кризис, выйти из тупика и наладить внутреннюю опору
Обо мне:
Я — Юлия Шабалина, клинический психолог.
🔸 В практике с 2011 года
🔸 Более 900+ индивидуальных консультаций
🔸 Обучение: красный диплом гос.вуза, международные программы, 13 000+ часов повышения квалификации
🔸 Работаю в направлениях:
Клиническая…
Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
Страхи, фобии, тревога
Травматические события в прошлом
Травматические события, случившиеся недавно
я практикующий психолог-консультант
Считаю, что в человеке есть ресурсы, которые помогут справиться со сложностями и свою задачу вижу в том, чтобы помочь их обнаружить и использовать
Являюсь специалистом Центра современной практической психологии "Форсайт"
Регулярно прохожу супервизии, интервизии, имею опыт прохождения личной и групповой психотерапии более 400 часов
Работаю с ЛГБТ
Запросы, с которыми я работаю:
◙ трудности самоопределения, целеполагания
◙ одиночество, поиск партнера
◙ неуверенность в себе, проблемы с самооценкой
◙ сложности в принятии решения
◙ страхи и тревоги
◙ проблемы в отношениях с близкими
◙ кризисная помощь (развод, переезд, потеря работы, смерть близкого...)
и другое
Запросы, с которыми я не работаю:
◙ с детьми
◙ семьями
◙ с проблемами химической, игровой зависимости
◙ с высоким суицидальным риском
С психотическими и психопатическими диагнозами работаю в паре с психиатром
Работаю в направлениях: Психодинамическая терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), EMDR, Внеметодическое консультирование
Помогаю преодолеть опыт отвержения, поверить в ценность жизни и себя в ней.
Окажу поддержку в сложных жизненных обстоятельствах. Помогу укрепить веру в себя, отыскать опоры, смыслы, куда двигаться дальше.
Помогу гармонизировать отношения в семье, укрепить свои позиции в рабочем коллективе.
Работаю со страхами: страх авиаперелетов, страх вождения авто , страх перед экзаменами, соревнованиями и тд.
Консультирую при желании сменить работу или сферу деятельности, начать новое дело/хобби.
***
В работе использую протоколы ДПДГ, если нет противопоказаний. Метод рекомендован ВОЗ, действует очень эффективно и в краткие сроки.
Провожу индивидуальные расстановки на фигурках и применяю арт-терапию.
Все зависит от запроса и ваших индивидуальных особенностей.
Здравствуйте и добро пожаловать в мой профиль 🎁
Я - дипломированный практикующий психолог в интегративном походе.
И это значит, что я не ограничиваюсь одним методом, и использую различные инструменты для более осознанного понимания процесса и достижения желаемого результата 🎯
✅На базе бакалавра в с сфере управления успешно завершила профессиональную переподготовку в МПГУ по направлению "Практический психолог"
✅ Прошла повышения квалификации Арт-терапевта
✅В настоящий момент прохожу обучение в направлении психотравмы
С каждым клиентом строю работу через образы, метафоры и арт-терапевтические инструменты, для бережного и более комфортного погружения в процесс 🕊
Помогу, если вы:
🍃Хотите разобраться в своих чувствах и реакциях
🍃Потеряли интерес к жизни
🍃 Встретились с сложностями в отношениях
🍃 Не принимаете себя и свое окружение
🍃 Столкнулись с выгоранием и усталостью от нынешней деятельности
🍃 Отследили у себя навязчивые мысли и не можете остановить их поток
🍃 Не получается отстоять свое право на мнение
🍃 Чувствуете, что что-то тревожит, но не можете понять, что именно
В своей практике опираюсь на конфиденциальность, безопасность, уважение и принятие 🌿
Для записи и уточнения деталей связаться со мной можете через
WhatsApp: +7 (985) 341-01-13
Telegram: @Square_in_a_cube
До встречи 🔆
Здравствуйте, я практикующий психолог.
Если вы заглянули на мою страничку, значит вы чувствуете себя подавленно и тревожно. Чувствуете что все больше запутываетесь в ситуации. На душе что то гложет и давит, и хочется расслабить эту "удавку". Вы боитесь не справиться с ответственностью и со своими эмоциями. Вас пугает это состояние. Я понимаю как вам нелегко. Я сам прошел путь от сильных тревог и ощущения полной безвыходности, к спокойствию и уверенности в себе. Что мне помогло? Когнитивно-поведенческая, эмоционально-образная терапии, плюс вера в себя, воистину творят чудеса! Уже через несколько сессий вы почувствуйте себя легче и ваша тревога уменьшится. Чтоже в результате вы получите? Это желаемое чувство освобождённости и уверенности. Что для этого нужно сделать? Я знаю, что в каждом из нас есть частица, которая тревожится, которая переживает, которую нужно выслушать и дать поддержку. И также есть другая частица, которая уверена в себе, спокойна и счастлива. Это частица силы, которая есть у каждого человека. Моя задача - найти эту частицу силы и раскрыть ее в вас. Первое что мы с вами будем делать - это снимать острое кризисное состояние. Следующим этапом мы будем искать ваши ресурсы силы и уверенности. Будем раскрывать ваши способности к собственной трансформации. Помните, что выход есть! Обратитесь ко мне и мы с вами вместе пройдем этот путь к выходу.
Не тяните до последнего, оставьте мне заявку прямо сейчас.
Психотерапия — пространство для осознания и перемен
Обратиться за помощью — это уже шаг к изменениям.
Когда вы чувствуете тревогу, сложности в отношениях или внутренний хаос, может казаться, что эти проблемы невозможно решить. Вы можете пытаться держать всё под контролем или находить временные решения, но они снова возвращаются, а привычные способы справляться больше не работают.
Психодинамический подход —это процесс глубокой работы над собой. Здесь вы не просто устраняете симптомы, а постепенно осознаёте:
- Почему одни и те же эмоции или ситуации вызывают у вас тревогу?
- Какие внутренние конфликты мешают вашему движению вперёд?
- Что нужно изменить, чтобы ваша жизнь стала более стабильной, осознанной и свободной?
С чем я работаю
- Тревога, страхи, фобии, панические атаки
- Депрессивные и апатичные состояния, потеря интереса к жизни
- Эмоциональное выгорание, хроническая усталость
- Сложности в отношениях (партнёрских, семейных, рабочих)
- Ощущение одиночества, внутренней пустоты
- Проблемы с самооценкой, уверенностью в себе и принятием себя
- Повторяющиеся деструктивные сценарии в жизни
- Переживание потерь, утрат и сложных жизненных изменений
- Зависимости и созависимые отношения
- Адаптация к болезни и физическим травмам
- Самоопределение, поиск смысла жизни и своей идентичности
- Сильные эмоции: гнев, агрессия, вина, обида
- Темы насилия и их последствия
- Тревога, замкнутость, сложности в общении
Как строится работа?
- Регулярные встречи в заранее оговорённое…
Здравствуйте, друзья! Меня зовут Ирина, я практикующий психолог.
Работаю бережно, глубоко и с уважением к вашему внутреннему миру.
Я верю: каждый человек — это история!
И даже если сейчас в ней много боли, тревоги или растерянности — это не финал. Это точка, с которой можно начать движение к себе.
Я сопровождаю людей в темах:
страх, тревожность, стыд, вина
утрата, расставание, одиночество
самооценка, психосоматика, поиск смысла
трудности в отношениях, сексуальная сфера, переедание
проживание травмы, внутреннего конфликта, чувства бессилия
В своей работе я опираюсь на принципы профессиональной этики, конфиденциальности и безопасного контакта.
Моя задача — не дать совет, а помочь вам услышать себя, восстановить контакт с чувствами и вернуть внутреннюю опору.
Психотерапия — это путь. И вы не обязаны идти по нему один. Я рядом.
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +7 (953) 518-37-89 либо
what's app: https://wa.me/79535183789
telegram: https://t.me/79535183789
Психолог трансперсонального направления
В своей работе использую интегративный подход, методы эмоционально-образной терапии, расстановочные техники, регрессивное погружение.
Формат индивидуальной консультации - 1,5 часа, преимущественно онлайн по всему миру, но также есть возможность очной работы в Самаре.
Запросы с которыми я работаю:
- выгорание в профессии;
- хроническая усталость;
- отсутствие мотивации;
- непонимание себя и своих желаний;
- самоопределение и поиск себя;
- сложности с выбором (принятием решения);
- поиск себя, призвания, дела жизни (любимого занятия);
- личностные кризисы, отсутствие смысла жизни;
- низкая самооценка.
Меня зовут Мария Пустынникова, я практикующий психолог. Специализируюсь в Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) – направление, которое работает с неосознанными убеждениями и мотивациями клиента.
Начала свою консультативную деятельность с 2023 года и активно помогаю людям налаживать связь с собой и улучшать качество их жизни. Работаю с клиентами от 18 лет по запросам:
📌 повышенная тревожность
📌заниженная самооценка и самокритика
📌 обиды
📌 зависимости
📌 посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
📚 Образование:
- Магистратура по Психологии с красным дипломом
- Дополнительное образование: Клинический-кризисный психолог
- Консультативная возрастная психология
- Дополнительное образование: Когнетивно Поведенческая Терапия(КПТ)
Прием веду в онлайн формате.
Можно при необходимости офлайн
Психолог-консультант. Магистр психологии. Работаю в интегративном подходе.
Я могу помочь вам:
бережно пройти через изменения и найти опоры,
прожить критические жизненные ситуации,
преодолеть кризисы,
сделать выбор в сложных ситуациях,
разобраться в семейных, рабочих, романтических отношениях.
Вы можете обратиться ко мне, если вам нужно выговориться, если кажется, что никто вас не понимает, если вас беспокоит тревога и сомнения, если вы устали от чего-то в своей жизни и хотите с этим разобраться.
В работе я придерживаюсь этических принципов психолога, гарантирую конфиденциальность и безопасность.
Прохожу личную терапию на постоянной основе.
Здравствуйте!
Меня зовут Александра. Я веду частную практику и работаю психологом в благотворительной организации ПОСТ.ЦЕНТР.
Окончила Московский Институт Психоанализа, прошла обучение по работе с травмой, депрессией, тревожными расстройствами и нарушениями пищевого поведения. У меня более 150 часов личной терапии, регулярная интервизионная практика и супервизия.
Формат работы
Работаю со взрослыми в формате индивидуальной длительной терапии — очно в Санкт-Петербурге и Алматы, и онлайн (видео-сессия в Zoom или другой удобной для вас платформе).
Сессия длится 50 минут
Стоимость — 2500₽
Частота встреч — 1–2 раза в неделю, по договорённости
Бюджетные сессии
Я верю, что терапия должна быть доступной. Поэтому для людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, я провожу ограниченное количество сессий по сниженной стоимости — 500₽ за 50 минут.
Это возможно, если:
• вы не можете позволить себе регулярную терапию по полной стоимости
• вам сейчас особенно нужна поддержка
• вы готовы к работе в краткосрочном формате (до 10 встреч)
Если чувствуете, что вам это подходит — напишите, и мы вместе посмотрим, есть ли в данный момент свободное место в этом формате.
С какими запросами можно обратиться
• Постоянная тревожность, внутреннее напряжение
• Эмоциональное выгорание, пустота, апатия
• Трудности в отношениях, проблемы с границами
• Самокритика, чувство вины, стыда
• Желание разобраться в себе, в своих желаниях и чувствах
• Ощущение "я живу не свою жизнь" или "вроде…
Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
Самооценка и уверенность в себе
Травматические события в прошлом
Меня зовут Алексей Васин. Мне 45 лет.
Я психолог-консультант, ACT-терапевт, член Ассоциации Контекстуально-Поведенческих Наук (АКПН).
Мой основной подход — ACT (Терапия Принятия и Ответственности)
Также применяю в работе техники из CFT, IPT, MI.
При необходимости могу работать в краткосрочных подходах (ОРКТ, FACT).
С парами работаю в подходе EFT (эмоционально-фокусированная терапия).
Также у меня есть более чем 18-летний опыт работы с различными медитативными практиками (практикую сам, обучаю клиентов), которые я, при необходимости, применяю в работе.
Прохожу личную обучающую терапию, регулярно принимаю участие в супервизионных и интервизионных группах.
Работаю ОНЛАЙН и ОЧНО индивидуально и с парами.
Работаю только с клиентами старше 18 лет.
Запросы с которыми я работаю:
✅ проблемы в отношениях (семья, работа, друзья и тд)
✅ тревога
✅ неуверенность в себе, низкая самооценка
✅ проблемы с самоопределением, поиском своего предназначения
✅ личностное развитие, коучинг в ACT-подходе
Могу консультировать клиентов с
✅ тревожными расстройствами
✅ фобиями
✅ депрессиями
✅ БАР
✅ ОКР
✅ ПТСР/кПТСР
✅ РПП
✅ нехимические зависимости (игромания и другие)
но клиенту важно отдавать себе отчет в том, что возможной рекомендацией в этом случае будет посещение врача психотерапевта/психиатра и параллельная работа с ним и со мной.
❗Не работаю с проживанием горя, потери, неизлечимыми заболеваниями у клиента или его родственников, если это основной запрос, но работаю в рамках имеющихся…
Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
Травматические события в прошлом
Моя квалификация:
Психолог-психоаналитик, системный семейный психолог, детский психолог
С чем я смогу помочь?
* Найти цели в жизни и выстроить систему их достижения
* Разобраться в финансовой сфере (финансовый рост/ поиск новых возможностей/ структура развития/ проработка ограничивающих установок)
* Прожить утрату, справиться с тяжелым эмоциональным состоянием
* Снять состояние тревожности/апатии
* Разобраться в межличностных проблемах
* Принять и полюбить себя
* Терапия клиентов на фармакологической поддержке с диагнозами ГТР, БАР, ОКР
* Работаю с ПТСР и КПТСР
* Наладить отношения внутри семьи
* Выстроить эффективную коммуникацию с ребенком
* В сфере детской психологии работаю с самоповреждающим поведение, отсутствием уверенности, апатией, переживанием развода родителей, профориентацией
Как строится работа
1 этап. Установление контакта и сбор анамнеза. На данном этапе я задаю вопросы для формирования полной картины ситуации и возможности выдвижения гипотез, а так же создания структуры дальнейшей работы.
2 этап. Разработка плана нашей работы. Мы обсудим формат работы, частоту встреч, траекторию терапии и обозначим конкретные цели.
3 этап. Процесс психотерапии. На данном этапе мы работаем с вашей проблемой.
4 этап. Завершение терапии. Мы сверимся с поставленными в начале целями работы. Обсудим потребность (либо её отсутствие) в дальнейших сессиях.
Опыт работы около года. Начала работать ещё в период обучения в качества волонтера психолога-консультанта. В своей работе я интегрирую техники из разных подходов: КПТ, психоанализ, гуманистический подход, транзактный анализ. В основном опираюсь на концепцию теории личности в транзактно-аналитическом подходе.
Темы, с которыми я чаще всего работаю - это:
- личные границы и самооценка
- самоопределение, смысл жизни, принятие решений
- психологическая травма
- страхи, тревоги, обиды, ревность, злость и другие чувства
- отношения с другими людьми
- депрессия
В ходе работы у Вас будет возможность:
-поисследовать те вопросы, которые для Вас актуальны
-увидеть ситуацию с разных сторон
-принять правильное для себя решение
-ощутить поддержку
-выговориться безопасно, без критики и осуждений, давления, быть услышанным
-проработать негативные, мешающие убеждения
-узнать себя
-лучше разбираться в отношениях с другими
-найти ответы на свои вопросы
-снять уровень напряжения
-обучиться самопомощи при тревоге и стрессе
-разобраться с эмоциями и чувствами, которые мешают
-выстраивать более гармоничные отношения с людьми, миром и собой
На первой сессии мы обычно знакомимся, я задаю вопросы о вашей жизни, о том, что вас привело и что вы хотели бы изменить и улучшить. Мы определяемся с тем как вы поймете, что достигли результата и начинаем делать шаги к нему на пути.
Вы можете записаться ко мне на консультацию через сайт или мессенджеры.
Добрый день!
Меня зовут Шершнев Роман. Я практический психолог, эмоционально-образный терапевт, клинический психолог. Работаю в разных подходах: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Эмоционально-образная терапия (ЭОТ), Эриксоновский гипноз.
Работаю с депрессией, апатией, тревогами, паническими атаками, стрессом, низкой самооценкой, эмоциональными проблемами, проблемами в отношениях.
Вместе мы устраним психологические препятствий на пути к Вашей цели, Вы обретете целостность и внутреннюю опору. С меня принятие, поддержка, сочувствие, безопасное пространство, вера в Вас, а так же опыт, знания, этичное бережное отношение. С Вас желание менять свою жизнь.
В сессиях использую методы активного воображения, терапевтическую визуализацию. Мы не заходим с клиентами в травму, а очень бережно заполняем эмоциональные дефициты
Я помогу Вам, если Вы хотите изменить свое негативное эмоциональное состояние на более ресурсное, что позволит получить свежий взгляд на текущую жизненную ситуацию.
В своей работе отдаю предпочтение методу Эмоционально-образной терапии. Этот метод позволяет мягко и экологично проработать разные эмоциональные проблемы и дает быстрый положительный результат.
Я не работаю с парами вместе (только по отдельности), не беру онкопациентов, также не работаю с зависимостями (алкоголизм, курение, наркомания).
В работе придерживаясь friendly-принципов для клиентов с разными взглядами на жизнь и отношения.
Меня зовут Александр, и я практикующий психолог.
Так получилось, что в психологию я пришел в зрелом возрасте после многолетней терапии в качестве клиента. И я на собственном опыте знаю, что такое жизненные кризисы, проблемы, сложности, ошибки, как с ними жить и как преодолевать их.
Я много учился, и у меня есть дипломы психолога-консультанта, специалиста по когнитивно-поведенческой психотерапии, сертификаты и свидетельства о повышении квалификации.
В настоящее время я обучаюсь на второй ступени Московского Института Гештальта и Психодрамы, прохожу личную и групповую терапию.
В зависимости от запроса клиента в работе я практикую различные направления, в целом мне близки экзистенциально-гуманистическая психотерапия (в том числе гештальт-терапия), а также схема-терапия.
Я могу быть полезен Вам:
* если Вы оказались в сложной жизненной ситуации, в которой полезен взгляд со стороны;
* если Вам нужен человек, готовый выслушать и не осуждать
* если Вы ищете психолога для того, чтобы изменить свою жизнь;
* если Вы испытываете дискомфорт из-за тревоги, чувства вины, страха или сомнений;
* если Вы сталкиваетесь с проявлением своих особенностей, из-за которых страдаете Вы сами, Ваши отношения, Ваши родные, близкие, коллеги.
Я работаю как онлайн, так и традиционно в кабинете.
Обращайтесь, и мы вместе исследуем, как сделать Вашу жизнь лучше!
Добрый день, Меня зовут Елена Селезнева.
Я практикующий психолог. Работаю с подростками и взрослыми, также с семейными парами. Помогаю разобраться в себе и обрести гармонию.
Опыт работы: частная практика по психологическому консультированию 3 года и
ведение подростковый клуба «Планета психологии» здесь для участников проводятся мероприятия (тренинги, лекции, презентации, направленные на личностный рост). Образование:
1. НГПУ им. Козьмы Минина: курсы проф. переподготовки «Психологическое консультирование и психодиагностика.
3. НГПУ им. Козьмы Минина (магистратура, кафедра практической психологии): психолого-педагогическое «Развитие личностного потенциала: персонализация и цифровизация».
4. Ассоциация Когнитивно-поведенческой психотерапии Д.В.Ковпака.
Курс профессиональной переподготовки: базовый курс КПТ-Когнитивно-поведенческая терапия и РЭПТ (Рационально-эмотивная поведенческая терапия). (Санкт-Петербург, АКПП Д.В. Ковпака). Являюсь членом Ассоциации КПТ
5. Курс профессиональной переподготовки: «Правополушарная психотерапия» (Нижний Новгород, Школа правополушарной психотерапии А.М. Семонюка, данное направление объединяет четыре направления: схема-терапия Джефри Янга, ЭОТ Николая Линде, основы нейро-лингвистического программирования и Эриксоновский гипноз )
Недавно закончила курс «Психиатрия для психологов», в рамках переподготовки психологов.
Есть опыт написания статей по психологии в СМИ и научных журналах. Веду свое психологическое сообщество «Психология в позитиве»…
Обратиться за помощью бывает сложно, страшно и стыдно. Тревога, паника, навязчивые мысли, болезненные и странные реакции тела и психики - это не «поломка», а сигнал нервной системы о необходимости помощи, поддержки, и, возможно, изменений.
Я не предлагаю «волшебных таблеток» или переключения мыслей за 5 минут. Предлагаю безопасное пространство и научно-обоснованный подход, чтобы помочь вам справиться и научиться лучше понимать сигналы своего тела и разума. Будет много совместного исследования и экспериментов.
В терапии мы будем учиться расшифровать язык вашего тела:
- Почему оно сжимается от страха «на ровном месте»? Почему болит там, где врачи не находят причины?
- Утихомирить тревожную сигнализацию: Панику, ОКР, фобии, ипохондрию – не подавлять силой, а понять их причинность и менять собственную реакцию.
- Осторожно прикоснуться к забытому: работа с травмой (ПТСР), диссоциацией, ПРЛ - требует особой осторожности. Здесь нет спешки.
- Восстановить связь с собой: когда тело – не враг, а союзник. Когда эмоции не захлестывают, а становятся информацией.
Мои инструменты – доказательная терапия (КПТ, ACT, CFT, Схема-терапия, Системная семейная терапия), но фокус – ВАШЕ ТЕЛО И ВАША ИСТОРИЯ. Они – главные ориентиры.
Честно, это может быть непросто. Терапия требует смелости, готовность меняться может не наступить, но смелость - это не наличие готовности, а действия не смотря на страх.
Иногда одной пары «терапевт-клиент» недостаточно. При необходимости, привлекаю…
Я практикующий психолог-консультант.
В работе не придерживаюсь какого-то конкретного направления, для каждого клиента и запроса подбираю самые актуальные методы и техники. Моя задача создать на сессии атмосферу, в которой вы выбудете чувствовать себя в безопасности, принятым и понятным. Здесь можно и нужно свободно проявлять свои чувства и мысли, такими какие они есть. Нет плохих или неправильных чувств или мыслей. Есть желание разобраться в себе и сделать свою жизнь лучше - и здесь я могу помочь точно. Конфиденциальность - это то, что я могу гарантировать на 100%. Всё, что происходит во время сессии и нашего общения - все, что вы мне рассказываете, останется между нами. Это не будет обсуждаться с вашими друзьями и близкими. И это важно, это фундамент работы. Абсолютное доверие двух людей.
С какими запросами можно ко мне? Понятие "Запрос" очень относительно, зачастую клиент приходит с одним, в процессе мы уходим в другое, иногда гораздо глубже. Поэтому, если вам плохо, или назрела потребность в изменениях - приходите, будем вместе разбираться.
Продолжительность сессии 1 час 20 минут.
Единственное, я не работаю с парами и детьми.
Приветствую, меня зовут Митришкина Валентина. Я практикующий психолог, магистр психологии. Работаю в интегративном подходе, подбирая методы индивидуально, с учетом особенностей и запросов каждого клиента.
Моя задача — помочь вам разобраться в чувствах, потребностях, мотивации, самооценке, отношениях с собой и другими, а также в детско-родительских взаимодействиях. В фокусе моей работы — бережное сопровождение в процессе самопознания, роста и внутренней трансформации.
В своей практике я использую:
• метафорические ассоциативные карты (МАК)
• когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)
• гештальт-подход
• дианализ
• коучинговые техники
• метод генограммы
Также владею инструментами работы с травматичным опытом — помогу найти, осознать и трансформировать его, чтобы вы могли двигаться дальше с большей легкостью.
Если вы готовы к внутренней работе — я готова идти рядом, поддерживать и помогать на этом пути.
Человеку нужен человек! Только через контакт с другим можно прийти к устойчивым и качественным изменениям в своей жизни, понять и осознать свою уникальность, научиться строить гармоничные отношения с окружающими.
Меня зовут Марина, я практикующий психолог со степенью магистра, очно с отличием окончила Уральский государственный университет по специальности "Кризисная психология и психология развития".
Работаю в гуманистическом подходе с опорой на клиент-центрированную терапию и коучинг, также в работе применяю психоаналитический подход. Работаю как в краткосрочной терапии, направленной на решение конкретной проблемы, так и в длительной, которая дает возможность для проработки более глубоких травм.
Ко мне обращаются клиенты с совершенно разными запросами, будь то проблемы с самооценкой, сложности в отношениях или же последствия тяжелых травматических событий.
Всем и каждому мне хочется напомнить о том что, сложные события прошлого или того, что с вами происходит сейчас — это всего лишь часть жизни, а сама жизнь намного больше, разнообразнее, интереснее и точно стоит того, чтобы жить намного лучше и стать более счастливым!
Ключевым поворотным моментом в жизни человека становится решение о том, что жить как раньше он уже не хочет и не может, но сложно понять как жить дальше. Вот на этом этапе люди и приходят в терапию.
Процесс терапии не простой — это большая работа, это путь, который человек проходит поэтапно. И вот на этом пути я как специалист поддерживаю и…
Мы используем файлы cookie и обрабатываем персональные данные (IP-адрес, данные устройства и браузера, действия на сайте) для работы сайта и аналитики. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим согласно Политике конфиденциальности.
